目标心得体会范文第1篇

增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，充分利用组织给予的这个广阔舞台，深入调研，积极履职，做到建言建在点子上，献策献到需要中，为实现“两个一百年”奋斗目标献计出力。以下为小编和大家分享的“远景目标”心得体会范本材料，提供参考，希望对你有所帮助，欢迎你参阅。

“远景目标”心得体会一

省委xx届xx次全会审议通过的《xxx责任分工方案》，对全省学习贯彻落实党的四中全会精神作出安排部署，为辽宁推进学习贯彻落实四中全会精神打响了发令枪，吹响了冲锋号。全省各地区各部门各单位要按照中央部署，对照省委责任分工方案，紧密结合实际，科学谋划，逐条逐项细化、实化、具体化，切实推动四中全会精神在辽宁落到实处、取得实效。

新中国成立70年来，我们党领导人民创造了世所罕见的经济快速发展奇迹和社会长期稳定奇迹，中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。实践证明，中国特色社会主义制度和国家治理体系具有多方面的显著优势。在新时代继续发挥这些显著优势，关键是要进一步推动制度的贯彻和落实。当前，辽宁学习贯彻落实党的四中全会精神，就是要将我国的制度优势体现在辽宁全面振兴、全方位振兴的各项实践中，将制度优势转化为治理效能，加快推进辽宁振兴发展，不断满足人民群众对美好生活的新期待。

结合辽宁实际学习贯彻落实党的四中全会精神，首要任务就是要毫不动摇地坚持和完善中国特色社会主义制度。要推动中国特色社会主义根本制度、基本制度、重要制度在辽宁落地落实，对照中央要求找差距、补短板、强弱项，不断推进各项制度在我省的坚持与完善。今后我们在各项工作中都要遵照这些制度，不能有任何偏差，以制度为准星校正辽宁振兴发展的航向。

结合辽宁实际学习贯彻落实党的四中全会精神，要深入贯彻落实关于东北、辽宁振兴发展重要讲话和重要指示批示精神，加快推进辽宁全面振兴、全方位振兴。党中央始终高度关注辽宁振兴发展，近年来为辽宁振兴发展提供了大力支持，近期又印发《中共中央、国务院关于支持东北地区深化改革创新推动高质量发展的意见》，为辽宁送来含金量十足的支持政策，这些都是在中国特色社会主义制度框架下作出的重要政策支持，是中国特色社会主义制度优越性的集中体现。我们要抢抓难得的历史机遇，坚定信心决心，把握发展大势，奋发有为、久久为功，全面落实新发展理念和“四个着力”“三个推进”、补齐“四个短板”、做好“六项重点工作”，认真抓好《意见》的贯彻落实，不断完善与之相关的政策举措，将党中央的亲切关怀和殷切期望转化为推动高质量发展的不竭动力，以扎实有效的实际行动把党中央决策部署贯彻好落实好。

结合辽宁实际学习贯彻落实党的四中全会精神，还要苦干实干，抓好当前我省的重点工作，抓好第二批“不忘初心、牢记使命”主题教育。这既是贯彻落实党中央决策部署的必然要求，同时也是严格遵守制度、执行制度的具体体现。全省各地区各部门各单位要拧紧责任发条，对照年初确定的目标任务，逐项进行盘点，全力以赴向着年度目标任务冲刺，并认真谋划好明年的工作。

“天下之势，不盛则衰;天下之治，不进则退。”让我们更加紧密地团结在以同志为核心的党中央周围，坚定制度自信，以坚持和完善中国特色社会主义制度的成效与全面振兴、全方位振兴的成果，为推进国家治理体系和治理能力现代化提供辽宁实践。

“远景目标”心得体会二

中共四中全会于20xx年10月28至31日在北京召开，会议召开后，各级各部门都用不同的形势组织学习，本人也通过自学和参加民进州委组织集中学习等方式对中共四中全会精神进行学习和思考，现将本人对会议精神的学习心得报告如下：

