形体舞蹈范文第1篇

一、形体训练概述

狭义上的形体训练是指专业舞蹈演员进行的基本功训练，以保障在舞蹈表演中身体各部分能更好地协调统一，将舞蹈艺术提升高更高的层次。而广义上的形体训练是指为了身体各部分的协调以及身材的好看而进行的相关训练，不仅包括专业的舞蹈演员，也包括其他人。形体训练不仅仅是为了舞蹈艺术的表演，也是为了现代人追究美的需要。形体训练可塑造人们的体态，培养高雅的气质，并纠正日常生活中不正确的姿态。优美的姿态不仅仅能够反映出体型美，还能够反映出个人的精神面貌与气质。

二、形体训练对舞蹈艺术的意义

舞蹈艺术是通过人的肢体动作来表达感情，诉说故事，展示人体美的艺术。因此形体的好坏直接影响到舞蹈艺术的水平和质量的好坏。可以说，形体是舞蹈之母，没有形体就没有舞蹈。所以要想从事舞蹈艺术，就必须刻苦进行形体训练。形体训练不仅能搞让舞蹈演员将自身的舞蹈技艺发挥得淋漓尽致，也能塑造演员本身的体型，让他们在日常生活中也能充满自信。形体训练是舞蹈的生命，也是舞蹈演员的生命，它以动态的形式，以人类自身的美，结合人类的情感，通过先天的身体形态表达出来。演员的每一个动作、每一个手势，都是舞蹈的生命，而这种生命，只有通过不断的形体训练才能延续，才能生生不息。

三、形体训练中存在的问题

形体训练对舞蹈艺术意义重大，必须进行专业的训练，但是目前的形体训练仍然存在这很多问题。第一，培训机构不正规。由于目前舞蹈培训需求大，市场上出现了大量的舞蹈培训机构。这些培训机构设置简单，有的只有几个学过舞蹈的老师任教，为了迅速赚取经济利益，他们往往拔苗助长，进行简单的强化训练，在较短的时间内通过带有伤害性质的训练，达到能够进行相应舞蹈动作的形体训练。由于缺乏培训资质，这些机构在经济利益面前忽视形体训练的客观规律，导致形体训练脱离实际。第二，形体训练方式出现偏差。大部分人往往认为在儿童时期是形体训练的最佳时间，因此会强迫儿童进行大量形体训练。这样会导致儿童原本就没有发育完全的骨骼结构出现扭曲。在身体发育成型之后留下后遗症。导致后期的形体训练无法进行。同时，一些舞蹈培训机构的形体训练也不够标准。出现许多错误的方式方法，导致形体训练功亏一篑。

四、形体训练应该注意的问题。

形体舞蹈范文第2篇

关键词：舞蹈艺术；形体训练；研究；思考

形体训练是培养舞蹈艺术表演技巧的开始和关键。它可以将人类的自然形态提升为富有表现力的艺术形式，通过精美的语言形式展现舞蹈文化。本文中。主要讲述了形体训练在舞蹈艺术中的重要意义，舞蹈艺术形体训练的开展方法和舞蹈艺术形体训练的基本要素。仅供读者参考[1]。

一、形体训练在舞蹈艺术中的重要意义

体育健身教学实践表明，符合健康标准的体育锻炼形式始终与美密切相关，只有追求美的形式，体育锻炼才能真正有益于健康。体育教师运用审美方法激发学生潜在的身体素质，缓解学生在体育训练中的疲劳，促进和协调学生的各种身体机能，使训练和教育活动促进学生的身体健康发展，确保在此前提下，优美地开发学生的身体潜能，实现学生运动能力的生理结构和心理结构的双重建构。这是体育锻炼和教育的主要任务，是美育的核心内容。在体育教学中，教师让上述形式渗透到课程本身，使体育与美育有机结合，达到“体育美育”的良好效果[2]。

（一）提高身体协调能力

协调能力是学生进行体育和活动所需的基本和必要技能。在舞蹈艺术形式训练课程中，学生通过不断的练习和运动，可以有效提高自身身体组织的协调能力，增加动作的连续性，使艺术表演的身体动作更加优雅和谐[3]。

（二）激发学生潜在的身体能力

在舞蹈艺术形式培训课程中，教师可以追求舞蹈形式的美学，有效缓解低年级学生在舞蹈艺术形式培训中的疲劳和无聊，调整和发展学生的各项体能，可以充分发挥学生潜在的身体能力，达到更好的舞蹈艺术形式训练效果。

（三）鼓励学生实现自我突破

通过高强度、重复性的舞蹈艺术体型、动作训练，不仅可以强化学生的基本舞蹈素质，如体型、舞姿等，还可以有效展现学生的意志力和毅力，增加学生的动手能力。自我认同，实现社交技能，更好地实现自我突破并发展学生的体力和能力[4]。

（四）塑造更美丽的身体

舞蹈艺术专业的学生注重个人形象、气质和内在纪律。通过舞蹈艺术形体训练，可以有效地培养和提高学生的审美和气质，使学生的身体线条更流畅、更纤细，帮助学生塑造更美丽的身体[5]。

