游泳教学范文第1篇

星期六，爸爸带我去游泳，可走到半路却下起毛毛细雨来。我很失望，心想：这次肯定游不成了。爸爸说：“怎么下起雨来了？”我很想去游泳，就装作不知道的样子说：“我怎么没感觉到？”也许我的“祈咒”起作用了，过了一会儿，太阳出来了，爸爸顿时改变了心意，接着往游泳馆去。

我换好短裤，来到室外水立方游泳池。我一见到水如同老鼠见到大米一样欢喜，赶忙下去了，在池子里高兴地嬉戏。但是，我发现，带游泳圈太笨重了，不但游得速度慢，而且不能变幻花样，就叫爸爸教我游泳。爸爸看我这个样子实在不放心，就叫我爬到他两腿之间，要掉下来的时他用两脚夹住我。我的双手和双腿协调，稳稳当当地浮在水面上。自以为学的差不多了，我就利用上厕所的时机偷偷地来到室内游泳池想自己“游”，没想到，我刚下去，就像个可怜的“小香肠”一样直往底下沉，鼻子里进了水，酸酸的。我不服气，再试一次，还是无济于事。爸爸对我说：“你的技术还不够格，不能自己游泳”。我白呛了两口水。

更可气的是，爸爸叫我坐在游泳圈上，说是换个姿势。我心里很害怕，正当爸爸把我往中间推时，游泳圈却翻了底朝天，我又像秤砣一样一下掉到水里。爸爸赶紧一把把我抱了上来，眼镜片也掉了一个，成了名副其实的“独眼龙”。我一肚子怨气，“哇啦”一下哭了。不过，后来想想谁游泳不呛一两次水呢？不一会儿，下毛毛雨了，我们回家了。可是，我们刚出门，大雨像断了线一样，逼得我们走投无路。回到家里，我浑身上下湿透了，像一只“落汤鸡”。

虽然我还没有学会游泳，但我知道游泳也不是件容易学的事，不是三下两下就能学会的，要多练常练才能掌握技巧。不过，总的说来，这次游泳很刺激，很好玩。

游泳教学范文第2篇

本文通过对高中游泳课程教学进行研究，旨在今后如何上好高中游泳课程并有效实施新课标精神提供参考。

【关键词】运动技能 心理素质

游泳是中学生喜欢的运动项目，游泳运动对发展学生的运动能力，改善心肺功能，提高学生的心理健康水平，效果是不言而喻的。高中时期开展游泳项目的学习，将使学生一生受益。然而，中学游泳教学由于受特定环境的影响，与其它运动项目相比，困难最多。

研究对象：高一年（1）―（12）班

研究时间：2012年9月――2012年11月

研究方法：1.文献资料法：查阅教学资料、了解相关信息，制定研究计划。

2.问卷调查法：发放问卷132份，收回有效卷131份，收回率99.24%。

3.实验对比法：通过随机抽样，确定实验组6个班级（1、2、3、7、9、10）共68人，对照组6个班级（4、5、6、8、11、12）共64人，在同等条件下，完成各自实验目标。

研究步骤：1. 实验前对学生进行讲座，让学生了解游泳课程和安全知识，

2. 确定教学方案，让全体学生选修、选班、参加游泳项目的学习，并且进行录像的观赏

3.经过18次课的游泳教学，实验组和对照组学习效果进行比较与分析。

依照计划，得出一系列数据及分析，如下：

表一：蛙泳达标测试等级情况一览表（%）

实验阶段 组别优良及格不及格

实验前 实验组 1.472.94/95.59

对照组 /1.56/98.43

实验后实验组 85.70 14.30//

对照组68.7628.123.12/

P

表二：掌握各种游泳姿势情况一览表（%）

实验阶段组别蛙泳自由泳仰泳

实验前实验组8.821.47/

对照组1.56//

实验后实验组98.5232.3522.05

对照组96.873.12/

P

表一可见，实验组和对照组经过实验都能完成蛙泳的教学目标，及格率达100%。可以看出，实验组的优秀率明显高于对照组。经T检验，有P

可见，我们利用学校资源，因地制宜，引导学生选择游泳运动，能使学生掌握运动基本技能，发展运动能力，拓展知识面，形成自己的爱好和专长，为终身体育奠定坚实的基础。

通过校本课程游泳教学，改善了学生的心理素质。

表三：学生心理素质调查情况一览表（%）

心理表现组别好一般差

合作态度实验组62.50*37.50/

对照组58.3340.0610.6

竞争意识实验组50.00*49.99*/

对照组45.4545.459.09

成功感受实验组62.30**37.70/

对照组39.0659.371.56

备注：*P

从表三可见，实验组各项指标均优于对照组，特别是 “成功感受”表现指数明显高于对照组，经检验有P

这说明我们采用游泳教学，可以建立学生之间和谐的关系，培养学生竞争意识。通过游泳教学实践，还可以让学生体验到进步与成功的感受，提高学生心理调节能力，促使他们充满学习自信心。

