自我检查范文第1篇

相对于去医院做检查，自查显得更为方便。如果准确掌握了自查的方法，可以及时“捕捉”乳腺癌。有关报道显示，有90%的乳癌是通过自查发现的。

得了乳腺癌有哪些征象

乳腺癌根据病情早晚和不同病理类型，临床表现并不都一样。乳腺癌早期除肿块外，绝大多数病人并无乳房疼痛及外观上的改变。乳腺癌初发为单个或多个微小的病变，逐渐增大，当乳腺癌发展到一定程度才会出现临床症状。

肿块：大多数病人是在无意中摸到乳房肿块才来院检查，这是乳腺癌最主要的症状。多数为不规则的圆球形或椭圆形肿块，边界欠清，有的也可呈扁平状、小结节状或不规则的形状。早期肿块不活动，晚期可固定。

肿块表面皮肤：乳腺癌发展到一定程度可侵犯皮肤，皮肤上出现凹陷，这个体征称为酒窝征。皮肤增厚水肿，形成“橘皮样水肿”。晚期肿块表面皮肤溃烂，容易出血，有难闻的臭味。

乳头溢液：少数病人乳头流出血性或浆液性液体，多为管内癌的早期表现。

乳头改变：肿块增大可使乳房变形，使乳头回缩，内陷，较对侧抬高。

疼痛：乳腺癌一般不痛，少数病人伴有不同程度隐痛或刺痛。

养成自我检查的好习惯

乳腺癌2个高发年龄段的乳腺类型有所不同。41岁至45岁左右发病的主要是腺体型，而60岁左右以导管型为主。女性的乳腺总共分4个类型：致密腺体型、透亮脂肪型、导管型和混合型。导管型和混合型的乳癌发病率相对较高。成年女性最好到有检测条件的医院测试一下，看一看自己的乳腺属于哪个类型。如果属于两个高发类型，就要特别重视日常乳腺检查。

20～39岁 每个月自己检查一次，每三年到医院体检一次。

40～49岁 每个月自己检查一次，每年做一次乳腺超声检查，每1～2年行X线钼靶照片一次，在40岁以前留下乳腺X线钼靶照片的基线资料。

50岁以上 每个月自己检查一次，每年到医院做一次乳腺超声检查或每年行X线钼靶照片一次。

一般的自我检查每月一次，有月经的妇女的最佳检查时间应在每月月经来潮后3～5天检查，因为此时乳房比较松软，易于发现病变，已停经的妇女可随意选择一个月的任何一天，定期检查。一般在以下几种情形进行乳房自检较为方便可行：

洗澡时检查。在沐浴露尚未洗去前，手易在湿润的皮肤上移动，将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，检查乳房有无肿块、硬结或增厚。

在镜前检查。对着镜子两手下垂于身体两旁，再将两上肢缓慢上举过头，观察乳房的形态改变，包括乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。

坐着或站着检查乳房内部是否有肿块。将左手高举放在脑后，用右手去检查左侧乳房，此时右手手指要并拢，在乳头上方、锁骨下方按顺时针按摩，注意不要用指尖压或是挤捏。同样方法检查右侧乳房。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，如有带血分泌物，则表明乳房有可能癌变。

在平卧时检查。平卧时在被检查乳房侧的肩胛下填放一个枕头或软物。再将同侧的手放在头后，这样使乳房的组织更均匀地分摊在胸部。将手平压在皮肤上，以乳头为中心逐渐移动检查。检查开始于乳房的外上方，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向；从乳房的起，逐渐向内，直至乳头。最后，在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。如有溢液，应观察是澄清的还是浑浊的，是淡黄、乳白还是血性。一旦发现异常，应立即就医。

触摸到凹凸不平的软组织或肿块不必惊慌，这可能是乳腺增生。据调查，70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生。乳腺增生大多是月经来潮前变大变厚，而在月经结束后恢复。乳腺癌肿块一般不随月经周期发生变化。

当你发现任何肿块，变厚，或有异常改变，应立刻看医生。大部分乳腺肿块不是癌性的。乳腺癌如在很早期阶段发现，其治愈率接近100%。

自我检查范文第2篇

在“改造思想，改变习惯，改进作风” 讲话中深刻指出“一些党员干部的素质技能还不相适应,工作中存在底数不清、粗枝大叶,抓而不细、抓而不实等问题”，我身上就存在这些问题。这些问题体现在具体工作之中，看似习惯问题，而折射出的是思想问题，表现在工作作风，习惯根源在思想。我深刻吸取教训，高度重视，认真反思了政治理论测试不及格的深层次原因，剖析个人在学习、工作上存在的问题，主要有以下几方面：

