学生心理健康辅导方法
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学生心理健康辅导方法范文第1篇
大学生是社会生活中的一个特殊群体，社会对其要求以及学生的自我期望值都很高，心理容易出现各种问题。这关系到高校能否培养合格的高素质人才。因而，加强心理健康教育是新时期教育对人才培养的必然要求。高校思想政治辅导员，虽然从字面意思看主要任务是做学生思想政治工作，但当前高校对辅导员工作要求的现状并非仅仅限于思想政治方面，加上辅导员对学生比较了解，发现及解决学生心理问题有一定的便利条件，所以对学生进行心理健康教育也被囊括在辅导员职责之中。
一、提高自身素质，认真学习心理学的基础知识，掌握心理辅导的基本方法和技巧
掌握国家的教育方针，明确学生的教育培养目标，热爱辅导员工作，责任心强，工作作风好，严于律己，是辅导员教育学生的立身之本，辅导员的心理品质是对大学生最好的影响。所以，辅导员自身要加强心理素质的修养，具备高尚的情感，要追求心理美，要热爱每个学生，始终保持良好的精神状态和乐观向上的心境。作为工作在第一线的辅导员，在知识结构上，除要懂得社会学、心理学、教育学、美学、哲学、历史等方面的知识，还要接受有效的心理健康辅导，了解心理学的基本原理，并将其运用到具体的工作中去。其次，要了解学生在气质、性格、兴趣、能力等方面的个体差异性，因为气质类型不同，其心理活动特征也就不同。这样，辅导员可以对不同的事情做出相应的反应，从而使辅导员的思想教育、心理疏导工作更有针对性。
二、要了解学生，建立学生心理健康档案
做好心理健康教育工作，了解学生是关键。如果不了解不知道学生们有什么共性困惑，不清楚有哪些存在心理问题的特殊学生，心理健康教育便无从谈起。了解学生，首先要对学生整体有一个全面把握，对一般学生的共性问题有清晰的认识，如对大学生活的适应问题、对前途的迷茫问题、对感情的困惑问题等。把握好共性问题的同时，还要重点排查特殊心理问题学生。在新生入学之时，辅导员就要认真了解学生，可以通过学校体检结果、心理健康测试反馈、和学生逐一谈心、由学生干部及宿舍长介绍相关学生情况等，发现问题、查找原因并建立心理健康档案。心理健康档案的建立，要尽可能详实，不仅要以心理健康咨询中心的心理健康测试反馈为基础，还要结合学生的日常表现及谈心情况，对特殊学生要有更加深入的了解与跟踪观察。心理健康档案不能一成不变，要根据学生情况的变化不断进行更新、完善，这样不仅有利于全面把握学生心理健康状况，做好特殊心理问题学生工作，还可根据心理健康教育的开展与学生情况变化的关系积累心理健康教育经验。
三、制订心理健康教育计划，利用同辈进行心理辅导
当前大学生存在的心理问题，有一些是属于共性的东西，如新生适应问题、大学生感情困惑问题、就业压力问题等，针对不同年级的不同心理问题共性特征可以制订不同的心理健康教育计划，使同学们能够正确认识心理压力，正确面对挫折，防患于未然。
四、进行多种形式的情感交流
1．与学生进行面对面谈心。辅导员进行心理健康教育的一个便利条件是和学生接触较多，解决心理问题的方式也比较多，其中谈心尤为重要。和学生谈心，是一种了解，更是一种情感交流。通过谈心，拉近和学生之间的距离，使学生敞开心扉，将心中的郁闷、不快一一倾诉，从而使心情释放。辅导员通过学生的倾诉也能更进一步了解学生心理症结所在，对症下药，也可以从学生的言谈举止把握学生性格及心理现状，对学生的问题把握较为真实，并能立即感知谈心效果。面对面的谈心可以选择不同的地点，可以在办公室，也可以选择操场或公寓，要尽可能地使学生产生亲近感。
2．利用网络做好学生的心理辅导。通过面对面的谈心，可以排解学生成长中的困惑与烦恼。但有些学生不愿将心中所想真实地告知辅导员，而网络恰好提供了一个学生和辅导员老师对等交流的平台。辅导员可以利用QQ、MSN、邮箱等网络工具和学生在网上匿名交流。老师在明处，学生在暗处，增强了学生的隐蔽性，有利于其将心中所想真实地告知老师。在这里学生可以责问辅导员，可以咨询一些政策，也可以尽情宣泄苦闷及不满、寻求帮助。面对这样一个完全暴露的心灵，是辅导员进行心理辅导和思想教育的大好时机。在对学生进行耐心引导的同时，辅导员应注意坚持正确的价值导向，可以借机向学生灌输在日常教育中学生听不进甚至抵触的教育内容。
