我的老湿范文第1篇

关键词：湿病学理；脂溢性；脱发

下面我们管窥蠡测，联系脂溢性脱发这一临床常见病、疑难病，谈谈对路老湿病学及这十八字诀的理解。

1北方多内湿，湿证贯百病

就季节气候而言，湿为六气之一，是长夏主气。夏秋之交，阳热下降，水气上腾，潮湿充斥，故为一年中湿气最盛的季节。就地理位置而言，南方山峦偏多、气候温润。自然界这个大的气机相对不畅，加之人们或受雾露雨淋，或久居卑湿之地，江河之上，或水中作业。湿气过重转为邪气，顾多湿从外受。北方多风，自然界气机条畅，湿气多随风而散，故有人认为北方多燥。然在当今盛世社会，生活工作节奏加快，思想压力较大，思虑偏多，久坐劳心，耗气伤阳。加之以酒为浆，以妄为常，恣食肥甘煎炸，损伤脾胃气机，变精华为痰、饮、湿、浊、瘀，故湿从内生。湿邪可夹杂其他邪气致病，如风湿、寒湿、湿热、湿毒、湿温等。脂溢性脱发中有一个最常见的类型湿性脂脱便是湿热蕴结，湿随热邪上达巅顶，郁结于头皮，阻滞气机，形成湿浊。郁久则发不得气血濡养故而脱落。可见由湿而产生浊、痰、饮等其他病邪，而湿邪是其根本原因。湿邪致病在中医临床上常见的有中风、胸痹、支饮、痰饮、水肿、妇人带下及西医指的多种免疫功能低下性疾病等。至于中风、胸痹为何也归于湿邪所致，老师王九一教授在名老中医学术思想研修班上有篇《百病不离湿，湿证贯百病》论文中有专述，进一步阐述了他的恩师路志正国医大师的有关湿病论。

2持中央，运四旁

《素问・至真要大论》病机十九条中云："诸湿肿满皆属于脾"。脾主运化水液。脾与胃受纳转输、协调升降、温煦濡润，协调完成对饮食物的消化吸收及精微的输布。《素问・太阴阳明论》："脾者，土也，治中央，常以四时长四脏"。《素问・五运行大论》曰："中央生湿，湿生土，土生甘，甘生脾，脾居中焦。"脾具有运化之职，能消化饮食水谷，化生水谷精微，并将水谷精微化生气血，充养全身，如同土地承载万物，充养万物，故将其称为"后天之本"《素问・金匮真言论》曰："中央黄色，入通于脾……其味甘，其类土。"中央为东、西、南、北四方变化的必经之处，脾位中焦，主升清，其与胃的降浊相互配合，构成五脏气机升降的枢纽。脾胃升降正常，则肝升肺降、心肾相交。脂溢性脱发作为当今社会的常见病、顽固病，一个重要的病因就是脾失健运。脾虚无力运化水湿，湿浊蕴结头皮便可出现头皮有脂性分泌物，头发稀疏脱落，发质油腻，伴多汗、口苦、大便干、舌质红、苔黄腻， 脉濡或弦数等症状。治疗当以清热健脾祛湿为大法。我的导师王九一教授常以茯苓、泽泻淡渗利湿，以苦参、地肤子、野、白鲜皮清利湿热，以蔓荆子清利头目，疏散风热引诸药上行。

3怡情志，调升降

七情是机体正常的精神状态，一般不会致病，但七情超过一定限度，就会导致疾病的发生。《素问・举痛论》曰："余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。"可见情志对于气机影响之大。路老高屋建瓴告诫我们调升降气机应怡情志。

《素问・六微旨大论》"出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。"路老认为生命活动在于一个"动"字，动而不止则变化生，则生命不息。调升降最重动中求衡。同时调理脾胃气机升降应与调理少阳、三焦气机结合。少阳、三焦的功能在于和解表里，疏通上下，一横一纵舒展气机。少阳主升，脾亦主升，但脾升有赖于少阳之助。补中益气汤中用柴胡，便是引动少阳升发之气，以助脾升清。在治疗脂溢性脱发上，我的导师王九一教授继承了路老的学术思想，多在健脾祛湿药物中加入疏肝宣肺之药如杏仁、薄荷、蝉衣、芥穗、桔梗、枳壳来调理气机。

