教师幸福感
教师幸福感范文第1篇
关键词：幸福感；职业自豪感；积极乐观；生活态度；教学过程；纵向比较
中图分类号：G451.6 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2012）04-0095-02
幸福感作为心理学方面的专门术语，是判定个人生活质量的重要的综合性心理指标，也是一个相对稳定的值。它是主体主观上对自己的生活状态的一种正面态度。人人都希望自己生活幸福，那么幸福在哪里？你生活幸福吗？近年来，国内外对这个领域的研究已取得了一定的成课。笔者经过多年实验也对此有了一些心得体会，现与大家一起分享。
一、幸福感的基本含义
幸福感，顾名思义，即人的个体的一种心理活动，是对外部客观事物的一种主观感受，是人的一种相对稳定的心理反应，并且具有一定的持久性。古今中外的人都对此意见不一，但有两点可以肯定，那就是拥有幸福感的人精神抖擞，心里充实，物质条件较好，生活美满。
二、影响教师幸福感的因素如下
主观方面，虽然有的人生活很优越，但他还是过得不快乐；而有的人生活虽然很艰苦，但他依然觉得很滋润、很幸福。这又是为什么呢？积极心理学认为：“认知决定情绪，情绪决定幸福”，这确实是有它的道理的。客观方面，我国的现代化进程通过20多年的高速发展，已经历了“社会转型期”，正逐渐进入“黄金发展期”。这个黄金发展期，既是社会财富的快速增值期，又是各种矛盾、问题的凸显期。人们面临就业、物价和房价上涨的压力，面临职业、职位和子女教育培养的竞争，面临医疗、养老保险等社会安全问题的担忧……看来，现代化就是这样一个充满悖论的进程，物质财富的创造，客观福祉的提高，并不意味着幸福感也水涨船高。相反，各种压力之下，幸福感会打上不同程度的折扣。
三、提升教师的幸福感的途径有以下几点
人们都说教师是人类灵魂的工程师，是太阳底下最光辉的职业。其一言一行、一举一动都影响着学生的成长，可以说，只有教师感到“幸福”，那学生的状态才会有“幸福”可言。但是，近年来，经常有教师的负面报道出现，究其原因是虽然教师的待遇有了一定的提高，但随着生活节奏地加快，高校扩招、教师承担了更大的社会责任后，其付出的劳动强度已经增加了很多。在连轴转似的生活中，教师有时忙得吃饭睡觉都顾不上，更不要说去理性地思考一下自己是否幸福了，于是，其幸福感的指数下降很大，那么怎样才能提升教师的幸福感呢？
1.教师要先树立自己的职业自豪感、幸福感。教师的职业最神圣，因为我们教师天天面对的不是冷冰冰的机器，而是一群生机勃勃，将来是社会的主人的学生。教师一定要通过自己的言传身教，启发学生的心智，开启其美好的心灵，促进其健康快乐地成长，为他们的以后成才之路奠定厚实的基础。当看到桃李满天下时，哪一个当教师的不感到欣慰至极。这是专属于教师的职业幸福感。
2.教师要有积极乐观的生活态度。作为教师，一定要有积极乐观的生活态度，其心情好坏对教学有着很大的作用。我们要努力调整好自己的心境，当面对学生的时候要满面春风，春风化雨似的去关爱他们。即使是问题学生，也应该多看看他的长处，想想他的优点，因材施教，使之成为社会的合格人才。这样，学生进步了，教师自己也会感到快乐。幸福是需要提醒的，要时刻提醒自己很幸福，幸福也需要积累，经常给自己一些积极地暗示，久而久之，心情就会幸福很多。如果总是一副冷面孔，觉得自己是世界是上最可怜的阶层，然后会不自觉地把自己的情绪带到课堂上，于是学生更不配合教学，然后自己更愤懑。这样的教学效果肯定不会好到哪儿去。
3.教师要用心去营造幸福的教学过程。幸福的营造是一个过程，有了好的开头还不够好，还要有一个好的收尾。如果你精心设计教学的每一步，懂得收集自己一点一滴的幸福，你就发现自己真的是处在幸福之中呢。顺境有顺境的幸福，逆境有逆境的幸福，喜怒哀乐都是生活的不同乐曲，要学会享受不一样的幸福，不一样的人生。没有艰苦跋涉，就没有“一览众山小”的心境，没有八年抗战，就没有中国人的独立，没有苦就没有甜。所以我们要用心去感受每一份不一样的幸福，活在当下，积极乐观地面对生活中的困难，才是正确的人生态度。只要我们把平时的工作做到位了，那结果自有公论。我们可以在数学推理中找到其严密的美，我们能够在抒情篇章中找到豪放的美，我们能够在英语教学中感受到异域的美……生活中不是缺少美，而是缺少发现。看到这么多美的事情在身边，怎还会有不幸福的感叹呢？
