体操姐姐范文第1篇

我的课余生活说得上五花八门、丰富多彩：像打羽毛球、下围棋、打排球……等等我都喜欢，可要说最喜欢的那还是羽毛球。

今天又是周末！我又可以来找一个“对手”来跟我打羽毛球了，“说曹操曹操到”姐姐回来了，我急忙跑过去一副笑眯眯地脸说：“好姐姐跟我打羽毛球吧”姐姐说：“不行啊，我还有事，明天的吧。”我说：“那我再也不跟你好了。”我姐姐在无奈的请扩下只好答应我。就这样我们拿起球拍开战，我先发球，我们开战的时候，我打了个“回旋球”姐姐一看不好，她就用“声东击西”来打，我们越打越来劲可我却已经体力不支，最后败下阵来，姐姐胜利了，她刚想逃，我便说：“失败乃成功之母，输了一次，还有下一次。”所以我们有开始了新的一次，姐姐说：“还让你先发。”这次我没一次都打“回旋球”使姐姐连连出错，最后我胜利了，我非常高兴。

通过打羽毛球是我和姐姐的感情更加深厚。我很喜欢打羽毛球。

“”

体操姐姐范文第2篇

珍出生时是个非常漂亮的婴儿，可惜她天生没有双腿。她的父母怕养不活她，就在她出生的当天放弃了她，并把她送到了福利院。幸运的是，没过多久，珍就被一对颇有爱心的夫妇收养了，他们是美国伊利诺伊州的杰拉德和莎伦夫妇。

他们把珍带回了他们所在的小镇上。用他们的话说：“如果把狗和猫咪都算上的话，小镇的总人口也只有50个……”

她的养父母决定把她像他们自己之前3个正常孩子一样抚养。当珍只有5岁时，莎伦太太对她说：“我们家只有一个规矩――就是永远都不能说‘不能’，你只要不停地想你能，然后你就能做到！”

有意思的是，尽管没有双腿，珍小时候却非常喜欢观看垒球、排球和体操等各种体育运动的比赛。6岁时，她在电视上看到体操运动员的表演后就会试图跟着模仿。而珍也把莎伦太太的话信以为真！于是，这个梦想着成为一名体操运动员的小女孩，就真的开始在自己家的蹦床上练习起来了。

1996年，在亚特兰大奥运会上，体操运动员多米尼克・莫西阿努（Dominique Moceanu）代表美国队获得奥运金牌后一举成名，珍从此就把多米尼克当成了偶像。

时光荏苒，让人意想不到的是，这个不能说“不能”的女孩长大后竟真的成了一个体操运动员！刚开始，珍只是“参加”比赛。一段时间后，珍简直就是在“称霸”比赛！在她高中毕业的时候，珍已经拿到了几个全国冠军！她开始真的涉足体操界，她的老师发现，珍在体操方面拥有着过人的天赋。

然而，珍在她16岁时，开始对自己的身世感到怀疑。一天，珍突然问莎伦太太一个问题：“妈，我是不是从小就被您收养的啊？朋友们都说，我和多米尼克长得很像。”

莎伦太太柔声地对女儿说：“来吧，我的孩子，你坐下，我们慢慢说……”其实，直到那一刻，性格开朗、爱开玩笑的珍，还以为妈妈是在和自己逗闷子。没想到，莎伦太太的眼泪竟然流了下来，她告诉珍：“珍・布里克尔，其实，你本来的姓是叫莫西阿努（Moceanu）。是的，就是和那个你崇拜得五体投地的偶像，奥运冠军多米尼克・莫西阿努一样的姓。因为，她是你的亲姐姐，你们是双胞胎姐妹。”

听了妈妈的话，那一刻，珍热泪盈眶，她不相信这是真的！一星期后，在莎伦太太的鼓励下，珍给偶像多米尼克・莫西阿努写了一封信，并附上了各种关于自己被收养的文件。

当奥运体操冠军多米尼克・莫西阿努收到这厚厚的一摞信时，简直不敢相信这一切！她转而问自己的父母：“我还有个妹妹吗？”她得到了肯定的答案！多米尼克对父母说：“你们做错了！你们怎么能放弃我的妹妹呢？”

4个月后，姐妹俩见面了。珍在见到姐姐多米尼克的那一瞬，很感动，她说：“见到偶像我并不惊奇，因为你一直就在我的心里，可你居然是我的亲姐姐，这简直不可想象！”

姐妹俩首次见面，百感交集。她们不仅外貌酷似，而且连说话的语气都一样，更重要的是，她们在运动方面都有独特的天赋和才能，尤其是体操和排球。而让人万分感慨的是，当珍・布里克尔的亲生父母见到她时，他们惭愧不已。珍的亲生母亲不敢相信，站在眼前漂亮活泼的珍就是自己当年抛弃的女儿。

