形体舞蹈
形体舞蹈范文第1篇
关键词：音乐 舞蹈教学 素质教育
随着素质教育的逐步推进和发展，单纯的音乐课已不能满足学生们对“美”的追求与向往了。他们需要一个更广阔的天地来感受蕴藏于音乐中的“美”与快乐，他们想用更多的方式来表达这份美与欢乐。于是一种全新的教育理念被提出，音乐课需要与多种艺术形式综合。舞蹈作为一种以人体动作为基础的表现性的艺术活动，一开始就被学生们所接受。如果你仔细观察不难发现，几乎所有的学生在开心时都会手舞足蹈来表达自己的情感，学生们在聆听音乐时，都会管不住自己的小手情不自禁地随音乐舞动，一副陶醉的样子。舞蹈这种直观性的艺术，非常符合学生们的天真活泼、好动好奇、模仿性强等生理心理特点。
奥尔夫认为：“音乐进一步发展的出路便是回归原始，将音乐与舞蹈、舞台表现、动作、语言表现结合起来。”音乐与舞蹈像一对孪生的姐妹，密切地联系在一起。所以在音乐课堂上融入舞蹈，将学生们好动的天性挖掘出来，培养他们的表现与表演能力，这将为音乐课堂的有效教学做出巨大贡献。用舞蹈这一特殊形式来教育学生，比课堂上单纯的语言表达显得生动、具体、形象，很容易被学生接受。
本文就舞蹈教学和音乐教学的关系简要解读如下。
一、融入舞蹈的音乐教学更具磁吸功能
单纯的坐着唱歌，很多学生容易感到乏味，特别是低年级的学生，注意力集中时间只有10分钟，如果加入动心又动身的舞蹈，让大家边唱边跳，那他们会觉得很开心，自然注意力就集中起来了。高年级的同学，我尝试在后半节课加入舞蹈，他们的注意力分散时间比低年级的要久一些，我就运用前半节课时间把歌曲教会他们，在掌握歌曲的前提下，融入舞蹈，让大家边唱边跳，表演好的人或小组还可以上台展示，既完成了音乐教学任务，又培养了学生积极参与表演的兴趣。
二、融入舞蹈的音乐教学更具益智功能
舞蹈有助于提高加深学生的记忆力和快速反映力。舞蹈本身是由许多人体动作组成的，它同时还包含着许多数的概念。如一个动作做几次，几个八拍等，都要熟记，不得有半点马虎。特别是演出时，面对观众能做到不慌忙、表演自如，确实是不容易的事情。用舞蹈这种特殊形式来培养和强化学生的记忆力和快速反映力不失为一种有益的尝试。舞蹈表演，既要求学生身体各部位协调一致，又需要思维和听觉的完美统一。所以，学生们每学习一个舞蹈节目，就是对他们智力的再一次有效开发。
三、融入舞蹈的音乐教学更具创意功能
奥尔夫说过：“让学生自己去实践、自己去创造音乐，是最重要的。”学生是教学活动中最重要的因素。老师心里想的首先应该是学生，其次才是音乐，学生比音乐更重要。我们可以让学生们去实践，按照他们自己的想象、利用他们自己的各种可能性去安排。老师给他们一个任务，每个学生完全可以根据自己的条件去做他愿意做的事。教学的活动，主要是学生的活动；教学的最终结果，要从学生身上体现出来。
如，让学生欣赏一段低沉、缓慢的乐曲，让学生们插上思维的翅膀去想象。他们听后，会认为是笨重的大象、顽皮的狗熊、懒洋洋的肥猪及慢吞吞的乌龟等。他们的想象是正确的，因为这些动物都是笨重而缓慢的。然后，让学生按照自己的想象去动作，学生们在音乐伴奏下手舞足蹈，表现各自想象的动物。这样，不仅帮助学生进行多种感觉器官的综合运用，也把音乐这一时间艺术和造型、表现等空间艺术结合起来，有利于学生再造性想象能力的训练，发挥他们在音乐欣赏活动中的主体作用和个性特点。所以说，我们只要从学生的生活范围里选取适当的内容，把这种内容告诉学生们，他们便能够理解，只要要求他们用音乐来表现这些内容，他们就能够自己去进行音乐的创造。
形体舞蹈范文第2篇
【关键词】形体训练；舞蹈表演；辩证关系
形体舞蹈作为一种多元化的形体训练舞蹈，主要包括芭蕾舞、民族舞、现代舞等多种舞蹈类型。形体舞蹈分为形体训练和舞蹈，形体训练即指训练者跟着音乐对身体各部位进行训练的塑型过程。形体训练使身体更具柔软性，协调性和灵活性，动作舒展大方，而舞蹈表演不仅要做动作，还要把其中的内涵表达出来，它突出的重点就是一种气质。
一、形体训练对舞蹈表演的作用
（一）形体训练的开展有利于提高表演者的身体素质