湿性重浊、粘滞，易阻滞气机。湿邪侵及人体，留滞于脏腑经络以及皮毛，从而使气机升降失常。常出现胸脘满闷、小便滞涩、大便不爽等症状，如头皮气机不畅，则出现头皮油脂偏多，瘙痒，气滞血瘀，血不荣于发则头发稀疏脱落。脾为阴土，为运化水湿的主要脏器，性喜燥恶湿。故湿邪无论外感、内生，常先困脾，而使脾阳不振，运化无权，水湿停聚。湿浊滞于头皮，则发质油腻。在治疗上路老提醒我们调脾胃要善于调理气机升降。路老学术继承人路京华教授在名老中医学术思想研修班上讲学时指出"路老善调脾胃，善治湿，而治湿莫先于调气，气行则湿动，气滞则湿阻。祛湿不在渗利、而在气化，气行则化，气机运转则滞者消而新者生。是以化湿于舒展气机之中、调气于升降之内。"

4顾润燥，纳化常

"顾润燥、纳化常"多数前辈医家都从脾胃病的治疗上论述。而我认为路老所站的学术高度远非如此。"顾润燥"在于一个"阴"字，路老教导我们在治病用药的过程中要学会顾护阴液、、阴血。润燥只是阴液、、阴血的外候，通过其表象调整药物的寒凉、燥润。伤寒有"急下存阴"之说；温病有"留得一分津液 便有一分生机"之说；元代朱丹溪提出"阳常有余 阴常不足"；明代医家张介宾提出"阳非有余，阴常不足"；虽在阴阳含义上有所差异，但都提示顾润燥，护阴液的重要性。

"纳化常"多理解为脾胃的吸收、腐熟、转输功能。其实可广泛理解为人体对外界一切的吸收采纳和适应的过程。比如肾的纳气，身体对外界环境的适应，以及人体对七情之伤的调节，等等。当受纳过度或不良，则无从生化，只能靠药物调节。因此，临证要时时谨记纳化常态。

我的老湿范文第2篇

■隐患：浴霸导致视力下降

对策：老年人可选择吸顶式的浴霸。安装要讲究方法

林叔叔家去年搬了新房，儿子给他在洗手间里装了一个浴霸。他越用越喜欢，经常在洗澡的时候欣赏浴霸。最近，林叔叔觉得自己视力下降很厉害，看东西很模糊，赶紧到医院去做检查，医生诊断他得了视网膜黄斑水肿。眼科专家经过反复询问，终于搞清楚了，病人眼睛视网膜黄斑水肿与他长期使用浴霸有关。

北京协和医院眼科主任李莹说：浴霸如果使用不当，对健康有一定的危害。最主要的危害是它发出的强光会伤害眼睛。

市而上的浴霸主要有两种：壁挂式的和吸顶式的。专家认为：壁挂式浴霸的光源是横向发出来的，老人在浴室的时候，目光很容易与这种横向的光源交汇，这样会刺激老年人的眼睛，所以不建议使用。吸顶式浴霸的光源是纵向的，如果老人不抬头长时间与它对视的话，它的光线对老年人的伤害相对会小一些。建议老年人选择吸顶式浴霸。

但是吸顶式的浴霸如果安装位置不当，也会对健康造成伤害。专家告诉我们：将浴霸安装在浴缸或淋浴位置上方，因为红外线辐射灯升温快，离人体太近容易灼伤人体。正确的安装方法是将浴霸安装在浴室顶部的中心位置或略靠近淋浴的位置，这样既安全又能使功能最大程度地发挥。如果您家使用的是淋浴房或者淋浴屏，不要将浴霸装在淋浴房或淋浴屏里，淋浴房里水蒸气太集中会使浴霸受潮，会有安全隐患。如果您家的浴霸已经安装在淋浴者的头顶上方，现在挪位置不太可能，专家建议：淋浴前10到15分钟提前打开浴霸给浴室预热，洗澡的时候关上浴霸。

