足球战术教学与训练
足球战术教学与训练范文第1篇
摘 要 随着人们对我国高校足球教学整体水平提升的日渐重视，如何提高高校足球教学质量成为高校体育界一个不可回避的话题。实施科学高效化训练，培养优秀足球运动员的呼声越来越高，组合训练成为当下高校足球训练中不可多得的有效训练方式，高校学生足球竞技水平的提升有赖于组合训练理论与方式的持续更新与优化。本文将对高校足球合作训练的理论进行分析与阐述，在此基础上探索出推动足球组合训练效率提升的实践方法。
关键词 高校 足球组合训练 理论与实践
在高校足球教学中，组合训练作为一种连续、多样式、多项目的训练方式，较传统的足球训练模式具有更大的优势，它能基于足球运动的特征以及学生学习的兴趣与需求能动地提出各种训练计划，在尽可能提高运动员比赛技能的同时锻炼学生的综合心理素质，培养学生健康向上的人格。众所周知，我国足球事业一度萎靡不振，基于此，高校足球教学只有不断优化足球训练的理论与实践才有望打破足球发展的僵局，组合训练法应运而生。
一、高校足球组合训练的相关理论
我国体育事业的蓬勃发展，使足球组合训练应运而生，且方兴未艾。所谓组合训练，就是将多种体育练习手段集合在一起，基于不同足球动作的特征进行系统、规范化的持续练习，不断提高足球训练效果的科学性、全面性与整体性，足球组合训练方法是对传统训练方法的一种优化升级，是对高校足球理论研究的创新与优化，同时也是突破。高校足球组合训练的相关理论可分为三个部分，即训练理念、训练方式、训练手段。
就训练理念来说，是在人们在运动过程中经过思考得出的具有实践指导意义的理性认识和概念，它不同于实践训练，对实践训练具引导与促进作用，因此，训练者只有对训练过程具有清晰、科学的理性认识才能更好地运用训练理念指导实践训练。训练方法即训练者为达到某种训练目标而采用的具体途径与策略，它是对训练理念与实践的高度总结与概括，训练方法具有帮助学生提升运动技能，完成训练目标，帮助教师完成教学任务，提升训练效果的作用。训练手段是指为帮助学生提高其某一项运动技能而采取的可行性强的具体训练，训练手段的合理运动能帮助运动员全面提升各种运动技能，完成训练目标。
二、高校足球组合训练的具体实践
（一）将组合训练理念渗透于足球体能训练
首先，高校足球教师应遵循足球组合体能训练的一般原则，主要是结合球训练、训练量与训练强度要协调统一，重视力量训练的基础作用。高校体育教师应不断培养学生的“球感”，正确处理“结合球”训练与“不结合球”训练之间的关系，根据不同运动项目的特点开展足球体能训练。同时，既要保证足球组合体能训练的量，又要将强度控制在合理范围内，更要注重对学生力量训练，几手抓，几手都要硬。其次，教师要根据高校足球组合体能训练的具体内容与方法合理安排教学任务与训练步骤。研究表明，球员的耐力、速度和力量是实施组合体能训练的基本因素，因此，教师应基于球员耗能的规律对体能训练内容进行优化组合，提高足球体能训练效率。
（二）融组合训练理念于高校足球技术训练
将组合训练理念应用于高校足球技术训练中，主要应做到以下几点：一是要遵循真实情景再现、巧用技术能力和由易到难的训练原则。在高校足球技术训练中，教师应采用两种基本训练方式，简单与复杂，且要注意要遵循由易到难、循序渐进的原则，通过简单不断过度到复杂的技能结合训练，加强学生对技巧的学习。营造真实、具体的足球实践战场，遵循运动规律和运动员基本情况，合理运用技术能力，才能达到提高学生足球技能的目标。二是在足球组合技能训练中，教师应针对球员的不同情况进行因材施教，针对传球、射门、对抗等各个项目的训练，要分组进行，不断提升学生的足球运动技能。
（三）巧用组合训练理念指导足球战术训练
将组合训练理念渗透于足球战术训练是高校足球组合训练具体实施的一个重要途径，理论联系实践，巧妙融知识理念于足球课堂教学，加强对学生足球战术训练至关重要。所谓足球战术，就是在足球运动与比赛过程中，为了尽可能击败对方而采取的一系列迂回、科学、高效的手段与方法，只有确定了基本的训练战术，才能在足球实践战场上以不变应万变，最终取得比赛的胜利。教师应做到以下几点：一是明确运动战术，并根据具体实践不断更新与改正理论战术；二是全面认识与了解足球赛事，在此基础上制定切合实际的足球比赛战术；三是培养学生的心理素质，使学生在心理战术上略胜一筹，在战术训练中，学生可以换位思考或进行角色互换，做到知己知彼，方能百战不殆。在组合训练理念指导下，足球战术训练将焕发持久生机。
综上所述，为了调高高校足球训练的效率，不断更新组合训练的理论与实践，将理论科学运用于实践指导的过程中，坚持理论联系实践的组合训练原则，理论与实践并重方能达到预期的训练效果。将组合训练理论渗透于高校足球组合训练中的体能训练、技术训练、战术训练中，不断推动足球教学水平的提高，为我国足球事业的发展奠定坚实的基础。
基金项目：陕西省教育厅专项科研计划项目，编号：14JK1814；延安大学校级课题，编号：YDQ2014-22。
参考文献：
[1] 董晓冰.高校足球组合训练的理论与实践[D].湖南大学.2011.