舞蹈表演的关键在于表演者是否拥有一身扎实的基本功。任何人想要进行舞蹈表演，就必须从基本功开始学起。而形体训练却正好可以做到这一点。形体训练重点在于通过训练不断提高表演者身体的柔韧性、协调性和灵活性。在训练过程中，要求学生必须保持身体姿势正确，上身提拔，腰腹收紧，大腿并紧，脚要抓地，整个体态保持优雅舒展，身体各部分达到想要的要求。例如，对臀部的肌肉训练，可以采取踢腿，压腿等方式来消耗身体里的能量，从而缩减臀部脂肪，保持身材完美。同时，通过形体训练中压、绷、直、立、弹跳等方式，不断增加身体的爆发力，锻炼腿部力量，保证完成动作的稳定性。
（二）形体训练可以增强舞蹈动作的标准性
形体训练通过对形体动作的分解，逐步纠正表演者的错误，保证表演者养成一个良好的形体习惯。这样在舞蹈表演中表演者就可以通过形体训练的经验对舞蹈有一个直观深刻的印象，用已经养成的良好习惯，一丝不苟的完成舞蹈表演中的每一个动作。动作的规范性，提高了表演的可观性，提升了表演者的信心和完成的几率。
形体训练，不仅训练了表演者的体态，同时也改变了表演者的气质特征，使他们外在和内在达到了和谐统一，身体和精神达到了完美一致，从而有助于在舞蹈表演中将舞蹈本身情绪和内涵表现出来。
二、舞蹈表演对形体训练的作用
（一）舞蹈表演可以加强表演者的记忆能力和反应能力
每一个舞蹈剧目，都是有很多动作的组合形式。表演者要进行舞蹈表演，就必须要记住一个一个的舞蹈动作，同时要在音乐节奏的配合下，通过迅速的反应能力表现出来，要做到舞蹈动作、音乐节奏、情感表达的一致性。由此可见，舞蹈表演不仅锻炼了表演者的身体素质，而且提高了表演者的各种反应能力，这些能力对于表演者的形体训练有着不可磨灭的影响。表演者可以依据舞蹈表演中的感觉，进行恰如其分的形体训练，从而达到事半功倍的效果。
（二）舞蹈表演可以加强表演者的想象能力和创造能力
舞蹈表演，注重表演者手眼身法步的配合，做到眼到，手到，心到。就拿即兴表演来说，一段节奏的展开，是舞蹈展开的根本，表演者在开始表演时，就要充分调动身体里的兴奋感，利用这种兴奋状态，激发自己体内的想象能力和创造能力，为音乐配上合适的舞蹈动作。长期以往，表演者就会形成自己独特的风格，有自己与众不同的创造力，对舞蹈表演的领悟达到很高的层次，这是不老的源泉。表演者想象能力和创造能力的提高，都可以促使形体训练更加的多元化和娱乐化，而不仅仅单纯的为了训练而训练，让表演者枯燥不堪。
（三）舞蹈表演可以加强表演者的美学修养
美没有特定的表现形式，但是它最常见的表现方式就是形体表现。舞蹈表演就是通过形体表现一个舞者内心丰富的感情世界。它让人们从一个一个连贯动作中感受翻转腾挪的美妙协调，从一幕幕爆发和收缩中看到了表演者的内心。它在熏陶别人的时候，也熏陶了表演者，让表演者的美学修养不断提高，这样，在进行形体训练的时候，表演者就拥有一颗更加平和的心态，就算简简单单的形体锻炼，也能表达出无尽的韵味。
三、结语
形体训练和舞蹈表演，两者就像孪生兄弟一样，焦不离孟，孟不离焦。形体训练是科学的训练方法，它为表演者开启了一道通往成功的大门，为舞蹈表演打下了坚实的基础，让舞蹈表演更加可观，而舞蹈表演就像一个敬业的领路人，让表演者在形体舞蹈中不仅锻炼了形体，更净化了内心。它是形体训练的延伸，是表演者成就感的来源，是不断进步的阶梯，让表演者越走越远，最终领悟形体舞蹈的真谛。
参考文献：
[1]董业平.如何在舞蹈形体课中培养学生的形态美意识[D].武汉体育学院学报，2005（01） ：207-208
形体舞蹈范文第3篇
（一）体育舞蹈的含义
首先我们要了解体育舞蹈作为一种兼具艺术美和体育竞技精神两者优点的体育运动项目。不仅能够增强体魄、锻炼青少年的身体素质，而且还能够培养学生对艺术美的认知，增强形体美。体育舞蹈训练过程能够塑造形体美、艺术美等多种美。体育舞蹈种类繁多，可以分为以下几种。华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞、伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞以及粗犷豪迈的斗牛舞。可谓是多种多样，各有侧重，风格迥异。
