小学生心理健康教育策略

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇小学生心理健康教育策略范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

小学生心理健康教育策略范文第1篇

关键词：小学生；心理；健康；有效；策略

0引言

随着年龄的增长，人总是会从幼稚走向成熟，在这个过程中，非常容易受到外界环境的影响，现代科技突飞猛进，带给了人们许多的新鲜事物，小学生的心理健康更多的受到了信息多元化的影响，小学生的心理健康教育迫在眉睫。如何保证小学生在信息泛滥的社会不受到不良信息的干扰，促进学生心理健康发展，是当前小学教育所面临的迫切问题。培养学生良好的心理素质，引导学生树立积极向上的人生价值观，是素质教育的重要组成部分，也是国家发展的需要。作为一名优秀的小学教师，我们就应该默默奉献自己，挥洒自己的青春，在平时的教学活动中转变教学模式，加强学生的心理健康教育，培养学生健全的人格，陪伴学生共同成长。

1加强小学生心理健康教育的重要意义

小学阶段是一个人价值观成长的关键阶段，做好这一阶段学生的心理健康工作，对于学生一生的发展都能产生重要的影响。学生只有心理健康了，才能更好的投入到平时的学习中，接受知识才能更加积极，才能更好、更积极的面对生活中遇到的问题，积极地去想办法解决问题，才能塑造学生良好的人生观、价值观，才能使学生树立伟大的理想，从而在成年后为国家做贡献。作为一名优秀的小学教师，我们就应该密切关注学生的心理变化，积极引导学生，给予每个学生爱的鼓励，让学生在快乐中健康成长。

2当前小学心理健康教育存在的问题

2．1片面强调心理健康教育的学科化：

心理健康教育是一种采用多种方法对小学生的心理施加影响，以促进学生的身心健康发展，提高学生心理健康健康水平的一种教育活动，并不是一门具体的学科。目前，不少学校在平时的教学活动中，为了响应国家素质教育的倡导，在平时的教学活动中生搬硬套心理学概念，对于心理学进行生硬的说教，向学生灌输大量的定义和概念，强行要求学生记忆这些知识，无疑这对于学生的心理健康教育起不到一丝丝的积极作用，甚至还会让学生在强化知识记忆的同时对心理健康教育产生错误的认知，不利于学生的健康成长。

2．2心理健康教育人员的素质有待提高：

心理健康教育是一项专业性的工作，并不是所有的从教人员都可以从事这项教育。心理健康教育教师必须是有一定的心理健康理论素养和辅导理论，目前不少学校的心理健康教师都是其他学科的教师，在上课的过程中存在着应付心理，缺乏一套完整的心理健康教育体系，缺乏必要的评估和检查制度，这样使得心理健康教育的教学工作形同虚设，使一门有益于学生成长的学科变成一门学校应付检查的科目，这些都是当前小学心理健康教育中出现的问题。

3加强小学生心理健康教育的有效策略

3．1加强与学生的沟通交流，培养学生积极的人生观：

因为小学生的年龄比较小，对一些事物的认识不全面，在这个信息多元化的年代，小学生容易受到一些问题的困扰，如果得不到及时的疏导很容易导致学生出现内向、自卑等心理，对学生以后的发展产生不利影响，这就要求我们教师在平时的教学活动中，加强对学生心理健康的呵护，在课余时间让学生到办公室与教师进行沟通交流，对学生的生活和学习上的问题进行解答，及时解决学生的各类问题，与学生形成良好的师生关系，在平时的沟通中培养学生积极地人生观，让学生积极勇敢的面对生活中出现的问题，培养学生乐观的性格，打开学生的心扉，从而塑造学生健全的人格。

3．2保护学生自尊心，培养学生的自信心：

孩子的自尊心是非常脆弱的，因此我们要对学生的自尊心进行认真的保护。作为一名优秀的小学教师，我们应该用良好的心态对待每个学生，建立良好的师生关系，在平时的教学活动，尽可能多的给予学生鼓励，让学生有自信心。在平时的课堂教学中，为学生搭建一个表现自己的平台，让学生尽情的展示自己，培养学生的自信心。自信心是一个人成功所必须具备的，因此我们应该不管在教学活动还是课外活动中，都可以有效发挥每一位学生的长处，让学生找到自己的闪光点，让学生在自信中成长。

3．3加强感恩教育，让学生学会感恩：

一个人只有懂得感恩，才能在成功的路上越走越远，因此在平时的教学活动中我们应该加强学生的感恩教育，引导学生树立感恩之心，是我们的教育目标。我们应该教会学生感恩父母，感恩同学，心存感恩，世界便会充满爱。在平时的课间活动中，加强同学之间的默契与配合，让学生感受到这个世界需要共同努力才能更加美好；给学生布置一些与家长互动的家庭作业，让学生尽可能多的加强与家长的沟通交流。同时在平时的课堂教学中我们应该积极倡导学生建立积极健康的人生观，让学生拥有一个积极向上的心灵，引导学生明辨是非，正确判断善恶，引导学生成为一个具备真善美的高品质的人才。

