初中生心理健康培训
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初中生心理健康培训范文第1篇
关键词： 心理健康教育 初中教育 问题 对策
近年来，学生的心理健康频频出现问题，中学生的情况更加明显突出，许多学校都根据学生的情况，组织并配备了一些专业的心理教师，为学生的心理健康发展提供了正确的指引和帮助。在日常教学管理中，针对中学生的心理健康问题，教师要以心理学的理念为指导，有意识、有目的地对中学生采取恰当的方式方法进行训练，从而对中学生施加直接或间接的影响，提高中学生的心理素质，并能够切合实际地解决学生中的一系列心理问题，从根本上让学生形成良好的心理素质。
初中生的心理健康发展在学生的成长过程中是极其重要的，不容忽视。然而，由于有些学校过于注重升学率，忽视了对学生心理健康的教育，目前初中生心理健康教育存在一些问题。
1.1忽视了学生的心理健康教育。
在过去的几年里，我国普遍认为初中生最重要的是身体的健康成长和优秀的学习成绩，对于学生的心理健康完全呈忽略状态。在家庭教育中，家长都只关注学生的学习情况和考试成绩，从来没有对孩子进行过心理健康教育。父母是孩子的第一任老师，父母的素质直接影响到孩子以后的发展情况。在当前大多数家庭中，很多父母都不教育孩子，放任孩子随波逐流，而且因为其本身心理不成熟，导致给孩子造成负面的影响而没有起到榜样作用。忽视了对孩子的心理健康教育，只是关注孩子的学习成绩，对孩子的情感、性格等方面几乎一无所知，导致孩子的心理发展不健全甚至缺失。在学校教育中，因为学校本身对心理健康教育的不重视和教师对其意识的浅薄，对学生表现出来的心理问题置之不顾，并强加给学生传统的观念，不与学生进行沟通、交流，也不倾听学生的需求，导致学生的心理健康发展不健全。
1.2没有正确区分心理健康教育和思想政治教育。
有一部分学校特别重视对学生的思想品德教育，为此开设了一系列课程，比如思想、政治、思想品德等，而且投入了雄厚的师资力量，认为只要做好学生的思想政治教育工作，学生就能身心健康发展，提高素质，这从根本上就混淆了心理健康教育和思想政治教育。思想政治教育是培养学生的道德品质和思想素养，利用集体教育、环境熏陶等方式开展的教育。心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是为了防止学生产生心理疾病而运用心理教育方法和手段，培养学生心理素质，促进学生身心健康发展和素质提高的一种教育活动。两者之间从根本上就有很大的区别。因此，在日后的教学过程中，要正确区分心理健康教育和思想政治教育，同时学校要改变这一观念，不要因为过度重视思想政治教育而忽视了心理健康教育，要正确认识到心理健康教育的重要性。
2.初中生心理健康教育的实施对策
2.1大力加强对心理咨询室的建设。
大多数初中心理咨询室建设都较为简陋，缺少必备的硬件设施，咨询室环境的建设也比较粗糙。因此，在加强初中心理健康教育工作的同时，除了需要引进必要的专业人才外，还需要加强对心理咨询室的建设。比如心理咨询室地点的选择，咨询室地点的选择应该以安静方便为原则，通常设在校园人流相对较少的地方，避免求助的学生感到不自然，害怕受到其他学生的歧视，但是选择的地方不能太偏僻；咨询室的室内设计应该以暖色调为主，这样会使学生感到温馨、自然、亲切，同样的室内的光线也要柔和，有利于咨询工作的展开；配备一些工艺品、盆栽、花瓶等，这些使室内的设计更加高雅，可以让学生感到亲切，从而放松并产生信任，避免咨询室的环境设计与教师的办公室或者教室相似，使学生产生紧张感和压抑感。
总之，一个简练、温馨的咨询室可以让学生倍感温馨，有安全感，不会担心被他人知道自己的秘密，这样能让学生放松，无所顾忌地讲述相关事情，详细讲述细节问题。心理教师可以认真、细心倾听学生的讲述，从而帮助学生正视问题，进一步帮助学生找到解决问题的关键，促进心理咨询工作的积极展开。
2.2加强心理健康教育师资力量。
学生的心理健康教育是一项具有科学性而且专业性较强的工作，必须由具备专业能力的教师指导。除此以外，学校和各级教育部门还需要经常选派一些专、兼职的心理健康工作教师定期参加相关心理健康教育的培训，提高教师的能力水平，同时邀请一些心理学专家开展讲座、指导。近年来，随着精神分裂症、抑郁症的精神疾病的高发，许多心理教师对其认识不够透彻，导致对此类疾病与一般心理问题把握不准，因此，有必要安排专门的培训对心理健康教育教师进行培训，或者安排心理健康教育教师到相关医院进行实习，了解此类疾病的临床表现，避免出现错误的诊断。