五、加强与心理问题学生家长的沟通
家是温馨的港湾，学生出现不同类型的心理问题，有很大一部分与家庭背景有关。有些家长比较熟悉学生，但有些家长由于孩子从中学到大学一直不在身边，学生有什么心理问题也不愿与家长深谈，以至不了解自己孩子现状，学生已出现心理问题家长却还一无所知。加强和学生家长的沟通，可以和家长联起手来做学生工作，如果学生的心理诱因在家庭，家长了解学生现状，进行自我反省，改变家庭氛围，多给孩子以温暖，可以起到事半功倍的效果。
六、建立信息员制度，及时处理突发事件
现在高校辅导员所带学生较多、日常事务多且杂，信息员制度必不可少。建立学生信息员制度，可以利用同学之间一块儿上课，一块儿休息等便利条件，及时掌握有心理问题学生现状。信息员制度，不仅要做到每个班、每个宿舍都要有信息员，对个别特殊心理问题学生，还要具体到个人，一个信息员负责一个心理问题学生。该信息员要对该同学熟悉，在一个宿舍，热情、有爱心，如果发现该同学有异常表现，能立即报告辅导员。
总之，高校思想政治辅导员在工作中要注重方式与手段的有机结合，以健康心态面对学生管理和心理辅导工作，以发自肺腑的真情实感关心爱护学生，以积极进取的精神状态影响带动学生，而且要眼界开阔，思维活跃，懂得学生管理业务和教育教学规律，在结合高校改革实际的基础上，联系青年学生心理生理特点，不断与时俱进，广开思路，真正成为学生政治上的导师、德行上的贤师、心灵上的明师、能力上的高师，协助学生自我完善、自我成长，把他们真正成培养为德、智、体全面发展的社会主义现代化建设者和接班人。
参考文献：
［1］张欢.辅导员在大学生心理辅导中的定位.长春理工大学学报（高教版），2007，(01).
［2］李桂兰.高校辅导员工作与心理健康教育.陕西师范大学学报（哲学社会科学版），2004，(10).
［3］田智、韩素贞.辅导员参与大学生心理健康教育的研究.职业圈，2007， (15).
学生心理健康辅导方法范文第2篇
[关键词]团体辅导；心理健康；教学模式
[中图分类号]G44 [文献标识码]A [文章编号]1672―5905(2009)01―0071―03
众所周知，心理健康教育在我国越来越受关注，高校近年来开展大学生心理健康教育的热情也空前高涨。就心理健康教育而言，方法和途径是多种多样的，但心理健康教育的主渠道始终是课堂教学。为了更富有成效的实施心理健康教学，自2005年以来，我校心理健康教育工作者从我院的实际情况出发。在总结了以往经验的基础上，提出了团体辅导式心理健康课教学模式的设想，即把团体辅导作为一种教学组织形式，借鉴团体辅导的理论和技术，以营造民主、平等、和谐的课堂氛围为前提，以丰富多彩的活动为途径开展心理健康课堂教学。在实践过程中，我们以班级或系为单位，在新生中开设心理健康课，每周2节，授课时间一般为一个学期至一学年。实践结果显示，团体辅导式的课程深受学生的欢迎。本文拟就自己这几年在大学生心理健康课堂中的实践和探索，探讨如何通过团体辅导的形式进行心理健康课堂教学，以期为大学生心理健康教学提供可行性的方法和建议。
一、构建团体辅导式心理健康教学模式的理论和实践依据
从理论上看，心理健康是一种持续的心理状态。在这种状态下，个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效的发挥个人的身心潜能与积极的社会功能。心理健康教育的目的就是改变学生消极的感受和内心体验，促进良好的社会适应使学生心理素质得以不断提高。
心理学认为，人的感受和体验产生于人的活动。因此，要改变学生的感受和体验，促使学生形成良好的心理品质最好就是通过活动的方式。另外，团体动力理论的观点认为“团体往往在人的成长中扮演着重要的角色，人在成长的任何阶段都需要团体的陪伴和支持。团体不仅仅能够协助人们达成目标，而且可以满足人的多种心理需要。每个人作为团体的一分子，他的内在需要在群体互动中可以获得满足。”基于以上种种，把心理健康课堂中的学生当成一个团体，以团体活动的方式展开教学，让学生在团体活动中去体验、感受、反思，将使得学生在群体互动积累广泛的生活经验和亲身感受，促使他们进行自我探索，从而找到解决问题的方法，提高心理健康水平。
