大学生心理健康教育的方法范文第1篇

关键词：大学生 心理健康教育 途径 方法

一、大学生心理健康存在的问题

受来自社会、家庭以及学校生活、学习环境等诸多因素的影响，近年来，大学生在心理健康方面出现的问题比突出，应该引起足够的重视。归纳起来，主要有以下一些问题：

1.学习、生活环境的改变带来的心理健康问题。从中学到大学，学生的学习、生活环境都发生了变化，使许多大学生难以适应高校新的学习、生活环境。表现在：有的没有考入理想的大学，对学校的生活、学习环境和条件有些失望;有的不喜欢自己所学的专业，缺乏学习兴趣;有的在中学过于依赖老师和家长，对于他律背景下学习的学生而言，自律能力差的同学觉得无所适从;有的自理能力较差，在脱离父母的情况下，难以应对需要自己管理的日常饮食起居等生活上的问题等等。面对这些问题，会使一些大学生出现失意、压抑、焦虑等心理问题。

2.感情恋爱带来的心理健康问题。爱情是永恒的话题，是大学校园里的热门话题，也是校园里一道亮丽的风景线。正值青春期的大学生，没有了学业的重压，没有了父母的管束，没有了老师的叮咛，就如同打开了鸟笼的小鸟，在蔚蓝纯洁的天空中自由飞翔。随着性生理的成熟和性心理的发展，渴望爱情，想谈恋爱已成为大学生中较为普遍的心理状态。但是，由于大学这个特殊的社会环境，以及大学生自身的一些因素，许多人在承受学习压力的同时也承受着恋爱与性有关的各类问题的困扰。大学生谈恋爱本是无庸质疑的。但恋爱后随之而来的是思想观念上的排他、波动，因情所困，荒废学业，甚至出现令人心痛的失恋自杀事件等等，让人深思。

3.就业压力带来的心理健康问题。大众化教育必然导致大众化就业，高校毕业生不再是“精英”，就业市场不再是卖方市场，在这种情况下，相当数量的大学毕业生在择业时仍然选择东部不选择西部，选择城市不选择城镇，选择大型企业不选择中小企业，出现了“宁要都市一张床，不要西部一套房”等人才结构失衡现象，加上目前有的用人单位“经验准入”门槛过高，对女生的性别歧视依然存在，加剧了大学生就业压力。大学生从大一到大四都不同程度地关注就业，就业问题已成为影响大学生心理压力的最大因素，抑郁、自卑、自负、焦虑、依赖等负面情绪不断影响着大学毕业生，甚至导致一些极端行为的出现。我们有必要针对大学生就业指导工作积极开展心理健康教育，尤其是对心理健康教育的组织与实施进行研究。

二、大学生心理健康教育的途径和方法

1.将心理健康教育以“润物细无声”的方式渗透到德育工作中去。在对大学生进行德育教育时，要科学合理地安排心理健康教育。学校可以聘请一些专家学者，开设心理健康方面的选修课、专题知识讲座、报告等，有针对性地帮助部分大学生解决实际存在的困惑与问题。在教学过程中，教师要让学生了解自己心理发展规律，介绍增进心理健康的有效途径，传播自我调适和消除心理困扰的方法;通过个案分析，使学生对常见的心理问题及其产生的原因与主要表现有所了解，以乐观向上、平和积极的心态面对人生。

2、改革课程体系，将心理健康教育纳入教学计划。心理健康教育是一门科学，应该成为一种普及教育，把系统全面地讲授心理健康知识，教育和引导大学生懂得现代健康的概念，掌握实现心理

健康的途径和方法，了解心理咨询的知识作为主要内容，同智力教育和品德教育一样作为培养人才素质的必需教育。应把心理健康教育课程纳入课程体系之中，使学生知晓自身情绪，知晓如何疏导负面情绪。应积极开展心理辅导训练，让学生从实践中领会心理健康知识，让学生通过活动、实践、训练等亲自体验获得心理健康知识。通过测验、咨询、班团活动、野外训练等，使心理健康教育向学生日常生活中渗透，心理知识的传授应与心理教育活动相结合。

3.建立心理健康教育档案，及时掌控大学生心理健康状况。心理健康教育档案主要有学生综合资料、心理测评资料以及心理健康教育（心理咨询、心理辅导、团队训练等）活动记录等三大部分。信息收集要从新生抓起，在新生入学之际我们可利用各种量表，通过测量建立新生心理档案，对存在心理问题的学生登记备案，并主动适时地对他们进行心理指导和咨询，坚持追踪调查。要采取灵活多样的方法，收集各类信息。如观察法、访谈法、问卷法、作品分析法和心理测验法等。其中，访谈法和心理测验法是较常用的方法。现在各类测评工具较多，选择测评工具时，要考虑选择标准化测验并明确测验的目的、功用及适用范围。如对一般人群，现在多采用S C L ― 9 0 量表;对毕业生可采用人才测评（p e r s o n n e lappraisement）和希氏职业气质类型测评;对有人际交往困惑的学生可采用人际情商（emotion quotient）测评等。对信息中反映出来的问题，要结合学生各方面的情况，分析其心理问题的形成原因，科学地、有针对性地提出教育培养建议或辅导策略。