提醒：如果您是在晚上淋浴，建议您最好把浴室外面房间的灯也打开，避免您淋浴完以后，突然从一个过亮的房间进入一个过暗的房间，因眼睛不适应而发生磕碰。

■隐患：加湿器引发肺炎或呼吸道疾病

对策：经常开窗通风，自测空气湿度，定期清洗

冬春季节气候干燥的时候，家里常用加湿器，但加湿器也会给我们的健康带来隐患。北京协和医院呼吸科副主任许文兵告诉我们：加湿器在湿润室内空气的同时，室内的各种细菌也在这样的环境中生长繁殖，这些细菌就是引发肺炎和呼吸道疾病的元凶。这在医学上称为“加湿器肺炎”。专家说：当室内空气湿度低于20%，室内的可吸入颗粒物增多，容易使人患上感冒。而湿度为40%-60%时，人体感觉最舒适，病菌也较难传播。若空气湿度高于65%，空气湿度太大，反而利于细菌的传播，人也会感到胸闷、呼吸困难，呼吸系统和黏膜产生不适，导致免疫力下降，对老年人尤其不利。因此，专家建议：老人在使用加湿器的时候，要经常开窗通风，不要把加湿器放在床头使用，并且要随着空气湿度来调节，湿度控制在40%-60%之间为宜。

专家建议最好买一个湿度计，测量室内空气的湿度，一旦室内的空气湿度达到40%-60%，就可以把加湿器关掉。

使用加湿器的时候，水质也会影响到您的健康。专家认为：加湿器不提倡用自来水，因为自来水中的氯原子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染。如果自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中因含有钙镁离子，会产生白色粉末，污染室内空气，会对人体造成不好的影响。

现在市场上所卖的加湿器有很多种类型，比如超声波型、纯净型、电热型。超声波型物美价廉，操作方便，买的人最多。超声波型加湿器对水质是有要求的，要用纯净水或者是蒸馏水，如果水质不好的话，它会产生白粉。纯净型和热蒸发型的加湿器对水质没有什么要求，但比超声波型的价格贵。如果想买便宜的超声波型加湿器，最节约的办法就是把自来水烧开、凉凉，再灌到加湿器里使用就可以了。

专家提醒我们，加湿器一定要定期清理，如果长期不清理的话，时间长了 ，灰尘也会落在水中，而且水中也会产生一些微生物，使用时这些微生物和灰尘又被带到空气中，人体吸入后，会造成呼吸系统的疾病。如果您天天使用加湿器，最好每周清洗一次。

加湿器的清洗方法：把大米倒入水箱中，加入清水，盖上盖子反复晃动一会儿，再把大米、水倒出，水箱擎就干净了。再将一杯白醋水（比例是1：1）倒在机头上浸泡，然后用棉签轻轻擦拭机头，让水垢脱落。

提醒：患有关节炎和糖尿病的老人应该慎用加湿器。因为潮湿的空气会加重关节炎、糖尿病的病情。若确需使用加湿器，最好咨询专科医生确定合适的湿度，以稳定原发病的病情。

■隐患：耳机损伤听力，引发耳病

对策：每次戴的时间不超过30分钟，买质量好的耳机。适时调低音量

我的老湿范文第3篇

化妆品中的这些主打成分，就好像幼儿园中的老师，一样因工作不同而被分为两组：一组为生活老师组，一组为行政老师组。先到第一组一探究竟!

生活老师组

本组老师最先和学生――面部皮肤接触，起到增湿的作用，就像生活中的幼儿园老师为了学生的健康成长而辛劳不已。“她们”多为水性保湿成分，帮助肌肤从外界环境中“抓”水，定要配合油性保湿成分工作，才能达到同时抓水、保水的良好效果。

透明质酸(HA)：这位大家听上去比较熟悉而亲切的老师，又称玻尿酸、雄鸡冠萃取液，是一种非蛋白质的黏多糖体。透明质酸像强力吸收棉一样，可以吸收本身重量数百倍的水分。所以作为保湿成分，可以在敷面的短时间里，让角质层的水合情形达到最佳极限状态。因为价格很高，化妆品内的添加量一般不多。

与其他保湿剂相比，周围环境的相对湿度对透明质酸影响较小。HA作为保湿剂可以单独使用，也可以与其他保湿剂配合使用，是目前中高档化妆品中最常见的成分之一。

维生素原B5：兼具保湿与皮肤组织修复的功效，适合不喜欢油腻感的干性肤质。要知道，很多大品牌的身体润肤乳液都力邀这位老师加盟哟!