从实践上看，当代大学生心理状态和心理健康教育课的现状，是确定团体辅导式心理健康教学的基础和依据。首先，对于在校大学生来说，他们的心理健康问题具有共同性和相似性，都是面临成长过程的如何认识自己、认识环境、调整自己的问题。因此，在心理学课堂上的全体学生就是一个天然的具有共同发展性问题的团体，心理课教师就是团体指导者。其次，从我国心理健康教育课的现状上看，我国高校心理健康课的探索尚属初步，心理健康教学的方法还是以传授为主，课程目标不能引起学生的共鸣，难以引起学生的兴趣和热情。我们需要一种富于启发的，能激活课堂的教学模式。团体辅导式教学可以把团体活动的方式引入课堂当中，不仅可以活跃课堂的气氛，激发学生的学习兴趣，还可以让学生在“玩(活动)中学”。让学生实实在在的参与课堂教学中，增加心理健康教学的实效性。
二、团体辅导式心理健康课堂模式的框架
团体辅导的过程主要包括“热身――自我探索――总结”三个阶段。在实践探索过程中，我们根据大学生心理心理健康教育的特点，参照团体辅导的工作模式，在心理健康教学课堂上试行团体辅导式教学的“五阶段教学法”。
其中，心理健康教学模式这五个基本的教学阶段， 不同的阶段有不同的特征和任务，但他们并非是完全 孤立的，他们是连续的，相互影响的，很多时候是彼 此相融的。在进行团体辅导式教学的过程中，我们必 须对团体辅导式教学的发展阶段及其特征有清晰的了 解，才能把握住团体的发展方向，有效地引导教学目 标向健康的、既定的方向前进。
三、团体辅导式心理健康课堂模式的操作方 式与技巧
很多的研究表明，参与程度高、内心体验深刻的 教育形式才能使心理健康教育获得真正的实效。因 此，要在教学过程中获得预期良好的效果，学生能否 在行为、情感和认知上的积极投入是一个重要的因素。 我们根据学生学习内容精心选择团体活动方式，灵活 地采用活动、讨论、游戏、案例分析、行为训练等方 法进行各个教学环节的设计，以期活跃课堂气氛，调 动学生的主动性和积极性，促使学生保持持续的的学 习激情和旺盛的精力。
(一)深化认知，澄清观念的学习
头脑风暴法：又称脑力激荡。具体做法是教师提 出一个开放性的问题，如“有什么方法可以提升个人 的交际魅力?”，学生对问题自由发言，谈出自己此 刻的想法和感受。这样一来，通过一个灵感激发另一 个灵感的方式，产生创造性思想，促使学生快速找到 解决问题的方案。
团体讨论：很少有事情不能在团体中处理。我们 可在课堂中藉由学生成长中面临的共同问题或者对现 实的困惑进行团体讨论，通过相互沟通交流，集思广 益，使学生通过比较获得启发，对问题有进一步的体 会，从而修正一些模糊或错误的观点。讨论可以是分 小组的交谈，也可以是全体学生论坛式的交流。
问题辨析：针对学生成长过程中一些有争议的、 值得关注的问题，如“大学生应该不应该谈恋爱?” 等，教师可以组织不同选择的人进行辩论，谈自己做 出这种选择的理由和观点，并给予点评，从而澄清模 糊认识，形成比较一致的看法。
(二)情境体验学习
团体游戏：它是一种主要的、且十分有效的游戏活动方式，它不仅能制造快乐气氛，消除精神的紧张，最主要的是它可以通过寓教于乐的方式给学生启迪和思考。教师在设计游戏类活动时注意引发出更深的思想内涵，做到让学生有所思、有所想。
角色扮演：教学中运用角色扮演的主要目的使学生能设身处地去扮演一个在实际生活中不属于自己的角色，透过不断的演练，得以尝试和体验另一种生活的方式和行为模式。教学中，针对相应的专题(如社会适应性训练，人际交往训练等)可以设计一些“心理剧”让学生在心理剧中扮演一定的角色，然后大家组织讨论，指出其中不妥当的情绪和处理方式，再由其他成员将他们认为比较合适的方式表演出来，使表演者和观看者从中受到教育。
情景模拟：给学生提供一种情景或者氛围，让学生从中有所感受和体验。如在课堂中由教师事先安排―个人际冲突的现实情景，让学生体会当下情景下的