足球战术教学与训练范文第2篇
【关键词】青少年 足球教学训练 意识 培养
1.前言
意识在现代球类运动教学、训练与比赛中具有十分重要的作用，本文的目的在于阐述意识在足球教学训练中的作用，从而重视加强意识培养和充分发挥意识在足球教学训练中作用的问题。
2.研究对象与方法：
2.1研究对象：洛阳师范学院 体育学院 足球普修及专选班学生
2.2研究方法：（1）文献资料法 查阅大量有关的文献资料，借鉴成功的经验，取长补短
（2）访谈法 走访本校的专家及部分选课的大学生
（3）问卷调查法 向体育教育专业的学生发放问卷
（4）课堂参与法 观察洛阳师范学院足球课堂教学情况及教师和学生的表现
3.分析与讨论：
通过给洛阳师范学院体育学院足球普修、专选班学生发放调查问卷（问卷见附件），主要调查学生对意识在足球教学训练中对思维、技术、战术、足球文化、足球价值的作用的重视程度。调查结果：
结果显示，师生对意识在足球教学训练中有关方面的作用的重视程度不同。
3.1意识在足球教学思维能力培养中的作用
在足球教学训练中，不管教练员还是足球队员，要想正确思考足球方面的问题，首先必须树立正确思维的意识，树立正确思维的根本途径就是要掌握正确合理的思维方法。
例如，足球教学训练中的踢弧线地滚球，要使踢出的球向右划弧，根据力学原理，就要思考使向前踢出的球顺时针旋转才能达到目的。如果不顾实际情况和力学原理，当右前方有对手时或使球逆时针旋转就不能达到目的，甚至适得其反。由此可见，在足球教学训练中，教练员与队员首先树立正确思维的意识对思考和解决教学训练中的问题起着多么至关重要的作用。
3.2意识在足球技术训练中的作用
“足球意识的好坏决定着技术能力的高低。”在足球比赛中，任何一个技术动作都是有目的的、有意识的行动，并且每一个技术动作都是在第一信号系统和第二信号系统相互作用的基础上，在第二信号系统的控制下完成的，尤其是在技术动作的形成过程中，需要有意识地对所学的技术动作形成清晰的表象和正确的概念，同时还应分析技术动作的优劣，以完善技术动作，而这一切都是与人的意识分不开的。
总之，在足球教学训练中，教练员要运用多种方法尽可能使足球意识发挥出应有的作用，从而增强足球技术训练的计划性和目的性，避免技术训练的盲目性，继而使足球意识更充分指导和服务足球技术训练，使足球技术训练达到尽可能大的效果。
3.3意识在足球战术训练中的作用
战术意识水平的高低，最直观地表现为临场的技战术行动的选择能力，这是评定运动员意识水平的又一重要标准。以盘带球过人技术而言，在十三、十四届世界杯足球锦标赛上，以马拉多纳为代表的一批杰出的世界级著名球星，都表演了极精彩的突破过人技术，而他们所采用的过人技术都是些最基本的过人技术。因此，要充分发挥运动员的战术意识的作用，就要不断提高运动员技战术行动的选择能力，要求队员们在训练和比赛中注意观察和分析，不断总结经验，训练时从实际出发，加强基本技战术的训练，杜绝那些不切实际的华而不实的花梢动作。
3.4意识在足球文化教育中的作用
“不能否认中国足球文化水平较低，学识不足的现实。”要加强对青少年足球文化教育，就须培养他们接受足球文化教育的意识。如巴西足球队能够在世界杯比赛上多次夺冠，原来他们除重视足球技战术训练外，他们还重视足球文化的作用，以至使足球精神发扬到巴西整个社会，整个社会都关注足球。如果我们中国足球队也学习和发扬足球精神，自然也就培养了青少年要求接受足球文化教育的意识，从而起到推动足球文化教育的作用；反过来使足球文化教育更好的服务于足球教学训练，以更大的提高教学效果。
4.结论与建议
当我们在足球教学训练中利用意识的能动作用时，既要看到各具体作用的不同，又要掌握各具体作用的联系。结合本国足球队客观情况有选择的吸取别国经验，并发展的应用别国经验才能使“国足”不断的进步，从而也不断地推动国家体育事业的发展，并丰富国家的物质和精神文明。