多元醇类：甘油、丙二醇、山梨醣醇等都属于多元醇类，“她们”朴素的身影常见于护肤保湿产品中。

尿素(urea)、果酸、乳酸(AHA)J：这些老师在低浓度时具有良好的保水效果，浓度高时则具有软化角质、代谢功效。

行政老师组

本组老师的保湿成分与生活组老师不太一样，是具有保湿成分的油类物质，“她们”能够帮助肌肤保水，兼具修护皮脂膜的功能。“她们”崇尚自然，大多岁数不小，无论是与国际大品牌合作，还是一个在家里做美肤DIY，都有着丰富的保湿经验。

橄榄油：差不多算是最老资格的保湿成分了。“她”含有单元不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E，除了保湿还可以缓和皮肤晒伤、老化。

鳄梨油：这位有着“植物奶油”头衔的老师，被聘来做保湿工作最恰当不过。其含丰富的维生素A、C、E，滋润度极佳，适合干性、敏感性皮肤，或是搭配其他油脂使用。

荷荷葩油：这位老师是拥有非洲血统的美人。严格地说，“她”是一种“蜡油”，含丰富的蛋白质、矿物质，腊状稳定性高，清爽不黏腻，无臭无味，亲肤性强又具有高保水性，保水效果可维持8小时不减，也是对皮肤渗透力最佳的油脂，适用于各种肤质，属于中高价位的天然油脂。

我的老湿范文第4篇

关键词：社区老年人；痰湿质体质；中医护理干预

中图分类号：R248.1文献标志码：B文章编号：1007-2349（2016）11-0106-02

体质是个体生命活动过程中，在先天遗传和后天获得的基础上表现出来的形态结构、生理机能和心理状态等综合的相对稳定的特质[1]，同时也受后天生活环境和生活习惯的影响。痰湿质是中医9种常见的体质类型之一，在老年人体质中占了一定的比例。许多现代研究表明，在老年人中，异常体质与年龄基本呈正相关[2]，通过对社区目标人群进行筛查，用中医体质辨识，筛出痰湿质体质的老年人，给予相应的中医护理干预，能使偏颇体质有效改善，降低风险性疾病对他们健康的危害，使老年人的健康状况得到改善。基于此，笔者于2014年07月、2015年09月，2次对昆明市吴井社区居民中60 岁以上老年人进行了中医体质辨识调查，并进行相应的中医护理干预，取得很好的效果。现将结果报道如下。

1对象与筛出方法

1.1对象选择2014年、2015年昆明市吴井社区2次参加健康体检的60岁以上的老年人为调查对象，共计289例，其中男101例，女138例；年龄60～69岁118例，70～79岁92例，80以上29例。

1.2筛出方法中医体质诊断标准：依据《中医体质分类与判定》标准[3]，运用中医体质辨识表对体检者进行中医体质辨识。由一名中医正高级职称和一名中医中级职称的在职执业医师对参加体检的社区老年人进行《老年人中医药健康管理记录表》问卷调查，内容包括身高、体重，体质指数，腰围，血压，并填写基本资料，包括血型、文化程度、既往史、家族史、生活环境、情感状态、体育锻炼、饮食习惯、饮酒情况及常规生化检查、B超、心电图、X光胸片。

1.3筛出结果参加体检的社区老年人偏颇体质所占比例较高，其中居于前五位的体质类型分别是：平和质79例，为27.54%；8种偏颇体质210例，为72.46%，依次为：阳虚质21.26%、气虚质18.20%、瘀血质7.0%、阴虚质6.5%、痰湿质6.1%、特禀质5.1%、气郁质3.6%、湿热质4.7%。

2健康干预方法

2.1方法在2014、2015年体检筛查出痰湿质体质者，相应的给他们建立了家庭健康档案，每月对老年痰湿质体质者随访一次，动态地了解健康干预情况的落实，并间断性按中医的整体观念对个体施行中医体质护理，至2016年体检复查时老年痰湿质体质各项评分已降低，痰湿质体质为3.4%，有效率为50%。

2.2健康干预

2.2.1饮食痰湿质体质常喜食肥甘厚腻食物，如肉类，糯食，甜食，油炸类食物；五谷蔬菜类食物摄取量不够，饮水较少，男士多有嗜烟、饮酒习惯，这些饮食习惯在体检问卷调查时就可看出有很大的共性，在做健康指导时首先要改变不适宜的饮食习惯，指导老年人多吃富含优质蛋白的食物，诸如牛奶、鱼肉，对猪肉、牛肉、羊肉的摄入量要控制，中国居民平衡膳食宝塔建议肥胖者（多为痰湿质体型特质）的油脂每日摄入不超过25 g[4]，以免助湿生痰，应以清淡为原则，戒除烟酒，饮食应有节制，不可过饱或过饥，过饱伤脾胃之气，过饥致气血来源不足。喜饮茶者适宜多饮乌龙茶、普洱茶[5]。据报道称饮茶和太极运动结合可以改善老年人体质和血脂异常[6]，对痰湿质有较好调适作用。

