如何学好教育心理学范文第1篇

【关键词】大学生；心理健康；心理障碍；心理教育

一、心理健康的定义

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和困难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。

一般判断心理是否正常，具有以下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三，人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。

二、对大学生进行心理健康教育的意义

1.进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。

2.进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。

3.进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。

三、当代大学生心理问题的现状

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。

四、对当代大学生心理问题的原因分析

大学生心理素质方面存在的种种问题，一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍。

1.客观方面

与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。

学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。

生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。

人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿，逐渐会产生孤独感。

对待社会工作的态度发生了变化。中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。

2.主观方面

新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：

一是盲目自满与自我陶醉 。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。

二是失望与失宠感 。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。

三是松气情绪与歇脚心理。 有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。

四是畏首畏尾。 因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。

五、对大学生心理问题的教育措施

人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：

1.充分发挥学校心理咨询作用

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。

2.开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防

开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有 10%的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。

3.心理素质教育渗透在教学之中

教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。开设心理教育必修课，增强自我教育能力。 心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。

4.加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境

大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。

六、大学生心理素质教育是培养二十一世纪人才的基础

如何学好教育心理学范文第2篇

【关键词】学生 心理健康教育 方法

随着经济和社会的发展，社会、家庭和环境日益复杂和多样化，人们所面临的学习、生活、就业甚至情感的压力越来越大，因而引发了大量的心理问题。尤其是青少年学生正处在生长发育最关键的时期，生理与心理都在迅速成长及变化，各种心理问题亦不断涌现。如何提高学生的心理素质，加强学生的心理健康教育，越来越受到社会的关注。正确处理学生成长过程中的各种心理问题，成为教师工作的一大重点。教师在教学过程中运用心理学知识，培养学生良好的心理品质，有利于学生的健康发展，有助于提高教学效果和学生的综合素质。

分析当前学生存在的心理问题，主要表现在以下方面：

首先，不少学生有较强的依赖性，优柔寡断，缺乏主见。学习中遇到问题不努力思考，不认真复习功课，抄袭作业，考试作弊，生活中不能合理适当地安排衣食住行，缺乏判断力。遇到事情总想依赖父母、老师或同学，希望他们能为自己做出决定，缺乏独立处事能力。

其次，不能吃苦，没有毅力，意志不坚定，遇到困难选择退缩逃避，难以承受学习、交往和生活中遇到的阻碍、压力和挫折，继而引起紧张、沮丧、悲观等不良情绪。

第三，有些学生表现出沉默孤独，很少和别人交往，常常一个人独自活动，不参与集体活动，寡言少语，对人冷漠无情，缺乏生活热情，没有生活和学习目标。

第四，自卑、怯懦、自我封闭、自我评价低，总感觉别人看不起自己，过分在意别人对自己的看法，情绪压抑、悲观，与老师、同学无法进行良好的沟通等现象，在生活和学习中不能树立恰当的目标。

第五，焦虑，某些平时学习成绩不错的学生，一到考试前或考试时就情绪紧张，心慌意乱，注意力不集中，记忆力下降，无法发挥出自己应有的水平;对未来充满忧虑，担心自己无法实现预定目标，尤其是升学目标。

第六，以自我为中心，相当部分学生表现出对他人看法不在乎，我行我素，合作意识不强。自我评价过高，总认为自己说的做的是对的，自己比别人强，把自己的想法强加于人。

第七，敌视、冲动易怒，对他人抱不友好的态度，老师和同学不能给他提意见，如果提意见他会认为这是针对他，甚至会做出报复、破坏的举动。

第八，情绪波动，非常敏感，时而兴高采烈，时而郁郁寡欢，时而开朗，时而忧愁。情绪来得快去得快，遇事容易激动，顺境时得意忘形，逆境时悲观失望。

第九，早恋、沉迷网络等等。

解决上述问题时教师要注意采用一定方法，否则只会适得其反。

1. 认知调整法

由于各种心理品质的形成都是以思想认识为基础的，无论积极心理品质的塑造，还是消极心理品质的矫正，都必须以提高学生对世界对生活的认识、判断和评价水平为突破口，抓住学生个人和集体中带有倾向性的关键问题，引导他们正确识别与评价现实生活中的真善美与假恶丑现象，形成正确的是非观、美丑观、荣辱观和价值观，做到既能正确认识、评价社会生活中的人、事、物，又能客观地认识与评价自己，树立正确的人生目标。

