健康咨询范文第1篇

生殖健康咨询师，是指在生殖健康领域为个人、家庭或群体提供计划生育和母婴保健等方面的知识和信息，开展生殖健康教育，监测生殖健康水平，提高人口素质，帮助服务对象制订生殖健康促进计划并协助落实的人员。设立生殖健康咨询师这一新职业，建立相应的职业资格证书制度，对于加强生殖健康咨询师队伍建设，提高我国的人口素质，落实以人为本的科学发展观、构建社会主义和谐社会具有重要意义。

为此，本刊特开办“生殖健康咨询师”专栏，设立相关问题，为广大计生人员或想考取生殖健康咨询师职业等级的人员，提供参考意见。

1.什么是青春期？

青春期是指少年儿童开始发育，最后达到成熟的一段时期，即由儿童向成人的过渡阶段。女性多数是先发育，大约1～2年后出现及月经初潮（即第一次月经），此后1～2年才有排卵，月经变为有规律，生殖器官也逐渐发育。青春期突出的特点是性开始发育，因此又称为性成熟期。

2.青春期有哪些生理和心理变化？

生理变化：青春期生理上发生巨大变化，身高、体重迅速增长，各内脏器官如心、肺、肝脏功能趋向成熟，各项指标达到或接近成人标准。

心理变化：青春期开始对异慕，思维迅速发展，世界观人生观逐渐形成。对自然现象、社会现象的理解能力不断提高，但尚不成熟，缺乏社会经验，易受周围环境的影响。

3.一般多大年龄进入青春期？

进入青春期的年龄有个体差异，我国医学界将青春期年龄定为13～18岁，国外医学界将其定为10～19岁。

4.什么叫第二性征？

男女性别的根本标志是生殖器官的结构不同，这称为第一性征。第二性征是指生殖器官以外男女各自具有的特征，也就是男女外形的区别。女性包括隆起、皮下脂肪丰满、骨盆宽大、嗓音细高等；男性则为胡须长出、体格高大、肌肉发达、喉结突出、嗓音低粗等。

5.什么是初潮？月经初潮意味着什么？

初潮，又称为初经，是指第一次月经。代表少女的身体经历青春期的变化。

初潮被大多数女性共同记为青春期的重要里程碑。初潮代表子宫内膜受到雌激素刺激而发育了，也代表从子宫到子宫颈到阴道的“通路”打开了。月经初潮意味着儿童时期的结束，但这并不意味着青少年时期的结束，也不意味着女孩子已经具有了生育的能力。来月经预示着子宫发育的成熟，来月经是女性特征和生育能力的保证，是下丘脑—垂体—卵巢这一性腺轴功能正常的证明。

6.初来月经时有哪些特征？

初来月经时一般没有疼痛，这种情况将持续1～2年。此时的月经不规律，间隔时间很长，有时甚至是间隔几个月。

7.什么是痛经？出现痛经的原因有哪些？

痛经是指经前或行经时下腹的疼痛。

发生痛经的原因可能多种多样，可能是子宫肌肉过度收缩，前列腺素过量增加了对疼痛的敏感度；可能是由于激素原因，因为只有伴有排卵的月经才会出现痛经，在无排卵又无孕酮产生时无月经疼痛；还有可能是由于子宫发育不全、子宫内膜异位、生殖器官感染等。

8.生理性遗精与病理性遗精有什么不同？

①年龄上不同：生理性遗精多见于青壮年，病理性遗精多见于中老年；②身体状况不同：生理性遗精者属于身体健康，精力充沛的健康人；病理性遗精者多见于面色无华、身体疲倦，大量吸烟、饮酒无度，性生活过度者；③遗精时的状态不同：生理性遗精一般两周一次或更长时间，遗精时功能正常，遗精量多而粘稠；病理性遗精则次数较多，遗精时不坚或根本不能，遗精量少而清稀，遗精后精神疲惫、身体乏力。

9.什么是青春期教育？

青春期教育主要是指对在生理上趋于成熟，但在心理方面尚未成熟的未成年人进行的性生理、性心理和性道德、性健康教育。

10.一般未成年人常见的青春期问题有哪些？

①第二性征出现及其他生理变化导致的困惑、性心理萌动、与异往及早恋问题；②自我的确立与认同；③情绪的自我调节、心理的开放与闭锁之间的矛盾；④心理的独立与依附之间的矛盾等。

