高效记忆办法
高效记忆办法范文第1篇
关键词：民办学校学生 提高有效性 误区 应对
高三的复习讲究知识体系化，记忆知识的实际应用。民办学校存在生源素质不高，学生学习习惯差，学习缺乏信心，丧失兴趣，畏难情绪大等问题。这些问题是高考路上的拦路虎。历史学科需记忆的知识点在各学科中是最多的，最繁复的。这需要学生下一定的笨工夫，苦工夫。这正是民办学校学生最缺乏的，因此，提高他们成绩的关键点就落在了如何提高课堂效率上。笔者对高三复习教学工作有一些心得和反思，在此与大家共同探讨。
一、抓住主体，建立框架
民办学校的学生主动学习的动力和能力都不足，这就要求教师帮助他们构建好框架。建立框架可以是一个章节的小框架，也可以是整个知识体系的大框架。在第一轮复习中，教师最重要的是帮助学生构建好每个专题的小框架。在复习专题前，教师应先找到该专题的主线，复习的时候紧紧围绕住这个问题，构建出小框架。这样，学生先从心理上对记忆的知识点有了具体的量化概念，消除了一些抵触和畏惧心理。而且，教师在第一轮的时候就建立好小框架，有利于学生在第二轮复习过程中形成菜单式的记忆，便于应对考试。此外，由于学生的记忆知识点是零散的，导致记忆的困难。若能让学生理解好知识点和知识点之间的关联，理解性地记忆，就能降低学习难度。
二、梳理知识，扫清死角
1.弄清概念。教师应先让学生弄清知识点的基本概念，同时讲清相似和相近概念的区别和联系，扫清死角。
2.重视背景知识点。在梳理知识点的时候，教师应从历史事件的背景出发，增强学生对知识点的理解和记忆。而背景题本身就是高考常见的一种题型，通过课堂的反复训练，可极大地提升学生对于该题型的解题能力，一举两得。
三、讲清关联，教授记忆法
记忆知识点需要学生做一些笨工夫，下一些苦工夫，而这会让民办学校的学生迅速退缩。因此，教师还应该教授给学生一些记忆的技巧，激发学生的兴趣，使学生主动而轻松地进行记忆。
1.推导记忆法。历史是活生生的昨天，因此历史本身是有生命力的，事件之间是相互联系的。所以，教师可以帮助学生找到事件与事件的关联点，以推导的方法记忆历史事件。
如以新民主主义革命中1927—1937年土地革命时期的历史事件为例。这一时期的历史事件繁多、细碎，学生记忆起来容易丢三落四。但是这些细碎的历史事件之间都有引起和被引起的关系，找到关联就方便记忆了。推导过程如下：1927年，由于“四一二”和“七一五”反革命屠杀共产党员导致国民大革命失败——共产党遭屠杀，因而出现“八一”南昌起义武装反抗——“八七汉口会议”总结教训，展望未来——根据八七会议精神，开始武装反抗和土地革命，进攻城市均失败——因此九月上井冈山，农村包围城市——路线正确使共产党力量壮大，1931年瑞金建立政权——因此遭到围剿——第五次反围剿失败开始长征——1935年1月遵义会议，总结教训，展望未来——指导思想正确，1936年落脚延安，长征胜利，同时和平解决西安事变，国共开始走向合作。
2.区别记忆法。即找出相近事件之间的区别加以记忆。如学生对于美国、法兰西第三共和国的政治体制记忆容易混淆，这就需要抓住它们之间的不同点来加以记忆。这二者都属于民主共和制，最大的区别是美国总统由选民间接选举产生，法兰西第三共和国由参众两院联合组成国民议会选出总统。在解题时，这些区别都可以作为突破口。
3.方言记忆法。有一些的小知识点，教师可以让学生用方言记忆的方法。比如，福州话中“船”的发音类似为“宋”，从而记住宋朝造船业发达，其原因是指南针用于航海事业，其结果宋朝海上丝绸之路贸易繁荣，宋朝商业繁荣等等相关知识点的记忆就顺理成章了。再如，复习《新航路的开辟》时，教师可说：“根据西瓜、胡萝卜中‘西’字和‘胡’字，我们可以看出这两种物种来源于外国。那么，西红柿、地瓜、土豆，我们能从名字中看出它们从何而来吗？“接着，教师可请学生用福州话发音，便可发现它们的名字变为番茄、番薯、番洋薯。然后，教师可提问：“这些都带有‘番’字的物种又从何而来呢？”这样就能顺利导入新航路的开辟。这样的举例，能迅速活跃课堂气氛，让学生在想起新航路开辟时候能记住新航路开辟为人类带来了新物种和新知识，使世界的贸易交流变得频繁，贸易范围也随之扩大。
四、夯实基础，拓展能力