在当代中国没有足球的发展，中国的体育事业是不完整的，但不加强足球意识的培养以及没有足球意识作用的提高，就没有中国足球的发展。
所以，我们需要把意识的培养努力贯穿于足球教学训练的整个过程，相信中国足球的未来会很美好！
参考文献
[1]《现代足球理念》谷明昌 著，序言5页[M].北京：北京体育大学出版社，2005
足球战术教学与训练范文第3篇
一、 培养学生的观察力
当今足球比赛，攻防速度、比赛节奏都非常快，这就要求队员能在短暂的时间内进行敏锐的观察和判断，迅速采取有效行动，才能达到预期效果。所以说培养观察力是形成正确足球意识的基本条件。对于中学生在技术训练的初期阶段，就应要求培养他们的观察能力和观察习惯。例如：在传运球的训练中，教师要强调队员不能一直低头运球，一定要抬头观察队友和对手的位置，当队友已经摆脱对手或起动跑向空档时，及时准确地将球传出。再如，在教学比赛中，因为队员没有很好观察而出问题时，教师应适当停止比赛，进行纠正和指导，从而养成学生的观察习惯。
二、足球意识的培养要穿插在足球基本技术的训练当中
足球技术是组织与实现战术的前提，是战术的基础。要培养和提高足球意识，就必须全面学习、熟练掌握各种基本技术动作，并明确每一技术动作的战术目的，这是提高学生足球意识的基础。由于球场上的动作是综合运用且连续性很强的活动，因此，在学生技术动作掌握较为熟悉的基础上，在训练时，教师应将单个技术动作联系起来，进行组合训练，并要求他们每个动作要增加实战的设想。使他们的动作速度、技术动作之间的衔接速度加快，尽量让学生在快速跑动中完成技术动作。例如：在运传球、接传球等技术训练中结合各种“二过一”练习，培养学生的传球意识。在快速跑动中要求学生完成直接传、射、抢点，鱼跃冲顶，接转过和接挑过等技术动作训练；还可以采用“二对三”或“三对三”等对抗练习，要求学生多练摆脱、策应空切和各种传球配合，培养学生传接球的快速反应和应变意识。
三、学生足球战术意识的培养要贯穿在平时训练比赛中
在足球比赛中，攻防战术的质量在很大程度上取决于运动员的足球战术意识。一个球队成熟的战术打法是逐步形成的。因此，在战术教学与训练中应遵循由简到繁，从易到难，由原则到机动灵活，由开始打基础到与今后的发展相结合的顺序来进行。
首先，教师要抓好“无球”队员的跑位训练。在足球比赛中，无球队员要观察、了解控球队员的位置和控球情况，然后根据本队的打法特点和自己的职责进行接应、扯动或前插切入，为自己或队友创造进攻机会。在训练时，教师可以先让学生在无球情况下，熟悉一下配合跑动的路线，然后拿球在慢跑和消极防守时跑位，再过渡到接近比赛的情况下练习，从而培养学生积极主动的跑位意识。
其次，在教学比赛中培养学生的足球战术意识。利用两队比赛，进行攻防战术训练，是提高学生足球意识一种较好的方法。比赛前，教师要让学生明确本次比赛的教学任务，强调学生在比赛中要完成几个预定的战术配合。在比赛进行中，教师可以随时暂停比赛向学生指出场上出现的问题，以加强学生的足球意识。
现代足球比赛，对抗日益激烈，攻守速度越来越快，场上情况瞬息万变，因此在战术训练中，就要求学生要不断开动脑筋，扩大视野，洞察场上情况，并灵活地结合自己的特点，完成教师交给的战术任务和指标要求，使学生在各自的位置上建立相应的动作习惯、条件反射，形成正确的较强的足球意识。
四、学生足球意识的提高还必须加强理论学习
足球战术教学与训练范文第4篇
中学足球队教学训练身体素质中学足球队是一支业余的、由学生组成的球队，它不同于业余体校，队员的主要任务是学习文化知识，参加足球队训练是利用课外活动时间进行，球队队员流动性大，训练的时间少而且变动大，训练条件差，队员正处于青春发育期，训练目的是为了完成某种竞赛任务以及向高一级学校输送人才。因此，教练员应针对中学足球队教学训练特点合理、有效地进行教学与训练。