4.加强校园文化建设，改善大学生的社会心理环境。校园文化是影响学生学习生活的一个非常重要的因素，要通过建设具有特色的、高雅健康、积极向上的校园文化，改善大学生的社会心理环境。在校园文化建设中，明确价值导向，开展丰富多彩的校园文化活动，打破教室、食堂、宿舍三点一线式的单一枯燥的大学生活格局.将有益于大学生身心健康发展。要充分发挥校内各类媒体作用，创造良好的心理健康教育环境。在就业期来临时，充分利用学校内的广播、计算机网络、校报、板报、橱窗等宣传媒体，普及心理健康知识，强化学生的自我保健意识。

随着社会的发展，新时代的大学生会面临更多的心理健康问题。如何克服和解决在校大学生的心理问题，是一项长期的系统工程，需要从转变观念、改善管理、改进教学、拓宽社会活动领域和加强心理卫生知识的普及教育等多方面入手，需要社会、学校、家庭和学生本人协调配合，共同努力，从而持续、有效地促进大学生健康成长。

参考文献：

胡凯.大学生心理健康教育.人民出版社，2007.

陈灿军.大学生心理健康问题分析及对策[J].求索，2004，（6）.

大学生心理健康教育的方法范文第2篇

【关键词】大学生心理健康教育课 教学方法 改革创新

【中图分类号】G715 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）06-0004-02

大学生心理健康教育课旨在提高学生心理素质，是以促进学生的能力培养，自我成长和心理障碍预防为最终目的，课程建设是落实北京高校《大学生心理健康》课程教学大纲（试行）中的教学原则既重点在于让学生充分体验，从体验感悟中理解掌握心理调适方法。我院心理必修课从2007年9月至今五年的课程建设和探索中发现，首先高职院校的学生对于心理学理论探讨缺乏积极性而不同于本科院校，同时对大学生心理健康教育的重视程度也低于对其他专业学科的重视程度等，因此这些因素综合考量就对该课程的教学带来一定的难度，既要避免单纯的理论讲授又要避免单纯的游戏活动，如何让学生在课堂中学习掌握能力技巧，又学会思考，既主动参与学习过程又激发兴趣和主动性是我们一直思考和探讨的课题，通过对该课的教学方法进行了大量的探讨，改革和创新，精心设计，力求结合我院学生具体情况和特点，提出了精心设计的新课导入形式，有的放矢的设计体验式教学适时体验，合作式教学促进朋辈合作等改革思路和方法在实际教学实践中取得了显著的成效。

1.新课导入形式精心设计力求多样，引人入胜

良好的开始是成功的一半，精心设计的新课导入形式可以引发学生对本门课程和本次课堂的注意力和好奇心，可以充分发掘和调动他们的求知欲望和探究兴趣。这样一来学生们才会充满好奇积极主动地探索，快乐学习和受益，教学效率较高。所以我们根据每次讲授的内容和主题，设计了多样化的新课导入形式。具体情况设计如下：

1.1把典型案例导入新课，以事喻理

由于本人多年从事心理健康教育和咨询的工作，经过近几年对实际工作的摸索总结，把同学们经常遇到的典型案例进行重新整合和改编，列出在类似环境下发生的许多高度拟真性的案例作为教学引入，容易吸引学生的眼球。同时案例教学是一种理论联系实际，比较与实际生活相贴合的新颖的教学方法。另外通过创设相似情景，设置矛盾和冲突点，可以更好地激发学生思考和探索的欲望。另外这种案例导入的方式也是基于问题的案例式教学，每个案例后面会提出几个有待思考和讨论的问题，而这些问题是大多数同学通常都会遇到的的问题，具有代表性，这样可以更好地集中集体的智慧和资源互相启发，取长补短。例如，在讲“幸福――从学会恋爱开始”的主题内容中，把“小王和女友为什么分手？”的案例提供给学生，请他们来帮助解决，提供具体的解决方案和解决策略，同时注意收集不同的思维模式和思考视角，灵活地加以点评和正向积极地引导，帮助学生把潜在的知识和能力显性化，如不同的爱的表达方式所引发的不同的沟通效果，在亲密关系中有哪些爱的表达和沟通对于建立良好的亲密关系更有效，让学生在这样问题的案例引发的解决过程中，思考和感受自己对于亲密关系的学习，在表达爱和接受爱的能力方面有一些领悟和成长。

