摘要：茶文化蕴含的思想经过长时间的历史沉淀，逐步形成了我国独特的民族文化。茶文化思想与体育教育和训练等进行相互结合，有助于激发学生对于学习体育课程的兴趣，丰富体育训练理论。因此，文章首先从茶文化思想与体育教育和训练相互结合的重要影响进行全面分析，从促进体育教学转型、培养学生高贵品质等方面进行论述。然后从多个方面提出茶文化思想融入到体育教育和训练中的应用对策，旨在全面推动体育课程改革和创新发展，实现茶文化精神的传承和提升。

关键词：茶文化思想；体育教育与训练；应用策略

高等教育承担着培养高端技术人才、应用型人才等地重要责任和义务，且伴随着高等教育的改革和发展，高效更注重对学生素质能力、核心素养的培养，这符合现代化教育理念。茶文化作为一种文化意识形态，其对于促进现代化教育改革，支持高等教育发展等有极强的促进作用。以下针对茶文化在体育教育和运动训练中的运用进行了全面分析，旨在给予体育教学更多的参考和借鉴。

1茶文化内涵

茶文化经历了千年的沉淀和发展，已经作为传统文化的一项重要构成，形成了的独具特色的文化标志，其对于指导人们的思想意识和言谈举止都发挥着重要指导作用。这一文化在世界范围内进行广泛传播，将我国传统的文化进行传承，以提升国际影响力。茶文化内容中所包含“和”字，进一步升华了人们的精神世界。“和”字融入了儒家、墨家、道家等文化，逐步构成了符合时展趋势的文化格局。同时，“和”字还体现在“人和大自然的和谐共处”、“人与人之间的和谐共处、尊重人们的思想，以求同存异的原则，实现天下之大同”。人们在饮茶时能够达到安抚灵魂、暴躁心态等的目的，进而使得自身精神得到升华。伴随着我国经济的高速发展，茶文化所发挥的作用更加明显，茶文化与教育相互结合，对进一步培养学生核心素养，促进学生全面发展，拓展学生能力、支持学生全面发展等具有重要作用。

2茶文化融入体育教育和训练中的重要作用

茶文化中包含的精神主要体现在：美、敬、谦、和等几个方面，这对人们的行为发挥着制约的作用。因此，体育教育中和训练中融入茶文化能够让学生深受茶文化的熏陶，规范自身的行为，在训练和教育中能够虚心向同伴、教师请教；在竞赛中能够不骄不躁、平和的心态对待比赛的结果。以下针对茶文化引入教育领域中所传承的思想意义进行了全面分析：

2.1实现茶文化的有效传承

茶文化是我国重要的传统文化，其需要我们进行传承和发扬。由于人们受到多元文化的影响，其思想意识都产生了较大的变化，人们在传承文化上并不积极，且产生了错误的认知，如：时代已经与之前不一样了，没有必要对传统的文化进行传承。这些思想主要体现在一些年轻人身上，他们长期接受手机或者其他多媒体的诱导，对于传统文化了解更是少之又少。但是大学生在传承文化方面具有重要的责任和义务，大学生通过接受传统文化的熏陶，以真切了解到茶文化所传承的精神和内涵，进而更主动地学习传统文化，传承传统文化精神，使茶文化得以弘扬。

2.2学生良好品格得到有效培养

茶文化不仅包含古老制茶工艺，体现我国传统文化的博大精深，还具有一定的教化意义，如：修身养性等功能。茶文化中所隐含的茶道精神，能够培养学生良好品格，主要是因为茶道精神中包含了“廉、美、和、敬”等内容使得学生在日常的学习中养成了良好品质。学生们在学习中结合所学知识将茶道精神等相互融合，领悟茶道精神等，使得学生潜移默化地接受茶文化熏陶，对于自身品性有一定认识和改善。同时，茶文化中的豁达、淡泊和宁静等思想，能够使学生在学习和训练中去掉身上的浮躁之气，认真学习每一个动作，掌握每一个技能，且不可在训练中急于求成，从而支持和促进学生的成长和发展。

