篮球拍球技巧范文第1篇

关键词 幼儿 篮球运动 拍球 兴趣

手记一：

老师在组织小班幼儿进行拍球的活动前，带领幼儿一起观看了大班哥哥姐姐的拍球。鼓励幼儿自由模仿哥哥姐姐的拍球动作，幼儿开始徒手上下移动模仿拍球动作。接着老师问道：哥哥姐姐拍球可快了，想想怎么拍才能拍得和他们一样快呢？幼儿又开始不停地用手做着上下移动的动作。就这样，整个动作学习过程就在教师提问与幼儿做动作相互交换的环节中进行。

手记二：

老师带领幼儿站在操场的圆点上练习拍球。可过了一会儿，便发现有些幼儿拿着球站着不动了，有的坐在球上，少数几个还躺在地上像在找着什么？“看看谁拍的最多？”“看看谁能不停地拍球，谁的本领就最大。”“拍得好等会回到教室有苹果娃娃奖励哦！”……老师一再用言语激励还是无济于事，不少幼儿还是照旧，甚至有更多幼儿加入到了自由玩耍的队伍中。

从手记中我们可以清楚地发现问题，即幼儿园篮球运动的开展存在着误区：重篮球技能的训练轻幼儿学习兴趣。教师过分注重幼儿技能的掌握情况，目的性太强，忽略了幼儿在篮球技能学习过程中的身体锻炼、情感体验。那如何让幼儿热爱篮球运动，提高幼儿参与篮球活动的兴趣呢？

一、初学，掌握运动技能

我园在开展幼儿篮球运动时，小班幼儿学习的第一项技能便是拍球。小班幼儿的年龄特点决定了他们对球充满了好奇，也对球非常感兴趣，但是让他们真正练习得时候，就不那么容易了。如何让幼儿学会拍球的技能，对拍球产生兴趣呢？

（一）多方参与

教师可以通过专门的教学活动，先教幼儿正确的拍球姿势，在与同伴练习的过程中，教师可让幼儿相互观察同伴的动作，让那些先学会的幼儿教那些动作差一点的幼儿，让其他幼儿模仿练习，教师要采取积极鼓励的态度，激发幼儿的学习愿望。还可以让家长利用空余时间与孩子一起练习拍球，多鼓励孩子地表现也能激发幼儿学习兴趣，有利于技能的熟练掌握，加快幼儿学习步伐。

（二）儿歌融合

爱玩爱动是孩子的天性，孩子是渴望成功的，而拍球技能并非是一朝一夕培养成的，如何让幼儿熟记拍球技能要领呢？儿歌短小，易记易诵，将篮球技能与儿歌融合在一起，能激发孩子尝试、练习的兴趣，使篮球运动增加了趣味性。

在幼儿进行拍球活动前，我组织幼儿讨论：怎样拍球，球才会听你的话？然后结合幼儿的讨论，我与幼儿共同创编了拍球技能儿歌：小小篮球手中拿，五指张开中间拍，拍得重来跳得高，拍得轻来跳得低。将拍球的儿歌与拍球的技能融合起来，在儿歌的引领下，幼儿边说边拍，愿意重复拍的动作，巩固了拍球的技能。

二、精学，保持学习兴趣

幼儿学会拍球后，就会厌倦单一的训练式玩法，如果教师不及时引导幼儿探索新花样，就会失去坚持拍球的兴趣，如何让幼儿更熟练地掌握这项技能，激发幼儿继续拍球的兴趣呢?

（一）多形式拍球

我们可以采用听音乐拍、接力拍、竞赛拍等多种拍球形式。听音乐拍也就是在音乐的伴奏下拍球。教师交替播放节奏快慢较明显的音乐，让幼儿听着音乐节奏变化拍球的速度，节奏快就快拍，节奏慢就慢拍。音乐的伴奏，集中了幼儿的注意力，调动了孩子的积极性。