1.2情感共振导入新课，引发学生情感共鸣

社会心理学的理论认为好的心理认同和情感共振可以促进人与人之间的交流和信息传递。大学生心理健康教育课堂也是我们老师和学生交流信息和情感共振的课堂。而我们的学生18、19、20岁正是自我同一性建立的时期，面临亲密和孤独的冲突的时期，表现为情绪和情感的不稳定性。其内心时而平静，时而波涛汹涌，就像大海一样，情感体验丰富，十分渴望强烈的情感共鸣和适时地情感宣泄。因此了解了该时期学生的心理冲突和特点，在教学中，教师用充满人情味的语言去打动学生的心弦，把他们带入预定的包含情感的内心世界中去体验和感受尤其重要。

例如，讲“关爱――从理解家庭开始”章节中――家是生命之源，母爱如水内容的时候，老师用饱含情感的语言建构充满情感的内心世界，体会妈妈的充满爱的情感，如有一个婴儿即将出生。 一天，这个小孩问上帝，“他们告诉我明天你将要把我送到地球，不过为什么我在那儿会那么小和无助呢？”，上帝说，“在所有的天使之中，我已经选中了一个给你。她将会等待你和照顾你。” “不过”，小孩问了，“请告诉我――在天堂我除了歌唱和微笑之外什么都不做。这些是我快乐所需要的！” 上帝说，“你的天使每天将会为你歌唱和微笑。你将会感受到你的天使的爱，你会感到快乐。“还有”，小孩又问了，“如果我不懂他们说的语言，当人们对我说话的时候我怎样才会理解呢？” ，“这很简单，”上帝说，“你的天使将教会你语言中最美丽和最甜蜜的词语，带着最大的耐心和关怀，你的天使将教会你怎样说话。小孩抬头看着上帝说，“我想和你说话的时候我该怎么做呢？” 上帝微笑着对小孩说，“你的天使会把你的双手放在一起然后教会你怎样祈祷。” 小孩说，“我听说地球上有坏人，谁将会保护我呢？”上帝把手放在小孩身上，说，“你的天使将会保护你，甚至会冒生命的危险！”小孩看起来有些悲伤，他说，“我将会一直感到悲伤因为我再也看不到你了。”上帝拥抱着小孩。“你的天使以后会一直跟你说有关我的事情，还会教你回到我身边的方法，虽说我一直与你同在。” 在这一刻小孩在天堂感到了无比的安详，不过已经可以听到从地球传来的声音……小孩有点急促，温柔的问“上帝啊，如果我现在将要离开，请告诉我我的天使的名字！”上帝回答说，“你的天使的名字并不那么重要，你可以简单的叫她“妈妈。” 这样的情感的感受和表达让学生感受到母亲温暖的怀抱、爱、温暖和抱持。即使有一些伤痛的学生也能引感共鸣、情感支持，和内在的渴望和生命力联结，从而更有力量去接纳和改变现实中的家庭关系，学会更负责承担责任。

2.体验式教学有的放矢，寓教于乐

2.1角色扮演提供观赏性，激发学生学习热情

角色扮演是来源于心理情景剧中的一种表现手法，直观，真实。台上台下演员和观众互相参与，互相触动，互相启发，引发多方位、多层次的思考和领悟。例如讲述“和谐――从人际交往开始”一章中设计了几个角色扮演的环节如第一次见面认识现场，各找一位男生和女生上台表演。宿舍矛盾解决现场，找一位女生扮演丢失物品的女生，找五位同学扮演角色上台解决问题，探讨解决方法。我就是这样儿（不良习惯），找一位男生扮演不爱洗脚的男生，同学上台解决问题，探讨方法。引发大家思考如何处理宿舍矛盾，有哪些解决方案你能想到，哪些解决方案你现在学会了，哪些解决方法是双赢，哪些是可以运用到你的实际生活学习中的。此环节在课堂上收到同学们较好的回应和学习热情，还可以开阔视野，拓展大学生心理健康教育课的学习效果。

2.2冥想和音乐放松实时操作，体验练习，传授方法

冥想和放松训练是在教授同学们情绪调节和减压的心理调试方法，在讲述“情绪和压力管理”的章节是让学生体验冥想和放松训练可以带给他们现场感受和注意力集中。同时冥想也是通过人的右脑来实现成长的，并通过我们自身直觉，精神的部分进行指引，有意识的呼吸和放松有助于将散乱的部分聚焦到一起将呼吸和放松联系在一起，可以给人力量感，带着这种力量感可以引发对自己积极想法――爱自己和对自我的积极感受。如以下指导语“请闭上眼睛，给自己时间进入冥想――也许不过是30秒的时间，但要让它成为你日常生活的一部分，并且意识到：这样做的时候，你也在发现和增加自己的力量。要记得：当你放松并掌控身体时，你的身体才会开放地迎接你毫不费力就能吸入的气息。吸气是一件不必费劲的事。允许身体放松并在身体中营造出开放积极接纳的环境，才有可能使呼吸完成它的工作。让我们牢记这一点：身体只有在放松时才运作得最好。这时，不仅身体能最有效地发挥功能，我们也更有力量。”由于每个人的体验不同，大部分学生都可以进入状态，少数不能进入的同学也预先告知安静就座不可以影响他人。另外配合音乐的冥想和放松训练效果更佳。