2. 赏识法

认真了解每个学生的特点，对学生的所作所为积极赋义，要善于发现每个学生的点滴进步，及时肯定，发现学生的闪光点，树立学生的信心，引导学生进一步认识自我，增强学习和生活的动机，对学生多表扬，少批评，多肯定，少否定，使每个学生在良好的情绪状态下，学习和掌握知识。此外也要引导学生学会对周围的人、事、物进行积极赋义。

3. 美育法

通过各种形式的美育，提高学生的审美情趣，引导学生去发现生活中每一人、每一事、每一物的美好之处，发现生活中丰富多彩的一面，发现生活的美好远景，激发学生热爱生命、热爱生活、热爱他人的美好情操，树立乐观向上的理念。

4. 同理心技术

对学生的情绪和行为问题表示接纳，聆听和体会学生的感受，无条件地积极关注学生，不仅使学生感到被尊重和理解，同时也使教师有一个更宽的视角面对问题、解决问题，避免主观、偏见的产生。

5. 榜样示范法

青少年具有求知欲强、富于幻想、善模仿、可塑性强的特点。他们容易受到来自学校、家庭、社会等各方面的思想意识和人格行为的影响。教师一要及时发现学生中的典范，肯定其好的方面;二要以身作则，树立自身正面的形象;三要寻找社会中的楷模，宣讲其先进事迹，让身边的榜样更加直接激励全体学生，并构建健康向上的学习氛围，帮助部分学生及时纠正不良的习惯。

6. 意志磨炼法

多种心理品质的形成都是学生自觉参与知识学习、技能训练和社会实践的结果，也是学生在与阻碍、压力和挫折做斗争中磨炼出来的。为了达到磨炼学生意志，使学生逐步养成自制、坚韧、刚毅、果断的良好品质，纠正犹豫、盲目、执拗、鲁莽的不良品质的目的，教师应在课堂教学内外开展一系列有利于提高学生的抗挫折能力，逐渐提高学生的毅力和心理承受能力的活动。

7. 树立信念法

好的信念，有益于增强学生信心，有益于开发学生潜能，有益于学生健康成长。要让每个学生相信自己是独一无二的，相信自己身上有许多优点，相信自己的存在是有价值的，相信自己追求的理想和人生一定能够实现。

8. 疏导转移法

对于学生当中普遍存在的早恋、网瘾等不良习气以及学生的不良情绪，教师应安排适当的学习、体育运动和社会活动转移学生的注意力，激发和培养学生更广泛的健康兴趣，疏导学生多余的精力。

9. 人生体验法

说教只能使学生间接地获得人生经验，而很多人生道理只有亲身体验，才能有更深的感悟。教师应不断创造各种机会鼓励学生去体验生活，在人生的历练中感悟生命、磨炼自我。

10. 社交沟通法

鼓励学生参加各项集体活动，多与教师、同学、家长、朋友交流沟通。在交流中互相理解、互相尊重，对人善良、诚恳、宽容、谦虚、有爱心。积极参加集体活动不仅可以开阔视野、锻炼能力、释放情绪，还可以学会与他人合作，学会尊重他人，正确对待他人的短处和缺点，获得别人的尊重和肯定，并增强自信。

教师在培养学生优良的心理品质时必须注重科学性，同时要有高度负责的敬业精神、令人信服的科学依据、亲切真挚的教学态度、生动活泼的教学形式;要摈弃那种自以为是、主观臆断的做法;要设身处地地从学生的角度来思考、看待他们所遭遇的问题、所引发的情绪和行为;帮助他们进一步了解自我、表达自我和定位自我。另外，教师还要有全面、发展的观点，要公平、公正;要注意保护学生的隐私，对某些存在心理障碍的学生绝不能忽视，充分尊重学生的人格;教师要充分发挥学生的主体作用，激发学生的兴趣，让学生积极、主动地参与活动，使学生体会到学习的愉悦和成功的艰辛，从而充分肯定自身的价值，不断增强自主学习的心理需求。