2.3与学生进行沟通，了解学生的心理发展情况。
多与学生进行沟通，时时掌握学生心理发展情况，对心理健康教育成功大有裨益。初中生大部分年龄都是在12～15岁，处于发育的高峰期，内心世界极其丰富，对新鲜和未知的事物充满了好奇心，而在这个阶段的成长过程中，产生的心理问题也是各种各样的。初中生待人接物上都比较敏感、感情上更加细腻，因此，想要了解他们的心理发展，就需要与他们建立良好的关系，从而能够进行有效沟通，这是关系到对学生进行心理健康教育是否成功的关键。初中生性格不稳定，易怒、烦躁、冲动等情绪容易产生，教师要有意识地通过各种渠道与学生建立良好的关系，与学生进行沟通，了解学生的兴趣爱好，在课堂上和生活上多关心学生、拉近与学生之间的距离，从而有助于为心理健康教育奠定基础。
总之，随着社会的不断发展，初中生出现心理问题的现象越来越多，社会和各界人士都必须引起重视，尤其是学校，一定要重视和加强对初中生的心理健康教育，抵制不良因素对学生的侵害，培养出更多的全面发展型人才。
参考文献：
初中生心理健康培训范文第2篇
一、做好问题学生的预防工作
青春期的初中生正处在人生观、世界观形成的关键期，可塑性强。因此，这一阶段，也是对初中生违法犯罪行为进行预防教育的有利时期。每一个学校、每一个班级，肯定都会存在着一些问题学生，就是我们常说的“后进生”，他们虽然为数不多，但也不容忽视。后进生的转化一直是教师教育教学工作中的重点、难点。怎样才能做好后进生的转化工作，我认为，转化后进生的最好方法是学会用爱心感化他们，使他们从后进的阴影中走出来。我们要真正公平地爱学生，用动态发展的眼光看待学生，把每一个学生尤其是后进生真正当成逐步走向成熟、走向自觉的学习主体。问题学生缺少自信，缺少关爱，现实的学校教育中常被冷落，因此，班主任应该多关爱他们，肯定其每一个优点和进步，让他们感受到班集体的关心和温暖，然后引导他们反思自己存在的缺点和错误，有针对性地进行疏导教育，让问题学生做一些他们力所能及的事情，做一些擅长的事情，多肯定表扬、激励他们，让他们感受到自己存在的价值。比如很多问题学生比较好动，那么让他们在运动会上充分展现自己的才能，在为班级争光的同时体会到自己存在的价值和意义，从而也促进他们正确人生观价值观的形成。班主任要把爱心渗透到教育过程的每一个环节，教育应该是温馨的、洋溢着浓浓的爱意的，班主任要把自己融进学生之中，将学生当成自己的孩子，让学生感受爱、接受爱、学会爱、乐于爱，使后进生在爱的氛围中接受教育，并得到感化。要把初中生行为习惯的养成教育与法制教育相结合，教育初中生要遵守中学生守则和中学生日常行为规范，时刻注意日常生活细节，杜绝不良行为，远离违法犯罪。教育学生“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，只有做好问题学生的预防工作，才能有效减少和避免违法犯罪行为的发生。
二、丰富班级文化生活，预防违法犯罪行为的发生
我们的素质教育不仅要教给初中生文化、知识和技能，而且也应该教育我们的学生成为社会主义社会的合格公民，防止他们走上违法犯罪道路。班主任要设法丰富班级文化生活，预防违法犯罪行为的发生。围绕法制教育主题组织开展丰富多彩的课外活动，如各类法律知识竞赛、法律问题专题讲座、法制辩论会、法制演讲比赛、参观访问法制教育基地等，让学生了解社会，感受现实生活，增长见识，增强抵抗违法犯罪行为的能力；让学生观看法制道德模范的先进事迹，结合自己的日常学习生活实际，通过写周记、写小论文、写心得体会等，加深自身的思想认识，促进初中生德智体全面发展。开展相关主题的道德教育活动：如胡总书记所倡导的社会主义“八荣八耻”的荣辱观教育，让初中生知荣辱、树新风；感恩教育，使初中学生学会感恩，做一个有良心的人；公民道德教育，教育学生做社会的合格公民。通过家长会、家访、成立家长委员会等活动教育家长要树立正确的教育观念，掌握正确的教育方法，提高家长的教育水平。要教育家长学会与孩子交流沟通，了解孩子内心，了解他们内心存在的问题和困惑，从而消除初中生成长过程中的不良因素，防止他们走上违法犯罪道路。
三、把法制教育与心理健康教育紧密联系起来
初中生心理健康培训范文第3篇