2.2.2运动与锻炼痰湿质体质者大多懒动喜静，动则汗出，自觉气不够用。调查对象都是60岁以上老年人，体检结果显示90%以上有不同程度的骨质退行性改变，如骨质疏松、骨质增生、颈椎病等，锻炼选择的方式很关键，不恰当的运动无益且可能导致机体意外伤害，老年人的运动方式以散步首选，其次可以练习太极拳，每天定时锻炼1 h，自觉微微出汗即可，运动时间尽量选择下午5～6点，不建议做登山、跑步、骑自行车等对膝关节磨损较大的运动，坚决避免踢球、打篮球等激烈运动，关键是要养成定时运动的习惯。

2.2.3药膳痰湿体质的特点为头昏脘闷、身重乏力，汗出困倦，久睡不醒、口中黏腻、大便不爽。常见于居住地潮湿，喜食肥腻食品之人。除改变饮食习惯外，日常饮食以芡实、莲子、薏苡仁、怀山药、赤小豆、冬瓜等利湿健脾药材为主，可做成芡实莲子粥、薏米怀山粥、薏米冬瓜汤、陈皮薏米粥日常服用以祛逐痰湿。

2.2.4情志调理中医强调整体观，认为人是一个有机的整体，形是神的外在反映，而神是形之主宰，《素问・举痛论》“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”，情志刺激可影响五脏六腑之功能，七情内伤导致脏腑气机阻滞，情绪与疾病的发生密切相关。指导老年人精神要保持淡泊宁静，起居规律，避免欲求过多、思虑过甚，自我调控情绪，适应社会环境，鼓励老年人多与外界交流，可以寄情琴棋书画，听音乐，游览青山绿水，陶冶情绪，振奋精神，做到静神少虑、处世豁达、平静生活，达到“修性以保神，安心以全身”。

2.2.5中药汤足浴温胆汤：茯苓30 g，陈皮20 g，法夏10 g，枳实10 g，竹茹10 g，炙甘草10 g。这个温胆汤是罗大伦博士经常用于泡脚的方子（当然也可以服用）。其认为一般体内有痰湿的人，脾胃吸收的能力还不如脚底经络吸收的好，增加新陈代谢，加强脂肪燃烧。每晚用热水泡脚，相当于人为地给身体加热，加速血液循环和身体代谢，这样不但可以有助睡眠，而且也能较好的代谢水湿，燃烧脂肪。

3讨论

中医体质辨识应用于健康体检中，可根据个人体质分为正常体质和偏颇体质。正常体质相当于健康人群，偏颇体质相当于亚健康人群。健康人群和亚健康人群，一般没有异常指标，或者某些指标仅有轻微的变化，但又尚未达到临床疾病的诊断标准。中医体质学认为，痰湿体质是由于津液运化失司而痰湿凝聚表现出的以黏滞重浊为主的体质状态，形态特征为体型肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，喜食肥甘厚腻之食，舌苔白腻、脉滑等，易患消渴、中风、胸痹等病症[7]。老年人具有正气内虚、肺脾气弱的体质特点，这是老年人容易形成痰湿质体质的原因。有资料显示，痰湿体质较容易发展演变为代谢综合征、冠心病、糖尿病、高血压、高血脂等疾病。对痰湿质体质老年人及时给予中医护理干预，能有效改变偏颇体质，可以做到“未病先防、欲病早治、既病防变”，有效提高老年人的健康水平。在临床工作中，痰湿质体质者对中医护理干预依从性较好，只要多和其交流，耐心宣教，可以取得较好的效果。我国现已进入老龄化社会，促进老年人的健康对社会和谐发展有积极的意义。

参考文献：

[1]王琦.9种基本中医体质类型的分类及其诊断表述依据[J].北京中医药大学学报，2005，28（4）：1-5.