一、关于全会召开的重大意义

中共四中全会是一次统一民心，凝聚力量的会议，是一次总结经验，再创辉煌的大会。会议在中华人民共和国成立70周年、决胜全面建成小康社会、实现“两个一百年”奋斗目标的关键之年召开，具有历史重大意义。会议以“国家治理体系和治理能力”为主题，为实现中华民族伟大复兴奠定了坚实基础。四中全会肯定了以来中国共产党正确应对国内国际复杂局面而取得的成绩。

近年来，中国共产党通过完善各种制度和治理体系，准确把握国内国际两个大局，着力抓好发展和安全两件大事，加强战略谋划，增强战略定力，坚持稳中求进工作总基调，继续统筹推进“五位一体”总体布局和协调推进“四个全面”战略布局，团结带领全党全国各族人民攻坚克难、砥砺前行，取得了举世瞩目的成绩：庆祝中华人民共和国成立70周年系列活动极大振奋和凝聚了党心军心民心，庆祝改革开放40周年系列活动增强了将改革进行到底的信心，“不忘初心 牢记使命”主题教育成效明显，深化党和国家机构改革各项工作胜利完成，改革开放全面深化，经济社会保持健康稳定发展，坚决打好三大攻坚战和应对各种风险挑战工作有力有效，国防和军队现代化深入推进，推动党和国家各项事业取得新的重大进展等等，都是中国共产党领导的伟大壮举。

二、国家的快速发展离不开优越的社会制度

用xx个“坚持”阐述了我国国家制度和国家治理体系的显著优势。其中，把“坚持党的集中统一领导”放在首位，这是我国最大的优势之一。从建党建国以来，特别是改革开放中国取得的成绩以及在世界各国的地位不断提升，这些成绩的取得，最根本的原因是中国共产党有以同志为核心的党中央的坚强领导，有系列重要讲话精神和治国理政新理念新思想新战略的科学指引，更加坚定了“中国共产党领导的多党合作”这一新型政治制度，也更加坚定了“两个维护”的决心和信心。

坚持“四个自信”是人民的选择，是历史的选择，更是国情的选择。中国特色社会主义道路是共产党领导全国人民全面建成小康社会、加快推进社会主义现代化、实现中华民族伟大复兴的必由之路。中国几千年来的实践证明“只有社会主义才能救中国” ，“只有中国特色社会主义才能发展中国”，这是党和人民从历史和现实中得出的不可动摇的结论，中国要想实现国富民强，要想永远居于世界前列，就必须坚持中国共产党的领导，必须坚持走中国特色社会主义道路，按照提出的“14个坚持”一以贯之地走下去。

三、以全会精神为引领，抓牢抓实具体工作

作为一名基层人大干部，要紧紧围绕提出“坚持人民当家作主，发展人民民主，密切联系群众，紧紧依靠人民推动国家建设社会主义法治国家，切实保障社会公平正义和人民权利的显著优势”这一重要精神开展工作。要用“坚持党的领导，人民当家作主和依法治国有机统一”为重点抓牢抓实人大工作。

一是强化学习树形象。中共四中全会内容丰富，思想性强，涵盖面广，我们只有把会议内容学深学透才能把它运用到工作之中。人大工作者要加强对《宪法》《地方组织法》《代表法》《选举法》《监督法》和各种法律法规的学习，增强坚持党的领导的政治自觉，增强坚持和完善人民代表大会制度的政治定力，熟悉履职需要的各项法律法规，掌握人大工作规律和特点，善于运用法律开展监督。二是依法履职显担当。围绕市委中心工作任务，聚焦事关经济社会发展的重大问题，完善工作机制，创新工作方法，认真行使监督权、重大事项决定权、人事任免权等法定职权，着力加强对人大选举任命人员的监督，聚焦民生热点，组织开展好对政府工作评议，积极开展和完善专题询问工作，用国家法律法规有效推进地方经济社会的持续健康发展。三是要带领分管委室围绕人民群众关注的热点难点问题，深入开展调研，认真撰写《调查报告》和《审议意见》，为中共市委提供决策参考，为经济社会快速发展保驾护航。