由于每个学生所处的环境不同、心理素质不同，产生心理问题的种类及原因也必然有所不同，所以进行心理品质教育时，必须同时注意针对个别学生的心理问题进行个案分析、个别辅导。

学生心理教育的重要性和良好心理品质形成的长期性，决定了心理品质教育必须遵循经常性的原则。班主任与各学科教师要达成共识，相互渗透，持之以恒地进行心理品质教育;善于发现、把握教育的契机;并及时依据学科的特点进行经常性的教育;教师还应和家长主动交流沟通，研究解决办法。教师和家长都要时常进行反思总结，及时补充必要的心理学知识，不断提高教育的质量和水平;积极为学生创设和谐的家庭、班级人际关系环境，教会学生勇于面对和积极解决问题。

【参考文献】

如何学好教育心理学范文第3篇

关键词：高等院校；辅导员；心理健康教育

进入21世纪以来，在社会经济稳健发展的大背景下，我国大学生心理健康教育的工作水平已取得一定的进步与发展。与此同时，为了顺应时展潮流，满足日益严格的工作要求，大学生心理健康教育的工作重心逐步向提出具体优化措施转变。其中，心理健康教育指以不同阶段学生生理及心理发展特点为依托利用心理教育手段及方法培养学生良好心理素质促使学生身心全面和谐发展进一步提高素质水平的教育活动，属于素质教育的主要组成部分，是培养“跨世纪、高质量”人才的核心环节，不仅有助于学生身心健康，还有利于学生全面发展。鉴于此，本文针对辅导员做好大学生心理健康教育工作的研究具有重要意义。

1辅导员开展大学生心理健康教育工作的意义

1.1改善工作效果

我国教育部于2006年颁布《普通高等学校辅导员队伍建设规定》中明确提出“高等学校必须设立专职辅导员，其人数比例不得低于1∶200”。由此可见，我国绝大部分高等院校均已设立专职辅导员，实行年级辅导员制度，即同一院系同一年级同一位辅导员管理的制度，便于管理大学生日常学习生活及开展思想教育工作。相较于心理健康教育，思想政治教育强调大学生思想层面，重视大学生道德、政治及思想发展，着重提高大学生思想觉悟，属于意识形态范畴，而心理健康教育重视大学生意志、情感及认知发展，着重研究大学生心理活动，强调保持大学生健康心理状态，属于心理学范畴，二者相互影响相互作用缺一不可。

1.2增强综合素质

作为素质教育的主要组成部分，大学生心理健康与综合素质水平存在着密切联系，即大学生心理越健康、大学生人格越健全、大学生综合素质水平越高。同时，大学生心理健康的标准较为严格，即社会交往正常、人际关系正常、意志正常、情感正常及认知正常。如何做好大学生心理健康教育工作，是辅导员在实际工作过程中所面临的主要问题。由此可见，辅导员重视大学生心理健康教育工作，做到“预防为主解决为辅”，多数大学生心理问题为常见心理问题，症状持续时间段，功能损害较轻，利用心理教育手段及方法及时沟通提前疏导，确保学生增强自身心理素质，从容面对就业、人际交往、情感及学业等考验。

2辅导员开展大学生心理健康教育工作的措施

2.1统一思想认识

心理健康教育主要负责帮助大学生正确认识自我评价他人促使个体人格发展完整，但是一部分辅导员及大学生对心理健康教育的认识过于狭隘，错误认为心理问题等同于心理疾病，或心理健康教育等同于心理疾病诊治。因此在实际教育的过程中，辅导员主动转变传统工作理念，坚持实事求是的工作原则，加大对于大学生心理健康教育的重视程度，统一思想认识，端正自身态度，摒弃错误认识，从根源上认识到大学生心理健康教育工作的重要性，形成高效全面、踏实肯干的工作作风，积极引进科学教育理念，将大学生心理健康教育工作视为保证学生身心全面发展及提高素质水平的唯一途径，纳入建设新型大学生心理健康教育工作体系的战略高度。此外，大学生做到“解放思想、转变理念、统一认识”，意识到心理健康教育工作的紧迫性及必要性，为顺利开展心理健康教育工作奠定夯实基础。