心理状态，并学会反思和处理人际冲突问题。
(三)新行为的训练学习
行为示范：在教学中，教师可提供详细而具体的行为示范，学生观摩、仿效、预演；或者，教师也可让成员观察数种不同的行为，从中选出最标准的行为作为练习的标准。这样的方式让学生习得预定的目标行为或技巧。
行为训练：它是学习并强化适应的行为，纠正并消除不适应行为的一种心理辅导方法。在教学中，我们可以组织各种训练活动，让学生在训练活动中培养良好的心理品质。如“沟通技巧训练”、“练习倾听”等。
上述种种是团体辅导教学中最常用的一些方法和技术。除此之外，还有很多其他辅导类活动方式可以选用，比如说音乐调试、手语舞的学习，等等。
四、实践成效
在尝试把团体辅导移植到心理健康课堂教学的过程中，为了对新教学模式的效果进行评估，我们采用多种方法进行主观和客观评估。包括了对学生及教学课堂的观察和纪录、学生的作业以及实施教学期间和结束时与学生的交谈和调查、教学前后心理测量等。从教师的观察以及与学生的交谈中，我们发现随着课程教学的不断开展，每一位同学都感觉比以前更积极向上、心情更愉快，对团体辅导式教学也都给与了较好的评价。在学习期间一项调查中。98％的学生认为心理课“有必要”，90％的学生“希望课程继续下去”，94.5％的学生认为这门课的形式“非常好”，82％的学生认为课程对自己心理素质的提高“非常有帮助”或“很有帮助”。而在教学结束后同学们对自我的评估中，均认为自己在参与过程中认知、情绪、行为有所改变，学生对心理辅导式教学总体上都是“愉快”。“轻松”，“有趣”，“让学到很多知识和道理”等正面的评价。其中一位同学在调查表上写到：“心理健康课就向一把钥匙，一把打开心中很多结的钥匙。它使我更加理性，客观的认识自我以及外界的问题。使我更成熟”；另一位同学写到“我感觉这门课很愉快，也很自然轻松，总感觉在这里是释放自我的空间。它使我把一种美好的氛围下学到了很多心理知识。也启发我思考很多的问题，学到了很多道理。谢谢老师”。
而从教学前后对学生进行心理测量的结果对照中表明，经过了一个学期的团体辅导教学后，同学们的得分的平均分较之前有所降低，多数成员改变显著。结合定量和定性的评估来看，学生对团体辅导式教学反响强烈，教学的效果较显著。
通过以上的实践和探索，我们主要有以下的体会：
(一)团体辅导式心理教学以学生成长中遇到的共性问题作为专题给学生进行辅导。教学内容适合大学生的特点，活动内容丰富，寓教于乐，有利于帮助学生解决实际问题。
(二)团体辅导式心理教学的教学方法采用团体辅导的方法和技术，大大增强了课堂的趣味性，有利于引起和保持学生的学习兴趣和激情，加大了学生对课堂的投入程度。
学生心理健康辅导方法范文第3篇
高职院校对学生开展心理健康教育，探讨心理健康问题，预防心理疾病发生，培养良好的心理素质，是高职教育、社会和家长关注的重要问题，开展心理健康教育是学生健康成长的需要，是时代赋予我们每个教育工作者的神圣职责。
1 高职院校学生心理健康问题成因
1.1 学院教育环境影响
一是：教师教育观念陈旧。有的教师只重视书本知识传授，不重视学生心理健康问题。二是：有的学院只有少数有资质的专职心理健康教师或辅导员，教师普遍对心理保健、心理咨询知识欠缺。三是：少数教师自身心理不健康，不当的教育行为给学生心灵造成影响。四是：心理教育方法存在偏差。有的学院虽开展心理健康教育，但把心理健康教育知识化，缺少心理训练活动；五是：有的学院为了应付检查，开设心理健康教育课，建立心理咨询室，有名无实。这些都影响了学生心理健康教育的正常开展，使得学生的心理问题无法及时得到解决。
1.2 家庭环境影响
一是：多数家长关心孩子身体疾病和学习成绩，对孩子心理健康问题不太重视。对孩子的异常行为不及时采取措施，任其长期发展。二是：孩子有心理疾病，很多是家庭出了问题。如有的家庭父母离异、家庭遭遇重大事故，心理受到严重打击，导致孩子出现心理问题。三是：有的家庭溺爱孩子，家长教育观点不正确，造成孩子心理扭曲。
1.3 社会环境影响