1教学训练特点
人体的生长发育过程是一个连续渐变的过程。中学生从年龄来看，正处于青春期，其生长发育速度不是匀速的，而呈快慢相间的波浪曲线规律向前发展。
1.1身体素质训练特点
在青春期，有关运动机能方面的身体素质（运动素质）各个因素的自然增长速度明显不同（如表1）。实践中，在运动素质自然发展的敏感期，如科学地施加训练因素，将有助于学生运动素质的快速发展。
1.1.1力量素质训练特点
中学生的年龄一般处于12～16岁。从表1可以看出，这一阶段是相对力量发展的敏感期。教练员要好好利用这一敏感期进行教学与训练，引导学生运动素质的发展。
1.1.2速度素质训练特点
进入青春期后，男女间的速度差异开始显露，男子的最快速度的自然发展幅度开始大于女子，并持续发展到17岁。教练员应把握这一自然规律，在进行速度训练时，负荷时间应在10秒内，强度可以在90%～100%最快速度范围内，练习次数不宜过多，采取的基本训练方法应以重复训练法为辅，游戏训练法为主，提高学生的练习兴趣。
1.1.3耐力素质训练特点
15岁后，男女少年的有氧代谢水平自然发展速度开始急剧增长，但是，教练员在进行无氧耐力的训练时，强度不宜过大，心率强度控制在170次/分以下，负荷量不宜大，可采取持续匀速训练法，间或穿插变速训练法和重复训练法。
1.2技能训练特点
由表1可以看出，10～12岁是发展协调能力的敏感期，而13～14岁则是协调能力的成熟时期。因此，在10～13岁时，主要发展协调性控制能力、反应能力、时间感、节奏感和本体感觉能力。此时也是心理素质发展最快时期，应利用形象思维发展迅速的特点，进行全面协调能力和某些高难技术的训练。13～16岁时，学生的心理将会产生一种不稳定感，因而不适宜进行更为复杂的技术训练。
2教学训练的方法
2.1身体素质训练方面
耐力素质随着年龄的增长而逐渐提高，中学生通过合理的耐力训练，可使他们的心脏容积增大，心搏量增加，最大吸氧量提高，呼吸频率减少，心率稳定，恢复能力提高。对中学生进行耐力训练必须以有氧耐力训练为主，如过早进行无氧耐力训练，会影响他们未来循环系统的功能水平。
中学生进行耐力训练的基本方法为重复机法或连续法。如果使用间歇训练法，应以小强度的间歇法为宜，强度控制在30%～60%。练时间为20分钟左右，练习和休息时间比例可11安排。15岁以后可使用大强度间歇训练法，强度可达50%以上。
中学生的骨骼特点是软组织多，骨组织内的水份和有机物较多无机盐少，骨骼弹性好，不易折断，但坚固性差，易弯曲，因此中学生不可进行大强度的力量训练。在这个时期中应着重发展力量耐力的训练，通过小负荷，特别是克服自身体重的练习，如俯卧撑、仰卧起坐、反复下蹲等练习，使全身肌肉力量耐力等到发展，增强肌肉中毛细血管和肌肉肌红蛋白的数量，改进输氧功能，这可为今后提高承受无氧负荷（包括绝对力量）奠定基础。
2.2技、战术教学训练方面
技术动作尽量不要单个动作练，最好是二、三个动作连起来练习，使学生从学习阶段就养成技术动作的连贯性、使用性，为以后的发展与提高奠定良好的基础。全面掌握技术与重点提高。学生在全面掌握技术的基础上，一定要提高重点技术，要注意发展学生个人的特点和培养有特长的运动员。
战术教学训练应从2～3人的传接配合着手，以熟练传球路线和跑动路线及跑位为原则，并对每个战术配合提出明确要求。要注意培养队员的战术意识，在完成战术配合的最后阶段最好结合射门。战术训练一定要与技术、身体、作风、心理智力训练结合起来，更主要的是要在对抗中练习结合实战。
2.3运动负荷、时间安排
中学足球队（基础训练阶段）运动负荷安排，应以负荷量的积累为主，在增加练习数量、练习时间的基础上自然地提高负荷量。如果对中学生训练强度过大，会导致心脏负担过重，不利于他们今后的发展。周训练负荷安排应大中小结合，使负荷量与负荷强度呈“波浪式”变化。