2.2解决实际问题

有心理学家曾提出：“人们对一件事情产生情绪反应不是因为事情本身，而是因为人们对事情产生的不合理信念”。由此可见，大学生心理问题的“导火索”普遍为实际生活问题，例如：人际关系处理不当产生的怨恨心理、失恋或经济条件产生的自卑或抑郁心理、大型考试失利产生的焦虑心理等。因此在实际教育的过程中，辅导员主动转变传统工作理念，坚持具体问题具体分析的工作原则，加大对于大学生心理健康教育的重视程度，以大学生实际生活问题为切入点，力求“有的放矢”，分年级分阶段分性别制定大学生心理健康教育方案，例如：针对大一新生开设心理必修课程指导大学生如何适应大学生活及而积极心理困扰；针对大二或大三学生以恋爱、沟通及人际交流为切入点鼓励广泛参与集体活动掌握沟通技巧，帮助大学生切实解决实际生活问题，有效弥补师资人数的不足。

2.3重视心理预防

俗语有云：“凡事预则立不预则废”。因此在实际教育的过程中，辅导员主动转变传统工作理念，坚持可持续性发展的工作原则，加大对于大学生心理健康教育的重视程度，着重做好心理问题预防及筛查工作，及时发现问题、解决问题，总结问题，提高心理健康教育的工作效率，并且大学生心理问题的“导火索”普遍为实际生活问题，尤其是大一新生入W初期，提前开展心理健康普遍性教育工作，利用党员及学生干部摸排清查存在心理问题困扰的学生，有针对性、有目的性及有计划性开展教育工作。同时，通过组织校园活动、课外游戏及专业讲座等活动不断丰富心理健康教育形式，搭建与“问题”学生平等沟通的桥梁，帮助学生树立学习自信心。

3结语

通过本文的探究，认识到随着我国经济的不断发展，城市规模不断扩大，教育政策不断变革，大学生数量不断增多，大学辅导员心理健康教育的工作水平逐步成熟，社会对于大学辅导员心理健康教育工作提出了全新的要求及标准。如何做好大学生心理健康教育工作，是辅导员在实际工作过程中所面临的主要问题。因此，综述心理健康教育的概念，分析做好大学生心理健康教育工作的意义，提出具体的实践措施具备显著价值作用。

参考文献：

[1]郑瑞丽.试论高校辅导员如何做好大学生心理健康教育工作[J].山西高等学校社会科学学报，2016，05：100-103.

[2]李焕.辅导员做好大学生心理健康教育工作探究[J].高教学刊，2016，11：226-227.

如何学好教育心理学范文第4篇

关键词： 大学生心理健康 意义 现状 影响因素 应对措施

社会竞争的日益激烈，科学技术的迅猛发展，对每一个人都提出了更高的要求。人们的社会生活、工作节奏都变得越来越快，竞争越来越激烈，人际关系越来越复杂；人们的观念意识、情感态度更是复杂多变。而大学生作为一个特殊的社会群体，面临着许多问题，由于心理素质的差异，许多大学横必然产生各种各样的困惑，有的甚至产生心理障碍。如对新的学习环境和学习任务的适应问题；对专业的选择、适应问题；人际关系的处理问题；家庭环境的影响问题；恋爱中的矛盾问题及对未来职业的选择问题，等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理偏激或心理障碍，增进身心健康，以积极和正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防心理疾病问题的发生，加强对大学生的心理健康教育，这些应成为高校和社会关注的问题。

