健康教育的途径
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健康教育的途径范文第1篇
关键词：心理健康问题 现状 对策
学生进入青春期，随着年龄的增长、课程内容的加深以及今后就业压力的与日俱增和父母对子女过高的期盼，往往会出现不同程度的心理问题，若不及时加以调整，则容易出现心理疾病。因此，认真分析中学生心理问题产生的根源，对症下药，积极寻求解决问题的方法和对策，对中职生茁壮成长、完善自我意义重大。
一、中职学生心理健康现状分析
1.人生价值取向有偏差。由于受社会一些不良风气的影响，一些中职生人生观、价值观、世界观缺失。他们过分追求享乐主义，超现实主义，摆阔气、搞攀比、高消费，学习不求上进，思想不求进步，以我为中心，自私自利，缺乏远大理想和坚定信念。
2.是非分辨能力欠缺。部分学生自身修养不高，在大是大非面前，缺乏辨别假、恶、丑，真、善、美的能力。我行我素，对人没礼貌，不尊重、体谅父母，对父母提一些非分要求。“出口成脏”，恶语攻击他人，意识不到自己的言行会给他人带来什么样的不良影响和后果。举止言行与中职生行为规范要求格格不入，缺乏作为一名中职生应具备的基本素养。
3.学习目标不够明确。个别学生目标不够远大，前进方向不明确，学习自觉性、主动性差，信心不足，厌学情绪严重，“做一天和尚撞一天钟”。由于学习基础差，学习感到吃力，导致对学习不感兴趣，抱着“破罐子破摔”的态度应付学习，游戏人生。
4.缺乏积极向上的人生目标，自信心缺失。进入职校的学生，大部分在初中阶段就被师生冷漠和歧视，导致这些学生缺乏上进心，往往表现为精神不振，思想消极，学习不求进步。
（一）加强心理健康教师的队伍建设。
只有心理健康的教师才能影响学生健康成长，只有拥有一支专业水平高、业务能力强，善于做学生心理健康教育、富有爱心的师资队伍，才能有效保障学校心理健康教育正常有序、富有成效的展开。为此，笔者认为：一是要稳定专业指导教师队伍，选配专业素质较强的教师担任学生心理问题咨询教师；二是加强心理指导教师的培训。采取多种模式，促使教师掌握心理健康教育理论知识和教育的基本方法，提高教师的教书育人和沟通协调能力。
（二）开设心理健康教育课，定期举办心理健康知识讲座
充分发挥《心理健康》教育课程在促进学生身心发展方面的独特作用。教师应理论联系实际，引导学生结合身边的人和事，深入浅出地引导帮助学生理解领会最基本的心理保健常识，学会正确处理学习、生活和人际交往过程中出现的心理问题。开设心理健康教育讲座是普及心理健康教育具有针对性的形式，学校可根据不同年龄段学生的心理特点，安排专业心理指导教师分类进行心理健康教育讲座，如一年级的"适应"教育，二年级的"立志"教育，三年级"理想"教育等。
通过这些讲座和活动，及时给予学生指导和帮助，使他们能正确认识自己，并恰当处理好出现的矛盾和问题。
（三）开放心理咨询室为心理健康教育提供服务
针对个别化的心理问题，可在心理咨询室进行个别指导。学校心理咨询室应配齐配足心理专业辅导教师，针对一些学生在学习中出现的心理困惑问题、情绪波动问题、人际交往问题以及今后面临的升学就业问题进行分类指导。在指导过程中，心理教师无论是对主动上门求助还是被家长或教师带来的学生都以朋友式的态度对待，认真帮助学生解决心理问题。同时，还应对个案进行跟踪，及时消除轻微的心理障碍，属于加以矫治的转介到有关部门及时处理和治疗。对于咨询者的个人隐私问题，辅导教师要当面向学生做出一定为其保密的承诺，以便消除学生的后顾之忧，使他们敞开心扉，向教师真实反映自己的内心世界。这样，才能对症下药、有的放矢进行心理辅导。
（四）全校教师注重在日常生活中渗透心理健康教育