高职学生受社会一些消极观念影响，慢慢侵蚀学生健康的灵魂。学生面对强大的学习、就业压力，给学生心理造成严重影响。另外，学生在就业时，企业往往主要注重学历水平、技术水平等，忽视学生的心理健康状况，导致人们对心理健康教育不重视。
1.4 个人因素影响
高职院校学生心理健康问题与自身的性格、家庭经济状况、学业成绩等因素有关。往往性格内向，经济贫困、学习成绩差的学生存在心理问题较多，这些学生平时会表现出自卑、孤僻、忧虑、急燥、冲动等特点，与家人、老师和同学不能很好的处理人际关系。在遇到恋爱、就业等问题时，如果自己的愿望没有实现，就会产生失望、焦虑等心理反映，如不及时进行自我心理调适，也不主动找心理教师、辅导员接受心理辅导，学生就会出现心理问题。
2 高职院校学生心理健康教育的策略、措施
高职教育是要充分发挥每个学生各方面的潜能，为社会培养综合素质高的技能型人才，而心理素质又是其它所有素质得以构建的基本素质。因此，必须加强对高职学生的心理健康教育，应坚持从以下“五化”方面入手。
2.1 心理健康教育要科学化
高职院校学生心理健康教育要根据学生实际，适应学生需要，分层次、有重点地进行。学院要对学生进行心理健康问卷调查，对学生普遍常见的心理问题要开展团体心理辅导和讲座。对大一学生可进行环境适应辅导，提高学生适应能力，养成良好的行为习惯，处理好人际关系，以减少心理问题产生的可能；对大二学生可进行掌握正确学习方法辅导，培养学生养成良好的学习习惯和勇于克服困难的意志品质，帮助学生调整情绪，挖掘内在学习动因，提高学习兴趣；对大三学生进行人际交往辅导，帮助学生树立正确的人际交往观念，提高适应社会的人际交往能力，促进学生尽快成长与成熟。对毕业班学生还要进行升学与就业指导辅导，帮助学生树立正确的职业观、择业观，充分发挥学生的潜能，正确处理好个人志愿与社会需要的关系，提高升学与就业的决策能力。
2.2 心理健康教育方式要多样化
高职院校心理健康教育课程要纳入教学计划，列为教育常规工作，要注重各学科渗透心理教育，寓心理教育于学科教育之中。心理健康教育教材的编写、使用，要紧密结合高职学生的心理特点，突出心理问题解决方法的探讨；要积极利用多媒体进行心理健康教育教学，构建心理健康教育的网络平台；要充分利用板报、橱窗等宣传工具，成立学生心理健康社团、邀请专家讲座、开展学生心理健康训练、个别心理咨询和团体心理咨询活动，向学生宣传有关心理学知识、常见心理疾病治疗方法等，及时为有心理问题学生提供帮助和指导，减轻和消除学生的心理困惑或障碍，提高学生处理问题的心理能力和自身的心理素质。
2.3 心理健康教师队伍要专业化
教师的教育水平，教师的心理健康与否，直接影响学生心理健康教育的质量。高职院校要加强心理健康教育师资队伍建设，做到以专职教师为骨干、专兼职教师相配合，心理咨询专家与心理辅导员相结合；要定期选派教师、辅导员到专业机构进行心理知识培训并取得资格证；要加大对辅导员和教师的培训力度，每年至少组织二次心理健康知识系统培训或聘请专家讲座，要将这项工作做为评价学院的一项重要指标；学院要为教师开展心理健康教育研究和各院校间的交流与合作提供机会和平台，促进教师间相互借鉴和学习，提高心理辅导队伍的整体水平。
2.4 心理健康教育要规范化
心理教育规范化是心理健康教育能持续开展的有力保证。高职学院要加强心理健康教育软件和硬件建设，在教育经费上给予一定支持。要按照规范标准要求配备有资格的专业教师、设立心理咨询室、心理热线电话、心理信箱等，对有心理疾病的学生要创建心理档案，做到早发现、早干预。要教会学生有关心理知识，掌握一些心理调试的方法技巧，逐渐消除学生心理上的烦恼，顺利渡过心理危机。
学生心理健康辅导方法范文第4篇
关键词：高校辅导员；心理健康教育；大学生
一、大学生心理健康现状