二、舞蹈艺术形体训练的基本要素

在舞蹈艺术形体训练中，对教练员的基本要求和训练目标主要是心理素质和综合体力。1.心理特征：在以舞蹈艺术形式进行的训练过程中，训练者必须高度集中精力，力求保持所有动作优美流畅，因此训练者必须进行连续重复的练习。对于教练员来说，在舞蹈艺术体能训练过程中保持心理素质是提高舞蹈艺术体能训练的基础，教练员需要不断提高心理素质，杜绝时间的重复，缓解因长期训练造成的烦躁和压力。2.体力和体格等综合能力：在开展舞蹈艺术形体训练的过程中，只有训练者具有良好的体力和体格等综合能力，才能有效地学习舞蹈并形成体型，达到更好的舞蹈艺术形体训练效果和质量。学员的身体平衡能力、协调能力、灵活性等因素可以直接影响教练员的训练进度、强度和训练效果[6]。

三、舞蹈艺术形体训练的开展方法

（一）改善训练环境

训练环境会对训练者的心理感受产生间接影响。一个更加舒适愉快的训练环境，可以给教练员带来积极的情感体验，缓解心理不适，有效提高舞蹈艺术形式训练的效果和质量。因此，教师在进行教育时，应注意营造多样灵活的教育氛围，有效激发学生的运动热情和积极情感，增强艺术形式教育的有效性。比如教师可以在人工湖、公园、游乐园等附近设立舞蹈艺术形式的训练场地。并利用多媒体技术为学生营造专业的教育氛围，从而提高舞蹈艺术形式的教学效率和质量[7]。

（二）加强自我监督

对于舞蹈训练者来说，自我调节能力是影响舞蹈艺术形式训练效果和质量的重要内在因素。舞蹈教师应该有意识地在日常生活和学习中培养学生的自控能力，从而有效地保证体育锻炼在舞蹈艺术中的效果。例如，教师允许学生根据自己的实际情况制定阅读计划、时间安排和训练计划，并记录计划的执行情况，分析执行的有效性，从而提高他们的自我监控和自控能力。这样下去，不仅可以有效锻炼意志力和抵御诱惑的能力，还可以充分保证学生舞蹈艺术体育训练的质量，促进舞蹈艺术体育训练的稳定有序发展。

（三）体育与美育相结合

体育教育不是一个系统，学习的结构和功能是不规则的，不能产生整体形象、典型形象，不能让人感受到多样性和统一性。这是现在体能训练中普遍存在的突出问题。但是，在美学中，有很多原则可以与体能训练的教学相联系，如情感传递原则、多元原则、和谐共处原则等。因此，要实现美育在体育教学中的统一，以美育指导教学。不仅要将原有的互联技术拆分成若干部分独立执行和单独研究，而且要对分离的部分进行分析研究，构建和谐互动的关系，恢复原有的互联互通。

（四）因材施教

作为教育的基本原则，也可应用于基础舞蹈训练课程。但是，在舞蹈课上因材施教，隐含着受教育者的身体特征、能力、性格、兴趣和相应的教育，要使每一次受教育的潜力都得到最大的发挥。在于教师如何发现和利用学员的长处，扬长避短，走个性化发展的道路。在舞蹈训练的初期，学生的舞蹈感知和基本能力（软开、力量、垂直、跳跃能力等）没有显着差异，期后有较大差异。有些人增加了自信，有些人害怕困难。教师要分析每个学生的身体状况、肌肉、自然弹跳能力等，根据学生的情况给予帮助，最大限度地发掘学生的潜在素质。

四、专业舞蹈身体训练的理论基础

舞蹈艺术身体训练的运动是一种综合普遍美、苗条身材、强健体魄、优雅姿态相结合的和谐美。运动生理学和解剖学认为，体态是指一个人身体的形状和姿势，它包括三个方面：体型、姿势和体格。不同身体部位和大小的比例称为体型。体型的完美与不完美，取决于身体各部位发育的是否整体平衡、和谐。体重、身高和胸围被认为是体型变化的三个基本指标。其中，身高主要反映骨骼的生长发育，体重反映肌肉、骨骼、脂肪重量的综合变化，胸部反映肋骨的大小和胸肌的发育情况。姿势是指一个人在进行各种基本活动（如坐、站、走）时的姿势。

五、结语

形体舞蹈范文第3篇

关键词：体育舞蹈；青少年；形体塑造；生长发育

一、体育舞蹈含义及特点

（一）体育舞蹈的含义

首先我们要了解体育舞蹈作为一种兼具艺术美和体育竞技精神两者优点的体育运动项目。不仅能够增强体魄、锻炼青少年的身体素质，而且还能够培养学生对艺术美的认知，增强形体美。体育舞蹈训练过程能够塑造形体美、艺术美等多种美。体育舞蹈种类繁多，可以分为以下几种。华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞、伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞以及粗犷豪迈的斗牛舞。可谓是多种多样，各有侧重，风格迥异。

