孩子保护眼睛的方法范文第1篇

前不久，14岁的驹驹收到外婆送来的生日礼物——一盏护眼灯，可才用了一天，就被妈妈退掉了。原来，驹驹妈妈看到朋友转发的“一初中生使用护眼灯1个月，近视度数加深250度”微博后，生怕护眼灯对驹驹的眼睛产生伤害。

用了护眼灯之后，孩子是否真的不容易近视了？还是像微博中所说的“反而伤视力？”笔者调查发现，其实护眼灯更多是商家玩的概念。眼科专家也指出：保护眼睛指望用什么灯都不靠谱，最有效的就是加强对眼睛的保护，不要用眼过度，同时多做户外活动。

护眼灯玩的是概念，用久也疲劳

笔者在本市的灯具市场发现市面上的护眼灯真是五花八门，价格从20多元到300多元不等。一位销售人员告诉笔者：“普通台灯发出的光都是那种比较刺眼的强光，在这种台灯下学习时间过长的话，对人的视力有很大伤害，而护眼灯发出的光是柔和的自然光，且亮度相对而言比较稳定，也不闪烁，可以有效保护视力。”当笔者问及护眼灯有什么标准时，这位销售人员告诉笔者，护眼灯都是各个厂家的标准，国家尚无统一的生产执行标准。

“其实，护眼灯更多的只是商家玩的一种概念，并没有准确的数据来支撑它所谓的护眼功能。”有业内人士告诉笔者，护眼灯的频闪还是存在的，只不过由低频闪变成高频闪，让人感觉不晃眼，所以它所发出的光线相比日光灯而言更稳定更舒服。这是相对日光灯而比较的，由于日光灯的电流频率是50赫兹，所以日光灯的光线会产生一闪一闪的感觉（频闪），而这种一闪一闪的速度正好是每秒钟50个来回（也就是100次）。护眼灯就是为了避免这种一闪一闪的感觉，利用高频电子整流器将电流频率调整到几千赫兹甚至几万赫兹，也就是说将光线一闪一闪的速度调整到每秒钟几千次甚至几万次。当光一闪一闪的速度达到每秒钟几千几万次的时候，人眼的反应已经跟不上这种速度了，这时就会产生一种感觉：这种光线没有一闪一闪，是稳定的。

所以，护眼灯从真正意义上说：不应是无频闪而是高频闪，是高到人眼感觉不出的速度而已。正是护眼灯的这个特点，它所发出的光线相比日光灯而言更稳定更舒服。但是，高频电子整流器会带来一个很严重的问题，那就是会产生高频电磁辐射。高频电磁辐射对人是有害的，特别是对正处于发育阶段的学生的大脑。很多家长都知道手机的电磁辐射对学生是有害的，所以孩子应尽量少用手机，但却不知道护眼灯产生的电磁辐射的危害要远远大于手机，因为其频率更高，使用的时间更长。

对此，眼科专家也认为，护眼灯“保护眼睛、预防近视”缺乏充分科学的依据，至今没有大范围样本的临床研究表明，高频闪灯光对青少年的视力有保护作用。高频闪的护眼灯虽不易使人眼产生疲劳感，但在灯光下用眼时间一长，眼睛还是会疲劳，用了护眼灯，也得注意眼睛休息。

视力下降不能归罪于护眼灯

用了护眼灯，为什么孩子的近视度数反而加深了？是不是护眼灯的质量出了问题？眼科专家认为，影响视力的因素很多，除遗传因素外，还跟生活状况、用眼习惯、户外运动等有关，不能完全归罪于护眼灯——目前还不能证明用护眼灯对眼睛有什么好处，但也不能说它一定有害处。

据了解，在出生后的很长一段时间里，孩子的眼睛是远视眼。在正常情况下，经过发育生长，人眼在9～12岁时从远视变为正视。在我国现如今的学习环境下，很多孩子在6岁时就变成正视了，在此之后，孩子的视力就逐渐发展为近视。之所以这么早就变成 “正视眼”，和灯光的频率没有什么关系，最主要的原因是孩子近距离看东西太频繁。除了长时间看电视、做作业外，不间断玩电子设备也是导致孩子近视的原因。

光污染——威胁人类健康“第一隐行杀手”