方法 运用中国青少年健康相关行为调查组编制的“中国青少年健康相关行为调查问卷”,对郑州市43所大、中学校9 069名学生进行调查。结果 感到有学习压力的报告率大学生、高中生、初中生分别为71.28%,76.17%和67.10%;有孤独感的报告率大学生、高中生、初中生分别为69.73%,70.69%和47.46%;无安全感的报告率大学生为42.65%;失眠的报告率大学生、高中生、初中生分别为44.67%,44.75%和30.47%;有自杀行为的大、中学生占1.71%。结论 需要对青少年进行心理健康相关知识的健康教育。
【关键词】 精神卫生;危险行为;对比研究;青少年
【中图分类号】 R 395.6 G 479 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2010)05-0603-02
中学阶段是培养青少年综合素质的黄金时期,此阶段是独立思考能力、沟通与合作意识、抗压能力等各种能力形成阶段,也是个性特征张扬、自我意识高度发展阶段。此阶段学校教师和家长对青少年片面、单一的评价,是导致青少年心理健康受到伤害的主要因素。为了解郑州市大、中学生心理健康相关行为的现状及特点,为相关部门制定学生健康服务相关政策提供依据,2008年3月-2009年5月郑州市疾病预防控制中心对郑州市部分大中学生心理健康相关行为进行了调查。
1 对象与方法
1.1 对象 采用分层随机抽样法,共抽取郑州市4区6县在校大、中学生9369名,收回有效问卷9069份,每所大学抽200余人,每所中学3个年级,每个年级随机抽3～4个班,所抽班级全班学生均参加问卷调查,学生年龄在10～24岁。其中初中学校19所,调查学生3 131名(男生1 589名,女生1 542名);高中和职高学校19所,调查学生4 653名(男生1 996名,女生2 657名);四年制综合大学5所,调查学生1 285名(男生544名,女生741名)。
1.2 方法[1] 采用中国CDC编制的“中国青少年健康相关行为调查问卷”,问卷分初中卷、高中卷、大学卷。涉及学生基本情况,饮食相关行为,故意伤害和非故意伤害行为,吸烟、饮酒和吸毒等物质成瘾行为,网络成瘾行为,等。问卷以班级为单位集体发放,答卷不记名,当场收卷。调查现场班主任及代课教师均回避。调查人员均由经过培训的郑州市疾病预防控制中心学校卫生专业人员担任。整个调查过程真实严谨,对学生填写资料保密,调查时允许学生不答不愿意回答的问题。
1.3 统计分析 调查数据采用EpiData软件进行录入,并采用双录法对录入数据进行统计核查,以保证录入数据的真实准确。数据的统计处理采用SPSS 12.0进行。
2 结果
2.1 不同学习阶段中学生心理健康相关行为比较 调查前12个月里有时或经常感到孤独、感到学习有压力、因担心等心理因素引起失眠的高中生比例均明显高于初中生(P值均
2.2 初中与大学生心理健康相关行为比较 调查前12个月里有时或经常感到安全没有保障、感到孤独、感到学习有压力大学生的比例均高于初中生(P值均
2.3 高中与大学生心理健康相关行为比较 调查前12个月里有时或经常感到安全没有保障的大学生比例高于高中生(P
3 讨论
本次调查中,有高于70%的学生学习有压力;有20%～70%的学生有不安全感、孤独感和失眠;有自杀意念的为10.86%[2];有自杀行为的为1.71%。可能与河南省是人口大省,学校少,郑州又是省会城市,教师靠学生考试名次晋升晋级;家长望子成龙心切,增加课外作业,补课和周末上各种名目补习班;学生学习负担沉重,争想上好的学校,考上好的大学,找到一份理想的工作,竞争激烈。 因此,大中学生的心理健康问题已经是一个严重的社会问题。必须采取干预策略和措施,达到促进青少年健康的目的[3]。要求学校、社会共同关注大中学生的心理健康问题,建立青少年心理健康教育服务体系,针对不同学习阶段的学生心理问题的类型,开设不同的课程。开展对学生的心理健康教育,开设心理健康咨询室。同时,关注中学生学习负担过重问题,科学安排学生的学习时间,营造健康、和谐的校园环境和学习氛围。
家长应引导学生学会用正确的方法和途经去释放学习压力和负性情绪,提高学生的调节能力,减轻学生焦虑、自卑甚至对生活失去信心等负性情绪的不良影响,使其身心受到良好的健康引导。
4 参考文献
[1] 张一英 ,陈玉强,吴兴珠,等.嘉定区5所中学学生健康相关行为分析.中国学校卫生 ,2007,28(3):267-268.
[2] 季成叶.青少年健康危险行为监测:学校卫生工作的重要前沿.中国学校卫生,2009,30(2):99-105.
