体育常规教学反思

前言：想要写出一篇令人眼前一亮的文章吗？我们特意为您整理了5篇体育常规教学反思范文，相信会为您的写作带来帮助，发现更多的写作思路和灵感。

体育常规教学反思范文第1篇

这两天学校接受市政府的督导评估，学校的每个领导，每一位教师都严阵以待，劲头都提高了八倍，唯恐自己的小小的失误会影响学校的荣誉和形象。谁也不希望自己的课堂出现问题。可是想得越多就越事与愿违。我还是在当天就出现了一点“教学事故”。

在上课前我就提醒学生要注意自己的言行举止，要遵守课堂常规，要比平时有所收敛。准备上课了，我安排了游戏活动。在进行游戏的时候，我发现很多同学没有专心于我的讲解，而是毫无顾忌地讲话聊天，我把声音降低了一点以引起他们的注意，但是效果并不是很好。顾忌今天有人检查，所以也不好大声地批评他们。继续游戏，发现完成自己练习的同学没有按我的要求回到队尾去排好队伍，而是聚集嬉戏，我走过去进行管理，稍好点，可是我一转身还是继续。天气越来越热，我的火气也逐渐上升。但是我必须忍耐，终于我没有忍住，因为我发现居然有几个学生跑到旁边的阴凉地区挖土去了，而且玩得不亦乐乎。委屈、郁闷在胸膛爆发出来，平时的课堂都不会有的情况，怎么今天就突然爆发式地出现了。我勒令体育委员把这些学生送交班主任那里去教育。我继续我的教学，下课后，我把学生送回教室，同时想向班主任反映一下课堂的情况，班主任看见我进来就把我叫了出去，有点生气地说：“薛老师，今天你差点吓死我了，你怎么可以把学生送回教室哪，要是叫督导的人看见了，不说我们体罚他们吗？”原来体育委员并没有按我的要求送交班主任，而是自作主张地让他们站在了教室的黑板前面，而几个人也乐于站在那里继续嬉戏，因为教室比外边舒服多了。听了班主任的话，虽然感到很委屈，但是我也意识到问题的严重性，所以也感到很愧疚，我想和她说明一下情况。见我又来“告状”，班主任好像也有点发火，加上之前的惊吓，我的告状无异于火上浇油，她说：“我的班级上其他课都是表现很好的，以前的体育课表现也不错，所以你要反思自己的教学方法和方式。”听了班主任的话，我一下呆住了，一时不知道该如何去做，默默地回到办公室。内心很是悲伤。但是痛定思痛，我觉得班主任的话很有道理，我必须进行反思，对自己的教学方法和教育的方式进行反思。所以经过一天一夜的反思，我认为自己在很多方面没有做好，当然也感到几个疑惑。

二、问题

1.　对工作激情不够投入

可能是职业倦怠，或者说对自己职业在学校的地位不是很满意，所以虽然我很努力地在做事情，但是内心的那份激情并没有体现在课堂的教学中。我想这也是大多数体育教师的共病。没有好的态度去做一件事情，就不会去要求自己把事情完美地做好。就不会去反思自己的教学行为，就不会有把握课堂、创新课堂的能力和意识。

2.　对问题处理不够彻底

当课堂出现了问题的时候，处理得不够及时和彻底，对于违纪的学生，我并没有根据不同的情况采取不同的措施，只是针对当时的情景从呵斥到说服教育，方法简单，忽略了问题的根源调查和事后的跟踪观察。省略了关键的两步就使我的教育效果不够理想，胆大的学生逆反和顶撞就表现出来。

3.　对纪律要求不能坚持

一直有教师对我说，体育课堂的纪律很重要，没有良好的纪律作保障，体育教学就很累，工作之初我就尝到了不良纪律带来的苦果。后来我逐渐地吸取教训，严厉地要求课堂纪律，可是我发现我的课堂出现越来越多的“观众”，我又赶紧进行了适应性的改革，弱化课堂常规和队列队形，突然又发现我的课堂热闹了起来，却难以达到收放自如的境界。纪律要求的反复让学生觉得纪律是不重要的东西，当然也不会认真地对待。

