【摘要】当前高中篮球运动得到快速发展，但女子篮球教学仍存在各种困境。本文针对高中女子篮球教学的现状进行分析，认清高中女子篮球教学所面临的困境，并进行思考，为今后女篮教学的顺利开展和实施提供建议。

【关键词】高中体育；女子篮球教学

篮球是高中体育教学的重要内容之一。它既注重技能的获得，又追求参与者的个性释放与集体配合，它不仅可以改善参与者的身体机能，也能提高其人格素养。篮球运动以其独特的魅力吸引了青少年的广泛参与，我们总能见到学生在校园的球场上挥洒汗水，但是在这一群体中，却很难找到女生的身影。高中女生正处于青春发育期，由于身体形态、生理和心理活动的变化，不少女生参加体育活动的兴趣下降。由于篮球运动强度大，技术性强，比赛中存在对抗，因此选择参与篮球活动的女生少之又少。但是，从教学实践中发现，喜欢篮球的女生仍占有相当高的比例，她们喜欢观看篮球比赛，却不愿意参与。通过访谈发现，这种情况的出现受多种因素的影响。

一、高中女子篮球教学存在的困境

1.部分高中女生不乐于参加体育运动

进入青春期后，女生的身体形态和机能逐渐发育，但其力量、速度、耐力、协调性等基本素质却并没有明显提升。在参加体育运动时，由于生理上的制约，女生运动技能的提升普遍较慢，体验不到运动的乐趣，进而导致对运动的失望与回避。此外，高中阶段的女生爱美的意识更为强烈，更在意异性的看法。体育课堂上往往要求学生能够放开自我，尽情挥洒汗水，但由于过于在意自身形象，不少女生表现慵懒，且不乐于参加激烈的体育运动，这一现象更是增加了学校体育教学工作的难度。

2.对篮球运动的认识不全面

笔者在教学过程中发现，多数女生对篮球运动产生排斥心理的主要原因是对篮球运动的认识不全面，认为篮球运动过于野蛮，担心在运动的过程中发生损伤。众所周知，大型的篮球赛事往往比较激烈，对抗性强，因此有可能会有受伤的情况出现，但就当前高中女子篮球教学的实际情况来看，学生在课堂上是以掌握基本的篮球技术为目标，因此，在教学过程中出现重大伤害事故的可能性并不大。个别学生在教学中出现的损伤，往往是由于动作技术不规范而造成的，例如在接球的时候因接球动作不正确戳到手指等，这种情况经过学习都是可以避免的。此外，篮球运动的规则相对较为复杂，女生对其了解普遍不充足，也不愿意深入学习，因此她们对篮球运动的兴趣也不高。

3.篮球基本功较差，技术水平参差不齐

高中生的篮球基础有着很大差异，这种差异性在女生中体现的更为明显。有的学生因喜欢篮球，在初中或小学阶段已经掌握了篮球运动的基本技术，还有些学生由于种种原因，从来没接触过篮球，对篮球运动的理论及技术知识一窍不通。这成为影响高中女篮教学的主要因素。由于学生水平参差不齐，给教学计划的设计及课堂安排带来一定难度，如果教师按大纲规定的标准设计授课计划和教学目标，不仅难以满足不同层次学生的学习需求，还会造成课堂中有的学生“吃不饱”，有的学生“吃不消”。就目前我校情况来看，女生的篮球水平普遍偏低，仅有少数女生具有一定的篮球基础。因此，为达到大纲规定的教学目标，需要教师合理安排教学计划，教学任务繁重。

4.校园女子篮球活动氛围不足

从我校课外活动情况来看，篮球运动开展情况较好，球场上总是有很多学生在打球，但在篮球场上几乎找不到女生的身影。再结合体育课堂来看，女生多愿意选择参与羽毛球、乒乓球等运动，能够主动参加篮球运动的女生少之又少，除了以上几方面因素外，我校女子篮球活动氛围不佳也是原因之一。在参加篮球运动方面，多数女生过于害羞，不敢展示自己，个别女生想要打篮球，往往又因为没有同伴一起，而又退缩，这样的情况导致校园女子篮球活动无人问津，氛围愈加沉闷。如何改善这样的氛围，也是我校女子篮球教学面临的问题。