初中生心理健康培训范文第4篇
【关键词】初中生；心理问题；发生原因；应对途径
中图分类号：G635.5 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2016）31-0125-02
当前中学生心理健康状况令人堪忧。心理问题本身如果相对较轻，可以采取一定的方式来进行自我调节，而如果心理问题恶化，则可能会对自身的身体健康造成影响，严重者还会威胁到他人的身体健康。面对此种状况，笔者认为，需要采取一定的措施来对中学生的心理问题进行矫正，从而引导其健康成长。根据笔者观察，当前，初中生呈现的心理问题大致分为以下几种：逆反心理、孤独心理、嫉妒心理、唯我独尊心理、厌学心理、早恋问题、迷恋网络问题、追星问题、考试焦虑、情绪方面的问题、学业不良问题、考试作弊问题。这些心理问题，无论出现哪一种，都会导致初中生的心理状态不正常，从而影响其正常学习与健康成长。
一、处理初中生心理问题的必要性
很多教师认为，心理问题是学生个人的事情，教学中知识才是主体，因此，不应该过于重视学生心理问题的解决。但事实上，初中生心理问题并不是其个人问题，而是教学乃至整个社会的事。初中生存在的心理问题如果没有得到及时疏导，这个心理问题就可能会扩大化：在心理存在问题的初期，其可能只是学习上存在一定的障碍，导致无法达到对应的学习目标。但越加发展，该种心理状况就可能会不断扩大，甚至演变成为畸形心理。而这种心理可能会导致学生在面对某些社会问题时，心理状况极端化，从而导致青少年犯罪的发生。初中生是一个群体，而不是个人，在一个群体都出现该种问题时，就可能导致社会稳定性受到影响。重点是，青少年心理是具有一定传染性的，在这个年龄阶段，学生的辨别能力还相对缺乏，而相互交流却相对较多。在这种状况下，其引导就相对不正确，长期存在很容易导致一个集体的心理恶化。因此，在初中教学中，及时发现并采取措施解决初中生的心理问题，是很有必要的。
二、初中生产生心理问题的原因
1. 自身原因
初中生多在11岁到15岁之间，从成长来说，这是人身体与心理发育最为剧烈的时段，其激情、浪漫、创造力等多种思想也相对活跃。而也正是因为该种状态，会使得其具有一定的主见，在对待事物的态度上，会从依赖逐渐独立化，在面对父母意见时，会产生反感、反叛等行为，进而出现心理问题。同时，心理问题的发生，也与学生本身的性格有一定的联系。此外，中学生因为本身的思维方式不够成熟，其关系的处理能力相对较差，这也是导致心理出现问题的原因之一。
2. 学校因素
小学阶段所接触到的知识相对简单，而进入中学后，学生需要学习的知识从广度到深度都有所拓展。在这个阶段，若学生的学习遭遇困难，就容易出现自卑等心理。此外，多数学校对于学生的心理问题都缺乏提前认知，一些教师即使已经意识到学生具有该种问题，但由于心理学知识的缺乏，也容易处理不当，结果导致学生的心理状态更差。
3. 家庭因素
在我国的家庭教育中，对于学生的引导性教育相对缺乏，尤其是农村地区，很多学生长期是与隔辈的家长生活在一起，得不到父母的关怀，从而导致其心理相对孤僻。调查发现，多数家长都相对重视孩子的成绩，并以分数作为评价其优秀与否的主要参考依据，进而导致学生产生自卑等心理问题。此外，我国家长通常都带有一些专制思想，他们认为自身作为家长具有一定的权威性，而孩子对于事物的认知不全，所以需要以自身的意见作为主要参考，甚至要求孩子绝对服从。
4. 社会因素
就我国当前的教育来说，基本是侧重于校园教育，也就是在整个教育的过程中，都相对关注学生的知识性教学。然而，成功的教育需要多方面的配合，人才的培养不是单纯的理论灌输，因此，在教学活动中，也需要适当从教育者着手。当前，我国政府在教育方面加大了资金投入，但是其多面向校园教育本身，这就导致家长与学生的教育程度或多或少存在一定缺失。此外，社会节奏相对较快，学生对于社会的认知更多的是物质层面，这就导致其本身可能会存在一定的价值误区，若家长再进行错误价值观引导，就会提高学生心理问题的发生概率。
三、解决初中生心理问题的策略
1. 建立心理疏导课程
我国长期以来过于重视对学生的知识灌输，而忽视了对学生心理的正确引导。笔者认为，在学生存在心理问题的状况下，学校需要建立对应的心理疏导课程，使其心理问题能够得到相对专业的处理。
2. 提高学校与家庭的联系性
笔者认为，教育不仅是学校的事，还是整个社会的事。在教育过程中，虽然学校的占比相对较大，但根据教育学原理可知，家庭教育对于学生的影响也不容忽视。因此，在初中教学中，也需要提高学校与家庭的联系，可就学生的学习与心理等各个方面进行交流，并实现正确的引导。只有这样，家长才能提高与孩子交流的默契，实现对学生的正确、有效教育，从而降低学生产生心理问题的可能性。
3. 开展活动，增强学生间的交流
相对小学生来说，初中生的心理状态发生了一定的改变，因此，在这个阶段学生间的关系会相对冷漠化。为了改变此种状况，笔者认为，学校可以适当开展一些活动，以促进学生关系的和谐化。
4. 增强教师的心理知识储备
传统的教师培训注重对教师本身知识的培养，而缺少如何与学生沟通、了解与处理学生心理状况等应用性知识的讲解，这就导致在整个教学过程中，教师可能了解了学生的心理状态，或者说已发觉学生的心理状态不太好，但由于缺乏相应的知识储备，从而导致学生的心理问题得不到有效解决，进而使其负面心理不断滋长。
5. 加强学生的德育培养
心理问题产生的主要因素就是学生的心态和观念，从而导致问题不断累积，到最后发展成为相对严重的心理问题。面对此种状况，笔者认为，要解决学生的心理问题，就必须加强德育教学。在此过程中，教师应对学生的思想进行正确引导，从而达到德育培养的目的。
6. 注重社会风气对学生的影响
社会环境对学生的影响极大，尤其是中学生，其本身的价值观念还不够成熟，在很多时候，其面对事物难以看到更深层次的东西。面对此种状况，笔者认为，需要适当净化初中生所处的社会环境，使之多接触一些正面的东西。另外，对于某些引导性社会事件，也需要教师及时进行引导，避免学生进入误区。
初中作为学生学习与成长的重要阶段，无论是对知识的积累还是其身心的发展都具有十分重要的影响。然而，调查发现，我国初中生的心理状态相对较差，这对于学生的培养十分不利，因此，需要采取一定的措施来加以规避。本文针对初中生心理问题产生的原因进行了分析，并针对原因提出对应的解决措施，希望能够为我国人才的培养提供一定的帮助。
参考文献：
[1] 刘霞，张跃兵，马俊卿，魏衍传，赵丽丽.农村留守初中生心理健康和应对方式的相关性研究[J].济宁医学院学报，2010，（6）：422-424.