作为民进地方组织班子成员和州政协委员，我将认真贯彻落实提出的“新型政党制度”这一重要论述，按照“多党合作要有新气象，思想共识要有新提高，履职尽责要有新作为，参政党要有新面貌”以及“好参谋、好助手、好同事”的要求开展工作，深入开展“不忘合作初心，继续携手前进”主题教育活动，引导广大会员增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，充分利用组织给予的这个广阔舞台，深入调研，积极履职，做到建言建在点子上，献策献到需要中，为实现“两个一百年”奋斗目标献计出力。

“远景目标”心得体会三

党的四中全会已胜利落下帷幕，我们的各项工作又迈向了新的起点，抓好重要讲话精神和四中全会精神的学习贯彻就是当前一个时期最重要的任务。目前，全国各地、各个行业正掀起一场“学习热潮、评论热潮、践行热潮”，都在以四中全会精神为引领扎实开展各项工作。作为领导干部，一定要把总书记重要讲话精神和四中全会精神学习好、领会好、贯彻好，要做到坚持学思践悟、学通弄懂、学以致用，真正用先进思想武装头脑、指导实践、推动工作，把会议精神切切实实转化为推动高质量发展的强大动力。这两天，通过反复研读、深学细思、深刻领悟全会公报，有以下几点体会：

(一)更加坚定了对党绝对忠诚、对总书记绝对拥护的政治自信。以来，以同志为核心的党中央科学把握当今世界和当代中国发展大势，以巨大的政治勇气和强烈的责任担当，举旗定向、谋篇布局、迎难而上、开拓进取，取得了改革开放和社会主义现代化建设新的重大成就。最根本的原因是我们党有以同志为核心的党中央的坚强领导，有系列重要讲话精神和治国理政新理念新思想新战略的科学指引。这更加坚定了我对党的绝对忠诚和对领袖的绝对拥护。

(二)更加坚定了对坚持走好中国特色社会主义道路的道路自信。道路问题是关系党的事业兴衰成败的第一位问题。中国特色社会主义，是科学社会主义理论逻辑和中国社会发展历史逻辑的辩证统一，是根植于中国大地、反映人民意愿、适应时展要求的科学社会主义，是全面建成小康社会、加快推进社会主义现代化、实现中华民族伟大复兴的必由之路。发展取得的突出成就，让我更加坚信，只有社会主义，只有中国特色社会主义才能发展中国，这是党和人民从历史和现实中得出的不可动摇的结论。要想实现国富民强，就必须坚持走中国特色社会主义道路不动摇。

(三)更加坚定了对统筹推进“四个全面”战略布局的发展自信。以来，中央推进全面从严治党，全党理想信念更加坚定，党的执政基础和群众基础更加巩固;国家治理体系中具有四梁八柱性质的改革主体框架已经基本确立;运用法律手段领导和治理国家的能力显著增强;全面建设小康社会的进程更进一步，“四个全面”战略布局在中国全面开花，硕果累累。事实证明，“四个全面”战略布局，回应了群众的期盼要求，体现了党的责任担当，指明了中国梦的现实路径，更加坚定了发展自信。

就做好下步工作，我谈几点打算：

(一)强化首位意识，坚持“学在前列”，坚定不移提升精神境界。当前和今后一个时期的首要政治任务，就是时不我待地抓好四中全会精神的学习宣传贯彻落实。一是示范带动，做好学习文章。树立起“走在前列”的目标定位，充分发挥示范带动作用，坚持学在先、学在前，先学先懂、真学真懂。原原本本通读四中全会公报原文，准确把握报告提出的新理念、新思想、新战略，进一步深学细研、掌握要义，更好地用新时代中国特色社会主义思想武装头脑、指导实践、推动工作。二是学思践悟，做好结合文章。把学习贯彻四中全会精神与“不忘初心、牢记使命”主题教育结合起来，与推进各项重点工作结合起来结合起来，与正在开展的“不忘初心、牢记使命”活动结合起来，与改革发展稳定各项工作结合起来，以优异成绩彰显奋力走在前列的使命担当。三是持续稳固，做好常态文章。四中全会公报指明了推进国家治理体系和治理能力现代化的发展方向和实现路径，会议精神是我们今后工作的行动指南和目标纲领。学习会议精神不能一劳永逸，我讲把学习持之以恒、坚持不懈、久久发力、形成常态，用四中全会的精神的要义解决工作中不断出现的新问题。