（二）体育舞蹈的特点
体育舞蹈与其他舞蹈相比，有相似之处。比如对基础的舞蹈步子以及相关专业知识均要求严格。因此，教师以及学生在进行体育舞蹈培训和学习时，要授予基础舞蹈知识的高度重视。打好基础，坐实基础功夫。加强相关基础动作舞步的规范化训练，提高体育舞蹈最终成果的完整性。其次，与其他舞蹈一样，体育舞蹈同样对相关配套组件的要求很高。和一支专业的舞蹈一样，完成一支完整的体育舞蹈需要相匹配的服装、妆容、形态以及背景音乐的加成。另一方面，与其他舞蹈不同的是，体育舞蹈兼具体育性。体育舞蹈融合了竞技性质和体育性。其中竞技性指的是运动员在经过长期严格且刻苦的训练之后能够报名参加各式各样的体育舞蹈比赛，从而在实战中不断锻炼自己、提升专业能力。[1]
二、体育舞蹈训练的意义与作用
首先，我们需要明白一点，人体的形态体态只有一小部分由基因决定，并不是难以改变的。其中有很大一部分是可以通过后天的训练和练习来加以改变与调整的。尤其是正在型塑身体关键时期的青少年，青春期正是塑造身体形态以及体格的关键期。一旦忽视了这段时期的训练，那么将会对以后的成长带来永远的影响。因此对于一些想要拥有良好体型的人来说，把握好“黄金时期”，加强对体型以及体态的训练不仅能够改变基因带来的一些“缺陷与不足”，更能够使得广大青少年拥有完美健康的体态。体育舞蹈作为兼具体育与舞蹈两者优点的运动，不仅对于青少年的形体塑造起到优化作用，而且有利于提升青少年的自信心，促进青少年身心全面均衡发展。具体作用体现在以下几点：
（一）改善提高青少年身体素质
健康的身体格外重要，尤其对于正处于“黄金成长期间”的青少年。一旦没有把握好这个黄金期，就会影响往后的健康成长。体育舞蹈不仅塑造学生韧性柔软性，满足家长以及青少年对美的追求的同时，还能够锻炼学生健康的体格和强健的体魄。适用于广大青少年，满足女生对美的追求以及男生对健美的需求。因此，学生家长和学校要加大对广大青少年体育舞蹈的训练和学习。[2]
（二）提高青少年形态美
作为发育“黄金期”的青少年，身体进入发展的不稳定期，各个部位都在进行变化。具体表现为：男子柔韧性降低，而女性会因为内分泌系统的变化，导致肌肉当中的水分增加，从而拉低柔韧性。而胸腔功能则有所差异，具体表现为，男性心脏功能发展欠缺完善；而女性却表现出稳定的心胸功能。因此，针对男女性不同的身心发展特点，体育舞蹈最能够满足青少年身体特征。并且在更大程度上满足青少年对形态美的需求。
（三）增强青少年竞技精神体育舞蹈
作为一种融入舞蹈元素的竞技项目。刻苦锻炼之余，还经常参加一些竞技比赛。在赛前准备阶段，可以培养青少年坚韧不拔、刻苦训练的精神品格；赛中可以锻炼青少年良好的心态；比赛结束后还可以锻炼青少年的相关心理素质等。培养多种能力，从而更好地投入到未来的学习以及成长之路上，为成功成才铺路。并且还可以培养广大青少年加强与他人的配合与交流，提高团队协作能力以及人际交往能力，不断在社交活动中打磨成长。
（四）促进青少年全面发展
体育舞蹈在推进青少年身体素质茁壮成长的同时，还能够给学生带来一个良好的身体身材。能够给广大青少年带来身材自信，尤其是处于青春期“爱美”的阶段。“容貌身材”焦虑往往不利于青少年的健康成长。因此，有必要加大体育舞蹈训练在学生中的推广力度，给广大青少年带来健康的同时，也送去自信，助力广大青少年身心全面健康发展。能够更好地助力青少年未来的成才发展。
（五）有利于培养学生的体育核心素养
青少年体育舞蹈教学并不是单一的体育形式。由于体育舞蹈教学涵盖了音乐、身体、健身、美学等多元化的知识内容，在学生参与体育舞蹈学习的过程中，可以升华学生的精神，陶冶学生的灵魂。在体育舞蹈中，学生可以充分发挥自己的创造性思维，不断创新体育舞蹈动作，充分展示自己的才能，增强学生的学习自信心。此外，学生在参与体育舞蹈活动时，可以通过相互互动和学习来培养自己的交际能力，从而有效地培养学生的体育核心素养。
三、体育舞蹈教学实践中存在的问题
（一）学生对体育舞蹈了解较少