光，也有污染，这就是科学家所说的“光污染”。光污染一方面是指晚上灯光“让人紧张”、“让人难以入眠”造成的污染；另一方面是指灯本身存在的频闪和辐射造成的污染，特别是高频荧光灯产生的强烈的电磁辐射，会严重的威胁人们的身心健康。如有被明亮刺眼的灯光照得头晕目眩，浑身疲惫不力；闪烁变幻的灯光迷乱你的视线，人变得很烦躁；孩子在看似明亮的台灯下总是呵欠连天，一点也集中不起精神。这些表现症状说明你正在受着光污染的侵袭。到目前为止，国家还没有一款关于“无频闪无辐射”绿色环保健康的灯具标准，造成市面上劣质灯具横行，严重的影响人们的健康，特别是正在发育中的青少年更是首当其冲。

要重视给孩子远眺的机会

“孩子身体要紧，但学习也不能放松。”现在不少家长都抱着这样的观念，一方面让孩子加班加点地温习功课，另一方面则是花钱购买最好的护眼灯，同时让孩子定期做“眼保健操”，以此达到“劳逸结合”的效果。但保护眼睛指望用什么灯都不靠谱，最有效的就是加强对眼睛的重视，注意用眼卫生、调整看书姿势，同时多做户外活动，如爬山、打乒乓球等。父母可以把孩子的书桌放在窗下，给孩子提供远眺的机会。

如果在黑暗的室内，只开一个台灯阅读，眼睛很快会疲劳，所以学习时除了用灯照明外，房间内还应再开一个灯，以减少室内明暗差；灯光的亮度很重要，对于那些可调节亮度的灯具，不要一味调亮，要以眼睛不直视情况下仍然不觉刺眼为宜；不要让灯直射眼睛，光线应从眼睛的左前方或右前方照射过来，避免从正前方照射。

孩子保护眼睛的方法范文第2篇

为了孩子：夏天来临了，市场上有许多幼儿太阳墨镜，家长觉得给孩子戴墨镜不仅漂亮，还能保护眼睛。那么，儿童是否有必要配戴墨镜呢？

陆医师：佩戴太阳眼镜需要有度。在太阳特别强烈的时候，父母可以让孩子戴太阳眼镜，来避免太阳强光对眼睛的直射，但是父母不宜给孩子长时间戴太阳眼镜，并且需要注意选择儿童专用的、质量合格的品牌太阳眼镜。另外还有几个关键点：

1. 镜片最好选择合格的树脂材质，建议不要使用塑料和玻璃制成的镜片，塑料镜片会受热变形，玻璃镜片破损会对孩子的眼睛和面部造成不必要的伤害。

2. 镜片颜色不宜过浅，太浅的太阳眼镜对紫外线的防御没有明显作用。

3. 父母将镜片对着日光灯，上下移动检查，不能出现波浪扭曲的情况，以确保镜片完好。

4. 检查镜片是否平滑，没有刮痕、气泡或是斑点。

5. 注意产品是否注明防晒标示。

6. 要到正规的眼镜店购买儿童太阳眼镜，切勿在地摊等处购买劣质商品。

另外，不少父母选择夏季带孩子去游泳健身，在公共婴幼儿游泳池游泳嬉戏时，最好给孩子戴上游泳眼镜，这样可以避免游泳池中的水进入他的眼睛，造成感染。如没有戴游泳眼镜，在游泳和戏水之后应及时滴消炎类的眼药水，防止红眼病的传染。

为了孩子：日常生活中，家长应当如何保护孩子的眼睛？用眼卫生有哪些要求？

陆医师：首先，不要让孩子长时间近距离读写、看电视、看电脑。看电视、看电脑应有节制，最好在电视机对角线6倍距离以外观看，一般看40分钟休息10分钟。

其次，在日常生活中，给孩子单独使用洗脸毛巾、脸盆，随时注意双手干净，不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。提醒孩子不要直视太阳（尤其是在正午）、浴霸、电焊光等强烈的光线，以免灼伤眼睛。

另外，家长需要注意避免孩子眼外伤的发生，当异物进入孩子眼睛时，应用正确的方法及时处理（不让孩子揉眼睛，如果眨眼睛几秒后，眼里的东西还没有出来，家长洗净手后，轻轻翻开孩子的上下眼皮，来寻找异物；如果异物卡在孩子的眼睛里出不来，立即带孩子急诊。如果弄出了异物，但孩子仍感到眼睛很疼，可能眼睛被损伤了，应立即去急诊）。不让孩子玩锐利玩具，少做扔掷性、格斗的游戏。家长可以多带孩子参加户外活动，观察花草树木，享受大自然的青山绿水等来消除眼疲劳，使眼睫状肌放松。需要注意的是，阳光强烈时最好戴上帽子，冬季雪天也不要让孩子在雪地中久玩。