大学阶段是青年进入大学这个小社会，开始谋划和构建自己独立的生活方式和心理世界的阶段，这个时期也就是人们常说的“心理断奶”的关键时期。作为我国文化层次较高的年轻群体，大学生敏感、激情，富于创造性、挑战性。但是面对瞬息万变的社会、日趋激烈的竞争以及来自人际交往、学习、情感、经济、求职就业、人生规划等方面的问题，他们往往不知所措，感到很大困惑和压力，容易产生各种不定的心理反应。近年来，许多学者采取各种方法对大学生的心理健康状况进行调查研究，结果表明，我国当代大学生的心理健康状况并不尽如人意，而且有相当数量的在校学生存在不同程度的心理健康问题，有的已经出现了非常严重的心理障碍。高校心理危机事件频发，不仅给学生和家庭带来不可挽回的损失，对构建和谐社会产生了不良影响。
二、做好心理健康教育工作对辅导员的要求
大学生心理健康教育是运用心理科学的方法，对大学生心理的各层面施加积极的影响，以促进其心理发展与适应、维护其心理健康的教育实践活动。心理健康教育是高校素质教育的重要组成部分，是学校教育的大范畴，必须与其他教育工作整合为一。辅导员从事高校的思想政治教育工作、学生日常管理、大学生职业规划指导工作以及大学生心理健康辅导工作，是高校从事德育教育的重要力量。在日常管理工作中辅导员与学生的接触密切，不仅增加了相互间的交流，也成为辅导员了解学生的重要依据，成为心理健康教育的最佳着眼点。近年来，高校的招生数量不断增加，辅导员在学生工作和学生心理健康教育中的重要性和难度也越发突出，所以，辅导员更应该明确自己在心理健康教育中的责任，只有这样，才能在心理教育中自觉地、有意识地运用心理学理论和技术，帮助学生提高心理素质，有效解决学生心理上存在的问题。不但要做好心理健康教育和宣传，还应积极投入到向学生提供心理健康服务的过程中，及时了解和掌握学生的心理状况和需要，对学生进行有效的心理疏导，从而增强高校心理健康教育的实效性和针对性。
作为大学生的人生导师，辅导员应理解大学生的成长需求和烦恼，理解学生心理，切实解决实际问题。只有真正爱护学生，才能做好思想互动交流。
仅从道德品质、组织纪律性方面看待问题是传统方法，辅导员应从心理角度分析，积极开展发展性心理健康辅导，强调学生潜能的开发和人格的完善。及时发现问题，解决问题。要对学生的心理发展规律了然于心，具备一定的心理咨询方法和交流沟通技巧。
三、拓展心理健康教育途径
1.心理健康教育的重点在于日常普及和宣传教育，辅导员应加强心理健康知识宣传，为心理工作创造良好氛围。高校辅导员可多鼓励和引导学生参加一些心理健康知识讲座、报告会或参加一些积极向上的社会活动，既有助于提高学生的人际交往能力和适应能力，又可以使学生的性格变得更加开朗，从而使学生的心理更加阳光。
2.重视集体教育，促进共同成长。良好的人际环境有利于大学生的心理健康成长。辅导员应加强班级建设和营造良好的宿舍氛围。研究表明，许多心理危机的产生往往起源于学生面临心理困惑时未能得到及时、有效的处理，长期积压而导致的心理危机的产生。一个积极健康的集体环境有助于学生不良情绪的释放和宣泄。
学生心理健康辅导方法范文第5篇
关键词：高校辅导员；大学生；心理健康
高校是培养高素质人才的基地，而大学生的心理健康对大学生的学习能力和思想政治素质的提高以及人生价值的实现等起着至关重要的作用。辅导员是高校从事德育工作、开展大学生思想政治教育的骨干力量，是大学生健康成长的指导者和引路人。他们长期处于学生工作的第一线，熟悉学生情况，因此有利于在大学生中开展心理辅导工作，普及心理健康知识。
一、大学生心理健康状况及存在的主要问题
大学生正处于生理、心理迅速变化的时期，他们思想活跃，思维敏捷，生理上逐渐成熟，心理状况总体呈现出积极、健康、向上的良好态势。但是，由于受到社会上各种因素的影响，部分大学生容易产生心理问题，主要表现如下。
1.环境变化带来的适应问题
对大多数刚踏进大学校门的大学生来讲，他们面对的是一个相对陌生的环境。在这个新环境里，大学生要开始过独立的、集体式的生活，这就要求他们不仅要有独立意识还要有奉献精神。对新环境的不适应往往导致部分大学生出现心理问题。
2.学习困扰带来的问题
首先，许多大学生在中学时成绩突出，备受教师和家长的宠爱，自我感觉良好。进入大学后，这种学习上的优势可能不复存在，学生如果不能正确对待这种状况，就可能产生自卑心理。其次，中学和大学的学习方法有很大不同，部分学生在进入大学后仍沿用中学时代的学习方法，在学习上被动应付，学习效率低下，成绩不佳，心理压力随之增大，久而久之就出现焦虑、紧张、厌学等情绪和自我否定等心理问题。