11.学校针对青春期心理健康辅导的重要内容有哪些？

针对青春期未成年人的生理、心理的发展特点及其经常伴随的矛盾与问题，为学生提供普遍性的常识与个别咨询辅导。法律要求学校根据未成年人身心发展的特点，对他们进行社会生活指导、心理健康辅导和青春期教育。

12.青少年性心理有哪些特征？

对性的意识，由不自觉到自觉；对性对象，由同性转为异性；对性的兴趣，由反感转为爱慕。在整个青春期中，青年人的情绪动摇不定，容易变化，常表现为由于过度好奇、热情、幻想、冲动、等驱使而不能自制。

13.青春期健康应把握哪些重点？

①学会对诱惑你的人说不；②不要酗酒，酗酒有可能降低你的警惕性；③不要有多个；④随身携带安全套，进行有保护的；⑤一旦发生，后立即排尿和洗浴。

14.什么叫婚前保健？婚前保健的意义是什么？

婚前保健是指对准备结婚的男女双方在结婚登记前进行婚前卫生指导、婚前卫生咨询及婚前医学检查的保健服务。

婚前保健利于男女双方了解自己的健康状况、未来家庭的美满幸福、优生优育和计划生育，提高出生人口素质。

15.新婚期男女的心理特点是什么？

对于性生活，从心理上有羞涩感、紧张感和满意感。羞涩感：由于受传统观念等因素的影响，即使是长时间热恋的情侣，初次双方也都会带有一定程度的羞涩感，而这种羞涩感女性又重于男性。紧张感：新婚夫妇初次，因缺乏性知识和性体验，在心理上很容易产生一种自我紧张感。满意感：新婚夫妇初次，如果顺利，凡是和谐、欢愉的，就会获得满意感。

16.影响婚育的疾病有哪些？

①严重遗传性疾病；②指定传染病及一些性传播感染；③有关精神病；④其他影响结婚和生育的心、肝、肾等重要脏器疾病及生殖系统发育障碍或畸形等。

17.哪些人是生殖道感染的易感人群？

男性、女性都有可能患有生殖道感染。由于女性的生殖器官结构特点（在性接触过程中暴露了较大的生殖器官粘膜面积）及经历月经、怀孕、分娩、人工流产等过程，因此，女性比男性容易患生殖道感染，是妇女常见病与多发病。有多个的女性较一般女性更易患生殖道感染。

18.生殖道感染有哪些危害？

生殖道感染是当今人类面临的重大社会问题和公共卫生问题，其危害性涉及到诸多方面：①严重影响、危害人们的生殖健康与生育功能；②影响人的生活与生命质量，影响学习、工作、夫妻关系及家庭幸福；③增加艾滋病病毒感染的危险；④增加宫颈癌发生的危险性，宫颈癌是妇女生殖器最常见恶性肿瘤，而人类瘤病毒（HPV）与宫颈癌的发生关系密切。

19.什么是性传播感染？

按照世界卫生组织的定义，凡是通过引起性器官间传染的疾病和通过性器官接触传染的疾病、统称为性传播感染。可通过传播的病原体包括细菌、病毒、真菌、衣原体、支原体和寄生虫等。目前已确认由传播的疾病有30余种，常见由细菌感染引起的有淋病、衣原体感染、梅毒、软下疳、非淋球菌性尿道炎等；由病毒感染引起的有艾滋病、生殖器疱疹、生殖器疣、病毒性肝炎、巨细胞病毒感染等；由原虫感染引起的有滴虫病等；由真菌感染引起的有念珠菌病等。

健康咨询范文第2篇

【关键词】心理健康 咨询策略 心理校园 基本技能

一、对校园心理问题的判断

心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素，准确地说是大脑中枢神经控制系统所引发的系列问题，它会间接地改变人的性格、世界观及情绪等。心理健康的核心是自尊，身心健康的重要表现就在于一个人是否有良好的社会适应能力。心理健康教育是展的需要，因此，当代青少年应该保持健康的心理状态。

