1何为目标设置理论

美国马里兰大学管理学兼心理学教授EdiwinA.Locke在1968年提出目标设置理论，他认为有意识的目标影响人的行为，能激励人把自身的需要转化为动机，促使人们的行为向预定的方向发展，并将行为的结果与既定的目标进行对比，及时修正和调整，从而实现既定目标。在体育活动中目标设置是指根据学生的身体能力和技能水平，指定在一定的时间期限内所要达到的预期目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。

2应用目标设置理论转化体育学困生的步骤和方法

2.1明确目标设置者

体育教师在制定目标前，要将学生考虑到其中，最好能与学生进行一次有效的沟通，征求他们的意见，以免事倍功半。

2.2客观评价学生的能力

在确定好目标设置的对象后，紧接下来就是对对象进行一次全面诊断和分析，如运动技能水平、生理水平及心理素质等。如在足球教学中，教师应对学生的生理机能、身体条件、技能水平、接受能力等情况进行诊断和分析。

2.3应尽量设置切实可行、明确、具体、可测量且容易观察的目标

大量研究证实，设置明确、具体、可观测的目标要比设置一般性的目标（如“再跳高一点”，“手指拨球再多一点”），更能激发学生的学习动机，引导他们形成有效的追求成功的行为，还能及时对目标的达成情况进行评价和检验。如教师在进行800m教学时，一名女生体育学困生800m跑目前的成绩是5min，教师为其制定的目标应该是经过一个月的训练后要提高1min，达到4min，而不是一个月训练后，成绩要有所进步。此外，体育教师在为体育学困生设置目标时，还应注意以下几点。第一，设置的目标既要有挑战性又要有可实现性。太容易实现的目标，缺乏挑战性，激发不了学生的动机；相反目标太难，学生经过多次尝试后任然无法实现，就会使学生对自己的能力产生怀疑，产生挫败感，从而放弃努力。第二，应设置短期目标与长期目标相结合的目标。许多学者认为：短期目标能对人的行为产生立竿见影的推动作用，而长期目标则能持续拖动人的行为。因此体育教师在设置目标时，不但要设置长期目标还要将长期目标，并把长期目标逐级划分为一个个短期的子目标，当子目标被一一实现后，自然就会加大终极目标实现的可能性。如在网球发球技术的教学过程中，一名体育学困生发球入区率仅有30%，教师对该生提出在期末到达70%的入区率的终极目标（长期目标），然后对这一终极目标划分等级，最高一级为长期目标，最低一级为学生当前的技能水平，中间各级为个个阶段的子目标，逐步增加难度，以此帮助和引导学生实现终极目标。终极目标：提高40%，入区率达到70%以上,目标三：提高30%，入区率达到60%以上,目标二：提高20%，入区率达到50%以上，基础水平：当前的发球入区率为30%，目标一：提高10%，入区率达到40%以上。第三，应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标。技术动作完成目标是指学生完成技术动作的规格和标准（如在篮球交叉步持球突破时，要转体探肩）。而结果目标是指最终的胜负（如在比赛中要击败对手）。当学生建立了结果目标后，会使学生把注意力集中在取胜上，从而削弱对技术动作的注意，不利于技术动作的完成，而且结果目标是不容易调节的，如果无法取胜，就会使学生产生挫败感，变得灰心丧气，甚至开始质疑自己的能力。反之，技术完成目标灵活性大，且易于调整，如果学生预定的目标为篮球罚球线原地跳投的命中率为70%，经过一个阶段的训练后，无法达到，可以把目标修改为60%，这样就能使学生继续保持高昂的兴趣，抑制负面情绪的产生。实际上，当学生控制好技术动作完成目标时，就能够将自身的注意力引导到练习的任务上，从而降低焦虑水平，提升自信心，提高技术动作的完成质量，技术动作完成得好无疑会直接影响结果。第四，教师与学生共同制定目标。学习目标主要应由学生自己设置，教师给予相应的帮助和指导，这样不仅能促进教师与学生之间的相互交流和沟通，还能让学生了解目标设置的原因、作用、目的、实现途径等，从而提高学生的责任感、积极性和创造性，避免在目标的实现过程中由于学生不了解，而盲目地、被动地去完成，导致对既定目标产生怀疑和误解，影响预期效果。

2.4给予适当的监督

教师的适当监督是必要的，但不是对完成目标的手段和方法给予干预，而是对目标的完成情况进行监督。在完成目标的手段与方法上应该充分放权给学生，给他们创造更大的施展空间，充分激发学生的热情。

2.5及时反馈,了解情况

在目标实现过程中，对设置的目标提供反馈，能够帮助教师及时了解并掌握学生对既定目标的完成情况，做出相应的修改，以便下一目标的实现，逐步达到最终目标。如教师可融入学生集体中，与学生进行交流，了解他们在实际操作中的遇到的困难和看法等。

2.6建立健全的目标考核体系，实施鼓励性评价

目标设置后，仅仅依靠教师的监督是完全不够的，还需要建立健全目标考核体系来引导和约束学生的行为活动，检查和调节已取得进步和成功，并通过鼓励性评价强化学生的个人行为。如：定期将学生每个阶段的目标完成情况公布出来，需要时还可以进行相应的排序，并将这些结果反馈到每个学生，以激励优秀者，鞭策落后者。

3结语

总之，体育学困生的转化是一项难度大而又繁琐的系统工程，关键是看教师是否有责任心，只要教师确实能从学生的实际情况出发，为其制定明确、具体、确实可行且难度适中的目标，且在目标的实现过程中给予适当的监督、调整和反馈，引导他们发现自己进步并及时给予肯定和表扬，帮助他们形成正确的目标定向，充分调动他们学习的积极性，变被动为主动，就能从根本上实现体育学困生的转化。

作者：陈振东单位：福建师范大学体育科学学院