第一，平时不注重学习，政治敏感性差。回想自己平时对待学习的态度，总是强调客观原因，办公室工作繁杂，党务工作难干，没有时间去学习。我清楚地记得，在办公室书记和我说，查一下“六保”内容，并列入应知应会题库中让大家学习，我把学习内容发给了大家，自己却没有用心去背去记。这个错误，主要是平时对领导、对上级的指示精神，没有领会学习、引起重视造成的。不注重学习，政治敏感性差，就这样逐渐放松了对自己的严格要求，学习态度不端正，对待学习、工作的时候考虑的是数量而不是质量。

第二，思想认识不到位，存在侥幸心理。作为一名党员干部，我市面临完成“三大历史任务，交出两份优异答卷”的伟大时刻，我却连基本的市情“七大主导产业”都没有完全答对。感觉总是考试也没有什么“真刀实枪”，没有人会在学习这件事上较真，想着领导考理论知识的时候能答出一二就可以，没有必要浪费大把时间去学习，让各种错误的、消极的思想占据了头脑，影响了心态，放宽了要求，从而造成了不应该发生的事情。

第三，适应能力不强，精力没有放在学习上。上级党委、上级部门和纪检组都会直接找我，使我应接不暇，更没有精力去学习。负责党务工作这半年我渐渐的适应了这种工作节奏，但我并没有把剩余的精力投入到学习中，这次的错误，我才真正认识清楚学习的重要性，回建书记对我严厉的批评“家长是孩子的第一老师，作为一个母亲，自己的学习成绩这么差，怎么去教育孩子？在一个家庭中，母亲的言行对孩子影响很大，如果个母亲不爱干净，孩子也一定会很脏。”这些话让我深深的惭愧，也恍然大悟，不能给自己找借口，说工作忙，就放弃了自身的学习；说工作忙，就忽略了一个做母亲的义务。只有不断提高学习能力，才能更高效的完成工作，只有尽到一个母亲的义务，才能陪伴孩子一起成长。

通过这件事情，我深刻反思，并对照“改造思想，改变习惯，改进作风”检查自身，发现在思想上、习惯上、作风上都还有一些问题。我会前期召开了“大学习、大讨论”活动，我从中努力学习，听取同志们对我的批评意见，弥补自身不足，在今后学习、工作中争取做到以下几点：

第一，加强政治理论学习，不断提高自身修养。学习是理论基础，理论是行为的向导，我决心在下一步学习工作中向书本学，向文件学，向身边模范学，坚决做到学习与理论相结合，理论与实践并重。用我会每周组织的政治理论测试去检验自己平时学习的成果，端正学习态度，要把政治理论测试的内容都学会，党的理论知识都掌握。下一步我要在真学实干上下功夫，确保学习不掉队、工作高质量完成，不断提高自身修养，使政治理论学习和工作业务水平双提升。

第二，发挥自身作用，树立高标准、高效率工作机制。从自身工作入手，在工作中要加强学习，更要提高工作效率，对负责的工作要“建账立表”，把各项工作落实到位。做到克服消极思想，拖沓习惯，懒散作风，时刻摆正自己的位置，在单位是一名党务工作者，协助领导做好党务、纪检方面工作；在家庭做好一个母亲应尽的义务，用自己的实际行动教育孩子。比如有需要书写的工作，可以拿回家去做，孩子写作业，我也在写东西，给孩子营造良好的学习氛围，真正用自己的行动去影响孩子，提高统筹安排的能力，增强自身素质，解决好家庭与工作之间的矛盾，时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的，只争朝夕，时不我待，确保工作、家庭两不误。

自我检查范文第3篇

因此对照以上的要求检查自己剖析自己仍然还有一定的差距如下：

一、在思想作风上：

1、理论学习不够深入。对理论武装头脑的紧迫性认识不足，理论学习不够重视，学习自觉性、积极性和主动性不足，存在实用主义，要用什么才去学什么，与工作关系密切的才学，与工作关系不大的少学。学习停留一般化，没有带头学习，营造良好的学习氛围，带动本部员工理论学习的广泛深入开展。学习专题不突出，针对性不强，不分层次，一般通读多，重点精读少，做读书笔记更少。对理论的钻研不深入，没有在把握邓小平理论的科学体系上下功夫。缺乏“挤”劲和“钻”劲，对理论学习浅尝辄止，不求甚解。理论联系实际不够，学用脱节，运用理论指导实践的意识不强，没有充分把理论和实践紧密地联系起来，运用马克思主义的立场、观点、方法来分析和解决问题、指导工作、提高工作水平。

