健康知识
健康知识范文第1篇
首先，从小要养成良好的卫生习惯：
1、 吃东西以前和大小便后洗手。许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的。在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。
2、 养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病。
3、 养成勤剪指甲，衣服干净整洁，指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒。
4、 不随地大小便，不随地吐痰。一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染很多细菌和病毒，会传染很多疾病，创建国家卫生城市我市有“十不”规定，其中有“不随地吐痰”的规定，希望我们小学生能从小做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。
5、 适当休息与运动有利于学习和身体健康。小学生要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。睡眠太少或太多,对于健康和学习都不利,除了要有充足睡眠外,还要有适当的运动式的休息,才能更好地增进健康,提高学习效率。
其次，我们要有健康的心理：
1、我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。小学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，经常保持一种乐观愉快的情绪。
2、平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和游戏室等成人去的场所。
最后，我们要注意眼睛的卫生保健：
1、小学生预防眼睛近视要做到“六个不”：不走路看书、不乘车看书、不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书学习，不在强光下看书学习，不歪头看书学习，看书写字姿势要端正。
健康知识范文第2篇
关键词： 心理健康 教育方法 关注
在激烈的社会竞争和诸多诱惑之下，心理健康问题呈现越来越低龄化的趋势，普遍反映在中学生的心理问题上，以致教育教学工作开展不易。我根据平时在实践中总结的经验，对如何开展中学生心理健康教育做总结汇报。
一、教师要关注自身心理健康
教师作为人类灵魂的工程师，肩负着培养祖国未来和希望的重任。教师的素质直接影响着学生，尤其教师的心理素质健康直接影响着学生的身心发展。由于当今这个社会对教师的要求很高，教师压力过大，难免会产生一些心理问题，比如：负面情绪、暴力倾向、悲观消极等问题。
缺乏积极的生活态度，没有清晰的人生目标，整天浑浑噩噩，无所适从，如果长期得不到正确的心理疏导，就很容易患上心理疾病。一些教师经常抱怨学生不听话，工作压力大，福利待遇低等，这种工作态度肯定会影响教学质量，影响教学积极性。有的教师甚至把因生活琐事产生的不良情绪带到课堂中，对学生发无明火，甚至体罚学生，这样肯定会给学生的心灵留下不可抹去的阴影，同样对教学工作产生不利的影响。教师的任务是培养人才，如果自身的心理都不健康，那么怎么能教育出心理健康的学生。一个成功的教师，除具有专业的知识外，还要有健康的身心和高尚的品德。教师的言行举止直接影响学生的发展，他们心中的老师是完美的、没有一点瑕疵的。老师要运用学到的健康心理知识，做到自我调节，保持良好的心态，还要做到在爱好和兴趣中学会自我放松。例如：1.发泄法，当自己心情不好时，发泄出来，如果是男人就可以打拳击、听些带摇滚的音乐，如果是女人就可以去购物。2.转移法，把家打扫得干干净净，看到家人和自己住在既干净又温馨的家里，这也是一种享受。3.多和朋友们一起聊天、爬山。4.回归童年法，和小孩子们做一些游戏，如踢键子、老鹰抓小鸡等。
为了祖国的未来和希望，每一位教育工作者都要从自身出发，加强心理健康教育，提高自身的综合素质，为学生树立好的榜样。
二、教师要关注学生的心理健康
学生是祖国的未来，是民族的希望，是国家宝贵的人才资源，是未来建设中国特色社会主义的中坚力量。学生的心理是否健康直接影响以后的人生道路。学习是学生的任务，也是学生的责任，学生的身心发展趋向是通过学习构建的，所以加强对心理健康知识的学习是非常重要的。学生的心理活动一方面受家长和教师心理的影响，另一方面受已有心理知识的影响。他们面临过高的期望和过低的自我实现，接连的失败和巨大的成功共生的时代，成功的喜悦与失败的低谷之间的落差、责备批评与夸奖之间的距离等，都是决定学生心理是否健康的因素，心理健康教育迫在眉睫，必须加强对学生的心理健康教育。教师要根据实际情况，因地制宜地制定健康教育方法，还要做到不断创新心理健康教育知识，做到具体问题对症解决，达到理想效果。