2.3注重“和”的思想，有助于缓解学生较大精神压力

茶文化思想中以“和”为主，其主要倡导一种相对文明、谦逊交往的方式。因此，体育教育和训练过程中通过将茶文化渗透其中，能够帮助学生建立“和”的思想认知，使得学生更加注重礼仪之邦，规范自身行为，在合作学习时能够互相指导和评价，为了达到训练目标而共同解决教师布置的训练任务，从而更快达成教学目标，建立良好的学习氛围。

2.4支持和促进体育教学改革

不同品种的茶在冲泡时有着不同的冲泡方式，但是茶文化的精神主要表现在：不断更新工艺、不断探索、不断更新，保障茶叶在冲泡时有更好的口感。因此，这对于体育教学也不例外，体育教学有多种方式，在教学时需要不断更新教学模式，以达到教学目的，满足学生需求。尤其是体育训练中有很多种技能训练技巧，通过创新新的训练技巧以达到事半功倍的效果，其对于促进体育教学改革具有重要的思想引领作用。

3茶文化在体育教育与运动训练中的应用对策

当前，体育教育发生了翻天覆地的变化，其在教学中不仅仅注重学生相关知识的培养和讲授，还需在教学中培养学生的身体素质、提升学生训练的水平、增强学生的体育素养。从学校开展的体育训练和实践活动上看，一些体育教师却忽视了对学生高贵品质、道德素养、体育精神和正确价值观念等的培养，一方面，造成体育教育水平失衡，学生只是为了通过考试而不得不参与体育学习。另一方面，学生体育品质较差，没有了解体育竞赛开展的内涵和意义。

3.1深入挖掘茶文化，实现体育教育和茶文化的融合

传统体育教育和运动训练过程中，学生们为了完成教师布置的任务，不得不在训练时按照教师的示范进行学习，这种形式更像是执行教学任务一样，很容易导致学生对体育学习失去兴趣，进而导致学生综合能力、综合素养的培养等无法达到预期的效果。因此，体育训练和教育过程中通过深入挖掘茶文化，将茶文化中的有趣故事、茶文化方面知识适时的融入体育训练和教育中不仅丰富了体育课堂形式，还进一步增强了学生学习的兴趣，进而使得学生能够更积极主动地参与体育训练。例如：课堂中体育教师让学生搜索茶文化知识，并以小组合作的模式进行知识讨论，在剖析茶文化中蕴含的茶道精神后，更好地开展人文教育。又如：课堂中通过利用互联网形式，对制茶的每一道工序等进行播放，让学生直观的接受茶文化的熏陶和滋养，进而了解到想要提升自身的技能，需要有一定的信念，多次尝试、多次创新下，以在体育训练中有所长，进而对提升体育教育的质量也发挥着重要作用。另外，为了能够让学生直观接受知识的熏陶，体育教学中还可以引入专门人员讲授茶文化知识，通过直观地体验和近距离地观察，帮助学生对体育文化有更深层次的认知，提升文化促教的质量，带动学生进行思考和探索。例如：学生们和教师在深挖茶叶的作用后，让学生们了解到饮茶对增强身体素养，培养养生理念等有着重要作用，这时教师以饮茶的内涵，即“珍爱生命和健康”为教学的思路，在体育教育中让学生养成终身锻炼的习惯，掌握科学训练的方式等，引导学生能够明白体育训练与饮茶之间都是以注重身体健康、提升身体体质为前提的，这就为茶文化融入到体育训练中提供了更多的可能性。

3.2借助多元化茶文化思想，为体育教育提供转型契机

现阶段，茶文化与体育教育在融合过程中存在很多的不足，如：教师融入意识比较薄弱、茶文化渗透不足、学生训练效果差强人意等，因此，通过对这些不足进行提升和修正，为促进学生综合能力发展具有重要作用，进而达到体育教学的目的。茶文化具有多样性、多元化特征，如：蕴含着不同的思想、宗教信仰不同等。因此，体育教学过程中体育教师应该认识到茶文化引入体育教育和运动训练中的重要作用，尽量开展多元化教学，让学生在深入了解茶文化相关知识、精神、文化背景下，对学生起到增强身体素质、提升文化素养等目的。例如：体育运动项目中通过开展集体性的运动训练活动，通过借助茶文化“和”的思想，让学生们通过集体训练，开展比赛等，以提升学生集体的荣誉感。然后学生们在参与竞赛后开展自我的反省和改正自身的缺点等，使得学生们在体育训练过程中养成谦和待人、互帮互助的良好品格，促进学生团队意识不断提升。