三、疑惑

1.　体育课究竟需要什么样的纪律

体育的课堂常规是体育课的基本保障，但是新一轮的教学改革，却让很多的体育教师弱化了课堂常规的教学，即使有，也是一带而过，我也不例外。我反思自己在平时的体育课堂中，没有很好地去组织课堂常规教学，对违纪学生的处理不够细致，对问题学生的教育不够彻底。有时候太过简单，只是说服教育或者只是批评教育，没有很好地追踪观察和深究，所以导致今天犯错今天教育，明天继续有问题。有时候我反思体育课究竟需要什么样的纪律，特别是在这个体育课不被重视，学生不愿意被管理的状态下应该要求什么样的纪律。

2.　问题学生的处理途径究竟什么样

针对问题学生，我们应该采取一个什么样的处理渠道，我看了教育杂志上说，当一个学生出现问题的时候，教师应该积极地处理，处理不了的就送交班主任进行教育，班主任教育不了的学生，可以交与学校的教导处或德育处，实在处理不了的可以送交心理专家、社区或少管所。但是现在我们学校的教育只仅仅限于教师本身，很多的问题都是当时课堂解决，送交班主任的都很少，最多到了班主任那里就把所有的问题都解决了。班主任包办了所有的问题，班主任的方法除了其他教师的说服教育和批评教育外，多了联系家长和惩罚措施，有时候问题也没有得到很好的解决，只是暂时隐藏。

四、反思

反思自己的行为，我总认为学生应该很懂事，应该在一次说服教育的情况下有很大的改观，我经常看一些教育类的杂志，时常看到“一句话或一次谈话”的教育成功案例。我就以为我的推心置腹的感化教育会被学生接受，后来发现能接受的学生都是平时表现很好的学生，对于问题学生来说简直就是无稽之谈。教育就是一个耐心和爱心付出的过程。

教师要以研究者的身份进入到新课程改革中，研究探讨新课程所体现的教学理念、教学方法、学习方法，探讨体育课改中存在的实际问题，并通过对教学实践的不断反思，使自己的体育知识、体育思想、体育意识、体育教育能力得到升华。教学反思贵在及时、难在坚持，勤于动笔撰写反思札记，记录体育教学中的丝丝火花、点滴感受是教学反思必不可少的。反思札记可写成功之处，将教学过程中最为成功的经验记录下来，供以后教学时参考使用，并在此基础上不断地改进、完善、深化。

体育常规教学反思范文第2篇

关键词：新教师；师徒结对；快速成长

随着新课改的推广与深入，对教师的专业素养提出了越来越高的要求。不但要求教师更新教育理念，还要求改变教学方式，提高体育专业能力。特别是刚入行的新老师，面对复杂和层出不穷的教学情况，如何能顺利的完成教学工作。师徒结对工程提高新教师教学素养，促进教师专业发展。

笔者毕业后被安排到一所素有“师徒结对”活动的传统学校，每每有新进教师，都会在拜师大会上安排专业导师――江老师。笔者首次参加学校举行“七彩风”新进教师汇报课时，江老师让笔者从思想上提高重视，借此视为锻炼机会。而在实践中，江老师采用了“四磨四功”的策略，“磨”成就了首节汇报课，点亮了笔者的心灯，继续用心的引领着笔者。如今，笔者的专业血液里始终流淌着江老师的“专业内功”，深刻烙印的带徒影响。笔者将采用“四磨四功”策略，提高新教师快速成长。

一、磨强基本功

教学基本功是教师完成教学工作所必需具备的技能和技巧，是教师完成教学工作的必要条件。在平时的教研活动中，基本功扎实的江老师总能认真开展着各类活动，比如钻研教材教法、细扣教学环节、口令的动预令、动作要领的讲解与示范等方面，江老师从不马虎，总是不折不扣地要求本人：要利用课余时间，经常性的探讨教学中所存在的问题，力求找到最佳解决方案；坚持相互听课、评课经常性地作些教学交流。江老师总是以身作则，及时监督、共同完成各项教育教学任务。

