大学假期总结范文第1篇

一个不一样的暑假在我的期盼之中到来了，没有了纷繁的作业任务，也没有了往日忙碌的补习课程...一切显的是那么的悠闲。我突然想在这短短的2个月内也书写一些人生的美丽篇章，而不是那么惶惶忽忽地虚度。自从进了大学，一直想找机会证明一下自己的存在价值，我成人了，是应该独立地去面对一些事情，而不是一味地依靠与逃避。我想闯出属于自己的一片天空，组成天空的云朵就从这次的实践出发吧。满怀信心！整装待发！

我的社会实践活动就从我的找工作拉开了序幕。带着希望与渴望，开始了我的找工作的征程。一开始我期望很高，一心想怎么说，我也是个南邮的本科大学生，找个工作不在话下，一定要趁这个机会大捞一笔，但当我真正开始时，发现很多的工作都需要工作经验，那些端盘子，做促销的工作我又不想干，觉的不能真正地锻炼自己的能力，接触社会，每天都以失败告终，在无尽郁闷的同时我开始了自我反省。关键在于我没有正确地摆正自己的位子，放下一切，不在工资问题上纠结。以“我就是一位打工者的心态”重新开始。

总结了以前的失败的教训，摆正好自己的位置，我决定社会实践只要有工作，能供饭吃，试用的也可以干啊。于是我找到了中国联通宽带网络授权有限责任公司。经过面试经理同意试用一个月。当时我兴奋不已。第二天，我便开始了我的暑假假社会实践生活。虽然是试用，明知我只在公司干一个月，但我还是以饱满的工作态度来开始实践的每一天，谦虚向一些前辈请教，主动要求完成一些工作任务。有几个同事都没念过大学，他们对大学生活很有兴趣，我就饶有兴致地跟他们介绍我的大学生活，一切发生地是那么的轻松愉快。

但我的实践之路并不是只有这些元素的存在，它同时掺拌着艰辛与汗水。我所在的部门是运行维护部主要是宽带网络售后服务，我们搞售后服务的最重要的是想方设法解决客户问题，在我们看来整个部门就是一个整体，如果客户上网有什么问题就是我们整个部门十多个人的事情。在这里我们追求的是团体效益，是协作。

虽然也是计算机学院的一名学生，但是毕竟刚读大一，只学过一些简单的计算机基础课程，所以在完成某些任务时就寸步难行，一直问前辈们又不好意思，他们的工作任务也非常繁重，于是我只能上网查找资料，一边学习消化一边处理工作，因此有时会耽误完成任务的时间，而遭到上级的批评。为此我也感到很委屈，觉的我只是来实践的，何必那么较真呢。而且我也在努力啊，又没偷懒，凭什么还要遭人骂呢？有一天我就找了同部门的一个年长的同事谈心，向他诉说了我心里的种种，他说，“我刚来时也是这种情况，经常受到领导的指责，也觉的很委屈，但我觉的天道酬勤，只要不断的学习，积累，总有一天能很出色的担当这份工作，终于我熬过来了，有了今天的成绩。”我听后感到茅塞顿开，只要一心扑向工作，不去计较太多，总有展露微笑的一天的！短暂的实践旅程很快就结束了，这里的一切并不只是回忆，更是一种收获。在这里有很多东西是学校里边学不到的，公司的生活与学校最大的区别就是一切与工资挂钩：做好了有相应的奖金，做错了哪怕你是不小心也要扣工资。这让我很难适应，毕竟在学校的一切都是父母拿钱！没钱了只要一个电话父母就打过来，而出社会了呢？我想不可能一辈子都靠他们吧！在这里，在同事们的身上我看到了竞争的激励，看到了自立的艰辛以及需要的勇气、韧性。他们也是一样是大学毕业，有专科，也有本科毕业的，但大都是计算机专业。而工作呢？一个非专业的我都能胜任—可想而知工作对他们来说有多简单，更本就没有挑战性。我想这就是大学几年辛辛苦苦而干的事情？