(二)强化站位意识，坚持“做在前列”，坚定不移提升工作能力。一是不断提升政治定力。把学习宣传贯彻四中全会精神作为锤炼政治品格的重大实践，始终树牢“四个意识”，坚定“四个自信”，自觉向以同志为核心的党中央看齐，坚决维护的领袖权威，坚定理想信念，把牢政治方向，永葆忠诚之心。二是不断提高能力水平。始终坚持用四中全会精神指导工作开展，紧扣工作大局，紧贴领导工作思路，紧靠基层群众实际，突出“服务”中心职能，明确工作重点，压实工作责任，加强对XX的认识、分析和研究，不断提升做好各项工作的能力。三是不断强化责任担当。服务XX发展大局义不容辞、责无旁贷。在做好自身工作的基础上，全力承担好“参谋部、战斗部和服务部”角色，争做XX的“坚强前哨”和“巩固后院”，竭力为XX发展大局做好服务。

目标心得体会范文第2篇

从7月19日进入XXXXXXX这个大集体，至如今整整短短的20天。虽然时间并不长，但细细回想起来，这些日子的每一天都是充实而紧张的，中心各位领导对我们刚进入的新人也特别的关心，为大家创造了好的工作环境和难得的培训机会，通过在岳西的全省高校建设项目招标投标规则培训班让我们尽快地对招标活动有所了解，用类似沙盘演练的方式让我们尽快转换角色，适应新的环境；通过在中心领导对我们的教育培训，让我们更深入的在认识上掌握单位的状态、发展和对我们的期望，并对我们新人如何开展工作提出了中肯的建议，在工作职业修养与品格上也给我们上了深入而生动的一课，在这物欲横流的时代告诉了我们立身之本。这些培训，让我们对大集体的理解上，对行业的认识、知识的储备、发展的前景、自我的重新认识和思考上都留下了深深的烙印。在对集体的理解上：通过这短短的20天，我了解到我们成套局原先在计划经济时代辉煌的过去，很多老同志为国家和社会主义建设呕心沥血奋斗了几十年的青春。在市场经济转型时期，我们成套局也经历了痛苦的阵痛，但是为了国家和社会的稳定，同志们还是拧成一股绳，舍小家保大家，做出了更加无私的奉献；随着市场经济的不断深入和中国国际化的不断需要，我们也成功地借助改革的春风从搁浅的海滩上再次启程，把握以中央思想、以领导为核心的团队协作，以市场经济为准绳的方针，一步步地把中心发展壮大成现在的规模，实属不易。在对行业的认识上：通过这次培训，深刻认识到招标不仅仅是贸易的一种特殊方式和渠道，而且是改革开放的必然产物。虽然属于服务业的范畴，但却同时具有对国计民生有重大影响的更高层次的高度和思路，是一项需要公平心态地仔细的系统工程。在一定程度上，招标行业的生存更依赖于其保护国家利益、社会公共利益和招标投标活动当事人的合法权益，提高经济效益，保证项目质量的严肃而宏大的目的。因此，我们更需要把握公平、公正、公开的三公原则，踏踏实实的做好招标事，只有心平了，做出的事情才会平，做出的事情平了，才能获得社会各个组织的认可和信任，才能为团队、为集体、为中心、为国家做出自己更大的贡献。在对单位的前景上：通过这次培训，自己的心中又多了一份努力和期待。如今安徽的招标行业，招标单位也是百家争鸣，竞争可以说也是相当的激烈，费率也是逐年降低。但是在我看来，这是市场经济的必然现象，我们招标行业既然是市场经济的产物、又是在市场经济中得以如此的发展，就更不能在此时回避市场经济的作用。但同时也应当认识到，不能用老市场经济的眼光来看问题，不能只靠价格战来解决竞争问题虽然它最有效，应当象中心领导说得那样，以中心的原有辉煌为基石、为骄傲，同时抱着谦虚谨慎的作风，用严谨的态度、团队的精神，用我们的业绩，用我们的诚心，用我们的认真仔细树立我们中心的大牌形象，充分提升中心的无形资产价值。注重业务线的更新，力争开拓新的业务、新型的业务，抢蛋糕不如做蛋糕，国际招标可以说就是一个新的发展和方向。所以说根据中心领导的思路走下去，中心肯定会有大的发展。在对知识的储备上，招标工作面临方方面面的行业，需要大的知识面的跨度，需要专业的知识和技能水平，在实际的工作当中，我们应当尽快地掌握相关的法律、法规，并且在实践中深刻的理解和应用它们。对业主的疑问无法解答，就很容易造成业主的不信任。不能做好为业主服务的工作，就无法扩展自己的业务工作。当然如果对相关的法律法规掌握不牢靠，不知道有所为有所不为，就更容易在工作中出现问题，而招标牵扯到的都是巨额的财产，出现问题会对业主、招标单位和我们造成重大的影响，所以更要努力的提高、做一个合格的招标人。以上是本人培训学习期间的一点心得，如有理解不妥之处，请领导批评斧正。

