发现自己范文第1篇

一想到家，都是温暖的港湾。但是《家庭会伤人：自我重生的新契机》，却带着一种冷静，带着一种理性，拨开了温情的面纱，直面家庭带给人的伤痛。

现实生活中我们总会遇见很多家庭问题，如果你细细琢磨，就会发现家庭就是一个系统，每个人都在按照角色运转，如果你的角色总是固定的，那么和这个家庭系统就是僵化的，其中的人也是麻木的。

张女士，今年六十岁了，离开北京的丈夫和已经结婚的女儿半年了，自己独自在江苏老家生活。她是家里长女，然后是三个弟弟、两个妹妹。三个弟弟出生了，她是家里唯一的女儿，父亲特别宠爱她，她从来都是对的，如果家里东西没有了，即使是她吃了，母亲也是追着三个弟弟打。她永远都是享受最好的。家庭对她的宠爱，让她沉溺其中，无法自拔。结婚成家之后，和老公关系不好，她总觉得老公永远不如父母对她好。有了女儿之后，她对女儿照顾得无以复加。女儿只需学习，学习好是唯一的目标。女儿到大学之前都是和母亲同床住，以至于大学第一年，每当夜晚来临的时候她都恐慌至极，无法入睡。女儿也只会考试、工作，生活自理能力差极了，连床都堆满垃圾。张女士的离开并没有对女儿、丈夫产生任何的影响。丈夫、女儿从来没有给张女士打过一个电话。独自相处的日子，她感慨自己：真是从小被惯坏了。

张女士六十年的岁月中依旧沉浸在父母的爱之中，无法独立。父母的爱并没有让她完整，却为她打了一个洞，这个洞谁都无法填满。世间没有像父母一样的爱了，她就排拒一切，依赖并沉浸于过去的爱中。转而，她把缺失的爱，无以复加地转给女儿，培养出一个巨大的、冷漠的婴儿。

爱之过度就是毒，女士父母的爱有毒，张女士对女儿的爱也是有毒。

此时此刻，我们可以反思自己在家庭之中的角色。

曾几何时，我们感慨独生子女存在很多问题。其实这不是孩子的问题，而是家庭的问题。一个家庭，通过孩子折射出它的问题，孩子多的家庭，每个孩子承担着不同的角色。而独生子女，家庭所有的问题都通过他是一个人折射出来。

如何能够培养出一个好孩子，培养出一个真正的人。首先，我们必须发现自己，发现自己的伤痛，才能反观自己又创造了怎样的一个家庭。我们的孩子就诞生在我们创造的家庭里。如果没有父母真正觉醒，那就没有孩子的真正成长。

书摘：

1. 一旦内心有了自贬的声音，面对自己便成为一种痛苦的体验。基于补偿和逃避的心理，人会创造出一个虚假的自我，以便让自己生存下去。这便是“假我”的出现。“假我”的功用是可以保护自己不去面对真实自我的痛苦及内心的寂寞。在伪装多年以后。个人的真我将变得麻木，再也不知道自己是谁了。假我所带来的危机，远超乎人的想象，因为许多为人父母者，内心也隐藏着自贬的心态，不敢面对真正的自我，而且他们也曾被自己的父母遗弃过。成千上万的人看似成人，说话及衣着都是成人，但是事实上都只是“大”孩子。这些表面长大、而内心不成熟的人管理着我们的学校、教堂，甚至政府，而且他们也都一个个成了家。这些不成熟的人所教养的孩子，将来也会成为不成熟的成人，从而构成了今日家庭的危机，进而构成我们整个社会的危机。

发现自己范文第2篇

有时命运是不公平的，它可能不会给你一个富裕的家庭背景，不会给你一个聪明的大脑，或是不会给你美丽的外表。可能你只是一个普通的不能再普通的人，正因为这样，我们需要比其他人更努力，正如材料中所说:“没有伞的孩子就应该奔跑。”

古今中外，努力好学而成功的人不计其数。司马迁在遭遇宫刑之后潜心编写《史记》，努力在几十年后终于得到了回报，他何尝不苦?正因为苦，以及努力完成心愿的决心，促使他在困境中写出著作，留下千古美名。

杂交水稻之父袁隆平，在中国人尽皆知。可谁又知道他为造福人民发明杂交水稻而付出的努力?在当时，中国的粮食总量极其缺乏，供不应求时，他会在灯下桌前努力尝试，反复做实验多少次呢?而他的荣誉有何尝不是在努力许久之后成果问世而得到!

世界著名女作家海伦.凯勒。童年便已盲，聋，哑。五观中仅剩嗅觉与触觉。可她并没有放弃人生，在这种困境中，努力学习盲文。如果换作是我，在看不到，听不到，又说不出的封闭世界里，只能靠双手摸着一块又一块硬邦邦的板子与外界交流时，我一定会放弃自己。可她，或许也曾想过放弃吧，可在闷火发泄完以后，却仍然努力学习，并写出了书，在世界各地出版。努力的结果没有白费，她一定也很开心吧!