为了孩子：很多家长喜欢给孩子看ipad产品中的有声歌谣或者动画故事等等，在电子化产品过度的今天，怎样防止孩子过度用眼？

陆医师：长期和过度的近距离用眼会导致眼睛的生理特性发生改变，诱发近视的发生和进展，3～7岁的儿童正处于长身体阶段，眼睛发育也在经历一个不断稳定的过程，所以，父母需要引导孩子在用眼过程中注意休息，特别注意放松。

1. 使用ipad等电子产品时，别让孩子的头部前倾或后仰，背部要挺直，肩部要放松；ipad屏幕应该位于眼睛平视平面之下大约15度，眼睛距离屏幕应在50～66厘米。

2. 一般看ipad等电子产品或读书写字40分钟后应休息10分钟再继续。

3. 不能在黑暗的环境下长时间看ipad等电子产品，最好开一盏灯，使周围环境稍亮些。

4. 需将屏幕的亮度调至眼睛舒适的状态，不宜过亮或过暗。

5. 在高度集中用眼的时候，要多眨眼，这有助于泪液的均匀分布，改善视疲劳，预防干眼症。

为了孩子：孩子发育得很快，是否父母可以为孩子补充一些对眼睛有益的营养元素？

陆医师：3～7岁的孩子正处于生长发育阶段，在食物方面应合理营养，平衡膳食，不挑食，不偏食，保证营养全面，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A，胡萝卜素，锌，DHA以及牛磺酸等食物，少吃高脂肪、油炸食物及烧烤食物、甜食，防止营养过剩或营养失衡。合理饮食不但对孩子的眼睛发育有益处，同时对孩子生长发育都有好处。

1. 富含维生素A的食物：？

a.水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

b.蔬菜类：马齿苋、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

c.植物类：绿豆、大米、胡桃仁。？

d.动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。

2. 富含锌的食物：主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类、牡蛎、花生、核桃、苹果，还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。

3. 富含DHA的食物：主要有鱼、蛋黄、紫菜、海带等。

4. 富含牛磺酸的食物：牛磺酸几乎存在于所有的生物之中，含量最丰富的是海鱼、贝类、海洋植物紫菜等。

为了孩子：市场上有很多种类的护眼灯，家长在护眼灯的选择上是否需要特别注意些什么？

陆医师：所谓的“护眼灯”就是把低频闪提高至高频闪，频闪的速度高到人眼感觉不出的速度，减少了眩光效应，使人眼感受不到频闪不适，以此来减轻视力疲劳。

孩子保护眼睛的方法范文第3篇

新生儿期(0～28天)

宝宝刚出生时，对光线会有反应，但眼睛发育不完全，视觉结构、视神经尚未成熟，固视能力比较差。视力也只能感到眼前有物体移动。新生宝宝的眼睛约有23厘米的聚焦距离，如果想让宝宝看某样东西，最好放在这个距离内，这也是哺乳时妈妈的脸与宝宝眼睛之间的距离。这个距离内的物体发生缓慢移动时，宝宝也会随之移动目光。

最易出现的眼疾

新生儿出现的眼疾，一般属于先天性的较多，多属于眼睛发育不良。新手妈妈们千万不要忽略，否则将严重影响宝宝的视力。

眼疾1： 先天性泪囊炎

新生儿眼屎多是个大问题，它可导致新生儿先天性泪囊炎等疾病，不及时治疗，会影响到新生儿的眼睛发育。

医学专家表示：眼屎多的个主要原因是由于细菌入侵到泪囊，在泪囊中繁殖引起炎症，形成脓液，沿泪小管排到眼睛里。如果不及早治疗，可能并发角膜炎，从而对宝宝的眼睛发育造成严重影响。

应对方法

1　宝宝出生后，父母应特别注意观察他眼屎的多少，如果出生1周后还有较多眼屎，应尽早带他去眼科医院检查。

2　在治疗上一般是通过局部按摩泪囊区皮肤(内眼角内下方)和点抗菌眼药水来治疗，部分孩子则需要冲洗泪道治疗。

3　如果冲洗泪道两三次不能解决问题的话，可以用探针来探通鼻泪管阻塞部位，这种小手术般在宝宝6个月以前做效果较好。手术的最佳时间是在宝宝4个月左右的时候，6个月后再做效果就差些了。