4结束语

加强小学生的心理健康教育是一个长期性的过程，不能急于求成，一蹴而就，需要我们教师和学生的共同努力。小学阶段是学生发展的关键阶段，这一时期的心理健康教育直接影响着学生的性格、意志、以及各方面品质的好坏。因此我们小学教师应该在平时的教学活动中加强与学生的沟通，对于学生的心理变化进行及时的疏导，探索一套完整的心理健康体系，让学生更好的表达自己，发展自己，引导学生树立积极健康向上的人生观，塑造学生健全的人格，为社会主义现代化建设培养全面发展的人才。这篇文章主要针对小学生的心理健康问题进行了细致的分析，希望小学教师在以后的教学活动中有所借鉴，保证学生的心理健康，促进学生的全面发展。

参考文献

［1］韩彦江．浅谈小学生心理健康教育［J］．学周刊，2016，02：77．

［2］杜贞娟．小学生心理健康教育不容忽视［J］．才智，2013，31：176．

小学生心理健康教育策略范文第2篇

关键词：小学数学；心理健康教育；教学环境；主动性；生活体验

小学生心理健康教育是素质教育的重要组成部分。随着教育信息化的飞速发展，越来越多的教师和家长关注孩子的心理健康教育问题。作为一名数学教师，在教育实践中我们要特别重视学生的积极心理健康教育，利用数学学科和自身的优势，采用灵活多样的策略促进学生健康快乐成长。

一、创设愉悦的教学环境，关注学生积极心理健康教育

苏霍姆林斯基曾经对认知与情感的关系作了这样一个生动而贴切的比喻：情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种在这个土地上。作为一名教师在教学中就要创设宽松愉悦的教学环境，使学生始终处于积极的心理状态。一个教师只有将自己的良好教学风格、做人精神、人格魅力、知识能力和最佳生命状态传递给学生，才能产生生生不息的教化功能。我们只有用真诚的爱去对待每一位学生，努力创设宽松、和谐的氛围，让学生切实感觉到你是他的朋友，真正做到关注学生积极心理健康教育，才能达到成功教育的目的。例如，教学“表内乘法解决问题”一课时，为了让学生更好地理解和使用多种方法解决问题，我创设了一个带学生秋游的情景，接着遇到了问题：全班30名学生和2名教师，要租一辆大巴车是否坐得下？并出示大巴车的座位示意图。为了便于学生发表自己的真实想法，我给每个学生下发了一张座位图纸，让学生把自己的不同思路圈出来，并要求学生在圈完之后把自己计算座位的不同方法说出来。学生的思维一下子被打开了，大家争先恐后地回答，各种解决方法也随之展示出来。我一直在静静地倾听，对于计算繁琐甚至是一个一个地数出座位的学生，我并没有直接给予评判，而是提示他们认真倾听其他学生的解答方法，自己领悟选择最佳方案。整节课学生都在宽松愉悦的环境下学习，学生的学习热情很高，收获自然远远超过掌握这道题的解决方法。

二、发挥学生学习的主动性，关注学生积极心理健康教育

积极心理健康教育要充分体现教育的主体性，而主体的心理健康主要依靠自主训练。从学生终身发展的角度出发，让学生学会自觉地学习也是十分重要的。因为学生是学习的主人，教师的教不能代替学生的学，我们应该把学习的主动权交给学生，实现由学生被动学习到主动学习的转变，使学生真正发挥其主观能动性，从而主动地参与到数学学习中来。例如，教学“小数大小的比较”一课，多数教师认为这部分知识没什么好讲的，学生接受起来应该不成问题。然而我用常规的思路完成教学之后，第一感觉是没有力度，学生不是很兴奋，第二是课后作业问题很多。后来我调整了教学思路，把练习当中的一道题作为课始的一道题目。情境是这样的：出示一张跳远成绩记录单，很遗憾，有些残缺。三名选手的成绩分别是：小明是2.26米，小丽是2.3米，小雷是3.02米，之后便引出小雷是第几名的讨论。学生兴趣很浓，在热烈的讨论中，不知不觉地把小数大小的比较方法清楚地梳理出来了，课后学生的练习正确率也很高。整节课学生主动性很强，对新知识的理解和把握也很透彻，如此这般，有利于形成积极健康的心理。另外，教学中，教师及时、精彩的评价和点拨，能够增强学生学习数学的兴趣，给学生以更多数学思想和方法上的引领。如在课堂上我经常会说“：你刚才用了一个小小的举例，这个思考的方法不错。“”自己迅速纠正过来，一时的口误不要紧。”“打点磕绊没关系，别着急，我听清你的意思了。”这些话提高了学生课堂表现的自信心和学习的主动性，让他们体验着数学学习的乐趣。