教师幸福感范文第2篇
教师教育幸福感是教师对自身教育生活质量的综合体验，是具有多维度、多层面的复杂体验，包括社会地位体验、职业环境体验、身心健康体验、学生成长体验、专业发展体验等。调查显示，职业院校教师在这些方面的感受和体验并不乐观。
(一)职业院校教师社会地位体验状况
一种职业社会地位的高低是该职业社会价值被认可和承认的程度的体现。尽管职业教育已经被认为是促进经济发展的重要途径之一，但职业院校教师的社会地位还有待提高。在对“您对当前教师的社会地位感到满意吗”的回答中，选择“非常不满意”的占5．56%，选择“不满意”的占61．11%，这两项比例之和是66．67%;而选择“满意”的占32．41%，选择“非常满意”的占0．92%。这表明，六成以上职业院校教师对其社会地位感到不满意。具体来看，工资收入是一种职业社会地位高低最直接和最明显的评价指标体系。在对“您对当前工资收入情况满意吗”的回答中，选择“非常不满意”的占20．37%，选择“不满意”的占66．67%，选择“满意”的仅占12．96%。可见，绝大部分职业院校教师对工资收入状况不满意。在对“您近年的平均月收入”的回答中，2000元以下的占19．20%，2000元～3000元的占55．80%，3000元～4000元的占19．20%，4000元～5000元的占5．80%。一位有十六年工龄的教师告诉笔者，“我的工资现在每月不到3000元，同中小学教师的工资相差很大。以前我们的工资是财政拨款，现在我们学校教师工资基本实行学校包干，能招到学生学校就有钱，招不到学生学校就没钱。我们学校每年生源锐减，教师工资也就上不去了。”职业院校教师工资收入的普遍偏低是造成他们的社会地位体验不满意的一个重要原因。
(二)职业院校教师职业环境体验状况
职业院校教师的教育幸福感是一种客观见之于主观的个体体验，学校管理、师生关系、同事关系等构成了职业院校教师生存的职业环境，直接影响他们的教育幸福体验。学校管理方面，在对“您对所在学校当前的教师管理状况满意吗”的回答中，选择“非常不满意”的占23．15%，选择“不满意”的占51．85%，这两项比例之和是75．00%;而选择“满意”的占23．15%，选择“非常满意”的仅占1．85%。可见，有四分之三的职业院校教师对学校教师管理状况不满意。在访谈中笔者发现，职业院校教师对学校在教师职称评审、教师福利待遇、教师外出进修机会等方面的管理最为不满。学校领导对教师生活关心方面，在对“您所在单位关心您教学以外的生活吗”的回答中，选择“非常关心”的仅占0．93%，选择“关心”的占17．59%，选择“偶尔关心”的占37．04%，选择“不关心”的占44．44%，这表明职业院校领导与教师之间工作关系之外的情感比较淡漠。同事关系方面，在对“您认为您和学校同事之间的关系融洽吗”的回答中，选择“非常融洽”的占9．30%，选择“融洽”的占72．00%，选择“不融洽”的占14．00%，选择“非常不融洽”的占4．70%，有五分之三的职业院校教师认为同事关系状态良好，但我们也要注意还有五分之一的教师认为同事关系存在不和谐现象。师生关系方面，在对“您当前在学校里跟学生之间的关系融洽吗”的回答中，选择“非常融洽”的占5．61%，选择“融洽”的占58．88%，选择“不融洽”的占32．71%，选择“非常不融洽”的占2．80%。其中，有三分之一的教师认为师生关系不融洽，这足以引起我们的重视。
(三)职业院校教师身心健康体验状况