（二）感兴趣游戏

教师可以将简单单调的拍球动作融入到有趣的游戏中，比如小班“鼹鼠储粮”游戏，将幼儿分成若干组，每组前面摆放数量相等的彩圈（鼹鼠洞）排成一直线，每位幼儿扮演小鼹鼠，每个小鼹鼠必须在彩圈内拍3个球，然后进入前面一个鼹鼠洞再拍三个球，直经过所有鼹鼠洞。通过这个游戏中，提高了幼儿的拍球技能和计数能力。我以游戏来激发学趣，让幼儿从兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到玩篮球的窍门，从而喜欢参加各种篮球活动，自觉体验运动所带来的快乐。

三、持学，满足情感需求

幼儿掌握每一个篮球动作，总是从不会到会，由生疏到熟练，必须经过多次反复才能在大脑皮层建立条件反射，拍球活动一定要坚持不懈，持之以恒。幼儿从小班学习拍球，到大班三年时间内，如何让幼儿学而不厌？

（一）内容循序渐进

我园根据幼儿的年龄特点，由易到难，形成了阶梯化的学习模式。小班幼儿学习双手拍球、单手拍球、左右手交替拍球、四个方向拍球等比较简单的拍球动作。中班幼儿学习踏点步拍球、后撤步拍球、边走边拍球等有一定技巧的动作，大班幼儿经过小班、中班的学习，已经能熟练掌握拍球技巧，要学习更加有难度的动作。如：单手跨下拍球、双手胯下拍球拍一个球转个圈接着拍、拍双球、拍球钻洞等。循序渐进的多种拍球内容，让幼儿对篮球运动充满了无限的期待与兴趣。

（二）展示体验成功

幼儿在经过一个阶段的学习后，在幼儿拍球技能娴熟的基础上，我们可以组织幼儿开展各种形式的展示活动，让幼儿展示自己的成果，感受篮球运动带来的乐趣、成功和满足。

篮球拍球技巧范文第2篇

杏花村小学

耿浩然

朋友有很多种，有的上学放学陪你一起走，有的一起合作做试验，有的……不过，值得我敬佩的朋友啊，还是对我言传身教的老爸这位大朋友，他脸上总是挂着笑容，非常慈祥，我们俩相处，总是比较随意，交谈时彼此交心，从不遮遮掩掩的，所以，我们俩不像是父子，倒很像朋友。

他，中等身材，长得很帅气，整个人看上去，要比他的实际年龄年轻许多。他最喜欢穿青色的西装，白衬衣，佩戴暗花领带，再加上半个月就理一次的平头，越发显得精神十足，只要往那儿一站，准有人要用赏识的目光多看上几眼。我常想：如果爸爸的眼睛再大点儿，指不定要迷倒多少人呢。我觉得爸爸最值得骄傲和自豪的应该还是他那双灵巧、有力的手。

爸爸平常很喜欢运动，尤其是打篮球。记得上一次，我和爸爸去打篮球。我拍着拍着，正要投篮，这是，一阵风吹来，紧接着，“啪——”的一声，还没等我回过神来，我手上的篮球就不翼而飞了，原来爸爸以迅雷不及掩耳之势的速度，抢走了我手中的篮球。我气得直跺脚，可爸爸熟练地拍着球向篮下跑去，看着他那神气的样子，我的自尊心似乎受到了伤害，于是想，我必须把球抢过来！正在这时，只见爸爸一边拍球，一边冲我笑，似乎在向我挑战。我握紧拳头，向他挥了挥，大声说：“你还别神气，我这只老虎不发威，你还把我当只病猫呢？”我一边大叫着，一边以最快的速度向爸爸冲去，试图把球抢过来，可是我明明看见球在他的右手上，我一出手，球却跑到了他的左手上去了，我一急，不管三七二十一，横冲直撞，可越是这样，就越抢不到球，，爸爸好像专攻我这个弱点，终于我无可奈何地败下阵来，正想放弃，却听到爸爸说：“别以为打篮球只需要力气大，其实方法、技巧才是最关键的。”他看了看我，接着说：“动作敏捷、速度快就是其中的一个方面。”爸爸边说边拍着球从我身边闪过，一眨眼功夫，球在篮筐里打了几个转儿进了。我心里一惊，速度好快呀！正在我暗暗赞叹的时候，又发现爸爸拍球时，球好像粘在了他的手上似的，拍都拍不走它，此时爸爸的手好像是块巨大的磁铁，球倒好像是铁的了。我看得眼花缭乱的，只听见“啪啪”的拍打声。好一会儿，我才情不自禁地惊呼一声：“老爸，你好厉害哟！”爸爸听到我的夸赞，并没有什么强烈的反应，只是微微一笑，眼睛眯成了一条缝，我顿生感慨：爸爸，你的眼睛这么小，是不是你这抹不去的笑容造成的呢！

