前言

健美操是一种综合性的体育形式，涵盖了艺术、体育等不同的活动。基于健美操的特点，在不同的领域广泛应用。其基于有氧运动结合了体操、舞蹈与音乐等形式，有强身美体的作用。高校健美操教学自创建以来，一直受到师生的广泛欢迎，并且使得高校学生的身体素质有了很大的提高。健美操教学受到教学方法、教学观念、教师素质、教学氛围等很多因素的影响，只有协调好各个影响因素，才能提高教学质量。

1、健美操概述

健美操是一种全民乐见的娱乐建设形势，其结合了体操、舞蹈、健身、音乐、休闲等于一身，是一种有氧运动。主要特点是持续一定时间的全身运动，其对练习者的身心健康有着很好的作用。其在强身健体的基础上，帮助减去多余脂肪，集瘦身和健美于一体。健美操自1970年产生流派后，逐渐受到人们的欢迎和社会的广泛关注，西方也成立了健美操锦标赛，流入到世界各地。健美操有很多种类，如徒手健美操、一般健美操、全身健美操、竞技健美操等等，其动作要求具有艺术性，且有一定的难度。相继有很多高校也开设了健美操课程。

2、高校健美操教学现状

2.1、教师现状

健美操自20世纪80年代开始起，受到了社会的广泛关注，并经过不断的演进和改革，逐渐集柔软、协调、平衡、节奏等于一体，集合了多种表现形式。健美操的标准和规定不停地改变，且教学内容、方式等也有了一定的改变。其是一种有氧运动，训练强度较高，能够起到强身健体的作用。然而在练习时，需要教师的正确指导和示范，因此对教师的素质和教学水平有一定的要求。据调查统计，如今高校的健美操教师年龄段＞40岁的人数比例最多，而25岁以下的年轻教师较少，36岁以上的教师人数占了总人数的将近75%。由此可见，高校健美操教师的年龄段偏高，即使高年龄的教师在体能上有一定的弱势，然而其确有丰富的经验和技巧。而处于中间年龄段的教师虽然体力相对来说较为丰沛，但是经验不够丰富。年轻教师体能非常好，专业性和教学能力有限。教师素质方面，虽然学历不是评判教师能力的唯一条件，却是衡量教学能力的必要条件。因此学历仍旧是高校评价师资水平的主要标准。据调查显示，高校目前的教师学历几乎全部集中在硕士文凭，占了总比例的90%以上。而高学历的博士数量微乎其微，使得高校的健美操教学的科研和顶尖性发展受到阻碍。而教师队伍不稳定、人才流动快等也成为了高校健美操教师队伍存在的问题。同时，高校的健美操教师教师级别和副教授人数少，而助教和讲师人数占到总比例的75%，而这些教师的能力和技术有待提高。

2.2、教学现状

教材方面，高校健美操教学多无教材，或者使用自编的简单教材，其专业性有一定的局限性。而使用正规教材的学校仅为2/5。高校在教材选择方面需要改进，而目前其教材具有较为严重的落后性。课时分配方面，高校健美操课程虽然已经广泛在高校中展开，但是课时安排仍旧存在一定的不足。调查显示，高校的健美操课时主要集中在32-36小时，这与标准固定相差1/2，无法让学生全面地了解健美操，并对健美操的技法、节奏、健身方法等掌握不充分，难以保证教学质量。对于健美操教学宗旨方面，其宗旨有锻炼学生身体、学习健美操知识、养成运动习惯、全面素质的培养等等，由此可见，高校的健美操教学宗旨比较偏向对学生身体素质的培养，然而没有将健美操和社会能力联系到一起，缺乏对学生的特色教学，教学宗旨不明确，无法达到规定的教学标准。

3、高校健美操教学优化策略

3.1、加强对健美操的重视

高校作为培养人才的重要基地，其对社会的意义重大。面对高校学生，其不仅需要学会基础专业知识，还需要提高身体素质，并与社会需求接轨，提高适应能力等。高校应加强对健美操教学的重视，转变教学观念，结合社会发展和学生身心的需求与特点，以学生为主体，实施对健美操教学的改革。教师应树立先进的教学理念，尊重学生学习的主体地位，创建良好的学习气氛，创新教学，让学生在健美操学习中完善审美观和价值观，提高身体素质。

3.2、优化师资队伍，提高教学质量

如今高校面临着老龄化及能力差的师资队伍问题，健美操教师的年龄多集中在36岁以上，其虽然有着丰富的教学经验，但是思想较年轻人较为落后，且体力较差。因此高校应着力建设专业化的师资队伍，定期为健美操教师队伍注入新鲜血液，提高教师的学历和能力，注重其科研能力和创新能力，教师应具有多年的教学经验和专业的知识技能。高校应定期对教师加以培训，聘用相关专家开展讲座，组织其参与研讨会，让教师掌握时代要求和学生的身心特点，加大科学研究，研究强身健体、修身养性的健美操跳法，以保证教学质量。

3.3、设计教学内容，选用标准教材

对于健美操教学内容，应保证内容不要过于复杂，且适合学生模仿练习等。教师应针对学生的特点和各自对健美操运动的需要，制定有针对性、创新性的训练方式，提高学生参与的积极性。增设一些丰富的健美操活动，如小组合作，组织学生共同创编健美动作等，开展健美操比赛或者知识竞赛，组建健美操社团，提高学生学习健美操的兴趣。统一选用相关部门规定的健美操教材，保证教材的科学性和高质量，实现高效率的教学。

3.4、完善基础设施，实施教学评价

基础设施是辅助教学的材料和条件，其能够在很大程度上降低教师教学的难度，并增加教学趣味性。同时，由于健美操需要不同的设备器材辅助练习，教师应在原来的器材基础上，改善教学氛围，设计一些健美操辅助用具，合理使用教学资源为健美操教学服务。对教学成效应加以评价，采用评分制度，满分为100分，让学生和教师积极参与到评分中，并提高有效性意见，帮助教学及时改进，优化教学环境、方法、内容等。

4、结论

健美操在锻炼身体的基础上，需要结合有氧运动维持强度较大的动作和运动。随着高校对健美操教学的逐渐重视和改革，健美操教学的现状显现出一些问题急需改进，如教师队伍问题、教师方法、教材选择、基础设施等等，通过提高对健美操教学的重视，提高师资素质和教学质量，设计教学内容，选用标准教材，实施教学评价，完善基础设施等措施，能够帮助高校更好地进行健美操教学，以为社会培养更多优秀人才。

作者：张丽莎 单位：湖南大众传媒职业技术学院