健身房实习个人总结范文第1篇

在同学的眼里，何瑞是个“富有”而快乐的人：每天下午上完课后，换上一身运动服就出了门，常常要到七八点钟才能见他的身影。平时不用家里寄钱小日子也过得宽裕舒服。周末还常常请女朋友或者同寝室同学去看电影、逛书店、喝咖啡、郊游呀等等。而且，更为奇怪的是，大家发现何瑞的身材变得越来越结实健美，还添了几分男子汉气息。

其实，半年前，何瑞可完全不是这样子的。因为出生在贫苦的老区，家境很困难，一家五口繁忙一年，到头来赚的钱往往还不够他交大学学费。从小目睹了父母艰辛的何瑞很懂事，想方设法地减少自己的日常开支。吃饭只买西红柿炒蛋、菠菜之类的最便宜、却又不乏营养的小菜，足够的饭再加上食堂免费供应的酸菜汤，这些就成了他每天的“美味佳肴”。书也是能不买则不买，至于电影、咖啡之类的奢侈品更是望而却步。即便如此，每月下来，还是得花掉两三百元的生活费。

真正的改变来自于何瑞的一个爱好――他有个习惯，每天都要到学校健身房锻炼一下，因为健身房对校内学生是免费的，所以下午刚下课时，总是特别多人。他只好先上一会儿自习，八点来钟，大家都健身结束他了才去。

有一天晚上七点多，何瑞又跑去健身了。那天，健身房里没什么人，他几乎把健身房里的各种器械都“玩”了个遍。正要离开，忽然正在跑步机上跑步的两个人拦住了他：“同学，请等一下，我们有个事情想请你帮忙，可以吗？”

何瑞一看，原来是两名女子。一个大概30多岁，一个是和自己同龄的清秀女孩。经过一番交谈，何瑞终于明白了事情的原由。

原来，那名30多岁叫“陈姐”的人是本市一家外企的中层。今天她是来学校看表妹的。陈姐说，自己很多年前就开始健身，但是总一个人来去，没有伴儿，也没人督促，所以总是“三天打鱼，两天晒网”。今天看到何瑞运用各种器械非常熟练，人也文静亲切，所以就想问问，看以后能不能请他当自己的陪练。

何瑞一听，没问题啊！于是两人开始商讨细节。最后商定：何瑞每天下午下课后陪练30-60分钟，制定一套针对性很强的减肥计划（陈姐身材有点胖），指导她使用各种器械等等。每月陈姐支付1000元工资。

何瑞一听，傻了。每天30-60分钟，一个月就可得1000元，有这么好的事？他简直不敢相信自己的耳朵。一旁的“表妹”看他一脸的傻样，笑了：“不相信，是吗？其实这种兼职在大中城市早就有啦！你付费，我指导嘛！其实，表姐常去的那家健身房也有专门的私人教练，但他们实际上都是一个带几个学生，不够专注，效果也不大理想。表姐选你，一是看你对健身器械比较熟悉，二是看你是学生，比较信任。”

何瑞终于明白了，三人又闲聊了一会就分手了。何瑞马上跑到书店，翻阅了一些健身书籍，把一些自己以前不熟悉的健身器械的使用方法弄明白了，又学会了怎么依据个人情况制定健身计划。回到宿舍后，他根据陈姐的情况专门为其制定了计划。第二天，何瑞就开始正式当上了健身陪练！

虽然从学校到陈姐单位附近的健身房要半小时的车程，但却省去了在学校健身房的等待时间，也挺好的。“特别是看到陈姐在自己的督促、指导下，身材变得越来越苗条、健康，就会觉得虽然累一点，但也是值得的。”

有了动力，何瑞做得更起劲了。除了指导陈姐使用各种器械，督促她按计划锻炼，运动完后还主动地帮她放松，和她一起跑步、蹬自行车，充分地带动了她的运动热情，也使她精神越发地充沛起来。

由于锻炼成绩显著，第一个月发酬劳时，陈姐特意主动地给了何瑞一点点的奖金，再加上原本商量好的工资，这个月，何瑞拿到了整整1100元！之后的几个月，都稳定在了1500元左右。

何瑞给自己算了一个帐：以一个月1500元计，扣去寒暑假，自己一年可有过万元收入，这样，不但自己的学费、生活费不用家里负担，反而还可以给家里寄上一点钱，供妹妹读书，简直太棒了！

何瑞说，要是早知道陪练是这么好玩又赚钱的职业，前两年刚上大学时就开始该有多好啊！不过，他补充说：“现在也还不算晚，这个这么好玩的兼职，即使毕业之后，我也要继续做下去。”

