［摘要］网络依赖带给高校学生许多负面影响已是一个不争的事实，我国对闲暇教育认识不足及不够重视是导致出现网络依赖的重要原因之一。闲暇教育的目标是培养人们积极运用闲暇时间的意识和能力，并促进人们运用从工作和闲暇中获得的技能参与旨在自我实现、自我完善的闲暇活动。加强闲暇教育有利于防治网络依赖。［关键词］网络依赖；闲暇教育；防治

Abstract:ThenegativeeffectofInternetDependencetocollegestudentsisanobviousfact.TheabsenceoftherecognitionofleisureeducationisoneoftheimportantreasonsthatleadtoInternetDependence.Theaimofleisureeducationistocultivatestudents''''consciousnessandabilitiesofmanagingtheirleisuretimeactively,andtomakethemapplytheirskillsgainedfromworkandleisuretoparticipateintheselfrealizedandselfpromotedactivities.Strengtheningleisureeducationwillbenefittopreventingandcuringstudents''''InternetDependence.

Keywords:InternetDependence,leisureeducation,preventionandcure

互联网络以其方便快捷、信息海量等特点吸引着众人，但是随着青少年上网人数的剧增，青少年网络依赖问题也日益成为公众关注的焦点。网络依赖（InternetDependence）是指在无成瘾物质条件下的上网行为冲动失控现象，主要表现为由于过度和不当使用互联网而导致个体的社会、心理功能的损害［1］。一些研究者甚至认为，每周上网时间在38～40小时，即可判定为网络依赖［2］。防治青少年网络依赖的问题已被众多学者研究多年，笔者认为，对青少年闲暇教育的缺失是导致这一现象的原因之一，从闲暇教育着手解决网络依赖的问题将起到良好的效果。

一、网络依赖现象及成因分析

在以往研究中，“网络成瘾”与“网络依赖”两个名词是不作区分的。但是各种相关研究发现，真正重度网络成瘾者所占比例很小，而对网络有轻度沉迷行为的人数比例较大。桑标和贡晔应用Young的十条网络成瘾测试标准对162名大学生进行测试，结果显示完全没有网络成瘾的有113人(占698％)，轻度网络成瘾（网络依赖）的有41人(占253％)，严重网络成瘾的有8人(占4.9％)［3］。按照网络沉溺程度，可以将上网人群分为“网络成瘾”、“网络依赖”、“正常人群”三类。调查显示，网络成瘾群体在使用网络的心理健康状况和强迫性因子得分上均与网络依赖群体和正常群体存在显著性差异(见表1)。网络依赖只是网络成瘾的表现形式之一，网络成瘾者除存在网络依赖外，往往还伴随着其他的身心问题，如情绪低落、兴趣单一、烦躁焦虑、精神萎靡等，同时还存在人际交往能力低、反应淡漠、智力水平与其年龄不一致等问题。网络依赖群体区别于正常群体的识别点在于“使用网络的心理感受”上：正常群体将网络看作生活中的工具，完全以便捷为使用目的；网络依赖群体与网络成瘾群体都将网络看作寻求解脱和刺激的工具［4］。同时，使用网络的愉悦感从心理上强化了使用者的依赖,这种有愉悦感的、受到强化的依赖性就是成瘾性，即达到网络成瘾的程度。

表1上网人群按网络沉溺程度分类对比

导致产生网络依赖的原因可从主观和客观两个方面进行分析。主观原因主要是指当前大学生存在一些心理问题，包括自闭与自卑、学习障碍和情感困惑等。这些不利于大学生心理健康成长的心理因素或多或少都会对大学生网络依赖产生影响。

形成大学生网络依赖的客观原因一方面是网络自身具有满足大学生众多心理需求的功能，如表达情感的需求、性心理表露的需求、网上娱乐性心理的满足及丧失身份、实现角色扮演的愿望等［5］。另一方面则与学习环境有关。首先，大学生的闲暇时间较之其他人相对较多；其次，当前我国大部分高校所设置的课程都是以“术”为主，针对个人素质培养的课程不多，学生自我调节、自我控制能力未能得到很好的训练，导致相关能力的欠缺，他们更倾向于用上网的方式来打发闲暇时间；再者，高校中校园网络使用便利、费用低廉，且有关部门对学校周