一、研究大学生心理健康的重要意义

（一）从大学生自身发展来看，只有及时地调整因为各种原因造成的心理问题，克服心理障碍，调节心理平衡，才能形成一套完整的人格体系，促进身心健康和谐发展。

1.研究心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式。心理素质包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其他素质形成和发展的基础。学校提供给学生的文化知识，只能通过学生自身选择、吸收。学生综合素质的提高，在很大程度上会受到心理素质的影响。学业能力、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在如今这样一个复杂多变的社会环境中，保持良好的心理状态，是大学生抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。

2.进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠方法之一。开发受教育者的潜能是教育的目的之一。潜能开发与良好的心理素质是互为前提、互相促进的，二者的协调发展需要心理健康教育为其创造必要条件。受教育者的自信心被心理健康教育激发，使得受教育者在更高的层次上认识自我，从而实现角色的转换，发展成为对环境的适应能力，使潜能最终得到充分发展。

（二）从当前整个社会的角度看，经过十几年的学习，大学生形成了知识的沉淀，素质得到提高。即将毕业的大学生是社会发展需要人才的重要组成部分，全面发展的高素质创新人才，不仅要有良好的思想道德素质、科学文化素质和身体素质，而且要有良好的心理素质。只有具备良好的心理素质，才能在竞争如此激烈的当下，成为一名敢于冒险，勇于探索，善于竞争，富于创造的有用之材，促进整个社会更好地发展。

二、大学生心理健康现状

（一）适应新环境能力差。部分大学生入学后不能很快适应大学生活。第一，生活环境的变化。远离父母亲的关心和照顾，原本熟悉的生活圈子消失了，取而代之的是与五湖四海的同学在一起，风俗习惯、性格、兴趣各不相同，很多学生在一起难以和睦相处，加之自己的生活圈子尚未形成，失落感比较强。多数学生是独生子女，习惯于依赖父母，生活中遇到困难不会处理。第二，学习环境发生变化。大学生活的主要部分就是学习，但中学时期主要是应试教育，各个学校对学生的学习成绩都看得很重，而大学里的学习以自主学习为主，注重实践教学环节，很多学生难以适应进而产生一系列厌学、焦虑、注意力不集中、失眠、精神萎靡不振等症状。第三，管理环境的变化。中学时期不论是班主任还是任课老师对学生的学习成绩都抓得很严，主要靠学校老师和家长的管理，但是到了大学，绝大部分学生远离父母，独自一人在外，突然之间没有了外在的约束，仅靠自我管理，很多学生缺乏归属感，感到空虚和彷徨。

（二）人际交往关系不和谐。社会心理学研究发现，人的心理问题的产生多是由人际交往不和谐造成的。大学阶段是大学生迈向社会的预先磨炼时期，是大学生心理健康成长的关键时期。由于缺乏社会经验，缺乏与人交往的技能，大学生在与人交往过程中经常出现各种冲突，当代大学生的人际关系并不是十分和谐。“以我为中心”的观念比较强，与同学的相处有时并不是那么和谐；缺乏与人沟通的经验，经常把人际交往理想化，当发现对方有不如想象的缺点是，便会产生排斥、不信任、孤独、寂寞等心理问题。

（三）恋爱问题的困扰。大学生的生理、心理逐渐走向成熟，具有强烈的结交异性的愿望，对于不想谈恋爱只想认真学习的同学来讲，也许会受到异性的青睐，惹来盲目的追求者，给自己造成心理压力，因为你不论躲到哪里都会惹来不必要的骚扰。对于想谈恋爱的同学，因为缺乏恋爱经验，并不能准确地把握自己的内心到底是否喜欢，会出现与异性结交困难或多角恋爱，造成因失恋而痛苦，进而不能自拔而影响学业。

（四）就业压力大而产生心理问题。高校扩招，大学毕业生的人数达到了前所未有的多，由于金融危机仍为彻底消失，大学生就业难已成为政府、社会、高校普遍关注的问题。当前严峻的就业形势给大学生造成心理压力进而导致心理问题。第一，稳定性差。很多学生很难在同一个工作单位待得时间长，跳槽是他们的口头禅，他们往往不安于现状，经常变换工作，导致就业不稳定，这主要是来源于周边同学的比较，总想找到比别人更好的工作，攀比现象严重。第二，择业时不能合理地给自己定位，一旦出现待就业的状况，就会怀疑自己的能力，从而产生缺乏自信、自卑、自暴自弃的心理。