大学假期总结范文第2篇

由于这次下乡最终确定较晚，前期工作非常紧张，支教的准备只是在最后一周里进行。周二我们初步制定了一个支教计划，包括学生的组织，队员支教的安排及教案等问题。周四，所有队员将自己的课程报给了我们。但由于考虑到其他工作的不确定性，我们并未具体排出课表，而是选择到当地再具体定，我们只是从所报课程中挑选了几个精品课程，作为重点来安排。

问题，应对及经验：

1  由于工作上的疏忽，队员教课的物品未进行有效的看管，致使有些队员物品丢失，造成损失。虽然我们发动小孩子进行寻找，但还是没有找回，以后的支教中一定要注意这个问题。

2  下乡临时更换地点，致使支教工作正式开始的时间推迟，造成了很多问题，并且人员的安排也受到限制，我们不得不更改方案及课程，使后来的支教工作受到影响。以后下乡前要尽量把下乡中不可控的变量减少，以免增加工作的难度。

3  由于时间较紧，前期准备的学生登记报名的方式未能实行。这导致来到学校的孩子年龄过小，不仅很多课无法进行，而且课堂秩序很成问题。作为应对我们临时增加了音乐课的数量，并且我们让年龄稍大的孩子当助教，一定程度上改善了课堂的秩序，但由于孩子们已经来到了学校，不可能再让他们回去重新招生，小孩子秩序差的问题一直是我们很难办的事情。如何解决支教对象的选择目前仍是个问题，以后再进行下乡一定要认真考虑这个问题。

4  孩子年龄过小使得大班课几乎无用。但我们所住的地方恰恰是一个中学，有两个初三班正在上课，我们就联系校方，最终确定下来每天给初三班上两节课。所安排的课程贯穿着独立、自信、奉献和感恩的精神，真正交给了他们一些东西。            另外，学校要求我们给初三班办一次关于立志的讲座，我们经过调查，发现学生中普遍厌学，对人生充满迷茫，最后我们决定在四号晚上开一个“我的未来不是梦”交流会，我们队员给他们讲一些关于人生，关于学习的内容。这受到了孩子们的热烈欢迎。以后的下乡应该注重初中生这一块，他们更能理解我们所传播的精神。

关于支教作用的几点思考：

支教是增近和村民感情的绝佳手段，这一点没有错，但我们决不能把它仅仅当成是种手段，蕴涵在它背后的，对于支教的行动者及受众，都有十分重大的意义。

1 我们队员是支教的行动者，我们亲眼看到学生们对我们的喜爱，他们对知识的渴望。而我们的行动是可以改变他们的生活的，在他们眼中，队员们就是榜样，我们的品格会深深地影响听课的学生，我们激情，他们也会感到生命充满活力，我们勇敢，他们也会自信……每一个支教的队员都会发觉，在那里你竟然会有那么大的魅力，这时你就会有一种责任感，要让学生们因为你而更加坚强，勇敢。另外，从客观上，支教也锻炼了队员的能力，为以后步入社会打基础。

2 这一点是支教的意义，同时也是下乡的意义。那就是对于支教的队员来说，这是一个自我价值发现的过程，同时也是一次成长的过程，在将来的生活中，你会受益匪浅。

3  最直接的，就是给小孩子们提供了一个快乐的活动场所，在我们下乡的几天里，这里就是他们的乐园。不管你教的是什么，仅仅是热闹本身对于他们也是有意义的。而且，支教期间可以组织他们一起唱歌，这样，在联欢会上演出，让家长看到自己的孩子表演节目，这对于孩子和家长都是一件好事。

4 就像第一条涉及到的，支教可以发现并组织起来有特长的孩子，用课余时间排演节目，这对联欢会的顺利筹办也是有帮互助的。

5 我们给初三的孩子讲课取得很大成功，这让我们意识到对于年龄相对大些的孩子，我们可以教给他们更多。他们有一定的理解力，我们可以传授些精神方面的东西给他们，像自信，坚强，奉献，感恩，爱和热爱家乡等，思想上能产生共鸣，我们真正能够把我们的一些理念传授给他们，让他们重新思考自己的人生，发现自己的价值。这才是支教真正的价值所在，知识和技巧的作用是有限的，而精神的作用却是无穷的，我们的支教就是应该把那些可贵的精神传授给他们，让他们受用一生。