[2]朱秉臣.1075例老年人体型与体质关系的分析[J].湖南中医杂志，1988，3（5），5.

[3]王琦.中医体质学2008[M].北京：人民卫生出版社，2009：452-466.

[4]陈君石.黄建始.健康管理[M].北京：中国协和医科大学出版社，2007：333.

[5]邹磊.饮茶与体质的关系[J].茶博览，2011：63.

[6]窦├.饮茶与参加太极运动对老年人体成分和血脂水平的影响[J].体育研究与教育，2012，27（3）：113-114.

我的老湿范文第5篇

关键词：湿地资源；保护；恢复；泉水湾湿地公园

中图分类号 X37 文献标识码 A 文章编号 1007-7731（2015）12-73-03

Status，Protection and Restoration of Wetland Resources in Anhui Yingquan Quanshuiwan Wetland Park

Deng Yong

（Forestry Survey and Planning Institute of Anhui Province， Hefei 230001， China）

Abstract：The wetland types，area，distribution and the resource features of Anhui Yingquan Quanshuiwan Wetland Park are introduced，and the problems and threats are analyzed in this pape. Aiming at the problems and threats，the wetland resource protection and management measures should be adoped to the Wetland Park.

Key words：Wetland resources；Protection；Restoration；Quanshuiwan Wetland Park

安徽颍泉泉水湾湿地公园位于阜阳市颍泉区泉河北岸，由新老泉河及古颍州西湖遗迹组成，具有以永久性河流为主，洪泛平原、湖泊、草本沼泽、库塘与输水河等为辅的多种类型湿地并存的特点。其中老泉河河道是由1952年泉河“裁弯取直”后遗存的河道，目前通过水闸与新泉河及颍河相连接，已部分具有牛轭湖形态；古颍州西湖是唐宋时期我国著名的风景湖泊，北宋盛期时与杭州西湖齐名，有我国“四大名西湖”之说，古颍州西湖3 000a来一直延续并处在不断变化之中，这些特殊的湿地生态系统在皖北地区、安徽省乃至全国都具有一定的独特性。

1 湿地资源现状

1.1 湿地类型及面积 拟建的安徽泉水湾湿地公园内的湿地由老泉河1952年“裁弯取直”后遗存的老泉河河道及两岸河滩地、“取直”后形成的新泉河河道、古颍州西湖遗迹、老泉河周边的人工沟渠4部分组成。根据《全国湿地资源调查技术规程（试行）》中的湿地类型划分依据，安徽颍泉泉水湾湿地公园的湿地可分为河流湿地、湖泊湿地、沼泽湿地、人工湿地4类及永久性河流、洪泛平原、永久性淡水湖、草本沼泽、库塘、运河/输水河6种湿地型（表1）。

表1 安徽颍泉泉水湾湿地公园湿地类型

[湿地类＼&湿地型＼&面积（hm2）＼&河流湿地＼&永久性河流＼&270.45＼&洪泛平原＼&15.86＼&湖泊湿地＼&永久性淡水湖＼&28.20 ＼&沼泽湿地＼&草本沼泽＼&20.55＼&人工湿地＼&库塘＼&9.48＼&运河/输水河＼&30.21＼&合计＼&＼&374.75＼&]

1.2 湿地生物多样性资源 泉水湾湿地公园共有维管植物46科90属102种，其中蕨类植物3科3属3种，裸子植物2科2属2种，被子植物41科85属97种，在皖北湿地生态系统中多样性明显。得益于良好的自然条件，泉水湾湿地公园拥有丰富的野生动物资源，有野生脊椎动物29目55科198种，其中鱼类5目9科41种，两栖类1目3科7种，爬行类3目3科6种，鸟类15目33科130种，哺乳类5目7科14种。泉水湾湿地公园有白额雁（Anser albifrons）、小天鹅（Cygnus columbianus）等部级重点保护野生动物14种，有安徽省省级重点保护野生动物38种。

1.3 湿地文化资源 古颍州西湖是湿地公园的重要组成部分，也是湿地公园历史文化聚集之处。唐宋以来，许多名人与颍州西湖结下了不解之缘，如苏轼的“西湖虽小亦西子，萦流作态清而丰”、“太山秋毫两无穷，巨细本出相形中。大千起灭一尘里，未觉杭颍谁雌雄”的诗句，反映了历史上颍州西湖的名声与地位。欧阳修对颍州西湖更是情有独钟，他曾感叹“菡萏香清画舸浮，使君宁复忆扬州？都将二十四桥月，换得西湖十顷秋。”，并且“筑室买田清颍尾”，“独作茅庐颍水西”，以至终老颍州西湖。古颍州西湖沉淀的丰富历史文化，是泉水湾湿地公园的重要组成部分，与新老泉河丰富的湿地景观资源一起，共同构造了泉水湾湿地公园文化内涵。