三、影响大学生心理健康的主要因素

（一）社会因素

大学生是一个特殊的社会群体，他们虽然依旧生活在学校这个大环境里，但是大学可以算是半个小社会。随着网络时代的发展，在高校，这里有时代最前沿的信息，老师所讲的内容也并不完全是课本知识，社会要求教师适当地将社会知识带入课堂，大学并不是仅仅学习，更重要的是学会做人。社会就业竞争的压力，生活节奏的加快都会给学生带来焦虑、不安，使他们的心理压力过于沉重，从而出现心理障碍。有时面对纷繁复杂的外部环境，他们缺乏分辨能力，情绪易产生冲动，会做出一些偏激行为。作为学生从中学到社会的一个过渡，大学生在这个“小社会”中容易表现为这样那样的不适应。

（二）家庭因素

家庭是影响大学生心理健康不容忽视的一个因素，比如，家长对学校工作不配合，很多家长认为孩子出了问题就是学校的责任。实际上，家庭也扮演着很重要的角色。大学生在校发生的问题，很多都是在其早期成长过程中埋下的种子，问题的解决需要家庭的配合与参与。而家庭经济状况、家庭氛围、家庭结构、父母的养育方式，这些因素是影响学生成长和人格形成的重要组成部分。这里作简要说明。第一，是否独生子女对心理健康的影响。独生子女更能得到父母的关爱与重视，其成长的环境相对更加轻松，而非独生子女由于子女众多，感受到的父母的关爱相对少于独生子女，同时，子女间的竞争也会导致部分子女的自卑、压抑及不公平感。第二，家庭经济困难的学生心理健康水平显著低于经济不困难的学生。他们要承受更多的经济和心理压力。大部分贫困生因经济拮据，视野局限和交往能力欠缺，一时又无力改变，而产生敏感、自卑，导致出现抑郁、焦虑、人际关系紧张。第三，家庭气氛越不和谐，学生的心理健康水平越低，家庭关系不和谐易对家庭成员的情绪、情感、个性等产生不良影响，易导致冷漠、孤独甚至自我封闭，在处理人际交往关系时会表现得无所适从。第四，父母期望值的压力。正可谓“可怜天下父母心”，所有的父母都期待望子成龙，望女成凤，殊不知，有时父母高于实际的期盼，只会给孩子带来更多的烦恼，造成难以承受的心理负担。

（三）学校因素

为了提高升学率，中小学的教育依然是应试教育。由于长期受到应试教育的影响，很多教师和家长过于注重学生的学习成绩，导致学生的自我管理能力、人际交往能力无法得到锻炼，造成“高智商低情商”的怪象。另外，由于高校招生规模的扩大，高校招生规模的扩大，很多高校都难以配备充足的心理指导教师，许多学生的心理问题难以得到及时发现和治疗。

（四）大学生自身因素

大学生还处在青年期，这个时期的大学生的心理发展具有矛盾性和不稳定性两大突出特点。许多心理问题的产生都与这个特殊时期有着很大的关系。面对丰富多彩的大学生活，学生的视野得到了扩大，但由于大学生缺乏社会阅历，对社会认识不清，人格发展不完善，缺乏自我控制的能力，情绪易受各种外界因素的影响而导致许多心理问题的产生。

四、应对大学生心理健康的措施

（一）加强大学生心理健康教育

从当前的实际情况来看，应重视大学生心理健康教育，不能将其等同于思想教育，要优化教育方式，广泛宣传心理健康教育知识，有针对性地开展人际关系教育、挫折教育和性教育。在教学过程中也应渗透心理健康教育，让学生学会处理常见心理问题的方法，提高处理能力。定期邀请心理学家举办系列讲座，放映相关影片，开展大型咨询活动，普及心理健康知识，扩大心理健康教育的影响。