2.3绘画和表达式艺术治疗实践，引发深入自我认识和修通领悟

由于在成长的历程中，我们的文化的环境也会对学生产生深远影响。我们的学生在这样的氛围中，通常喜欢和谐、害怕冲突，往往不敢告诉别人自己的需求和不舒服，也不会表达这些感觉，而常常选择以梳理的方式来逃避感受。这也是许多心理冲突的产生原因。而绘画和艺术治疗的方式实践，可以唤起学生过往的人际互动经验，同时减少他们的防卫，增加他们的安全和信任的感觉，更透过非语言的形式呈现出更加丰富的内心世界的动力和资源，提供正向积极的能量。在讲解“大学生自我认识”的环节中，通过体验活动，即绘画和艺术贴画的方式来实现教学目标，具体操作：请每位同学在白纸上自画像或在彩纸的两面分别以剪贴的方式完成一面贴：别人眼中的你，另一面贴：自己眼中的你。之后在小组内每位成员把作品摆在桌子上，每个小组成员在小组内讲述分享自己的作品。另外每小组内选两位同学，把自己的作品和全班同学讲述分享，给予评分和评比。大多数学生作品完成后会积极思考，从以往不同的视角了解自己和认识自己，获得正向积极的资源和自信心，获得启发，带来修通和领悟。

3.合作式教学促进朋辈合作，提高学习成效

每个班级首次大学生心理教育课分成小组，每个小组大概8-10人，各小组协商取一卡通名字，以后每次心理课按小组就坐。同时每个小组需要发挥团体和朋辈合作意识，各小组根据心理课课程主题内容做5分钟短讲幻灯片，每次上课后前5分钟有一个小组做短讲。小组完成幻灯片短讲每个组员加分，计入期末总评成绩。短讲促进组员间相互交流和团队协作，同时又有助于学生课余学习能力的培养，有助于培养自信心，提升自我价值和成就感，另外还夯实了课堂学到的知识，学于致用。对于教师来说也有助于拓展教学思路，了解学生需求，听取学生的心声，更好地改进教学方法，一举多得。

4.大学生心理健康教育课和心理选修课，心理社团主动联结，拓展资源

目前大学生心理健康教育必修课的主题选择主要根据教材设计，同时我院又开设三门心理选修课，包括《大学生心理辅导能力训练》、《自信心训练》、《女大学生心理卫生保健》等，必修课和选修课之间互为补充，第一课堂和第二课堂延伸学习，选修课把一些主题更加深入进行讲解，提升学习空间和水平，让学生主动联结，夯实学习效果。另外我们还作为大学生心理协会社团的指导教师，在讲课过程中有意识地主动地把这些资源进行整合拓展，为学生提供更多锻炼学习的土壤、平台和空间。同时也多方位，多角度延伸心理健康教育知识的宣传力度。

5.对今后大学生心理健康教育课的几点思考

在五年的大学生心理健康教育必修课程建设的过程中，我们一方面在向兄弟院校不断学习，借鉴经验，另一方面自己也在根据我院的实际情况，不断摸索尝试，取得了一些成功的经验，也存在一定的问题。如心理测量在课程中的如何应用，如何通过课程借助心理治疗的方法对家庭关系进行指导，如何将传统文化与心理健康整合运用到课堂教学等都是有待探索的问题，更加提升的经验还待摸索和探讨，希望借助教师的团队的队伍建设，越来越多的教学经验可以发现总结，为帮助学生提升心理健康水平寻找更多有效途径和方法，也为提升我院学生的心理健康水平做出贡献。

参考文献：

[1]黄群瑛.浅议高校心理健康教育课程改革。探索研究2010（16）

[2]吕新艳.关于大学生心理健康教育课程教学的探讨[J].长春理工大学学报（社会科学版），2010，23（1）141-142

大学生心理健康教育的方法范文第3篇

笔者采取分层抽样的方法，在某高校发放了1000份《大学生心理健康教育课程现状调查表》，回收967份，其中大一学生336人，大二学生230人，大三学生241人，大四学生160人。通过调查研究，笔者得出三个结论：第一，76.47%的学生认为应该开设心理健康教育课程，13.84%的学生认为开不开设心理健康教育课程无关紧要，10.79%的学生认为没有必要开设心理健康教育课程。同时，有92.20%的学生认为心理健康教育课程应该面向全体学生。笔者认为，大部分学生能够认识到开设心理健康教育的必要性。第二，大学生对心理健康课程的需要是不同的。79.88%的学生认为心理健康教育课程应该注重激发人的潜力，72.87%的学生认为心理健康课程应该注重培养大学生的人际交往能力和技巧，65.79%的学生认为心理健康教育课程应该帮助大学生调节情绪和排解压力。笔者发现，当前大学生希望心理健康教育课程能够解决他们自身的心理问题。第三，超过70%的学生不喜欢照本宣科的教学方法，也不喜欢课后作业以及道德说教。通过了解大学生喜欢的教学方式，笔者发现，大多数学生喜欢教学活动、心理测验、拓展训练、案例分析、情景模拟等教学方法。由此可以看出，大学生喜欢的教学方法比较符合心理健康教育课程改革的要求。现阶段，大学生比较重视心理健康教育，但是我国心理健康教育课程的设计落后、教学方法死板、教学评价不合理，所以改革大学生心理健康教育课程势在必行。