1.夯实基础，留意走出误区。民办学校的历史教学工作常常容易走入“基础”的误区，我们要弄清楚这里的基础是高考的要求基础，基础题不等于容易题、简单题。因此，在平时的训练中，我们要注意提高学生的解题能力以达到高考的要求。
2.拓展能力。首先，教师要注意选取练习材料。高考的难度在哪里，高考喜欢考查的学生解题能力是哪些，常见和少见的题型种类有多少，这些都需要教师进行一定的研究。其次，教师要注意在复习课堂上拓展知识点的广度和深度。只有课堂和练习的难度相匹配了，练习才能达到预期的目的。同时，教师还要对学生的练习进行限时要求，这样的训练才能使学生解题达到快、准、稳。
此外，在这一年的高三复习中，笔者仍有解决不了的一些问题，如学生一遇到文言文材料的题目就望而生畏，学生读材料的能力比较弱等等。这些都是我在今后教学工作中需不断探索的问题。
以上这些都是我在初次从事民办学校高三历史学科的复习中不太成熟的一些心得和体会。带高三是一件总留有些许遗憾无法完美的事情。民办学校的生源素质比较差，这是短期内不易解决的问题，但我相信办法总比问题多。让我们带着这些不断受到考试打击的学生，重新拾起属于他们这个年龄应该有的信心和学习上久违的成功喜悦吧！
参考文献：
[1]余文森.有效性是课堂教学的“命脉”.中国教育报，2007-5-27.
[2]黄华钊.高三历史单元复习课该怎么上.21世纪教育，2007-5-8.
高效记忆办法范文第2篇
以英语单词记忆训练为例：教材中所涉及的语言资料确实很丰富，因为牛津英语的最大特点就是将大量的单词等语言材料架构在文本中。原来人教版的教材到初三毕业时，能掌握500～800个单词就可以应付毕业考试或中考了；而牛津英语的单词量几乎是原来的二倍！导致学生恐惧、老师害怕，师生双双压力大！
怎么办？我的做法是：在充分凸显学生的主体意识这一理念中，科学、有效地训练学生快速掌握词汇的记忆能力。具体做法如下：
一、抓住稍纵即逝的瞬间对学生进行记忆训练
教育心理学专家研究“痕迹理论”所得出的结论告诉我们：“凡是已经识记过的事物都有在大脑组织中以某种形式留下的痕迹”。“记忆痕迹”在脑中的储存分三种情况：瞬间记忆、短时记忆和长时记忆。瞬间记忆储存时间很短，但在记忆过程中占有主要地位。在这个基础上，只要稍加启发，就能引起联想和回忆，转化为长时记忆。因此，在课堂教学中不失时机地抓住这宝贵的瞬间对学生进行记忆训练，是提高记忆效率的最佳时机和有效办法。我的做法是：“黄金一百秒，一个不能少。读写疑练赛，反思测评考。”
“黄金一百秒，一个不能少。”即：在一两分钟内提出记忆的单词数量。然后激励全班学生在老师领读的基础上，快速记忆――师生、生生之间开展读、写、译、情境演练强化训练活动，力争在规定的时间内拿下任务；然后重现此法，依规而训，扩大容量，实现预定目标。
“读写疑练赛，反思测评考。”即：在读写过程中引导学生设疑，并对学生所提出的问题经大家归纳、整合后，激励学生以抢答比赛的形式进行当场演练；然后将当堂所练习的内容及时设计出检测小题对学生进行测评考核，以检验教学效果。经过对全班46名学生监测考核发现，试卷满分为10分，全班平均分9分，及格率100%，优秀率35%；最高分10分，最低分6分。这种抓住稍纵即逝的瞬间对学生进行记忆训练的做法是非常奏效的，而且此种方法也很好地凸显了学生的主体意识，实现了让全体学生受益的教育目标。
二、运用灵活多样的方式强化记忆
记忆是靠外界环境对大脑进行刺激并形成痕迹的，大脑神经受到的刺激越深，记忆的持久性越强。因此，教师在课堂上应尽力使学生对所要记忆的知识形成深刻的印象，为长时记忆打下基础。
众所周知，文艺界的“星”“腕”们是很重视“出镜率”“曝光率”的，如果一两年之内没在公众场合“露脸”，他们就会“耐不住寂寞”。于是，绞尽脑汁地要炒作一把。总之，无论正面炒，还是反面炒，颠着炒，倒着炒，目的只有一个：让人们记住他们。所以，我也在想：我们的英语课堂要彻底改变枯燥乏味的呆板状态，尤其在巧记单词上有所作为，可否也借鉴一下文艺界“明星”“大腕”们的“炒技”，玩出点花样来呢？比如，在记忆单词时运用逆向思维法、激将法、谐音法、联想法、实物演示法、故事兼容法（把若干个单词巧妙架构在一个原创的趣味故事中，通过讲故事方式潜移默化地实现巧记单词的目的）、奇闻传播法（用一个奇闻巧妙地架构单词，使学生在惊奇、欢笑中巧记单词）等等。如此“炒”它一番，常常能收到意想不到的效果。