健康的身心是个体获得幸福的前提和基础。在对“教师职业对您的身心健康有影响吗”的回答中，选择“非常不利于健康”的占25．00%，选择“没影响”的占49．07%，选择“有利于健康”的占25．00%，选择“非常有利于健康”的占0．93%。可见，有四分之一的职业院校教师认为教师职业给身心健康造成了负面影响。教师的职业价值观念方面，在对“您认为您爱岗敬业的主要原因是”的回答中，选择“生活的需要”的占13．08%，选择“职业道德”的占56．07%，选择“学校的管理制度”的占10．29%，选择“热爱该职业”的占20．56%。其中，选择“职业道德”和“热爱该职业”的比例之和是76．63%，表明四分之三的职业院校教师具有良好的职业道德修养。但与此同时，还有一小部分教师把教师职业当成了谋生的手段，其职业价值定位低，这种现象需要给予关注和重视。
(四)职业院校教师学生成长体验状况
学生是教师的教育对象，学生的成长是教师教育幸福的源泉之一。学生的知识增长方面，在对“在您的指导下，学生在知识竞赛中获奖，您会感到”的回答中，选择“非常有成就”占12．50%，选择“很有成就”的占33．70%，选择“有成就”的占45．20%，选择“无所谓”的占8．60%。其中，选择“非常有成就”、“很有成就”和“有成就”的比例之和是91．40%。学生心理健康方面，在对“在您的帮助下，学生走出了心理阴影，您会感到”的回答中，选择“非常快乐”的占27．60%，选择“很快乐”的占41．00%，选择“快乐”的占23．80%，选择“没感觉”的占7．60%。其中，选择“非常快乐”“很快乐”和“快乐”的比例之和是92．40%。学生贡献社会方面，在对“当您得知您的学生在本职工作中做出了突出贡献，您会感到”的回答中，选择“非常自豪”的占28．60%，选择“很自豪”的占36．20%，选择“自豪”的占29．50%，选择“无所谓”的占5．70%。其中，选择“非常自豪”“很自豪”和“自豪”的比例之和是94．30%。成就感、快乐感和自豪感是与幸福感紧密相关的积极的情感体验，由调查数据可见，九成以上的职业院校教师认为自己可以从学生的知识增长、心理健康和社会贡献中获得教育幸福感。然而，教育现实与教师的积极期待之间会存在落差。在对“根据学生当前的表现，您会感到自己的辛勤付出”的回答中，选择“非常值得”的占10．40%，选择“很值得”的占24．50%，选择“值得”的占37．70%，还有27．40%的教师选择“不值得”。在访谈中笔者了解到，职业院校学生普遍存在学业成绩不高、学习兴趣不浓、纪律性不强等现象，这些现象导致职业院校学生质量不高，教师在学生成长方面获得的积极心理体验不强。
(五)职业院校教师专业发展体验状况
教师专业化是当前教师教育的趋势和潮流，教师走专业化道路既是教师顺利完成教育使命的需要，也是教师实现职业理想的途径。教师的专业发展主要包括专业精神和专业知识两个方面。专业精神方面，在对“您对自己所担任学科的教学和研究工作的信心程度是”的回答中，选择“非常有信心”的占19．44%，选择“较有信心”的占49．07%，这两项比例之和是68．51%，表明多于三分之二的职业院校教师具有专业自信，认为自己能够胜任所担任的教学和科研工作。但是，有29．63%的教师选择“可以应付”，1．86%的教师选择“没有信心”，说明将近三分之一的职业院校教师对自己所担任的教学和科研任务缺乏信心。专业知识方面，在对“当您有机会参加专业培训学习或研讨活动时，您通常会”的回答中，选择“非常乐意参加”的占34．90%，选择“乐意参加”的占53．80%，选择“没时间参加”的占6．60%，选择“不愿意参加”的占4．70%。可见，绝大部分职业院校教师具有参加学习和培训活动的主观动机和热情。但是，在对“在您的学校里，教师外出参加培训或研讨活动的机会”的回答中，选择“经常有机会”的仅占0．93%，选择“有机会”的占20．56%，选择“偶尔有机会”的占40．19%，选择“几乎没有”的占38．32%。这表明在客观上，职业院校教师外出学习和培训的机会比较少，这跟教师主观上的参加培训和学习的热情之间形成了巨大的落差。
二、影响职业院校教师教育幸福感的因素分析
教师教育幸福感是教师对自己的教育生活质量的综合体验，影响职业院校教师教育幸福感的因素是多层次和多维度的。在阅读文献资料和调查研究的基础上，笔者尝试从宏观、中观和微观三个层面进行探讨和分析。
(一)宏观层面
1．职业教育体制不够健全