中学足球队员的主要任务是学习，在处理负荷与恢复的交替安排时，应结合他们这一特点，使学习与训练结合好。
3教学训练中应注意的问题
3.1全面关心学生成长
教育学生认真学习文化知识，努力提高文化水平。促进学生身心健康，使他们的身体得到正常生长和发育，各系统器官的功能得到提高。学习和掌握足球运动基本知识，、技术和战术，通过多年的系统训练，达到熟练地运用足球基本技术、战术，不断提高战术意识和比赛时的应变能力。
3.2发挥教练员（教师）和队员双方的积极性
教练员要善于调动学生的积极性，启发学生的自觉性和培养对足球运动的兴趣，使学生能自觉积极投入训练。只有发挥教与学双方的积极性，才能将学校足球队教学训练工作做好，水平稳步提高。
3.3处理好与学校各部门及其它代表队的关系
能否处理好与学校各部门的关系，是关系到能否保证球队正常训练的一个重要环节，如教学处、后勤、场地器材、体育教研组、班级等必须经常与之沟通，争取这些部门的支持和帮助。队员由于身体素质好，往往其它体育项目成绩也突出，他们同时也可能是田径队或其它球队队员。在这种情况下，教练员首先要支持队员参加其它比赛，同时要与其它代表队的教练协商好，在保证队员身体健康的情况下，共同训练，完成各代表队的比赛任务。
总之，在足球教学训练中应该合理安排训练内容注重对人的培养，做到“人球并重”，注重整体训练，同步进行多方面的综合训练，提高运动员的整体水平；重视技、战术组合训练，把技、战术之间的衔接看成是训练的重要部分；教练员要正确对待苦练和巧练，正确对待教学与训练过程中的得失，正确处理发展过程中的问题；正确平衡协调矛盾，促使球队快速发展。
参考文献：
＼[1＼]祝蓓里，季浏.体育心理学＼[M＼].高等教育出版社，2000.
＼[2＼]邓达之.足球训练＼[M＼].人民体育出版社，1999，10（1）.
＼[3＼]＼[德＼]阿斯穆斯著.詹霞译.青少年足球训练＼[M＼].人民体育出版社，2001.
足球战术教学与训练范文第5篇
1.身体训练。身体训练是足球训练中一个重要的组成部分，通过身体训练，能增强学生的身体健康，全面发展各种身体素质，提高机体的活动能力。良好的身体训练是进行技术训练和战术训练的基础，它对掌握足球技术、战术，承担大强度、多数量的运动负荷和激烈的比赛，提高运动成绩，防止伤病以及延长运动寿命都有重要的意义。
身体训练包括一般身体训练和专项身体训练两个方面。身体训练是指采用多种多样适宜于足球运动所需的身体练习，以增进运动员健康，提高各器官系统的机能水平，它以全面发展身体素质和改善运动员的身体形态为目的；专项身体训练是指采用提高专项身体素质，发展专项技术动作和与比赛特点有直接关系的各种身体练习，以便提高和发展足球专项运动素质。
2.足球技术训练和战术训练。足球技术，包括有球技术和无球技术两大类。在快速运动和激烈对抗的条件下，最后能够体现完成攻守任务技术的上有球技术，它是足球技术的主要部分，包括踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢截球、假动作和掷界外球。另外，守门员的有球技术包括接球、扑接球、拳击球、托球、掷球和抛踢球。无球技术是在比赛中不控球的情况下所采取的合理动作的总称，包括起动、快跑、跳跃、急停、转身、移动步、假动作。无球技术是足球技术不可缺少的组成部分，它必须根据足球技术的特点和自己的观察判断来进行合理的跑位。
在教学中，教师可通过体育课对学生进行教学常规训练。体能训练：放松关节训练，如压腿、慢跑400米、50米高抬腿跑（4组）；技术训练：颠球训练、带球绕杆射门训练、角球训练；分组对抗训练：11人VS11人，各3人替补，以实践比赛来演练攻防战术、队员之间互相磨合，提高互相配合的默契程度。