我太幸福了，因为家中有一个长得年轻，还很爱笑，手又灵巧的大朋友——爸爸。

篮球拍球技巧范文第3篇

这以后，我和班上的其他教师交换了想法，又查阅了相关资料。我们根据小班幼儿的年龄特点和发展水平，不断总结、调整，逐步形成了以下“我和球宝宝做游戏”系列活动，旨在让幼儿熟悉篮球的特性，进而爱上玩篮球。

奔跑吧球宝宝。幼儿双手抱紧篮球向前奔跑，此游戏可以锻炼幼儿的奔跑能力和手的抓握能力。

舒服的小椅子。幼儿可以把篮球当作小椅子坐，然后坐在球上让身体转圈，此游戏可锻炼幼儿身体的协调性。

滚来滚去。幼儿下蹲，将篮球从左手边滚到右手边，再从右手边滚到左手边，反复进行，此游戏可以锻炼幼儿的手部力量和小肌肉的灵活性、协调性。

旋转吧球宝宝。幼儿下蹲，用一只手转动篮球，让篮球旋转起来，此游戏可以锻炼幼儿手的灵活性和协调性。

我和球宝宝跳一跳。幼儿双手抱紧篮球向上跳跃，此游戏可以锻炼幼儿的腿部力量和跳跃能力。

飞吧球宝宝。幼儿双手向上抛球，再接住，此游戏可以锻炼幼儿的手臂力量。

篮球拍球技巧范文第4篇

一、激发篮球兴趣，提高学生参与度

宋代大教育家朱熹说：“教人未见意趣，必不乐学”，篮球教学第一阶段就是激发学习兴趣，让学生从中体会到学习的乐趣进而认真学和练。此阶段如果教不得法，将严重影响教学效果，因此，在教学中要充分了解学生的运动兴趣特征，并掌握培养这种兴趣的方法。

此阶段，要突破传统体育教学中只注重技能教学，不注重体育内涵和文化熏陶的老教法，教师应通过教育和诱导，使学生明确为什么开篮球课，了解篮球基本理论，明确篮球运动技战术发展的趋势。可充分运用现代教育技术，组织学生观看NBA的经典比赛录像剪辑，帮助分析精彩巧妙的配合和细腻精炼的技术动作；观看和讲述篮球名人传记，让学生从他们的传奇篮球经历中领略到篮球运动的魅力，从而提起对篮球运动的兴趣。

二、明确技能学习目标，加强实用性教学提高学生参与度

在技能学习阶段，要充分考虑到中学生活泼好动，但自觉性较差，目的性不清的特点，教师要教育和诱导，设定明确的学习目标，切忌“无的放矢”，进行循序渐进有目的、有计划、有步骤地教学。教师要根据学生心理特点，学用结合，加强实用性教学，如运球手法练习中，可说明其与运球变向和运球突破技术的运用的关系，使学生明白其实用性。

三、传统与新课程教法结合，提高学生参与度

1.继承传统篮球经典教法，提高学生参与度

传统篮球教学中，有许多经典的教法，符合篮球学习规律，学生参与度高，我们要继承和发扬。如篮球五步教学法：第一步：拍球、运球，熟悉球性；第二步：传接球；第三步：运球上篮和投篮；第四步：分小组半场打比赛，熟悉篮球规则；第五步：全场实战。再如，全场8字运球上篮，投篮教学中定点投篮、多角度投篮、不同距离投篮等。

2.注入新课程理念，创新教法，提高学生参与度

除了继承传统之外，我们更应该注入新课程理念，充分体现以学生为中心，倡导自主、探究、合作的学习方式，以促进学生运动知识和技能、情感态度与价值观的发展。

3.注入现代信息技术元素，调动学生参与

新课程理念下的体育课堂，可注入现代信息技术元素，点燃学生激情，活跃课堂气氛。如：拍球练习时，可用录音机播放鼓点音乐或韵律节奏感强的音乐，拍出节奏，拍出动感，变枯燥为有趣，让学生身心愉悦的参与练习。