结论与建议：

游泳无疑是中学体育教学最佳选择项目，然而，游泳教学过程个体差异性大，为确保万无一失，安全教育应摆首位，只有增强安全防范意识，才能防患于未然。

游泳同时也是学生喜欢的运动项目，它可以促进学生全面发展和培养良好的心理素质，有条件的学校都应提供选修课或开设校本课程，以利于更好地实施高中体育与健康课程标准。

参考文献

[1] 陈岳祥，刘仕华.初级游泳教学四注意.《中国学校体育》，06.5

游泳教学范文第3篇

1.1对于教练员来说，在上课前必须做好备课工作，认真地编写教案、科学组织试讲试教，为上课做好做足准备。虽然游泳教学是注重实践的教学课程，但是必要的应急预案也是不可缺少的，特别是对于一些年轻的教练员来说，从教年龄小、任职资历浅，相应经验也缺乏，教案预案作为一项基础性工作就显得尤为必要。

1.2在进行教学时特别是技能训练时，必须强调安全问题，这是一个基本问题，也是保底工程。如果离开了安全，一切的教学活动就会失去原有的意义，所以在教学活动中必须强调安全，狠抓安全，以安全为基点开展游泳教学训练工作。

1.3在课堂上进行实际而又有效的热身训练也非常重要，这样训练的目的是既可以提升学员的基本身体素质，又可以帮助学员养成良好的运动习惯，防止学员出现一些不必要但是影响训练的运动损伤。对于课堂训练来说最好的方法就是寓教于乐，采用体育游戏的方式进行，这样既不会使学员感到枯燥又可以帮助学员形成一种训练的潜意识。

2.课堂中的创新教学流程与心理活动的引导

2.1加强学员心理素质培训。相当一部分学员害怕进行游泳训练，特别是害怕下水，所以就要进行相应的心理调适，帮助学员建立一个良好的心理状态，使他们能够有好的训练心理环境。

2.2利用?F代化的信息手段。利用微信、QQ等便捷联系手段建立相应的联系群组，通过群组内的定时练习，来提升相互之间的交流度，帮助教练员更好地掌握学员的训练情况，并根据情况实时调整教学大纲，提高教学效率。

2.3采取因人而异的训练方式。根据每名学员的实际情况，让他们采用自己认为合适的游泳训练方式进行训练，乃至运用“我很放松”“我很沉静”等心理暗示方法，对自己的身体、心理进行调节，帮助学员练就过硬的身体、心理素质。

3.游泳教学的内容探讨

3.1对称式转轮划水技术。对称式转轮划水技术是以身体的肩关节为中心，双手做圆周运动进行划水。对称式轮转划水技术可以用来水中自救，同时可以使游泳者掌握身体平衡，提高游泳者的游泳技术。因此，值得游泳初学者进行学习。在对称式转轮划水技术的教学中，可以摒弃传统教学中的抱膝浮体和蹬边滑行，可以从直立漂浮开始教学，其具体内容主要表现在以下几点：第一点是使学生由仰浮到站立，第二点是使学生在水中练习轮转划水，并且将头部浮出水面进行呼吸。第三点是练习自救姿势。

3.2熟悉水性练习。在学生初次学习游泳时，难以使学生直接平卧在水中，因此应该加强对学生熟悉水性的练习。其方法主要包括以下几点：第一点是屏息直立漂浮。教师可以将学生分为两人一组，一个学生在水中做直立漂浮，另一个学生在旁边进行保护。做直立漂浮的学生可以使鼻子处于最高位置，以便可以进行自由的呼吸。第二点是蹬底漂浮。教师可以使学生吸气，之后沉入水底进行漂浮。第三点是平卧漂浮，教师可以将学生分为两人一组，一个学生进行保护，另一个学生平卧在水面进行轮转划水练习。