3.人际关系不协调引起的心理问题
人际关系不仅影响大学生的心理健康，而且直接影响大学生的学习和生活。在大学阶段，学生作为独立的个体进入了群体交际圈，部分学生由于不懂人际交往的原则和技巧，缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表现自己的信心，以至于在与人交往的过程中遭受挫折，从而产生戒备、观望、多疑、掩饰等心理，导致他们产生孤独、不安、精神抑郁和心情烦躁等问题。
4.情感困扰
大学生正处于青春期和性发育成熟阶段，无论从心理上还是生理上，对异性的渴望、对爱情的追求都是大学生无法回避的现实问题。但是，由于青春期教育和性心理知识的缺失，一些大学生不能正确认识和对待恋爱中出现的挫折，不能正确处理恋爱中出现的矛盾和冲突，导致他们意志消沉、精神不振，影响了学习和生活。
5.家庭贫困导致的心理问题
伴随经济的发展和教育成本的提高，高校昂贵的费用对家庭经济困难学生来说无疑是一笔不小的支出。由于经济压力，部分家庭经济困难学生整天节衣缩食，不敢与那些家庭富裕的同学相处，也不愿意参加校园文化活动。他们既希望得到帮助，又不愿意让别人过多地知道自己的实际情况，从而产生抑郁、烦躁等情绪，而物质生活的窘迫和精神生活的匮乏又进一步促使这些家庭经济困难学生产生自卑心理，形成自我封闭。
6.求职择业困难引起的心理焦虑
随着我国高校扩招政策的实行，毕业生数量逐年增加，就业竞争不断加剧。一部分学生在择业过程中，没有做好就业的心理准备，对自我定位及自我能力的评价不够科学，好高骛远；还有部分学生在择业中不认真思考，盲目从众。这些状况都容易给大学生带来较大的心理压力，尤其是对心理承受能力较差的学生来说，恐惧、焦虑、烦躁都会破坏他们的心理平衡，使他们对前途失去希望，对当前的处境感到无能为力，甚至产生轻生的念头。
二、高校辅导员在心理健康教育中的重要作用
辅导员是高校从事德育工作、开展大学生思想政治教育的骨干力量，其工作效果的好坏直接关系到大学生能否成为新时期具有创新精神和实践能力的高素质人才。思想问题不仅受世界观、人生观和价值观的影响，而且有可能是由不正确的认知、不良情绪、人格异常等心理问题引起的。这就要求思想政治教育工作者在工作中能正确识别学生产生思想问题的根源，对症下药。高校辅导员长期和学生打交道，工作范围广，对学生进行心理健康教育有着得天独厚的优越条件。
1.高校辅导员的日常工作有利于及时发现和处理学生的心理问题
辅导员担负着对学生日常的学习、生活的教育管理工作，与学生接触时间长，对学生的情况了解得深入，这使得他们能够及时了解学生的心理状态。一旦发现问题，能够及时进行疏导，将消极心理消灭在萌芽状态；或者借助心理咨询教师等多方力量进行积极干预，从而使学生的心理健康发展。
2.高校辅导员既是老师又是朋友，易与学生沟通
当今，大多数的高校辅导员是刚毕业的青年教师，他们的年龄、生活阅历和知识背景等与学生接近，有相似的兴趣爱好和共同语言。这些条件可以淡化二者之间教师与学生、管理者与被管理者的角色关系，拉近师生之间的心理距离，使学生愿意向辅导员倾诉自己的想法，愿意接受辅导员的建议和意见。
3.高校辅导员可以整合各种资源，促进心理健康教育工作的有效开展
辅导员是学生联系学校、家庭和社会的重要纽带，起着重要的枢纽作用。辅导员可以通过多种途径了解学生的心理状况，利用学校的心理健康教育资源，如心理咨询中心、心理教育专家等，对学生进行系统的心理健康教育，对需要帮助的学生进行有针对性的指导或治疗。同时，又可以及时与家长沟通，借助心理专家、家长和社会等多方面的力量，促进学生心理健康发展。
4.高校辅导员能够保证心理健康教育工作的有效性
心理健康教育的形式是多种多样的。除常规的课堂教学、心理咨询外，日常生活中，辅导员的言行也无时无刻不起着教育作用。辅导员在具体工作中可以通过开班会、与学生谈心、组织各种活动等形式，引导与教育兼顾，保证学生心理健康教育工作的实践性与实效性。