2、理想信念有所淡化。对实现共产主义远大理想的长期性、复杂性、艰巨性认识不足，对马列主义、思想、邓小平理论的精神实质学习理解不深刻，理想信念相对淡化。政治敏锐性和政治鉴别力不强，用辩证的观点分析问题的能力有待提高。对本部员工的社会主义、爱国主义和集体主义教育不够，未能牢固树立共产主义的坚定信念。对社会上存在的“共产主义渺茫论”和拜金主义、享乐主义、个人主义以及资产阶段腐朽思想批判不够，抵制不力。存在这些问题的主要原因是：学风不正，对理论武装的重要性和紧迫性认识不足，忽视了主观世界的改造，缺乏坚实的马克思主义理论基础，理论上不够成熟，造成政治上不够坚定。

二、在工作作风上

⒈业务知识不足。这几年，虽然完成了金融本科的学习并利用业余时间学习各种业务知识，但所掌握的理论知识和具备的业务水平，远远未达到市场经济、商业银行经营和审计工作管理的要求，如审计所要求具备的理论知识不足，对信贷业务不够熟悉，技术和方法明显未达到现代化管理的要求，而且随着金融工具的不断开发，金融衍生品的不断增加，相应的内控措施不能及时落实到位，监督不力。

⒉对工作有畏难情绪。随着金融体制改革的不断深入，我行在改革中出现了的种种因难，如信贷资产质量低，历史遗留的包袱重，经营困难重重使我对××的改革与发展产生了疑虑，面对各项经营指标的巨大压力因而自己感到信心不足，找不出解决问题和困难的突破口，出现了畏难情绪。

⒊工作方法跟不上时代要求。版权所有，全国公务员共同的天地!一是仍然满足于上传下达的陈旧工作方法和思路，对如何抓好新时期××实现稳健经营的审计工作思路不够清晰。二是组织能力和管理能力欠缺，组织开展各项活动时缺乏与人沟通，使员工参与的积极性不够主动，导致工作往往达不到预期的效果。三是工作协调能力有待改善，对一些牵涉到其他部门的工作未能主动协调办理。四是工作的艺术性不够，做员工思想。作时的切入点有时把握不准，有时批评人时的方法过于简单，效果不明显，有时处理事情不够冷静，显得不够成熟。

三、在纪律上

⒈对工作纪律抓落实不够。执行制度有时不够严格，由于碍于情面乐于做和事佬，有时对本部职工中出现的问题没有大胆地进行批评，对各种违规行为处罚不力。

⒉在廉洁自律方面略有不足。防微杜渐意识不够强，自我要求不高，对一些小问题上有所放松。有时因工作联系，宴请或接受宴请，未能严格掌握接待费标准，存在超标准接待现象，把同志关系庸俗化。

自我检查范文第4篇

根据新时代中国特色社会主义思想，五中全会精神，关于加强政法工作的论述，在党史学习教育动员大会上的讲话和干预司法“三个规定”，《中国共产党政法工作条例》，《中国共产党地方组织选举条例》这些文件精神，进行自我检查，查摆问题，剖析问题，明确了努力的方向，现将情况报告如下：

一、检视问题是解决问题的重要前提和关键环节，其不仅是我们进行党的教育的一个重要方法，也体现了我们党敢于直面问题、自我开刀的勇气和魄力。只有不断检视自身、查找问题，才能找到努力的方向，只有搞清楚差距何在、症结在哪，才能拿出改进的措施。随着“不忘初心、牢记使命”主题教育的深入开展，对于广大党员干部而言，就是要将检视问题贯穿主题教育的全过程，以动真碰硬的态度，查找自身问题，反躬自省不足，及时纠正错误、矫正偏差，不断实现自我净化、自我完善、自我革新、自我提高。

二、对工作的热情是远远不够的，有太多的东西需要学习。一方面，面对各项工作要懂得思考，考虑问题要全面细致，在沿用老干警的方式方法基础上要有所创新，并总结出自己的一套工作模式。再者，要不断的学习，因为法律法规和业务知识是不断完善变化的，不仅要随之一起充实，还要有自己的见解和看法等等，这些方面都是我所欠缺的，要在今后的工作中慢慢的改进，不断的完善自我。