三、教师在对学生的心理健康教育时，要学会运用心理健康知识和终极策略
教师教学的目的就是教育学生，使之成为一个合格的人才。在心理健康教育―实践技能培训课之解开困扰谜团中，我们学到了关于“内在父母”、“内在儿童”、“内在成人”的含义、教师现实中普遍存在学生心理不健康的问题和具体体现。主要体现在：逆反心理比较严重，与其难沟通；依赖性强，心理承受能力弱，不能承担自己该承担的责任；学习比较被动，不是我要学而是要我学；自控能力比较差，管不住自己。这些知识有很好的参考价值，只要运用得恰到好处，就可以作为参考帮助解决教师现实中的问题，对教学起到关键作用。
教师在教学过程中要掌握好自己和学生之间情绪上的变化问题，遇到问题首先要控制住情绪，做到遇事不慌不乱，沉着冷静，用理性的态度解决问题。在和学生沟通时，要注意学生情绪方面的变化和心态上的变化。
1.弱化学生“内在小孩”的自我状态
教师要不断创新心理健康知识，和实际遇到的问题做到有机结合，制定出符合实际的有效方法。如用唱歌、跑步等方法转移自己的不好情绪，给学生提供发泄不好情绪的平台，使其感到放松、自由；在现实生活中，学生犯了错要让其承担这件事自然产生的结果，使其主动思考，调节行为，学会对自己的行为负责。
2.强化学生“内在父母”的自我状态
师生共同学习心理健康知识时，可以交换位置，站在对方的位置感受彼此。这种互换位置能够激发学生的“内在父母”行为，达到使学生敢于承担责任，关爱他人的效果。
3.激发学生“内在成人”的自我状态
学生自身出现问题时，教师可以请他们从可行性方面依次对这些问题做出的解决方法进行判断，从而做出最佳的选择。这样可以激发学生“内在成人”的经验，拓宽他们的思维方式，引导他们在出现问题时能够主动解决问题。
总之，学生是祖国的花朵，老师是辛勤的园丁，只有同时打造师生心理健康，才能建设美好的未来，为祖国建设贡献自己的一份力量。教师要不断提升个人品质，不断强化心理健康知识的创新，运用到实践中，才能做到给予学生正确的引导和教育。遇到工作和生活中不理想之处，要以遇事不惊的态度面对，学生要以身心健康的教师为学习榜样，加强对心理健康知识的学习，提高发展适应能力，成为全能人才。
参考文献：
[1]齐小艳，李韦茜.关注学生心理健康，打造学科健康课堂[J].青春岁月，2014（22）.
健康知识范文第3篇
*年*月*日，由乡创卫工作领导小组组织健康教育讲座已结束。为搞好这次讲座我乡高度重视，精心准备，选配业务素质高、工作能力强、医学经验丰富的卫生院院长高发益作为讲师，针对群众健康教育特点及常见传染病的防治准备充足的材料，同时印制了手足口病、结核病、猪流感防治等宣传资料。
整个过程，都按时并保质保量的完成讲课内容，参与讲座的同志听了精彩的演讲后，深受启发，为自己的健康行为的良好养成奠定了基础；知道了现阶段常见传染病的传染过程及预防知识，培养了群众的预防传染病的能力。参加这次活动，听讲的干部职工有37名，发宣传资料150余份，深受干部职工欢迎，使干部职工受益终身。
此次讲座，是我乡创建卫生乡镇、开展健康教育的一项实践活动，广大干部职工以这次活动为契机，充分发挥每个干部职工的特长，立足本职工作的基础上，解放思想，将在下一步的工作当中把健康教育知识渗透到实际的的工作当中，积极宣传，把健康教育知识带进各村各户，为我乡的健康教育工作贡献自己的力量。
健康知识范文第4篇
关键词：学龄前；住院患儿；儿童健康保健知识水平；健康教育需求
1资料与方法
1．1一般资料
临床纳入2015年2月～2018年2月期间本院儿科收治98例学龄前住院患儿作为研究对象。男性患儿52例，女性患儿46例；年龄0～6岁，平均年龄（3．98±0．13）岁；患病类型：支气管肺炎29例、高热惊厥27例、上呼吸道感染26例、胃肠炎16例。全部患儿家属均知情并签署知情同意书，自愿接受问卷调查，年龄21～50岁，平均年龄（36．52±3．89）岁，男性家属48例、女性家属50例。
1．2方法
采用本院自拟调查问卷对患儿家属健康需求、儿童健康保健知识水平进行调查，主要包括两部分：（1）儿童健康保健知识水平，共包含20个条目，包括常见疾病护理、儿童健康行为，医学急救、科学育儿等知识；（2）患儿家属知识获取来源及相关需求，共包含7个条目。由病区护士长发放本病区调查问卷，并向患儿家属说明进行问卷调查的意义，耐心讲解问卷内容及填写方式，取得患儿家属的理解与支持。本病区共发放98份调查问卷，回收98份，其中3份未严格按要求进行填写，问卷有效回收率为96．94％。
1．3观察指标
分析对比男性家属、女性家属儿童健康保健知识知晓情况，并对男性家属、女性家属健康教育需求进行分析。
1．4统计学处理
以SPSS19．0系统行数据统计学分析。计数资料以［n（％）］表示，计量资料以（x±s）表示，分别采用χ2、t检验，以P＜0．05表示差异有统计学意义。