[2] 姬成伟，刘华平，窦路明，邢玉梅，郑玉华，王晓成，邢锦.城市初中生应对方式对其发生心理问题的影响[J].医学与社会，2009，（2）：54-56+59.
[3] 余欣欣.离异家庭初中生心理健康状况及相关因素研究[J].宁波大学学报（教育科学版），2001，（5）：17-20.
[4] 刘燕，田凤娟，陈旭.留守初中生心理韧性与应对倾向的调查研究[J].现代中小学教育，2014，（1）：96-99.
[5] 刘霞，张跃兵，马俊卿，魏衍传，赵丽丽.农村留守初中生心理健康和应对方式的相关性研究[J].济宁医学院学报，2010，（6）.
[6] 周丽，高玉峰，邱海棠，杜莲，郑玉萍，蒙华庆.留守初中生心理健康与生活事件、应对方式的关系[J].中国心理卫生杂志，2008，（11）.
[7] 赵永进.留守初中生心理发展状况调查及自我心理干预[J].宁波大学学报（教育科学版），2009，（6）：49-54.
初中生心理健康培训范文第5篇
关键词：初中生； 逆商； 心理承受力； 逆境
中图分类号：G632.0 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2016）02-012-004
最近，频繁发生的初中生自伤、自杀现象，使作为教育工作者的笔者震惊而心痛，不由得思考到底是什么原因导致了我们的初中生面对挫折和逆境，选择如此极端的方式？逆境可以是灾难也可以是垫脚石，要想穿越灾难，避免失败，抵达花香满径的殿堂，就必须具有足够高的逆商水平。
“逆商”又称AQ，来自英文Adversity Quotient，全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商，是美国著名学者、职业培训师保罗・斯托茨提出的，它是指人们面对逆境承受压力的能力，或承受失败和挫折的能力，亦可理解为面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。[1]它描述的是人们面对逆境的反应方式，也就是将不利局面转化为有利条件的能力。
一、当前初中生的逆商情况调查
（一）研究对象
本研究以南京和苏州两地区的初中学校学生为样本，在城市和城镇分别抽取4所学校在校的初一、初二、初三年级的学生为调查对象，共980名，除去无效问卷，最后得到有效被试893名。基本情况见表1：
（二）测试材料
测试材料是初中生逆商状况问卷调查。
本问卷总体上由积极反应和消极反应两个纬度组成，包括30个条目。消极反应是1―20道题组成，积极反应是21―30道题组成。30个条目函盖了初中生在面对逆境时的知、情、意、行等方面的表现。问卷为自评量表，采用两级评分，是和否两项，由被测试者根据其个人情况选择一种作答。总分在0―12分之间说明逆商状况较差；13-20分之间说明逆商一般；21―30分之间说明逆商较高。[2]
需要看到的是，消极和积极本身的划分就是相对的，回避、幻想等一些消极应对挫折的方式，在一定程度上也能缓解逆境带来的不良情绪。所以不同的应对方式在不同情况下和不同人的身上会有不同的结果，这是需要进一步深入研究的问题。
（三）施测过程及数据处理
施测过程是采用随机整群抽样原则抽取被试，以班级为单位，使用统一的指导语，进行团体测试，让学生自行填写后，答卷当场收回。数据由人工录入后采用计算机统一处理。
二、当前初中生逆商存在的问题
当前我国初中生的逆商水平总体还是不错的，大多数的初中生能够认识到挫折是不可避免的，在挫折来临的时候能够积极面对，虽然也有情绪上的波动，但能及时调整自己的情绪，能较好地处理学习和生活中的矛盾。但是通过调查问卷也看出，当前初中生的逆商也存在一些不容忽视的问题，归纳起来主要有：
（一）对逆境的认知不足
古人说“人生不如意之事十之八九”，人的生存世界一般分为自然界和社会两部分。自然界的天灾人祸、生老病死以及各种非人力所能控制的突发灾难等未知因素，使得人的行为无法顺利达到目的而容易造成挫折，陷入逆境。人不仅是自然人，同时也是社会人，社会飞速发展带来的竞争又无处不在，这一切都导致了人们受挫的比例在不断加大，每时每刻都有可能发生挫折。因而逆境具有普遍性。