（二）营造良好的校园环境

良好的校园文化环境能对学生心理发展产生潜移默化的熏陶作用。优秀的校风和学风，优越的教学条件，优良的师资队伍，和谐的校园环境，必能使大学生获得乐观向上的生活态度和健康愉快的情绪，使大学生的精神需求与人格得到升华。

（三）加强就业指导

大一新生一入校就应该进行必要的职业心理准备、人生职业规划、职业生涯教育，引导学生形成明晰的职业意识和积极的就业心态。到大四时，要有针对性地开展就业指导讲座，教授他们“就业、面试心理技巧”，应聘技能训练，帮助他们认清就业形势，及时调整就业心理需求，最终找到合适的工作，成功走入社会，并适应各种社会就业能力。

（四）充实专业的师资队伍

由于扩招，学生人数众多，很难配备充实的专职心理健康教育教师，这就需要从班主任以及其他从事学生思想政治工作的干部、教师、辅导员教师中培养兼职心理健康教师。尤其是辅导员老师，他们是与学生接触最多并最了解他们的人。高校应派遣大批辅导员参加培训，只有开展规范、系统的心理学培训，形成一支高质量的心理健康教育人员队伍，才能确保心理健康教育的良好效果。

总而言之，关心大学生的心理健康，提高大学生的心理素质水平，对提高教育质量，培养全面发展的高素质人才具有重大意义。我们应重视大学生心理健康教育，并积极探索解决大学生心理问题的新方法、新途径。

参考文献：

［1］黄建华，郭秀兰.大学生心理健康存在的主要问题及预防方法［J］.法制与社会，2010，（3）：232.

［2］卢勤.家庭因素对大学生心理健康的影响［J］.西华大学学报（哲学社会科学版），2010（1）：107-110，120.

［3］毛宝胜.大学生心理健康影响因素与对策分析［J］.湖北广播电视大学学报，.2010，（3）：65-66.

［4］赵鹏，施永红，于智超.辅导员在大学生心理健康教育中的作用［J］.高校辅导员学刊，2010，（1）：53-55.

［5］徐娟.250名大学生心理健康状况调查［J］.中国校医，195，198.

如何学好教育心理学范文第5篇

【关键词】中职生;心理素质;全面发展

俗话说“浇花要浇根，育人先育心”。教书育人应该从心开始。“以人为本”是科学教育发展观的价值基础，也是教育的根本指导思想，学生是教育的主体和培养对象，促进学生的全面发展是教育的出发点，也是教育的落脚点，心理素质是学生其它素质形成和发展的基础。江总书记也曾说过“一个民族如果没有健康的身体和良好的心理素质，这个民族就不可能屹立于世界民族之林”，那么一个学校如果学生没有良好的心理素质，当然也就不会良性发展下去。

一、心理素质教育的内涵

心理素质教育也称心理健康教育或心理教育，简称心育。心理素质是以人的自我意识发展为核心，由积极的与社会发展相统一的价值观所导向的，包括认知能力、需要、兴趣、动机、情感、意志、性格等智力和非智力因素有机结合的复杂整体。心理素质教育是教育者从教育对象的心理需要出发，运用心理科学的理论与方法，对其心理各层面施加积极的影响，以优化其心理素质，维护心理健康，促进社会适应的教育实践。

二、学生中常见的心理问题

中职院校里主要表现为学生对学校的环境、生活等的高期望，不随心就会表现出心理矛盾和冲突，例如有的不适应学习和生活的环境、心理失衡，导致退学、厌学行为，有的学生不能和谐的处理人际关系而出现孤独、寂寞。另一方面中职生由于自我意识发展不完善，或由于自身性格上的某些弱点，极易出现一些心理问题，在我们的调查中发现，有的学生恋爱心理偏离，出现异往恐惧或自恋心理;对自己的学习成绩不满意产生自卑心理;还有的意志薄弱，耐挫力差;有的认识片面、刻板、导致人格障碍。