总体讲，我国职业教育体制还不够健全，这一不足是职业院校教师生存处境的构成部分。在管理体制方面，当前我国职业教育存在多头管理、交叉管理的现象:教育行政部门管理高等职业院校、职业中学、直属中专、成人高校以及社会力量办学，劳动保障行政部门管理技工学校，部分行业主管部门管理其直属中专等。这不利于职业院校之间的资源整合与共享，也不利于职业教育合理、高效地发展。在办学体制方面，职业教育“本科—专科—中专”三个层次的办学格局之间相互隔离，缺乏有效的升学机制，不利于优秀学生的继续求学和深造。另一方面，国家、主管单位对职业院校的经费投入有限，而职业教育实践费用高昂，这使得职业院校经费吃紧，教师的福利待遇不高。在教学体制方面，部分职业院校未能正确处理理论教学和实践教学的关系，侧重理论教学而轻视实践操作，培养出的学生不能适应企业需要等。
2．存在鄙薄职业教育的观念
虽然职业教育在国民经济发展中的重要性已经得到共识，但社会上仍然存在鄙薄职业教育的观念，认为职业教育比不上普通教育，接受职业教育的人不如接受普通教育的人“高贵”。造成人们对职业教育鄙薄的原因是多方面的，但最主要的原因在于体制的设计。如职业院校的招生通常都是在普通学校之后，生源质量相对都比较差，又如接受职业教育的学生缺乏升入高一级学校的机会。另外，社会上还普遍存在轻视体力劳动的现象，致使有些人不愿意接受职业教育。社会上存在的对职业教育的鄙薄观念，在一定程度上导致职业院校教师对自身所从事的职业教育工作的信心和动力不足，直接影响其对工作的投入状态。
(二)中观层面
1．学校教师管理缺乏人文性
作为学校管理的对象，教师是具有思想和感情的人，这需要学校对教师的管理体现人文性。另外，教师作为知识分子，更需要得到学校领导的尊重，这样才能够激发他们对工作的热情和为学校的发展鞠躬尽瘁的动力。然而在现实中，有些职业院校领导自身的素质和修养欠佳，在对教师的管理中喜欢使用行政命令的方式，缺乏对教师应有的尊重，有时甚至会伤害教师的人格和尊严。在这种情况下，学校领导和教师之间很难建立起信任和尊重的关系，教师也难以体验和感受到来自领导的理解和支持，他们内在的工作热情和积极性也就难以被激发和唤醒，教育幸福体验自然会降低。
2．学校教师管理缺乏公平性
公平感同幸福感紧密相连，公平感越强，人们的幸福感会随之增强。正是在这个意义上，学校教师管理的公平性问题值得我们关注和重视。在调查中发现，一些职业院校教师特别指出学校教师管理方面缺乏公平性，突出表现在职称晋升和外出进修机会方面。职称是关系到教师的职业发展、荣誉、待遇等多重利益的重大事情，有些职业院校在教师职称晋升中存在严重的走关系、送礼现象，致使兢兢业业工作的教师在职称晋升中受挫。而在有些职业院校的职称晋升中，领导抢占一线教师的名额，导致领导与教师之间关系紧张。外出进修是教师获得专业发展的一种方式，在访谈中有教师谈到，领导在分配外出进修机会方面没有一定的制度规约，总是偏爱与自己关系近的教师，缺乏公平性，这让其他教师感到跟这样的领导一起工作没有前途。
(三)微观层面
1．教师的职业价值观念存在偏差
教师的职业价值观念是教师对自身所从事的教师职业价值的认定和坚守。由于教师个体的价值趣味和人生追求不同，教师的职业价值观念会存在多种样态。一般来讲，任何职业都要满足人对基本的物质生活的需求，但同时它也是个体实现人生意义和价值的载体，而且，个体只有把职业与人生意义相互关联，才能够真正获得精神上的快乐和愉悦。然而在访谈中，笔者深刻感受到有些职业院校教师的职业价值观念存在偏差，把自己所从事的教师职业仅仅看作谋生的手段，职业价值定位较低，缺乏在职业中实现人生价值和意义的高级需求。在这种情况下，他们在教学和科研中积极钻研和进取的动力和热情会不足，难以获得工作上的突出发展和进步，从教育工作中体验到的幸福感自然会匮乏。
2．教师的心理素质有待提升
在某种意义上，幸福是一种能力，个人的幸与不幸，跟自身的观念、思想紧密相关。正如罗素所说，个人的不幸部分在于社会制度，部分在于个人的心理。积极、乐观、开朗的心理状态是一个人获得幸福的基础。但调查发现，有些职业院校教师在工作压力和困难面前不能很好地进行自我心理调节，容易陷入消极、低迷的心理状态;有些教师在跟同事关系和师生关系处理中心理偏激，容易导致矛盾激化，难以维持良好的人际关系等。由于心理素质比较差，他们不能恰当地处理在教育工作过程中所遇到的问题，继而导致他们的教育幸福感降低。