二、改革大学生心理健康教育课程的具体措施

1.确立合适的课程改革目标

目前，高校教师都意识到了改革心理健康教育课程的重要性，但是怎么改、向哪儿改，还没有形成统一的认识。因此，要想改革心理健康教育课程，教师就必须先确立一个明确的改革目标。传统的心理健康教育把教育的重点放在矫正大学生的心理问题上，这样的教学目标会给大学生带来消极的心理暗示，不利于大学生的健康成长。因此，改革后的心理健康教育课程的教学目标应该以预防心理问题的发生以及培养大学生健康的心理品质为主，激发大学生的潜能，促进大学生的全面发展。

2.有针对性地选择教学内容

目前，我国高校心理健康教育的内容太宽泛，内容涉及大学生群体普遍存在的问题。但是，每个人都有独特性，宽泛的教学内容无法满足不同年级学生的发展要求，所以教师要选择有针对性的教学内容。

3.改革传统的心理健康教育方法

传统的心理健康教学以课堂、教师、教材为主，这样的教学方式虽然便于教师管理，但是却忽略了学生的自主性和创造性。长此以往，甚至会使学生产生厌学情绪，进而影响到学生专业知识的学习。因此，改革心理健康教育方式是十分必要的。

4.学校应采取的措施

学校在心理健康教育中扮演着重要角色，应采取积极措施来推动心理健康教育课程的改革。首先，学校要大力培养专业的心理健康教育人才，建设一支掌握先进的教学理念和教学方法的心理健康教育师资队伍。同时，积极开展心理健康教育学术交流活动，鼓励教师多与行业内的精英交流，提高教师的教学水平。其次，学校要建设专业的心理辅导室等设施，收集各种有关心理健康教学的资源，以便开展教学活动。

三、结语

大学生心理健康教育的方法范文第4篇

关键词：理工院校 心理健康教育 教学改革

为了提高大学生的心理健康素质和心理健康水平，健全大学生的健康人格，以面对人生中的各种机遇与挑战，我们开设了大学生心理健康教育课，并将其列为一门必修的公共基础课。其开设的目的是保证该课程符合学生的心理需求，通过本课程的学习，使学生了解心理健康教育的价值和意义;理解心理健康的理论;掌握维护心理健康的方法和自我调适的策略。通过学习帮助大学生正确认识、评价、控制自我，积极调节个人的心理状况，促进心理健康，增强适应时代和社会发展变化的能力。理工科院校的学生与其它高校的大学生相比，在性格、学习和生活方面有着自己独特的特点，应当有针对性地进行教育。本文根据教学实践，针对如何把握大学生心理健康教育课的特点，就采用适合学生学习、生活和成长需要的教学方法，加强理工院校心理健康教育课的实效性展开讨论。

一、大学生心理健康教育课程教学改革的必要性

（一）心理健康教育课的独特性

该课程的独特性决定其教学方法必须改革和创新。心理健康教育课要注重学生的体验感受及日常生活中具体的实践操作。心理健康教育课不是“说教”课，而是学生的自我教育课。目前的心理健康课教学形式单一，授课过程灵活性不足。心理健康教育课应采用体验式教学法，创设丰富的教学情境。

（二）理工科大学生的心理特点与心理需求

杨子萱在2013年的研究中指出：目前理工科大学生存在的主要心理问题有：适应能力欠佳造成心理不适;学习压力大造成心理焦虑;人际交往困难造成个体心灵闭锁。以及情感的困惑和危机;求职与就业造成的心理压力等。学生的需求和特点、理工院校性别比例特殊性、现阶段男女大学生心理现状分析都说明目前心理健康教育课程改革创新迫在眉睫。

（三）教育者的责任

首先，作为心理健康教育工作者，我们应认识受教育群体与社会发展的一体关系，认识并反思高校教育的责任，即应该给社会提供何种适用人才。其次，以批判思考的角度，审视目前高校心理健康教育发展中的理论与实践。最后，主动开展行动取向的实地研究，以增加心理健康教育群体在高校教育中的影响。

二、加强大学生心理健康教育课堂教学改革的建议与对策

（一）完备的师资队伍建设

一般理工科院校不开设心理方面的专业课程，导致理工类高校在引进教师的过程中并不重视引进心理学相关专业教师，大多数心理健康教育课教师为兼职教师，因此加强心理健康教育的教师队伍建设，以满足学生的心理需求迫在眉睫。另外，心理健康课程不仅要求相关教师具有心理学专业知识，而且要求教师能够熟悉和掌握与心理学相关的其他专业知识，例如，医学及精神病学相关知识。作为心理健康教师，要掌握了解医学及精神病学的一些相关知识，以便向学生讲解心理健康知识，并能及时辨别学生的心理问题的严重程度。教师要不断地提高自己的理论知识的深度和广度，加强理论研究，及时把目前的最新研究成果运用到教学过程中，不断提高心理健康教育课程的教学质量和效果。

