摘要文通过音乐、色彩的保健和治疗功能的阐述，阐明音乐和色彩对人体健康的作用。

关键词音乐色彩艺术美健康

艺术美对人体健康有何作用，一直是医学关注的问题。在中国古代的美学思想中，就有艺术调和阴阳之气的观点。中医认为：“天有五音，人有五脏，天有六律，人有六腑“。早在《内经·素问》中便记述了“宫、商、角、徵、羽”这五种不同的音阶，并进一步将它落实到五脏，就出现了“脾在音为宫，肺在音为商，肝在音为角，心在音为徵，肾在音为羽“。而且我国医学很早就用音乐治疗多种疾病。这是由于我国古代思想家、医学家都十分强调精神和意志在人体生命活动中的重要作用。认为精神、意志是人的根本。“得神则昌，失神则亡”。察神的存亡，对判断正气盛衰、病情轻重以及预后好坏都有重要意义。其原因是，人的精神情志活动与人体的生理、病理变化有密切的关系。强烈或反复的精神刺激，可使人体气机逆乱，气血阴阳失调，从而导致疾病的发生。在疾病的过程中，情志是否舒畅，将会影响疾病的预后;精神愉快，则有利于恢复健康。《黄帝内经》是一部伟大的医学巨著，在《灵枢·本脏篇》就有这样记载：“是故怵惕思虑者则伤神，神伤则恐惧，流淫而不止。因悲哀动中者，竭绝而失生;喜乐者，神惮散而不藏;愁忧者，气闭塞而不行;盛怒者，迷惑而不治;恐惧者，神荡惮而不收。”七情五志，是精神活动的一部分，在正常情况下，不是致病因素，是人体对外界客观事物刺激的反映，若外界刺激太强或太久，超过人体机能调节的范围或承受能力，就会造成疾病。人类要健康长寿，就必须注重调摄精神，调和情志。早在《素问·上古天真论》就载有：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来“;在《素问·生气通天论》说：“清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害”的论述。意思是说，做人要安心处世，排除杂念，驱逐烦恼，精神静谧，这样病邪就不易侵入机体，疾病就不会发生。然而，音乐和色彩通过人的听觉和视觉能够调摄人的精神和情志，是养生疗疾的妙药良方。我国医学很早就用音乐治疗很多种疾病。宋金时代著名医家张子和《儒门事亲·卷三》中指出：“好药者，与之笙笛不辍。”意思是用笙笛一类乐器给人演奏，是一种很好的药。虽然现代医学对音乐治疗和色彩治疗的研究起步较晚，但是取得了可喜的研究成果。音乐、色彩的保健和治疗作用越来越受到人们的关注。

一、音乐与人体健康关系密切

音乐属于听觉艺术，音乐对人体健康的影响，一直是医学关注的问题。不过具体的研究起步较晚，到了二十世纪五十年代，许多医学家从零散的艺术治疗进入艺术治疗实验室研究的阶段，然后应用于临床，取得了可喜的进展。

(一)音乐具有保健功能。音乐之所以能预防疾病、增进健康，首先是在欣赏音乐艺术时，音乐使人产生美感，调节人的喜、怒、哀、乐、悲、忧、愁，进而改变人的情绪，给人带来心理上的愉悦，使脉搏、呼吸、血压、消化液的分泌、新陈代谢等得到调节而处于相互协调的状态。其次，人在欣赏美妙音乐之时，是雅兴近前，精神高度专注，身心极大放松，这样有利于人体呼吸功能的能调节，增大肺活量，进而使气血畅通，延缓大脑和其他身体其它部位的衰老，使脉搏、呼吸、血压、消化液的分泌、新陈代谢等处于新的相互协调的状态,对人体能起到很好的修复作用,对心血管、呼吸系统、消化系统的疾病有很好的预防作用。再次，人在欣赏和创造音乐美的过程中，人体的功能得到训练。诺贝尔生理、医学奖获得者，美国神经生理学家罗杰、斯佩里的研究发现：人的逻辑思维的控制中枢在大脑的左半球，人的形象思维的控制中枢在大脑的右半球，在欣赏和创造音乐美的过程中，常常使左手得到锻炼的机会，使大脑皮层形成新的兴奋点，从而加强右半球的训练并使两个半球协调发展，使原来处于紧张状态的部分得到抑制和处于休息状态，使大脑各部趋于平衡，有利于调解各系统、各器官的功能。人在精神愉快时体内可分泌有益于健康的酶和乙酰胆碱等化学物质，以调节血流量和兴奋神经细胞，这对神经系统疾患有较好的预防和治疗作用。

(二)音乐的治疗作用。现代医学对音乐的养生、治疗作用的研究取得了一定的进展。目前，音乐治疗在临床上主要用于：

1、用音乐替代麻醉剂、镇静剂：音乐可以使人体内的吗啡样生化物质——内啡呔的含量增加，从而产生镇静和麻醉作用。英国剑桥大学口腔科医生用音乐麻醉成功地为200多位口腔患者拔牙;前苏联也曾经给口腔门诊患者戴上耳机，用一种特殊的音乐起镇静作用，以治疗口腔疾病;国内选用《二泉映月》、《仲夏夜之梦》、《平湖秋月》等音乐处方替代镇静剂，治疗神经衰弱。