发现自己范文第3篇

做自己的人生管理者

文/张磊

成长比成功更重要。职业规划从任何时候开始都不晚。希望这期专题，能助您在即将到来的2016年，制定出适合自己的职业发展规划，用规划激活教师之梦，促进专业成长，点亮教育人生。

党的十八届五中全会审议通过《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》，描绘了我国“十三五”时期的发展蓝图。“创新、协调、绿色、开放、共享”的理念，将引领包括教育在内的各项事业未来五年的发展。

对教师而言，职业生涯规划同样重要。教师职业生涯规划是教师自主而理性地设定职业发展目标，设计、实施专业生涯发展方案的过程。经过科学规划的职业生涯，将有助于教师认清自己人生与事业的目标，看到发展前景，增强发展的计划性;还有助于教师反思人生方向，协调个人期望和职业发展，最大限度地挖掘自身潜能，更好地创造自我价值和社会价值，体会到自我实现的满足感。

然而，调查研究表明，部分中小学教师既缺乏职业生涯规划的意识，也缺乏规划的能力。部分教师虽然有职业生涯规划，但大多是在外力作用下形成的，甚至是自上而下强加的，因此执行起来非常被动、消极，而且缺乏科学性和有效性，往往难以坚持实施。

教师职业生涯规划既是一个观念更新的过程，也是一项技术性工作。由于缺乏可以激发内驱力和个性化的教师职业生涯目标，也没有相应的技术指导，教师们的职业生涯规划方案往往趋同和空洞，缺乏可操作性。教师在自上而下的规划要求和“专业完人”的号召下被动地应付，在升学压力和日复一日的繁忙工作中，逐渐消磨着专业成长的意志，丧失了职业发展的动力。

那么，教师职业生涯规划对教师而言究竟意味着什么？当教师决定启动专业发展规划之时，如何明确自我的动机、意愿及意志？教师个人如何立足于教育的基本价值和不同专业发展阶段、不同个性特征、不同职业价值取向等实际，科学制定规划，并付诸行动？学校和教育管理部门如何提供相应的指导和支持，帮助教师实现职业生涯发展目标？

发现自己范文第4篇

“这个想法正确吗？”投影上写着――从小我数学就差，上了初中还是考不好，我不是学数学的料。

“正确！”全班同学异口同声地回答。

我没有正面反驳他们，而是讲了一个小故事：印度是大象的国度，在那里，人们只用一根普通的绳子便可拴住一头成年的大象。而大象也不会去挣脱那根细小的绳子，它知道自己是无法挣脱的。并非绳子有什么特别之处，只因在大象还小的时候，它就被这根小细绳子拴住了。一天、两天……一周、两周……挣扎了无数次仍遭遇失败之后，小象彻底放弃了这种徒劳的努力。一年、两年、五年、十年……曾经的小象已经成长为无比强壮的大象，却再也没有尝试过摆脱那根细小的绳子，只因为年幼时那个深刻的认知：“我是无法摆脱腿上的绳子的。”

说完故事，同学们纷纷陷入了深思。

在心理学上，这种现象的专业术语叫“习得性无助”。指的是当人在某类情境中经历了多次失败与挫折后，面临同类问题时产生的无能为力的心理状态与自暴自弃的行为。人们一旦在学习上产生了这种无助感，就会对自己的学习“无能”进行自我认知的强化。假设某同学认为自己擅长英语学科的学习，那么在学习英语时，他会尽全力去学，付出得越多，收获往往亦越丰厚，如此一来，优异的英语成绩便印证了“我的英语很优秀”这个观点。与此相反的是，如果他认定自己“不擅长学数学”，在学习数学的时候，容易产生焦虑或烦躁的消极情绪，这自然会降低学习的效率。用这样的效率去学习，当然不可能在考试中取得理想的成绩了，而考试的失败又加重了之前刻板的认知：“我真的不是学数学的料。”

想要摆脱这种无助心态，我们首先要学会积极归因。所谓归因，简而言之就是为事情的结果寻找原因。美国心理学家韦纳把常见的原因分为四大类：能力、努力程度、任务难易和运气。显而易见，假若人们把失败归因为能力这一自己无法控制的因素，就很容易产生习得性无助现象。如部分同学所想的，我没有学数学的天赋，这是由于父母的遗传决定的。因此，心理学家建议人们把个人成败归因为自身努力这一可控因素，如此归因不仅可以令我们的情绪平和、不损自信，还可鼓励我们在行动上采取改善措施。

也许有的同学会说：“老师，我真的很努力学某某学科了，每天都花两三个小时在学习它，可是成绩就是上不来。”这里我们需要区别两个概念，长时间的学习就等于高质量的学习吗？当你花一个小时在学习自己所不喜欢的学科时，除去那些焦虑、烦躁、分心的时间，真正用在思考上的时间又有多少呢？

发现自己范文第5篇

初中是一个让我感到迷茫的世界，在这个新集体里，我不知道该如何与陌生人一般的同学一起学习，我不知道该如何适应各科老师的教学方式。可我再回头一望，我已经在这个班级里拥有钢铁般坚固的友谊了，我已经能够懂得每个老师的教学特点了。显然，初中对于我来说是成长更多一些，而那些所谓的烦恼早就已经烟消云散了。

青春是一个让我不知所措的词汇，它除了朝气勃勃拥有的还有那些阻碍女生美丽的青春痘和那些日子的心慌和焦急。在这个时节，我不知如何才能摆脱那些扰人心烦的事情，我不知如何才能够以平静地心态去面对一次次的考试，或许成绩一成不变才是最好的方式，可每当我看淡他们的时候，他们总是以成功变成我身上的压力。可我回头一望，过去的事情总是会变为浮云，面前的事情才是最重要的。在一个个饶人的事情来临的时候，我早就已经学会了用平静地心态去面对他们。在青春痘布满我的额头时，我已经看懂了美丽这个词汇，它的重点不是容貌和长相，它更多的是自己的行为和举止，和内心的纯真与干净。显然，青春期我收获得只有一次次心灵的纯净，而那些挥之不去的烦恼，我已经懂得应该如何从容的面对了。

青春期和初中这两道难关，他们不仅代表着困难与烦恼，它们还代表着突破他们的喜悦与成长。对于我来说，他们带给我的只有面对于困难时平静的心情和突破困难时胜利时的喜悦。烦恼是挥之不去的，那么我们应该从容的面对它。