另外，如何与老师交流、交流到何种程度等方面，作为徒弟也有所顾虑。但是江老师会及时抓住笔者的心理、思想，主动出击，消除顾虑带动笔者放开手脚愉快的合作、交流。

二、磨透理论功

体育教学是一门以技术教学为主的学科，在实践课上能得心应手、游刃有余，但在理论课上则力不从心，上课照本宣科，自己迷迷糊糊，学生一知半解，直接影响学生学习。江老师在一次听课中看在眼里，记在心里。利用教研活动时间，展示了一节理论课，让本人明白了理论学习的重要性。经常要求笔者边看武术操、鱼跃前滚翻等技术类视频时，边写下动作要领；咨询校医来了解学生的青春期知识、运动损伤的处理方法；一起阅读、交流专业发展类书籍和教育名著，来提高本人的体育专业理论知识，提高本人的体育素养。

江老师在学习时十分认真，抄写笔记，谈体会，写反思，交流感受等方面。共同提高理论知识水平，并能将理论应用到实际工作中。

三、磨实教学功

1.备课指导：每周一次进行集体备课，从规范备课的格式，到根据新课标的要求如何确立教学目标、重难点，再根据学情、校情确立切实可行的教法、学法，通过这个活动来提高大家对教材的理解驾御能力。

2.教学常规指导：每周互听一节课，课后进行交流，找出不同之处，总结经验，根据学生的年龄特点，明确课堂教学的各项常规，比如体育委员整队的常规要规范、固定，跑类游戏的常规要简要明了，准备活动要到位放松活动不能少等，提高课堂教学能力。

3.教学语言指导：教学语言是教学信息的载体，是教师引导学生完成教学任务的主要工具，也是师生情感交流的重要媒介。在体育课堂上，教师的教学语言应当做到声音洪亮，简洁明了，准确使用体育术语。并努力达到亲切幽默，具有感染力和启发性。

4.组织能力指导：组织课堂教学是贯穿整个课堂的教学行为，是从创设课堂教学情境到教学过程调控直到最后的课堂结束都隐含着组织教学的因素。再加上体育教学是室外进行的，随时受外界环境的影响，所以组织好课堂教学需要老师的敏锐的观察力，睿智的应变能力和高超的调控能力。

四、磨砺研究功

1.课后反思：每一节课后，都要写教学反思，这对课堂教学的再认识、再思考，并以此来总结经验教训，进一步提高教育教学水平。课后，进行“二次反思”即对每节课的反思进行整理，通过教育案例、故事、教育心得等形式，来研究自己如何教、怎么学、写什么等内容，提高教学反思的质量。（然而，他的教学反思主要写成功之处、写不足之处、写教学机智、写学生创新、写“再教设计”等。在江老师的教学“反思”中，本人成了教学“研究”的同窗友。）

2.教研指导：每年都必须征订《中国学校体育》《体育教学》等专业杂志，对教育专著、杂志进行摘记、批注。积极参加网络教研情活动，主动参与地区体育教师QQ群的交流、话题的主持与反馈、论坛研讨等内容。

比如在论文撰写上，江老师负责拟题、论文的框架设计，本人负责收集教育教学案例、事例等具体内容和丰富论文的内容，再与江老师讨论、交流出具有建设性的修改意见，本人再一次的根据老师提出的建议进行修改，最后，本人一起对“二进攻”的论文斟酌、定稿。

3.江老师根据不同类型的徒弟，采用不同的方法去做：对于自觉成长的教师，给机会，给平台，给目标，让这部分人迅速成为“标杆”，成为白猫黑猫中的“好猫”。对于沉睡状态的教师，构建成长共同体，采用团队奖励的激励方式，与“好猫”一起，逐步醒来的唤醒成长的意识。对于装睡者，给他们更重的压力，如带团队，上引领课等，也需要火车头拉，火车尾推。 就这样，分类管理，分层引导，充分利用他们不同的动力驱动，唤醒装睡或睡着的人。