（二）体育舞蹈的特点

体育舞蹈与其他舞蹈相比，有相似之处。比如对基础的舞蹈步子以及相关专业知识均要求严格。因此，教师以及学生在进行体育舞蹈培训和学习时，要授予基础舞蹈知识的高度重视。打好基础，坐实基础功夫。加强相关基础动作舞步的规范化训练，提高体育舞蹈最终成果的完整性。其次，与其他舞蹈一样，体育舞蹈同样对相关配套组件的要求很高。和一支专业的舞蹈一样，完成一支完整的体育舞蹈需要相匹配的服装、妆容、形态以及背景音乐的加成。另一方面，与其他舞蹈不同的是，体育舞蹈兼具体育性。体育舞蹈融合了竞技性质和体育性。其中竞技性指的是运动员在经过长期严格且刻苦的训练之后能够报名参加各式各样的体育舞蹈比赛，从而在实战中不断锻炼自己、提升专业能力。[1]

二、体育舞蹈训练的意义与作用

首先，我们需要明白一点，人体的形态体态只有一小部分由基因决定，并不是难以改变的。其中有很大一部分是可以通过后天的训练和练习来加以改变与调整的。尤其是正在型塑身体关键时期的青少年，青春期正是塑造身体形态以及体格的关键期。一旦忽视了这段时期的训练，那么将会对以后的成长带来永远的影响。因此对于一些想要拥有良好体型的人来说，把握好“黄金时期”，加强对体型以及体态的训练不仅能够改变基因带来的一些“缺陷与不足”，更能够使得广大青少年拥有完美健康的体态。体育舞蹈作为兼具体育与舞蹈两者优点的运动，不仅对于青少年的形体塑造起到优化作用，而且有利于提升青少年的自信心，促进青少年身心全面均衡发展。具体作用体现在以下几点：

（一）改善提高青少年身体素质

健康的身体格外重要，尤其对于正处于“黄金成长期间”的青少年。一旦没有把握好这个黄金期，就会影响往后的健康成长。体育舞蹈不仅塑造学生韧性柔软性，满足家长以及青少年对美的追求的同时，还能够锻炼学生健康的体格和强健的体魄。适用于广大青少年，满足女生对美的追求以及男生对健美的需求。因此，学生家长和学校要加大对广大青少年体育舞蹈的训练和学习。[2]

（二）提高青少年形态美

作为发育“黄金期”的青少年，身体进入发展的不稳定期，各个部位都在进行变化。具体表现为：男子柔韧性降低，而女性会因为内分泌系统的变化，导致肌肉当中的水分增加，从而拉低柔韧性。而胸腔功能则有所差异，具体表现为，男性心脏功能发展欠缺完善；而女性却表现出稳定的心胸功能。因此，针对男女性不同的身心发展特点，体育舞蹈最能够满足青少年身体特征。并且在更大程度上满足青少年对形态美的需求。

（三）增强青少年竞技精神

体育舞蹈作为一种融入舞蹈元素的竞技项目。刻苦锻炼之余，还经常参加一些竞技比赛。在赛前准备阶段，可以培养青少年坚韧不拔、刻苦训练的精神品格；赛中可以锻炼青少年良好的心态；比赛结束后还可以锻炼青少年的相关心理素质等。培养多种能力，从而更好地投入到未来的学习以及成长之路上，为成功成才铺路。并且还可以培养广大青少年加强与他人的配合与交流，提高团队协作能力以及人际交往能力，不断在社交活动中打磨成长。

（四）促进青少年全面发展

体育舞蹈在推进青少年身体素质茁壮成长的同时，还能够给学生带来一个良好的身体身材。能够给广大青少年带来身材自信，尤其是处于青春期“爱美”的阶段。“容貌身材”焦虑往往不利于青少年的健康成长。因此，有必要加大体育舞蹈训练在学生中的推广力度，给广大青少年带来健康的同时，也送去自信，助力广大青少年身心全面健康发展。能够更好地助力青少年未来的成才发展。

（五）有利于培养学生的体育核心素养

青少年体育舞蹈教学并不是单一的体育形式。由于体育舞蹈教学涵盖了音乐、身体、健身、美学等多元化的知识内容，在学生参与体育舞蹈学习的过程中，可以升华学生的精神，陶冶学生的灵魂。在体育舞蹈中，学生可以充分发挥自己的创造性思维，不断创新体育舞蹈动作，充分展示自己的才能，增强学生的学习自信心。此外，学生在参与体育舞蹈活动时，可以通过相互互动和学习来培养自己的交际能力，从而有效地培养学生的体育核心素养。