三、增加学生活动体验，关注学生积极心理健康教育

积极心理健康教育特别重视情景体验和活动参与，特别是数学学科的学习，教师要努力创设学习活动，让学生在动手实践中理解抽象的概念、公式原理等。在丰富学生的活动经验的基础上，建立数感，提高分析、综合、推理能力。《数学课程标准》强调：数学教学活动应激发学生兴趣，调动学生积极性，引发学生的数学思考，鼓励学生的创造性思维；要注重培养学生良好的数学学习习惯，使学生掌握恰当的数学学习方法。用数学的思维方式、方法去建构学生自觉认知数学的规律和体系，最终形成学生的数学头脑和数学世界。学生学习应当是一个生动活泼的、主动的和富有个性的过程，除接受学习外，动手实践、自主探索与合作交流同样是学习数学的重要方式。学生应当有足够的时间和空间去经历观察、实验、猜测、计算、推理、验证等活动过程，让他们在活动体验中充分发挥自己的特长，增强学习的自信心，使之不断进步。另外，活动的设计应兼顾不同学生的不同需要。教学设计应该是弹性的、可选择性的和活泼的，教师应为每个学生提供开展活动、尝试探索的时间和空间，整个学习过程完全是学生根据自己的个性特点，提出自己喜欢的方案，解决自己设计的问题，他们始终能够感到学习就是做自己的事情，是在解决自己遇到的问题。如，教学“圆锥的体积”一课，我让学生大胆猜想如何计算圆锥的面积？学生有的说：底面积×高；有的说：可能是圆柱体积的几分之几；还有的说：是圆柱体积的三分之一……我适时追问“：到底有没有像这位学生说的他们之间存在着三分之一的关系呢？用什么方法来验证呢？请同学们小组商量商量。”学生讨论后反馈。我继续说：“请同学们选择其中一种或两种方法以小组为单位进行验证。”这样就使不同层次的学生能够运用不同的学习策略，去解决不同层次的问题，从而张扬学生的个性，促进全体学生积极健康成长。总之，积极心理健康教育需要每一位教育工作者的关注和行动，需要教师通过经常的教育行为去实施，并不断总结提高，这样，才可以使学生的心理健康持续向上。

参考文献：

[1]俞国良，王永丽.中小学心理健康教育：现状、问题与发展趋势[J].教育研究，2002（7）.

[2]林丰勋，孟庆茂.培养人事智能，增强心理免疫力———学生心理健康教育之根本[J].教育理论与实践，2004（3）.

小学生心理健康教育策略范文第3篇

关键词： 高校优秀学生 心理健康问题 教育策略

高校优秀学生一般指高等院校中好学上进、聪明认真、学业有成的学生。过去，人们认为心理健康问题常常发生在经济困难、学习成绩差、个性孤僻内向等弱势学生身上，而近年来一些心理健康问题越来越在品学兼优的学生身上表现出来[1]。在与这些优秀学生的心理健康测试（包括心理测验、日常观察、访谈、心理咨询等）中发现，在这些品学兼优的大学生中，有近一半的学生的心理健康状况不佳，或者说存在一定程度的心理缺陷和疾患，其中女生比例更高。不同程度的心理健康问题往往被其优秀的成绩或者表现所掩盖，未被教师发现，或被忽视，或被认为是无关紧要的小毛病。为使优秀学生得到更全面的发展，将高校优秀学生的心理健康问题摆放到一个较高的层面进行认识，有针对性地做好学生思想政治工作和心理疏导，就显得尤为必要。

一、高校优秀学生的心理问题及表现

1.追求完美的同时易关注消极面。

对于完美过于追求。一方面，对自己期望和要求过高。行为上关注细节，做事认真，全力以赴，稍有一点事情做得不够，便惴惴不安，好奇心强，不容易满足，严重的甚至出现强迫症症状[2]。一位成绩一贯优秀的大四女生，仅仅因为一次考试没有复习好，就觉得考试要失败，从而全盘否定四年的努力而走上绝路。另一方面，对他人和环境的期望过高。一些优秀学生对正常的生活环境和现象不能接受，不是抱怨周围同学素质低，就是埋怨环境设施不尽如人意。部分优秀学生比较固执，听不进别人的意见和建议，对自己的能力估计过高，还拥有偏颇的认知模式，总是过多过高地要求别人，不能与老师、家长和同学有效地沟通和交流，容易形成强迫偏执的心理障碍，在对他人求全责备、严苛挑剔的同时，自己也不快乐。

容易关注自己的消极面。一些优秀学生在自我的认识和评价上，往往容易关注自身的弱点和不足，对自己的长处和优点却视而不见。有一个自卑心理严重的大学生，明明经过努力拿到了一等奖学金，却认为这是因为自己死用功、花时间比别人多得到的收获。在生活和学习中忽略积极因素，常常关注消极面，经常担心一些不愉快的事会发生不能容忍自己的失败。

2.过于在乎自己的形象和他人评价。

这些优秀学生苛求完美的特征使得他们总想给人留下好印象，因而很在意他人的评价和对其的看法；过于关注消极面的特点使他们在与人交往中对自己的举止不满意，事后还要反复考虑有什么偏差，使自己很不轻松[3]。一些人不得不减少与别人的交往，显得不合群。一位学业出色的男生，特别在意别人对他的评价，在交往中格外谨慎，总是担心自己的表现是不是不尽如人意、言谈是不是得当。