教师要善于深入学生实际，开展访谈活动。通过和学生面对面交流、谈心，及时了解学生的心理变化、了解其存在的心理偏差。在和学生交谈过程中，教师态度要真诚、友善，要耐心、细致，一定要讲究教育艺术和技巧，坚持以正面教育、说服教育为主，多鼓励、少批评，要注意批评的艺术性。同时，教师要以自身扎实的专业知识、高尚的人格魅力去感染学生，以积极的心态影响学生，使学生“亲其师、信其道”，努力成为一名人格健全，奋发向上，积极进取的学生。
（五）成立心理健康活动社团，是学校心理健康教育的补充和延伸
心理健康社团是学生依据自己的需要而自行组织起来的自我管理、自我完善的组织，是学生校园生活的有益补充。课堂教学以外的各类健康的社团活动对学生素质的提高起着不可低估的作用。在教育教学过程中，除了进行正常的课堂教育教学外，还应特别注重发挥非正规教育作用，通过丰富和优化课外活动，努力为学生的成长创造多种机会。通过开展丰富多彩的社团活动充分发挥学生的潜能，提高学生综合素质。我校心理健康社团在校心理咨询室、团委和学生会的指导和帮助下，充分利用校园广播站和黑板报、手抄报定期向学生宣传心理健康小知识，使学生学会及时调节自己的不良情绪，当出现自身难以解决的心理和情绪问题时能主动寻求帮助，找到合理的解决办法。
（六）优化校园文化环境，创设有利于学生身心发展的良好氛围
浓厚的校园文化环境对学生健康心理的形成起着潜移默化的作用。首先，学校可通过校园文化墙、文化长廊、报栏架、文化橱窗，温馨寝室等文化载体，在“润物细无声”中熏陶、影响学生的成长。其次，加强宣传舆论阵地建设，通过开设心理健康教育网站来宣传心理健康知识，提高学生的心理健康意识，做到自觉维护自己的心理，以积极的心态应对学习生活中的困难和问题。
（七）将学校心理健康教育与家庭社会教育二者有机结合起来，努力形成教育合力
心理健康教育是一项复杂的育人工程，它需要学校、家庭、社会的共同参与、密切配合，需要多次反复强化方能见效。所以，仅仅依靠学校方面单打独斗，或许不能达到预期的教育效果。因此，笔者认为，对中职生进行心理健康教育，应在充分学校主渠道作用的同时，积极将家校教育与社会教育相互结合起来，齐抓共管，形成教育合力。可通过多种方式，如家访、家长会、学生社团活动，顶岗实习、军训等教育机会，加强家校沟通、加强学生的心理素质培养和锻炼，从而形成既能发挥各自特长又能相互补充的心理健康教育合力。
健康教育的途径范文第2篇
关键词：幼儿；心理健康教育；有效途径
所谓的幼儿心理健康教育，就是指幼儿在心理发展上达到年龄阶段应有的思维水平，幼儿要具有积极的情绪、开朗的性格以及对环境的适应能力。心理健康教育是完善人格的重要组成部分，幼儿心理健康教育需要得到高度的重视，对幼儿进行心理健康教育，对幼儿自身与社会未来的发展都具有重要的意义。但是在实际的幼儿教学中，很多教师仅仅关注幼儿在身体、知识、技能、智力水平上的成长，忽视幼儿的心理健康教育。鉴于此，本文将对幼儿心理健康教育的有效途径进行研究与探讨。
一、幼儿心理健康教育存在的问题
在幼儿的心理健康教育中，还存在许多问题需要解决，具体来说，体现在以下几点：一是偏重身体健康，将幼儿身体健康的标准作为幼儿发展的唯一标准，现在很多幼儿园都将幼儿身高、体重、血色素作为衡量幼儿发展的唯一指标，从幼儿园的管理者到幼儿教师到家长都非常重视幼儿的身体健康。关注幼儿的身体健康确实具有重要的意义，但是心理健康教育同样重要，却没有得到应有的重视；二是仅仅关注那些发展状况比较好的幼儿，忽视了那些发展速度缓慢的幼儿，在教育工作者中，一些教师往往给与那些活泼开朗、性格外向的幼儿给与更多的重视，对于那些发展相对滞后的幼儿没有给与更多的关注，影响幼儿在学习与活动中的自信心；三是在幼儿的发展中，过于注重幼儿知识与技能的发展，忽视幼儿在活动中的情感、态度、价值观、情绪、交际能力的发展，现在有很多针对幼儿的特长班、例如英语、美术、音乐、书法等等，幼儿每天的生活被安排的满满的，家长没有考虑到幼儿的学习兴趣，对孩子的情感、态度、价值观的培养都没有给与高度的重视；四是幼儿园仅仅注重物质环境的创设，没有构建良好的活动范围与师生关系，随着社会经济发展水平的提高，当前幼儿园在自身发展中的物质、材料、环境布置的非常好，活动环境、学习环境得到优化，但是却忽视了人际关系的创设，幼儿、师生之间的关系也没有得到良好的建立；五是仅仅注重幼儿园内环境的创设，忽视家庭教育与社会教育的环境的影响，许多幼儿园没有采取有效的手段，将教育心理健康教育延伸到家庭教育与社会教育中。家庭、社会、教师对幼儿心理健康教育的认识比较模糊。