（二）课堂教学

教学活动的主要形式依旧是课堂教学，但心理健康教育课程的课堂教学要改变以往死板的填鸭式教育，在运用启发式教学的前提下，坚持理论与实践相结合的教学原则，将心理实践与心理体验融入即时的教学活动中。如在每一个专题适当安排心理活动、心理视频、心理测验、问题讨论、角色扮演等互动环节，必要时还要布置课外心理和行为作业等。课堂教学让学生更直观形象地了解心理健康知识，结合具体的心理活动和亲身体验，让学生领悟得更加深刻，用一种轻松愉快的方式获得实际经验和解决问题的方法，以增强本课程的趣味性和实效性。

（三）案例讲授

案例讲授作为心理健康教育中一个重要的教学方式，可以生动形象地把具体的心理问题再次在学生面前呈现，进行现场演示分析和处理。案例讲授在具体操作中有两种方法，一是教师在课堂上通过对案例的现场剖析，让学生看清教师解决心理问题的过程和方法，帮助学生获得解决心理问题的基本方法。二是把具体案例交给学生，掌握了一定的理论知识和心理调节方法的学生会通过分析与讨论，把这些理论和方法运用到解决具体问题的实际中去。最后，教师再作以点评，从而提高学生的实际解决问题的能力。现场分析与讨论可以加深学生的体验和收获。教师可以挑选大学生生活学习中的典型个案，在课堂上进行案例分析教学，通过大学生身边的典型案例，进行自我教育。这样会增强教学的针对性。

（四）活动教学

活动教学作为课堂教学的补充，也是心理健康教育中的一个重要教学方式，与其他课程的教学模式不同，它体现了心理健康课程教学的重要特色。心理健康的活动教学是以学生为中心的教学形式，让学生在心理活动的过程中，以身临其境方式感受活动的意义，不仅让学生在自我的剖析与认识方面，而且在学生的人际交往与沟通中也有很大的帮助。总之，心理健康教育的教学模式还有很多种，然而，不管哪种教学方式，都会特别强调师生互动以及学生在学习中主体性的发挥。它强调让学生在亲自参与中获得亲身体验，以触及学生心灵的方式达到心理健康教育的目标。

根据目前理工院校大学生心理健康教育课程的特点，教师必须创新教学方法，不断提高教育效率，使学生能够运用所学的心理健康知识促进个人身心健康发展。首先，教师要采取多重互动的教学手段。改变传统教学方式，根据教学内容设计互动活动，将不同形式的心理活动引入课堂，营造宽松愉悦的课堂氛围，让学生在互动参与中获得启发和领悟，以达到增强学生心理素质的目的。其次，教师要充分应用和发挥现代化教学技术，采用多媒体教学，增强课堂视听效果。课程的有关资料可上传到网络，师生之间、学生与学生之间进行网上互动，充分利用网络新媒体，随时有效地指导学生的心理发展。

参考文献：

[1]刘洋.大学生心理健康教育课程教学改革探讨[J].学校党建与思想教育，2011（6）：126-127.

[2]钟贞.大学生心理健康教育课体验式教学的探索[J].梧州学院学报，2007（1）：103-106.

[3]钟平.高校心理健康教育课程教学改革探析[J].学理论，2013：270-271.

[4]甘映堂.“大学生心理健康教育”课程教学探讨[J].高教论坛，2009（2）：93-94.

[5]杨波.理工类院校大学生心理素质培养新探究[J].吉林省教育学院学报，2012（8）：6-7.

[6]潘柳燕，刘惠珍.大学生心理健康教育课程体系与教学模式初探[J].高教论坛，2007（5）：54-56.

大学生心理健康教育的方法范文第5篇

[关键词]心理健康教育 大学生 问题 对策

随着时代的发展和教育改革的不断深化，素质教育正在被社会、广大教师和学生所接受。“以人为本”，促进学生和谐发展，己成为新时期教育的新理念。中共中央、国务院在《关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》中强调：“在全面推进素质教育，必须更加重视德育工作，加强对学生的心理健康教育”。教育部、卫生部、共青团中央颁发的《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》也指出：加强和改进大学生心理健康教育是新形势下全面贯彻党的教育方针、推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长、培养高素质合格人才的重要途径，是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务。良好的心理素质是个体综合素质的重要组成部分和重要体现，心理健康教育是高校素质教育的有机组成部分。