三、提升职业院校教师教育幸福感的建议
教师教育幸福感虽然是一种主体体验，但是与客观环境紧密相关，是客观见之于主观的反应。要提升职业院校教师教育幸福感，需要充分考虑主客观各种要素和条件的优化。
(一)健全职业教育体制和消除对职业教育的鄙薄观念从某种意义上讲，社会上存在的对职业教育的鄙薄观念是由当前不健全的职业教育体制造成的。而且，不健全的职业教育体制也导致职业院校教师的社会地位不高，职业认同感低等，这直接影响教师的教育幸福体验。因此，健全职业教育体制是提升职业院校教师教育幸福感的一个重要措施。首先，要改变职业教育多头管理和交叉管理的管理体制，主要由教育部门来管理和协调各个职业教育院校之间的资源调配和整合，提高资源的使用效率。其次，要改变职业教育各个层次之间相互隔离的局面，给中职学生创造升入高职、甚至接受研究生教育的机会，把优秀生源吸引到职业教育体系中来;同时，增加职业教育经费投入，改善职业院校教师的福利待遇。第三，要改变职业教育重理论教学轻实践教学的倾向，重视职业院校学生实践能力的培养，与企业联合培养出适应企业需要的合格的职教毕业生。最后，从社会大环境来讲，要消除对职业教育的鄙薄观念还需要整个社会逐步消除轻视体力劳动和体力劳动者的文化心理，树立脑力劳动和体力劳动并重的思想观念。
(二)提高职业院校领导素质和完善教师管理一所院校的教师管理状况在很大程度上取决于领导素质，高素质的领导能够采取适当的方式激发教师的工作热情和积极性，为教师创造出和谐、向上、支持的工作环境，提升教师的教育幸福感，提高学校教育质量。一方面，高素质的学校领导绝不会纯粹使用行政命令的方式对待教师，把教师仅仅看作管理的对象，而是会尊重教师，充分听取教师的意见和建议，考虑教师的处境和感受，在教师管理中以情感换情感，给教师心理上以温暖和支持，理解和关爱教师;另一方面，高素质的学校领导绝不会在教师管理中偏爱一部分教师而冷落另一部分教师，而是为教师创造公平竞争的平台，让教师之间进行公平竞争，谁在工作中付出的多和工作成绩大，谁在职称晋升中才会获得机会。总之，高素质的领导能够为教师创造良好的工作环境，为提升教师的教育幸福感提供条件。
教师幸福感范文第3篇
关键词：体育；教师；幸福感
现在很多人都在问：亲，你幸福吗？那究竟什么才是幸福呢？对于不同的人，在不同的时期，对于幸福的定义就不一样。譬如：对于刚做妈妈的我来说，孩子健健康康的成长就是幸福的；对于医生来说，自己治愈的病人康复了，就是幸福的；对于刚毕业的大学生来说，找到工作了，就是幸福的；对于文化课老师来说，学生在自己努力的教导下，成绩变好了，那就是幸福的。那对于我们体育教师来说，什么才是幸福呢？我想作为体育老师来说，幸福来自以下几个方面：
一、来自于学生
对于老师们来说，每个学生都是一样的，却又是不一样的。什么叫一样呢？学生们在老师心里都是自己所教的学生，会尽全力教好每一个学生。那什么叫不一样呢？就是每个学生的体质不一样，掌握的运动技能不一样，学习的能力不一样，那就需要教师运用不同的方法来教育。譬如说：
有一次体育课上，上的内容是一年级的跳绳课。对于一年级的学生来说，跳绳这项技术还是有一定难度的。有的同学可能以前就学过了或者会跳，那跳起来就简单多了，可是大多数学生是没有接触过的，所以对于这些学生来说就是比较难的。对于跳绳喜欢跳得很高的同学，虽然会跳，但是他们跳一下就会觉得非常得累，我就跟他们说要像蜻蜓点水那样跳，在几次尝试后，个别学生学会了这种跳绳方法，然后兴高采烈地说：“老师，我现在跳80下感觉没以前那么累了。”听到这样的话后，心里顿时洋溢着幸福。当然，还有一部分学生教了很多遍，还是跳不起来，说实话，看到这样的学生，心里其实挺不舒服的，可是没办法啊，毕竟是自己的学生，肯定要教好的啊。所以耐心地开始教：“两手一起甩绳，绳子快到脚前面的时候，两脚一起起跳越过绳子，这样你就成功跳了一个了。手甩绳往后拉，转手腕往上甩绳，接着同样的方法，这样你就可以跳第二个了。”在一次次的努力练习后，学生们从不会跳，到跳一个，再到跳两个，再到连续跳。慢慢的，很多学生都可以跳及格了，看着他们脸上的笑容，此时作为体育教师来说，幸福感油然而生。