但是就调查问卷的统计结果来看，49.72%的初中生认为自己遇到的逆境是自己意料之外的，也就是对逆境的普遍性认识不足，缺乏足够的心理准备，因此会有24.41%的初中生表示遇到逆境的时候只知道惊慌、害怕，不会有其他作为；在与他人起冲突的时候，有30.24%的初中生归结于他人的原因，而不是从自身找症结；有28.67%的初中生为了自尊，不愿意向别人倾诉自己遇到的困难，这其实也是由对挫折不正确的认知造成的，认为遇到挫折就是丢人，倾诉是弱者的行为。对挫折和逆境的认知直接影响初中生的情绪和行为。正确的认知才有可能带来相对稳定的情绪和积极的行为，才能提高解决问题的能力，提升逆商水平。
（二）情绪体验极端
根据表3显示，38.07%的学生会因为一门不理想的功课而自卑，24.41%的学生在困难来临时的基本反应是惊慌失措，33.48%的学生会因为别人的嘲笑而深受打击，64.73%的学生会因为老师的批评而觉得尴尬，22.96%的学生觉得自己心仪的异性不喜欢自己是个非常沉重的打击，有32.70%的学生在与父母发生争执后有离家出走的念头或举动，甚至有19.15%的学生因为挫折考虑过自杀。
北京大学儿童青少年卫生研究所公布的《中学生自杀现象调查分析报告》显示：中学生5个人中就有一个人曾考虑过自杀，占样本总数的20.4%。[3]专家分析指出，学习压力过大、人际冲突、感情问题、与父母沟通不利等都可以导致中学生考虑以自杀来终结生命。而全国各地区的相关案例也层出不穷：
据《名城苏州》报道，2013年3月14日，苏州某重点中学一初二男生从学校五楼坠落，后送苏州九龙医院经抢救无效死亡。死亡原因众说纷纭，但是一个年轻、优秀的生命的结束却是不争的事实。[4]
《云南讯网》2012年6月11日报道了昆明某中学12岁少年小延在教室里，用红领巾结束了自己的生命这一残酷案例。[5]
《华西都市报》2012年6月21日又报道了四川13岁男孩小奎（化名）与同学发生矛盾、老师要求其请家长后负气喝下1升农药自杀的新闻。[6]
上述因负性情绪导致的悲剧都说明了初中生的心理还不完全成熟，情感体验丰富但不稳定，遇到挫折常常有极端情绪，容易带来危险行为。
（三）意志力薄弱
意志是与克服困难相联系的，克服困难是意志的最重要特征，人只有在实现预定目标的过程中，才显示出意志力。而当前的初中生，有的经不起逆境的考验，有的没有面对挫折的勇气，意志力薄弱，做事优柔寡断，自制力差。当生活不顺时，就悲观、失望，还常常采取退缩和逃避的方法。根据表3显示，22.28%的被调查学生表示自己在遇到问题不能解决时，有自暴自弃的想法；有28.56%的学生经常抱怨自己无能；更有人承受不了一点点挫折而选择自杀；有高达48.49%的学生表示在遇到困难的时候，幻想拥有小说里描写的超能力（如穿越、拥有高强武艺等）来帮助自己解决问题；有42.67%的学生常用睡觉或娱乐的方式逃避痛苦、消除烦恼。这些都说明有的初中生在遭遇逆境时，意志力薄弱，不敢面对现实，消极逃避和幻想，如果长期使用这样应对逆境的方式，就会形成习惯性的不良适应，使人不思进取，最终导致逆商水平较低，从而引发恶性循环。
（四）解决问题能力不强
提高解决问题的能力可以帮助个体调节环境中的各种压力，防止沮丧、抑郁、焦虑等情绪以及自杀意愿及行为的产生。[7]
根据表3显示，仅有49.94%的学生会制定一些克服困难的计划并按计划去做，只有59.35%的学生有两种以上解决问题的办法，有41.88%的学生不会考虑向有经验的亲友、师长求助，78.5%的学生表示拒绝向心理咨询机构寻求帮助，14.78%的学生社会支持系统不良。
有学者在选取北京、西安、武汉、广州等15所中学的研究发现，目前初中阶段的青少年，在问题解决方面比较容易出现低估问题难度、夸大自身能力的现象。[8]由此可见目前初中生解决问题的能力有眼高手低的特点，一部分人不具备解决问题的技巧，很多人面对挫折不懂得学会求助，众多的中学生自杀也是不懂得解决问题的结果。因此，有必要加强对初中学生进行解决问题能力的培养，指导他们更好、更积极的面对问题、解决问题，从而更快地走出逆境。
三、影响初中生逆商水平的原因分析
（一）自身素质的欠缺
外因通过内因起作用，初中生逆商水平不高的主要原因还要从初中生自身来寻找。初中生自身的影响因素包括以下几个方面：
1.身心发展不平衡。初中生处于青春发育期，这一时候的青少年身心发展不平衡，他们渴望独立，要求尊重，但是社会阅历较浅，生活经验不足，对事物的判断容易偏颇。情感丰富且起伏较大，既不会辨证地分析问题，又不能很好地控制自己，遇到事情宁折勿弯，容易走极端。
2.学业压力过大。过多的学业和考试，各种各样的辅导班，以及家长过高的期待，导致初中生压力过大。
3.个性特征的缺陷。一个人的性格影响他对逆境的应对方式，乐观、开朗的人，大多能正视逆境；相反悲观、内向的人，在困难面前容易低头。