我国大学生的心理健康教育思想虽然早已蕴涵在传统的教育思想当中，但系统的研究却开始于20世纪80年代中期。截至到2006年底，全国92%高校设立了专门的心理健康教育机构。在20余年的历程中，大学生心理健康教育在培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力方面发挥了积极的作用。然而,目前大学生心理健康教育仍然存在着一些问题，认真探究并解决这些问题,将对推动大学生心理健康教育进一步发展具有重要意义。

一、当前大学生心理健康教育存在的问题

1.对心理健康教育概念的界定存在争论，观点不一

目前流行的观点概括起来有四种，分别是：以有目的、有计划地培养学生良好心理素质，促进学生身心和谐发展和素质全面提高的“活动论”；以普及心理保健知识、传授心理保健技能，培养良好心理品质和健全个性，促进心理健康过程的“过程论”；从学生心理实际出发，有目的、有计划地对学生心理各个方面进行积极教育和辅导，促进学生个性全面而和谐发展，维护和促进学生心理健康的系统工程的“系统论”；以培养、完善人格，提高心理素质，提高人们生活质量为目的的“功能论”。上述观点各具特色，从不同角度对心理健康教育的概念和内涵予以界定，但差异也比较大。概念界定不清，使得心理健康教育缺乏针对性。

2.大学生中究竟有多少人有心理问题，不同的研究结论高低差异很大

相关研究显示，大学生中有心理问题的人数最低的4％，最高达64％，介于这两者之间的就更多，代表性的如16％－25％、20％、25％、30％－40％等。这种差异不但会引起广大民众频生困惑，也令众多高校心理健康教育工作者深感困惑、棘手。

此外，在研究工具的选择上，大多数心理健康的调查还是采用“症状自评量表（scl—90）”，该量表虽然在国内已被广泛应用，但是该量表主要用来衡量门诊或住院病人的自觉症状和严重程度，以没有症状就是心理健康来作为判断的标准。消极的意义多，没有从积极方面来考虑。用于大学生的心理健康测试不是很完备。

3.教育者的观念落后，把心理健康教育和思想政治工作混为一谈

一些高校的教育工作者把心理健康教育与德育混同起来,把学生中出现的各种问题统统视为思想品德问题。他们常用思想品德教育的方法解决学生的心理问题,使心理健康教育具有德育化的倾向,忽视了心理健康教育的独特作用。

另有一些人将学生的思想品德问题与心理问题等同起来，认为心理健康教育是德育一种崭新的途径，而目前大学生中存在的各类思想品德问题都是由心理问题引发的，只要在高校中加强大学生心理健康教育，即能有效的解决学生的思想品德问题。从而主张取消德育而代之以心理健康教育，片面夸大了心理健康教育的作用，出现了德育问题心理化的倾向。

4.课程建设滞后，不能充分体现心理健康教育育人上的独特性

一些高校把心理健康教育等同于心理知识教育,心理健康教育课常常变成了传授心理知识的课程。实践性、活动性和互动性弱，教学形式单调，课程考核流于形式。在具体实施过程中，重心理测试、轻科学分析，重障碍性咨询、轻发展性咨询，重心理问题诊治解决、轻预防引导工作，重心理问题的调查、轻心理教育方式的调研，重心理健康课程的开设、轻心理训练活动的开展。

此外，忽略了心理健康教育在其它学科课堂教学中的渗透；一些教师认为进行心理健康教育是心理教师的工作，与他们无关，以至使学校心理健康教育工作只能靠心理教师势单力薄地开展着。

二、应该采取的对策

1.更新观念，立足教育发展模式

高校心理健康教育虽然也以问题为导向，但这里的问题不应该只是狭义地理解为个别学生有可能危及社会、他人或自身的行为问题和心理问题，而首先要理解为整个大学生群体在青年时期的心理发展问题。高校的心理健康教育应定位于教育发展型而不应是医学型。应该面向全体学生，重点关注特殊问题的学生；工作重点应集中主要精力帮助大学生更好地认识自己和社会，增强社会适应能力，调整解决自身心理问题的能力，最大限度地挖掘潜能，提高人生质量，促进其全面发展和人格完善。要充分发挥学校和教师的教育职能，利用学校教育组织形式的特点，采取多元化的教育措施对学生实施有计划的主动性教育（如图1所示），如课堂教学、学科渗透、行为训练、团体辅导等，以实现教育目的。

 

2.整合多种教育力量协同合作，建立心理卫生三级保健网

目前，我国高校心理健康教育师资严重短缺，已经成为制约高校心理健康教育工作发展的主要问题之一。根据最新调查数据显示，全国有专职心理咨询人员2000人，兼职人员13000人左右，专、兼加起来15000人。这远远不能满足实际工作的需求。美国学校心理健康教育工作者与学生的比例要求是1：1500（多数州已达到1：300），如果我国要达到这样的要求，至少需要14.7万心理健康教育专业人员。为此，我们应另辟蹊径，以学校建立的心理健康教育机构为核心,形成由学校心理健康教育机构牵头,各系部(校区)心理健康教育分机构为实体,在全校各班级中设置心理委员、培养大学生心理健康教育骨干并成立班级心理健康关怀小组(让学生之间开展朋辈心理互助)的心理卫生三级保健网。