目标心得体会范文第3篇

经过公司举行的这次培训，让我进一步了解到公司的企业文化，发展目标等，同时也学习到作为服务人员所必备的服务销售等知识，在培训领导们讲的几个细节，以及列举的案例，对我帮助很大，使我受益匪浅，我要求自己在工作中努力学习，在实践中慢慢成长。

下面我给大家分享一下我的感悟：

一、彭经理的销售技巧：

1、沟通很重要，是交际的开始。如何做到有效沟通---主动出击!

2、人与人的交流很关键，在我们营销的道路上更为重要。我们的客户有不同的类型，处事方式也不同，所以，我们要学会变通，不能一成不变。首先分析客户是什么样儿的性格类型及客户的需求，然后使用合适的应对方式。

3、要积极乐观的面对困难，勇于挑战！把每一个困难都作为锻炼自己的好机会。

二、吉经理的公司规章制度学习

通过学习，我对公司的制度有了新的认识，并深刻体会到规章制度对公司全局的重要性，也让我反醒了自己平时工作中自律得不够完善的地方。我意识到自己在以后的工作中应严格要求自己，把学习规章制度深入到自己的工作中，在工作中严格按照各项规规章制度履行自己的岗位职责，不断提高自己实际工作中的自主性和能动性。

三、谢总的企业文化及发展目标和木桶原理

文化，是企业的灵魂，是一个企业能够傲立商海的根本所在，是企业信奉并付诸于实践的价值理念，可以说，先进的企业文化对于提高职工的思想文化素质，丰富职工的精神文化生活，增强企业的吸引力、凝聚力和向心力，充分调动职工的积极性、主动性，增强职工的事业心和责任心，促进企业又好又快发展，都有着重要的意义和作用。

目标心得体会范文第4篇

深入学习五中全会精神 认真谋划水利工作“十四五”时期发展目标

中国共产党第中央委员会第五次全体会议于10月26日至29日在北京召开，全会听取和讨论了受中央政治局委托做的工作报告，审议通过了《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二零三五年远景目标的建议》。会议高度评价决胜全面建成小康社会取得的决定性成就和“十三五”时期的重大成果，并提出了二零三五年基本实现社会主义现代化远景目标、“十四五”时期经济社会发展指导思想和必须遵循的原则、“十四五”时期经济社会发展主要目标。会议内容丰厚、内涵丰富，我就会议提出的“十四五”时期经济社会发展主要目标的一下几个方面跟大家进行交流发言。

一是加快发展现代化产业体系，推动经济体系优化升级。坚定不移加快发展现代服务业，统筹推进基础设施建设，加快数字化发展。这一项发展目标也包含我们水利基础设施现代化建设、信息化建设和数字化管理，提高对广大农牧民群众的服务力度，所以以“十四五”时期发展目标为导向，在水利局党委的正确指导下，协助我处主管领导现有的水利工程的基础上进一步谋划往后的发展方向，深入体会信息化、数字化管理的必要性，坚持推广和运用现代化基础性水利工程建设和管理方式，与时俱进，改变思路，转变方式方法，带领全处干部职工，尽力提升我单位建设能力、现代化运行管理能力和广大人民群众的综合服务能力。