1 心理是否健康的表现

（1）每个人都应该把自己当做社会、集体的一名成员，不能脱离群体而单独存在。在人际交往上，是否跟老师、同学以及家长闹矛盾，对异性是否有不现实、不和谐的看法。

（2）在学习上，面对学习的压力，采取何种态度。是消极对待，自暴自弃；还是积极乐观，化压力为动力。

（3）在情感的表现上是否有自我体验。遇到问题和挫折，如何进行自我情绪上的疏导。如果消极被动，则不是健康心理的表现。

（4）谈吐与修养得体。语言最易显露一个人的心理状态，文雅、礼貌、得体的谈吐是心理健康的重要特征。若一个人常与人顶撞、争吵、滔滔阔论或神经质、沉默寡言、词不达意，心理往往不健康。

二、心理健康咨询策略之一――校园心理文化建设

多彩、健康、和谐的校园心理文化建设对校园心理健康有着潜移默化的作用，从而有利于青少年以更加开放的心理状态进行心理健康咨询。所以，打造校园心理文化环境有助于心理咨询策略的实施。

1 以校园环境来作为心理健康教育的载体。校园环境作为一个信息的传播媒介，可以用来从侧面进行心理健康教育宣传。建设心理咨询室、心晴小屋，开设心理温馨信箱，建设心理网站等，这些都是进行校园心理咨询的基础准备。同，在校园心理文化的促进上，我们还可以从细节做起，发挥“无声老师”的最大作用，在黑板的边角处写下心理方面的阳光小句，校园广播进行积极的潜移默化，在墙壁上涂鸦心理幽默图画，这些都能为校园心理健康咨询策略的实施添砖加瓦。

2 开展丰富多彩的心理教育活动。学生在校园的活动容易受到规范、舆论的制约和同化。开展丰富多彩的心理教育活动，关注校园心理健康，有利于普及心理知识，并营造良好的校园心理咨询的环境。因此，学生也可以通过自己的亲身实践，感受心理文化的氛围，在实践中升华，获得自己内心的心理感知。我们可以举办心理剧表演、心理知识竞赛、心理沙龙，开展特色心理讲座，开办心理游戏集中营等，这些活动气氛活跃，可以让学生在没有心理压力的情况下，减少自己的心理矛盾和内心压力，提高自我感知能力和心理承受能力。

3 加强相关心理教育宣传，提高学生的关注度。目前，由于校园心理建设机制还不成熟，学生对心理咨询的工作情况也并不是很了解，对相关心理教育活动的关注也缺乏热情。因此，在校园心理咨询的策略上，我们主张利用宣传板、心理小报、校园网站等作为媒介，进一步提高校园心理教育的宣传影响力，做好心理健康宣传工作，提升学生的心理健康意识，尽量做到促使大部分学生关注校园心理健康，普及好相关心理健康知识，认识到心理健康教育的重要性。我们希望大家卸下心理包袱，了解心理咨询中心的活动，明白心理咨询中心的情况，对心理健康咨询中心不再持有敬而远之的态度。

4 编辑心理健康教育简报。校园心理健康教育咨询中心可以创办心理健康简报，类似于《心灵绿洲》之类的校园刊物。简报主要是介绍当前心理健康教育的开展概况、对心理健康知识加以普及、开设问答专栏回答师生所提出来的心理方面的问题等，这项工作对校园心理咨询策略的实施会起到良好的作用。因此，我们应该继续推进简报的建设。同，该简报可以针对不同的节日，开设特色专刊。比如在教师节来临之际，为引起广大同学对教师群体心理问题的关注，我们可以以教师中存在的心理问题作为简报主题，解析广大教师不为同学所了解的一面。比如因为升学压力带来的心理枯竭现象，家庭事业双兼顾而过度疲劳，心力交瘁带来的亚健康状态，并介绍有关预防措施，这样可以增强师生之间的相互理解，减少师生的矛盾冲突，对校园和谐也大有好处。

5 举办心理电影赏析活动。众所周知，以心理健康教育为题材的心理影视作品是开展心理健康教育的有效工具，它有助于心理健康教育活动取得良好的效果。举办心理电影赏析活动，不但可以帮助学生更加直观、感性地了解心理知识，也会让更多的学生走进心理学的世界。我们所挑选的观影片子，应该符合当下学生的审美情趣，能够和同学们有情感上的共鸣，比如《心灵捕手》等。组织观看完影片后，心理老师应该趁热打铁，和同学们在现场进行实地交流，对学生的观点进行点评，并进行相关心理指导。