在开展体育舞蹈教学实践的过程中，大多数学生对青少年体育舞蹈缺乏全面的认识，认为体育舞蹈只是单纯的舞蹈。此外，在体育课程学分要求下，大多数学生缺乏学习主动性，只是满足学分要求和学分绩点要求。这就导致很多学生不会主动去了解和学习体育舞蹈的相关内容和知识。此外，许多青少年体育舞蹈教学的教师对理论知识的教学重视不够，很少对学生进行理论层面的教学，这也在一定程度上影响了学生对体育舞蹈理论知识的态度。这不利于他们积极正面的理解。
（二）教师专业能力薄弱
青少年体育舞蹈教学与其他体育课程教学存在一定的差异。对教师的舞蹈能力和专业理论知识的掌握有相应的标准和要求。然而，目前大多数青少年体育舞蹈教师的专业能力比较薄弱，没有接受过专业的、系统的培训。这就造成了当前青少年体育舞蹈教学实践中存在的一些不足，不利于教学活动的正常开展。
（三）教学设备不够齐全
体育舞蹈教学不仅对教师的专业能力提出了相应的要求，而且对教学设备也有具体严格的标准。要求必须有较大的教学场地进行教学，并有相应的音频、舞鞋等教材。但是在现阶段，很多学校没有合格的教学场所，很多教材只能由学生自己购买。这样一来，一方面阻碍了正常教学活动的开展，另一方面又会降低学生对体育舞蹈的兴趣。
（四）场地设施不完善
在体育舞蹈形体课的教学中，通常对教学环境和设备有比较严格的要求，尤其是地板。必须选择安全、环保、经济、实用、舒适的材料。在设备上，多选择多媒体设备、手柄、音响等。通过调查可以发现，目前我国许多学校的舞蹈教室设备不齐全，整体环境相对较差，导致整体教学失败。同时，一些学校甚至没有专门的教室，取而代之的是体育馆，容易受到其他因素的影响，整体教学效果不佳。
（五）缺乏专业的体育舞蹈教师
通过调查发现，健身课程是体育舞蹈教学过程中出现的一门新兴学科。在体育舞蹈课的教学中，我国还处于不断探索的过程中。在体育舞蹈课的教学中，仍有许多学校缺乏专业的体育舞蹈教师。他们中的大多数都是由健美操、体操和其他运动的老师教的。这些教师通常是通过网络上的相关信息来学习体育舞蹈的相关内容，这在以后的教学中造成了很大的不利。动作叙事和知识理论的学习不够专业，导致学生在体育舞蹈课上学习的整体素质较差，也影响了后期体育舞蹈课教学目标的实现。
四、体育舞蹈教学课程对青少年形体塑造的教学方法
（一）加强学生柔韧性的训练
柔韧性是舞蹈学习者必备的基本素质，也是提高学生舞蹈能力的关键因素。因此，在舞蹈教学中，教师应加强学生柔韧性的培养。例如，在一些舞蹈中，为了完成各种复杂的动作，舞者需要有良好的柔韧性，这就要求教师加强对学生的腿部、肩部、腰部等身体动作的训练，以保证高质量完成各种动作。此外，在舞蹈练习中，学生会出现韧带拉伤等各种损伤，加强学生的体育锻炼可以有效避免这些问题。因此，在日常体育训练教学中，学生热身后，教师应采取正确的方法，坚持按部就班的原则，引导学生做各种韧带伸展的基础训练，如臀部压、腿部压、腰部压、肩部压等。
（二）加强学生芭蕾基本技能的训练
在体育舞蹈教学中，芭蕾基本功的训练是各种舞蹈教学的基石，对提高学生的舞蹈能力和素养具有重要意义。鉴于此，在人体舞蹈的训练和教学中，教师应注重学生基本芭蕾舞技能的训练。在体育训练中，芭蕾的基本技能主要体现在身体上。具体可分为把上练习、把下练习、地面练习等几种训练方法。
（三）基本体能锻炼
在学生基本身体素质的具体训练中，需要重点训练学生的腰、腹、肩、腿。在这个过程中，培训内容比较复杂。因此，在培训的具体实施中，要求教师根据学生的实际情况，制定有针对性的培训计划，为提高学生的身体素质打下良好的基础。
五、加强体育舞蹈训练的有效路径
（一）打造一批高质量教师人才队伍