二是优先发展农业农村，全面推进乡村振兴。坚持几把解决“三农”问题作为全党工作重中之重，走中国特色社会主义乡村振兴道路全面实施乡村振兴战略，以城带乡、城乡互补、协调发展、共同繁荣，加快农业农村现代化。在这一项目标中我们水利领域有不可缺少的战略地位和重大任务，水在农业农村的现代化建设和发展中起到很重要的作用，是农业农村发展的后盾。在农业农村现代化建设时，水利事业现代化建设统筹计划、同步进行，才能保障农业农村现代化步伐稳定推进。所以，作为一名基层水管单位的领导干部，作为一名水利人，跟领导班子成员一同，认真思考和制定我处水利工程建设和水利管理工作的发展思路、阶段任务、最终目标，为加快农业农村现代化提供更有效、更满意、更周到的服务打好坚实的基础。

三是推动绿色发展，促进人与自然和谐共生。坚持绿水青山就是金山银山理念，坚持尊重自然、顺应自然、保护自然，坚持节约优先、保护优先、自然恢复为主，守住自然生态安全边界。深入实施可持续发展战略，完善生态文明领域统筹协调机制，构建生态文明体系，促进经济社会发展全面绿色转型，建设人与自然和谐共生的现代化。加快推动绿色低碳发展，持续改善环境质量，提升生态系统质量和稳定性，全面提高资源利用效率。我们水利管理单位坚决顺应这项目标，坚持水资源保护和自然恢复相结合，河长制工作和保护自然相结合，严格执行“三条红线”指标和节约用水相结合，水利工程建设和水生态保护相结合，保护好石门子水库上下游水源地，为恢复塔西河中下游自然环境营造良好条件，持续做好河道整治工作，科学分配有限的水资源实现最高的效益，全力推进水生态文明建设，为把塔西河流域打造成山青水绿环境优美的、人与自然和谐共生的现代化示范流域作出更多贡献而努力奋斗。

目标心得体会范文第5篇

〔关键词〕 团体辅导；高中生；希望特质

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2016）22-0019-03

一、引言

在学校心理咨询与辅导工作中，常遇到怀消极态度的学生，他们希望特质水平较低，面对挫折和不如意容易气馁，习惯性走向消极情绪和消极行为，对自己、对未来不抱很大希望，积极性和自信心不高，严重的甚至会选择自我放弃、破罐子破摔。希望特质是基于将来的一种积极体验，属于积极心理学范畴。

个别心理辅导，作为学校心理健康教育的主要方式之一，对来访者的辅导比较有针对性，就辅导效果来说，对学生当下问题的解决和心理情绪的调适有较好的短期效果，但从长远来说效果不持久，当学生再一次陷入问题困境时，其很难变通，可能会再一次前来咨询或者情况会显得更糟。此类个案在我所在学校的全部辅导个案中占一半左右，所以我会组织相关主题的活动课，活动课面向群体数量大，课堂组织形式多样，试图从预防性角度来提高学生们的希望特质水平。但心理辅导课受课堂时间限制，时间通常为40分钟，比较短，学校的排课一般一周或两周一节心理辅导活动课，大大削弱了辅导的针对性和连续性。

在这种情况下，团体心理辅导从辅导人数、辅导时间和辅导形式上来看其针对性、连续性较好，是否可以通过开展相关系列的团体心理辅导来培养学生的希望特质呢？

二、高中生希望特质培养的重要意义

希望特质是积极心理学的一部分，其作为积极体验中的一种对于个体而言是十分重要的。国内外关于希望的研究发现，高希望水平的学生表示对取得的学业成就更满意，他们的人际关系也比低希望水平的学生更好[1]。面对来自教师、父母和自己的压力时，在与同龄人做比较时，高希望水平的学生更容易取得学业上的成就，仅以分数和学习来评价学生，会使他们远离学习过程，掩盖了希望和学习的意义。希望与乐观也被认为与生活满意度和心理幸福感相关[2]。充满希望、乐观的个体，也会对自己的生活满意，他们能够自发主动地面对和适应周围环境，进行自我完善，与他人建立积极、良好的人际关系，更容易实现自定的生活目标以及更容易自我接受。