三、体育舞蹈教学实践中存在的问题

（一）学生对体育舞蹈了解较少

在开展体育舞蹈教学实践的过程中，大多数学生对青少年体育舞蹈缺乏全面的认识，认为体育舞蹈只是单纯的舞蹈。此外，在体育课程学分要求下，大多数学生缺乏学习主动性，只是满足学分要求和学分绩点要求。这就导致很多学生不会主动去了解和学习体育舞蹈的相关内容和知识。此外，许多青少年体育舞蹈教学的教师对理论知识的教学重视不够，很少对学生进行理论层面的教学，这也在一定程度上影响了学生对体育舞蹈理论知识的态度。这不利于他们积极正面的理解。

（二）教师专业能力薄弱

青少年体育舞蹈教学与其他体育课程教学存在一定的差异。对教师的舞蹈能力和专业理论知识的掌握有相应的标准和要求。然而，目前大多数青少年体育舞蹈教师的专业能力比较薄弱，没有接受过专业的、系统的培训。这就造成了当前青少年体育舞蹈教学实践中存在的一些不足，不利于教学活动的正常开展。

（三）教学设备不够齐全

体育舞蹈教学不仅对教师的专业能力提出了相应的要求，而且对教学设备也有具体严格的标准。要求必须有较大的教学场地进行教学，并有相应的音频、舞鞋等教材。但是在现阶段，很多学校没有合格的教学场所，很多教材只能由学生自己购买。这样一来，一方面阻碍了正常教学活动的开展，另一方面又会降低学生对体育舞蹈的兴趣。

（四）场地设施不完善

在体育舞蹈形体课的教学中，通常对教学环境和设备有比较严格的要求，尤其是地板。必须选择安全、环保、经济、实用、舒适的材料。在设备上，多选择多媒体设备、手柄、音响等。通过调查可以发现，目前我国许多学校的舞蹈教室设备不齐全，整体环境相对较差，导致整体教学失败。同时，一些学校甚至没有专门的教室，取而代之的是体育馆，容易受到其他因素的影响，整体教学效果不佳。

（五）缺乏专业的体育舞蹈教师

通过调查发现，健身课程是体育舞蹈教学过程中出现的一门新兴学科。在体育舞蹈课的教学中，我国还处于不断探索的过程中。在体育舞蹈课的教学中，仍有许多学校缺乏专业的体育舞蹈教师。他们中的大多数都是由健美操、体操和其他运动的老师教的。这些教师通常是通过网络上的相关信息来学习体育舞蹈的相关内容，这在以后的教学中造成了很大的不利。动作叙事和知识理论的学习不够专业，导致学生在体育舞蹈课上学习的整体素质较差，也影响了后期体育舞蹈课教学目标的实现。

四、体育舞蹈教学课程对青少年形体塑造的教学方法

（一）加强学生柔韧性的训练

柔韧性是舞蹈学习者必备的基本素质，也是提高学生舞蹈能力的关键因素。因此，在舞蹈教学中，教师应加强学生柔韧性的培养。例如，在一些舞蹈中，为了完成各种复杂的动作，舞者需要有良好的柔韧性，这就要求教师加强对学生的腿部、肩部、腰部等身体动作的训练，以保证高质量完成各种动作。此外，在舞蹈练习中，学生会出现韧带拉伤等各种损伤，加强学生的体育锻炼可以有效避免这些问题。因此，在日常体育训练教学中，学生热身后，教师应采取正确的方法，坚持按部就班的原则，引导学生做各种韧带伸展的基础训练，如臀部压、腿部压、腰部压、肩部压等。

（二）加强学生芭蕾基本技能的训练

在体育舞蹈教学中，芭蕾基本功的训练是各种舞蹈教学的基石，对提高学生的舞蹈能力和素养具有重要意义。鉴于此，在人体舞蹈的训练和教学中，教师应注重学生基本芭蕾舞技能的训练。在体育训练中，芭蕾的基本技能主要体现在身体上。具体可分为把上练习、把下练习、地面练习等几种训练方法。

（三）基本体能锻炼

在学生基本身体素质的具体训练中，需要重点训练学生的腰、腹、肩、腿。在这个过程中，培训内容比较复杂。因此，在培训的具体实施中，要求教师根据学生的实际情况，制定有针对性的培训计划，为提高学生的身体素质打下良好的基础。