小帖士：

1、做“陪练”其实要求并不高，毕竟，“雇主”也只是把它当兴趣，最多也只是想有个能督促自己的健身指导、运动伴儿。只要你有运动的热情，再多看看这类的书，平时到健身房里多练练，完全够格。当然，如果你恰好是体育系的学生，那就更是锦上添花了。

2、要注意把“雇主”的锻炼安排得紧凑一点、有序一点，找些参考资料，针对他（她）的个人情况和锻炼目的专门定做一份计划，指导他（她）使用各种健身器械，鼓励他（她）坚持练习，时间允许的话，最好能提供陪跑、蹬自行车等附加价值。

健身房实习个人总结范文第2篇

跳跃是人体基本活动技能之一，是锻炼身体的重点教材。尤其是小学一、二年级的跳跃练习，技术比较简单，通过教学，学生不断体验，最终学生学会单脚或双脚跳，向高处或远处跃起，逐步提高跳跃能力，发展学生灵敏、速度、协调等身体素质，培养他们勇敢、果断和克服困难等优良品质。

本节课始终贯彻《体育与健康课程标准》中“健康第一”的指导思想和课程基本理念，凸现学生的主体地位，通过实践与创新，发展学生的个性，体验体育学习的快乐。根据主教材的特点设计“跳房子”的游戏，运用各种竞赛手段组织教学。

案例介绍

一、学习内容

有趣的跳跃（各种形式的单、双脚跳）

二、教学目标

1.通过愉快的学习，促进学生身体机能的发展。

2.学生乐于学习、练习、体验，发展学生灵敏、速度、协调等身体素质。

3.在合作学习中，激发学生思维，培养学生团结协作、互相尊重的优良品质。

三、学习重点、难点

重点：动作用力的方法。

难点：动作的协调性。

四、教学流程

（一）激趣

1.激趣游戏：快快集合。

2.学生散开，听到哨令和看到手势迅速排队。

3.教师抓住排队最慢的学生，予以指导。

4.启发性小游戏：“别捉我的小尾巴”。

教师语言导入：“小朋友，现在我们都是一群可爱的小动物……”然后小朋友在老师的引导下，两人或三人一组互抓尾巴。

5.教师参与到学生当中，共同游戏。

6.教师总结学生游戏的情况。

评析：这一环节的教学，主要是根据“快快集合”和“抓尾巴”两个小游戏来组织教学的，一改以前传统的队列队形和徒手操练习，以达到活跃身心，激发学生学习兴趣的目的。本环节既复习了旧知识又发展了学生的想象力，让学生有饱满的情绪进入下一阶段的学习。

（二）保持活跃情绪，学习运动技术，发展运动能力

1.学习用自己的方法，练习单双脚跳。

2.教师根据练习情况适时讲解单双脚跳的方法。

3.游戏——“跳房子”。

过渡：（语言导入）小朋友！你们看，教师手指场地。（事先在地上画好的水果房子，有香蕉、苹果、草莓……）我们啊，有这么多的水果房子，但每个房子前有一段石头路，你们要用跳的方法进入房子，跳进什么房子，就是这个房子的水果宝宝。大家试试啊……同学们激情高涨。

4.通过“跳房子”，使学生进一步了解单双脚跳的方法。

5.根据“石头路”（ 单双数），启发学生逢单则单脚跳，逢双则双脚跳。

6.教师启发学生自由组合跳“房子”，最后总结哪个水果房子的宝宝多。（表扬鼓励）

评析：这一环节，教师不事先讲解动作的方法，而是通过学生先自己练习，然后引导出正确的动作方法。为了巩固所学，教师设计“跳房子”争当水果宝宝的情景，激发学生进一步学习和练习，让学生拥有较高的学习热情，享受自主锻炼的空间。在这样宽松、愉快的环境中，诱发学生对体育知识的探究。

（三）稳定情绪，身心恢复

1.放松性游戏——木偶人。

2.学生自由组合游戏。

3.学生边唱边做动作：“我们都是木头人……”在欢快的放松游戏中结束本课的学习。

教学反思

1.尊重儿童人格，重视儿童个性发展

本节课教学活动，教师教学时非常注意尊重儿童的人格，培养学生的个性。由于传统教育价值观的消极影响，过去的教育在相当长的时间内强调共性，忽视个性的发展。在教学中，很多教师习惯于统一要求、统一标准、统一方法，把学生看成是任你打制的“木桩”。教学时为了“统一”所做出的种种限制，从某种意义上讲扼杀了学生个性的发展。本课倡导游戏教学、情景教学，反对注入和灌输，强调发展学生的兴趣，无疑使学生的个性得到健康的发展。