通过学校组织师徒结对，在江老师的指导下，本人现在已适应体育教学，学生对本人的课堂教学极其喜欢；勤于钻研教材教法，提高了本人驾驭新课程的能力；不断地实施新课程，成为与时俱进的合格老师；不断的学习 “充电”，促进本人的思想政治和职业道德、教育教学能力与教育科研能力、终身学习能力和教育创新能力等综合素质的提高，使本人的教育教学水平再上一个新台阶。

参考文献：

[1]彭秀丽 中学初任教师“师徒结对”之问题及对策【J】.海南师范学院学报 2006.

体育常规教学反思范文第3篇

一、何谓自我反思能力

自我反思能力，是指教师在职业活动中，把自我作为意识对象，以及在教学过程中，将教学活动本身作为意识的对象，不断对自我以及教学进行积极、主动的计划、检查、评价、反馈、控制和调节的能力。体育教师通过对已经上完的体育课进行教学反思，能够激发教学智慧，改进教学方式。

二、自我反思能力的主要内容

体育教学活动过程包括备课、上课、课后的练习与评价、课外辅导（训练）、考核评定等五个方面。这是体育教师进行教学的全过程，同时教学反思的主要内容也围绕这五个方面展开。

体育教师应认真钻研教材，精心设计教案；根据教学目标，反思上课过程是否达到备课要求；课后做好及时的记录与练习任务安排，反思整个教学过程；针对学生个人和学校团体的要求，做好课外辅导工作；考核评定既是评定学生学习情况、教师教学能力的手段，也是提高教学质量的有效方法。

三、利用录像课提高反思能力，是信息技术发展的要求

随着现代化信息技术的发展，电教设备越来越多地被运用到体育教学中，最常见的就是录音录像课和多媒体教学。所谓录像课就是用摄录设备将上课教师的上课过程记录下来，形成影像资料。录像课可以让学生以第三者的身份来看待自己在整个过程中的优点和不足；可以让老师同样以第三者的身份来反观自己的整个教学过程，从而发现一些在课堂组织、口令、教师仪态等方面的问题。录像技术的运用能使很多抽象的东西直观化，使上课过程可以留存，便于学生更快更好地掌握。

四、如何通过录像课对上课的各环节进行反思

1.回看学生表现，反思备课

学生的上课表现能检验一堂体育课的好坏，学生课上的表现同样也在检验老师的备课水平。体育录像课与传统的体育课存在着不同，传统的体育课随着上课时间的推移，老师对学生的表现只留下一些支离破碎的记忆，往往记不全。录像课就不一样，它将学生的表现全程记录下来，给老师留下课后反思的资料。上课的效果反映教师选择教材的能力，学生掌握动作的程度呈现出老师备课过程对学生差异的了解。仅仅通过课上对学生的观察是远远不够的，借助录像，通过课后回看教学的视频，反思备课过程中对教材的研读到不到位，教材的选择合不合适，有没有在备课中关注个体差异，给老师反思备课提供强有力的依据。例如：在回看视频过程中，学生对学习的东西不感兴趣，说明老师在备课过程中教材的选择脱离了学生；体育课上课过程中，由于学习动作的难度太高造成有些学生胆怯不敢参加，说明老师对学生的个体差异关注不足。通过视频回看，老师可以了解到自己备课的不足，针对不足作出调整，在提高专业素质的同时提升自我反思的能力。

2.回看上课流程，反思课堂组织

教师的课堂组织是整节课的指挥棒，是整节课的灵魂。课堂组织得当，上课的流程就顺畅。在传统的体育课上或教研课上，教师只是在“顺”自己教案上的流程，机械地将各个部分拼接，课上完之后对自己上课流程只剩下很少的记忆，哪些流程没接上，哪些环节过渡得不顺畅，也想不起来。将上课过程录像，可以方便教师对自己上课的各个环节进行有效的回忆，找出上课流程组织不当的地方，针对不足制作出调整的方案。