比如，在教学过程中，我们看到经验丰富的大家、名师常常用新奇甚至反常的方式呈现新词。这样有助于集中学生的注意力，给学生以强烈的再现刺激，加深感知印象，引起学生兴趣。示范朗读单词的轻重、同化、连读、尾音以及爆破音、破擦音变化；用彩色粉笔在黑板上写出难记的生词，使字体变得特别大，或者其他方式呈现形成明显对比等方法比较有效。有时一个单词以其音、形对错对比形式出现――如suggestion的两个读音，让学生进行对比选择；而教quite时写成quiet或quilt，quit，让学生指出其错误。有时将单词与社会生活相联系。如，他昨天洗了film（胶卷，广州话菲林），照相前摆好pose（姿势）等等，都不失为好办法。
高效记忆办法范文第3篇
【关键词】高中英语；高效记忆；英语单词
【中图分类号】G632 【文章标识码】B 【文章编号】1326-3587（2013）12-0042-01
新的国家《英语课程标准》对义务教育阶段词汇量的要求比旧的课程纲要有所增加，按新课标编写的英语教材词汇量比旧教材大得多。死记硬背是一条很艰难的路，机械记忆法麻烦、效率低，而其他办法总是有的，关键要看学生们会不会用。好的方法加上耐心，就会发现记忆单词的效率提高不少，这种学习方式也会带来很多乐趣。下面笔者就根据英语单词的特点，结合在平时教学中总结的经验谈谈高效记忆英语单词的种种方法。
一、读音拼写记忆法
了解音标，了解一定的字母组合读音规律，把一个单词按照音节拆成几部分来记，基本上能读出来就能写出来，并且不会犯错。在每个单元的词汇教学中我都会要求学生们大声朗读这些生词，读出来然后按照读音规则进行拼写，这样可以一举两得，既练了拼写又学会了发音。比如：construction，destruction，appreciation，advertisement，conversation，conservation，disadvantage，environment，vocabulary...这些单词都有一定的拼写规则，学生完全可以准确无误地拼出来。
二、联想记忆法
有些学生或许看过书店里许多书上介绍过此类的方法，下面我也归纳一下。
1.谐音记忆。pest（拍死它）意指“害虫” ； ambulance（俺不能死）意指“救护车”；
maid（美的）意指“少女、姑娘”……
2.拆分记忆。 donation （do something for our nation）
意指“捐赠或者贡献”； husband（housing， understanding， sharing， buying and never demanding）每一个单词的首写字母连起来就是那个单词，而且每一个单词都有意义。
3.来源记忆。news （north， east， west， south）意指来自于东南西北四个方向的消息。又如古希腊哲学家柏拉图在雅典附近一个叫Akademia的森林里面开坛讲学，因此有了后来的academy一词，意指“学院、学术”。
这种方法很有限，记忆的单词量也很少，书店里有很多类似的书，但是笔者个人觉得有的书本上所教的也很牵强，不过用这种方法一旦记住了就不容易忘记，尝试一下也挺有趣的。并且这种方法可以随时随地进行联想。
4.树形图或词谱记忆。大家都听说过家谱（family tree），英文单词也可以通过画图来联想记忆，这种方法也可以随时随地进行联想。例如高一第19单元是关于农业知识的，我们就可以就“农业”一词联想到irrigation，farming，fertilizer，countryside，arable land，grain，field，seed，crops，plant等等。
又如高一第20单元关于幽默（humor）一词的联想：funny，comedian，comedy，crosstalk，sketch，clown， humorous，joke等等。
三、构词记忆法
笔者认为这是最有效的记忆方法，适合记忆大规模的词汇。通过词根词缀（前缀或者后缀）转换、合成、派生等来记忆，这些在老师们的课堂教学中也经常会突出体现。下面看看一些例子。
1. enable，enlarge， encourage， endanger， enrich， ensure， widen， deepen， lengthen， strengthen...