眼疾2：早产儿视网膜病变

由于早产儿、低体重儿呼吸功能多不健全，为了挽救生命常需要吸氧治疗，但长时间高浓度吸氧治疗很容易导致视网膜病变而失明。新生儿身体发育不完善，缺氧、低氧时，血管会像藤蔓一样向四周生长。当外界给予充足的氧气时，曲管就“懒”得生长。一旦停氧，视网膜血管则过度增生，导致视网膜增殖性病变而失明。

应对方法

1　对早产儿来说，家长一定不要忽视进行眼底视网膜检查。出生体重在1500克以下或胎龄在28周以内的婴儿；正常体重及正常胎龄，但出生后接受过氧气治疗的婴儿都是重点检查的对象。

2　建议出生后4周检查较为合适。并按期复查，检查要持续到宝宝视网膜发育成熟。

爱眼呵护提案

及时发现问题　眼睛异常最重要的信号是视力，家长早期发现孩子的异常，对孩子眼睛健康是非常关键的，对于满月以内的孩子，我们可以用手电的亮光进行简单测查，看看孩子的眼睛能否跟着光走，但要注意不能直接照在孩子的眼睛上。

训练宝宝视觉　当宝宝处于安静觉醒状态时，妈妈可以把个颜色鲜艳的小球放在距离宝宝眼睛20厘米左右的正前方，吸引宝宝注意。当他开始看球时，你向不同方向缓慢移动小球，这时宝宝头部会跟随小球而动，这样有利于宝宝的视力发育和训练头部运动。

婴儿期(28天～1岁)

随着宝宝一天天长大，视力也随之越来越清晰。2～3个月的孩子眼睛能够追着人走，这个时候眼睛的视力是0.02左有。4～5个月左右的孩子眼睛可以看见自己的手了，说明看近物的能力比原来强了，这个时候的视力大概是0.04左右。6～8个月左右孩子的眼睛可以追着色彩鲜艳的大玩具走，这时孩子的视力大概是0.1左右。到1岁的时候，给个比较小的玩具拿着玩，多数孩子就能玩了，这时孩子的视力大概是0.2左右。

最易出现的眼疾

宝宝的成长，伴随着视力的发育，眼睛的麻烦事也多起来。如果照顾不当，也会造成眼睛疾病。

眼疾1：倒睫毛

由于婴幼儿鼻梁骨尚没发育，眼睑(俗称眼皮)脂肪较多，睑缘较厚，容易使睫毛向内倒卷，造成倒睫。婴幼儿睫毛多数纤细柔软，加之小儿泪液分泌较多，泪液也较黏稠，纤细柔软的睫毛蘸着泪液在眼睛表面刷扫，但多数不会造成对眼的损伤，由于宝宝不时地眨眼，睫毛的移动会带着泪液到角膜(黑眼珠)的各个部位，而角膜是无血管的，它的营养供应主要靠泪液供给。所以般的小儿倒睫是无害的。随着宝宝年龄的增大，脸型的变长，鼻骨的发育，绝大多数的倒睫是可以恢复正位的。爸爸妈妈完全不必为此担忧。

如果婴幼儿倒睫的睫毛又粗又短，则可造成眼的损伤，其损伤表现为眼红(结膜充血)、怕光、流泪、爱揉眼睛，检查时可发现角膜上皮点状脱落等。

应对方法

1　宝宝倒睫切忌自行拔除或剪去，因为拔除睫毛往往会损伤毛囊和睑缘皮肤，造成睫毛乱生倒长和睑内翻。

2　如果睫毛又粗又短，戳刺眼睛，刺伤角膜，宝宝怕光流泪明显，这时往往需要手术矫治。

眼疾2：斜视

宝宝在出生最初几个月内，调节眼球活动的些肌肉发育还不完善，双眼的共同协调运动能力较差，而婴儿喜欢用深沉和目不转睛的凝视来观察周围事物或与父母亲人交流。再加上婴儿时期宝宝的鼻骨未能发育，两眼距离较近，年轻的父母在与宝宝对视时总感觉自己宝宝好像是“对眼”“斗鸡眼”(内斜视)。其实，这对于大多数婴儿来说，属于暂时的正常生理现象，一般再隔几个月后婴儿双眼的共同注视能力就可以发育良好。但如果父母在护理照顾上不够尽心，就有可能诱发或加重婴儿的斜视。如经常只让孩子看一侧光线，卧室光线太亮，不注意经常变换孩子；或者把婴儿床上的玩具或家里小灯光挂得太近，使孩子两眼经常注视近物等等。

