初中英语教材中，包含了饮食、运动、心理等方面的内容，因而教师可以充分挖掘这些内容背后的知识，促进学生构建健康的生活方式。

1.引导合理膳食，构建健康生活方式

合理膳食对于现代人来说非常重要，它是健康生活方式的重要一种。随着人们生活水平的提高，餐桌上每日都有鱼、有肉，因而造成了人体各种肥胖。也有部分人喜欢拿零食当主食，也不注重一日三餐时间的安排，这些对于健康而言都是非常不利的。为此，在初中英语教学中，教师在带领学生学习有关饮食方面的内容时，要注重渗透合理膳食的意识，从而促进学生构建健康生活方式。例如在学习牛津初中英语7A中的《Unit6Foodandlifestyle》这一单元时，教师在教学中引导学生合理膳食，取得很好的教学效果。本单元的内容以饮食和生活方式密切相关，为教师引领学生构建健康生活方式提供了好的素材。为此，在教学中，教师注重结合学生的年龄特点和学习方式进行引导。首先，教师利用多媒体展示多种多样的食物，有hamburger,beef,pork,cola,milk,candy,chocolate等等；其次，教师与学生互动：Whatdoyoueatforbreakfast/lunch/dinner?有学生说“Ionlyeatbiscuitforbreakfast”；有学生说“Ilikeeatingmeat,andIdon’tlikeeatingvegetables”；有学生说“SometimesIeatnothingforbreakfast,becauseIamondiet”...从学生的回答出暴露出很多问题，有人拿饼干当早餐；有人只喜欢大鱼大肉，不喜欢吃青菜；有人经常不吃早餐，原因是为了减肥等等。结合学生的回答，教师最后进行引导：学生们，你们当中大多数人的饮食都不利于健康，以后身体会出毛病哦。现在，我们应该合理膳食，均衡营养……教师再利用多媒体屏幕展示合理的饮食搭配，让学生一目了然。由此，教师通过与学生互动的方式，让学生认识到自己的饮食不够合理，从而再引导学生合理膳食，增强教学效果。

2.引导适量运动，构建健康生活方式

适量的运动是中学生身体发展的必须，也是减少疾病，缓解压力的重要途径。但从目前来看，由于网络的普及，以及学生受应试压力的影响，基本都很少运动，懒于运动，因而学生的身体素质不断下降。为此，在英语教学中，教师要注重引导学生进行适量运动，从而促进学生构建健康生活方式。例如在学习牛津初中英语7A中的《Unit2Let’splaysports》这一单元时，教师注重科学引导，取得很好的教学效果。教师与学生进行互动：Doyoulikeplayingsports?有学生说“Yes,Ilikesports,butIhavenotimetoplay.”；有学生说“Idon’tlikeplayingsports.”有学生说“Ilikeplayingbasketball,but...”教师继续：Oh,ifyoureallylikeit,thereisnomoreexcuse.紧接着，教师利用多媒体展示运动明星，如姚明、易建联、邓亚萍、李宁等等，让学生从明星身上得到一点启发。最后，教师引出：我运动，我快乐。每天运动一小时，健康生活一辈子，如此启发学生要注重英语学习的同时，也要注重适量运动，维持身体健康，补充能量。其实，在引导学生运动的时候，教师不能以灌输说教式教学，而要注重与学生多互动、多启发，从而促进学生自觉参与运动，构建健康生活方式。

3.引导心理平衡，构建健康生活方式

心理平衡主要是指一种良好的心理状态，它是学生健康生活方式的重要内容之一。作为英语教师，必须注重引导学生调节心理，从而构建健康生活方式。例如在学习牛津初中英语8B中的《Unit2Travel-ling》这一单元时，教师以交际活动形式促进学生调节心理，取得很好的教学效果。“旅游”属于热门话题，也是学生的兴趣话题。为此，在学习完相关的内容后，教师引导学生以“Mytripto…”为题进行说话活动。班级里有家庭条件比较优越的学生纷纷分享了自己的旅游经历，如MytriptoBeijing/Shanghai/Wuhan/Guangzhou等，游玩了我国的许多大城市，非常令人羡慕。在分享过程中，教师发现，有部分家庭条件较差的学生闭口不言，羞于分享。其实，有部分学生心理已经失衡，认为自己没有钱去大城市旅游，感到非常自卑。此时，教师顺势引导：大城市虽然好，去小地方旅游也是别有一番风味呢，教师就喜欢去小乡村、小县城旅游，体验各种风俗民情。其实，教师的言语有效促进了学生调节心理。经过一番引导，大多学生都能参与到英语交际活动中，心理也慢慢趋于平衡状态，对问题的认识和看法也会趋于理性。

4.结语

总之，在英语教学中促进学生构建健康的生活方式，对学生的成长与发展具有重要意义，我们教师在此过程中重在引导启发，巧于疏导，尤其是要善于挖掘英语教材中可以利用的资源，将其扩大，相机引导，从而真正帮助学生构建健康有益的生活方式。

作者：仲崇阳 单位：江苏省淮安市淮阴中学