3.3练习泳姿。在练习泳姿的过程中，仰泳对学生的入门要求相对较低，因此可以采取仰泳的方式来练习泳姿。在仰泳的练习中，使学生仰卧在水面，仰泳的手臂动作和对称式轮转划水相同，同时腿部的动作也相对对称，可以使学生尽快地掌握泳姿。

3.4练习耐力。在游泳教学中，往往过多重视体育竞技，因此，在教学中注重培养学生的爆发力和速度，却忽略了游泳健身的意义。在教学过程中，教师应该加强对学生耐力的培养，要加强学生的有氧呼吸训练，可以让学生进行长距离的游泳来提高学生的耐力。

4.游泳教学的方法探讨

4.1多媒体演示教学。在游泳教学的过程中，教师可以采用多媒体教学的方式进行教学，对于初次学习游泳的学生而言，往往只能通过模仿来建立思维意识，多媒体教学可以利用视频、图像和文字将游泳技巧生动的显示出来，可以在视觉上刺激学生的感官，从而增加学生的兴趣。

4.2分层教学。在游泳教学中，由于学生的游泳起始素质不同，致使其对游泳技术的掌握也各不相同。针对这种现象，教师可以采用分层教学的方式进行教学。对于有一定游泳基础的学生，可以直接对其进行游泳训练，在游泳中可以纠正学生的错误，并且要逐渐增加其训练难度；对于缺乏基础，但是悟性较高的学生，可以按照教学目标逐步进行训练；对于怕水的学生，教师要一对一进行指导，并且要加强对学生的开导，以便其可以克服心理障碍。

游泳教学范文第4篇

生存能力护理士官游泳教学在课程架构、教学内容、教学手段和方式等方面与部队发展及实际训练存在一定差距。面临新的形势，必须对游泳课教学进行改革，以提高护理士官学员游泳课教学质量，提高其水中生存技能。

1护理士官学员游泳教学的不足

1.1忽视水中生存技能的培养现行的游泳教学偏重竞技游泳教学，在教学内容和进度安排上以蛙泳的技术动作方法为主，忽略了对学员水中生存技能的培养。如游泳过程中出现一些意外(如呛水、抽筋等)而危及生命，或者是在海战中落水，即使学员已掌握蛙泳技术，仍难以自行处理或自救。

1.2教学时间短，缺乏连续性游泳具有季节性，每年只有一个月的游泳教学时间，时间短而课程间隔又比较长，教学的不连续性使学员不易熟练掌握游泳技能。

1.3教员少，学员多游泳存在安全隐患，教员在游泳教学过程中需要注意力高度集中，以免发生溺水事故。所以，教员带教指数在20以内比较合理。而现在护理士官游泳教员一人要带30人以上，教员少、学员多的现状使得教学效果大打折扣，难以达到预期目标。

2护理士官学员游泳教学的改革措施

2.1注重水中生存技能的培养游泳教学中，传统的教学观念要有所改变，不能再以蛙泳技术教学为中心，在教学中应重视熟悉水性的教学，应始终贯彻学员安全游泳、贴近实战的教学原则。①加强安全教育：游泳的安全问题，是游泳教学中的首要问题，没有安全意识，游泳就易出现严重的伤亡事故。从游泳初学起，就应加强自身安全意识的培养，应始终贯穿水中自我保护与自救能力的培养。②消除怕水心理，调动学习积极性：学员初学游泳时，常常会出现呛水等现象，因此易产生怕水心理。教学中要重视学员游泳兴趣的培养，及时进行思想教育，帮助其解决学习上的具体问题，使学员始终保持旺盛的学习自觉性和积极性。向学员讲清楚水的各种特性，逐步消除怕水心理，树立学好游泳的信心［1］。③呼吸训练是水上生存的基础：在游泳过程中，身体出现疲劳会引起呛水、抽筋等，若此时人在水中吸气，就会发生呛水而出现生命危险。因此，在游泳教学中，呼吸练习应贯穿游泳教学的全过程。④掌握踩水技术是水上生存的关键：踩水是生存技能的关键。踩水靠四肢协调动作，是使身体能较长时间在水中停留的一种游泳技术，是人体意外落入水中自救漂浮游泳的重要技术［2］。学员出现呛水现象时做原地踩水动作，调整一会儿即可恢复正常游泳。⑤着装游泳和水中脱衣训练是水上生存的重点：着装游泳能增强克服水上障碍的能力，取得水上行动的自由，提高学员水上机动作战能力，对适应未来战争需要具有非常重要的意义。着装游较远的距离时，衣服会限制人体动作并加重身体负荷，所以最好在水中脱掉衣裤鞋袜。但如果天气寒冷，则需要水中着装来保暖身体，同时为了减少体温下降，身体应在水中保持屈体团身姿势并等待救援。

