【摘要】体育教师职业“高原现象”的存在会降低其工作主动性和积极性,甚至影响教学水平和质量。本文通过分析体育教师高原现象存在的具体因素，并对症下药实现突破“高原”的重围,重新定位,使体育教师重新获得在体育教学中的成就感、自我认同感及职业自豪感。

【关键词】体育教师职业高原职业认同

一、职业高原

“高原现象”原本是教育心理学中用来描述在学习尤其是技能形成工程中出现的进步的暂时停顿或是退步现象。1977年，美国的职业心里学家费伦斯等将此概念引入职业生涯领域，用以描述个体由职业生涯发展的停顿所引发的诸如疏离感、低效能感、挫折感、失败感等系列生涯认同危机。

西方学者从晋升、流动、责任三个角度对职业生涯高原进行定义。“高原现象”在职业生涯中可以这样理解，个体发展在某一阶段中进一步晋升的可能性非常小。一旦进入“职业高原”期,个体容易对未来职业的发展方向表现出担忧。在晋升无望,开始反思自我价值的同时,往往产生焦躁、失望的情绪,认为自己再怎么努力也无法得到赏识，从而对本职工作表现出厌烦与焦躁，神情沮丧,失去动力,对于曾经兴奋的事情再也提不起兴致。此外,个体往往变得难以交往和亲近,这就更增加其孤立无助感,产生恶性循环。个人职业发展过程中如果不能突破这个“高原”，不能克服通过这个“坎”，个体职业生涯的进一步发展将受到严重限制。

“职业高原”是教师成长过程中的客观现象。体育教师职业高原是指体育教师在当前学校的职业生涯中出现的关于职位升迁、职称晋升、专业知识技能提高、向学校决策中心位移等方面的可能性很小或出现停滞状态。

二、体育教师职业生涯高原现象的原因分析

（一）学校对体育教师队伍建设重视不够

体育课不同于一般的课程，体育课比一般的理论课要具备更多的具体实践。开放性的教学课堂也让学生不似在教室中集体管理那般容易。而现在学校已形成体育教师只是教辅人员的观念。体育课的开出随意性、可调整性大,学生的学习重点倾向于理论课。传统观念下的体育学科是“小科”“副科”。这在很大程度上挫伤了体育教师的工作积极性，也造成了极坏的负面影响。很多体育教师认为：学校都不重视了，自己再重视也没有意义，从心理上看轻自己的工作，认为在体育教学中没有文章可做，不值得去做，自然也不会做什么，或者说做的时候也不用心；容易产生破罐子破摔之心理。

（二）客观条件限制

体育教师在我国的教师教育中的地位一直得不到重视，这主要是由我国的教育体制造成，另外，体育教师的专业化程度不够，职业一般具有不可取代性，但在经济欠发达地区，体育教师由其他学科教师兼任的情况却比比皆是，体育教师不能得到社会的尊重，另外由于现在的考试制度以及社会的偏见，使得国家用于体育教师教育的经费相比于其其他学科来说较少。学校体育场地的限制、体育设施的不完备等客观因素都是的体育教师的能力难以施展,个人价值难以实现,导致自我认同感和对体育教学工作的满意度下降。体育教师队伍不稳定,他们每天应对的高强度的体育锻炼还要加上对学生的个人体能的训练，部分体育教师不能面对，导致纷纷离岗另寻出路。

（三）社会价值观的影响

由于各方面原因,体育教师的职称比理论教师低，一个教师在工作内容和工作岗位上均无差别,高学历、高年资的体育教师工作缺乏挑战性,进修深造、外出参观考察的机会较少,自身提高受到限制,知识更新较为缓慢,能力受到束缚,导致体育教师的职业生涯中期停留在较低的组织结构水平上,更早地进入职业生涯的“高原”期。

三、体育教师应对高原现象的策略

（一）不断提高对职业的充分认识，提高职业认同感

教师的职业认同感是指教师对所从事职业的目标、性质、价值、个人应承担的责任、义务和效能等予以接纳和认同的程度以及由此而产生的对职业的情感体验。它是教师选择教师职业、规划职业发展和实现职业目标的心理基础，是影响教师工作效果的重要变量。如果体育教师缺乏职业认同感或其职业认同感没能随教龄增加而不断提高，仅将教师职业当成谋生手段和追求相对稳定的职业生活的话，体育教师职业固有的单调、重复等特性就会凸现出来，从而与人不断追求刺激、挑战和发展的天性相矛盾，这种矛盾是导致体育教师职业高原的重要原因之一。