大学假期总结范文第3篇

我发现令人心动的闲暇好日子总是在一点小兴奋之后就变味儿了。谁能想想办法别让时间过得那么快？不可能！时间它走得不紧不慢、有条不紊，才不理会你呢。每天只有24小时的事实谁也改变不了，就算你小宇宙爆发、正能量爆棚，可爱又可恶的暑假也不会多给你一分一秒的。别做梦了，合上暑假日记睡觉吧，过了今天，暑假又会少一天哦。

（蘑菇头）

蘑菇头的暑假心情大概和你的差不多吧？越想留住时间，却越发觉得时间像插上了翅膀似的，飞快地溜走。你一定觉得好纳闷，为什么假期的时间比在学校的时间过得快很多呢？有时候你也会觉得心里毛毛的，一想到假期快要结束，就心情低落，这是怎么回事呢？嗯……大概只是一种错觉吧。不，这里面其实有点心理学的小学问！心理专家说的“不想和假期说再见”是有科学依据的。

其实很”叛逆“

慢性子，快假期

冰水心：“假期啊假期，你问我爱你有多深，月亮代表我的心。”每次放假，我都想把这句歌词唱给“飞一般”的假期听。对我这个慢性子的人来说，假期格外珍贵，好多时候磨磨蹭蹭还没干点正经事儿，假期就结束了。每到这个时候，我真想把所有时间都吃到肚子里去，好让它由着我的性子慢慢被消化。本以为是我这慢性子惹的祸，但问问身边的同学才知道，大家都有这样的感觉。看来，假期时间过得比平时快，是大家公认的。

时间是一个很神奇的东西，它总是很“叛逆”。你希望它慢一点的时候它就飞快过去了；可当你想要它快一点时，一分钟比一年还难熬。心理学家说，当你过得非常充实、注意力集中时，就感觉时间过得很快，比如考试的时候，因为你集中精力，所以两个小时的时间对你来说像是一眨眼就过去了。假期时光的流逝速度，其实和你的性子慢不慢没有太直接的关系，因为当你慢条斯理、事无巨细地做每一件事情时，虽然经历的事情不多，但你同样是集中了精力的，再加上慢性子同学都希望自己的假期过得比别人慢一些。可惜时间总爱和你开玩笑，它在你希望慢下来的时候飞快地从你身边走开，却喜欢在你希望它快快过去的时候慢慢留在你的身边考验你。所以说，这是一种心理作用。

“滑腻腻”的快乐时光

豆子：我这个乖乖男平日里总是埋头书海，好不容易熬到了让人心动的暑假，真是开心。可时间的脚底像被抹了油，跑得飞快。尤其快乐的时光，更是让人想抓住都难，一不留神，时间“嗖嗖”地就飞走了，好可惜。

快乐的时光都是“滑腻腻”的，因为它走得很快。你可以这样理解，人在不同心境下感受到的时间流逝速度也是截然不同的。当你感到快乐、心情愉悦，或者正在做着自己喜欢做的事时，你会觉得时间几乎是一眨眼就飞逝而过了；可当你心情低落，或是正处在一种你不喜欢的状态中，比如焦急地等人或者排队时，时间就过得很慢。为什么在假期里，你对时间的感受就格外敏感呢？因为越到假期快要结束的时候，你就越觉得光阴宝贵，有些同学会觉得自己有很多事情还没有完成，想抓住“所剩不多”的时间。这时，你就会希望时间过得慢一点，可是我们的期待往往与现实相反，这样，你的心情就有可能变得灰蒙蒙的了。

假期很纠结

今天是暑假第13天，我已经开始算还有多久就开学了。为了不虚度这个假期，我必须好好安排一下时间。对了，下学期新开的课程要开始预习了，还有，暑假作业还剩不少……好久没练书法了，从明天开始要好好练习了……好多的事啊，这个假期我能做完吗？啊，还和老同学说好了过几天要聚一聚呢！天哪，我能搞定这些事吗？怎么办怎么办，假期就快结束了，谁来帮帮我，我的心情糟透了。