“en”这个词缀可以放在词前也可以在词后，可以使一个单词变成动词性质，词义可以很容易猜出来。
2. act， action， interaction， actor， actress， active， activity， actual， actually， react， reaction...
通过前缀“inter” “re”和后缀 “ive”、 “or”、 “ess”、 “ion” 等，围绕着词根派生出很多词义相近的单词，学生们很容易猜测词义，不会影响到阅读。
3. feudalism， feudalist； capitalism， capitalist； socialism， socialist； communism， communist； Buddha， Buddhism， Buddhist； tour， tourism， tourist...
如果了解了 “ism”、 “ist” 的基本含义，也不难猜出以上单词的意义。当然构词记忆法有一个前提条件就是得有一定的词汇量作基础，对于一些常见的词根词缀有所了解，也不是所有的词都能想当然地添加前缀或者后缀的。
四、对比记忆法
对比记忆法重点是反义词与近义词，还有的是同音词， 学生们在平时的学习特别是记笔记的时候，可以在笔记本上留出一些空间专门记一组一组的同义词汇和反义词汇，可以随时补充，随时翻阅和记忆。下面是笔者根据高考大纲总结出来的对应词。
近义词：
（形容词组）big，great，large，huge，giant，vast；
common，ordinary，usual，normal.
（名词组）signal，sign，mark，symbol；
sight，scenery，view，scene；
condition，situation，occasion，state.
（动词组）hit，beat，strike，knock.
反义词：within—beyond，native—forEign，absent—present，ashamed—proud，single—double，sweet—bitter，strange—familiar，public—private，hard—soft，material—spiritual，soul—body，income—expense，minority—majority，support—oppose，offer—accept，demand—provide，unite—separate...
另外，除了上面提到的三种以外，动词词组也可以通过这种办法来记忆。在学习过程中，会不断地出现很多动词与名词、介词的各种新的搭配，我们记笔记时也可以预留空间不断补充。
五、关注新词汇
政治的变化、经济的发展、科技的发展、文化的影响都可能催生一些新的词汇，牛津、朗文等词典每年也会收入一些年度产生的新词。另外，一些缩写词汇，如SOHO、DINK等，我们也应该关注一下，避免在阅读理解中碰到时感到疑惑。
高效记忆办法范文第4篇
提高记忆力的方法
1、多聊天，舒畅心情
人多喜欢开心，大脑也是如此。消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处，而令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交体验，更是提高记忆力等认知能力的好方法。在欣快而有意义的谈话过程中，更能预测其即将要表达的内容，因而刺激与记忆密切相关的大脑区域。
2、释放压力，稳定情绪
很多记忆力问题说到底都是压力问题。压力过大时，大脑中皮质醇水平升高，导致短时记忆障碍。即使面临压力和焦虑，也应积极训练，让大脑恢复正常功能。打坐冥想或深呼吸等训练都有助于平心静气，集中注意力，保持清晰思维，增强记忆力。
3、掌握一门新语言
人需要人大脑各部分的运动才能有效地学习语言。一项新研究发现，掌握的语言越多，记忆力就越强。在说两种以上语言的人群中，似乎存在一种“记忆保护效应”，日后更少罹患记忆问题。赶快行动吧，自学外语或者参加外语学习班，都有增强记忆力的作用。
4、保持呼吸通畅
打鼾发展得比较严重会使人出现很多健康问题，呼吸暂停就是其中之一。研究发现，睡眠呼吸暂停还会导致大脑缺氧，神经元组织(灰色物质)减少，进而导致记忆力下降。专家建议，发现此类问题应积极治疗，逆转该病导致的大脑损伤。
5、预防心脑血管疾病
大脑的活动离不开肺的供养和心脏的血液运输。一项为期10年的新研究发现，高胆固醇和高血压等心血管疾病风险同样会影响大脑功能。因此，护心护脑密不可分。
6、加强记忆
身体的锻炼不应该局限于肌肉，大脑也需要锻炼。保持较强记忆力的最好方式就是每天自觉锻炼。比如，如果记不住电话号码，那么每天花点时间去记，直到记住为止。
改善记忆力的食物
1、土豆
土豆为碱性食物，其中碱性食物对改善大脑功能有一定作用。
2、菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。
3、海带
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
4、香蕉
香蕉中还含有许多的钾、磷等矿物质，可以帮助维护大脑的健康。因此，经常食用一些香蕉能够起到很好的益智补脑的作用。