2.营造轻松的学习环境，学生学习乐此不疲

学生的身心健康和良好的社会适应能力主要是通过运动参与的形式得以实现。本节课中平等融洽的师生关系、师生共同参与，无不为学生营造了轻松、愉快的学习环境。因此，学生在学习、练习、体验的过程中，一直保持较高的学习情绪，对练习乐此不疲。学生在玩中学，在学中练，在合作学习中不断创新。

健身房实习个人总结范文第3篇

湖南省儿童医院急诊综合外科，湖南长沙 410007

[摘要] 目的 评价现代护理查房在提升儿科护士护理水平的作用。方法 将60名护士分为观察组和对照组。对照组采用传统护理查房模式，观察组采用三级护理查房模式，通过护士问卷表和患者（家长）护理满意度问卷表评价护理查房在提升儿科护士护理技能的作用。结果 观察组在拓宽知识面、提升观察病情能力、提高解决问题能力、交际能力改善、护理记录填写规范、健康宣教能力提高、责任心提高、文献查阅能力提高、自我学习意识提高等方面分别有27、28、28、27、30、30、29、26、25人选择。经两个样本百分数差异性显著检验，P<0.05，观察组与对照组存在统计学差异。患者（或家长）对观察组的护理技能、护理态度、健康宣教和整体满意度分别为90%、100%、96.67%、93.33%，与对照组相比，两组在护理满意度上有统计学差异，P<0.05。结论 三级护理查房可以有效提升儿科护士技能，并提高患者（或家属）对护理工作的满意度，值得在临床中进一步推广。

[

关键词 ] 护理；儿科；查房

[中图分类号] R47　[文献标识码] A　[文章编号] 1672-5654（2014）06（b）-0077-02

[作者简介] 王凤姣(1982-)，女，湖南省长沙市人，本科，学士学位，主管护师，护士长，主要从事小儿外科的临床护理工作。

随着现代医疗服务理念的不断提升，提升护理查房业务水平、推动护理查房工作已经成为目前护理工作的重要内容[1-2]。我院儿科近年来积极探索现代护理查房模式，适应患者和家属对护理工作的需要，取得了较好成效。现将有关结果报道如下。

1资料与方法

1.1一般资料

选择我院儿科护士共60人。所有护士均为女性，年龄21~46岁，平均27.7岁。学历构成为：本科45名，大专10名，中专5名。职称构成：副主任护师2名，主管护师9名，护师20名，护士29名。根据工作安排与职责，将儿科护士分为观察组和对照组各30例。两组在年龄、学历、职称构成方面无统计学差异，P>0.05，研究具有可比性。

1.2 护理查房方法

1.2.1 对照组对照组采取传统的护理查房模式。在查房前1周，选择病例，并通知全科护士予以准备。查房过程中，根据患儿病情、心理特点、康复情况等，提出护理意见、计划、措施，并对上一阶段的护理效果进行评价，然后进行讨论。最后由护士长进行总结和点评。每次查房时间为45~60 min，每月护理查房1次。

1.2.2 观察组使用三级护理查房方法。综合以前查房的经验，对典型、罕见、危重、疑难等病例进行总结，形成查房预案。查房前1周通知有关人员做好查房准备。在查房前1天，由护士长主持召开查房前小会，主要介绍患儿病情、康复情况，并就前期护理措施和成效进行说明，让有关人员进一步熟悉患儿情况。在查房当天，了解患儿的病情治疗、康复情况，并在当日召开讨论会，就下一步护理工作提出实施意见，进行讨论。讨论先由责任护士开始，重点总结前期成效、分析不足，提出个人认为合适的下一步护理计划。然后，由参与查房的其他护士进行评价。最后，护士长进行总结，并形成最佳护理方案，以指导下一步护理。

1.3 评价指标

使用我院自制的问卷调查表，对护士和患者进行无记名问卷调查。其中：护士问卷表共设置了9个问题，分别为拓宽知识面、提升观察病情能力、提高解决问题能力、交际能力改善、护理记录填写规范、健康宣教能力提高、责任心提高、文献查阅能力提高、自我学习意识提高。患者问卷表为护理满意度问卷表，包括护理能力、护理态度、健康宣教、整体评价等问题，采取三级问卷量表设置，即非常满意、满意和一般。患者问卷表共发放200份，回收200份。非常满意和满意例数为总满意例数。