这种感觉真的好难受，明明人还在假期，可是心里总想着“快开学了该怎么办”这个烦人的问题，而且越想越着急。我一遍一遍地告诉自己，要好好珍惜假期，做好假期的规划，可越是这样，就越不知道该干什么，已经没头绪了。唉，我真是个让自己都

讨厌的纠结狂！（青苹果）

有谁和这位青苹果同学一样，假期过得很纠结呢？没猜错的话，大多数同学都有这样的体会吧。又想做这个，又想玩那个，再一想到假期很快就要结束，心情就一下子变得很不好；怕这个、怕那个，最终在这样的纠结心情中结束了本该放下包袱好好休息的假期。没错，这样的感觉真是不好受。那么谁是假期里最容易纠结的人呢？看看下面这几位同学怎么说：

他们最纠结

这个假期结束后，我就要去新学校读高一了，不知道新环境怎么样，不知道我能不能和新同学合得来，不知道新学期的课程会不会很难，不知道……好多的不知道和不确定，让我怎能不纠结呢？这个假期，我过得很郁闷。（有点怵新环境的萌萌）

我承认，我在假期作息时间总是没有规律，夸张一点说，我的一天是从中午开始的。习惯了晚睡晚起的闲散生活，我也不得不担心，开学以后自己还能不能适应有规律的学习生活，心里总是觉得像是有什么事一样。（不会合理安排时间的虫子）

在假期里我最怕的就是开学。虽然我不是厌学的孩子，但我是个严重的完美主义“患者”，我想把所有事情都做好，想让开学以后的所有事情都如我所想的那样发展。我知道这几乎是不可能的，所以，我很纠结。（完美主义的麦麦）

Hey，放轻松一点

看到以上三位同学的独白，我只想对他们说：“Hey，放轻松点吧！”害怕假期结束，那就好好安排自己的时间；对新环境有点发怵，那就提前做点功课吧，预习新的课程、练练口才，给新朋友一个好的印象就OK了；如果你是个对自己要求严格的完美主义者，那就更应该放轻松点了，及时调整自己的心态，不要太苛求自己。这样，你就会发现，一切都没什么大不了。

假期我做主

一说到假期，大家的兴致都上来了，假期时间过得快，谁都深有体会，那么七嘴八舌说了这么多之后，你对假期、对时间的流逝有了什么新看法呢？你会怎样安排你的假期，怎样应对新学期的开始呢？看看大家怎么说吧：

假期结束，比灾难片还恐怖？

酱油小子：真想不明白我小时候怎么会像盼星星盼月亮一样地盼开学，现在的我很怕假期结束，真想一直停留在假期。虽然我也知道学生的首要任务是学习，可总是怕开学以后要面对很多学习压力。同学们开玩笑说，假期结束对我们来说简直就像一场灾难，它比大银幕上的灾难片还恐怖。

清清草：虽然我很喜欢假期，但我对假期结束这件事倒不是很怕，因为我很爱热闹，假期结束对我来说意味着又可以回到学校跟同学们在一起了，一个人待在家里的日子久了，开学反倒给我带来很多新鲜感。

心理专家解读“假期病”

害怕假期结束，在假期里忧心忡忡，那是病；开学之后懒懒散散，提不起精神，那也是病。心理专家说，无论是“开学恐惧症”还是“节后综合症”，它们都是种轻微的心理疾病，都属于“假期病”。要治这种病，没有药，只能靠自己积极去调整。所以专家提醒大家，假期虽好，但得悠着点儿，要是太“忘形”，很容易让自己患上“假期病”。

提前预防，别让自己变颓废

不管你的假期过得有多快，不管你多怕它从身边溜走，该面对的总要去面对。如果假期结束了还迟迟提不起精神，没有状态好好学习，那可得注意了。为了防止闲散惯了的自己难以适应假期结束后的生活，你必须提前做好预防工作。一定要记得适度安排自己的休闲娱乐活动，不要暴饮暴食，不要睡太多懒觉。只要稍加注意，就会好很多。