（二）学校教育的弊端
1.评价机制单一。在应试教育的制约下，目前初中生的升学方式依然是考试，这就使得目前学校教育依然把分数放在首位。升学率依然是评价一个学校的首要标准，学习成绩和考试分数就成了一个学生的标签，因此容易忽视初中生情感世界的全面发展，使得学生的心理健康、人际交往、环境适应以及挫折应对等方面相对较差。
2.课程设置不合理。目前的初中课程设置依然是以考试学科为主，语文、数学、英语等学科占据课程表的主要位置，音乐、美术等调节身心的课程常置于最差的时间段，心理健康课可有可无，常由其他科老师兼任，甚至直接“异化”成考试课或说教课。有些学校即使有专职心理教师，因为心理健康教育课时较少而常常被安排兼任生物、劳技、地理等课程的教学任务。
3.教学方法粗暴。虽然现在社会各界都在呼吁素质教育，更新教师理念，丰富教学手段。但是受传统教育教学思维模式的影响，有部分教师依然无法很好地转变角色。在教学中遇到青春期的叛逆学生时，有时耐心不够，态度简单粗暴。个别教师甚至把体罚作为保障教学效果的主要手段，恶化了师生关系，也容易导致部分学生自暴自弃。
（三）家庭教育的失当
1.家庭氛围失和。家庭是爱的港湾，初中生的成长和发展需要充满爱和安全感的家庭氛围。问卷调查显示，家庭氛围差的初中生的逆商水平要明显低于家庭和睦的初中生。长期处于争吵和暴力中的初中生在没有合适的解决渠道的情况下容易走极端。
2.教育方法简单。有的家长对子女的教育是过度保护，有求必应，在生活上竭尽所能地满足，在学习上无限地高要求，这其实容易导致中学生身心发展不平衡，更易感受到压力，且没有解决困难的能力。有的家长教育观念落后，依然是传统的动辄打骂或放任自流，这样不健康的教育方式也会潜移默化地影响了初中生的挫折应对方式。
3.经济条件拮据。根据调查显示，有16.28%的来自农村的初中生处于逆商低分段，而城市学生只有10.21%的学生处于逆商低分段，这个数据颠覆了传统的认为农村学生更能承受压力的说法。当今社会迅速发展，越来越来的农村人口来到城市谋求更好的生活，他们的子女或成为农村留守儿童或跟随父母颠沛流离。留守农村的初中生强烈的亲情渴望得不到满足，跟随父母到城市的初中生，因为拮据的经济状况使得他们在城市当中也饱受压力，和城市孩子巨大的差距更容易使得他们产生自卑、压抑等不良情绪，性格更为敏感，遇到问题容易错误归因，也容易失去对生活和未来的希望。
（四）社会环境的影响
1.网络环境的影响。互联网的发展为人们生活提供便利的同时，也改变了人们对一些事物的传统观念，改变了人们的思维方式。但沉迷网络聊天、网络游戏，依赖网络交友，热衷网络情感，观看等，这些都在一定程度上消磨初中生的意志，阻碍了初中生的健康成长。长期的单向交流脱离集体活动，更容易导致孤僻和冷漠等心理。
2.社会功利思想的影响。尽管政府三令五申强调要关注青少年的心理健康，但是目前还不足以在全社会形成一个强大的网络来推动初中生逆商水平的提高。特别是社会经济发展带来越来越严重的功利思想、享乐主义以及社会贫富分化带来的心理失衡等，这些都不可避免地波及到初中生。
四、初中生逆商培养的对策与思考
（一）做好自身心理建设
1.改变认知，疏导不良情绪。艾利斯认为人的情绪来自个体对所遭遇的事情的看法和观念，而非来自事情本身。[9]认知影响情绪和行为，认知是人心理活动的关键，把认知这个关键点找准了，就能最大程度地改善和解决情绪和行为的困境。
因此，初中生在日常生活和学习中，当遭遇各种失败和挫折，要想避免情绪失调，就应多检查一下自己的大脑，看是否存在一些不合理认知，只有将这些认知偏差纠正了，情绪和行为上的困扰才会在很大程度上解除或减轻，负性情绪才能得到纠正，才能更好地面对逆境。
2.合理归因，增强可控感。在学习生活中，初中生要学会积极归因。要把失败的稳定-不可控归因，转变为不稳定-可控性归因，例如把学业上的失败更多地归因于自己的努力不够、学习方法不正确等，而不是运气不好，这样经常在失败时使用努力归因，增强成功的自信心并坚持努力学习。这样的归因带来的可控制感会驱散在逆境面前的无能为力的消极思想，从而带来相对积极的行为。
3.立足自身，树立远大理想。初中生如果具有远大理想和高雅情趣，那么在遇到逆境时，就不容易被暂时的困难所打败，在理想的激励下，用高雅的情趣来调节逆境中一系列不良情绪，会百折不挠地朝既定目标前进。
（二）创设宽松的家庭氛围
生活在什么样的环境中，就会造就什么样的人。事实证明，家庭环境对初中生的成长有着决定性的影响。