二、进行幼儿心理健康教育的有效途径
（一）联系家庭教育与幼儿园教育，创设良好的环境
在幼儿教育发展中，为了加强心理健康教育，需要创设良好的环境，为幼儿营造和谐的氛围，这是心理健康教育开展的重要保障。因此，在幼儿心理健康教育中，需要创设家园合一的良好环境，在幼儿内部需要设置区域，让幼儿的情绪得到发展，思想得到交流，还要建立良好的师生关系，对学生给与尊重，让幼儿在宽松的环境中健康成长，并且采取激励性的语言激励幼儿，养成幼儿的良好习惯。在幼儿园的发展中，要积极主动的与家长沟通，家长与幼儿园之间相互配合，幼儿教师需要向家长介绍幼儿教育的专业知识，与家长一起担负起教育幼儿的职责，在幼儿园与家庭内部创设充满爱的环境。家庭教育是幼儿心理健康教育的非常重要因素，因此，我们需要让家长了解幼儿心理健康教育的重要作用，在日常的活动中，建立家长会、家长开放日等活动，让家长第一时间了解幼儿的心理状态，并且与教师进行沟通与交流。例如，有的幼儿过于内向，或者是存在语言上的障碍，教师要让家长在日常生活中与幼儿多多沟通、交流、多多相处，增加孩子交流的勇气，让孩子增加语言上的积累。幼儿园还可以组织一些亲子活动，亲子阅读会、亲子运动会等等，让家长对幼儿度多多的了解，体验亲情，家园互动，加强幼儿的心理健康教育。
（二）构建良好的心理健康教育环境
环境是影响幼儿发展的关键因素之一，在幼儿心理健康教育中具有重要作用，幼儿心理年龄比较小，构建安全的、温馨的教育环境具有重要的作用。前苏联教育家苏霍姆林斯基指出：“ 教育首先是教师跟孩子精神上的接触。”在幼儿心理健康教育中，教师需要加强与幼儿之间的心灵沟通，以关怀的、尊重的态度面对幼儿，拉近与学生之间的距离。教师如果对于幼儿过于冷漠、幼儿逐渐失去对幼儿的信任，在学习与活动中产生不安感，损害孩子的人格，孩子觉得自己得不到尊重，如果长时间得不到教师的肯定，孩子在学习与成长不会有特别强烈的自信心，因此，教师需要站在幼儿的角度上进行考虑，理解幼儿童年的心态，为幼儿的成长与发展创设良好的环境，营造平等的师生关系，给幼儿一些独立时间的机会，让幼儿独立的完成一些任务，为幼儿的学习营造良好的情感氛围，尊重幼儿在学习中的意见与建议，激发幼儿学习的积极性与主动性，让幼儿感受到自身的能力，加强幼儿的心理健康教育。
（三）通过幼儿的游戏活动，加强幼儿的心理健康教育
幼儿的主导活动是游戏，不同的幼儿活动对幼儿发展有着关键的作用，例如幼儿在体育活动中，手指的精细活动具有重要的作用，幼儿躯体的发展有利于认知能力的正常发展，满足幼儿情绪发展需要，还有利于幼儿社交能力的发展。在游戏中，还要注重对个别幼儿的教育，有一些胆小的、怯懦的幼儿，日常的生活中缺少学习的信心，不敢与同伴进行交流，教师应该鼓励幼儿，关心学生，对学生表扬，让幼儿克服自己胆小的心理，逐渐培养幼儿的自信心。幼儿的发展年龄还比较小，不了解幼儿游戏的规则，自控能力比较差，遵守规则的能力也比较差，针对幼儿的这些特点，可以设置一些规则性比较强的游戏，让幼儿的心理健康教育得到发展。
总而言之，加强幼儿的心理健康教育具有十分重要的作用。在新的形势下，需要结合幼儿的成长特征，对于幼儿的特征，采取有效的手段，开展心理健康教育，促进幼儿积极健康的发展。
参考文献：
[1]王.浅谈影响幼儿心理健康的重要因素[J].品牌，2015，（06）.