2、用音乐治疗高血压、冠心病：舒缓的乐曲可以起到降压的作用，尤其对情绪性高血压患者有特殊的疗效。有的患者听了巴赫的B小调小提琴协奏曲之后，血压可以下降1.3～2.7kPa.选用《平湖秋月》、《孤苏行》、《江南好》、《雨打芭蕉》等乐曲治疗高血压、冠心病，收到较好的疗效。

3、用音乐治疗脑血栓后遗症：济南军区医院用音乐电疗治疗脑血栓后遗症患者，有效率达85%。

4、用音乐治疗抑郁症：选择一定的乐曲可以治疗抑郁症，如治疗情绪抑郁可选用《喜洋洋》、《步步高》等欢快乐曲加以治疗。

5、音乐有影响乳汁分泌的作用：日本曾经把120名哺乳妇女分为三组进行试验，结果发现听爵士音乐、流行音乐组的哺乳妇女，乳汁分泌量减少了20%～50%;听由扬琴传出的欧洲古典音乐组的哺乳妇女，乳汁分泌量增加了20%;带耳机听欧洲古典音乐组的哺乳妇女，乳汁分泌量增加了100%。从而证实了音乐艺术对人体有调节作用。另外也发现不同的音乐、不同的节律、不同的传导途径对人体的影响不同。此外音乐还有增强食欲、调节心理活动、治疗肥胖症等作用。

二、音乐治疗的特殊性

目前，音乐治疗最为权威的定义当属美于国著名音乐治疗学家，前美国音乐治疗协会主席，Temple大学教授K.Bruscia在他的《音乐治疗定义》一书中所做的定义：“音乐治疗是一个系统的干预过程，在这个过程中，治疗师利用音乐体验的各种形式，以及在治疗过程中发展起来的，作为治疗的动力的治疗关系来帮助被帮助者达到健康的目的。”音乐治疗是一个科学的系统治疗过程，并非只是听听音乐，放松放松。音乐治疗过程必须包括三个要素：音乐、被治疗者和音乐治疗师。音乐治疗的手段包括听、唱、器乐演奏、音乐创作、歌词创作、即兴演奏等各种活动。因此，用音乐作为养生、治疗的手段，它既不同于传统的中医治疗，也不同于现代的西医治疗。音乐治疗在某些方面具有特殊的疗效，是由音乐的特性决定的：音乐是一种以声音为材料的表情性艺术;音乐具有确定性与不确定性;音乐具有时代性、民族性和作曲家的个性。音乐养生和治疗是人在享受音乐艺术美的过程中完成的，在此过程中，音乐美能直接影响一个人的内在情感，使人获得对音乐艺术的审美感受，音乐能诱发一个人的活动力，音乐是一种非语言的沟通工具，音乐活动能帮助一个人宣泄内在的情绪，音乐活动能使一个人感到自我满足。音乐还具有多元性，适用于不同文化素养、不同生活经历、不同音乐修养、不同审美能力的人欣赏。

因此，音乐养生与治疗不同于一般的音乐欣赏，要根据病人的经历、音乐修养、审美能力和病情选择适宜的乐曲;患者的音乐修养与疗效有直接关系，要在音乐治疗师的指导下，根据患者的具体情况选择适宜的乐曲，并注意选择科学的欣赏方式，这样才会取得较好的养生、治疗的效果。

三、色彩的治疗作用

随着医学科学技术的发展，色彩的治疗作用越来越受到人们的重视。

(一)色彩在医疗中的应用。不同的色彩能给病人不同的视觉感受，它会影响到病人的心理和生理活动。1、红色能增加眼睛压力，影响听力，但可振奋人的精神。2、绿色可以减轻患者的恐惧，增强人肌肉的活动力，提高听力。苹果绿利于睡眠，是进入梦乡的最佳色彩。3、蓝色可以减轻患者的紧张感，有降温作用，可用于降温，蓝色也可以穿透皮肤，分解胆红素，消除黄疸。4、橙色可以刺激食欲。5、紫色可使孕妇安静。不同色彩能给病人的不同感受，在临床工作中，医生利用这一点，创立“色彩疗法”，以配合临床的常规治疗和综合治疗。(二)色彩护理。色彩可以调节脑与视觉的功能，对人体有一定功能影响，目前，色彩护理已广泛应用于临床。譬如：绿色具有大自然的韵色，有益于身心健康;在护理环境中，经常利用绿色作为辅助治疗的手段，来消除大脑神经紧张和视觉疲劳。蓝色像秋天的天空和海洋，带有平和与宁静的情绪，经常用于消除人的紧张心理状态，以减轻病人的紧张感。由于橙色可以刺激食欲，在餐厅经常利用橙色刺激病人的食欲，增加病人的进食量。在产科的内环境中，常常利用紫色使孕妇安静。在医疗和护理中，不但要注意到色彩选择的针对性，还应做到色彩的统一、和谐。

纵观上述可见，音乐和色彩对人类的养生、保健和某些疾病的治疗具有一定的作用。音乐治疗和色彩治疗均属于艺术治疗的范畴，它仍处在起步阶段，有些治疗方法尚需进一步研究，治疗的效果有待于进一步验证;至今，艺术治疗还不能同中医学、西医学的作用相提并论。但在未来的社会里，人们的心理压力有可能不断地上升，由此产生的心理疾患和精神疾患也有可能上升，因此，艺术治疗的研究和发展应该受到人类重视。

参考文献

1.朱红.美育.北京：人民卫生出版社，2006

2.宋向东，任光圆.医学中专选修课教程.合肥：安徽科学技术出版社，1998