高中生处在埃里克森人格发展的第五阶段，一方面，青少年本能冲动的高涨会带来问题，另一方面，更重要的是青少年面临新的社会要求和社会的冲突而感到困扰和混乱。如果在此阶段，高中生能够拥有较高的希望特质水平，遇人遇事积极处理，自发主动地面对和适应周围环境，进行自我完善，与他人建立积极、良好的人际关系，他们更容易实现自定的生活目标和自我接纳。这将有助于他们安然度过此发展阶段的角色混乱危机，获得更全面的人格发展。

三、Snyder的希望理论

早在20世纪50年代，心理学和精神医学领域开始关注“希望”这个概念，并从不同角度给希望下了很多定义。本文立足于Snyder和他同事在1991年提出的并得到广泛应用的一种聚焦于目标达成的人制动力理论模型，这一理论认为希望是基于一种交互作用得到的思维的积极动力状态，这种思维包括成功的动力和路径[3]。

Snyder的希望理论具体包括三个部分。

一是目标，目标是我们心中想要的任何事物、经验或结果。这是希望的核心部分，它既是希望的方向，又是希望的终点，在个体希望的产生过程中起着极为重要的作用。目标主要有两种：趋向目标和阻碍目标。趋向目标是以个体想要获得的某个结果为目标，个体会积极地想要接近它；而阻碍目标是个体以阻碍或延迟其不想要的某个结果为目标，个体会因其消极而想逃避。目标可长可短，可大可小，目标设置的适宜程度决定着希望水平的高低，如果人们感知目标过高或过低，都可能不会付诸努力去实现它，也就不会出现希望。

二是路径思维，是一系列有效地达到个人所渴望的目标的方法、策略和有计划、组织的认知操作。负责启动和维持个人行动的动力思维和寻找最佳策略以及此路不通时能够及时变通的路径思维是希望必不可少的两个组成部分。路径思维可以帮助个体通过目标把现在与未来联系起来。高希望的个体更善于创造具体的、思路清楚的实现目标的方法。这就是说希望不仅仅是我们通常所指的高希望水平，充满希望就可以，还要有具体可操作的方法步骤，要有助于目标的达成，而且能够想出更多灵活的、可供选择的实现途径。

三是动力思维，是指启动个体行动，并支持个体朝向目标，即使在面临困难时也能持续沿着既定的路径迈进的动机和信念系统，这有点类似于动机。有了目标，有了方法，就要去行动。行动的发起，以及在行动过程中遇到困难时的坚持不懈，这都需要一个系统来运作，这个就是动力思维。

根据上面Snyder等人对希望从结构上所作出的分析，从而为个体希望的培养提供了可行性与可操作性。

四、以培养希望为主题的团体心理辅导方案构思

从心理辅导的目的角度出发，我们可以将学生团体心理辅导划分为发展型团体心理辅导、调适型团体心理辅导与治疗型团体心理辅导[4]。以希望培养为内容和目的的团体心理辅导属于发展型团体辅导，其目的在于更好地认识自己，培养希望特质，迈向自我完善，这与发展型团体心理辅导的目的和主旨是吻合的。根据Snyder的希望理论，我们可利用团体心理辅导丰富多彩的活动，从三方面出发设计系列团体辅导方案来进行希望培养：一、帮助个体确立合适的目标；二、帮助个体丰富途径策略；三、帮助个体锻炼坚定的意志力。