应对方法

1　父母要注意变换小孩睡眠的，使光线投射方向经常改变，这样就能使孩子的眼球不再经常只转向一侧。

2　从婴儿的视力发育特点来看，孩子在出生2个月后，视力增强，已能注视周围的人和物，这时，婴儿如果睡在摇篮里，不能在距摇篮1.5米以内的空间摆设玩具、物件等任何东西。有的年轻母亲常在摇篮的前上方，挂一个玩具以逗孩子，由于距婴儿的眼睛很近，孩子较长时间注视，眼球不动，因此，时间长了就很易形成对眼。

3　若要摆设玩具、物件，必须在1.5米以外，不能只摆件，而应摆几件，两件之间还要有一定的间隔距离，以便孩子轮流着看玩具，促进婴儿的眼珠不断转动，防止对眼。

4　将婴儿放在摇篮内的时间不能太长，大人应过一段时间就将婴儿抱起来，转一转，让孩子能看到周围的事物，产生好奇心理，以增加婴儿的眼球转动频率。

5　如果宝宝到1岁仍然斜视明显，可到正规医院眼科咨询。

爱眼呵护提案

不要遮挡宝宝眼睛　有些妈妈怕阳光

照着宝宝眼睛，所以总在有光的一侧挡住宝宝眼睛，这是不对的。婴儿期是宝宝视觉发育最敏感的时期，如果有一只眼睛被遮挡几天时间，就有可能造成被遮盖眼永久性的视力异常。

晚上睡觉时房间里不要开灯　婴儿睡眠时不关灯会增加孩子患近视眼的可能性。国外医学研究人员在对479名2～16岁的近视患者进行研究后认为，睡在灯光下的孩子与睡在黑暗中的孩子相比，近视发病率要高出4倍，睡在黑暗中的孩子患近视的只占10％；夜间睡在照明灯光下的患近视的占34％，睡在室内较强光照明灯下的孩子，患近视的占55％。有关专家指出：宝宝在出生后头两年，是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段，光明与黑暗的时间多少，可能会影响幼儿视力的发育。

防止眼外伤　对于1岁以内的宝宝，手部的灵活性还不够，手中拿着的东西，不小心就会打在脸上或眼睛上，这时候更要小心预防眼外伤。千万不要给宝宝拿铅笔、筷子等尖锐物体。

小心处理宝宝眼内异物　风沙大的时候，最好不要带孩子在户外玩。假如异物进入眼内时，不要慌张，不可用手搓揉眼睛。用手或手帕揉擦会使眼结膜和角膜遭受损伤，因为异物在眼里经过揉挤就可能损伤脆弱而灵敏的角膜(黑眼珠表层)。揉挤还会使眼睛充血，结膜水肿。同时，手上有许多细菌，揉眼时会把细菌带进眼里，引起炎症。这时妈妈可用拇指和食指轻轻捏住上眼皮，轻轻向前提起，向眼内轻吹，刺激眼睛流泪，将沙尘冲出。如果异物没出来，应速送医院治疗。

爱眼妈咪经验

嘉宝妈

眼睛也有喜欢的营养素，维生素A就是。为了让宝宝体内不缺维A，我可没少下工夫。宝宝6个月大时，我给宝宝做胡萝卜泥，把洗净的胡萝卜切成小块，放开水锅中煮软，然后用勺背压成泥就好了。为了营养好吸收，我还在里面加入一滴香油或是一点点黄油。宝宝非常喜欢吃。此外我还爱给宝宝做肝泥粥，一样是煮熟的猪肝，切成碎末，放入煮好的大米粥中，基本上每周吃一两次。有了这两样食物，就不用担心宝宝缺乏维生素A了。

豆丁妈

我家宝宝快1岁了，走还走不稳，我其实最怕他磕着眼睛了。为了保护他，我把家中带直角的茶几都装上了保护套，以防他不小心伤着眼睛。家中各种低处的危险的笔、剪刀、筷子等统统放到高处，让他摸不到。我想对这个喜欢探索的小家伙，还是重点保护为好。