提高体育教师职业认同感首先就要对自己从事的职业有一个全面辩证的深刻认识。不仅要认识到体育教师职业的重要意义、在社会发展中的重要地位和作用，而且要用辩证的观点分析体育教师职业的苦、乐、得、失，并从中解读出自己的责任，看到自己的使命，寻找到自己实现价值的用武之地。只有对体育教师职业的认识完全到位，体育教师才能在从事的职业中努力追求职业理想，坚定职业信念，崇尚职业荣誉感，勇担职业重任，并在从业过程中领略到从业的乐趣和精神的满足，甚至以苦为乐、以失为得，产生愉悦感、成功感等职业情感。

（二）立足现实，正确认识自己

从某种意义上讲，教师的研究是“过去的我”与“现在的我”的对话交流，是努力摆脱“已成的我”，不断获得新生的过程。这个过程就是最好的学习成长的过程。把个人融入集体，汲取大家的智慧，这是一种更好、更直接的学习，就是要通过研究使教师们发现并获得这种改变自己的力量——研究中成长和收获的体验。

找准职业系留点，设定恰当而多元化的职业目标，坚持不懈，力争职业目标的达成。体育教师必须立足职业实践，躬身自省，结合体育教师职业的特点，找准职业系留点，转换和修订原有职业目标，使其多元而恰当，并在此基础上，不断进行职业系留点相关知识和技能等内容的储备，为职业目标的最终实现而努力。从自身做起，不断提高知识和技能，把握好机会，以积极的心态面对生涯发展中的挫折，促成自身的发展。

（三）提高自身素质，重塑职业生涯

对于个性好强的人来说,职业高原也许更多地意味着职业发展的停滞,这是他们所不能忍受的,因此,他们会寻找各方面原因,并采取措施试图走出这段“停滞期”。意志坚强者会比较理性地分析原因,同时侧重于自身调整,寻找职业高原的突破口。

在遭遇职业生涯高原时，会主动或被动进行应对，进而生成对职业高原的承受能力。这种应对职业高原的承受能力就是职业高原商。按照一些学者的观点，职业高原是每一种职业都存在的客观现象。因此，体育教师职业不可避免地存在职业高原，随着社会竞争的加剧，个体在从事教师职业的整个历程中甚至会多次面对职业高原。要客观认识和面对职业高原现象，积极采取多种方式化解。作为体育教师个体，当发现自己遭遇职业高原现象时，既不能无动于衷、听之任之，也不能惊惶失措、谈“高原”色变，而是积极面对现实，迅速调整自己的情绪，克服由此而生的挫折感、自卑感，相信自己的能力，冷静、客观地分析自己的情况，积极寻找产生该现象的根源所在。

另一方面，体育教师在职业生活中要自强不息，内外兼修，增强职业适应能力。教师是一项专业性极强的职业，对于体育教师来说，其专业特点和其他文化课教师还有些不同，体育教师承担的升学压力可能要比其他教师要少一些，但是对于提高学生综合素质方面，体育教师的责任重大。因此要理性认识到这些压力与职业高原现象之间的紧密关系，从而自觉地不断提高自己的抗压能力，以变压力为动力。

（四）立足职业实际，积极开展教育研究

职位晋升的停滞是构成个体生涯高原感知的最主要方面。因此，体育教师不应当以职位的晋升作为生涯发展的唯一目标，还应当在更广泛的范围内寻求发展。一般的，除职位晋升外，个体还可以根据自身特点，设立岗位目标、技术等级目标、收入目标、社会影响目标和重大成果目标等以获得全面发展，避免进入生涯高原。

教师要由每天单调、乏味的生活走向教育的幸福之路，唯一的办法就是让教师走上研究之路。要引导体育教师在自己的职业岗位上进行教育研究。教育研究是一种适应小范围内探索教育问题的研究方法，其主旨不在于建构理论体系、归纳规律，而在于针对教育实践中的问题，通过行动加以解决，以提高教育教学实践的质量，推动教育教学改革的深入。

体育教师在职业实践中通过行动和研究的结合，创造性地运用教育、教学理论，去研究和解决不断变化的教育、教学实践中的具体问题，促进教育教学工作的科学性和有效性，不断提高体育教育教学实践的水平和质量。当体育教师成为自己岗位上的研究者而不是一个简单的执行者的时候，其职业的挑战性和刺激性将大大增强，这是有效应对职业高原的最佳方式之一。

学校也应该弘扬学校文化中的积极因素，尽力消除学校文化中的消极因素，努力培育和完善倡导上进、奉献、研究等为主题的学校文化，形成事业上支持体育教师、感情上尊重体育教师、生活上关心体育教师的普遍共识，为体育教师职业发展营造一个宽松、支持、开放、上进的良好氛围。

【参考文献】