2 湿地资源特点

2.1 生态系统独特性 安徽颍泉泉水湾湿地公园内的湿地是由新泉河河道、古颍州西湖遗迹、老泉河周边的人工沟渠组成，因此形成河流湿地、湖泊湿地、沼泽湿地和人工湿地等多种湿地类型。其中老泉河湿地目前已具有部分牛轭湖的湿地特征，但其两端仍有水闸与泉河相连通，因此还具有一定的河流湿地特征，这些使得老泉河湿地成为较为独特的生态系统。古颍州西湖3 000a来一直延续并处在不断变化之中，这些特殊的湿地生态系统在皖北地区、安徽省乃至全国都具有一定的独特性。

2.2 生态系统典型性 安徽颍泉泉水湾湿地公园地处淮北平原，其湿地生态系统及其生物多样性保存相对完整，湿地类型具有一定的典型性。泉水湾湿地公园内的永久性河流、洪泛平原、永久性淡水湖、草本沼泽、库塘、运河/输水河等湿地型在阜阳和皖北都比较具有代表性。气候上属暖温带半湿润季风气候，具有暖温带向亚热带过渡的特征，适宜多种生物的生长、繁育，形成了生物资源丰富、景观独特的湿地特征。

2.3 湿地物种多样性 泉水湾湿地有丰富的湿地动植物资源，且生活型多样，其中挺水类6种，浮叶类3种，湿沼生类19种，沉水类3种，耐湿类植物9种。脊椎动物资源基本涵盖了皖北地区各种典型生境的物种。与此同时，湿地公园河道两岸的森林覆盖率高，自然湿地植被保存良好，种类丰富，为湿地鸟类、两爬类及兽类等动物提供了良好的栖息和觅食场所。

2.4 湿地生态功能重要性 安徽颍泉泉水湾湿地公园规划范围位于颍河、泉河和老泉河等河流及古颍州西湖的交汇处，周边河流众多，湿地公园内的湿地对这些河流的水文和水质都有着重要的调节作用。泉水湾湿地生态系统的结构和功能相对完整，湿地生态资源价值高，对阜阳市城市可持续发展及泉河、颍河水生态安全有着极为重要的意义。此外，湿地公园所在的泉河、颍河水系已建有颍州西湖、迪沟、沙颍河、两湾等湿地公园以及八里河及颍州西湖自然保护区，颍泉泉水湾湿地公园与这些湿地公园和湿地自然保护区一起组成完善的湿地保护网络，共同维护着泉河、颍河以及淮河的生态安全。

3 湿地公园面临的问题与威胁

3.1 湿地公园保护管理能力有待提高 目前，泉水湾湿地公园的管理体系尚未完全建立，还缺乏相应的保护与管理制度，办公设备、保护设施等基础设施设备建设刚刚起步。加之公园内湿地的保护与管理涉及林业、水利、国土、农业、环保等多个管理主体，由于各部门的职能与分工不同，在湿地保护与管理方面经常出现各自为政、各行其是的现象，在一定程度上制约着湿地的保护管理。

3.2 湿地公园周边水污染压力较大 泉水湾湿地公园水系与泉河、颍河等河流相连，其水质受泉河、颍河等周边河流的影响较大，由于阜阳市各河流总体水质质量偏低，这对湿地公园内的水质产生了一定的不良影响。同时，湿地公园周边村庄较多，人口密度较大，周边居民生活及生产产生的污水大都直接排入湿地公园内的湿地，使湿地公园内湿地的水质受到严重的威胁。

3.3 湿地植被分布不完整 泉水湾湿地公园地处城郊，周边人口密度大，湿地公园内的湿地植被受人为干扰频繁，破坏严重。目前古颍州西湖、新泉河及老泉河城区段的原生湿地植被已被破坏殆尽，取而代之的是人工观赏绿化植被。湿地公园西部的老泉河河段由于受农业耕作的影响，湿地植被已呈片段化分布，除部分河段及河滩生长有芦苇、莲等水生植物外，其他区域湿地植被种类和数量均较少。

