学业生涯规划范文第1篇

职业生涯规划及其意义

职业生涯规划(career planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。

大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。

第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。

一份行之有效的职业生涯规划将会：① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想；④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距；⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地"撞大运"，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事"预则立，不预则废"就是这个道理。

第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能"慧眼识英雄"，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作*的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容

要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：

1、 自我评价

也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、 确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。

3、 环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

4、 职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特[你阅读的文章来自：126]长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；② 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

5、 实施策略

就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。

6、 评估与反馈

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

职业锚对大学毕业生职业规划的启示

职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如"职业锚"这一名词中"锚"的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。

有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚)，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚：

1、技术或功能型职业锚

具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。

2、管理型职业锚

有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力)；(2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力)； (3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。

3、创造型职业锚

有些大学生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东西——一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。

4、自主与独立型职业锚

有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而，他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。

5、安全型职业锚

还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可*的未来生活。这种可*的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。

职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示：

首先，职业生涯规划要进行自我定位。

自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与可*的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。

其次，职业生涯规划是一个动态变化过程。

当今社会处于激烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应地改变，打破传统的"一业定终身"的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。

再者，大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。

学业生涯规划范文第2篇

大学，是一个人从半成熟走向成熟的过程，是一个人人生观、价值观、世界观、社会观逐渐成熟的过程，是一个人人格形成和完善的过程。当然，在大学里你也可以选择漫无目的，整日无所事事，最终四年以后回首时发现自己一事无成，留下的是四年的苍白。而我，希望四年以后我可以很满意的对自己说：这四年我没有白活，这四年我学会了很多，这四年将对我的未来产生积极而深远的影响，这四年是我人生中值得回忆的四年！所以我制定了这一份《大学学业生涯规划》。

作为一名大学新生，展望大学四年的学习生活，我想首先要做的就是端正学习态度，用认真努力的学习来充实自己。其次要积极向党组织靠拢，加强社会生活能力。再次要认真处理好学习。生活。工作与娱乐的关系。做一名积极进取。乐观向上的大学生！

一年级：学好基础课，融入学校环境

1、要适应角色的转变，确定新的学习目标。

2、要熟悉校园环境，提高人迹交往能力。

3、要把专业基础踏实的掌握好，加强英语和计算机的能力。

4、要了解自己未来有望从事的职业，初步设计职业生涯。

5、积极学习英语，为英语过级做好准备。在大二上学期时，通过英语四级的考试，并争取拿到较高的分数。

6、尽可能地多参加社团活动，增长自己的见识，提高自己的能力，加强与同学之间的交流，建立自己在学校的关系网。

二年级：学好专业课，提高个人能力

1、要了解自己的需要和爱好，确定自己的人生观，世界观，价值观。

2、要通过英语。计算机的相关考试并辅修其他专业的知识。

3、要从事与未来职业有关的工作，提高工作能力和受挫能力。

4、要积极参加学校活动和社会实践，提高自身的基本素质。

5、继续深造，努力学好各门必修课和选修课。

三年级：加强专业学习，为就业作好准备

1、要熟练掌握专业知识，实事求是，加强实践。

2、要考取有关资格证书或相应的职业技能鉴定。

3、要了解往年就业情况，学写简历和求职信。

4、要做好考研复习准备，注意研究生考试资讯。

5、继续对目标完成情况做出判断及总结并及时修正目标计划，使得各项准备更加科学化。

四年级：作好冲刺准备，打拼美好未来

1、要顺利完成学业，有机会则考研。

2、要抓住实习机会，为正式上岗奠定良好基础。

3、要在写毕业论文时大胆提出自己的见解，锻炼独立解决问题的能力和创造性。

4、要强化求职技巧，练习面试训练，积极参加招聘活动，为成功就业打造基础。

学业生涯规划范文第3篇

关键词：职业生涯规划；就业指导研究；大学生

中图分类号：G648.4 文献标识码：B文章编号：1672-1578（2012）07-0257-01

随着我国高等教育大众化及用人单位机制市场化，经济体制转轨和产业结构调整以及整个社会整体就业压力的加大，高等院校毕业生就业问题日益成为高等教育和社会的热点。高校毕业生就业关系到毕业生的切身利益，关系到高等教育的发展，关系到社会的稳定。良好的职业生涯规划可以完善学生对自己的认识，帮助学生明确目标，制定学习计划，合理择业。从一定意义上来讲，职业生涯规划对一个人的成功与否具有决定作用，尤其对处于择业期的大学生来说，能否根据自己的条件和所处环境，认真分析自身的优势和不足，合理进行职业生涯规划，将直接影响大学生的就业及每个人的前途和发展。