三、心理健康咨询策略之二――校园心理环境管理

1 下发聘书，重视心理委员的作用。心理委员制度是高校心理健康教育中的新生事物，是校园危机干预体系的重要组成部分。学校通过选拔和培训一批思想过硬、社会工作能力较强的学生担任心理委员，不但能够及关注和了解学生群体的异常和突况，还能够发挥同龄人相互帮助的优势，是校园心理健康教育中的一支生力军。校园学生工作中心应该坚持以“信任”“呵护”“成长”的理念为指导，尽最大努力促进学生快乐自信地成才。心理咨询中心应该秉承良好的工作信念，开展好日常学生心理咨询的工作。我们发现，在日常心理教育过程中，心理委员已经显示出不可小视的作用。因此，在心理健康咨询的策略实施中，心理委员应做到以下几方面的工作。

（1）在工作过程中表现出热情、积极、乐观的态度。

（2）乐于助人，乐于奉献，人际交往良好。

（3）能及发现、关注和帮助有心理困惑的同学，并展开积极有效的心理工作。比如开展英语沙龙、朋辈心理辅导等，及推荐需要心理帮助的同学到心理咨询中心咨询。

（4）认真落实学校的相关工作，积极开展多种形式的班级心理健康活动，可以组织班级心理测试或者心理素质拓展等。

（5）积极发现有重大心理变故和行为异常的同学，处理不了的问题向老师和相关领导进行求助，及帮助老师有效地维护校园的稳定。

（6）能够主动学习学生校园心理健康知识，对自己有充分的认识，能及发现、分析并解决自己的心理问题，不断提高自身心理素质，拓展训练相关的业务能力，善于从实践中总结经验。

2 学校和老师建立联动机制，培养学生们的自我心理疏导能力。

老师要引导学生们养成良好的生活习惯、作息规律，培养学生形成良好的身体素质。此外，学生本身也要学会自我调节，在日常生活中，面对挫折或者是情绪低落，可以找同学倾诉，或者听舒缓音乐进行排解。

四、心理健康咨询策略之三――心理咨询的基本技能

学校心理咨询中心在对学生进行有限的心理咨询工作，应该严格按照心理咨询的规范操作，因此，以下的心理辅导技能是必须掌握的。

1 倾听技术。倾听是心理咨询的基础，是建立良好咨询关系的基本要求。倾听不但可以表示对来访者的尊重，也可以收集充分的情况。倾听，是艺术性的倾听，在倾听过程中应该保持中立的态度，不加以批判，还必须有恰当的反应，要和来访者达成情感上的共鸣。

2 温暖技术。温暖的定义就是心理咨询师要对来访者给予温暖。温暖技术可以拉近和受访者之间的距离，减少沟通的障碍。温暖和尊重类似，但是比尊重更具深层次的意义。温暖技术，充满了人性的关怀，带有浓厚的感彩，是做到以情感人的有效技术。

3 团体咨询技术。团体咨询主要是指在团体情境中提供心理辅导的一种心理咨询形式，它是让受访者在团体内人际交往中起作用，让受访者在这个人与人交际的过程中体验、观察、学习，重新认识自己、接纳自己，然后让受访者扮演心理咨询师，进行角色互换，发展受访者的助人过程。

4 阻抗处理技术。面对不同的受访者，被咨询者要处理各种不同类型的心理情况，因此学会阻抗处理技术有利于被咨询者更好地进行心理咨询。比如面对受访者沉默的情况。对此，咨询师应该积极开导对方，善于分析沉默的原因，通过受访者沉默的状态来判断对方的性格特征。此外，咨询师还经常遇到受访者的依赖现象，因此，心理咨询师应该掌握抗依赖和移情的技巧，认真判断并冷静对待问题。

5 重复鼓励技术。学校的心理咨询师在对受访同学进行心理辅导的候，要给予他们鼓励，并肯定受访者，面带微笑，帮助受访者克服心理障碍，鼓励受访同学进一步进行情感的宣泄。在重复鼓励技巧上，我们可以重复受访同学的话，或者经常说“嗯”“讲下去”“还有吗”“然后呢”，这个是讲话的一个巧妙的技术。