3.回看教师仪态和口令，反思教师基本功

教师的仪态和口令是体育教师的基本功，展现出一名体育教师的专业素养，教师往往通过仪态和口令给人留下深刻的印象。

在学校的常规课上，老师的仪态和口令一般都只有学生看到，学生有时碍于老师的威严不敢表达出来；老师自己有时也放松了对自己的要求，久而久之就形成了一些不好的仪态和不规范的口令。

通过几年对在教研课后同行的建议的总结得出：建议中提起最多的也是教师的仪态和口令等问题，如何规范教师的仪态和口令也成了关注的重点。录像课将老师的仪态和口令转化成视频图像，给上课教师留下了有力的证据，上课教师在听到同行的建议后再回看自己的教学视频时，会很容易发现一些长期以来形成的不好习惯和不规范口令。针对发现的不足，进行有针对性的训练改正。只有这样，教师的仪态和口令才能被重视，教师的自身素质才能得到提高。

五、借助录像开创一种全新的自我反思模式

体育常规教学反思范文第4篇

继续认真学习《幼儿园教育指导纲要(试行)》，深刻领会《纲要》精神，转变教育观念，全面推进园内课程改革;加强园务管理，规范与细化管理过程，发挥领导小组团结合作、吃苦耐劳、以身作则的精神;加强教师教育教学管理，落实课程改革的具体措施;坚持保教结合的原则，重视师资队伍建设和幼儿的素质教育，为创设良好的教育氛围，提升保教质量而努力奋斗。

二、工作要点：

(一)保育工作

1.对照省卫生保健要求，逐条学习，结合本园实际逐一落实。实际操作中加强对保育工作的互查与自查工作，及时表扬典型，规范操作过程。

2.坚持每日的全园安全巡视工作，加强各条线教职工的安全防范意识，继续严格幼儿接送制度，对发现的问题要及时汇报、及时指出，严格管理好幼儿，杜绝事故发生。

3.各室、各条线要做好幼儿园环境、物品的清洁卫生工作，有专人负责安排并做好检查记录;做好财产的保管与利用工作，各类财产落实到人，责任到人。

4.重视幼儿的体育锻炼，保证幼儿有足够的户外活动时间。教师不仅要自制一些小型多样的体育器具，还要继续发动家长参与体育器具的制作，不断丰富幼儿体育器具。引导幼儿积极参与体育锻炼和体育活动。增强幼儿的体质与自我保护意识，促进其身心和谐发展。

5.继续根据上级保健要求做好幼儿的保健工作，消毒要按时到位，做好对多发病、传染病的防范工作。加强对幼儿一日活动的观察。重视幼儿生活常规的管理，继续抓好对幼儿生活常规的检查与评比工作。

(二)教育教学工作：

1.幼儿常规教育是教育之首要工作，如何把班级工作做细做实，保证幼儿良好常规的形成，需要教师的爱心、耐心和用心，在常规教育中，鼓励教师多加学习，学习先进的教育理念，学习园内优秀教师的教育方法，感受幼儿入小学后的学习常规要求，来研究常规教育的内容、方法、形式、途径，并运用相关的检查方式，尽力使幼儿的生活常规、学习常规有不同程度的提高。

2.继续把《纲要》精神作为教育教学的思想依据、行动指南，本学期，全园全面推开新课程模式，协调配班教师的工作内容与形式，加强环境与教育的互动与结合，关注幼儿学习的过程与一日生活中知识内容的有机渗透，重视对教师教育教学过程中的指导、检查与调控，以改革课程模式为契机，加强管理过程，推进教育质量。

3.给教师留有创造性教育教学的空间，要求教师对同一主题的教学方案进行修改，体现个人的教育理念与教学风格，开展主题方案评比，力求主题方案在不断的修改中加以完善，为逐渐形成具有本园特色的课程模式奠定基础。