2.2适当增加游泳教学时间，提高教学连续性适当增加教学时数，缩短课程间隔时间，使游泳教学在一个连续完整的时间内完成，有利于教员教和学员学，可以促进学员游泳运动技能和水上生存技能的形成。

2.3规定合理的带教指数水上技能课程主要在水中进行，为了保证学习效果及上课的安全，有必要限定教员上课的带教人数。根据学员的不同基础与水平，确定合理的带教指数，一般情况下不宜超过20，以确保教学安全和教学质量。

3建议

3.1开设水上救护、求生技术课程游泳救护方法是保障游泳安全的重要措施，初学者了解和掌握一定的救护方法，可以防止游泳事故的发生。课程内容主要包括水上安全事故发生的原因及预防、各种赴救技术、常用急救技术、常用求救及自救知识等，提高学员救护及自救能力，保证遇险时将各种伤害降到最低。

3.2积极组建课外水上运动俱乐部组建水上运动俱乐部是加强学生水上运动技能锻炼的一种形式。在俱乐部中，学员一方面能在课外有组织、有计划地开展各种水上活动，强化课堂教学效果，弥补因课时不足造成的缺失，基础差的学员也有机会得到更多的辅导；另一方面，在教员指导下开展各种形式水上活动，学员能得到科学的锻炼，能迅速提高各种水上运动技能。

3.3有计划地组织到自然水域练习游泳教学一般仅限于游泳池内，而在游泳池学会游泳的人到了自然水域都会出现紧张、动作僵硬，甚至发生呛水、自制能力与游泳技能丧失等状况，无法适应未来战争需要。解决这一问题最好的途径是在学校的组织下，到江、河、湖、海等自然水域展开练习，确实提高学员在未来战争中的适应能力。超级秘书网：

【参考文献】

游泳教学范文第5篇

[关键词] 小学生 游泳教学 注意事项

游泳是一项生存的技能,不仅可以在危险的情况下自救,同时通过游泳能够强身健体,超越自我,磨练意志。游泳运动可促进小学生呼吸系统和心血管系统机能的提高,增强小学生由于天气变化而引起疾病的抵抗能力,因为在长期的游泳过程中学生适应了冷水的刺激,身体对于外界温度变化的适应能力相应提高,对于突变性气温能较快地适应。并且学生游泳时,能充分地接触阳光、水、空气,促进机体对维生素 D的吸收,有利于儿童的体格发育。并且游泳对提升学生自我的自信心与独立能力具有很好的作用。但是由于小学时期学生的独立能力,以及心理适应能力的独特性,要求我们有针对性地开展教学。

一、保证安全,不出纰漏,考虑周全

任何一项体育运动安全性都应该是首位的,但是游泳项目更加特殊,由于游泳运动从事的环境是水中,并且小学生自理能力、应变能力都较弱;并且自20世纪70年代我国实行计划生育以来,“一对夫妻只生一个孩”,对于独生子女的家长来说,这些独生子女在家中深受父母以及祖父母的爱戴,甚至是溺爱,孩子在家里被视为掌上明珠,同样孩子在学校,家长也不让学生受到一点点伤害,否则家长将兴师问罪。由于游泳教学和陆上其它体育运动项目的教学有明显的差别,人在水中运动时所产生的身体悬浮、失重感觉,身置由直立变为平卧运动时无固定支撑和呼吸的不随意性,水温的变化,以及发生溺水未能及时发现将出现严重后果等特点,导致学生在心理、生理上的不适应,给游泳教学带来了一定难度。所以,教师在开展游泳教学时要尽量全面地做好安全准备工作。例如,小学生在下水前要做好准备活动,如组织小学生慢跑,带领小学生做徒手运动,充分活动小学生的各个关节,可以利用准备活动练习游泳的基本动作,下水前用冷水擦身,以便适应游泳池里的水的温度。游泳池的水温应在22℃～26℃之间,必须有游泳教练或者家长、游泳救生员的保护,同时小学生在水中的时间不宜过长,一旦发现孩子感觉不舒服,就马上带孩子上岸,以免发生意外事故。同时,小学生游泳前不宜吃硬食物,因为人到水中,水对人体会产生压力,如果食物还未进孩子的胃里,就被水压出来倒溢进气管,造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物,做到不饿、不饱胀;选择游泳帽时,要选游泳帽绳不是固定在颈部的。女孩穿背带式的游泳裤时,不宜将绳带系在颈部;教会孩子看游泳池内的标记,以免误入深水池内;孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中;孩子感冒痊愈后1至2周内不易游泳,应观察孩子是否有胸痛症状;不要让小学生在游泳池奔跑,尤其是脚底湿滑的情况下,很容易让小学生跌倒出现伤害事故;不允许小学生出现跳水,在游泳池内嬉闹等现象,防止学生出现呛水、溺水现象的出现。