三、高校辅导员参与心理健康教育工作的途径和方法
高校辅导员作为大学生健康成长的指导者和领路人，在日常的思想教育工作中，应当积极主动地承担起大学生心理健康教育工作，通过多种方式帮助广大学生提高心理素质、健全人格，增强其承受挫折、适应环境的能力，并及时对有心理困惑的学生进行心理疏导。
1.不断提高辅导员的心理健康教育能力
首先，辅导员要提高自身素质，做学生的楷模。榜样的力量是无穷的，辅导员良好的心理素质是对大学生最好的影响。其次，辅导员要认真学习心理学的基本理论，掌握心理辅导的基本方法和技巧。如阅读有关心理学知识的书籍，参加心理健康教育培训，听取相关知识讲座等。再次，辅导员要经常开展与兄弟院校辅导员和心理学方面专家的交流活动，共同分析、讨论有关经典案例，了解大学生心理健康教育工作的新形势，提高心理健康教育能力。最后，辅导员要充分利用学生朋友的身份，增进与学生的沟通和联系，采用朋辈辅导的方式提高心理健康教育效果。
2.心理健康教育与思想政治教育相结合
心理健康教育侧重于增进个人的身心健康，而思想政治教育则侧重于培养学生的世界观、人生观、价值观。有科学的世界观、人生观、价值观，才会有健康的心理。学生只有拥有健康的心理，才能正确地接受各种教育，形成正确的价值观。因此，在实际工作中，辅导员必须把握各自的侧重点，将二者紧密地结合起来，使它们共同发挥作用，增强教育的有效性，提高学生的心理健康水平。
3.通过各种形式积极开展大学生心理辅导或咨询工作
心理健康教育旨在提高学生的心理素质，帮助学生恰当地、有效地应对在现实生活中面临的各种压力，进行情绪调节，减轻学生的心理负担，预防心理问题的出现。因此，我们要广泛开展面向全体学生的心理健康知识普及教育，可以通过组织心理测试、开展交流活动、举办讲座、加强校园宣传、举行团体辅导活动等大力开展心理健康教育工作。同时，辅导员要随时关注有心理危机征兆的学生，及时与学生交流，通过个别咨询、电话咨询等形式引导学生走出心理危机的阴影。
4.根据大学生不同阶段的需求开展心理健康教育工作
大学生在不同阶段会有不同的需求，不少心理问题都是由于个体在特殊时期的心理需求没有得到满足而引起的。对于大一的学生，应引导他们尽快适应环境，完成角色转换，确立新的奋斗目标，以积极的心态适应新的学习和生活。大二、大三是大学生心理逐渐成熟的重要时期，对他们应加强心理辅导，进行人际关系教育、恋爱观教育、抗挫折教育等，促进学生获取相关知识和提高自我调适的能力。大四学生的心理发展已趋于稳定成熟，但就业的压力使很多学生变得焦虑、烦躁，因此，这时要注重职业生涯规划辅导，加强就业指导和咨询，提高其适应社会的能力，使他们顺利完成学业，满怀信心地走向社会。
5.有效利用网络做好学生的心理辅导
在新形势下，网络给学生和辅导员提供了一个平等交流的平台。辅导员可以通过QQ、MSN、电子邮件等工具及时就学生的心理问题开展个别咨询，使部分胆怯的学生也能敞开心扉进行交流。同时，辅导员也可以通过博客心理健康知识，引导学生进行自我调适，从而收到润物无声的教育效果。
6.普及心理健康基本理论知识，建立心理健康档案
通过班会、讲座、网站、报刊、板报、个别谈话等多种方式，辅导员可以大力宣传普及心理健康知识，传授心理调适方法，介绍保持心理健康的途径，让学生掌握心理健康自我保健的方法，增强心理卫生意识。从新生入学开始，辅导员就要通过看档案、谈话、观察、问卷调查等方式了解学生的心理情况，掌握有心理问题学生的基本情况，建立心理健康档案，及时了解、记录学生的心理变化，从而有针对性地引导和教育学生，帮助学生及时解决心理问题。
大学生的心理健康不仅影响他们的学习和健康成长，而且对整个社会都至关重要，辅导员应责无旁贷地担负起对大学生进行心理健康教育的重任。当然，仅仅依靠辅导员等德育工作者还远远不够，对大学生进行心理健康教育应是所有教育工作者共同的责任。我们要调动各方面的积极性，形成齐抓共管、人人参与、全员育人的局面，做好大学生心理健康教育工作。
参考文献：
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