团体辅导方案从时间顺序上分为三阶段：关系建立阶段、主题实施阶段和团体结束阶段。希望特质的培养主要集中在主题实施阶段。

（一）关系建立阶段

运用“群体动力学”理论，创设和谐、温暖、理解的团体心理氛围，使成员在团体中拥有安全感、肯定感和归属感。在活动开始，可以设计一些游戏，如“猜猜我是谁”“个性明星片”等将个人的资料做成名片展示并介绍，通过“串名字”“棒打乌龙”等游戏让成员们在短时间内加速彼此相识，消除沟通的障碍，引发成员参加团体的兴趣和需要，促进成员参与互动活动。此阶段按照成员之间的熟悉程度来确定需要进行的辅导次数，一般控制在1～2次。

（二）主题实施阶段

主题实施阶段主要分为三个小阶段，分别为帮助个体确立合适的目标、帮助个体丰富途径策略、帮助个体锻炼坚定的意志力。每个小阶段安排2次辅导，共6次。

首先是帮助个体确立合适的目标。目标是希望产生的源泉和动力，可安排2次团体心理辅导引导成员认识到目标树立的重要性，并引导他们确立起合适的目标，即目标必须是有价值的，与我们的接近或者逃避本性相一致，在实现过程中有难度但也有实现的可能。此阶段的第一次团体心理辅导活动旨在引导成员们寻找到自己人生的价值所在，并鼓励成员在认识到什么是自己所追求后畅想未来的自己，并设立一个目标。此阶段的第二次团体心理辅导活动将重点放在对目标的调整上，使得目标是合适的，能够激发希望产生的。

其次是帮助个体丰富途径策略。有了合适的目标，就要探索实现目标的更多的有效途径和方法，如果实现这个目标的有效方法与途径越多，个体实现这一目标的机会就越多，而且有效途径所得到的阶段性反馈会进一步强化实现希望的动机，人就会越感到有希望。此阶段的第一次辅导将重点放在“问题解决”上，带领成员们在活动中、讨论中和分享中学习问题解决的策略，如算法、启发法等；学习影响问题解决的因素，如策略、知识、心理因素等，并结合实际生活实际例子进行深入探究和总结。此阶段的第二次辅导可将重点放在突破传统思维、激发创造性上，打破功能固着的思维，可创设模拟情景，引导成员们将创造性思维运用到实际生活中去。

再者是帮助个体锻炼坚定的意志力。在我们实现目标的过程中，难免会遇到困难和挫折，在有希望的目标面前，解决问题的策略有误或是尚未找到的这段时间是最考验人的时候。如果此刻个体内心强大，有着坚定的意志力，希望就不会破灭；但是如果个体内心不堪一击，希望的小火苗就有可能被浇灭。在此阶段的第一次团体心理辅导的主题放在感受积极体验上，设置情景或者电脑游戏，需要同学们进行目标确定，途径思考两个环节，在后续中，如果成员有顽强的意志力，坚持下去就会体验希望和成功，反之就会体验失望与失败。辅导员要在此过程中不断鼓励成员，尽可能地使成员们体验希望和成功，并进行成员们感受的分享。在此阶段的第二次团体心理辅导可以赏析意志力坚强者的视频片段等方式，引导成员们进行自我发现、自我鼓励，形成一种不抛弃不放弃的信念，认识到自己的潜能并在生活中不断进行开发。

（三）团体结束阶段

经过多次的成功团体心理辅导之后，成员之间已建立了亲密、坦诚、相互支持的关系，对团体心理辅导的结束可能会感觉依依不舍，有的还可能有强烈的情绪反应，因此系列团体辅导要提前几次预告团体活动的结束。要处理可能的分离焦虑，做好结束活动，这对巩固团体心理辅导的成果是非常重要的一环。在此阶段设计一些游戏活动，旨在使成员能逐步摆脱对团体的依赖，把团体学习成果应用到日常生活中；并鼓励团体成员在可能的情况下也可以继续保持联系，在必要时可互相鼓励、互相帮助。成长评价也是团体心理辅导结束阶段的一个重要程序，让成员填写“成员评量表”，交流个人的心理体验和成长经历。

五、 结论

以Snyder等人的希望理论为基础，从希望特质结构的三部分出发，围绕“帮助个体确立合适的目标”“丰富途径策略”“锻炼坚定的意志力”设计团体心理辅导活动方案，以培养高中生的希望特质，这一方案具有理论可行性。

参考文献

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