五、加强体育舞蹈训练的有效路径

（一）打造一批高质量教师人才队伍

教师作为传授体育舞蹈训练知识的主体，其专业知识的高低能够很大程度上影响广大青少年的训练与练习成果。一个拥有丰厚知识储备以及长期实践经验的老师能够有针对性质的对不同学生进行不同的训练。不仅能够使学生从事自己擅长的训练项目，还能够更加轻松的拥有良好的体态。而一个缺乏经验与知识的老师则难以准确的看出学生的优点与特长，“囫囵吞枣”式的向学生们灌输体育舞蹈知识。长期下来，不仅没有明显的成效，还严重的打击和压抑学生的积极性。从而不利于培养学生对体育舞蹈的热爱，形成不好的影响。因此，有必要培养和打造一批具有高素质以及丰富实践经验的教师人才队伍，加强对体育舞蹈训练的支持。为此，需要多方共同努力。首先作为从事体育舞蹈教学的老师，应当首当其责，树立不断学习的理念。利用班后时间多多进行体育舞蹈练习与培训，加大与同事之间的交流，相互成长促进。定期积极主动地参加集中培训活动，态度认真，积极对待，不应付。其次，学校要为广大教师提供机会进行培训晋升。安排广大教师定期进行集中培训活动，并且将培训结果以及培训期间的表现作为晋升考核的指标。刺激激励广大教师认真对待培训活动内容。另外，国家相关部门也要出台相关法律法规，从顶层设计层面规范体育舞蹈教师的从业资格与招聘渠道。对于体育舞蹈教师的选拔，要进行更加严格规范的规定。提高相关从业教师的门槛，将真正有实力有能力的人选拔上来，真正做到为广大青少年的健康卓越成长负责。

（二）加强对青少年形体的训练

体育舞蹈的训练能够对青少年各个部位进行锻炼，起到塑造作用。而形体训练多侧重于外界对身体的刺激，从而使得肌肉得到锻炼。体育舞蹈作为一种形体训练的运动，不仅能够锻炼青少年的身体形态，纠正不良坐姿站姿，还能够美化青少年的形体。可谓是好处颇多，以肩颈部位的锻炼为例子：处于青年期间的孩子们，正处于学业压力负担重的时间段。写不完的作业，上不完的辅导班，使得广大青少年的身体难以得到训练。尤其是长时间坐在凳子上以及趴在课桌上看书，缺乏课外活动对身体疲劳的缓解，稍微有一些空闲的课余时间也会纷纷选择去看手机，玩电子游戏，加剧身体以及视力的负担。很少有时间主动去进行室外活动锻炼，放松身心。这样长时间下去，不仅影响学生的视力，还会导致学生的颈椎以及身体素质的下降。侧重于练习和锻炼肩颈、脖子以及整个身体部位的体育舞蹈能够很好地改善这种困境与难题。让学生在学习之余能够放松肩颈部位，拉伸身体的各个部位。坚持一段时间后，就会发现对肩颈部位的肌肉起到很好的缓解作用。[3]

（三）重视学生体育舞蹈课程的理论教学

由于大多数学生在学习舞蹈的过程中缺乏好奇心和新鲜感，对体育舞蹈没有全面、充分的了解，很多学生在后半段的教学活动中会出现兴趣低、学习不认真等问题。因此，在开展教学活动的过程中，教师还必须进行理论教学与体育舞蹈对学生有关，如体育舞蹈的类型，区分不同的体育舞蹈，标准等，以保证学生更深入、更全面的了解体育舞蹈。

（四）创新教学内容

不同的体育舞蹈包括不同种类的舞蹈。不同的舞蹈在专业要求、难度、重点和教学设备上都有一定的差异，教学主体——学生也有个性。因此，体育舞蹈教学的教师必须根据当前的教学情况和要求，及时对教学内容进行创新，以保证学生更好地掌握教学内容。与此同时，体育舞蹈教学也必须合理选择要结合体育舞蹈的背景音乐，以帮助学生更好地理解体育舞蹈的内涵和美丽，然后促进体育舞蹈的兴趣和信心。例如，在教学节奏感强的体育舞蹈时，教师应为学生创造缓冲时间，确保学生能更好地适应较快的节奏感；在华尔兹等简单舞蹈类型的教学中，教师应更加注重其舞步的教学和要求，并可将这些简单的体育舞蹈类型设置为早期教学内容，从而避免由于刚开始的教学内容困难而导致学生的自信心和学习兴趣急剧下降。

六、结语

通过上述论述总结发现，大量且长时间的体育舞蹈训练能够对青少年的成长带来很多变化与不同。使得男生拥有强健的体格与体魄，女生多余的热量与脂肪得以吸收转化。都拥有相对健康且优美的体型，并且拥有自信心。能够在很大一方面培养青少年的身体协调能力以及迅速反应能力。在拥有良好优美体型的同时还能够放松身心，不似其他体育类运动“枯燥无味”。保持良好且健康的心态与拥有一个健康的身体同等重要。经过长时间在室内学习之后，进行短时间的体育舞蹈训练，能够缓解青少年的学业压力，还能够使得广大青少年短暂的忘记学业上的课程带来的身心疲惫。并且有利于下一阶段更加高效率的学习。有研究数据显示：经过体育训练后的学生普遍比长时间待在教室的学生学习效率高。另一方面，参加具有集体性质的课外活动比如体育舞蹈训练能够帮助学生提高与他人交流配合的能力。比如在一支舞蹈训练过程中，如果因为自身问题影响整个团队的进度或者美感，那么就会使个人积极与他人协调，锻炼自身交流以及沟通能力。从这个角度来讲，体育舞蹈训练有助于培养青少年在团体活动中的表现与能力。[4]此外，同等重要的是，要意识到青少年对于形体的相关概念以及意识都不够科学合理。需要老师、家长以及学校相关群体的帮助。作为一项长期且艰巨的任务，要不断地循序渐进，切勿急功近利。另外对于一些少数分子，一味追求体育舞蹈成绩将此项体育运动“市场化”的现象，有关部门要极力打击。当然“花钱换健康”的理念还不能够被国人所接纳，大多数人认为花钱即上当受骗。这种心理也是不正确的，需要有关双方的长期努力来加以解决。首先，作为最直接的主体青少年，要树立对自身形体重视的意识和认真的态度。积极配合家长与老师学校的相关活动。家长与学校也要有责任有担当的自觉挑起相关责任重担。积极引导广大青少年往健康正确的道路上行走。尤其是广大从事体育舞蹈训练的教师们，要针对学生的特点，对其进行不同的体育舞蹈训练。另外，国家拥有雄厚的财力，应当加大对相关基础设施的投入与建设。在各个社区建设体育舞蹈训练场馆，配齐相关教师指挥员。积极在社会上开展举办体育舞蹈比赛以及活动，吸引社会各界人士参与，提高体育舞蹈的社会知名度。在潜移默化中，将体育舞蹈这项全民运动推向整个社会。不断地促进包括青少年在内的广大人民群众拥有一个强健的体格和强壮的体魄。