3.4 栖息地的破坏和干扰较为严重 鸟类和水生动物是湿地生态系统食物链的重要组成部分，其种类和数量也是湿地环境健康状况的重要指标。受水体污染、湿地植被破坏以及周边人类活动的影响，泉水湾湿地的鸟类和水生动物的生存环境正面临一定威胁。针对湿地公园内的水禽，目前尚未开展针对性的保护措施。

3.5 城市和经济发展对湿地资源带来一定威胁 随着阜阳城市大建设，城区面积扩大到100km2、人口已增加到100万，按照最新的城市划分标准，已迈入大城市的行列。根据阜阳市最新远景规划，城区面积将扩大为200km2，人口增加至200万。泉水湾湿地公园紧邻阜阳市城区，在可以预计的未来几年内，湿地公园将面临城区扩大带来的威胁。

4 保护恢复措施

4.1 加强保护管理能力 一是大力推进湿地公园的组织机构建设，尽快成立湿地公园管理局，提高湿地公园的建设和管理水平。二是打造全面的湿地保护网络，加强湿地保护与管理的科研队伍建设，引进湿地保护管理方面的专业人才，为湿地的保护和恢复提供科学支撑。三是颍泉区林业、水利、国土、农业、环保等部门应积极沟通和交流，创建联动工作机制，从而提高管理能力建设。四是广泛宣传湿地的功能和作用，普及湿地资源保护和相关法律知识，提高全社会的湿地保护意识。

4.2 实施水质保护措施 湿地公园水质恶化主要是外界输入的大量营养物质在水体中富集造成的，切实控制外源性营养物质的输入，是水质保护的重要前提，控制废水直接排放入湿地是减轻污染的根本措施。因此，应加强流域综合管理，尤其是应该完善湿地公园周边的污水处理设施，禁止向泉水湾湿地直接排放生产生活和工业污水。必要时可通过管道收集不同区域生产污水进入污水处理厂，集中处理，达标排放。结合新农村建设，对湿地公园周边区域开展有机农业，防治农业面源污染。并对湿地公园内的水质进行长期系统监测，根据实际条件，建设人工湿地净化系统。

4.3 开展栖息地保护和恢复工作 对现有沼泽植被进行严格的保护，禁止破坏现有的芦苇等植物群落，禁止放火、放牧、建房、开垦等破坏植被的行为。对湿地公园内具有典型性的原生湿地植物群落，应划定区域，专门保护。详细调查野生鸟类资源现状，掌握主要种类的数量、分布情况和停留时间，并结合其生理习性，在湿地公园营造鸟类生境，以及鸟类依赖的目标植物的种植，并通过树木种植、植被恢复等措施，为鸟类营造栖息和隐蔽场所。规范湿地公园内的捕鱼、垂钓活动，加强禁渔执法强度，促进鱼类恢复；同时，有针对性的投放鱼苗，增加鱼类数量和种类。

4.4 开展湿地植被恢复建设 目前，湿地公园的水塘、湖泊、河滩等开阔水域由于缺乏植物种源，必须采取人工栽植方式进行植被恢复。近岸区域可种植挺水植物和浮叶植物，其中浮叶植物的种植面积不宜过大，以满足景观配置需要而不影响水体流畅为宜。水质的净化主要通过沉水植物进行，宜栽种于水深1m左右区域，适宜的物种净水工具种包括轮叶黑藻、狐尾藻、金鱼藻、苦草等，宜采用混种方式。另外，岸边水陆交接区域，可栽植水芹菜、空心菜等水生蔬菜和鸢尾、菖蒲等花卉植物，同时起到净化水质和营造湿地生态景观的作用。

4.5 协调湿地公园建设与城市发展之间的关系 阜阳市在城市规划和建设时，应充分考虑泉水湾湿地公园湿地资源保护和恢复。在湿地公园内的泉河及老泉河东段，可结合城市滨水景观带的建设进行湿地植被的恢复；在泉水湾湿地公园的湿地保育区和恢复重建区周围应预留出足够的空间进行防护林带和景观林带的建设，同时完善生产生活污水收集及处理设施设备，把城市建设和发展对湿地公园带来的威胁降到最低。

参考文献

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