在一次三年级实心球的测试中，一位很胖的女生刚开始掷了5米的距离，这个成绩对于女生来说已经很不错了，这时我说了：“黎娜，你太棒了！如果你可以再用点力，腿稍稍再往下蹲一点，那你可以掷得更远的。”只见她在别人掷实心球的时候，徒手在练习动作。等第二次轮到她的时候，我本以为她可能掷得和先前差不多，没想到她这次掷了5.85米，我当时就给了她两个大拇指，学生们也在一片“哇，好厉害啊”的声音中给予她热烈的掌声。当时我说：“如果每个同学都和黎娜一样，认真地做好每一个动作，那你也可以掷到很远的地方。”在之后的测试中，这个班的学生的掷实心球的成绩还是比较好的。
二、来自于自己
体育教师的幸福感也来自于自己，为什么这么说呢？也许很多老师会这样说，我并不喜欢做这个，以前选择这个是因为想考个好大学，到了毕业的时候为了有个稳定的工作，就考了体育教师。不过既然你选择了当体育教师，那就必须热爱自己的工作，不然你会觉得工作太痛苦了。当你真正热爱自己这份工作的时候，就会想着法子去寻找所教教材的闪光点，通过自己的努力，让本来枯燥乏味的一节体育课变得生动有趣。此时的你我想也是幸福的。
自己在不断钻研教材的同时不断创新，不仅很好地完成了教学任务，还给自己积累了丰富的教学经验，当你回顾你自己的教学过程时，我想此时你的脸上是有笑容的，并且是幸福的笑容。
三、来自于学校
体育教师的幸福感也自于学校。学校领导对于学校体育教师的关心以及学校体育工作的支持，犹如一座大山支撑着体育教师。此时的你是幸福的。年轻的体育教师需要老的教师在教学上给予一定的指导，学校就安排了师徒结对，这样就给了年轻教师发展的方向，犹如在黑夜中行走的人看到前面的亮光。此时的你也是幸福的。学校还支持体育教师们去参加校外的培训，以便教师们学到新的东西，不断拓展教师们的视野，此时的你也是幸福的。
教师幸福感范文第4篇
（山东港口工程高级技工学校 山东 烟台 264000）
【摘要】教师要学会自我调适，正确地认识自我，以积极的心态面对自己的工作，做一个积极、乐观、豁达、充满激情和活力的阳光教师，在学习中感受幸福，在激情中厚重幸福，在平凡中提升幸福。
关键词 阳光；幸福；学习；激情；提升
“教师是太阳底下最光辉的职业”，因为他担负着人类文明的传播，担负着国家下一代的培育。作为教师要学会自我调适，正确地认识自我，以积极的心态面对自己的工作，做一个积极、乐观、豁达、充满激情和活力的阳光教师。我已从教二十年，做阳光教师，许自己一个幸福人生，一直是我渴望走好的人生轨迹，在此，我愿意将自己的点滴感悟与朋友分享。
一、在学习中感受幸福
“一个不读书的人是没有前途的，一个不读书的民族也是没有前途的。”
曾经有段时间，面对学生管理中的频发问题，我忧心忡忡、眉头纠结。恨不得学生一听见铃声就以”光速”闪进教室，恨不得整个学校学生没有一个早恋的、没有一个违纪的，恨不得经过一两次道德教育，所有的学生都品德端方、勇于负责、懂得感恩。我也知道教育非一日之功。让我紧绷的神经放松下来的，是学习。当我从更多的书籍中获得营养，从更多的智者那里获得启示，从更多教育名家的经验中获得灵感，从教育科研中获得后劲，我明白了教育若水，需要滋养、渗透，需要细水长流。
刚登上讲台时，虽然踌躇满志，也曾有过因为备课不熟面对学生一张张求知面孔的尴尬，也曾有过学生提问时不能对答如流的羞愧，这是我更深知“台上十分钟，台下十年功”的道理，有多少次将教具、模型带回家去，潜心研究，备好每一堂课。上课之余认真研究教育教学规律，不断改进教学方法，因人因材施教，每年都有优秀教案、论文、教学课件获奖，这些成果也不断激励着自己锐意进取。