参考文献

[1]齐媛，杨建文.体育舞蹈对青少年生长发育过程中形体美的塑造[J].兰州文理学院学报（自然科学版），2017，31（03）：113–116.

[2]秦承明.体育舞蹈对青少年学生形体与气质发展的对策研究[J].尚舞，2021（10）：64–65.

[3]欧秋显，郑澜，鲁春霞.体育舞蹈对青少年形体与气质发展对策研究[J].文体用品与科技，2020（10）：55–57.

形体舞蹈范文第4篇

关键词：形体舞蹈课程；艺术专业；教学改革

高校形体舞蹈课程教师不仅教给学生文化理论知识，丰富学生的理论知识，还要积极组织学生开展实践活动，通过实践活动让学生能够更好地满足社会的要求。而且还要拓展学生的思想认识和眼界，增强学生的舞蹈学习兴趣和审美能力。此外，形体舞蹈课程教师还要根据学生的个体差异对教学方法进行调整，促使学生在课堂学习中充分发挥主观能动性，同时教师还要合理运用现代化教学技术，通过示范指导和集体练习提升舞蹈教学效果，并组织学生进行课堂、课外的日常练习，鼓励学生积极参加表演比赛，以此提高学生学习舞蹈的积极性。但是通过对高校形体舞蹈课程教学现状进行调查发现，现在的教学过程还存在很多问题，为实现上述教学目标就要积极进行改革。

一、对高校形体舞蹈课程现状的探讨

形体舞蹈课程一直都是高校艺术专业十分重要的一门课程，但是现在的教学过程还存在以下几方面问题：第一，学生学习该门课程的目的是提升自身形体涵养，塑造自己的形体，为了达到这个目标，形体舞蹈课程教师需要从多方面指导学生。但是如果学生的自身条件比较差，身体协调性不够好，教师就要在改善其自身条件上花费大量时间，如纠正学生的走路姿势、调整跳舞姿势等。由于教师将大量时间花费在课程教学上，实践教学质量自然会有所下降。第二，形体舞蹈课程对教室条件有着较高要求，不仅要有宽敞的场地，还要有明亮的灯光和整洁的环境。但是对高校形体舞蹈教室进行调查发现，只有音乐和舞蹈专业院校的舞蹈教室达到了标准，其他大部分高校的教学环境都不达标，设置的舞蹈教室不够正规，不仅规模太小，设备也比较差。第三，舞蹈教师的教学水平对形体舞蹈课程教学质量有着决定性影响。因此，形体舞蹈教师应不断提升自身教学能力。然而事实上有些高校形体舞蹈教师对形体和专业舞蹈课程的区别都不了解，课堂教学时也没有充分考虑学生的实际情况，在这些因素的共同影响下，形体舞蹈课程的教学质量就会比较差，也不能顺利完成教学目标。第四，教材是形体舞蹈课程教学不可或缺的重要资源，但是现在高校形体舞蹈课程的教材不具备针对性，再加上市场上的形体舞蹈资料基本上和高校学生关系不大，教师只能按照学校发放的教材开展教学，最终导致舞蹈教师不能明确规划教学目标和设计教学内容。

二、高校形体舞蹈课程的改革

较多大学生有着强烈的塑造形体、改变身材的愿望，因此舞蹈课程在学生群体中较受欢迎。为了让所有学生都能接受自己的教学模式，形体舞蹈教师就要掌握更多的动作练习方法，这样才能根据学生特点开展针对性教学，最终将学生培养为素质和涵养都比较高的舞蹈人才。高校艺术专业开设形体舞蹈课程不仅仅要培养学生的外在美，同时还要丰富学生的内在美，表现在形体舞蹈教学中就是要提升学生鉴赏艺术的能力和审美能力，并使他们以积极乐观的心态对待学习和生活。随着素质教育的不断深入，传统形式的形体舞蹈教学已经不能适应时展，为此，各高校要对形体舞蹈教学进行改革。