大学假期总结范文第4篇

关键词：高职;旅游管理;假期实践

一、问题的提出

《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》指出，推进教育教学改革，实行工学结合、校企合作、顶岗实习的人才培养模式。依据《纲要》精神，高职教育应在工学结合的人才培养模式下进行，假期实践应成为高职教育的必要环节。高职旅游管理专业学生主要就业企业是旅行社和景区景点，其从事的工作不仅需要大学生具备一定的理论知识，更需要具备较强的合作协调能力和实践操作技能。大学生利用寒暑假及周未参加社会实践活动，能使大学生将专业理论知识与实践有机结合，培养学生专业技能和职业素养，使学生更快、更好地适应行业需求。

二、调查的目的、对象和方法

（一）调查目的

为了解高职旅游管理专业学生假期实践情况，分析假期实践与学生能力培养的关系和作用，找出提高旅管专业学生实践能力的途径和方法，为实践性教学提供参考，特安排了此次调查活动。

（二）调查对象

本次调查针对的是武汉市部分开设旅游管理专业的高职院校，总共8家。分别是:武汉职业技术学院、长江职业学院、湖北交通职业技术学院、武汉民政职业学院、武汉商贸职业学院、湖北大学职业技术学院、武汉工商职业学校、武汉市财经学校。调查对象是上述8所高校的346名学生和19名教师。

（三）调查方式

针对学生调查主要采用问卷调查法，对个别有代表性院校采用实地考察、个别访谈为辅的方法。发放问卷346份，回收有效问卷340份，有效回收率为98.3%。本调查共设计问题15道，其中单选题10道，多选题5道，调查内容包括实践动机、实践前的准备、实践天数、实践内容与专业相关度、实践效果等方面。针对教师采用的是个别访谈法。整个调查过程总共历时2个月。

三、调查设计

学生调查问卷由15道问题组成，问卷的设计基本反映了我国高职院校旅游管理专业假期实践环节的现状。问卷包含三个模块，第一模块“实践准备情况”是了解学生假期实践的动机和准备;第二模块“实践基本情况”主要了解学生实践天数、实践内容与专业相关度;第三模块“实践效果”了解学生假期实践收效。另外针对8所学校的教师进行了访谈，访谈内容为：学校开展假期实践的情况、学校针对假期实践所做的工作、学生假期实践后的效果。

四、调查结果分析

（一）学生参与假期实践的动机主要是为就业做准备

旅管专业学生参与假期实践的动机是一项多选题，调查结果见表1：

表1参与假期实践的动机动机人数关注、了解社会现实110人学有所用170人结交朋友100人为就业做准备300人赚钱125人增长见识245人发现自己的不足210人学校要求40人从表1看出，旅管专业大学生参加假期实践的动机主要是为今后就业作准备，其次是增长见识。这一结果表明旅管专业大学生参与假期实践具有较强的主动性，出于理性思维考虑，而不是为完成学校要求而为之。参加假期实践的主要目是通过假期实践，了解旅游企业对员工的要求，找出自身能力与企业要求的差距，及时改进和调整，为今后就业做好准备。

（二）学生参与假期实践的准备工作主要是心理准备和了解企业背景

旅管专业学生参与假期实践的准备工作是一项多选题，调查结果见表2：

表2参与假期实践的准备工作准备内容人数心理230人理论知识140人了解将去实践企业的背景235人其他55人从表2看出，旅管专业学生大都十分重视参与实践前的准备工作，特别会做心理和了解将去实践企业背景的准备工作。结合个别访谈了解到选择其他选项的学生认为，还应做调整作息时间、了解岗位情况等方面的准备工作。

（三）学生参与假期实践的天数较多、程度较深

8所学校大学生一年中参与假期实践的天数及百分比见表3：

表3假期实践的天数及百分比天数人数比例045人13.2%1—7天20人5.9%8—14天65人19.1%15天—21天50人14.7%21天以上160人47.1%由表3可知，参与假期实践天数21天以上最多，1到7天的最少。总人数中，参与过假期实践的人数占总数的86.8%，说明大学生大多能够积极主动地参与假期实践。一年中参与假期实践15天以上的人数占总数的61.8%。结合个别访谈了解到有25名学生实践时间为50天左右，45名学生实践时间为60天左右，说明接近一半的大学生参与假期实践天数较多且程度较高。