健康教育的途径范文第3篇
【中图分类号】 G633.98
【文献标识码】 A
【文章编号】 1004―0463（2016）
13―0026―01
一、学校要创设良好的心理健康教育环境
1. 营造优雅的校园环境。一些学生的自制能力差、性情暴躁、逆反心理强。学校心理健康教育不应该停留在单纯的口头说教上，而应该创设各种情境，在情境中使学生自我体验、自我认识、自我教育，形成良好的稳定的行为习惯。优雅、洁净、文明、舒适的环境，会给学生“润物细无声”的良好影响。校园中的花草树木、名人塑像、书画长廊、名人名言、校风校训会触动学生的感觉，使学生受到美的熏陶和道德的感染，自然会形成一种积极向上的心态，促进学生养成良好的行为习惯。
2. 要营造良好的网络环境。电子信箱方便学生或家长发送邮件，通过电子邮箱收集到的具有普遍性的问题，老师可以把它们作为一个专题研究解决。QQ群聊和私聊用昵称能隐藏真名，这样学生与心理辅导老师交流就没有任何顾虑，能够说真话，这种方式为学生的心理健康教育提供了很好的途径。
3. 要开展各种集体竞赛活动。学校应该组织各类活动，例如演讲比赛、歌咏比赛、运动会等活动，创设一种竞争、团结、友爱的环境，鼓励学生善于抓住各种机会，通过自身的努力赢得成功与尊重，总结得失的经验与教训，培养学生的集体意识、争先意识，提高学生的心理健康水平。
二、教师要发挥心理健康教育的主导作用
1. 开设好心理健康教育课程。中学生正处于心理发展的可塑期，往往做某些事情只有三分钟热情，有始无终。我注重给学生讲解有关意志等心理品质方面的知识，让学生认识到意志是人行动的强大动力，是成为生活中强者的必要条件；锻炼意志要从小事做起，从现在做起，持之以恒。
2. 构建民主、平等的师生关系。心理健康教育单靠思想品德课教师是不够的，必须全体参与。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理调整与疏通。
3. 有正确的学生观和评价观。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层学生漠不关心，对后进生全盘否定，这无疑给学生带来了极大的心理打击和负面影响，对学生的自尊心、自信心都会形成伤害，严重影响学生的身心健康。英国教师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。因此，我也注意学习借鉴英国教育的优点，对待学生一视同仁，经常告诫自己以一颗宽容、慈爱、赞赏之心让学生不断感动与成功。
三、家庭是孩子心理健康教育不可替代的场所
1. 走出家庭教育的误区。随着独生子女增多，父母对子女，一方面因其“独”而过分溺爱，要求过于宽松；另一方面因其“独”对孩子期望值过高，要求太严格。一个被家庭纵爱娇惯的孩子，其行为不是怯懦、自理能力差，就是蛮横、自私或任性等。而那些在专制家庭气氛中成长起来的孩子，则容易对他人产生不信任、抗拒，甚至敌意的情绪。这些心理容易导致孩子精神生活的贫乏，心理健康出现问题。
2. 转变教育观念。在素质教育的今天，家庭必须改变以往那种只关注孩子学习成绩，而忽略其心理健康状况的观念。现实生活中有一些孩子表面看来好像很听话，学习成绩也不错，但情感淡薄、意志薄弱、性格脆弱，潜藏着一些心理问题。教育实践的大量事实证明：理想、志气、进取心、勤奋等优良的个性心理品质，对于促进孩子的发展和成才具有至关重要的作用，为人父母者必须把这些个性心理品质作为孩子的培养目标和内容加以充分重视，在教育上做到爱而不宠，严而有度。
健康教育的途径范文第4篇
关键词 高职学生 心理健康 教育途径
中图分类号：G711 文献标识码：A
高职生作为一个特殊的大学生群体，在受到来自社会生活等多方的压力之下，存在着诸多的心理健康问题，同时，就目前来看大多数高职院校在心理健康教育工作方面存在着明显的不足。为了能够更好的预防和消除高职生的心理健康问题，使其得到健康良好的成长，高职院校应该采取一些切实可行的心理健康教育措施，加强对学生的心理健康教育，提高其心理素质。