（一）提升学生的整体状态

有些学生由于家庭条件比较差，因此较为自卑，日常和人交流往往不敢大声说话；还有一些学生因为身体协调性比较差，走路时会出现含胸驼背的问题。对这些学生进行形体舞蹈教学，教师不能采用和其他学生一样的教学手段，而是要先改善他们的自身条件，引导他们认识自己的人生价值，培养他们的艺术素养，使他们可以积极主动地参与学习，敢于将自己美好的一面展现出来，将他们培养为心态积极健康的舞蹈人才。

（二）提高教学质量

形体舞蹈教学的顺利开展离不开专业且教学经验丰富的教师的支持。高校形体舞蹈教师先要了解学生的不足之处，这样才能针对学生的不足之处进行指导，从而有效提升学生的学习效果，提升教学质量。长此以往，学生对课程内容把握的精准度就会有所提升，动作也会变得更加标准和规范，学习效率，学习的积极性和主动性都会得到提升，最终使学生的形体塑造朝着良好方向不断发展。

（三）丰富学生的实践活动

现在课堂教学提倡以课上课下相结合的方式进行。进行课堂教学时，教师需要将基础技能知识教给学生，还要引导学生发现自己学习过程中存在的问题，并针对学生的问题进行重点讲解。课下，教师可以组织学生开展丰富多样的实践活动，利用实践活动帮助学生巩固课堂上学到的知识，同时增强学生的舞蹈学习兴趣。例如，每个月挑选固定的一天组织学生进行舞蹈比赛或知识抢答竞赛等，还可以组织学生和其他学校的学生一起进行才艺表演。为了提高学生的参与积极性，舞蹈教师可以在班级学生中挑选舞蹈水平比较高的学生参加才艺表演，增强学生的竞争意识，促使学生更积极地进行舞蹈练习。而且才艺表演还能丰富学生的表演经验，锻炼和提升学生的心理素质，使学生对舞蹈课程更感兴趣。

（四）普及形体舞蹈教育内容

高校形体舞蹈课程的普及程度虽然在不断提升，但是有些不自信的学生还是不敢参与到教学中。为此，学校应加大对形体舞蹈课程的宣传力度，让每个学生都能了解该门课程的重要作用。这样不仅可以吸引更多的新生，还能提升原有学生的训练积极性。高校艺术专业开设形体舞蹈课程的重要目的之一就是增强学生的自信心，让他们敢于表现自己。

（五）完善形体舞蹈课程教材

现在高校形体舞蹈课程使用的教材还不够完善，而且不同学校使用的教材也有很大差异，很多教师只能根据个人经验开展教学，还有一些教师采用了体育教学模式开展教学。由于形体舞蹈教学的规则性和系统性较差，因此教学效果也不理想。高校要想提升形体舞蹈教学质量，就要完善和统一形体舞蹈课程教材，以此来为形体舞蹈课程良好发展提供助力。

（六）充分运用现代信息技术和多媒体

现在很多高校还是采用传统的教学手段开展形体舞蹈教学，先让学生阅读教材或是让学生观看图片资料，然后让学生对理论知识进行记忆和理解。但是这种教学方式会给学生理论知识学习增加难度，对于学生提升舞蹈水平也不会起到太大作用。为此，形体舞蹈教师应积极运用先进的教学手段和技术，如信息技术、多媒体技术等，融合音乐、视频、图片等教学资源，辅助形体舞蹈教学开展，最终促使形体舞蹈教学效果和质量得到提升，使学生的学习效率也能有所提高。

三、结语

最近几年很多高校都开设了形体舞蹈课程，而且这门课程在师生之间的受欢迎度非常高，发展速度也比较快，取得了不错的成效。但是由于该课程发展时间尚短，在很多方面还不够完善，如教学设备不达标、教师专业水平比较低等。因此，各高校和形体舞蹈教师应对实际教学中存在的问题进行深入发掘，针对问题制订有效的改革策略，为高校形体舞蹈课程的进一步发展提供助力。

参考文献：

[1]陈珂馨.高校形体舞蹈课的教学改革方式分析[J].牡丹,2019(24):144-145.

[2]张郅睆.高校形体舞蹈课的教学研究与改革分析[J].艺术品鉴,2019(11):309-310.