健康咨询范文第3篇

确立一套大学生心理健康的基本标准，并用此诊断大学生出现的相应心理问题，是探讨心理健康教育工作的前提。发展心理学指出，大学生心理健康的标准应包括以下几个方面:认知能力正常;意志健全;情绪健康;人格完整;社会适应良好;人际关系良好;心理行为符合年龄特征。以这一标准作为参照，可以将大学生心理障碍的突出表现概括为以下几个方面:人际关系紧张，缺乏人际交往技巧和对他人的信任;神经衰弱焦虑，其中学习焦虑和就业焦虑表现得尤为突出;情绪困扰，消极情绪体验过多，自我调节情绪能力较弱;迷茫与困惑。在大学阶段一些学生会有困惑丛生、无所适从的心理状态。这些心理问题在社会转型期有加剧的趋势，依靠传统的心理健康教育工作方法是不能够完全予以解决的，这就要求我们探索新的工作方法，个体咨询方法介入就是其中之一。

二、个体咨询介入大学生心理健康教育的必要性分析

在大学生心理健康教育工作中运用个体咨询介入方法，有助于更好地帮助大学生解决他们在学习、生活中遇到的各种心理问题，从而促进他们的全面发展。其一，学校心理健康教育的局限性，促使个体咨询的介入。大学生离开家庭开始学校生活，会面临各种各样的心理困惑。长久以来，学校的心理健康教育总是以教育者为中心，仅仅采取灌输的方式，督促大学生无条件地服从。例如仅仅讲授教育知识，很少与学生的具体生活相结合;心理健康教育的方式和手段相对落后，教育者单纯地讲解，大学生单纯地听受等等。这些不足严重影响了大学生心理健康教育的实效。个体咨询介入法则强调社会工作者与工作对象建立良好的专业关系，这些对解决大学生的心理问题都有重要启示，可以积极借鉴。其二，大学生不断产生新的心理健康问题，使得个体咨询介入成为必须。有的教育模式在解决心理问题方面具有一定的局限性，而运用个体咨询有助于克服这种局限性，更好地解决大学生的心理问题。运用个体咨询个别化的原则和沟通会谈的技巧，能更好地帮助大学生解决学习问题、情绪和行为问题、人际关系问题等。具体到个体咨询的治疗模式包括:一是工作者运用心理社会治疗模式的有关理论和技术，把使大学生产生心理问题的心理和社会因素结合起来。二是运用理性情绪治疗模式的有关理论和技术，使工作者更深入地了解大学生的认知规律和认知误区，使大学生自己帮助自己宣泄情绪。三是运用行为修正模式的有关理论和技术，利用放松疗法、系统脱敏等帮助大学生改正不良行为。

三、个体咨询在大学生心理健康教育工作中运用的可行性分析

个体咨询介入大学生心理健康教育工作不仅具有必要性，而且具有可行性，拥有很好的推广运用前景。首先，“以人为本”的理念为个体咨询以学生为主体提供了基础。以人为本就是在工作的过程中，突出学生的主体地位，发挥学生的主观能动性，并引导学生学会自我调节，提高自己的能力。大学生心理问题仅仅依靠工作者很难得到全面的解决，这就需要大学生自己学会调节的能力，发挥自己的能动性，开发自己的潜能。大学生在解决自己问题的同时使个人价值得到了体现，从而促进了大学生更好的发展。其次，个体咨询的目标和功能为解决大学生心理问题提供了基本前提。个体咨询的目标是帮助人们解决各种心理问题，协调个人与他人、个人与社会、个人与环境的关系，其基本功能是预防心理疾病、恢复心理健康、稳定和发展心理功能。在当前复杂的社会环境中，大学生心理问题的解决不仅要满足其精神世界发展的需要，还要促进其全面的发展。再次，个体咨询的实践过程为全面解决大学生的心理问题提供了指导。个体咨询致力于工作对象做出改变的过程，需要遵循一套工作程序。科学的工作程序有助于提高工作的实际效果。大学生心理问题不是一个简单的问题，其解决也不是一蹴而就的。个体咨询从预估到最后的评价，其程序是非常完备的，遵循这一过程可以深入地挖掘到导致大学生产生心理问题的原因，从而寻找到更好的解决问题的方法。

四、结语

健康咨询范文第4篇

【关键词】 心理咨询；小学生；心理健康

The psychological consultation for pupils psychological health effects WANG Shan， TANG Yan， HUANG Qin，et al. Psychiatric Hospital of Yunnan Province,Yunnan 650224，China