她哭着对珍说：“对不起！你没有双腿，我以为你这一生都会很痛苦！真没想到，虽然你残缺，但你健全的姐姐能做到的事，你同样能做到！是我们错，孩子，我们感到羞愧！”

听到母亲的话，珍的眼泪落下来了，母女三人抱头痛哭，但是珍很坚强，她安慰亲生母亲说：“妈妈，谢谢你生了我，我会像姐姐那样，活得更精彩，让你为我感到骄傲。”

现在，珍在姐姐多米尼克的鼓励下，在好莱坞做了一名演员，她的不凡经历震撼了所有人！

而她，就是那个不能说“不能”的女孩！

那年我小学转校，手续爸妈都已经办好了，就差一个入学确认。

我背着书包拿户口本去学校确认，老师问：“户主叫什么啊？”

我说：“宋铁锅……”

体操姐姐范文第3篇

做保姆做出小名堂

5年前，李煜高考落榜。她来到广州，寄住在姐姐家。姐姐经过几年的打拼成了白领一族。李煜在姐姐的帮助下，费了好大劲，才找到一份工作，月薪600元，仅够吃饭和坐车。

第二年，姐姐生了一个男孩。妈妈特地从江西老家赶来，照顾姐姐和孩子。三个月后，妈妈回去了。姐姐与李煜商量，能否在家帮她带孩子?

抱孩子、哄孩子、换尿片、洗衣服、喂奶粉、给孩子洗澡……是李煜的日常工作。由于小外甥早产经常生病，李煜很辛苦。

每天，只要孩子睡熟后，李煜就开始读婴儿护理的各种书籍。她细细阅读，认真“研究”。

孩子得了小儿湿疹，医生说没有很见效的办法，开了一些药膏让回家涂抹就行。李煜说：“治婴儿湿疹有许多方法，让我试试吧……”

在征得姐姐的同意后，李煜根据她读书所学的医学知识，将苍耳棵、蛇床子、白藓皮、苍术、苦参、生军、黄柏、地肤子等中草药按照一定比例混合，放入冷水中煮开，待汤水冷却后给孩子洗澡。她称此为“婴儿澡”。三个星期后，孩子身上的湿疹慢慢消退了。

李煜的“成功”，在小区带孩子的人中间，有了一点小名气，大家一传十，十传百……

遇到别人咨询，自己不懂的，就回家翻书或打电话请教有经验的人。并把自己配制的中药，向老中医讨教。后来，拜师学了中医。李煜还常被人邀请到家里传授带孩子的经验。在此过程中，她积累了很多经验。

带孩子带出的商机

孩子8个月大的时候，李煜开始带孩子做“娃娃操”。每天，李煜带孩子做一到二次操，每次半小时左右。

孩子的身体开始转好，由于李煜独特的锻炼方法，孩子3岁时，比同龄小朋友更“生猛”；心理方面，也比同龄小朋友显得成熟、懂事。

小外甥送幼儿园了，李煜要“失业”了。姐夫送她1万元的大红包，作为对她三年来辛苦工作的回报。这1万元，李煜作了创业资本。

她知道，帮姐姐带了三年孩子，学到了许多护婴知识，也有了许多“潜在客户”。

李煜决定开一家婴儿服务社。她在姐姐的小区租了套三室一厅的房子，客厅是婴儿之间及她与婴儿家长间的交流室；最小的卧室自己使用；最大的卧室里摆满了各种中药，几个电热器和几个浴盆，还有一张小床，用于给孩子洗“婴儿澡”；另一间卧室，摆了一张宽两米的大床，用于孩子做“娃娃操”。主打品牌定位于“婴儿澡”和“娃娃操”。

开业一周，就有十多个“婴儿客户”。年龄从刚满月到两岁不等。服务内容和收费标准：婴儿两天一次婴儿澡，一天一次娃娃操，每月收费260元。初期的“客户”数量，基本保证了正常开支，至少，她不做赔本生意了。

取得了“开门红”，李煜想，生意肯定会迅速好起来的。但实际情况并非如此，虽说经过这些“客户”口口相传，为她带来了新的“客户”，但增长极其缓慢。几个月下来，李煜始终处于保本经营的边缘状态。

灵活经营

半年后，李煜雇了一个有两个孩子的家庭妇女，培训后，让她专门负责为孩子们洗婴儿澡，做娃娃操。

她在客厅里建立了宣传栏，并印了宣传单，到附近小区散发。

李煜购买了各种各样的玩具，她还进了一些较有档次的婴儿产品，供婴儿家长们选择。

李煜又到一些高档社区做调查，发现收入六七千元以上的家庭，每月为孩子的健康花费两三百元。她登门拜访有孩子的人家，并现场进行演示服务。

经过近两个月的努力，每月服务的婴儿“客户”已达30多名。她接着又推出上门的短期服务，还印制了婴儿澡、娃娃操简易教材，提供给接受短期服务的“客户”，服务期限一个月，收费500元，保证一月内教会给孩子洗婴儿澡、做娃娃操。