4.开展篮球游戏和竞赛，调动学生参与

篮球游戏和竞技是教学内容综合运用阶段，通过此阶段，学生不仅可将所学篮球技能和篮球规则运用到实战中，还可培养学生的篮球意识，即观察、判断分析、快速反应、战术思维等；同时，有益于培养集体主义精神，增进良好的道德情感。

将枯燥的篮球训练寓于生动、活泼的游戏当中，可使学生在欢快的笑声中掌握和提高篮球运动各项基本技术及配合意识，使篮球教学训练真正成为学生的一种享受！学生参与度高的篮球游戏有：拍传球拍音乐节奏、闻声传球、运双球、绕身传接球、运球互相掏打等。

篮球竞赛中，首先要熟悉篮球规则，而篮球规则较多，且相当复杂，可用角色扮演法，让学生轮流做裁判，在“做中学”，学生在参与裁判过程中，就能很好的领会篮球规则，并能灵活运用。其次，篮球竞赛具有较强的集体性，它要求队员在比赛中必须齐心协力，密切配合，相互帮助，更好地争取比赛胜利，所以学生全情参与程度较高。

此外，篮球运动易于在学校开展，可在课余时间组织与开展篮球活动，将篮球课堂延伸，调动学生积极参与。

研究表明：以学生为中心，将学生的情感、态度、需求和能力考虑在内，才能让学生充分参与。在调动学生参与的过程中，教师起着至关重要的作用，教师要不断汲取新的教学理念，提高自身教学水平，挖掘教材的潜在创造因素，才能充分调动学生的参与度。此外，重视篮球文化熏陶，激发篮球兴趣，开展篮球游戏和竞赛，冲破课堂局限等都对提高学生参与度有重要和积极的作用。

【参考文献】

[1]教育部.体育与健康课程标准[M].北京：北京师范大学出版社，2001.

[2]庞志伟，谢翔.浅析新课标背景下体育课堂教学中的动态生成[J].体育科技文献通报，2008.