婷婷妈

很多妈妈都知道维生素A有益眼睛，其实钙对眼睛也有重要作用，我是听当医生的姐姐说的。钙具有消除眼睛紧张的作用。现在宝宝9个月了，我会在宝宝的辅食中添加豆腐、虾皮，而且我每天还给宝宝补充一次钙水。

宝宝眼疾小测试

宝宝的眼睛正常吗?通过下面的测试，妈妈可轻而易举地作出判断。

光觉反应：刚出生的宝宝就已具备光感，当强光在眼睛侧照射时，宝宝会出现闭目、皱眉。如果宝宝对光照射无反应，就表明可能有视力障碍。

瞬目反应：2个月时，宝宝的视力有了迅速发育，当个物体突然移近眼睛时，会引起瞬目，即眨眼。这是种保护性反射，盲人则无此反应。

遮盖试验：当你用手或物体遮盖宝宝视力差的那只眼时，宝宝会不在意，而遮盖视力好的那只眼时，他会用手推开遮盖眼睛的物体。宝宝被迫用视力差的眼睛看外界事物，常会园视物不清而烦躁或哭闹。

两眼相互位置不正常：如：斗鸡眼(内斜视)、外斜视、上斜视等。

畏光：儿童经常眯着眼睛看东西，或有频繁的眨眼症状。先天性青光眼、内翻倒睫、角膜炎症及损伤、无虹膜症、白化病、间歇性外斜视、上斜视等多种眼病都会怕光刺激。

流泪、眼屎多：眼角或眼睑有分泌物，不停的流泪症状，可能有结膜炎、内翻倒睫、先天性鼻泪管阻塞等疾病。

红眼：眼睛发红症状。可能由于结膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎等引起。

眼球震颤：如果宝宝不能稳定注视目标，或表现出无目的寻找，或眼球不自主晃动，表明视刀不佳或有眼球震颤。

p&p温馨提示

孩子保护眼睛的方法范文第4篇

在线一 ：铭芳老师吗？电话可打通了，不好抢线呀，我快说吧。我和老伴都是咱们科学养生的读者，都订杂志好几年了，可老伴看杂志一直是我读给他听，他眼睛白内障还有玻璃体浑浊，原来还能看一点，现在几乎看不见，很吃力了，我只好读给他听，他脾气急，有时还嫌我读得慢，我也生气。这不想来想去还得治病，因为这眼睛跑了无数家医院，药也吃了不少，口服的、外敷的、中药西药都用了还不理想。真是急人那。你们都是专家，快帮我们想想办法。

铭芳：别急，也告诉老伴，着急、发脾气对眼睛都不好，中医上讲怒伤肝，肝又主目。伤肝就会伤眼睛，所以平时要平肝火，自己要在情绪上保持平和。眼睛的问题我们还真有好办法。我们很多眼睛有问题的人，通过服用咱们科学养生提供的叶黄素，解决了大问题。比如眼干眼涩、迎风流泪、老花眼、干眼症、看东西模糊、白内障、青光眼、玻璃体混浊、黄斑变性、视网膜病变、糖尿病眼病等。大家反应都很好。给老伴用上等他能看清，就不用你读杂志给他听了。

在线二：铭芳老师，我是安徽淮南离休干部，今年68岁了。前一段时间眼睛看报看杂志看一会就模糊了，看电视也不能看了，还干涩，有时还有虹视打闪现象。到医院看了，说是眼睛退行性改变还有白内障青光眼。后来用了咱们的叶黄素。现在才15天，眼干、眼涩现象没了，模糊也减轻了，太神奇了。专家给我们选的就是专业。我还用一天一粒的剂量吗？

铭芳：好是在情理当中的，不好就不对了。就比如你自己装修房子，因为你不是内行，可能既费钱又费力还修不好。要是专业人士干就简单多了，只要把你想要的效果告诉人家，你验收就行了。科学养生也是这样，它是管理身体健康的，你有问题专业人员帮你，就会少走弯路了。看到你好转为你高兴。还是一天一粒叶黄素就可以了。

在线三：铭芳老师，我外孙15岁了，老眨眼，有时还瘙痒。眼睛近视220度，这度数长得可快了，一年就长了100度，原来才100多度。就这么涨上去，将来眼睛就完了。听说叶黄素对眼睛有好处，不知孩子能用叶黄素不？