一、重视心理健康教育课，加强心理健康教育的教材建设
目前，多数的高职院都开设了心理健康教育课，但是对心理健康教育课的重视程度却不够，并没有把它作为一门必修课，只是作为一门辅助式的课程，对教材的选用也没有针对性，长篇大论的理论知识较多，实用性较差，极大地影响到了心理健康教育课的教学效果。要想真正做好高职院校的学生心理健康教育工作，首先要让高职院校在意识上重视起心理健康教育课的开设，要明确开设心理健康教育课是高职院校开展心理健康教育主要手段，是高职院校不可或缺的教学活动。其次是要组织教师根据学校的实际情况及本校学生的实际心理特点进行心理健康教育教材的编写工作，以此来保证对学生进行因需施教，使心理教育课真正发挥其为学生服务的目的。
二、加强心理健康教育师资队伍的建设
心理健康教育、心理咨询、心理治疗是一种职业性与专业性极强的工作。这就要求，高职院校中的从事心理健康教育的教师要有心理学家和心理医生的双重身份。要做到这一点，就需要高职院校要对从事心理健康教育的教师定期进行、培训，多需相关专家进行交流，不断提高其教学水平。
三、建立心理健康三级预防网络
在高职院校中建立心理健康三级预防网络，保证学生的心理健康问题得到及时的防治。第一级预防网络是由学校的心理健康领导小组与其下设的心理教育指导中心组成。学校的心理健康领导小组主要负责统筹规划学生心理健康教育工作，其下设的指导中心，由有专业心理辅导知识的教师组成，主要负责对统筹规划好的工作进行具体的实施落实。第二级是在学校的各系建立心理辅导站，有专业的心理辅导教师负责，开展具体的心理健康教育工作。第三级是在学生当中成立心理协会，在每个班级中设立心理委员，然后由学生会设立的心理部进行统一管理。学校要对心理委员进行心理专业知识的培训，让他们起到桥梁作用，及时的发现并反映本班级学生的心理问题，使其得到及时有效地解决。
四、抓好入学的心理教育工作
高职生虽然是大学生的一个重要组成部分，但同时又是一个特殊的群体，在这种情形下，许多高职生在入学之初会产生一种自卑失落的心理。因此，做好入学心理教育也是引导学生心理健康发展的一个重要环节。高职院校要加强入学心理健康教育，让学生明白学校是外部条件、是外因，自己的努力拼搏是主导、是内因。学校与成才不是因果关系，自己的努力奋斗是成功的关键。让学生树立信心，让学生学会正确的评价自我，充分发挥自身的优势，增强克服困难的勇气，提高学习的积极性和主动性，在一种积极健康的环境中进行成长。
五、加强校园文化建设，为学生提供参与社会实践的机会
校园文化能够对学生产生直接的影响，是一种教育活动的实践。高职院校的校园文化在对学生的教育之中拥有特定的地位与使命，高职院校的教育目标是培养高素质的技能型人才，因此，高职院校更要营造一种先进的校园文化。好的校园文化对于高职学生的心理发展有着极其重要的作用。加强校园文化建设，能够为高职学生提供一个展示自我风采、张扬自我个性、释放内心的激情、满足自我精神需求提供一个平台，以此来减轻高职学生心理压力、心理紧张，营造一个轻松、积极地校园氛围，促进高职生心理健康发展。同时，高职院校适时的为学生提供一些有意义的社会实践活动，让学生在参加社会活动的过程中，了解社会、磨炼自我、完善自我、摆正自己与社会的关系，提高社会适应能力。通过参与社会实践，接受锻炼，磨炼意志，培养高职学生的独立、自主、创新精神和实践能力；培养高职学生的顽强意志、坚强毅力、竞争意识、互助精神，提高学生的心理素质，同时还可以培养学生的责任感与使命感，使高职生的心理处于一种健康、积极、乐观的状态。
加强高职院校学生心理健康教育途径的研究，积极改善当前高职院校学生心理健康教育状况，有效地促进学生心理健康教育，保证高职生在学习科学知识的同时身心健康发展，为输出更多的高素质技能型人才做出贡献。
（作者单位：湖北青年职业学院）
参考文献：
[1]张艳.建立有效的高职院心理健康教育体系.高职论丛.2007（9）.