（四）学生参与假期实践的途径多样，实践内容与专业相关度较高

大学假期总结范文第5篇

关键词：青少年 假期体育活动 现状调查 对策研究

中图分类号：G807.3 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2015）02（a）-0254-02

青少年体质不断下降已经成为家庭，学校乃至社会备受关注并迫于攻克的难题。为了从根本上解决人们体质下降的状况，国家先后出台了《全日制义务教育体育与健康课程标准》和《普通高中的体育与健康课程标准》，以期培养学生的体育兴趣和习惯，通过学校教育给学生灌输从事体育锻炼的观念，以及是否增强青少年在课余和假期自主参与体育锻炼的习惯和终身体育的意识[1]。青少年在校期间基于学业上的沉重压力造成学生无更多的时间和精力顾忌自身的身体锻炼，但是在寒暑假期期间青少年有了更多的自主安排时间和自由空间，能否让学生充分利用假期阶段进行系统地身体锻炼，对提高青少年的身心健康状况及培养其终身体育的意识都有重要意义。

1 研究对象

该文以许昌市青少年参与暑寒假体育活动的现状为研究对象。以许昌市初中和高中的学生为调查对象，了解许昌市青少年假期从事体育活动的状况。

2 研究结果与分析

2.1 青少年参与假期体育活动的频率、时间段和时间

通过调查假期青少年每周参加体育锻炼的次数，参加锻炼的时间段以及每次参与的时间在一定程度上能够体现青少年参与体育锻炼的情况和习惯。调查表明：每周参与体育锻炼次数在1～2次的人数最多，占总人数的63.9%；每周进行3～5次体育锻炼的人数占总人数的15.5%；每周从事体育锻炼6次和偶尔参加锻炼的青少年最少，分别为13.3%和7.6%。调查所得数据不容乐观，仅有28.8%的青少年达到了每周进行体育锻炼至少三次的基本标准。其中71.5%的青少年每周参加体育锻炼的次数都低于2次，未能达到正常标准。通过与学生的交流得知，造成青少年假期从事体育锻炼频率较低现象的主要原因是在校期间学习压力较大，假期中依然有相当一部分的学习任务，假期期间青少年在完成学习任务之余，相当一部分学生更愿意通过看电视和上网来缓解压力，因此没有更多的闲暇时间和精力进行体育锻炼。另外，青少年不规律的生活习惯，在一定程度上也影响了青少年参与体育锻炼的自觉性，从而造成了每周参与锻炼频度较低的现象。

欲想达到一定的锻炼效果，每次参加体育锻炼的持续时间不能太短，过长或过短的锻炼时间都不能达到有效锻炼身体的目的，因此在参与体育锻炼时要保证一定的持续时间，适度的锻炼时间更有益身体的健康发展。由调查所得数据得知，青少年在假期中每次参与体育活动的持续时间在1小时以下的青少年占总人数的54.3%，每次锻炼1～2小时以内的青少年占总人数的27.3%；每次从事体育锻炼2～3个小时的青少年占总数的11.2%；选择3小时以上的学生占总数的7.2%。通过所调查的数据仅从量的层面上分析可以说明：青少年参加体育锻炼的持续时间相对合理，能够达到锻炼身体的效果。若要充分保证锻炼的效果单有量依然不能不行，还必须要有一定强度作为保障，因此在教学中教师应该讲解体育锻炼的相关原理和知识，让学生能够更为客观科学的进行体育锻炼。

对青少年参与假期体育锻炼时间段的调查表明，学生更加倾向于下午和傍晚进行体育锻炼，选择早上锻炼的青少年占总人数的13.5%；选择上午锻炼的人数占总人数的18.9%；选择下午和晚上锻炼的人数比依次是43.2%和34.1%。通过与学生的交谈得知，由于学期中的课程安排，早上都要早起学习，而放假期间有来之不易的懒觉时间，尤其是寒假期间更多的青少年不愿意早起，更倾向于利用下午和晚上的时间进行体育锻炼。