铭芳：孩子有专门孩子用的复合型叶黄素，里面除了叶黄素，还添加了孩子成长所需要的微量元素。不仅保护孩子的视力，控制近视度，对孩子身体成长所需要的铁、锌、钙、镁等微量元素的补充都很好。

在线四：铭芳老师，有好消息要和你说。我是哈尔滨阿城的李婉静，保健院退休的，得糖尿病11年了，患皮肤瘙痒，用您推荐的一干二净抹好了，也不痒了。这不天冷了，老咳嗽，用咱们科学养生提供的橘红果泡水喝，效果很好，咳嗽、咽炎、气管都见好。一共下来没几十块钱，关键它是食疗没害，让人放心啊。这两样都这么好，我太感谢了。我已汇款，要用叶黄素保护好眼睛，以免糖尿病再把眼睛弄瞎了。提前保护好，省了得并发症啊。

铭芳：说得对。保健重于治疗，在保健上花10元钱比在治疗上花20元钱划算。算明白账，还少遭罪。

在线五：铭芳老师，我是东北人，现在气温凉了，我的气管炎又犯了，早晨都不敢出屋了，一出去就咳得厉害，气也不够用，老关节炎也犯了，上楼都得拽着栏杆，腿也痛，咳得前胸都疼。能帮我想想办法吗？

铭芳：您这都是北方的地方病，是不是好多年了。首先要注意保暖，平时喝一些橘红果泡的水，化州化橘红对于北方的地方病，如哮喘、老慢支、久咳不愈、肺热壅塞、肺纤维化老肺病、咽干声音嘶哑、咽喉炎久治无效有显著效果，对气痛、胃痛、清油腻健胃消食有明显作用。日常作为茶饮，可防治保健，提升呼吸系统免疫能力。腿痛可适当补些液体钙。

在线六：铭芳老师好，我平时总在电脑前工作，看书有时偶尔会看不清，但过一会就好了，有时眼睛发干，白眼仁发红，算眼病吗，用调理吗？

孩子保护眼睛的方法范文第5篇

【关键词】品德与生活（社会）；教学重难点；突破策略

品德与社会课教学中，教师要引导学生主体参与教育过程。品德与生活（社会）教学中重难点的突破要依据教学目标，根据学生年龄特征，不同学段的要求以及课型特点采用不同的教学策略。

一、依据目标开展活动，让学生在体验中成长

《品德与生活课程标准》指出：本课程的呈现形态主要是儿童直接参与的主题活动、游戏和其他实践活动。课程目标主要通过教师指导下的各种教学活动来实现。活动是教和学共同的中介。在教学中围绕主题目标，有目的地开展各种具有实效性的活动是品德与生活（社会）突破重难点的关键。在教学人教版一年级下册《我有一双明亮的眼睛》一课时，为了让学生真切地感受到眼睛的重要性。教师组织学生开展了欣赏图片、蒙眼贴鼻子、蒙眼写字等体验活动，之后在谈感受时，有的孩子们说：“世界是这么的美好，假如我们没有一双明亮的眼睛，就看不到这个美丽的世界了。”有的孩子说：“我蒙着眼睛写字，觉得眼前的一切都是黑漆漆的，很害怕。”还有的孩子说：“如果眼睛看不见，我们就写不好字，还看不见读书。如果眼睛看不见，我们就看不见老师、同学，看不见上学和回家的路。如果我的眼睛看不见，吃饭时不知道吃些什么菜，还会把饭吃到鼻子里。我们的生活、学习就会很不方便。”这样的活动，让学生真切地感受到了我们的生活离不开眼睛，拥有一双明亮的眼睛是多么的重要啊！除了这样的体验活动，我们在教学时还可以紧紧围绕教学目标，有效开展“角色互换、猜谜游戏、智能闯关、小辩论、趣味展销、特长表演、小记者招待会”等主题活动。让学生在活动中体验，感悟中升华，从而达到每一个主题教育的目的，较好地突出重点，有效地突破难点。

二、利用视频创设情境，震撼学生心灵

融情入境的视频，在关键时刻能起到意想不到的作用。它在导入新课、突出重点、突破难点方面起到了不可替代的作用。

1.根据教学重难点突破的需要，搜集现成的视频加以有效利用。在教学浙教版二年级下册《我爱秋天》一课中时，可以直接播放备课手册光盘中的视频资料“小动物过冬”的情境，让学生真切地感受秋天里小动物们的活动。在教学浙教版四年级上册《集体处处有规则》一课时可以让学生观看网络上下载的“地震中遵守规则顺利逃生”、“因闯红灯而酿成惨剧”的视频资料，使学生通过对比感受，体验到遵守规则的重要性，进而树立良好的规则意识。