职业教育有其独特的教学模式，尤其是对专业课教师的要求更苛刻，既要有精湛的理论基础，又要有一定的实践经验，既能上得了讲台，又能下得了车间，要做好“双师型”教师，绝非轻而易举之事，我经常利用带学生外出实习和假期去企业自我进修机会，深入车间跟师傅们一起，虚心请教，动手操作，真正将理论与实践结合，这些宝贵的实践经验同时也充实了我的课堂教学，一张张清晰的图片，一个个生动的例子，充分勾起了学生求知的欲望，勾起了我当老师的自豪感。
当我看到学生们在各级大赛中载誉而归，看到他们奔向理想的殿堂，看到学校跨越式发展，当耕耘终换秋收时，我的幸福感在学校的发展及师生的成长中点滴凝聚，日日叠加。
学习，使我的综合业务素质不断提升，最重要的是，学习给了我智慧，让我获得了阳光的心态，幸福的感悟，花开的情怀。
二、在激情中厚重幸福
一个面向世界、面向未来、面向现代化的教育者，一定是一个充满激情的人。
我不敢说自己当初踏上讲台时有什么伟大的理想，唯一的信念就是一定要对得起那些清澈如水的目光。我和学生们一同看过春天的草芽，夏夜的繁星，中秋的月亮，冬日的飞雪，也见证着他们青春的悲喜，学业的收获……那是任何时候想起都会笑出来的日子，那是永远激情洋溢的日子。
虽然我是崇尚自由时尚的现代人，但这并不影响我做一个富有责任感并保有激情的教育工作者。每一次看到争得面红耳赤，甚至大打出手的学生心怀释然，握手言和；每一次新生入学军训中，我曾与他们一起在酷暑的军营中陪练；每一次将成堆的作业批改完毕；每一次毕业考试的优异成绩；每一次学生技能大赛获胜后的喜悦……累吗？真的很累，有时累得回到办公室靠着椅子就睡着了。但你问我幸福吗？我也告诉你，真的很幸福。
我也曾想，是什么给了我如此激情工作的力量？我庆幸自己赶上了职业教育大发展的时代，庆幸遇上了好领导、好同事和好学校，更庆幸自己拥有一个美满的家庭。
是激情，让过往的辛苦早变得云淡风轻，让我有了阳光的心态，实在的幸福。
三、在平凡中提升幸福
教育工作是由一个个细节组成的，教育的快乐就蕴涵在每一个平凡的细节当中。如果我们能及时捕捉到每一个细节，幸福就会在平凡中得以升华。
有时，阳光就是一句关心的话语，看似渺小，却温暖人心，她是学生跌倒后的一句“摔着了吗”，是下雨天的一句“需要雨伞吗”；有时，阳光就是一句“谢谢”，是学生为我们做了事情或为班级争得了荣誉，我们说一声“谢谢”；有时，阳光就是一丝微笑，你的微笑换取了他们的信任、尊重与敬仰，他们就会发自内心地主动接受你和你所传授的知识；有时，阳光就是一份宽容，让每一个学生的心中充满阳光，在爱的抚慰下健康成长；有时，阳光就是一声祝福，给人心灵一种满足，一种欢乐，就如早晨柔和的阳光，那么舒适、幸福。
幸福是什么？是豪宅名车还是大把的钞票？而我本平凡，惟愿倾尽一腔热血，许自己一个幸福人生。或许这幸福只是听到一节好课、收到一条好建议、发现一个好苗子；只是联欢会获奖的喜讯、体育破记录的捷报、技能竞赛获胜的佳音；只是忙碌后的一杯清茶、一段名曲、一脉书香；只是与师生的一次谈心，与家人的一次郊游……
教师幸福感范文第5篇
一、坚持体育锻炼塑造健康体魄
身体健康是心理健康的物质基础，一个人只有身体健康，才能耳聪目明，声音响亮，才能具有充沛的精力，敏捷的反应，才能提高工作效率，为心理健康创造一个积极向上，生动活泼的基础。由于身体长期衰弱，久病不愈而引起心理失调，心理不健康的现象，在教师的工作和生活中是常见的。有的因身体衰弱，经常失眠，情绪烦躁，对学生发脾气；有的表现为记忆不佳、思维迟钝、注意力分散及意志懈怠等等。因此，教师要想心理健康，首先就要塑造健康的体魄。目前，许多教师不良的生活方式和娱乐方式导致身体素质不佳，如熬夜、久坐、不参加运动等，坚持参加体育锻炼是保持健康的前提条件。
二、培养积极心态确定人生目标