教师作为传授体育舞蹈训练知识的主体，其专业知识的高低能够很大程度上影响广大青少年的训练与练习成果。一个拥有丰厚知识储备以及长期实践经验的老师能够有针对性质的对不同学生进行不同的训练。不仅能够使学生从事自己擅长的训练项目，还能够更加轻松的拥有良好的体态。而一个缺乏经验与知识的老师则难以准确的看出学生的优点与特长，“囫囵吞枣”式的向学生们灌输体育舞蹈知识。长期下来，不仅没有明显的成效，还严重的打击和压抑学生的积极性。从而不利于培养学生对体育舞蹈的热爱，形成不好的影响。因此，有必要培养和打造一批具有高素质以及丰富实践经验的教师人才队伍，加强对体育舞蹈训练的支持。为此，需要多方共同努力。首先作为从事体育舞蹈教学的老师，应当首当其责，树立不断学习的理念。利用班后时间多多进行体育舞蹈练习与培训，加大与同事之间的交流，相互成长促进。定期积极主动地参加集中培训活动，态度认真，积极对待，不应付。其次，学校要为广大教师提供机会进行培训晋升。安排广大教师定期进行集中培训活动，并且将培训结果以及培训期间的表现作为晋升考核的指标。刺激激励广大教师认真对待培训活动内容。另外，国家相关部门也要出台相关法律法规，从顶层设计层面规范体育舞蹈教师的从业资格与招聘渠道。对于体育舞蹈教师的选拔，要进行更加严格规范的规定。提高相关从业教师的门槛，将真正有实力有能力的人选拔上来，真正做到为广大青少年的健康卓越成长负责。
（二）加强对青少年形体的训练
体育舞蹈的训练能够对青少年各个部位进行锻炼，起到塑造作用。而形体训练多侧重于外界对身体的刺激，从而使得肌肉得到锻炼。体育舞蹈作为一种形体训练的运动，不仅能够锻炼青少年的身体形态，纠正不良坐姿站姿，还能够美化青少年的形体。可谓是好处颇多，以肩颈部位的锻炼为例子：处于青年期间的孩子们，正处于学业压力负担重的时间段。写不完的作业，上不完的辅导班，使得广大青少年的身体难以得到训练。尤其是长时间坐在凳子上以及趴在课桌上看书，缺乏课外活动对身体疲劳的缓解，稍微有一些空闲的课余时间也会纷纷选择去看手机，玩电子游戏，加剧身体以及视力的负担。很少有时间主动去进行室外活动锻炼，放松身心。这样长时间下去，不仅影响学生的视力，还会导致学生的颈椎以及身体素质的下降。侧重于练习和锻炼肩颈、脖子以及整个身体部位的体育舞蹈能够很好地改善这种困境与难题。让学生在学习之余能够放松肩颈部位，拉伸身体的各个部位。坚持一段时间后，就会发现对肩颈部位的肌肉起到很好的缓解作用。[3]
（三）重视学生体育舞蹈课程的理论教学
由于大多数学生在学习舞蹈的过程中缺乏好奇心和新鲜感，对体育舞蹈没有全面、充分的了解，很多学生在后半段的教学活动中会出现兴趣低、学习不认真等问题。因此，在开展教学活动的过程中，教师还必须进行理论教学与体育舞蹈对学生有关，如体育舞蹈的类型，区分不同的体育舞蹈，标准等，以保证学生更深入、更全面的了解体育舞蹈。
（四）创新教学内容
不同的体育舞蹈包括不同种类的舞蹈。不同的舞蹈在专业要求、难度、重点和教学设备上都有一定的差异，教学主体——学生也有个性。因此，体育舞蹈教学的教师必须根据当前的教学情况和要求，及时对教学内容进行创新，以保证学生更好地掌握教学内容。与此同时，体育舞蹈教学也必须合理选择要结合体育舞蹈的背景音乐，以帮助学生更好地理解体育舞蹈的内涵和美丽，然后促进体育舞蹈的兴趣和信心。例如，在教学节奏感强的体育舞蹈时，教师应为学生创造缓冲时间，确保学生能更好地适应较快的节奏感；在华尔兹等简单舞蹈类型的教学中，教师应更加注重其舞步的教学和要求，并可将这些简单的体育舞蹈类型设置为早期教学内容，从而避免由于刚开始的教学内容困难而导致学生的自信心和学习兴趣急剧下降。
六、结语
形体舞蹈范文第4篇
关键词：体育舞蹈教学；形象思维；训练方法
一、加强对学生艺术情感的培养
形象思维是一种由物体表象刺激引发的思维方法，也是大多数人都共有的一种思维方法。而作为特殊形体艺术表现形式的体育舞蹈，在具体的感官、听觉和视觉刺激下借助身体语言来展现情感，最终形成了一定的运动思维。这种运动思维通常由视觉思维、创造性思维、听觉思维和记忆思维组成，对形象思维的发展有着非常重要的推动作用。所以在体育舞蹈教学中，教师可以通过以下方式科学培养学生的运动思维能力，从而最终推动学生形象思维能力的提高和发展。体育舞蹈作为一种特殊的形体艺术表现形式，和其他艺术表现形式一样，具有很强的艺术形象思维性，而艺术形象思维性的特征之一就是情感表现力。体育舞蹈的艺术情感表现力越丰富，其自身的艺术形象思维能力就越强大。