二、高中女子篮球教学的思考

1.加强思想教育，使学生树立正确的体育观

培养正确的体育观有助于学校体育与终身体育的顺利衔接，树立正确的体育观是解决高中女生体育教学问题的基础。体育教师在教学中应加强学生对体育锻炼的正确认识，引导学生把文化课学习与体育锻炼联系在一起，领会体育运动增强体质、增进健康的重要意义，进而参与体育活动，体验运动带来的乐趣、凝聚力和集体荣誉感。当学生能够真正认识到体育运动能增强体质、增进健康、塑造形体等功能，才能积极主动参与到体育活动中来，进而树立“健康第一”“、终身体育”的意识。而这一观念的形成不仅需要教师的正确引导，还需要学生有正确的自我认知，并能长期坚持。

2.改进教学手段，丰富课堂内容，提高学生学习兴趣

教师在课堂上通过生动形象的语言讲解使学生了解篮球运动的起源、发展及相关的基本知识，或是利用多媒体教学让学生通过观看精彩的比赛录像及图片，理解比赛规则、学会欣赏篮球比赛，为学生篮球兴趣的培养打下基础。针对高中女生喜欢篮球，不喜欢上篮球课的心理，体育教师应结合学生视野开阔、思想活跃等心理特点，改变传统篮球教学中千篇一律的教学形式和方法，创设生动、直观、趣味性强的教学情境，激发学生的主动性，提高学生在课堂教学中的参与度。例如在教授行进间上篮时，体育教师可以改变以往以步伐为主的教学方式，采用先起跳投篮、再逐步增加跑动步伐的教法，这样学生既能在逆向教学的过程中掌握动作要领，又能在练习的过程中通过投篮体会成功的乐趣。

3.合理设计教学计划，加强基本功教学，使其适应高中女生发展

课堂教学效果如何取决于体育教师是否能够正确认识校情、学情，是否能够合理地设定教学目标、科学的设计教学流程、针对性的安排教学内容。体育教师设计教学时不仅要考虑到身体运动规律和运动技能形成规律，还要考虑高中学生的学习基础和接受能力。从本校女生的学习情况来看，女生的篮球基础薄弱，基本功不扎实，因此在设计教学计划时应注重基础技能的学习和掌握，当学生掌握一定技能的基础上，再进行下一阶段的教学。其次，在实际教学中，教师还要一边教学一边观察，根据学生的学习情况不断地调整教学进度、修改课时设计，形成最适合高中女生的篮球教学。

4.为女生篮球运动的开展创造条件，营造女生参与篮球运动的氛围

校园篮球活动的开展对体育课堂上的篮球教学有较大推进作用，当学生在校园篮球活动中体会到篮球带来的乐趣后，就会对篮球运动产生兴趣的时候，就更乐于参与到篮球教学中来。因此，在课外活动时间营造浓厚的女子篮球运动氛围，带动女生参与校园篮球活动，对女子篮球教学工作的开展具有重要作用。体育教师可以利用课外活动时间，组织一些趣味篮球比赛，或者采用“1+n”的模式，即一个篮球爱好者带动一个或多个女生参与到篮球运动中来，逐渐增加参与篮球运动的女生人数，营造浓厚的运动氛围。对于体育基础薄弱的高中女生而言，篮球教育是一个能引导其体育兴趣、提高其体育锻炼效果、促进其心理健康发展的基础大项。高中女子篮球的教学现状要求体育教师更深入的思考女篮的发展和教学改革。我们要从高中女生的心理和生理特点出发，推动高中女子篮球教学的发展。以教学实践中的不断反思、调整和完善，展现高中篮球教学的生命活力，从而真正提高高中女篮的教学效果。

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作者：胡盟盟 单位：余杭中学