边网吧监控相对薄弱，上网者较容易浏览到暴力和色情等极具诱惑的不良网站。

二、闲暇教育矫正大学生网络依赖的功能

随着人类社会生产力的发展和文明程度的提高，人类有了日益增多的闲暇时间，越来越多的人关注“闲暇与人类生活方式及人的个性发展关系”的问题。人们逐渐意识到，不断提高社会成员综合素质的途径之一是将闲暇与教育相结合，发掘每一个人的内在潜力，在增益人力资本、促进个性发展的同时，丰富和美化闲暇生活，提高闲暇生活质量，促进全社会的精神文明建设。在我国，由于闲暇教育的研究刚刚起步，有关闲暇教育的方法问题也处在初步探讨阶段。即使学校教育中某些人文类课程和艺术、体育等兴趣活动具有闲暇教育的性质，它们事实上也并没有发挥闲暇教育的功能，闲暇教育在应用实践上存在一定程度的缺失。

闲暇教育是指教会人们具有利用闲暇时间充实本人生活、发展个人兴趣的本领以及如何“有价值地”、“明智地”利用闲暇时间发展个性的教育［6］。闲暇教育的目标是分层次的。对于已经占有部分闲暇时间的成年人和把全部时间转为闲暇时间的退休者来说，闲暇教育的目标是：培养人们积极运用闲暇时间的意识和能力，并运用从工作和闲暇中获得的技能参与旨在自我实现、自我完善的闲暇活动。对于广大青少年来说，闲暇教育的目标则重在培养科学的闲暇价值观及正确的闲暇态度［7］。

如前所述，大学生网络依赖主要成因之一是闲暇时间的误用。因此，闲暇教育有利于改善大学生花费大量闲暇时间用于上网的现状：

其一，闲暇教育使学生体验到学习的乐趣，摒弃网络作为闲暇生活的唯一选择，从而有利于消除其对网络的依赖。闲暇教育教学生学会利用闲暇时间，提高闲暇生活的质量，实际上是培养学生树立正确的娱乐观，充分认识并实现自我。这种教育理念一方面打破了“教会学生生存”的传统，实现了向“教会学生生活”的转变，学生学习的过程成为了学生生活过程的一部分，这从根本上激发了他们在教育中的主动性和创造性。这时他们对学习的兴趣大大加强，当他们感受到学习能够给予人们美好的感情并带来愉悦，那么教育和学习就不再是强迫的、与他无关的事情。学习在他们看来就成为一种充满意义和令人愉快的最佳生活方式，这样一来，便自然能发现学习中处处都孕育着美：好文章有思想美，古诗词有韵律美，数理公式有简洁美、对称美……另一方面，学生对事物的辨识能力也会有所增强。浩渺的网络世界中什么是美什么是丑，单一的网络生活是否能满足对多彩生活的本能追求，真实与虚拟哪一个才更让人不觉得空虚等等问题，都会随着闲暇教育的深入实施得到答案。其二，闲暇课程培养了学生的兴趣和情趣，对他事物的兴趣将取代对网络的依赖。闲暇课程是指为实现学校闲暇教育目标而选择的闲暇教育内容的总和。闲暇课程并不是孤立的，它一直存在于学校教育的学科课程中。事实上，学校开设的文学、艺术、音乐、美术、手工制作以及体育这些课程，都可以作为闲暇教育课程。然而在大学教育中，由于专业的分化使得这些对学生起着人文教育和人格教育作用的课程与大多数学生无缘，学生们逐渐失去了用各种丰富、感性的东西去体验生活，去体验生活中的一切美好事物的能力。另外，即使高校在各个专业都开设这些课程，但它们是否能发挥闲暇教育的功能，实现闲暇教育的目标，还取决于学校课程设置的指导思想和教育者的教学思想。如果闲暇课程的作用能得以发挥，学生们的兴趣就能变得广泛起来，网络以外事物的吸引力将会大大增强。

其三，闲暇教育创造的氛围使学生的学习环境看上去更富有休闲色彩，有利于宽松学习环境的营造。首先，闲暇教育主张转变学校物质环境的建设，学校的建筑风格不应当像工厂一样刻板，教室的布置与设计理念也应当改变［8］。学校和教室是师生最重要的学习和生活环境，这种文化环境是师生共同创造的，反过来，它也塑造着师生的人格和品质。因此，学校特别是教室文化环境的设计，具有极其重要的育人价值。有了美术、音乐作品点缀的教室看上去更温馨、更具有休闲色彩。其次，闲暇教育还重视休闲氛围的营造，它使教育和教学过程本身富有休闲色彩，使学生能像游戏那样愉快、自由地学习。游戏的精神渗透到教育中去，教育成为一种游戏活动。对于网络依赖者来说，教育游戏和网络依赖的元凶——网络游戏有可能在某种意义上同质，在教育游戏中他们同样拥有自由的权利并能使好奇心得到满足，还无需遭到外界施加的阻力和压力，真正实现了自由、自愿、自足、平等、合作、投入和忘乎所以。