3.患得患失和优柔寡断造成的情绪敏感。

一些优秀学生在面临选择时，患得患失、犹豫不决，对失败异常敏感。易发生心理波动，产生狭隘情绪，互相嫉妒，导致学习上的不正当竞争。他们很少主动与他人分享成功的喜悦和优秀的学习方法，对于他人优于自己感到恐惧，另一方面对于他人优于自己他们又感到愤怒，缺乏“双赢”的理念和心态，是一种混合的心理障碍。既想与同学交往，但又不愿投入过多的时间和精力，既想尽情地放松自己，却又担心会影响学习，对人对己都容易产生敏感情绪。他们为保持优秀的评价而紧张焦虑，持续的不良情绪转化成躯体症状，如头晕、失眠、胃肠道症状等。

二、高校优秀学生的心理问题的形成原因

高校优秀学生心理问题的形成原因有许多方面，与个体身心发展情况，如家庭、学校、社会都有密切的联系，但主要可以分为内在因素与外在因素。

1.内在因素。

优秀学生心理健康问题形成的内在因素主要指自身的遗传素质：如男女性别、个体身心发展差异及个性心理特征等影响因素。内在因素是造成大学生个性心理差异的重要因素。有些心理问题是在他们漫长的成长过程中逐渐形成和发展起来的，是其成长经历的反映。许多优秀学生被培养成“考试工具”和“就业机器”的同时，没有形成健康的人格，不知道如何面对挫折和困难，生活在矛盾冲突和焦虑之中，挫折承受力弱。同时，大学生的心理发育处于走向成熟与尚不够完全成熟时期，对人性尚缺乏深刻的认识，心理正处于多变的高峰期，情绪、情感体验非常强烈、丰富，往往对那些符合自己信念、理想和观点的事件和行为迅速产生热烈的、肯定的情绪反应，反之则会迅速产生否定的情绪反应，情绪、情感的两极性特别明显。

2.外在因素。

导致优秀学生心理健康问题形成的外在因素包括：家庭因素、学校教育因素、社会因素。

（1）家庭因素

家庭教育中有很多根深蒂固的东西，是形成高校优秀学生心理问题的因素。一是父母在其小的时候注入的片面思想，如要求学生循规蹈矩、学习认真，成绩好才是好学生等思想。导致学生进入大学后过分地追求成绩，很少参加集体活动与实践。虽然成绩名列前茅，但形成孤僻、固执、多疑的性格特征。二是不良的家庭环境对优秀大学生造成的影响，如贫困家庭、离异家庭、单亲家庭等。这些特殊家庭易导致一些学生产生自卑、自怜的心理压抑感。进入大学后，城乡巨大的差别又会导致一些学生心理上的不平衡，这都在不同程度上影响了优秀大学生的心理健康，容易使优秀大学生形成敏感、多疑、孤独、忧郁等不健康心理。

（2）学校教育因素

长期以来，我国实施的应试教育过于追求分数与升学率，不少学校只重视学生的学习成绩，按照成绩给学生排队。为了分数，学生付出了十二分的努力，却忽略了兴趣爱好的培养、知识面的拓宽，忽略了心理健康，忽略了人的全面发展。进入大学后，优秀大学生由成绩优于普通学生，且表现好、觉悟高、自我管理能力强，因此老师对优秀学生的管理明显松于普通学生。另一方面即使优秀大学生有一些错误、缺点或过失，辅导员和老师也不会严厉地批评和处分他们，怕给他们思想上造成压力，从而影响学习成绩。这容易给他们造成一种错觉：凡是他们想达到的目标总是可以一帆风顺地实现。然而当他们真正面对新生活、新环境、新竞争时，得不到第一或做事不顺利时，他们就会产生强烈的挫折感，自暴自弃，甚至失去做事做人的信心。

（3）社会因素

当前社会的变革，政治经济体制和思想文化的多元化不同程度地影响学生心理变化，导致部分优秀大学生出现性格反常、行为不当、动机异化、价值观扭曲等问题。第一，随着科学技术的迅猛发展，社会对人才素质的要求越来越高，使优秀大学生出现就业恐慌和对前途的担忧，产生焦虑、紧张、缺失自信、困惑茫然等心理状况。第二，社会上的不良思想成为优秀大学生心理问题的外部诱因和强化剂。现实社会中流行的“成功导向”与“完美导向”的观念，使得许多优秀大学生非常看重成功的结果，越是优秀的学生，给自己的定位就越高，但往往越有可能脱离实际，而这会给他们带来沉重的心理负担，造成他们不健康的心态。

三、应对高校优秀学生的心理问题的教育策略

1.放宽心态，引导学生正确认识自己和他人。

“金无足赤，人无完人”，过于追求完美的人，常会为自身存在的不完美及周围环境的不如意而苦恼，从而陷入误区甚至出现强迫、偏执等心理健康问题。作为思政教育和心理教育工作者，应对学生积极做好引导，教育学生合理地设置发展目标，学会更多地接触社会，磨炼意志，减少和预防心理问题的发生，让学生正确认识自己和他人。山外有山人外有人，不要盲目自大，更不能妄自菲薄，合理地认知评价自己，做到扬长避短，充分发挥自己的优势和潜能。引导优秀学生在逆境中自我补偿和升华，在人生的主要目标和兴趣遭遇挫折时，及时调整心态，将理想转移到另一更有价值的事业上，或者在实现自己的目标受挫的过程中，适时地调换方式，受挫通过别的途径达到目标。教育学生通过这些方法对待突如其来的打击，变坏事为好事，学会适应社会和环境，体验幸福感和快乐感。