所以在具体的体育舞蹈教学中必须加强对学生艺术情感的培养，把丰富学生的艺术情感体验力及学生的艺术情感表现力作为体育舞蹈教学的首要目标，彻底抛弃传统体育舞蹈教学中重技能轻艺术的错误教学方式，只有这样才能不断发展学生的艺术形象思维能力，真正实现体育舞蹈教学的育人价值。通常在体育舞蹈教学中，培养学生艺术情感的方式有三种。第一种方式是引导学生倾听众多风格迥异的音乐，观赏大量具有鲜明民族特色的地域体育舞蹈，从而丰富学生的情感体验。第二种方式是教师要主动丰富自身的艺术情感。教师作为体育舞蹈教学活动中的一个重要因素，其艺术情感能力的高低直接影响着其教学水平的高低，所以教师必须自身预先具备了丰富的艺术情感能力，拥有足够的教学才能培养学生的艺术情感，提高学生的形象思维。第三种方式就是督促学生参加足够多的体育舞蹈实践活动，让学生在体育舞蹈实践活动中感受到胜利的欢悦，丰富学生的艺术情感体验。
二、逐步启发学生的想象能力与联想能力
在体育舞蹈教学活动中，不断启发学生的想象能力与联想能力，是提高学生运动思维能力，发展学生形象思维能力的重要手段。而体育舞蹈象性和非象性兼备的自身优良特征也为培养学生的想象能力和联想能力创造了有利前提。体育舞蹈教学活动中，可通过以下几种方式启发学生的想象能力与联想能力。
1.增强学生的舞蹈感受能力
在体育舞蹈教学活动中，学生是否具备出色的体育舞蹈想象能力与联想能力，关键取决于学生能否充分感受体育舞蹈。学生充分感受体育舞蹈是学生想象和联想体育舞蹈的源泉，他们只有对体育舞蹈有了最基础最直觉的感受后，才能进一步理解体育舞蹈中的各项要素，才能对各项要素展开想象与联想，从而提高学生的形象思维能力。
2.对体育舞蹈的常见类型能深入了解
体育舞蹈的类型虽然多种多样，若以其表现手法自身的性质为分类依据，分为表情性体育舞蹈和描述性体育舞蹈两种。表情性体育舞蹈主都是以表情性艺术表现手法为主，在表情性艺术表现手法的基础上，融合了部分的描述性艺术表现手法[1]。它是舞者利用对比、发展、陈述等众多身体语言传达舞者内心情感的一种舞蹈，这种情感是从长期的现实生活中沉思凝炼来的，所以表情性体育舞蹈一般都寓义深刻。比如舞者常观赏的斗牛舞蹈、狐步舞蹈等都属于这种表情性舞蹈的范畴。而描述性体育舞蹈则以描述性艺术表现手法为主，它们把模拟自然现象的动作提炼为一系列舞蹈动作，如恰恰舞的一系动作就是对企鹅缓慢移动过程的模拟，牛仔舞的一系列动作则是对水手各种御寒动作的提炼和再现。
3.拓宽学生的认识范围，提高学生的想象和联想能力
学生的任何想象能力和联想能力都是以学生的实践生活为源泉的，所以必须拓宽学生的认识范围，丰富学生实践生活，只有这样才能为学生提供足够的想象基础和联想源泉。
三、对学生进行专业系统的听觉训练
体育舞蹈作为一种运动形式，有其自身与生俱来的特殊性，即把舞者的体育能力、舞蹈能力与音乐能力综合为一体呈现给观众。而就我国传统的体育舞蹈教学而言，大多只是舞蹈教师单方面向学生灌输教学内容，把体育舞蹈课等同于一系列动作的机械模仿课，将正确传授体育舞蹈的各种动作形体看作体育舞蹈的教学目标，不注重表现体育舞蹈本身的生命力和灵动性[2]。所以，自然也不会关注对学生音乐才能的培养，从根本上阻碍了学生的深层次发展。因此在实际的体育舞蹈教学中，必须加强对学生音乐能力的培养，只有这样才能推动学生向舞蹈学习的更高层次迈步。因为学生一般是凭自己的直觉感受能力来感知和体验音乐的，所以要培养学生的音乐才能最好的途径就是对学生进行专业的音乐听觉训练，培养学生的音乐直觉思维。只有这样，学生才有足够的能力体会到音乐的真正内涵，并完美表现出体育舞蹈蕴含的真正寓义。培养学生音乐思维的最好方式就是对学生进行专业系统的听觉训练，这种听觉训练大多由音高训练、节奏训练、力度训练等内容组成。
四、全面发挥体育舞蹈者的身体记忆功能
舞者的身体记忆能力对体育舞蹈者形象思维的形成和发展有着十分重要的推动作用。舞者的身体表象记忆能力是舞者进行形象思维能力的基础，身体表象记忆能力越强，舞者的形象思维能力也越强，体育舞蹈活动对于人们记忆思维能力的提高起着独一无二的促进作用。美国一位非常著名的精神病学家也曾指出过，音乐有利于集中人们的记忆，但舞蹈却可以活跃人们的记忆，从而最终加深人们的记忆，提高人们的记忆能力。在日常的体育舞蹈教学活动，教师要全面发挥体育舞蹈者的身体记忆功能，促进学生记忆力的逐步提高，推动学生形象思维的形成和发展。至于全面发挥体育舞蹈者身体记忆功能的有效途径，笔者主要总结了以下几种：
