一、家庭教育

(一)独立、快乐的成长是有自信心的前提

我国有很多孩子是爷爷奶奶或外公外婆带大，这些孩子从小被长辈宠着，在家衣来伸手，饭来张口。这些长辈通常注意孩子是不是吃饱穿暖，却经常忽视了孩子是否能够独立、快乐地过好每一天，总是对孩子包揽一切，使孩子不敢闯，不敢做，结果导致孩子没信心去做事，更不要提独立做好做成功了。例如有些大学生离开家乡，来到外地上学，本身自己不乐意上学，父母非要逼着上学，结果几年过去却拿不到毕业证。其实三百六十行，行行出状元。还有些大学生最起码的生活都不能自理，不会洗衣服或是不愿洗，时间长了身上总是一股臭气熏天的味道，总是埋怨别人，做什么都怕吃苦，都不快乐，更不愿学习了。大学生应该先从生活独立，再到思想独立，逐渐成为一个独立的快乐的自信的社会一员。

(二)长辈的激励和表扬

父母以及长辈要善于发现孩子的闪光点，从闪光点出发培养孩子的自信心。有些家长总是喜欢夸奖别人的孩子多好多好，数落自己孩子的缺点，尤其是对着外人批评孩子。时间长了，孩子本身会有惯性思维，就会认为自己是真不如别人了。家长要学会换位思考，古话说的好“己所不欲，勿施于人”，如果有人总说你不好，你乐意吗?’父母应该与孩子经常促膝谈心，就像是兄弟姐妹那样，非常平等，尊重彼此，没有凌驾于孩子头上的架势。这样父母才能和孩子思想交流、沟通，及早发现问题和解决问题，不能等到孩子青春期叛逆心理明显了，才到处“求医治病”，耽误了孩子正常成长的思想健康教育。

二、学校教育

(一)开设心理课和开展专题讲座等

大学里不仅要开设心理学基础课和选修课，还要定期的开展心理健康讲座。我在的学校就做的得不错，大一有心理学基础课，大二有健康心理学选修课。我认识的一名老师上心理学课，课上学生积极发言、讨论，很大地鼓舞了学生的自信心。学校开展了525心理咨询会，设立心理咨询室，每个班定出心理咨询员。

(二)充分发挥辅导员的作用

学校对学生的管理专门聘用了辅导员，辅导员作为专职管理学生工作起到了重要的作用。辅导员全天坐班，可以随时和学生保持联系，针对个别有问题的学生谈心、聊天，可以消除这些学生的自卑心理。

(三)减少学生的压力

最近几年大学生自杀率有所提高，最大的原因就是压力大。压力来自很多方面，最重要的原因之一就是经济压力。我国是发展中国家，人口多，人均水平GDP远远低于发达国家，很多家庭都为了孩子上学到处借钱。现在我国对教育投入也在逐渐加大，增加了大学生生源地贷款，国家奖学金，市级奖学金、助学金等等，极大地改善了学校状况，减轻了大学生的压力。大学生利用课余时间勤工俭学和打工也减轻了经济压力。

三、自身教育

(一)经常阅读励志故事激励自己

在成长过程中要学会鼓励自己，经常阅读一些励志的故事。虽然我们每个人不可能都成为伟人，但是伟人杰出成就的背后都是付出辛劳和毅力的，我们要学习伟人的这种精神。现实生活中，不管你的处境如何，都要怀有一个美好的愿望，不断地努力去改变自己。也许，你不能实现你的梦想，但是，你的生活会因你的努力而变得更加美好，更加精彩。好莱坞演员查里斯出生时，大夫告诉他的母亲说他的脑子有问题，和一般人不一样。但是在查里斯和他亲人的努力下，查里斯实现了他的梦想，当了好莱坞演员。一夜间，查里斯成了人们的偶像。查里斯大声告诉大家，“我只是努力改变自己”。世界球王贝利，被人们称为“黑珍珠”的巴西足球运动员，自幼酷爱足球运动。有一次，小贝利在足球比赛完后休息时，小朋友给他一支烟抽。这一切被他父亲看到了，回家后父亲给他说明厉害关系，抽烟对身体的害处很多，父亲掏出一沓钞票放在他面前对他说：“你是要抽烟还是想成为一名有出息的运动员，你好好想一想吧。”第二天贝利向父亲保证以后永远也不会抽烟了。从此，贝利刻苦训练，球艺飞速提高，16岁进入巴西国家队，并为巴西对永久占有“女神杯”立下奇功。高尔基说：“哪怕是对自己的一点小的克制，也会使人变得强而有力。”