2.挫折教育，帮助学生积极调控心态。

人生的道路上不都是洒满阳光、铺满鲜花的。优秀学生常背负着家庭、学校、社会及自己较高的期望，一举一动受其“好学生”身份的影响，心理缺乏“弹性”和“柔韧性”。为达到提高挫折容忍力的直接目的，要着力引导他们掌握挫折的心理调控方法，进行自我预防和消除挫折。通过预防性教育建立和健全大学生心理预防机制，定期、定时地对大学生进行挫折理论专题讲座，同时针对学生中新近发生的因未能正视挫折而不该发生的事故开展挫折教育，分析个案，找准原因，晓之以理，动之以情，吃一堑长一智，使坏事转化为好事，使大家引以为戒，下不为例，减少和杜绝事故重演。开展体验性教育，可邀请校内外正视挫折，克服挫折的典型人物，与学生面对面谈人生体验，以榜样的力量进行挫折教育，增强消除挫折的信心和毅力。

3.更新观念，为学生营造平等自由环境。

现代社会的发展越来越需要全面发展的高素质人才，那种应试教育造成的片面发展的“成功者”已越来越不适应社会的发展、时代的需要。因此在家庭、学校和社会中都应更新观念，变片面发展为全面发展，注重学生身心全面提高。父母是孩子成长的启蒙教师。家庭的教育对孩子健康人格的形成有重要的作用，要注重品德和兴趣培养，关注学习的同时更应关注身心的健康成长。教师在学校教育中应以真切的关爱、平等的关系、朋友式的帮助引导学生成长。对优秀学生不能特殊化，优秀生犯错绝不可忽视，更不可迁就，一旦发现不良苗头，就及时消灭在萌芽状态。要给优秀学生创设一些品尝失败的机会，让他们学会坦然面对人生路上的困难和打击。纠正社会中流行的“成功导向”与“完美导向”的负面影响，通过主流媒体对观念的正确引导，帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观。

高校优秀学生的心理健康问题不仅是个体自身的问题，而且是家庭、学校和社会共同形成的结果。因此，在提倡积极健康、综合发展的素质教育观，加强学生的挫折教育的同时，也要学会适当降低期望值变追求完美为扬长避短，使学生学会在逆境中自我补偿和升华。高校教育要让学生更多接触社会、拓展视野、锻炼意志、开阔胸怀，让学生成为品行优秀、表里如一的全面发展的优秀大学生。

参考文献：

[1]李金花.优等生也需要加强心理教育[J].科教文汇，2009，3.

小学生心理健康教育策略范文第4篇

关键词： 体育教学 高校贫困生 心理健康 策略

中国扶贫基金会近期的一项调查表明：中国高校在校生约1300万人，其中贫困生的比例约20%，在农、林、师范类大学贫困生的比例超过了30%，特困生超过了15%［1］。高校贫困生经济贫困程度正进一步加剧，比例也有增大的趋势。同时，具有心理障碍的贫困生比例也越来越高，高校贫困生的心理问题已成为亟待解决的问题。对此，除了采用一些必要的措施和政策外，如何提高学生的心理素质已成为迫在眉睫的问题。目前，体育锻炼作为一种心理治疗和心理健康的手段在国内外已成为常用方法，本文试就通过体育教学消除贫困生心理障碍，提高高校贫困生心理健康水平作一探讨。

一、高校贫困生心理现状分析

高校贫困生在学习生活中面临着诸多方面的压力：经济压力、人际交往压力、学习压力、就业压力和对未来生活的担心，面对各种压力，一部分贫困生能够进行自我心理调适，变压力为动力，吃苦耐劳，积极探寻解困策略和办法。但也有相当部分的贫困生不能很好地处理与外界的各种关系，容易形成心理障碍，产生心理问题。

流行病学资料显示，我国大学生中有心理障碍的人数比例正在不断增加，近年来已达30%［1］。高校贫困生心理障碍主要表现为：

1.焦虑。贫困生的家庭负担重，思想压力大，精神经常处于一种焦虑状态。过多的焦虑体验会损害他们的正常心理活动，影响他们的学习和生活。有的贫困生在中学一直是尖子，到了大学，就产生了我生活上不能和你们比，就要在学习上比你们强，这样才能维护自尊的想法。他们把时间安排得很满，拼命地学习，希望自己每门功课都要拔尖，结果压力非常大；有的因种种原因考试成绩反而不理想，结果造成了挫折，导致意志消沉，情绪低落。