2.2 青少年参与假期体育活动的场地

对青少年假期参与体育锻炼的场所调查结果表明，青少年在假期期间从事体育锻炼比较倾向于学校的体育场地设施和广场。选择广场的青少年占总人数的42.5%；选择学校的人数占总人数的41.1%；选择小区内和健身房的人数比是23.8%和19.8%；选择在家中进行体育锻炼的青少年占总数的11.3%。通过与学生进一步的交流得知，相对其他公共的锻炼场所，青少年对学校的环境更为熟悉并且场地设施较为全面，例如篮球场地，排球场地等球类场地，因此受到众多男生的亲昵。在广场上进行体育锻炼也成为青少年的首选，随着许昌市广场体育如火如荼的开展，广场体育已经成为许昌市一道亮丽的风景线，也升华为另一种文化现象。因此在这里进行锻炼，不仅能增进健康，而且能够感受到城市和谐发展的一种欣欣向荣的繁荣气息，不失为一种好的选择。随着生活水平的提高和人们对健康的重视，许昌市健身房的发展也是显而易见的，一部分青少年假期体育锻炼的地点选择了健身房，有规范的场地设施，结合专业的指导人员指导，体育锻炼相对自发性锻炼更具科学性和系统性，这也不失为一种好的选择。

2.3 影响许昌青少年参与假期体育活动的因素

影响青少年参与假期体育活动的分别为：时间、场地、指导、同伴、经济、技术条件、学习压力、天气情况等。选择时间的占总人数的58.3%，通过调查发现制约青少年参加假期体育活动的首要因素就是“时间上不允许”，大多数家长认为青少年在假期的最大任务就是学习，担心子女在假期在学习上有所松懈，在新学期输在“起跑线”上，盲目的增加学习任务。这样的误区就造成了青少年疲于应付各种辅导班，学习压力过大。这也与选择学习压力，占总人数的57.4%的调查数据相吻合。选择场地的占总人数的42.7%，调查发现许昌市公共体育场地基本能满足市民的锻炼需求，但是专门针对适龄青少年的活动场地还比较欠缺。选择指导的占总人说的38.2%，走访发现青少年在校体育活动，体育教师只是一味地强调青少年身体上的参与，但对于其心理指导较少没有真正培养出兴趣，在假期缺少了教师的指导青少年就不会自主的参加体育活动；另一方面青少年喜欢从事新兴体育项目，但是这些项目的在学校的教学中是难以涉及的。青少年就缺乏参与体育运动的基本技能，使得其假期难以参与体育活动，这也与选择技术技能占总人数32.4%的调查结果相符合。选择同伴的占总人数的33.8%，走访发现家长给自己子女安排的假期活动不尽相同，就使得那些喜欢多人同时参与的运动项目难以组织开展。青少年喜欢和同学、朋友结伴参加体育活动，相互时间的不确定性使得他们更难参与体育活动。

3 结论与建议

3.1 学校要求

在学校体育教学中，体育教师除了按照教学大纲完成相应教学内容以外，更要结合当地运动项目参与特点，安排一些受制约因素少的项目设为校本课程形成本校特色。在体育课的上课形式上，安排一定量的理论课程，普及体育基础知识，使青少年对于体育的了解程度，培养兴趣，树立正确的体育锻炼观念。

3.2 家长监督

青少年的兴趣爱好广泛多样，愿意全身心的投入到自己喜爱的事物中去，不愿意受人约束，但是为了青少年的健康成长，家长应重视学生的体育锻炼情况，督促学生在学习的闲暇时间养成参与体育活动的习惯。家长还应起到重要的模范带头和监督作用，在监督的同时应注意采用与青少年心理发展特点相适应的方法，在工作之余陪孩子一起进行体育锻炼，采用合理的手段和方式引导青少年从事体育锻炼并培养其终身体育的意识。

3.3 社会影响

加强城市社区体育设施的建设和完善，尽可能在场地和设施上满足学生假期体育活动的开展需要。社区在寒暑假期间尽可能的组织和开展各种有意义的趣味性体育活动，包括篮球、排球、羽毛球、舞蹈和跑步等比赛来吸引青少年参与，不断地丰富青少年假期体育活动形式和内容。

参考文献

[1] 张红萍.无锡市中学生假期体育锻炼现状及对策研究[D].长春：吉林大学，2010.