3.加强教师的心理健康教育，增强广大教师的心理健康教育意识

大学生产生的许多心理问题是师源性的,是因为教师的教育思想观念存在偏差、教育教学与管理方式不当或师生关系不良甚至恶化导致的。因此，加强教师的心理健康，增强广大教师心理健康教育意识和能力，是加强学校心理健康教育的关键。

我国当前学校心理健康教育工作多由非专业人员兼任，知识、经验的不足和角色的混乱，使得心理健康教育的质量和效果无法得到保证与提高。为了使心理健康教育顺利开展，需要加强心理健康教育的队伍建设。对兼职人员，尤其是辅导员和班主任要加强心理学知识和心理咨询技能的培训，不断提高思想政治素质和业务素质。对专职教师，要坚持少量、精干的原则，配备一定数量的由心理学专业教师和医务人员等组成的精干有效的心理健康教育队伍，在知识、技能、时间等方面保证心理健康教育的质量。

另一方面，教师的心理状况如何，不仅直接影响教师本人的工作、生活与健康，也直接影响到学生的心理。在教学与教育过程中，教师的人格因素对学生的心理发展具有重要的影响。俄国教育家乌申斯基曾说：“没有教师对学生的直接的人格方面的影响，就不可能有深入人格的真正教育工作。只有人格能够影响人格的发展和形成。”

4.在其它各门学科的教学活动中渗透心理健康教育内容

要使大学生心理健康教育真正落到实处，必须把心理健康教育渗透到各门学科的教学活动之中，建立一个以提高心理素质教育为核心的统帅各科教学活动的总纲要。以大学生心理健康教育为主线，使其与其他学科课程和活动课程紧密结合，相互促进，形成一种协同效应，从而构建一个由学科课程、心理健康教育课程和活动课程组成的统一的全新的课程体系。把心理健康教育渗透到各科教学活动之中，将有助于改变各科教学的现状，又有利于塑造大学生健康的心理，这是带动大学生身心素质全面与和谐发展的根本途径。

5.使心理健康教育与德育有机地结合起来

心理健康教育与德育在具体目标上虽然侧重点不同,但终极目标是一致的,都是促进人格的健康发展。两者在内容上有许多重叠之处,方法上也有许多相似之处。

高校德育工作要重视对大学生的心理教育,可以把心理健康教育的内容贯穿到思想品德课的教学中,引导大学生学会正确地认识自己,正确地处理自己周围的人际关系,掌握人际交往的技巧,善于调节、控制情绪,勇敢地面对生活中的挫折,学会选择自己的职业等。使德育工作更加贴近大学生的生活实际,实现心理健康教育与思想品德教育的同步发展。高校的心理健康教育也要注重学生的品德培养。

现代大学生的许多心理问题可以归因于信念的淡化和价值取向的扭曲,要帮助学生提高心理素质,必须帮助他们树立科学的世界观、人生观、价值观。做到二者在教育内容上的有机结合。

德育工作要引进心理健康教育的方法和手段。德育在采用传统的说服、榜样、评价等方法的同时,还要把握人的心理活动规律,了解大学生的个性特征,根据学生的能力、气质、性格等特点进行有针对性的个性化教育。多采用会谈、讨论、调查、生活技巧训练、角色扮演、行为矫正等心理教育的方法,增加德育工作的创新性和实效性。心理健康教育也要借鉴德育的方法和手段，改变过去那种等学生上门,个别交谈的单一方式。在教育方法上可采用课堂教学、小组讨论、教师走进学生寝室等形式,积极主动地对学生进行心理健康教育。做到教育方法和手段上的有机结合。

大学生心理健康教育是一项高度复杂的基础工程、系统工程和创新工程。我们应当理性分析大学生心理健康教育的现状与存在问题，积极引导大学生心理健康教育全方位的根本变革。只有这样，我国高校大学生心理健康教育才能真正走向规范，走向成熟，走向科学。

参考文献：

[1]中共中央、国务院在《关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》．中发[1999]9号文件， 1999-6-3．

[2]教育部卫生部共青团中央《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》．教社政 [2005]1号，2005-1-12

[3]卢爱新．《当前我国高校心理健康教育研究热点问题综述》．教育与职业， 2007，（3）：80-82．

[4]梁宝勇.在全国大学生心理健康测评主试培训会上的讲话.北京航天航空大学，2004．

[5]马建青，王东莉，王晓刚.当代大学生心理健康状况与干预研究.浙江社会科学，1998，（4）：27．

[6 ]张大均.我国高校心理咨询亟待解决的问题.高等教育研究，1996（1）：66．

[7]郑日昌主编.大学生心理咨询.山东教育出版社，1996.2.1．

[8]樊富珉编著.大学生心理健康与发展.北京：清华大学出版社，1997．6．13．