2.自卑。自卑心理是指个体由于生理或心理上的缺陷或者其他原因引起的轻视自己自我的态度体验，表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去他人尊重的心理状态。贫困生由于不能正确对待眼前的困难，认为贫困带给自己的是耻辱。一方面他们很羡慕家庭富裕的同学，另一方面他们很自卑，感到低人一等。想要改变这一切，却又感到无能为力，从而形成自卑心理。奥地利著名心理学家阿德勒在其著作《自卑与超越》中认为，所有人都有一点自卑，只是程度不同。心理学研究认为，适度自卑感可以成为推动人发展的动力，但是，当自卑感造成心理困惑甚至引起问题行为时，就会导致日常学习和生活中的适应不良。

3.抑郁。中国青年报2004年1月15日发表了题为《贫困生抑郁状态高于非贫困生》的宁夏大学的一项调查报告，该报告显示：52．53％的贫困生存在抑郁状态或抑郁倾向。另有研究表明贫困生的总体抑郁倾向显著高于非贫困生［2］。该调查还显示导致贫困生抑郁心理产生的主要原因是经济原因、应对方式、人格特质，以及父母的教养方式等，其中应对方式和人格特质是可以通过参加集体性的体育锻炼方式加以解决的。贫困生的抑郁心理是由于自卑，缺乏信心，在他们心灵深处设置了一道道屏障，不得已将自己封闭起来，在经济上又总不能抬头说话，从而形成心理抑郁状态。

从以上分析可以看出，贫困生心理障碍形成的基本过程是：经济贫困压力产生焦虑、想改变现状却无能为力形成自卑、长期的自卑和自我封闭衍生成忧郁。贫困生心理障碍从焦虑、自卑、孤独到忧郁这个过程也是其心理问题不断强化加深的。

二、体育运动提高贫困生心理健康水平的作用

体育运动强身健体在我国有着悠久的历史，而将体育锻炼系统地用于治疗心理疾病则开创于日本。由日本精神科医师森田正马（Morita Shoma）于1919年创立了森田疗法，经过其后继者近百年的不断完善发展，所形成的新森田疗法已成为世界上最具影响力的心理疗法。新森田疗法把体育疗法以及绘画疗法、音乐疗法、娱乐疗法等等应用到作业中去，大大地丰富了治疗手段，提高了治疗效果。加强学校体育锻炼对提高高校贫困生心理健康水平具有重要意义。

1.体育运动能改变机体内某些神经递质的含量，进而影响情绪状态［3］。

众多研究表明体育运动能改变人体机能，从而改善学生情绪状态，提高心理健康水平。如长时间耐力训练在超过最大限度以上的训练时可提高血浆儿茶酚胺浓度。又如，在国外有专家报导，跑步者在慢跑一段时间后，产生一种欣赏音乐一样的愉，就是因为运动能影响大脑分泌一种心理“愉快”素――β内啡呔，这是大脑分泌的多种肽类物质中生物活性最强的一种物质，它能使人体保持一种很好的心理状态，预防和改善躯体疾病和心理疾病。

2.体育运动能有效舒解贫困生心理压力。

体育运动有助于贫困生转移情绪指向，舒解压力，形成积极的心理状态。现代运动心理学表明：焦虑和紧张状态会随着身体运动的加强而逐渐降低强度，激烈的情绪状态往往在体能的消耗中逐渐减弱，最后平静下来，从而减低人的应激水平。

三、在体育教学中，提高高校贫困生心理素质的实施策略

1.提高体育教师素质，了解贫困生心理现状。

在所有的心理治疗中最基本的要求是患者对施治者绝对的信任，而这种信任是建立在教师自身的修养和职业道德水平上的。在运用体育锻炼解决贫困生心理问题的过程中，要求教师本身必须具备多方面的素质，这主要表现在以下几方面：一是要对贫困生心理健康状态和成因有个通透的了解，帮助贫困生对贫困进行正确的归因，认识到贫困是一个综合的社会现象，是经济阶梯增长和区域经济发展的不平衡的结果，这种情况是不以人的意志为转移的，大学生贫困主要是历史、自然、社会和家庭收入等方面的原因，个人原因基本上不存在［4］。只有正确认识贫困才能激发贫困生不怕困难、勇敢面对贫困和积极解困的斗志，从而最终战胜贫困。二是善于在对贫困生心理现状分析的基础上，有计划和有针对性地指导其体育锻炼的内容、形式、强度，以达到提高贫困生心理健康水平的目的。三是在指导贫困生进行锻炼时，要采用同步反馈信息进行及时评价。教师要有能力建立一系列的学生心理健康水平的测量评价指标，以便进行随时的检测和督导。同时教师要能及时运用评价指标对贫困生体育锻炼效果进行评价，做到抑制缺点、发扬优点，并不断改变施教因素，调整学生心理负荷参数，修订评价标准，以达到逐步消除贫困生心理障碍的目的。

2.创设良好的环境

在体育教学中开展心理健康教育，良好的教育环境是关键。这主要表现在：一是要淡化体育的竞争意识，注重让贫困生在体育运动的过程中真正体会到运动的快乐，而不能只注重运动的结果。二是注重因材施教，针对不同特点的学生，采用不同的锻炼形式，选择不同的内容，使不同的贫困生都能在体育锻炼中获得成功和进步，不断增强自信心。三是同贫困生建立起平等、和谐、友爱的师生关系，不断促进其身心健康发展。