由于客户的增多，2006年4月，李煜开了一家婴儿服务社连锁店。10月，又开了一家。她的月收入已达万元以上。

体操姐姐范文第4篇

从2008年的北京到2012年的伦敦，蹦床赛场上出现了一对姐妹花。两个漂亮的福建“小丫头”在蹦床这个奥运新项目上，为中国扛起了大旗。她们就是蹦床姐妹花――黄珊汕和何雯娜，在蹦床上相识，在赛场上共同拼搏。

姐姐：小时候欺负男孩子，太调皮上了体校

姐姐黄珊汕，看起来斯斯文文，谁曾想小时候她却是个不折不扣的假小子。

3岁刚过，黄珊汕就已经很顽皮，在幼儿园里和一群男孩跑来跑去、爬旗杆、练倒立。老师很头疼，这可愁坏了珊汕的妈妈。有一天，一位体校的老朋友到家里做客，看到小珊汕，开玩笑说：“我觉得这孩子练体操可以，你看她拉腿弯腰，柔韧性很好，顽皮但又不娇气，即使摔了她也不喊疼。”后来，假小子珊汕真的进了体校。体校的训练很苦，对小珊汕来说却是找到了组织，她坚韧、坚强。训练之余，很多女孩子叫苦连天，小珊汕却逮着空就和男孩子打架。知道吗？那时周围的男孩没一个能打赢她。强吧！

妹妹：温柔甜美，曾是训练中的“逃兵”

妹妹何雯娜，长相甜美，笑起来很迷人。她被称为“蹦床公主”，而这位甜美公主却当过训练中的“逃兵”。

1995年，幼儿园大班的何雯娜被体操教练挑中，刚入队训练没几天，她就当了逃兵。为什么？因为压腿太疼。年仅6岁的小雯娜偷偷跑出体校，她不敢回家就在大街上瞎逛，边走边玩。她正看玩具时，被妈妈找到了。妈妈虽然心疼女儿，但深知不能养成她逃避的坏习惯。挨了一顿痛打，小雯娜又乖乖回到体操队，原因是“妈妈揍得比压腿还疼”。

“何雯娜的性格决定了她不是循规蹈矩的队员，她骨子里有股不服输的劲……”教练经常微笑着说。15岁的她到国家队后，一步步演绎着蹦床的精彩。

共同的品格――执着

台上一分钟，台下十年功。蹦床队每天的日程是上午文化课，下午训练。在大运动量的训练中，她们的手满是老茧，脚底也因长期在网上弹跳被磨得满是褶皱。蹦床姐妹花就这样艰苦地训练着。

“黄珊汕胆子大，上网后别人不敢做的动作，她总是第一个完成。”黄珊汕的教练说。珊汕在队里是出了名的苦练一姐。每天，她都要一次次突破极限，还要压腿、拉腰，但受不了疼痛哭泣的事儿从未在黄珊汕身上发生过。她的目标很明确，就是要向更高难度挑战。“我喜欢每天的训练中充满挑战，完成一套动作后我就要给自己定下一个目标，去完成更高难度的动作。”珊汕坚定地说。

与珊汕的训练方法不同的是，何雯娜胆子小，不刻意追求难度的突破，她更注重动作的稳定和姿态的优美 。每天一开始练习，何雯娜就在网上毫不倦怠地练习着同一动作，直到自己认为完美了，才会练习下一个动作。“她对动作完美性的要求近乎痴狂，只要动作不满意或落点偏离中心一点点，她就会继续练习，直到满意。”教练毫不掩饰地说。

这对蹦床姐妹花在性格、训练方法上有很多不同，但有一个共同点――执着，黄珊汕是对高难度的执着，何雯娜是对同一动作力求完美的执着。正是靠着这份执着，她们才有了今天。

姐妹情深，荣辱与共

平时姐姐黄珊汕是一位“护花使者”。由于她年龄较大又是队长，在队里大家都叫她姐姐。对于何雯娜这个文弱的小妹妹，黄珊汕爱护有加。“她经常跑过来给我揉腿，在练习时给我鼓劲！那次我从网上摔下来导致膝盖受伤，珊汕姐连续一周照料我的吃、住、行。”

平时的刻苦训练就是为了能在奥运赛场上一展风采。都说赛场如战场，因为赛场充满了竞争，但对于这对姐妹花来说，她们有着共同的荣誉感。

2008年北京奥运会，实力派姐姐黄珊汕在决赛中出现失误，与金牌失之交臂。年仅19岁的何雯娜顶住压力，以她完美的姿态、精准的落点，征服了裁判，实现了中国蹦床奥运金牌“零”的突破。在大家都为这一突破而欢呼、为黄珊汕的失败而惋惜的时候，却听到了这样一句话：“不管我们谁得到金牌，都是共同的荣誉。祝福中国队，祝福何雯娜。”黄珊汕笑着说。