5、鸡蛋
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
6、芝麻
将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5~6个疗程后，可收到较好的健脑效果。
7、鱼肉
鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。
8、玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
9、葵花子
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。
10、核桃
核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。
中国素有以形补形的说法，核桃仁形似大脑，能够帮助老年人补充所需营养，提高记忆力，缓解健忘的症状。
11、花生
花生中含有大量的卵磷脂和脑磷脂等补充神经系统营养的重要物质。它们可以帮助神经系统延缓衰退，补充大脑的营养，还可修复受损的脑细胞，增强脑细胞的活力，提高大脑的记忆力。
经常吃一些花生可改善身体的血液循环、增强大脑记忆力、延缓人体衰老等都有很好的效果。
12、豆制品
大豆和豆制品中含有大量的人体所需的营养物质，其中含有的优质蛋白质非常容易被身体吸收，营养能够与鸡蛋、牛奶媲美。
豆制品中还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素、异黄酮等营养物质，能够促进脑细胞的生长，还能增强脑细胞之间的介质的传导速度，对于中老年人防止记忆力下降有很好效果。
13、南瓜
南瓜是我们生活中的常见的一种蔬菜，而且营养丰富。南瓜中含有大量的p-胡萝卜素、维生素A、维生素C、锌、钾以及少量的氨基酸等营养物质。
其中的p-胡萝卜素能够帮助身体的神经系统加快其反应速度，脑细胞之间的信息的传递速度。而维生素A、维生素C等物质能够帮助脑细胞增强其营养，还能够修复受损的脑细胞。
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高效记忆办法范文第5篇
关键词：英语单词；联想方法；构词法
中图分类号：G630 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2012）-12-0164-01
一、制作卡片记单词
选用容易获得的硬纸做成卡片，且将这样的卡片分为左右两边，左边书写英语单词及该单词的词性、汉语意思，右边则书写与该单词相关且常见的固定搭配及其汉语译义。卡片一面一般写三五个单词，使用时，先根据汉语意思要求自己写出英语单词，再依据该词的相关搭配写出其汉语意思。如此反复几遍，将背会的单词放在卡片盒子里，一周左右再取出复习一遍。若该卡片上的词汇已能够达到熟记活用的程度，则该卡片就退出了卡片盒，另补充新的卡片，使卡片能保持一个适当的循环量。
下面是一张卡片一面的图示：
二、用联想的方法记单词
指把已学过的单词和生词联系起来。这是一个非常重要的扩充词汇的手段，也是巩固词汇记忆的重要方法。具体来说，有很多的单词可能形近、或者音近、或者义近，这样就容易产生混淆，而我们恰恰又可以通过把这些词汇放在一起，从而把他们真正记住并区分开。还是通过举例来说吧：例如“五月”英语为May，可以记成：劳动“美”。记忆说明：May的发音类似“美”，五月有劳动节，劳动最光荣，劳动最“美”；另外，May也是“可以”的意思，联想记忆——劳动“可以”使人变“美”丽。再如：pearl（珍珠），联想记忆——我把梨（pear）的把儿（l）放进河蚌壳里，结果竟变成了珍珠。总之使用这种方法，联想越丰富，越多彩，记忆的艺术也就越高超。记忆以联想为基础；联想又是记忆的一种方法。
三、用归纳的办法编成口诀记单词
譬如，英语中hero（英雄），Negro（黑人），potato（土豆），tomato（西红柿）这几个词在变成复数时，都是在词尾加上“-es”，归纳之后，可以用口诀“（一个）黑人英雄在西红柿地里（偷）土豆”来记忆。这样，不仅强化了单词的记忆，还取得了寓教于乐的效果。又如，affect（影响），agree（同意），attract（吸引），demand（要求），dislike（厌恶），hope（希望），propose（提议），suggest（建议）其后不接sb.to do sth.结构。像这种类似的用法英语中还有不少，当我们遇到一个时，要能够及时回忆起它的同类，由一个变成一串，以便更准确，更清晰地识记每个单词。
四、用构词法记单词
即利用英语词汇的构词规律和内在结构记忆单词。这是一种理性地扩充词汇量的办法。因为英语单词是由词素构成的，词素分为自由词素和粘附词素。记忆单词主要是记自由词素，且有些自由词素可以充当词根，词根加词缀构成许多派生词。例如：
unhappy（不高兴的），unfair（不公平的）alive（活着的），asleep（睡着的）
headache（头痛），toothache（牙痛）stardom（明星地位），kingdom（王国）