3.科学选择体育锻炼内容和形式

（1）症状

Ⅰ焦虑。贫困生承受的压力比非贫困生大得多，因而大多数贫困生具有明显的焦虑心理特征，严重者还伴有头疼、头昏、心慌气短、冒汗等躯体不适。若长期处于焦虑、紧张、愤懑不平的状态，不仅严重危害贫困生的身体健康，而且容易衍生出其他心理障碍。根据我们的经验可从以下角度选择锻炼内容：①趣味性较强或贫困生感兴趣的运动项目，如：羽毛球、排球、篮球、游泳等。②太极拳。联合国卫生组织已将太极拳列为心脏复健的运动项目之一，它具有增强自我控制能力，平抑焦燥情绪的作用。另外，运动后需做足够的放松练习，让身体得到充分放松，放松是消除贫困生焦虑的关键。

Ⅱ自卑。卑感是学生在判断自我价值时，发现与其他同学存在差距后萌发的。自卑是贫困生常见的心理障碍。消除自卑，树立自信心应做到以下几个方面：（1）以情动情，真诚相待。在对待贫困生上，要了解他们，帮助他们正确认识贫困形成的原因，在教学中要多花费一些精力，重新燃起他们心灵深处的希望之火。（2）确立适宜的目标。体育课的目标可分为行为目标和结果目标，确立目标能提高贫困生的内在学习动机和目的性，要重视过程，目标不能过高，确立带有一定难度的、通过努力可实现的学习或练习目标，使之感受到体育的魅力和练习过程的快乐，体会达到目标的成功愉悦，有利贫困生在体育锻炼中利用心理的积极因素去积极抗争，并达到成功消除自卑心理［5］。

Ⅲ抑郁。抑郁不仅仅是情绪不振，事实止，它不仅影响了贫困生的感知、思维，也影响了贫困生的精力、注意力集中程度、睡眠状况，从而导致学习能力、社会实践能力低下。

（2）锻炼方法

Ⅰ选择一项技巧性较强的集体项目为治疗活动项目，例如足球、排球、篮球等，让患者体验合作后取得成功的喜悦，提高兴奋性。

Ⅱ曾有报道，每周3次，每次30分钟，持续8周的散步或慢跑对患有严重抑郁症者在抑郁感觉方面有显著的减轻，且自尊增强，身体状况明显好转。

Ⅲ练习“瑜珈”，通过自我修炼求得心理的平衡。

四、 结语

总之，在教学中我们要了解贫困生的心理特点和成因，有计划有针对性地进行体育锻炼指导，建立一套针对贫困生心理健康的评价标准，在锻炼中多给予鼓励和帮助，少些批评与责罚，增强其自信心，引导他们逐步走出屏障，提高其心理健康水平。

参考文献：

［1］唐闻捷，王小同，郑国庆.大学生体育运动对抑郁状态的影响.北京体育大学学报：811-812.

［2］宋慧.大学贫困生抑郁状况调查与教育对策研究.高教探索，2005年第5期：94-96.

［3］Jacob C，Zouhal H，Prioux J，et al.Effect of the intensity of training oncatecholamine responses to supramaximal exercise in endurance-trainedmen［J］.Eur J Appl Physiol，2004，91：35-40.

小学生心理健康教育策略范文第5篇

一、中小学心理健康教育面临的新机遇

当前，我国中小学心理健康教育面临着三大挑战：第一，深刻的社会变革使中小学生的成长环境发生了重大变化，对中小学生的成长带来强大的冲击；第二，中小学生心理健康教育存在突出问题和主要矛盾，需要深入研究，达成共识；第三，中小学心理健康教育存在不适应性，从客观上看缺乏科学指导。

面临巨大的挑战，我国对中小学心理健康教育给予了高度重视，心理健康教育在学校教育工作中已占据举足轻重的位置。2009年教育部基础教育“中小学心理健康教育工作发展状况调查”研究表明，我国中小学心理健康教育取得了很大进展。第一，在组织机构保障方面，各级心理健康教育的机构建设和制度建设有所发展。55.6％的区(县)成立了心理健康教育指导机构，81.4％的区(县)将心理健康教育纳入区(县)教育工作规划；83.1％的学校成立了心理健康教育指导机构，75.5％的学校校长(副校长)分管该机构，95.4％的学校将心理健康教育纳入学校工作规划，84.3％的学校为推动心理健康教育的开展，出台了心理健康教育的规章制度。第二，心理健康教育教师队伍建设得到重视，心理教师数量有所增加，开始重视专兼职心理教师培训的规范化和专业化。第三，在教学研究和基础理论研究方面，教研活动和课题研究初见成效，初步形成了以科研带工作的氛围。第四，在家庭教育方面，心理健康教育逐渐从学校走进了家庭和社区，中小学能够自觉地通过多种途径广泛开展心理健康教育活动，提高教师、学生、家长的心理健康教育意识。