4.对教师继续进行随堂听课，及时了解教师的教育观念、教学水平及幼儿的学习常规、学习习惯、发展情况等。随堂听课后及时反馈，共同探讨，对能解决的问题当场解决。

5.结合本园实际，本着促幼儿发展为目的，积极开展丰富多彩、寓教于游的活动。围绕各类主题与节日安排开展各种活动，本学期设想组织幼儿大带小活动、“六一”系列活动、等，发展幼儿的交往能力、语言表达能力，培养他们对家乡的热爱之情，对自然、环境的关爱之心。

(三) 队伍建设

1.要发挥领导小组团结合作、吃苦耐劳、以身作则的精神;团结合作是加强园务管理，规范与细化管理过程的有力保证;吃苦耐劳要求班子成员要讲付出讲奉献，一切要从幼儿园整体利益出发，讲大局识大体;严以律己，宽以待人，工作中要做教师的领头羊，成为教师学习的榜样，要帮助青年教师提高思想素养，提升业务水平。

2.为教师树典型立榜样，带教师勤学习多反思，并开展各类评比活动，增强教师的师德意识、责任意识和敬业精神。以饱满的热情，务实的态度投身于教育教学事业。

3.继续要求教师通过集体学习与个人学习相结合方法来学习教育理论，做好教育笔记的撰写和教育理论的摘抄，围绕课程的改革展开讨论与研讨，通过学习—实践—反思这样的不断循环过程促进教师理论与实践的统一。

4.教师要对照个人目标要求，对存在的差距，采取一些具体的措施，逐步来达成自己既定的目标。教改带头人、教学能手、各级各类优秀工作者要发挥榜样带头作用，对教学能手以上的教师，要“压担子、明任务”，要认真完成上级的要求与规定。

5.继续开展“拜师学艺”活动，“师傅”要把带好“徒弟”看作是自己的一项重要工作，是幼儿园发展的奠基工作。“徒弟”则要严格要求自己，凡是公开课,都要与师傅共同研讨,要有磨课研课的过程。整合活动中师徒两人要多研讨多交流，不断提高上课质量,互帮互学，共同成长。本学期开展同课题徒弟上公开课活动，并进行“优秀师徒”评比活动。

6.不断修改与完善教师考核制度，继续执行“多劳多得、优绩优酬”的分配制度，增强教师的紧迫感、责任感与集体荣誉感。

(四)教科研工作

1.结合幼儿园课程改革重点，要开展丰富多彩的教研活动，加强对单一教学活动的研究、对主题活动中教师整合理念落实的研究、对环境与教育与幼儿互动的研究，加强反思与实践。让课程改革活动真正落到实处。并组织好人人一堂实践课活动。

2.根据课题《科学认读与幼儿心理发展》的实施情况与经验，扬长避短，继续做好课题的实验工作。重视课题的过程管理，重视活动过程中资料的积累。本学期课题进入结尾阶段，要组织教师总结实验中的经验与成绩、反思实验中的不足与教训、研究科研给幼儿与教师带来的促进与发展。要组织人员做好实验中资料的归类入档工作。

3.课题《动手做中促进幼儿潜能开发》、《幼儿园探究性教育活动的研究》进入实施阶段，科研人员要作好指导、分析、汇总等工作，实验人员要根据幼儿年龄特点，根据自身的专长特点做好课题的实施工作。

4.重视环境育人的教育功能，要创设切合课题的教育环境，创设与幼儿互动的教育环境，创设幼儿乐于参与的教育环境。

(五)家长工作：

1.通过多种家园联系方式，及时反馈幼儿在园的学习、生活情况，如：举办家长会、向家长开放半日活动、填写家园联系册、出好宣传栏等。让家长更明确幼儿园的教育任务，以便家园更密切的加以配合。继续听取家长合理正确的意见和建议，努力改进幼儿园的保教质量，做好服务于家长，教育好幼儿的双重工作。