上世纪初，两位日本年轻人来到东京，看到有人卖水。一个认为“连水都要钱，看来活下去成问题”，而另一个则认为“连水都能卖钱，看来要活下去不成问题”，这个人就是后来的日本水泥大王浅野一郎。还有一个故事，某鞋业公司派两个推销员到非洲某地去搞市场调查，其中一个推销员到非洲之后，第二天就给公司拍电报说：“这里的居民都不穿皮鞋，我明天就回公司。”而另—个通过深入调查给公司拍电报说：“太好了！这里的居民都没有穿皮鞋，我建议在这里建立最大的销售网。”结果，前者受个人责任心的影响和制约，只满足于“是什么，不是什么”，最后空手而归；后者则在“为什么，怎么办”的思考中使个人潜能得到充分发挥，结果为公司创造了巨大的财富。这说明：有什么样的责任心就会“创造”出什么样的价值。这两个人在表现的形式上是责任心的问题，其实它的背后是一个人的心态问题。前者抱着消极的心态，应付了事；而后者具有积极的心态，积极思考，认真对待。不同心态产生了不同的效果，印证了走向一切成就的起点是积极的心理态度和确定的目标。
积极心态的主要内容包括目标、爱心、自信心、热情、乐观、不抱怨。目标，成功的人与不成功的人只差一点点——成功的人为目标实现找方法，不成功的人为不实现目标找借口。爱心，一个用心温暖别人的人，他的内心也一定温暖。人要从内心深处创造幸福。心理学研究显示，一个感激他人、宽容和乐观的人要比别人更幸福。
那么，教师怎样培养积极的心态呢？
多想一下积极的人生目标。人总是应该不断地向前看，任何时候都给自己前方留一片充满阳光的天空。设想一下，如果我们在二十多岁刚刚工作时，就把自己的人生目标定位在“光荣退休”，那么面对漫长的几十年我们的心理能不倦怠吗？如果我们以“三年规划”为单位，每三年给自己定一个可达到的积极的发展目标，那么近10个三年下来，我们自身获得的发展将是何等地惊人，而这样的教师生涯又是多么充实幸福而有意义。
希拉里-克林顿1947年出生，18岁进入大学，22岁就读于耶鲁大学法学院，26岁获法学博士学位，28岁与克林顿结婚，并两次当选全美百名杰出律师，46岁成为美国历史上学历最高的第一夫人，53岁当选为国会参议员，成为美国历史上第一位谋求公职的第一夫人，62岁竞选美国总统，63岁出任美国国务卿。在中国许多人已经黯然退休的年龄，希拉里却选择竞选总统，可见积极的人生目标，足以让人青春常在，芳华永驻。
增强心理保健意识，掌握心理调适方法。教师要学会对自己的心理进行调节，缓解和减轻心理压力，维护自身心理健康。教师心理压力的自我缓解首先可以调整认知，以积极的心态对待周围的世界。情绪放松训练可以采用：（1）放松训练。即通过肌肉的紧张与放松的练习，从而使人体验放松的快乐，达到控制情绪强度的目的。神经的放松，尤其是大脑的放松对于消除紧张情绪也有非常重要的意义。（2）转移注意力。人们在很多情况下产生的紧张情绪是由于他们过分注意那些令他们担心的事物或情境所造成的。由于他们的注意和紧张构成了一个相互强化的系统，越注意越紧张，越紧张越注意，恶性循环，使心理压力不断增强。因此，转移的方法可以有很多，如经常进行体育训练，适当从事一些家务劳动，或者做一些自己喜欢的手工劳动，读一些自己喜欢的书籍，还可以为社会或他人做一些好事等等。（3）与人交谈。因为教师工作的方式是相对独立的，容易造成教师人际关系的紧张和交往范围的狭小，所以，当教师出现压力和心理紧张时，应与人交谈，以排解心中的孤独与苦闷，取得家人、朋友、同事以及社会上的其他人的理解和支持，消除紧张情绪。（4）情绪对比。就是使两种对立情绪发生冲突，使正面的积极情绪战胜消极的反面情绪。具体做法就是当教师感到紧张、压力过大时，找来一些极幽默的笑话、相声、漫画、书籍等来听或看，并从内心发出开怀大笑。因为人在笑时，可以帮助人们减轻疼痛和不舒服感，消除厌烦、忧郁和紧张的心理状况。
三、学会交流善于交流
教师要学会与人交流，善于与人交流，将自己和谐地融入到各种人际关系中，保证健康的心理，更好地教书育人。其中，教师与学生的关系尤为重要。而要建立良好的师生关系，最重要的是必须成为与学生沟通的“高手”，知晓学生的“内心世界”，把自己的学生想象成“天使”，避免使用易造成师生沟通障碍的不当语言。
心理专家给教师开出了“四个一”的药方：一种观念（热爱工作，热爱生活）、一种方式（有效沟通，和谐你我）、一种角度（积极思维，健康乐观）、一种保障（主动宣泄，寻求平衡）。事实上，每个教师都是心理专家，每次教学活动都在自觉或不自觉地运用心理学，有了良好的心理状态，我们就能更好地体现自己的人生价值。正确地认识自我，积极地悦纳自我，学会沟通，学会化解，不断提高教师的心理健康水平。