2结果
2．1患儿家属儿童健康保健知识知晓情况分析
男性家属、女性家属儿童健康保健知识整体水平偏低，女性婴儿喂养方式、人工喂养首选食物、婴幼儿佝偻病预防、辅食添加时间、婴幼儿营养性贫血好发年龄段等知晓情况优于男性家属，差异有统计学意义，P＜0．05。
2．2家属健康需求分析
男性家属与女性家属营养知识、疾病知识、健康行为、医学急救技能、科学育儿等方面健康教育需求无明显差异，P＞0．05。
健康知识范文第5篇
目 录
一、节育避孕
二、优生优育
三、妇科病的预防
一、节育避孕
1、新婚夫妇避孕方法
依次选择下述方法：
⑴男用避孕套，偶有套脱落或破裂时，可用紧急
避孕法；
⑵口服短效避孕法；
⑶女性外用避孕药；
⑷一般暂不选用IUD。
一、节育避孕
2、有一个子女的夫妇避孕法
应坚持长期避孕，可选用下列方法：
⑴IUD，是首选方法；
⑵男用避孕套；
⑶短效口服避孕药；
⑷长效避孕针，或缓释避孕药如皮
下埋植剂等；
⑸阴道杀精剂；
⑹一般暂不行绝育手术。
一、节育避孕
3、有两个或多个子女夫妇避孕方法
最好采取绝育措施，也可用IUD。
一、节育避孕
4、哺乳妇女避孕方法 哺乳期的卵巢功能低下多有闭经，子宫小而软，为不影响内分泌功能，不宜选用甾体激素避孕药，可选用避孕套、IUD。
一、节育避孕
5、围绝经期妇女避孕方法 有的围绝经期妇女仍可能排卵，应坚持避孕。首选避孕套或外用避孕药，亦可选用IUD。45岁以后一般不用口服避孕药或避孕针。
一、节育避孕
6、宫内节育器的选择
由于IUD具有安全、简便、经济、可逆的优点，国内70%育龄妇女选择IUD避孕。IUD分为活性及惰性两类。活性IUD为第二代IUD，具有效果好，副反应少的特点。目前较具代表性的为“安舒环”。是一种活性 型宫内节育器。它外形符合宫腔形态，表层为惰性金属，易于B超X光探测。释放铜离子使受精卵不易着床。释放消炎痛，降低点滴出血的不良反应。
一、节育避孕
6、宫内节育器的选择
同时因无尾丝，避免逆向感染、刺痛等不良反应。经我院使用3年临床观察，副反应率、带器妊娠率均显著其它IUD。
二、优生优育
如何孕育及生产一个健康、聪明的宝宝，涉及到的知识也就是围生期保健的知识，所谓围生期就是指妊娠前、妊娠期、分娩期、产褥期到新生儿期，为孕母和胎婴儿的健康所进行的一系列保健措施。
二、优生优育
1.孕前期保健 孕前期保健是为了选择最佳的受孕时机，通过孕前期保健能减少许多危险因素和高危妊娠。选择适当的生育年龄有利于生育健康。女性生育年龄在21-29为佳，男性生育年龄在23-30为好。在这段年龄中，选择工作学习不是特别紧张，收入相对稳定的时期受孕，最有利于母儿身心健康。妊娠前应避免接触对妊娠有害的物质，如化学毒物及放射线等，必要时应调换工作，以免影响胚胎胎儿发育，或致畸。使用长效避孕药避孕者，停药后最好隔6个月后再怀孕，以免避孕药对胎儿造成影响。
二、优生优育
若前次有不良孕产史，应及时针对造成不良孕产史原因进行诊治，尽量减少类似情况再次发生。同时，应积极治疗对妊娠有不良影响的疾病，如病毒性肝炎、肺结核、糖尿病、甲状腺功能亢进症、心脏病、高血压等，待疾病痊愈或好转后再选择适当的时间妊娠。妊娠前，妇女尽量保持良
好的精神状态。饮食营养
丰富，生活有规律，工作
适度，在生理上和精神上
都不要过于紧张，睡眠充
足。
二、优生优育
2.早孕期保健 早孕期是胚胎、胎儿分化发育阶段，各种生物、物理、化学等因素的干预，容易导致胎儿畸形或发生流产。
二、优生优育
3.中孕期保健 中孕期是胎儿生长发育较快的阶段。胎盘已形成不易发生流产，晚孕期并发症还尚未出现。
4.晚孕期保健 晚孕期胎儿生长发育最快，胎儿体重增加明显。此时营养补充及胎儿生长发育监测极为重要。补充营养时应注意热量、蛋白质、维生素、矿物质等既要增加又要平衡。
二、优生优育
5.产时保健 产时保健是指分娩时的保健，这段时间虽是分娩的一瞬间却是整个妊娠安全的关键，提倡住院分娩，高危孕妇应提前入院。
6.产褥期保健 经阴道自然分娩的产妇产后6-12小时内即可起床轻微活动，产后第2日可在室内随意活动，再按时做产后健身操。行会阴后-侧切或剖宫产的产妇，可适当推迟活动时间。产后健康操的运动量应由小到大，循序渐进。产褥期内禁忌性交。产后42天起应采取避孕措施。
三、妇科病的预防
1、青春期：了解自己生理
及心理上的特点，学会
保护自己，培养良好的
个人生活习惯。
三、妇科病的预防
2、生育期：
A.注意个人卫生：日常、经期、性生活卫生
B.35岁以上妇女每1-2年普查1次包括妇科检查、
阴道分泌物检查、宫颈刮片检查、超声检查。
三、妇科病的预防
3、围绝经期：
A合理安排生活，保持心情舒畅。
B保持外阴清洁，预防萎缩的生殖器发生感染
C体内支持组织及韧带松弛，易发生子宫脱垂及压力性尿失禁，应行提肛肌锻炼。