三、以大学生闲暇教育矫治网络依赖的实施

1走出观念误区，真正发挥教育应有的作用

教育的目标是全面提升学生们的感官、情感、智力、心理和精神等各方面的综合素质。目前，在高等学校里总是强调学习“有用的知识”，对艺术和人文学科却是关注不多，学校常常强调用理性来控制情感，认为只有勤奋学习，掌握知识才是正道，校方评价学生用的也是因应的固定的量化标准。因此，高等学校的正规教育在一定程度上使年轻人脱离社会，使得受教育者对他人的生活和幸福漠不关心。真正的教育应贯彻闲暇教育的精髓，教会学生掌握一定的休闲技巧，使学生从多种途径理解人生的意义，在潜移默化中提高学生的智力，以培养完整的人。因此，大学越能营造出休闲环境，学生就越能从中体验到学习生活快乐的感觉［9］。

2加强闲暇教育资源的开发与建设

有关闲暇教育的研究在国外已有深厚的基础，但在我国才刚刚起步。开发与建设闲暇教育资源一方面要调查研究闲暇教育资源及闲暇倾向，另一方面要积极开展闲暇教育实验，包括闲暇课程开发实验。此外，闲暇的本质内涵受民族、地域、文化背景、生活方式等各个方面的影响，因此闲暇教育资源建设要结合本民族、本地域特色进行，加强本土化研究［10］。

3充分发挥学生社团在闲暇教育中的作用

学生社团活动是学校教育的有力补充，也是校园文化的集中体现。现行的教育体制在进行闲暇教育时存在诸多局限：难以向学生传授一套使其能在成长过程中不断依靠用以构筑休闲生活的价值观；学校总是倾向于组织团体性对抗游戏，但成人的休闲活动中这一类项目却不是很多；由于学生自然的对抗情绪导致他们不愿意参与学校组织的课外活动，学习不太好的学生更是常常逃避。基于上述的局限性，由其他组织机构如学生社团来组织实施休闲教育也许更加合适。这样的教育活动包括：休闲技巧的正规指导，如画油画，打网球，插花等；通过讲座、展览、研讨、实地考察等途径介绍休闲的新理念、新信息和新体验；提供特殊内容的教学安排，如城市园艺、露营、文化交流项目和“野外”经历等。

4充实闲暇教育的内容，开展“网络依赖”防治团体辅导

团体辅导也称小组辅导，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、体验、学习新的态度与行为方式，以发展良好适应能力的助人过程。对部分存在网络依赖的大学生我们可以通过团体辅导的方式矫治。团体辅导为网络依赖者创造了一个类似真实的社会生活情境，鼓励他们相互交往相互监督，并辅以闲暇课程的学习，有利于改善大学生人际交往的羞怯、交流恐惧、社交回避等现象［11］，促进大学生心理健康水平的提高，从而从根本上预防和矫治网络依赖。

总之，恰当的闲暇教育将带给大学生健康向上的快乐生活观念，它将教会大学生如何选择健康向上的活动来充实自己的闲暇生活，能帮助网络依赖者从内心自发地抵御低级网络娱乐的诱惑，而且对正常使用网络的大学生形成免疫力也具有十分重要的作用。此外，加强大学生职业生涯规划教育、组织各种活动以丰富大学生的校园生活、强化校内外网络管理以及将已产生网络依赖的学生集中起来进行网络行为自我干预的培训等也能对减轻网络依赖产生积极的作用。

［参考文献］

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［3］桑标,贡晔.网络依赖与心理健康的关系——一项以大学生为对象的调查研究［J］.当代青年研究,2001,(5)：32．

［4］白羽，樊富珉.大学生网络依赖及其团体干预方法［J］.青年研究,2005,(5)：31-35．

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［6］庞桂美.闲暇教育与学生个性全面发展［J］.现代中小学教育,1999,(3)：9．

［7］贾改莲.关于我国闲暇教育问题的初步思考［J］.教育理论与实践,1996,(2)：13．

［8］杰弗瑞•戈比.21世纪的休闲与休闲服务［M］.昆明：云南人民出版社，2000.202.

［9］马惠娣.休闲：人类美丽的精神家园［M］.北京：中国经济出版社，2004.172.

［10］田友谊.我国闲暇教育研究述评［J］.上海教育科研，2005，(5):13．