形体舞蹈范文第5篇

关键词：音乐学；形体与舞蹈课；教学；多元化

形体与舞蹈课是目前高校音乐学专业中广泛开设的一门课程，该课程通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行身体活动练习，主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。

一、舞蹈形体与舞蹈课的定位

音乐学，属师范专业，意味着学生毕业以后将走上讲台为人师表，一个学校的音乐老师不仅仅是上音乐课，同时也要担当起该学校的文艺活动的组织、策划、指导等工作，所以我们需要培养一专多能的复合型人才，学校开设形体与舞蹈课是非常必要的。

二、现阶段我国高校形体与舞蹈课在课程设置方面存在的问题

当前我国形体与舞蹈课课程设置的内容老化、形式不受学生喜爱，对社会高素质舞蹈教育人才的培养造成了一定的限制。

1、教学方式陈旧

当前我国高校舞蹈教育教学方式大多陈旧，改革创新力度相对较小，教学氛围沉闷，学生学习兴趣偏低，甚至对学生学习积极性产生了一定的挫伤，不利于学习效率和效果的提升，是当前我国高校形体与舞蹈课课程设置中存在的焦点问题[1]。

2、教学模式单一

我国高校院校形体与舞蹈课在发展进程中长期沿用着既定的教学模式，虽然也在前期发展中取得了一定的成果。但是随着科学技术的发展，这种较为单一的教学模式已经变得乏味单调，创新性相对较差，致使学生在学习过程中产生了一定的学习惰性，学习效果不理想，课堂有效性偏低，不利于学生综合素质的培养。

3、教学成果不突出

形体与舞蹈课的开设初衷在于锻炼学生的体形、体态、体质，但是由于学生兴趣不高，教学模式单一，造成了教学效果不突出，仅仅只是掌握了一点粗浅的理论知识，在实际的训练过程中许多学生还是以一种敷衍的态度在对待课程，没有真正的融入到课程教学中来。

4、师资力量薄弱

舞蹈教育专业的进修难度相对较大，学科硕博学历滞后，高素质教育人才培养速度缓慢，在数量上很难满足社会教育专业的广泛需求。这就造成高师舞蹈教育专业的师资力量相对薄弱，舞蹈形态学、心理学等不受重视的课程开设存在一定的困难[2]。

三、高校形体与舞蹈课课程多元化改革

多元化的简要定义是：“任何在某种程度上的相似但有所不同的多个一元的组合”。当今的学生已经不能够满足于单一的、单调的教学内容与形式。紧跟时代的发展，紧抓学生的兴趣爱好，是让课堂更加生动、有趣、有效率的关键。

1、教学模式的转变

现代化的教学观念对课程设置的优化产生着重要的影响，教师只有转变传统的教学观念，树立以学生为主体的素质教育观念才能真正推进舞蹈教育专业的现代化发展，为社会舞蹈教育事业的发展做出相应的贡献[3]。舞蹈课是需要学生配合动作的课程，并不是一味的坐着听讲，在教学模式上我们要充分的发挥学生的主观能动性，让师生的距离拉近。任课教师需要在课堂组织、教学手段上多下功夫。

2、教学内容的多元化

舞蹈教师自身也是需要不断学习新鲜知识的，不断的更新是让学生爱上形体舞蹈课的关键之一。舞蹈部分的教学同样需要丰富教学内容，传统的舞蹈学习要保留，让学生认识、了解我们的传统文化、传统舞蹈形式，同时也需要加入当代的舞蹈元素，传承与发展也同样体现在我们的教学中，多元化的教学内容、创新的组合编排才能激发学生学习兴趣，从而提高教学效果。

3、加强形体与舞蹈课中的理论课建设

舞蹈课程文化代表着在以学生为主体的舞蹈教学中教师和学生通过学习分享经验、解决难点的教学体验过程。舞蹈文化是舞蹈课程得以顺利开展的母体，对舞蹈课程的内容选择和价值观念导向产生着决定性的影响。但是值得注意的是，在高校形体与舞蹈课的课程设置中不能单纯的将舞蹈课程当做是文化传播的渠道，而是应该在调动学生学习积极性的基础上，创造性的对相关文化知识进行选择和重组，最终将重组后的文化分作用于舞蹈教育，进而逐渐构建出符合本阶段学生学习特色的舞蹈教育课程文化，辅助舞蹈教学实践的开展[4]。可以说，舞蹈课程文化是对我国乃至世界舞蹈知识和学者经验的总结，是我国艺术文化的精髓，对学生综合素质的培养产生着重要的影响，所以高校形体与舞蹈课必须在现代化建设和发展过程中加强形体与舞蹈课的文化课程建设，进一步提升舞蹈教学质量和水平。

四、结语

高校音乐学专业形体与舞蹈课的蓬勃发展推动了我国素质教育的发展进程，承担着培养中小学阶段优秀音乐教师的重要使命，甚至在一定程度上对我国国民素质的提高产生着重要的影响。所以国家应该树立科学的音乐舞蹈课人才培养目标，优化课程设置，增强教育的适用性以及课程教学有效性，进一步提升高校音乐学毕业生的专业水平，为社会主义现代化建设提供更多高素质人才。

作者:杨雯 单位：绵阳师范学院

参考文献

[1]夺科.高校音乐形体与舞蹈课课程设置的权衡取舍[J].阿坝师范高等专科学校学报,2012,29(4):114-116.

[2]雒瑜.高校形体与舞蹈课课程设置问题思考[J].黄河之声,2013(16):61-62.