教育部副部长陈小娅在2010年2月召开的中小学心理健康教育专家指导委员会工作会议上强调：要认真研究在目前网络化、信息化、多元化、社会节奏快、学生流动性大的情况下如何把心理健康教育做好、做实的问题，要进一步提高中小学心理健康教育的专业化和科学化水平，要遵循科学的教育规律，因地制宜加强工作，避免把心理健康教育简单化、泛化，避免用行政化、群众化的方式指导工作。2010年7月颁布的《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》　(以下简称微育规划纲要》)指出；要“加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强”，这为我们在新形势下开展心理健康教育工作提供了契机。目前，我们已不需要在改变观念上做文章，而要在如何做好、做实心理健康教育方面下工夫。可以说，整个社会都在关注中小学生身心的健康发展，这样的大环境非常有利于中小学心理健康教育的推进，我们必须抓住这个机遇，应对挑战，推动我国中小学心理健康教育工作的开展。

二、中小学心理健康教育的推进策略

开展心理健康教育不仅是全面推进素质教育的重要内容，而且是贯彻落实科学发展观的必然要求，更是努力构建社会主义和谐社会的有效途径，它顺应了统筹解决学生心理、行为问题的现实需要。笔者认为，在思考如何顺应新形势和教育改革发展的迫切需要时，我们应该在观念上更加重视中小学心理健康教育；在行动上更加积极地推进中小学心理健康教育；在方法上更加科学地开展中小学心理健康教育；在制度上更加保障中小学心理健康教育。

当前，我国中小学心理健康教育应该在以下五个方面出高招、见实效：一是继续加大宣传力度，营造良好的心理健康教育氛围；二是建立健全中小学心理健康教育工作体系和运行机制，加强政策指导与宏观管理；三是加大学术研究的政府投入，鼓励各种学术研讨和成果不断涌现；四是加强心理健康教育师资队伍的培养，逐渐规范培训课程；五是鼓励基层以多种途径和方法开展中小学心理健康教育工作。总而言之，开展中小学心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性与实效性。

我国中小学心理健康教育的推进策略主要有以下几方面。

(一)深入研究和把握中小学生的成长环境和心理发展规律

首先，深入研究我国中小学生的成长环境。当前我国中小学生的成长环境具有如下特点：社会处于转型时期，我国社会主义市场经济深入发展；信息快速更替，互联网等新型媒体迅速发展：“四二一”(祖辈4人、父母2人、孩子1个)现象较为普遍，家庭结构发生深刻变化；不同的意识形态、文化思潮和价值观念共存。复杂的社会环境给中小学生带来积极影响的同时，也对其产生了一些负面作用，需要我们对其加以重视和研究。

其次，准确把握当代中小学生的心理发展规律。当代中小学生处在竞争日益激烈的时代，学生承受着家庭、学校和社会各方面的压力。为此，深入研究中小学生的成长规律，尊重他们的心理发展特点已成为加强中小学生心理健康教育和推进素质教育的重要课题。在教育工作中，我们要更加关注每个学生的心理世界，注重对学生进行人文关怀和心理疏导，既教育人、鼓舞人、引导人，又尊重人、理解人、关心人；要把学生的健康成长作为教育教学工作的出发点和落脚点，注重缓解他们的压力，消解他们的焦虑，培养他们积极、向上、乐观的心理品质。

最后，着重分析当前中小学生成长中的突出心理问题，尤其要加强对进城务工人员随迁子女、单亲家庭子女、留守儿童和有严重不良行为学生的针对性研究，同时要进一步加强研究青少年的自杀问题、网瘾问题、校园暴力问题、性健康问题和违法犯罪问题等。

(二)引进国际先进的心理健康教育理念

随着社会的发展和进步，人们的物质生活越来越丰富，对精神生活的追求亦越来越高。这使得关注人的积极情感的积极心理学逐渐成为心理学发展的趋势。在2009年6月召开的第一届世界积极心理学大会上，积极心理学家提出了一个宏伟目标：到2051年，人类有51％的人将达到“健康地成长”。也就是说，那时有51％的人口能经常感受积极情绪，感觉到人生有意义，能够与周围人和谐相处，能够为社会作出积极贡献。

积极心理学的研究内容主要有三个方面：一是积极的情感体验，如幸福感、满足感、开放、好奇、愉悦、热情、感激、希望、幽默等；二是积极的人格特征和人格品质，包括自制、勇气、正义、仁慈等；三是积极的社会制度系统，如积极的工作制度能够促进和谐的工作环境，积极的家庭关系能够促进个人的成长等。目前，我国正处于经济、社会等各方面快速发展的时期，我们可以借鉴积极心理学理念来引导和开展心理健康教育，以实现到2051年我国“健康成长”的人口达到甚至超过51％的目标。

(三)积极推广好经验和好做法

各个地区和学校在开展心理健康教育中都会形成自己的经验和特色，认真总结经验、积极推广各地区和各学校实施心理健康教育的好做法，将有助于我国心理健康教育整体工作的提高。在总结经验时，我们可以关注以下几个方面：一是保障和推动中小学心理健康教育的规章制度建设；二是心理健康教育的师资队伍培养和建设；三是各地区因地制宜开展心理健康教育工作的具体做法；四是心理健康教育的科学研究进展及取得的实效。

(四)营造有利于学生健康成长的环境