1.营造轻松缓和的记忆氛围
体育舞蹈可以为舞者营造一种轻松缓和的状态氛围，而这种状态氛围也是人们保持心情乐观，情绪良好的基础，在这种状态氛围下，人的记忆才能被全面激发。因此，在实际的体育舞蹈教学中，教师可以开设多种舞蹈欣赏课，着重培养学生的舞蹈鉴赏才能，同时为学生创设轻松缓和的记忆氛围，确保学生在优美、欢快的舞蹈音乐中身心都能得以放松，情绪得以平静，这样便可以从根上全面激发学生的记忆才能，增强学生的记忆能力。
2.进行适度的记忆联想
在体育舞蹈中，增强学生身体记忆能力的另一种方法就是引导学生对关联事物产生适度联想，一般学生可以依据体育舞蹈的音乐律动联想到与之相关的运动场景，体育动作等，这样就可以帮助学生适度加深记忆。例如在恰恰舞的教学过程中，教师可以引导学生通过音乐联想到企鹅的各种神情动作[3]。
3.实施具体的舞蹈表演活动
在体育舞蹈教学中，教师要想加深学生的记忆能力，通常离不开在实践中对学生的记忆能力进行强化，反复训练。在具体的舞蹈教学中，教师可以指导学生依据音乐内容，创作一系列简单的舞蹈动作或是有一定描述力的舞蹈小品，然后让学生在课堂上或课下对这些舞蹈动作和舞蹈小品进行反复演练，以此来强化学生的身体记忆功能。
五、教师采取灵活多样的教学方式，引导学生进行体育舞蹈创新
教师作为体育舞蹈教育的直接实施者，必须在体育舞蹈教学方式上予以变革创新，彻底摒弃传统的单向传授教学方式，采取灵活多样的现代教学方式，才能全面激发学生的创新能力，从而发展学生的形象思维能力。在具体的体育舞蹈教学活动中，教师要着重培养学生自主探索的学习习惯，运用启发式、引导式等现代教学方法全方位地激发学生的创造性思维，并鼓励学生在对体育舞蹈进行基本动作模仿的前提下，尝试开展创造性的体育舞蹈活动，活跃自己的创造性思维。
六、结语
总之，体育舞蹈教学在培养舞蹈者的形象思维过程中起着十分重要的作用。在日常的体育舞蹈教学中，舞蹈教师必须着重培养学生的运动思维能力，并且通过努力培养学生的艺术情感、逐步启发学生的想象能力、专业训练学生的听觉能力、全面发挥学生的身体记忆功能等各种科学方式，促进学生运动思维的形成，从而最终推动学生形象思维能力的逐步发展和提高。
参考文献：
[1]刘荣荣.论教学中多媒体对舞蹈教育的适用性[J].现代营销,2013(2).
[2]张良静.舞蹈教学中的形象思维训练[J].大众文艺,2012(12).
形体舞蹈范文第5篇
(一)综合素质
当今社会越来越多的要求大学生有较强的综合素质，而且要具备较强的专业能力等等，这己经成为社会对大学生的一种硬性要求而被社会所认同。什么是综合素质?如何提高综合素质成了当今大学生都首先需要解决的问题。
综合素质在工具书中的解释：人具有的学识、才气、能力以及专业技术特长等综合条件，也称综合表现力。文献资料中的综合素质是指人们自身所具有各种生理的、心理的和外部形态方面以及内部涵养方面比较稳定的特点的总称。综合素质主要包括身体素质、心理素质、外在素质、文化素质、专业素质五大块。
(二)形体舞蹈
形体舞蹈是形体修塑和舞蹈的结合，形体修塑是指练习者在优美的音乐伴奏下，做一些针对头部、颈部、胸部、上肢等身体部位修塑动作同时，拉伸肌肉可使肌肉富有弹性，线条更加优美。形体舞蹈动作多以幅度适当的动作为主，同时也配合有四肢协调配合的动作，长时间练习可以培养外在和内在的气质。
二、形体舞蹈对培养大学生综合素质的作用
形体美是一门艺术，形体是指人体的外在表
现，姿态美、体态美、线条美，是人体在头部、躯干、四肢及头部五官的合理配合下才能展现出来。长时间练习形体舞蹈可以达到内部情感与外部形态和谐统一的气质，体现到综合素质中，形体舞蹈可以提高学生身体素质、心理素质、外在素质、文化素质和专业素质。
(一)形体舞蹈对身体素质的作用