三、在分管大队的日常工作的两年里，我从思想上真正实现由一名普通学生向一名合格人民警察的转变，为进入戒毒干警队伍踏出坚实的第一步。在日常工作中，我不断总结工作经验，探索工作方法，努力做到“勤工作”。立足岗位，刻苦学习法律及业务知识，做到“勤学习”。除此之外，在日常工作中勤动口，遇到问题多向老干警请教，不懂就问，不会就学;勤动手，多写笔记心得，提高自己的文字水平;勤动脑，多思考问题，勤琢磨、勤研究，学会分析问题，以求得到更好的解决问题的方法。

自我检查范文第5篇

民主生活会发言材料

一个多月以来，根据省、市院安排部署，我认真学习了中央八项规定、省市院关于纪律作风专项教育整顿的精神、群众路线教育实践活动的相关要求、《中国共产党党内监督条例》、《中国共产党纪律处分条例》、《检察人员纪律处分条例》、《廉洁从检十项规定》、《检察官职业道德规范》和省院近期制定的检察人员“八小时以外”五条禁令等，并结合我省其他院出现的案例进行了深刻的反思。对照检查的情况如下：

一个人基本情况

总体来看，作为一班之长，我能够深刻地认识到纪律作风建设是践行政法系统核心价值观，打造忠诚、为民、公正、廉洁检察队伍的重要抓手，也体现了党组织对个人的关爱，有利于防微杜渐，避免出问题；能够以身作则，坚决反对形式主义、、享乐主义和奢靡之风，落实中央八项规定的要求，坚持廉洁从检；本着对全院干警负责的精神，日常工作也比较重视抓纪律作风教育和监督工作，做到作风建设、队伍建设和业务建设统筹抓。

二存在的问题

1思想警觉性不高，管理监督不到位。作为一班之长，虽然明白纪律作风建设的重要性，也做了一些工作，但总认为我院干警队伍人数相对较少，管理起来较为容易，而且我们的队伍总体来看也没有什么大问题，因此虽然重要会议都强调纪律和作风，但是真正落实起来抓的并不完全到位，学习上还存在“学了不看效果”的现象，培训还偏重于业务能力方面，检察文化建设还偏重文体活动，监督还存在对八小时之外监管不严的现象，导致对部分干警的思想动态和行为掌握滞后，我院干警队伍还部分地存在执法不文明、交友不慎重、不注重形象、服务群众意识淡化等现象。队伍出现的一些问题和风险点，归根结底是我本人思想警觉性不高、管理不到位的原因造成。

2存在精神懈怠倾向，还有麻痹大意的现象。就本人来讲，能够时刻以党员干部的标准严格要求自己，远离是非之地、是非之人，时时刻刻注意维护检察队伍的形象，力行艰苦朴素，勤俭节约，坚决避免出入高档酒店和高消费场所，杜绝要面子、摆阔气。但是有时会认为，对自己要求已经非常严格了，我院队伍建设及业务建设已经基本不错了，满足于过得去，因此有时存在精神懈怠的倾向，个人深入一线队伍了解情况不够到位，主动开展调查研究偏少，抓纪律和作风往往是严格一阵子、松弛一阵子。实事求是地讲，虽无贪图安逸、追求物质享受、交友不纯洁等行为，但这种对自己要求不严、标准不高和精神懈怠、麻痹大意倾向，也是本人需要改进的地方。因为思想是行动的先导，只有将不良思想苗头消灭待萌芽状态，才能防微杜渐。

三整改措施

1狠抓作风纪律教育，健全教育机制。改变重业务培训、轻作风纪律教育的不良倾向，健全作风纪律教育长效机制。作风纪律教育不能一阵风，要以本次作风纪律整顿活动为契机，完善教育长效机制。一要强化日常教育。将作风纪律教育纳入队伍培训的大格局，检察讲堂要兼顾作风纪律教育和业务培训，注重精选各类案例和先进人物开展反面警示性教育和正面典型教育，作风纪律教育不能少于检察讲堂授课总时间的三分之一，而且不能讲过了、听过了、完事了，还要开展纪律作风、相关制度和规定的书面考试、心得体会撰写等活动。二要融入检察文化。检察文化建设不能过分偏重于文体活动、丰富干警业余文化生活，更应当注重融入纪律作风教育内容，强化文化建设才创新。比如，开展中央八项规定、《中国共产党党内监督条例》、《中国共产党纪律处分条例》、《检察人员纪律处分条例》、《廉洁从检十项规定》、《检察官职业道德规范》和省院近期制定的检察人员“八小时以外”五条禁令等方面的知识问答竞赛活动等；再如，开展家庭助廉活动等，把干警家属也纳入教育引导对象，发挥好家属的特殊教育功能。