1.4 统计学处理

所有数据使用spss 18.0进行统计学处理。使用两个样本百分数差异性显著检验，P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

2.1 护士问卷表结果比较

护士问卷结果比较见表1。

表1护士问卷结果[n（%）]

2.2 患者（或家长）问卷结果比较

患者（或家长）护理满意度问卷结果表比较见表2。

表2护理满意度结果比较[n（%）]

3讨论

护理工作在促进患者治疗和康复中具有重要作用[3-4]。儿科患者由于自身特殊的身心素质，相比于其他年龄段患者，儿科的护理查房有更多的要求。我院在针对儿科患者的护理查房中，针对性的根据儿童患者的身心特点，要求护理人员在日常护理和查房过程中，要始终保持和蔼可亲的态度，尊重小患者们的意愿，以赢得儿童患者对护理工作的支持。同时，严格查房流程，做到“早通知、早安排、定期研讨总结、查房前和查房后均要开会商讨”等工作步骤，从实践来看，通过这样一种流程安排，我院儿科护士的护理技能明显提高，患者（及家属）对护理工作的满意度大幅提升。

在本研究中，观察组在拓宽知识面、提升观察病情能力、提高解决问题能力、交际能力改善、护理记录填写规范、健康宣教能力提高、责任心提高、文献查阅能力提高、自我学习意识提高等方面分别有27、28、28、27、30、30、29、26、25人选择。经两个样本百分数差异性显著检验，P<0.05，观察组与对照组存在统计学差异。这一结论表明优化后的护理查房流程和操作可以显著的改善护士包括分析问题、解决问题在内的各种综合能力，而且还可以促进护理人员增强自我学习意识，广泛阅读文献和资料，以更好的适应现代护理工作需要。

整体来看，护理查房是当前护理工作中的重要一环，承担了护理工作评价、促进患者康复、增强医患双方沟通等多种功能[5]。同时，合适的护理查房流程还可以提升护理人员的业务技能，提高患者对护理的满意度。可以预计，在未来的护理查房中，有效而又合理的优化护理查房流程将会在提升护理人员业务水平上发挥更为突出的作用。就本研究而言，则证实了优化护理查房可以有效提升儿科护士技能，并提高患者（或家属）对护理工作的满意度，值得在临床中进一步推广。

[

参考文献]

[1]胡春玲.护理查房在提高医院护理质量中的作用[J].大家健康，2013,7（4）：157.

[2]杨惠荔.护理查房现状及存在的问题[J].河北联合大学学报:医学版，2012,14（2）：239-240.

[3]赵秀明.护理查房在妇产科护理中的运用[J].大家健康，2013,7（7）：142-143.

[4]李凤.护理查房现状分析[J].中国疗养医学，2011,20（5）：437-438.

健身房实习个人总结范文第4篇

从进中药房的那一刻起，我就告诉自己，要好好学习，像在中心摆药室那样，认真听讲，把任务认真完成，做什么事都要细心，再细心。药房关系的是病人的健康，所以马虎不得。

现在就总结鉴定一下，两个月来在中药房的实习生活。

在中药房实习期间，我基本把握了中药房的工作流程，把握了各种处方的调配，各种剧麻药，毒药的发放，学会了怎么用药称，明白了处方的分类和书写，清楚了哪些是常用中药，了解了有毒性的中药及其危害。

并从中学习到了课本上学不到的知识，锻炼了条理分明的工作态度，中药房的工作看似简单，但日复一日的重复劳作都是需要极大地耐心和坚持，都需要认真的专心的往学、往做。

再者，要感谢小林姐和刘妹对我的热情照顾，她们有什么好吃的，都是预算上我的一份，做什么都会问问我的意见，并没有把我当外来人看待。

在工作上，总是给予我及时的指导，在错误上，并没有批评我，而是耐心给我讲解错误在哪，要怎么纠正。对于她们的指导，我都会耐心听讲，谨记于心。

能在临走前跟随她们大忙一场，也是件好事，再次体现我们的合作精神，团结气力。

鉴定二

光阴似箭，岁月如梭，转眼间我在常德市第一中医院实习已经九个月在这九个月里，我把在学校的理论知识与实践相结合，在实习老师的指导下，认真的学，认真的记，认真的思，较好的完成了，实习任务，现将实习情况总结鉴定如下：

根据实习老师的安排，我先后在中药房、西药房、煎药室、中心药房实习。通过这九个月的实习我明白了“活到老，学到老”及的道理;不管做什么事都要认真、细心，对病人要温柔、使用礼貌用语、语调平和、举止大方、不卑不亢、热情、尊重、不歧视、少用专业术语，充分体现“一切为了人们”的药学服务理念;一些常用中药煎药方法;明白了理论与实践相结合的重要性;认识到自己的学识和阅历还很欠缺，所以在实践的过程中要认真对待。