2.继续办好幼儿园的展示栏，更换要及时，内容要丰富，要抓住园内主题教育的热点，幼儿的亮点推出展示栏的内容，让其成为家园的一座互动桥。对家长几学期来的教育心得文章汇编成册，不断提高家园的育儿水平。

体育常规教学反思范文第5篇

关键词：体育课；“家常课”；实用性；实效性

中图分类号：G427文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2014）18-093-1近两年来，我十分关注如何上好“家常课”的问题，近期又特别走访了部分农村中学，走进常态下的课堂，并与相关的体育老师深入地探讨和交流，发现不少老师对怎样上公开课侃侃而谈，对如何上好一节“家常课”反而是理念不清，概念不明。为此，根据本人从教三十多年来的经验，谈谈“家常课”是什么。

常态下课堂教学是保证学生体质健康的重要阵地，它已经成为教育界，乃至整个社会应当共同关切的问题，体育教师只有用心关注“家常课”这块阵地，学生才能真正发展；我们老师的工作才有价值；老师的提升才有内涵；学校体育才有活力。到底怎样上好一节家常课呢？这原本是一个大的课题，然而我想着重谈以下几个关键环节：

一、选择内容熟悉的教材

教材是教师进行课堂教学的主要依据，要想上好体育课，必须认真钻研教材，明确目标，领悟教材的内涵，对所要讲解的每一项技术、技能做到细细揣摩，正确理解。

二、编制计划，确立目标

根据水平目标、学期和单元计划来编制课时计划，它不应用来应付检查，而是要具有很强的实用性与实效性。课时目标明确，特别是技能教学目标，要切合实际。

三、重点、难点定位准确

许多年轻教师比较模糊每节课的重点、难点，笔者总结出简单的区分方法：重点是什么？它是从教师层面来体现的，是本课需要达成的目标；难点是什么？他是从学生层面来体现，是达成目标中遇到的困难环节。

四、分层、分步循序渐进

教师没有必要对每一个环节都面面俱到。教师根据自己对学情、教材的掌握情况，对课堂实践经验的积累，以及自身能力，可以简述教案中的一些常规环节，包括组织准备、时间安排、放松活动、收拾器材等。这些环节相信老师们早已熟知，所以不必要详细体现在常规教案中。

五、密度、负荷设计合理

体育课的核心是什么？我们认为它的核心在于身体运动。运动次数的多少、运动负荷的大小是能否实现一节体育课最基本目标的关键，它可以因教材内容、场地器材和学生人数的不同而变化。一般情况下，练习密度以40%～50%为佳，身体负荷在110～120次/分钟，小学生稍高一些。

“家常课”有别于公开课，更不同于示范课，教学过程中一切以实效原则，以实用为目标，抓住体育课最本质、最核心的特征，适当兼顾课堂组织、安全措施、合作学习、教学评价、身心健康等等。

六、教学反思不可或缺

教学实践后的反思是课堂教学过程的重要环节，它记录的不仅是我们精彩的瞬间、智慧的生成，也记录了许多教学中的缺点和不足。课后反思是提高教师的自我察觉水平；推动教师成长；改善教师教学行为；促进教师能力发展；提升教师专业素养的有力手段和有效途径。苏霍姆林斯基说：“善于分析自己劳动的教师，才能成为一名优秀的、有经验的教师”。

总之，常态体育课是体育教师与学生的主要舞台，但这个舞台的主角是学生，而教师则是引导者。从另一个角度讲，体育教师是体育课这个舞台的创造者，“舞台”上的节目“精彩”与否，与体育教师有着根本和直接的关系。经过精心准备，想让一两堂体育课“精彩”容易，但要上出每堂课的精彩就不是那么轻而易举事了，因为常态体育课没有那么多时间和精力去让你去准备，这要求教师多种能力综合作用，而这些能力只能来自于常态体育课的实践经验的积累。

[参考文献]

[1]于小峰.体育课改后的“家常课”.体育教学，2009（02）.