1.职业生涯规划的起源及定义

从历史角度来看，“生涯”的概念还很年轻。在20世纪初以前，职业选择对多数人来说还不是常事。许多人只是自发地从事他们父母所从事的工作。工业革命创造出多种工作机会的更多新的岗位，社会有大量的就业机会可供选择。自二十世纪五十年代以来，生涯理论推崇这样一种观念：生涯不仅仅是一份职业或工作，也是决定人们怎样生活的贯穿一生的过程。当今的职业生涯规划已与过往都不同，社会发展影响了我们的生活、工作的方式、时间、地点和原因，进而影响我们对职业的规划和追求。工作的性质也发生了很大的变化。总之，作为社会剧变的产物，生涯规划已成为每个人一生最有挑战的任务。那到底什么是职业生涯规划呢？对于“生涯”的定义，美国国家生涯发展协会提出，是指个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。而“职业生涯”是指一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束这一生的职业工作经历过程，那么“职业生涯规划”就是指根据个人对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业，以及制定相应的工作、培训、和教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实施职业生涯目标的过程。

2.大学生职业生涯规划的现状

2.1 大学生普遍缺少职业生涯规划的意识。根据北森测评网、新浪网与《中国大学生就业》杂志在2004年6-7月在网上调查表明，有近25%的学生对自己目前的职业生涯规划现状是满意的，但当被问到职业生涯规划的一些具体问题时，如是否了解自己的个性、兴趣和能力时，是否知道自己最喜欢和最不喜欢的职业时，能够明确并能肯定回答的低于20%。 从这些数据可以看出，大学生在职业生涯规划问题上存在着感觉和认知的矛盾，表明大学生没有对职业生涯规划有清醒的认识，只听过概念，缺少实际的实施和进一步的了解。许多同学还尚未认识到职业生涯规划的重要性和对自己人生发展与就业的意义，这都会影响大学生就业及今后的人生发展。

2.2 大学生没有确定的职业生涯目标。职业生涯目标的确定，要符合社会和需要，更要适合自己的特点。目标一定要具体明确，同一时期目标不能太多。大学阶段职业生涯规划的任务内容和目标都应有其特点。对学业的规划是职业生涯规划的一个具体的目标。大学生应在自我认识，了解社会的基础上，从自身实际情况和社会需求出发，确定职业发展的方向，制定大学学习的总目标和阶段的人生目标。这是大学生职业生涯规划的一项重要内容。确定大学阶段职业生涯规划的目标，为顺利地走向社会打下基础。而由于我国大学生大部分将考上大学作为自己的奋斗目标，在选取专业时很少考虑自己的兴趣能力，而且，许多学生在进入大学后没有能及时转变角色，没有为自己的四年学习和生活作出一个合理的计划和安排，造成今在就业过程遭受挫折。

3.正确分析当前大学生就业难问题

高校的扩招带来大学生就业难，现在社会上有这样的说法，认为大学生是过剩了。事实上我们从数据统计和实际状况来看，我国大学生毕业生人数没有过剩。目前我国大学生的毛入学率为21%，而美国为82%，日本、英国、法国等发达国家均在50%以上，印度也达到了30%左右。在我国7亿多从业人员中，高层次人才稀缺，受过高等教育的仅为5%左右。据有关部门统计，目前每年社会新增就业机会大约为700-800万，每年新增的大学毕业生人数300万左右（2004年为280万，2005年为350万）。就这一数字来看，大学毕业生应有很大的就业空间，但从教育部公布的高等院校的就业率70%来看，大学生就业还存在较大的困难。在当前形势下，就业形势出现了这样一个奇特现象：大学毕业生找不到合适的工作，而企业找不到合适的人才。出现这种人力资源的怪现象究其原因有很多，一方面是学校专业设置与市场存在脱节，高校人才供给与社会人才需求在数量上、结构上需求矛盾，高校教育改革中政策不稳定、不健全等，但另一方面我们反思大学生就业中的挫折和失败现象后，我们发现大学生自身对职业生涯规划缺乏越来越成为就业和个人发展的障碍，也是造成大学生就业难的重要原因。

4.大学生职业生涯规划与就业

职业生涯规划本质上是一个人职业战略规划问题，这个问题解决“我将来应该干什么”，即确定自己的职业目标和选取职业范围，从就业的角度来看，职业生涯规划不仅仅是一个职业选择的问题，也是关系到学生职业能力的培养和各种能力的培养，也关系到学生人生成功与否的重要环节。