健身房实习个人总结范文第5篇

一市场形势分析由xx年10月2600元/平方的均价开售,客户当时反应还是觉得偏贵。随着市场的变化,土地资源短缺,土地价格随即飞涨,证券市场的全线飘红,加上外来投资者的追捧,令楼价在短短的半年时间里,升幅达到70。购房者亦从开始的不接受到后期的抢购场面,可以说是到了房地产的销售高峰。可是好景不长,由于全国范围的炒楼风气的兴起,令很多真正想买房自住的老百姓对日益高涨的房价只能望楼兴叹。出现了有房没人住,有人没房住的局面,属于泡沫经济的具体表现。很多大城市更出现了天价房,每平方单价竟达到了1xx0元/平方,跟本无法想象。到了年底,国家为了防止经济过热,陆续出台很多新政策调控楼市。整个楼市的价格又从高企渐趋平隐,个别大城市更出现了不同程度的楼价下滑的情况,由于银行政策的收紧,证券市场的不稳定,很多投资炒房者也退出了市场,购房者的态度亦由热变冷,购房者亦持观望态度购房,希望楼价会有所回落。回望过去,展望将来,本人觉得xxx的房地产市场还是比较健康的。xx年的房地产市场,随着银行放宽资金政策,证券市场或会回升,加上xx年奥运,必定会带动经济发展。房地产市场会健康发展,楼价应该会逐步回升,公司在xx年亦会有新盘推出市场,应该会有比较好的发展空间。

二工作汇报

xx年的销售业绩比xx年稍有上升,全年共销售单位107套,销售总额为31047344元,面积为9353.78/平方,可以完成公司下发的任务额。在公司领导的教导下,同事的帮助下,工作能力也得了很大的提高。在实际工作中,我认真完成工作,虽然有时也会有出错,但我也能端正态度,诚心改正,工作亦得到了上级的肯定。我决心在xx年更加努力工作,积极思考,在销售方面加强自身的硬件,学习更好的销售技巧,令自已有更大的提升。

三小结

总结本年的总体销售市场,对比上一年还是比较理想,发展商亦获得了较大的利润。令公司对今后的发展奠定了坚实的基础。展望xx年,本人要以更好的精神面貌去面对全新的挑战,为公司更好的发展作出贡献,为来年创造更大的利润。

营销部置业顾问xxx

回答人的补充xx-02-042137个人工作总结

回顾这几个月来的工作，在公司领导及各位同事的支持与帮助下，按照公司的要求，做好自己的本职工作。通过这段时间的学习与工作，在以往的工作模式上有了新的改进，工作方式也有了较大的变化，现将3个月以来的工作情况总结如下

一、办公室的日常工作

作为职能部门的协助管理人员，清楚地认识到，总公司是总经理室直接领导下的综合管理机构，是承上启下、沟通内外、协调左右、联系四面八方的枢纽，是推动各项工作朝着目标前进的中心。所以在这样的工作环境下必须自我强化工作意识，加快工作节奏，提高工作效率，力求周全、准确，避免疏漏和差错。

1、及时了解置业顾问相关情况，并及时上报。务必让公司领导在最短时间内掌握员工的工作进展及变动

2、积极响应公司号召，根据公司基本理念要求，大力提倡团队与合作精神3、认真做好文字工作。负责商业部各项会议的记录、整理和会议纪要提炼；

所有的文件、资料、整理归档入册。及时传达贯彻公司有关会议、文件、批示精神。

二、加强自身学习，提高工作效率

公司秉着“精诚至上，服务为先”的理念不停的在进步和完善，而自己的学识、能力和阅历与其都有一定的距离，所以必须加强自身的学习，以正确的态度对待各项工作任务。积极提高自身各项素质，争取工作的主动性，责任心，努力提高工作效率和工作质量。

三、存在的问题和今后努力方向

工作中存在一些问题和不足，主要表现在第一，由于对业务的不熟悉，以致工作起来不能游刃有余，工作效率有待进一步提高；

第二，有些工作还不够过细，一些工作协调的不是十分到位；

第三，自己的理论水平还跟不上公司工作的要求。

在下接下来的工作中，应认真提高业务、工作水平，为公司经济跨越式发展，贡献自己应该贡献的力量。我想我应努力做到第一，加强学习，拓宽知识面，努力学习房产专业知识和相关工作常识；