2012年伦敦奥运会，失误竟发生在何雯娜身上。最后，姐姐获银牌，妹妹获铜牌。泪水从何雯娜的脸颊悄悄流下。赛后，姐姐一直在安慰伤心的妹妹。虽然没获得金牌，但对于姐妹俩来说，她们拼搏了、付出了。没获得金牌又何妨？因为在大家心中，她们就是最美丽的公主。

“童话中的公主都是完美的，而我还是那个蹦床公主吗？为什么我那么努力、那么拼命训练，反而一点结果也没有？有一天，我终于想通了，告诉自己不能自暴自弃。我一定还要拼，我要用行动去做自己心目中的那个公主。”

体操姐姐范文第5篇

一、实际操作，激发兴趣

小学生尤其是一年级的小学生，形象思维是主要的思维方式。同时，他们都有好动的天性，在学生过程中，他们所理解的首先是自己的动作。因此，我在教学中注意设计学生实际操作的练习，让他们通过实际操作来激发兴趣，从而达到“手使脑得到发展，变得更聪明；脑使手得到锻炼，变得更灵巧”的效果。例如在教学“8的认识”一课时，在课堂教学的基础上，设计了“给小熊猫排座位”的操作练习：学生每人课前剪好1张正方形的小纸板（代表方桌），教师发给学生每人8只小熊猫的纸画片，让学生摆出小熊猫在方桌各边就餐的人数及位置方案。这一活动由于是学生自己动手操作，它既调动了学生的学习积极性，又能使学生加深对知识的认识和理解，同时又活跃了课堂气氛，较好地激发了学习兴趣。

二、创设情境，发展兴趣

好奇，是小学生的又一心理特点，为让学生的兴趣在新奇的学习情境中得到发展，我在教学程序中尽量注意新奇的因素设计，以达到寓思于趣、寓意于乐的目的。例如在教学“两步运算的解决问题”课时，我创设了“帮兔弟弟算蘑菇”的情境：先在课件中出示“帮兔弟弟算蘑菇”的内容：在一片幽静的大树林里，兔妈妈与兔姐姐采了些蘑菇，兔姐姐要兔弟弟算出蘑菇的朵数。两道口算题目：①兔妈妈采了8朵蘑菇，兔姐姐比兔妈妈少采3朵，兔姐姐采了多少朵？②兔妈妈采了8朵蘑菇，兔姐姐采了5朵蘑菇，它们一共采了多少朵？然后根据新的画面配音读题：兔妈妈和兔姐姐一起去采蘑菇，兔妈妈采了8朵，兔姐姐比兔妈妈少采了3朵，它们共采多少朵？接下来让学生看示意图课件：

一共采了多少朵？

最后，老师说：“在帮兔弟弟算蘑菇中，我们班的小朋友表现得很机灵。兔弟弟、兔姐姐、兔妈妈正捧着鲜花向大家祝贺呢，你们看，它们送的鲜花中有红花57朵，比黄花多10朵，一共送了多少朵花？”

这堂课根据儿童喜欢听故事的特点，把复习、新授、巩固等几个教学环节串编成一个有趣的童话故事，用多媒体教学，学生自始至终情绪高涨、思维活跃，顺利地完成了由解答简单解决问题到解答复合解决问题的过渡。

三、组织竞赛，强化兴趣

能力的发展有赖于学习兴趣的强化。在数学学习过程中，有计划、有目的的而不是盲目地组织竞赛活动，让愉快教学活动的探究与实践尽可能增加竞赛的色彩，是强化学生兴趣的有效途径。我的做法是：围绕一个训练中心，设计多种程序不同的竞赛题，采用自选赛（自选竞赛题）、对手赛（同桌同题赛）、分组赛（不同程度学生分组赛）、团体赛（学习小组之间赛）和邀请赛（一人发题邀请多人参加）等形式进行竞赛，而且每项比赛均评选出优秀奖、进步奖（未获胜者，允许补赛补评，设鼓励奖）。这样的比赛，兵对兵，将对将，学生人人都有获胜的机会，学生的学习兴趣自然而然地在学习过程中得到了强化。

四、成果激励，巩固兴趣

心理学研究告诉我们：小学生的兴趣，往往呈现出短暂、易于迁移的特点。而能力的获得要求学生的学习兴趣有一个相对稳定的阶段，使之巩固、持久。因此，必须经常地、有意识地引导学生进行自觉地探究。用学生自己的探究成果，巩固学习兴趣，从而逐步养成良好的学习习惯，发展和提高学习的能力。