[2]张建平.张祝平.加强高职生心理健康的途径与方法．中国职业技术教育.2005（3）.
健康教育的途径范文第5篇
【关键词】体育教学 渗透 心理健康
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2016）05B-0082-02
近几年，在中国城镇化的进程中，经济相对落后的西部县区内，在校学生心理健康问题日益凸现。据调查，21.9%以上的学生会因运动项目难度产生紧张、恐惧等畏难情绪；32.4%的学生面对困难不会进行自我暗示，及时调控自己的情绪；32.2%的学生则不愿主动与人合作，学生身上自我为中心的问题比较强烈；52.8%农村留守学生存在封闭、自卑、悲观、孤独、任性的不良心理问题。
1999年和2002年，教育部分别颁布了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》和《中小学心理健康教育指导纲要》，根据这两个文件的指导精神，义务教育及高中教育阶段各学科教学活动中均要渗透心理健康教育，尤其在以践行“健康第一”的体育教学工作中渗透心理健康教育显得更为重要。
一、学校体育教学和心理健康的关系
（一）调适学生情绪，愉悦身心健康。情绪状态是衡量体育教学对学生身心健康干预影响的最明显、最直接的一个标志。体育运动期间，学生身体内可以释放一种内啡肽的物质，此种物质能够振奋人的心情、愉悦人的情绪，从而使学生心理更趋健康，尤其对西部县区中学生中存在的孤独自卑、消极畏难等不良心理能够起到正面导向的作用。
（二）激发学生劲头，培养自信态度。自信心是判断人格品质的一种非智力因素，能够使人的潜能尽情释放，进而克服困难取得胜利。新课程标准不仅强调了学生的运动技能、运动参与和身体健康三个方面，更强调了通过体育教学培养学生自信的人生态度。体育教师在教学中要因地制宜地确定教学目标，目标要适合学生个体心理特点，由易到难地逐层推进，这样，学生能够及时克服害怕心理，主动、积极参加体育动作技能活动，获得美好心理体验，同时，又强化了学生的自信行为，形成乐观向上的自信态度。
（三）强化学生意志，形成坚强品质。意志是指人们有目的、有意识地支配自己的行动，努力克服各种困难的心理过程。体育运动技能的完成需要学生克服胆怯、厌倦、疲劳、慌乱等消极的心理因素，保持高度的肌肉紧张感和注意力集中，从而能够培养和形成坚强的意志品质。
（四）激励学生合作，发展人际交往能力。人际交往能力不仅是判断一个人心理健康的标准之一，也是《体育与健康》课程的教学目标之一。当代西部县域的中学生群体内，由于留守子女群和独生子女群的并存现状而使得学生人际交往出现了群体性对立的特点，甚至表现出独生子女群的自大浮躁与留守子女群的孤独自卑极端化倾向。大多数的体育运动技能项目需要学生直接正面接触，在相互的交往合作和竞争中才能螺旋式提升、完成。其中很多的体育活动环境中，学生会遭遇到各种交往情境，例如共处、包容、合作、分享、角色调换、避让、竞争、冲突等，学生通过在此类情境中长期的磨合、调适，最终会形成宽容、热情、自信、友爱等良好的心理品质。
二、体育教学中渗透心理健康教育的原则
（一）融入性原则。学校体育教学和心理健康教育作为义务教育阶段及高中阶段素质教育的重要组成部分，它们相对独立自成体系而又相互制约交互发展。中学学校体育教学中，学生身体健康是基础，心理健康是推动身体健康良性发展的助力，社会适应则是身心健康双向发展的终极结果。因此，在中学体育教学实践活动中，教师应将运动技能教学与心理健康教育有效融合，使学生在运动练习中不自觉地完成心理训练，从而使学生成为一个身心健康状况俱佳的中学生。