(二)改变睛绪：消极情绪变为积极情绪

有的学生刚开学在QQ里写的心情经常是“没意思、这课烦透了”，还没上几天就先下结论，带着消极情绪学习、做事，那是永远不会有好结果的。如果我们能以乐观的心态积极面对人生，接受挑战和敢于面对困境，就已经迈向成功的大门了。要对自己做一个合理的评估，不要总是低估自己的能力，要分析自己在哪些方面有实力，哪些方面不如别人，要学会自我总结，要学会控制自己的情绪。有一个男孩，很任性，常常对别人发脾气。一天，他的父亲给了他一袋子钉子，并告诉他：“你每次发脾气时，就钉一颗钉子在后院的围墙上。”第一天，这个男孩发了37次脾气，所以他钉下了37颗钉子。慢慢地，男孩发现控制自己的脾气要比钉下一颗钉子要容易些，所以，他每天发的脾气的次数就一点点地减少了。终于有一天，这个男孩能够控制自己的情绪了，不再乱发脾气了。父亲告诉他：“从现在起，每次你忍住不发脾气的时候，就拔出一颗钉子”，过了许多天，男孩终于将所有的钉子都拔了出来。父亲拉着他的手，来到后院的围墙前，说：“孩子，你做得很好，但是现在看看这布满小洞的围墙吧，它再也不可能恢复到以前的样子了，你生气时说的伤害别人的话，也会像钉子一样在别人心里留下伤口，不管你事后说了多少对不起，那些伤痕都会永远存在。”坏脾气是消极情绪的体现，只有拥有好心情，才能变地阳光、自信。

(三)和优秀的人在一起

在现实生活中，你和谁在一起的确很重要，甚至能改变你的成长轨迹，决定你人生成败。和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。和勤奋的人在一起，你不会懒惰；和积极的人在一起，你不会消沉；与智者同行，你会不同凡响；与高人为伍，你能登上颠峰。积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。态度决定一切。有什么态度，就有什么样的未来；性格决定命运。有怎样的性格，就有怎样的人生。有人说，人生有三大幸运：上学时遇到一位好老师，工作时遇到一位好师傅，成家遇到一个好伴侣。有时他们一个甜美的笑容，一句温馨的问候，就能使你的人生与众不同，光彩照人。生活中最不幸的是：由于你身边缺乏积极进取的人，缺少远见卓识的人，使你的人生变得平平庸庸，黯然失色。有句话说得好，你是谁并不重要，重要的是你和谁在一起。古有“孟母三迁”，足以说明和谁在一起的确很重要。雄鹰在鸡窝里长大，就会失去飞翔的本领，怎能搏击长空，翱翔蓝天?野狼在羊群里成长，也会“爱上羊”而丧失狼性，怎能叱咤风云，驰骋大地?如果你想聪明，那你就要和聪明的人在一起，你才会更加睿智；如果你想优秀，那你就要和优秀的人在一起，你才会出类拔萃。俗话说：物以类聚，人以群分。之所以会出现一个宿舍都考上研究生，同一班级能考上多个名校生，大概就是这方面的原因吧!自信心的培养是家庭教育，学校教育，自身教育的系统工程。在和谐美满的家庭中、在良9币益友的陪伴下，成长的孩子是阳光乐观、朝气蓬勃、有爱心、积极向上的。只有自信的人才能成功做事。