【Abstract】 Objective Evaluation method of psychological consultation intervention pupils psychological health effects. Methods Mental health measure evaluation tools, AnNingShi to a primary two, four grade each extraction in each grade two classes were 192 students mental counseling intervention, compare the difference between before and after scoring. Results After 18 months comprehensiveintervention, the result of the students Mental health scale suggest that, six monthsafterthe intervention the personality defects,andbehavioral disordershavescore decreased(P

【Key words】 Comprehensive psychological intervention; Primary school students; Mental health

据统计, 目前全国心理疾病患者约1 600 万人, 1/3 是在儿童、青少年时期发病。而且, 存在心理健康问题的青少年近年还呈上升趋势［1］，但目前我国对心理健康的研究多针对高校学生，有理论认为学生的心理问题起源于幼年,苗头在小学,发展在中学,悲剧在大学［2］。因此，幼儿和小学生的心理健康问题更因该得到广泛的关注和重视。小学生是指正在正在接受小学基础教育的学生，其年龄一般在6～12岁之间，本研究旨在调查小学生的心理健康状况，并且进行心理咨询干预，为小学生心理健康工作提供参考。

1 资料与方法

1.1 一般资料 采用班级整群随机抽样，在安宁市某小学四年级、二年级每个年级10个班中各抽取两个班约202名小学生作为研究对象。学生及家长均知情同意，自愿配合调查和提供相关资料。共发放问卷202份，收回问卷202份。排除无效问卷6份，共有有效问卷196份。196份有效问卷中，男生95人，占48.47%，平均年龄为(10.53±2.67)岁；女生101人，占51.53%，平均年龄为(10.12±2.43)岁。男女学生的性别、年龄差异无统计学意义。 在干预过程中有4名学生因转学脱落，实际完成192例(97.96%)。

健康咨询范文第5篇

[摘要] 目的探讨团体咨询对提高大学生心理健康水平的影响。方法 采用团体咨询训练方法对大学生进行为期5周的训练，采用症状自评量表(SCL－90)进行评估。结果 大学生的总体心理健康状况前测得分明显高于后测得分(t=2.44，P＜0.05);大学生在强迫(t=2.59，P＜0.05)、人际关系敏感(t=2.88，P＜0.01)、抑郁(t=2.45，P＜0.05)和偏执(t=2.99，P＜0.01)4个因子上的前测得分均明显高于后测。结论 团体咨询能够提高学生的心理健康水平。

[关键词] 大学生；团体咨询，心理健康；症状自评量表

大学生作为中国社会文化较高层次的一个群体，心理健康水平受到研究者的广泛关注。已有研究表明，大学生的心理健康水平不容乐观。如何提高大学生的心理健康水平已经成为迫切需要解决的问题。本研究旨在通过团体心理咨询的方式，对提高大学生的心理健康水平的可行性进行探索。

1 对象与方法

1.1 研究对象本研究在华北煤炭医学院进行，为配合心理健康教育咨询中心建立大学生心理档案，我们随机选取了05级在校40名大学生，在活动前讲明活动的目的、时间安排，让学生根据自己的实际情况来确定是否参加。最后选取了自愿参加的学生24名，经过前测和后测。剔出无效问卷后，获取有效问卷21份。

1.2 研究工具采用症状自评量表(SCL－90)。此量表含有90个项目。共包括10个因子，分别为躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性和其他。该量表采用5级评分，即1没有、2很轻、3中度、4相当重、5严重。分值越高，心理健康水平越低。本量表具有较好的信度和效度。

1.3 实验研究过程

1.3.1 前测在进行团体咨询前，对自愿参加团体咨询的学生采用SCL－90进行心理健康水平的评估，问卷当场收回，并及时进行问卷登统。

1.3.2团体咨询过程 将24名自愿参加团体咨询的学生随机分为两个组进行团体咨询，团体咨询活动共分5次，1次／周，每次90分钟。5次团体咨询的内容如下：第一次：认识团体――交朋友训练。旨在通过这次咨询使学生能够认识团体，认同团体。认识新朋友，增加交往空间和交往技巧。第二次：认识自我，发掘潜能。旨在促进团体成员全面认识自我。第三次：如何管理自己的情绪。旨在通过本次团体咨询，使团体成员能够了解自我的情绪，学会正确对待不良情绪，并能够合理宣泄情绪，学会情绪管理。第四次：塑造完美人格。旨在通过本次咨询，使团体成员了解自己的价值观和价值体系建立的过程和基础，并且不断内省。第五次：笑迎未来。旨在了解成员在团体过程后的进步与改善。讨论成果，彼此反馈，结束咨询团体。