形体舞是一种多兀化的舞蹈，它是由芭蕾舞、现代舞、民族舞等组合而成，它是一种综合性的形体训练舞蹈。形体舞蹈动作以幅度适中的舒展动作为主，优美的音乐伴随，营造出一种优美的环境，每个动作都有严格的要求和标准，长时间练习使练习者可达到健胸、美腿、收腰等作用;也可修身养性，増强内在气质、提高举手投足的风度，是练习者在繁忙的工作中迅速摆脱紧张情绪的最有效的方法之一。
教师则可以根据不同的受众人群编排侧重点不同的动作组合，适当的形体舞蹈练习可以増强身体素质、陶冶情操，例如，针对需要矫正身体姿态的学生可采用芭蕾手位练习，要求学生控制身体躯干保持基本站姿，只做手的动作。除去躯干的动作于上肢动作之间的相互配合，可以使练习者更容易掌握动作。
(二)形体舞蹈对外在素质的作用
形体舞蹈的美主要体现在依托肢体语言诠释内心情感的一种完美艺术形式，每一支舞蹈中蕴含着丰富的情感，如何将个人情感通过优美的肢体动作表达得更加贴切是每一位舞者永远追求的目标。所以老师在舞蹈教学中，应该注重示范美、造型美、动作美、以美的感染力引导大学生的审美意识倾向，激发大学生对事业、生活中美的追求，学生在追求美的道路上会慢慢地改变自身，久而久之美就会体现在学生的外在气质之中。
芭蕾舞蹈基本功的训练主要分为三个阶段，第一阶段单一动作训练;第二阶段复合动作训练;第三阶段动作组合。形体舞蹈在练习的过程中也可以借鉴芭蕾舞蹈基本功的训练方法，第一阶段采用形体舞蹈单一动作训练，即以人体某一部位为主动，其他部位静止或随动的动作;第二阶段形体舞蹈复合动作训练，不同的形体舞蹈动作在同一时间按照一定的顺序、规格作出的动作;第三阶段形体舞蹈动作组合，有两个以上形体舞蹈单一动作按一定顺序、方向、速度和幅度上的结合变化组成的连续性动作，如滑步、踢腿、旋转等等。这样分阶段性练习对于没有基础的练习者来说可以较快地掌握老师教授的动作，同时也可以较快改变学生的外在素质。
(三)形体舞蹈对心理素质的作用
每个人在内心深处都或多或少地有表演欲，这种心理特征来源于自我的一种认可度。而形体舞蹈的课堂可以迎合人们内心需求，首先课堂上老师会分组进行展示，其他同学则会在此时成为观众。在别人的注目下，此时的课堂就变成了舞台。每一个人第一次登台都多多少少会紧张，这种历练对学生提高心理承受能力有很大的帮助。这种登台表演的经验有助于将来在大学生就业和找工作期间应聘面试的发挥，一般情况下的应聘面试都会一人面对多名考官。自信是自我认可的一种体现，长时间练习形体舞蹈可以给练习者以信心，也会促使学生坚韧性格的生成。
音乐对心理产生一定的影响这己经是世界所公认的事实，形体舞蹈的音乐元素丰富多彩，其节奏变化更是变化繁多。舒展的动作配有节奏舒缓的音乐，在练习的同时可以让练习者起到放松身心的作用。短而具有爆发性的动作则配有节奏轻快节奏明显的音乐，使练习者可以调节心情达到心情愉悦的效果。
(四)形体舞蹈对文化素质的作用
随着高校舞蹈教学日趋系统化，单一形式的教育内容己经不能满足学生的需求，所以舞蹈教学应该向更深层次不断延伸。舞蹈来源于生活，无论何种舞蹈何种起源究其根源舞蹈始终离不开文化属性。因此，高校校园文化元素则会渗透在高校舞蹈教学过程之中。随着学生对舞蹈的深入，教师要引导学生向更深层面延伸，也就是对于文化的深入。
舞蹈来源于生活，折射生活的点点滴滴，这与本质中的文化属性是不可分割的，所以在形体舞蹈教学过程中必须重视文化渗透，教师不仅要更多地诠释民族风情，历史背景或是风土人情，而且要引导学生通过舞蹈向文化层面深入。艺术是文化的表象，文化是艺术的衬托，让学生在研习舞蹈的同时加深文化层次上的理解，从而达到由内而外地对舞蹈真正的感悟。
三、结语
综上所述，在教学中贯彻实施美育，使学生在学习形体舞蹈之时便与美育结合，无论是从内心的意境感悟还是从外在都能展现出一种优雅的气质。通过形体舞蹈的教学不仅可以促使大学生身体匀称，而且能让学生们在精神上得到美的启迪，学生综合素质可得到充分的提高。在如今的社会中，形体舞蹈则为高校寻求培养优秀的综合性人才提供了一个切实可行的方法。
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