三、心理素质教育应采取的措施

学生的心理世界是极广阔的，实施心理教育的途径、方式也是多种多样的。

（一）学校要加强学生心理素质教育

1.遏制不良影响

作为学校我们要从多方面加强对学生的心理素质教育。比如我们要注意遏制不良因素对学生心理的侵害。给学生提供良好的食宿条件和生活保障、安全措施等，使W生有良好的学习环境;另外我们老师在教学的过程中要注意为人师表，对学生的态度要温和亲近，既做好学生的老师，又做好学生的朋友，不要冷淡和歧视学生，使学生身心得到健康成长。

2.开展活动加强心理素质教育

目前随着改革的进步，我们要适合中职院校学生的年龄、生理生熟等因素，充分开展各种形式的业余活动。一方面，我们可以根据教学要求，结合学生掌握的只是技能技巧的需要，开展的各种活动，也可以利用节假日，或是五四、元旦等时间有目的地组织些活动，也可以由学生自发地组织去参加些社会上的宣传、服务或是调查等活动，来充分展示自己的专业技能或是自己的一技之长，培养社会实践意识，增强社会服务感，这也能很好对学生进行心理素质教育，和促进良好学习行为的养成。

3.增设心理健康教育课

一切的教育教学活动，都必须保障学生有着良好的心理素质，我们教师要把心理教育融入各种教育教学中，学会巧妙运用各种方式方法，注意培养学生良好的性格和行为倾向，增强学习的信心和积极性，有了学习的兴趣，促使学生良好学习行为的养成，这是我们教师应该学习和掌握的技巧。专门的心理教育课则是更直接的一种方式，利用专门的心理课程可以使学生们更具体深入地了解自己的心理和懂得什么才是良好的心理品格。

4.开展心理咨询或调查活动

心理咨询是运用心理学的理论和方法对学生进行咨询，有的可能早已有了心理问题，有的可能是想寻求建议，我们恰恰可以利用这个活动帮助他们调适、缓解各种心理问题，调整异常的行为表现。心理咨询应该说是我们学校对学生进行心理素质教育的有效途径。

（二）加强自我意识，增强心理素质

自我意识是在自我认识、自我体验和自我调控三种心理成份相互影响、相互制约的过程中发展的，结合我们日常的生活学习，采取灵活多样的方式，促进我们认识自我、评价自我、体验自我和调整自我，促使我们自我意识健康发展。

1.自我认识

自我认识是对自己的认知与评价，是对自己身心特征的认识和在这个基础上对自己作出的某种判断。自我认识重点是学会认识自己的身体特征和生理状况;认识自己在集体和社会中的地位及作用;认识自己内心的心理活动及其特征。自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的。大多数学生自我评价能力不高，往往对自己评价过高。我们应学会与同伴进行比较对自己做出评价;你还应学会借助别人的评价来评价自己，学会用一分为二的观点评价自己。我们要提高自我意识，核心应放在自我评价能力的提高上。

2.自我体验

自我体验是主体对自身认识而引发内心情感体验，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。良好的自我体验有助于自我调控发展。自我体验能让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自满，随着年龄增长让我们要懂得做错事应该感到内疚，做坏事应该感到羞耻。

3.自我调控

自我调控是自己对自身行为与思想言语控制，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的目的是进行自我调控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，进而调节自己认识活动，提高学习效率。中职生自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动，对于此类现象，我们应学会如何借助于外部压力，发展自我调控能力。

总之，心理素质教育有利于我们学校教育教学的优化，有助于我们学生的健康和良好学习行为的养成，有助于我们学校的和谐和安定，有助于我们学校的良性持续发展。因而，要积极推进教育的变革，保证学生良好的学习行为，实现人才的全面和谐发展，就必须对其加强心理素质教育，提高他们的心理素质水平，促进他们的心理健康发展。

参考文献：

[1]吴增强，沈之菲，冯永熙. 学校心理辅导通论：原理方法实务[M]. 上海科教出版社， 2004.

[2]陈方，李小光. 现代学校心理健康教育原理与应用[M]. 中国水利水电出版社， 2014.