2.根据教学重难点突破的需要，有目的地录制视频。品德与生活（社会）的生活性，决定了本课程要遵循儿童生活的逻辑，以儿童的现实生活为课程内容的主要源泉，以密切联系儿童生活的主题活动或游戏为载体，以正确的价值观引导儿童在生活中发展，在发展中生活。在教学人教版四年级上册《我们的生命》一课时，为了让孩子真切地感受到，在我们成长的背后凝聚着父母家人多少的心血和汗水，教学时可提前录制“家长讲述孩子成长背后的故事”的视频，在课堂上播放，引起情感的共鸣。在教学《劳动成果要珍惜》一课时，可以录制“学生采访菜农、送水工人、建筑工人、环卫工人、交警、医生、教师”等不同职业的劳动者艰辛工作的视频，让学生在采访的过程中体验，在观看的过程中感受，在交流的过程中内化，突破本课“树立珍惜劳动成果的意识”这一教学重点。

三、重视课前小调查，在搜集资料、讨论交流中突破重难点

品德学习的内容源于生活而又高于生活，品德学习是为了指导儿童学会生活，健康快乐地生活。课前依据教学的需要，有目的地引导学生走进生活中充分搜集资料，在突破重难点方面显得非常重要。例如在教学《我有一双明亮的眼睛》一课时，为了引导学生学会保护眼睛。课前可布置学生搜集《我的护眼良方》。课堂上通过讨论交流强化巩固，课后为了督促孩子们把所学应用到生活中，养成保护眼睛的好习惯，可以设计《保护眼睛健康卡》。这样的教学，巧妙地将课前搜集资料、课中讨论交流、课后拓展延伸联系起来，突破了“增强保护意识，学会保护眼睛”这一重难点。在教学浙教版一年级下册《春天说了什么》一课时，可以根据一年级学生的特点布置“在生活中寻找春天的足迹”这一项课前小调查，让学生把找到的春天用写、画、或拍照的方式记录下来。通过课前小调查――找春天，孩子们走进生活认识春天、了解春天、感受春天进而热爱春天。这样一来，《春天说了什么》这一课的教学重难点：“认识春天的特征，主动观察大自然中动植物的变化，感受春天的美好。”便巧妙地得到了突破。在教学浙教版四年级下册《谢谢你们，我的父母》一课时，可以让学生课前和父母交流自己成长背后的故事并把能见证自己成长的物品带到课堂上。通过课前的调查交流，学生了解了自己成长背后家人爱的付出，在潜移默化中学会了感恩父母。这样的教学把“感恩”这一话题真正融入了孩子们的生活，成为了他们的一种习惯。

四、自主创编儿歌，突破教学重难点

在品德课堂上，教师可以结合该课的特点，创设适当的情境，利用自创儿歌震撼心灵的力量，打动他们的心灵，强化他们的情感体验，升华品德教育的主题。人教版一年级下册《我有一双明亮的眼睛》的教学重点是：掌握科学保护眼睛的方法，学会在生活中保护自己的眼睛。教学时，可利用儿歌：“小小眼睛对我说：光线太强受不了，光线太暗不舒服，读写姿势要正确，少看电视多休息，绿色植物我喜欢，多吃蔬菜和水果，眼保健操坚持做。”进行小结。朗朗上口的儿歌，学生学得快，记得牢，在实际生活中可以一边念儿歌，一边提醒自己要保护好眼睛。这样儿歌的运用既突破了重点，又较好地将品德教育延伸到了课外，提高了品德教育的实效性。在教学浙教版四年级上册《你是我的好朋友》一课时，可以利用儿歌：“你拍一，我拍一，一个人玩没意思；你拍二，我拍二，同学之间最友爱；你拍三，我拍三，三个伙伴真快乐；你拍四，我拍四，玉溪四小最美丽。”开展课前师生互动活动。这样的儿歌游戏，既能活跃课堂气氛，拉近师生之间、生生之间的距离，又能为突出本课“感受友谊的可贵，拥有好朋友是一件多么快乐的事。”这一主题目标服务，使得课前、课中、课后的教学活动一脉相承。