篮球拍球技巧范文第5篇

她挥拍一个“晴空霹雳”，球似一道流星“刷”地飞来。

银球儿如箭一般射向我左下角，我急忙一个反手削球，球儿总算挡住了。

在这届乒乓球锦标赛上，她一路过五关斩六将，战功赫赫，夺得女子单打冠军。

一个个白球儿连成一条弧线，交错相连，像一颗颗闪光的球。

芳芳忽而稳削防守，忽儿大板扣杀，频繁变线，声东击西。

只见球在眼前忽高忽低、忽左忽右地晃，我渐渐招架不住，连连失利，比分已拉到12:4。

他越打越灵活，时而轻轻吊个“近网小球”，时而来个“端线长球”，时而猛扣一板；我被他弄得手忙脚乱，大汗直淌。

他的抢冲抢攻，板重力沉，打出的球好像重炮一样在对方台面上爆炸。

他不愧是沙场老将。横拍削球，那球像着魔一般飘忽忽旋转着，旋转着，一碰他的拍子就不知飞向哪里了。

她像闪电一样绕过一名防守队员，双手把球高高举起，向上？跃，把球准确无误地投进了篮筐。

他那手翻飞疾进、令人难花缭乱的运球，出其不意、恰到好处的传球，立即组成了好几次漂亮的进攻。

他在奔跑中猛然起腿，足球成了平射炮，像流星似的直冲球门。

他踢毽子似的用脚背颠着球，突然转身，一个倒挂金钩，球像激光弹射进门里。

他紧张地走到罚球点将球摆好，只见他“嘭”地一脚，唉！臭脚，球从门梁上方飞了出去。

那球也怪，不飞直线，偏6曲线，像有法术似的，故意与守门员作对，滑进了门角。

稳住中场之后，8号队员以一记漂亮的高吊球，使伏兵城下的队友迎个正着，一射破网，扳平比分。

他们把平时训练的技术全部自如地搬上场：三角短传，二过一，配合默契。

他带球突破像一阵旋风，左、右边锋密切配合着他，多少次射门都在他的脚下。

他的手好像有强大的吸引力，篮球一碰到他的手，就被吸住了。

“嘟一一”哨声一响，裁判员把球高高抛起，双方争球的队员同时向上一跃，开始了激烈地争夺。

他突破了对方的包围，直闯到球门区外，举脚猛射，球像野兔似的，窜进了对方的网。

他真是个好中锋，灵活得像条龙，带球快如风，一闪间就冲到了对方门前。

猿〔坏10分钟，我连着踢进俩球，场外的叫好声像开了锅。

他紧跑两步跳起，用胸膛挡住球，没等足球落地，他身体一个旋转，凌空一脚，足球像道闪电似的又飞回来。

甲队的守门员就在这紧张的一刹那，以“狮子滚绣球”的姿势，把射来的球紧紧抱在怀里，向前来个前滚翻。

守门队员圆圆的脸上没有任何表情，浑身像是上足了劲儿的发条，紧紧绷在那里。

“砰”，球如流星向球门右侧飞来，守门员一个奋力鱼跃，顺势倒在地上，竟把球牢牢抱在怀里。

看他盘球、过人和射门的技术，像个灵巧的小兔子，V像勇猛的下山虎。

一堆人挤做一团，突然，球从人群中飞了起来，像着了魔似的，往左一偏，落在树杈上。

胡涛简直被球迷住了，你看他一个人，一会儿踢，一会儿顶，一会儿又遛……

甲队10号前锋技惊四座，他是甲队冲破道道荆棘剌杀向冠军宝座的一把尖刀。

他很会盘球，球一碰上他的脚，就好像铁片给磁石吸上了。

我队方洪来个“狮子L绣球”把球接住了，然后又把球传给宋刚，宋刚带球像一把巨斧在海里劈波斩浪，冲到守门员那里。

当她反手抢救险球时，那左臂向右扬起，右臂向前伸出，犹如春燕展翅，在掌声的风暴中翱翔。

他对足球有一种奇妙的感觉，对付红队大刀阔斧的长传，他游刃有余，当球落地时，不等它弹起，他已将球粘在脚下。

甲队中卫将球大脚斜传给右边锋，右边译带球“沉底”，然后飞脚“传中”，只见前锋队员迅速插入，抬脚射门，球应声入网。

那球有时看似轻如一片羽毛，落台后却像铁石一样下沉；有时又看似一记猛击，球落台后却又轻轻飘落，要楚i接它，它又会突然弹射开去。

她打出的球，有的几乎擦网而过，不等对方接住，已经轻轻滚在网下；有的像是直线射击，落台弹起后却拐了急弯，飞跑了。

5号队员拿着篮球，对准篮网用力一投，只见篮球不左不右，不上不下地向篮网飞去，球落下时像流星一样从窄小的网口“刷”地一下穿了过去。

他向左虚晃一招，接着灵巧地躲过后卫的封堵，举脚一记猛射，“呼——”球带着风声飞向球门，守门员舒展猿臂，来了个饿虎扑食，把球牢牢接住。

那块横板不时掀起了掌声的风暴。挡她反手救险球时，那左臂向右扬起，右臂向前伸出，犹如春燕展翅，在掌声的风暴中翱翔。

只见一个年轻英俊、高大的小伙子舂燕凌空般地来了一个180度转体弹跳，“刷”地一声，飞旋的球儿不偏不斜，正中篮网。

在队友的掩护下，我顺利地带着球进入“敌占区”。当我认为时机已经成熟时，一脚远射，对方守门员连忙扑球，可是已经晚了，球早已进了球门。

比赛继续进行着。球被队员们踢得儿乎不沾地，刚要落又尤朔善鹨唤牛踢得高高的，远远的，真是满场飞！我们的眼睛都忙得肴不过来了。队员们的踢球技术，就像歌词里所说的那样：“守门的真灵巧，前锋呀，像飞鸟。”

葛相发发球，他总喜欢发那种旋转球，害得我的球拍刚碰到球，球就6到拍外去了，没几个打回去。终于轮到我发球了，我想：我发“抬空球”，他一定会抽过来。于是我发了一个较低的“抬空球”，不想，他猛地杀过来，我又没接起来，唉，真是自作自受。