二、小学生游泳教学方法

1.一定要遵循循序渐进性

小学游泳教学一定要有一个适合每个孩子特点的循序渐进的学习计划,这种循序渐进的学习计划不仅仅要包含水性、游泳技能的循序渐进,同时还要包含心理上的循序渐进(例如:小学生对水温的恐惧、对水深的恐惧、对水中失重的恐惧等等,循序渐进地使小学生逐渐能够自己掌控,从而达到心理适应),教师在教学初期应先带孩子到浅水池或者浅水区,让小学生熟悉水性,这样,小学生对水的心理恐惧逐渐降低,使孩子对游泳产生兴趣,游泳区域一定要遵循由浅水到深水过渡,做好保护措施

2.对初学游泳的小学生的教学法

(1)浅水教学阶段:初学游泳的小学生由于要熟悉水性,以及心理上的适应等等,在学习游泳的初期应采用浅水教学法。浅水教学法主要是教学生学习水中站起,水中行走,学生基本上能完成漂浮、蹬边滑行、抓边呼吸、蹬边滑行后蹬蛙泳腿,臂与腿配合憋气游,25米蹬蛙泳腿(由带腰板、臂充气圈到递减脱漂)。在这一阶段,教师在教习学生动作时可采用先在水中整体示范,然后由陆地徒手局部动作到整体动作过渡练习,水中原地局部动作与整体动作过渡练习,在此阶段尤其要注重小学生的水中蹬腿练习;还应做好讲解,示范,反馈,纠错相互结合的方式与方法,教师应在陆上做好示范、讲解手的划、抱、伸动作和要领,以及手的动作在游泳中起到的作用。然后让小学生俯身做模仿练习,教练逐一辅导。然后教师采用先站着、后趴在出发台上,示范讲解腿手配合动作和要领,再让学生依次模仿练习,教练逐个辅导。在动作较为熟练规范的情况下,教练再引伸到水中示范讲解。这一阶段符合小学生心理与技能的特点,主要有:第一,小学生的恐水心理是学生学习游泳的一大障碍。由于小学生耳闻目睹溺水事件不敢下水。第二,由于小学生在水中有悬浮失重的感觉,当人体进人水后,水的深度超过人体重心的位置(脐部位置)时,由于水的浮力作用,人体会感到一种向上托起的力,使人站立不稳失去控制,以致喝水、呛水。

(2)浅水与深水相结合教学阶段

这一阶段学生主要使学生减轻对深水的恐惧,直到对深水区的适应,由于对小学生采用浅、深水交替教学,浅水与深水的浮力、阻力、环境的不断变化,使小学生不断地以其新异的刺激,使他保持较高的神经兴奋性,激发小学生学习的兴趣,同时也使小学生的学习水平上升到一个新的台阶。在这一阶段不仅能够满足不同学习水平的学生的学习需要,发展学生的个性,也是突破呼吸关和动作技术产生质变的关键,抓住时机进行浅水、深水合理交替能起到事半功倍的作用。这一阶段学生采用浅水:脱浮板游泳,深水区教学,学生浮板蹬腿,配合游的距离不断加长,踩水技术也由带漂转变到脱漂。教师要充分了解学生身心特点及技能达到的阶段,了解学生各个阶段的游泳技术水平,合理进行浅、深水交替的时间分配。并且课前准备充足深水练习的游泳安全器材(腰板、浮板、臂充气圈、竹杆等)、救生员等。

总之,游泳教学中教师应做好教学计划,充分研究小学生的心理与生理特点,根据不同学生的特点安排教学,当学生出现抵制心理时,教师不要强制完成,教师要关心、爱护学生,把学生当做自己的朋友,做好充分的安全准备工作,当出现紧急状况时,教师应积极、有序的安排救治,保证学生的生命安全。

参考文献: