所谓“双减”，是指减轻义务教育阶段学生校内作业负担和校外培训负担，回归教育的本质和初心。而中学数学教学，既要提升学生的运算能力，又要重视培养学生的数学素养。

一、做好课前反思

中学数学教材的内容具有一定的连贯性和递增性，在知识的排序上，又有很强的逻辑性。为此，在上新课之前，教师首先应反思一下上节的授课过程有哪些不完美的地方或者学生在课堂上频繁出错的问题，然后做好本节课的课堂导入。课堂导入既要包含以前所学的知识，又要提到本节课的学习内容。其次，教师应根据学生的情况，预想一下本节课的重点和难点。最后，制订教学目标，即本节课学生应当掌握的数学思想和方法。

二、精心备课，精选例题

中学数学教学很注重学生数学思维方式的培养。所以每节课的主要教学方法是什么，选择什么样的题目，通过何种方法让学生掌握本节课的内容，是教师备课的关键。比如，在讲解面积问题求最大值时，我是这样设计的：选择一道例题，注重一题多变，层层递进。一方面是对学过知识的应用，另一方面是对课内知识的一个延伸，同时也培养学生的发散思维能力。中学数学课堂教学内容容量较大，如果在有限的时间内抓主干、抓关键，一定可以更好地优化中学数学课堂教学，提升教学效果。

三、课堂精讲精练，抓“主”抓“重”

中学数学，每节课的教学重点都很清楚，这就要求教师一定要有驾驭教材、提炼教材的能力。教师应当关注每一位学生，精讲精练，达到高效课堂教学的目的。例如，在学习《勾股定理》时，这节课的重点和难点就是用不同方法证明勾股定理。教师需要以培养学生的动手和探究能力为主，打造高效课堂。教师可以让学生先分组自主探究，然后组与组之间相互交流，掌握不同方法。这样做不但可以拓展学生的思维，也可以为后面的针对性练习提供时间保障，增强课堂效果。

四、注重课后作业的针对性，力求少而精

中学数学的课后作业量，正常是三四道题为宜。为此，对于这三四道题的选择，必须是精上加精，极具针对性才行。如在学习了一元二次方程的解法后，学生学习了多种解方程的方法。教师在设计作业时一定要花心思，可以设计几个只能利用特定解法的方程，让学生认识到方法的重要性，同时要设计灵活应用解法的题目，完成后叫学生谈谈自己在做题时的想法。例如，在学习完《垂径定理》这一节课后，可让学生完成以下题目：已知⊙O的半径为10cm，弦MN∥EF，且MN=12cm，EF=16cm，则弦MN和EF之间的距离为（）.在垂径定理的应用中，这道题考查了垂径定理与勾股定理的综合应用，同时体现了数学与生活的密切关系。

五、重课后反思

课后反思可衔接下节课乃至整个章节的内容，为以后的课堂教学提供指导价值，便于课堂教学的优化，提高教师教学水平。教师要想提升课堂教学水平，应该时常总结经验。比如，学习《一元二次方程》第一课时，有些教师会认为这节课只涉及一元二次方程的定义，其实，一个概念下涉及的各类题目问法不一，自然需要不同的方法和不同的思考方式。本节课后，教师一方面要反思学生在课堂上对知识点的误解及其原因；另一方面也要反思在课堂上引导题目的方式是否完全正确。在不断地反思中，我发现先让学生做一些分解因式的练习，然后进行授课，效果更好。学生复习既有知识的同时，又能在既有知识的基础上进行拓展和延伸。总之，课后反思直接影响教师的成长速度。做好课后反思是优化数学课堂教学的关键。总之，抓住课堂，用最短的时间完成自己既定的教学目标，便是最好的教学策略。

作者:李兴旺 单位:甘肃省平凉市灵台县第二中学