（二）针对性原则。体育教师在教学实践中要深入学生，根据学生的性别、个性特征、运动技能水平，因人而异地展开教学活动。针对孤僻自卑的学生，要鼓励他们参加球类、拔河、接力等集体性项目；针对胆怯害怕的学生，多选择武术、体操等表演性项目；针对自大逞能的学生，则选择跨栏、跳高、健美操等高难度项目；针对消极、缺乏信心的学生，宜选择跳绳、广播操、仰卧起坐等易做的项目；针对易于紧张的学生，就选择参加激烈的足球、篮球比赛项目。
（三）多样性原则。在体育教学中，教师应该设置多样的运动技能项目，既可以锻炼学生个人意志和耐挫能力，又可以培养学生之间良好的人际交往能力，还可以增强学生的团队意识和集体荣誉感。因此，教师在具体的教学活动中，根据施教的目的，选择不同的运动项目，使得每一位学生不仅能够找到自己擅长的内容，获得运动的乐趣，更能够认识到自己在团队的存在感，分享集体荣光的乐趣。例如速跑、跳高、铅球等个人竞技性项目与球类、接力、队列等团体竞争性项目科学的交替设置，竞争性项目与游戏性项目合理安排，这样，可以使体育运动技能教学中渗透心理健康教育达到最优化。
三、体育运动技能教学中渗透心理健康教育的基本途径
（一）理论为先导，全面提升教师教育能力。专家们一致认为：学校体育应该于融竞技、健身、娱乐为一体的相关活动中发展学生身心健康，这就意味着体育教师不仅要有过硬的运动技能，更要有扎实的体育教学理论知识和体育文化素养。理论是先行的导引，任何一项技术的展开都要大量丰厚的理论基础来支撑。体育教师唯有加强理论的学习，才能提高自身的业务水平和修养，才能及时发现并解决问题。一方面，体育教师要加强自身体育教学理论的学习。通过学习，教师业务水平的提高能使教师改进教学方法，精心设置教学内容，活跃课堂气氛，帮助学生高效的掌握动作技能，体验成功的喜悦。另一方面，体育教师要进行必要的中学生心理健康知识的培训，心理健康知识培训将有助于教师理解、判断学生的心理健康状况，及时进行心理辅导。
（二）气氛为前提，注意营造宽松心理环境。体育教学环境包括软环境和硬环境，软环境是指学校和家庭的物质环境、文化心理环境、组织制度环境等 ，它对学生心理发展起着激励、调控的潜在作用。
首先，运用幽默、诙谐的语言营造宽松愉悦的课堂心理环境。体育教师在课堂上的每一个生动的神态、每一句幽默的语言都会使学生放松心情，消除紧张情绪，从而以轻松愉悦的心态投入到课堂练习中去。这样，学生在体育练习中才能够真正悦纳教师、友爱同学、热爱运动。
其次，巧用鼓励帮助学生体验成功的快乐。体育教师鼓励学生参与体育课堂活动，可以从语言激励和动作引领两个方面着手，对于存在自卑、孤独心理倾向的学生，教师侧重于语言激励，帮助对方克服自卑心理；对于存在畏难恐惧心理倾向的学生，教师应侧重于动作引领，帮助对方克服畏难体验。
最后，采用灵活的教学方法吸引学生积极参与。体育运动技能教学一般可以采用讲解法、示范法、练习法、竞赛法等，体育教师在施教过程中，讲解力求简要，动作示范要干净到位，各种练习法灵活运用，学生才能主动有效参与学习过程。
（三）练习为抓手，精心选择教学内容。体育运动技能教学属于纯粹的实践性活动，体育教师在每一节课前都要在全面了解中学生个性特点、运动技能水平及体质状况的基础上精心选择教学内容，真正按照因材施教的教学原则展开教学活动。例如：
1.利用长距离跑锻炼学生意志力。在每个学期内，教师都要有意识的设置适量的长跑项目，鼓励学生坚持到底，以此来培养学生坚强的意志力和吃苦精神，增强学生克服困难的勇气。
2.利用排球、篮球、足球等球类集体项目强化学生合作意识。球类运动需要学生不断转换角色、随机应变、通力配合，这能够有效激发学生的合作意识，使得学生为大局着想充分体会团队的力量和合作的快乐。