在每次团体咨询结束后，都布置与本次咨询内容相关的家庭作业，旨在加强学生对本次活动的理解和掌握，同时进行反思。以加强团体咨询的效果。

1.3.3 后测 在第五次团体咨询后，要求团体成员填写SCL－90问卷，问卷当场收回。同时填写参加这次活动的心得体会。所得问卷数据采用SPSS 13.0进行整理与统计。

2 结 果

2.1 大学生心理健康水平的前测与后测的差异比较将21名同学的前、后测结果进行配对t检验，结果见附表。

由附表可知，大学生经过5周的团体咨询后，总体心理健康状况前测得分明显高于后测得分(t＝2.44，P＜0.05)，说明经过5周的团体咨询后，大学生的总体心理健康水平明显得到提高；同时，对心理健康各因子进行比较后发现，大学生在强迫(t=2.59，P＜0.05)、人际关系敏感(t=2.88，P＜0.01)、抑郁(t=2.45，P＜0.05)和偏执(f=2.99，P＜0.01)4个因子上的前测得分均明显高于后测。说明在强迫、人际关系敏感、抑郁和偏执方面也得到了明显改善。由此可见，团体咨询促进了大学生心理健康水平的提高。

2.2 大学生团体活动结束后的体会摘录 经过5周的团体咨询后，21名学生分别写了自己参加活动的体会，现摘录如下：“感觉自己明显有变化，自己放下戒备。才能与人友好相处，关心别人，别人也会关心你，敞开心，才能读懂心，变得自信，有了诚意，也就有了朋友……我与同学们尤其是同寝室的人有了良好的友谊。”“天性内向的我在团体中越来越敢于说话，越来越自信。”“通过活动，使我认识到自己的不足和缺点，在活动中接受教育，在乐趣中认识自己……”“……只要真心待人，问心无愧，你就会成功，你就会快乐。快乐不是别人赐给你的，而是靠自己争取来的……我也学会了，该如何排解自己的烦恼，自己的忧伤。”

3 讨论

由结果可知，经过5周的团体咨询后，大学生的总体心理健康状况得到了改善，尤其是在强迫、人际关系敏感、抑郁、偏执和总体水平上有了明显提高。这与国内学者刘钰、张会平，胡晶等，刘倩倩，刘素珍等人进行的团体辅导结果基本一致。说明团体心理咨询确实能够改善大学生的心理健康状况。分析其原因可能有以下几个方面：第一，团体咨询的内容针对性强，实用，本次咨询的内容主要涉及人际交往、认识自我、管理情绪、塑造人格等方面的内容，这些方面引发的问题普遍存在于大学生当中，是大学生关心和迫切希望有效解决的问题。第二，团体咨询为那些在现实生活中受到挫折、压抑的成员提供了一个宽松的环境，在这个理解和支持的氛围中，参与者愿意尝试各种选择性的行为，探索自己与其他人相处的方式，学习有效的社交技巧。成员在团体中感觉很放松、很安全，能够畅所欲言、开放自己，同时注意倾听、积极帮助其他成员解决问题。能够互相接纳、互相支持，甚至有些成员之间成了很要好的朋友。第三，团体咨询训练的形式多样，游戏、讨论、任职训练、行为训练等等，同时在活动中注重分享学生的体会，每个学生都有机会发言，学生在交流中一方面使消极的情绪得到了宣泄，另一方面学生还学会了从多个角度理解问题。这样学生活动的积极性大大增强，自信心也得到提升。第四，团体咨询的家庭作业的布置促使学生对咨询的内容、咨询过程以及自己的收获进行反思，大大提高了学生的认识水平。

通过学生的作业和心得体会得知，团体咨询之后他们的自信心增强了，能主动地表达自己的想法，学会了如何欣赏自己、接纳自己和别人，学会了控制、调整自己的情绪，学会了换位思考和一些与人沟通的技巧，所有的成员都表示对团体活动感兴趣，希望团体能继续下去。认为团体咨询是有效的，对他们帮助很大，基本达到了预期目的。