3.3积极开展茶文化实践的活动

实践活动开展的前提就是理论+实践。因此，为了使茶文化更好地融入体育教育和训练过程中，可以通过组织开展相关活动，以进一步调动起学生参与动力，帮助学生在实践中了解知识，接受文化的熏陶，实现体育育人的目的。例如：体育教学的过程中，组织茶歌、茶故事、茶艺表演、茶文化知识竞赛等，通过将这些活动设置在常规体育竞赛项目中和运动会的项目中，实现两者的融合，这不仅能够增强体育运动训练的趣味性，还能够使体育教育有一定的文化性功能，帮助学生更主动参与各项活动。另外，体育教育中还可以让学生讲解茶文化内涵的故事，了解到每一道制茶工序都离不开人们的悉心照料；组织学生在茶文化基地中参与实践学习；建立专门茶文化体育社团，鼓励社团通过实践活动帮助学生领悟到无私奉献精神、坚持奋斗精神，以对体育运动精神进行外延，进而发挥出茶文化对体育运动训练和体育教学岁发发挥的推动作用。

3.4“茶”礼仪融入体育训练中，培养学生团队凝聚力

茶文化内涵中，其也比较注重礼仪方面的内容。如：在招待亲戚时，人们都会选择不同种类的茶水以让客人进行饮用，这就形成了一种“茶礼”习惯。因此，体育训练过程中，通过将这种礼仪融入运动训练之中，让每一个运动员在训练时，以尊重对手和队友为前提，在合作训练和热身活动时，在顾及他人感受为前提，使得团队之间建立更好的友谊，通过保持信息交流，增强团队信任度，使得团队更富有凝聚力，进一步提升自身的能力。例如：田径训练过程中，学生们不仅要掌握训练的技巧，提升自身的竞争意识，还需要掌握现代化的体育文明内涵，在训练过程中能够充分遵守体育的礼仪，将“友谊第一、比赛第二”的精神渗透到田径训练活动中。在体育训练或者体育竞赛中我们经常看到一些学生“不遵守体育规则、大打出手、对竞争对手不尊重的情况、随便破坏体育设施和公共设施”的行为。因此，将茶礼仪融入体育训练中，能够帮助学生在训练时和竞赛时能够更平和的、认真的对待训练的结果，时刻规范自身的行为，在体育训练中养成“谦、和”的心态，只有这样才有助于大学生养成积极乐观体育道德精神。

3.5完善体育教育与茶文化有效融合地设施

体育教育和运动训练中运用茶文化对体育教学进行指导，高校需要提供更加完善的硬件设施。其一，构建室内体育馆或者露天的运动场地，并配置专门的饮茶区；其二，构建专门开展茶文化教育的教室，帮助学生领悟茶文化精神；其三，借助当前发达的信息技术，实现茶文化与体育教学有效融合。现阶段，当前网络资源较为丰富，茶文化方面的知识等较为丰富，通过短视频融入到体育课堂分中，能够发挥出教育意义，“动与静”的相互结合，帮助整个课堂变得更加丰富，不再只是让学生学习相关的运动理论，尤其是茶本身对于调理身体有重要作用，关乎着人们的身体健康，因此，体育教育和体育运动训练中也要注重学生们的“身体健康”，如：训练时力度要适中，做好热身，掌握正确的训练技巧等，促进学生身体素质得到提升。其四，在场地教学过程中，教师也可以将采茶舞作为热身运动，让学生边热身、边对不同地域文化有深刻了解。

4总结

传统体育教学中过于重视学生身体素质培养，缺少人文教育。但是伴随着教育改革进程的加快，体育教学过程中应该以促进学生身心发展为目的，积极改进传统教学模式，充分认识到茶文化与体育教学融合的重要作用。体育教师在课堂中通过丰富茶文化知识、开展体育活动等，帮助学生接受茶道精神的滋养，让学生在体育运动训练和教育中掌握更多茶文化知识，提升自身道德素养，建立良好的品格，实现体育教学的创新和改革。因此，未来的体育教学中我们应不断传承茶文化，在课堂训练中渗透茶文化精神，从而培养出更多能力强、社会所需的体育人才。

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作者:王珍 单位:湖南警察学院警务指挥与战术系