突然，对方的一名队员猛扑过来，我灵活地做了个假动作，使对方队员扑了个空。5号队员拿着篮球，对准篮网用力-投，只见篮球不左不右、不上不下地向篮网飞去，球落下时像流星一样从窄小的网口“刷”地一下穿了过去。

“队长，看球！”随着二传手的叫声，球飘过来了。我忙跳起来准备扣球，可不知怎么帐拢我忽地觉得空中^来的是我的球鞋，它飞回来了，我一高兴，伸手就把它抓在怀里，定睛？-看，哎！是滚圆的排球。“去你的！”一扬手，将球重重地掷在地上，那球好像受了委屈，“扑一一扑——扑”地在地上叫着、跳着、滚着。

比赛进行得越来越激烈，我队虽然领先一分，怛是我们还不敢轻敌。这-次，泰睿趁敌队防守漏洞的机会把球带到左侧。这时，杨哲已经在左侧，正跟着他拼抢，泰稳定地带球。不好！杨哲E要铲断他，泰睿一闪，通过了杨哲的“鬼丨、J关”，把球传给队友冠丰，冠丰在禁区里，迎着来球，一脚怒射对方球门。守门W来不及做扑救的动作，只能眼巴巴地看着球破网。

裁判鸣笛，战幕拉浴K方拉锯，你来我往。我们的脉搏随着中国球虽的奔跑而动，热血随着中国队的攻守进退而涨落。开战不到30分钟，带伤上阵的中国队灵魂——容志行不灸众望，在科威特队门前乱军之中，眼明“头”快，头攻破门，苘开纪录。这时观众席上欢呼声席卷运动场，人们向容志行致敬。

噌——”洪涛势如猛虎躲半路杀出，断球成功。抢到球后，R见他摆头，做了一个假动作，巧妙地躲过对方的阻拦，沿着右边线迅速地带球切入篮下，“蹭——蹭——蹭丨”

一个努不可挡的“三步上篮”，然后腾空跃起，左手将球托起，手腕轻轻一抖，那球就沿着一条弧线乖乖地跃进篮筐之中。“嘿，好球，好球啊！”球场周围顿时响起雷鸣般的掌声和欢呼声。

球一落地，双方队员一拥而上，对方的一个队员得到了球，我方的队员立即追了上去。正当我方队员就要追上去的时候，对方的那个队员又灵巧地一传，把球传给离我方球门很近的一个队员。这个队员向我方球门发起猛攻，一个斜射，球像离弦的箭一样直冲我方球门。想救，来不及了，我的心似乎提到了嗓子眼。一瞬间，球已到了球门口，我方守门员很沉着，他看准球来的方向，一个“猛虎扑食”把球抱住了。我长长地舒了口气，心上悬着的石头总算落了地。

双方旗鼓相当，比分紧紧咬住，交替上升，只剩最后分钟了，场上比分是30:30。在震耳欲聋的呐喊助威声中，六（二）班的张杰想带球过人，但在对方严密的防守中屡屡碰壁，于是她把球往高一甩，想传给于立。没料到，却被对方手脚利索的辛蔷一个龟跃把球截断，然后迅速转手，传给队员李云。由于球传得太突然，李云猝不]防，还没等她有所反应，又被六（二）班的赵芳抢了回去。只见赵芳迅速运球，突破防线，奔向禁区，一抬手，一压腕，“刷——”篮球应声入网。

足球比赛的时间到了，双方队员在掌声中跑进了球场。两种不同颜色的运动服，把他们打扮得格外精神。一声哨响，比赛开始了，我们大家都聚精会神地看着。突然，一个猛球从四（3）班队员的脚下飞向我们班的球门。当时，我的心都跳起来了，心想：坏了！非输不可！怎么办呢？我真想上去踢一脚，把球拦住。可是，一看我班的守门员就在这紧张的一刹那，以“狮子滚绣球”姿势，把射来的球紧紧抱在怀里，向前来了个前滚翻。这时，我的心才像一块悬着的石头落了地。随着守门员敏捷灵巧的动作，全场响起了热烈的掌声。