1.养成民主的教育方式。根据众多专家的研究，权威型的教养方式是最理想的。[10]因为这种教养方式在教育初中生时，采取民主、平等的态度对待子女、尊重爱护子女，这对于处于封闭性和开放性矛盾中的初中生而言，是打开他们心门的重要钥匙，这也能一定程度上缓解初中生特有的青春期焦虑情绪，最终促进初中生的全面发展。
2.发挥家长的榜样作用。家长的榜样作用是任何人代替不了的，俗话说“言传不如身教”，因为青春期独特的认知特点，初中生更佩服有行动力的家长，给初中生讲的大道理再多也比不上家长做出的示范。所以，家长在自己遇到挫折陷入逆境的时候应该做到沉着冷静、积极寻找解决问题的方法，勇于战胜困难，这才能为子女树立一个好榜样。这有利于初中生形成正确的挫折观、能培养积极乐观的人生态度和战胜挫折的坚定信念。
3.保持理性、适度的期待。心理学研究表明，中等程度的压力最能激发人积极有效的行为，学习效果最为理想，过大的压力不仅不能带来理想的学习效率，更有可能把初中生压垮。因此，家长要保持理性的头脑，不可提出过高而不切实际的要求，而应该根据孩子的实际情况提出恰当要求，让孩子保持中等程度的压力，这样既容易达到最好学习效果，也不会因为压力过大而自暴自弃。
（三）丰富学校教学的内涵
中学各课程除了传授本学科知识外，还包含着丰富多彩的提高挫折承受力、进行逆商培养的内容。教师除了向学生传授学科知识之外，应充分挖掘本学科中与培养学生逆商相关的因素，在课堂内和课堂外随时随地进行逆商培养。
1.深入挖掘课程教学中的逆商培养功能。思想品德课应成为逆商培养的主要阵地；历史课、语文课可以培养学生养成见贤思齐焉、见不贤而内自省的胸怀，从而提高明辨是非的能力。鉴古识今，对于提高中学生的逆商也是有很强现实意义的。
2.高度重视心理健康教育在逆商培养中的作用。首先，要配备足够的心理健康教育师资；其次，要激发学生在心理教育中主体作用。学校心理咨询室要向广大学生开放，鼓励学生有心理烦恼和困惑时求助于心理咨询机构；再次要建立初中生心理问题高危人群预防机制，做到防患于未然。
3.适时开展适度的逆境训练教育
所谓逆境训练就是有意识地利用和设置比较艰苦的条件，让学生在与困难和挫折做斗争的过程中经受磨练，受到教育，以提高他们战胜困难、应对挫折能力的一种教育活动。学校可以通过体育课、社会实践课等资源有意识地进行逆境训练，从而提高学生的逆商。
（四）完善社会支持系统
青少年不仅生活在家庭中、学校里，还生活在一定的社会环境中，社会环境对青少年的影响举足轻重。整个社会要做到：
1.净化环境，提高对逆商培养的重视程度。社会要营造有利于初中生逆商培养的文化氛围，新闻出版部门应出版健康有益的学生图书读物，帮助初中生开拓视野，学习逆境的应对方式；新闻媒体要承担起自己的舆论导向功能，减少低俗的新闻报道和文艺作品，修正金钱至上、权利为先的价值观；一些公益场所要为初中生参加社会实践提供方便，如免费开放各级各类的博物馆、革命烈士纪念馆等；最后，净化网络环境，加强对初中生如何恰当地使用互联网的指导，同时可以通过普及过滤软件把初中生浏览不良网络信息的可能性降到最低。
2.建立配套的教育评价机制。评价教育成果除了学生的文化成绩之外，也应该考虑到学生的道德素质和心理健康水平，学生是否具有乐观而良好的性格、坚强的意志、能否正视挫折、摆脱逆境。[11]
总之，通过对南京、苏州两地的初中生逆商现状的调查分析，了解了初中生逆商现状，分析了逆商存在的问题及其产生的原因，初步掌握了两地区初中生逆商的总体状况，在此基础上探讨了提高初中生逆商的相关对策，给初中生德育、思想政治教育和心理健康教育提供了一定的参考。关于如何对初中生进行逆商的培养，将是广大的教育工作者需要思考和实践的问题。
参考文献：
[1]保罗・斯托茨.AQ――逆境商数[M]庄安祺译，台北：时报文化出版有限公司，2001：16
[2]谢炳清.大学生心理健康教程[M]武汉：华中科技大学出版社，2004：426―427.
[3]刘芬.中学生自杀现象调查分析报告[J]北京科技报，2005（20）：1-4
[4]名城苏州.2013年3月15日
[5]云南讯网.2012年6月10日
[6]华西都市报.2012年6月23日
[7]张智，李文芳.中学生日常烦恼与应对方式的初步研究[J]中国行为医学科学，2006：641
[8]杨颖，邹泓，余益兵，许志星.中学生社会问题解决能力的特点及其与社会适应的关系[J]心理发展与教育，2011（7）：35-37
[9]郭念锋主编.心理咨询师（三级技能）[M]北京：民族出版社，2005：121