学业生涯规划范文第4篇

关键词： 高职教育 职业生涯规划 就业指导

随着高职院校的不断扩招，高职学生面临的就业形势越来越严峻。尤其是最近几年，经济形势持续低迷，用人单位对毕业生的要求越来越高，很多学生面临就业困难的局面。高职学生职业生涯规划和就业指导成为社会和学生关注的主要问题。高职院校的教学特色是以就业为目标，培养学生的专业技能，使其成为具有高等技术的专业人才。高职学生的优势在于其实践能力和职业岗位适应能力较强，因此职业生涯规划和就业指导可以帮助学生树立正确的人生目标，选择适合的工作岗位，是高职院校就业率提高的重要保证。

一、高职院校职业生涯规划和就业指导

（一）高职院校职业生涯规划和就业指导

职业生涯规划是高职院校学生适应社会和工作环境的前提，其是高职院校学生就业成功的重要保障。职业生涯规划是以目前的就业形势为基础，针对高职院校学生的特点和专业技能，评估学生的发展条件，所制订的符合高职院校学生实际的具体方案，可以提高学生的就业率。职业生涯规划能够使学生的就业更加合理，其内容主要有学生自我评价、未来发展展望、就业目标和对策等。

（二）职业生涯规划和就业指导的关系

一些职业院校的学生职业生涯规划并不是根据学生的特点而制订的，具体的工作过于形式化，学生的特点和优势并未在职业生涯规划中具体体现。高职院校学生的就业指导应该以学生的职业生涯规划为中心展开，指导教师要指导学生建立适合的职业生涯规划体系，并根据制订的职业生涯规划认真执行，逐步实现自我能力的提高，避免就业时无从下手，漫无目的地寻找就业机会。以往的高职院校就业指导具有突击性、无针对性，其效果不佳，学生的就业问题难以真正得到解决。高职院校应该建立专业的就业指导课程体系，平时就指导学生制订职业生涯规划，将职业生涯规划教育融入就业指导教育中，使学生职业生涯规划和目前的就业形势相符合，提高学生就业的成功率。

二、提升高职学生职业生涯规划和就业指导水平的策略

（一）发挥企业在就业指导中的积极作用

1.将企业文化引入校园

企业文化是一个企业的灵魂，其实整个企业员工共同信守的一种理念。企业文化体现了一个企业的价值观，是企业精神面貌的主要体现。企业文化的作用不容忽视，其可以规范企业员工的行为，体现员工的职业道德。良好的企业文化可以鼓励员工积极工作，提高员工工作的效率，增强员工的精神凝聚力。学生只有经过职业实践和企业文化的熏陶，同时配合自身的专业技能，才能逐渐培养职业素养。高职院校想要提升学生职业生涯规划和就业指导的水平，就要加强校企合作，以学生为主体，使学生充分了解企业文化，发挥企业文化的重要作用，使学生可以根据企业的实际需求制订符合企业需求的职业生涯规划。

2.强化企业的社会责任感

校企合作可以推动高职院校学生职业生涯规划，其可以解决高职院校的资金短缺的问题，为高职学生提供充足的就业机会，缓解高职学生的就业压力。校企合作可以合理分配劳动力资源，充分发展学生个性。企业社会责任的承担有助于激发企业的动力，积极参与到高职院校的教育中，提高高职院校学生的就业率。企业在承担社会责任的同时，其知名度和形象得以提高，同时社会对企业的认可将大大提高。因此，强化企业的社会责任感，对于企业和高职院校的发展至关重要，校企合作对于高职学生就业率的提高具有重要的推进作用。

（二）完善就业指导方式

1.调整专业设置

高职院校要根据社会和企业的需求，建立一套符合市场发展规律的预警机制，将其他院校的专业设置、不同区域的就业情况和人才需求有机融合，并结合国家的法律法规和市场需求的变化，调整自身的专业设置，培养符合社会需求的专业人才。高职院校就业指导一定要重视培养学生的职业意识和道德素养，指导学生制定正确的职业发展方向和归属感，重点培养学生的综合素养。只有全方位培养才能使学生满足企业的不同需求，才能真正提高高职院校学生的就业率。

2.组建高水平的就业指导队伍

就业指导队伍是高职院校学生职业生涯规划和就业指导顺利开展的重中之重。具备高素质的、专业的就业指导队伍，可以提高就业指导工作的效率，提高学生就业质量。高职院校应积极组建高水平的就业指导队伍，使其通过专业的知识和高水平的素质为毕业生提供专业的服务，为学生推荐符合学生发展的岗位，改变学生迷茫的状态，将学生的特点与企业的需求相结合，增强学生的技能，最终提高高职院校学生的就业率。

三、结语

职业生涯规划和就业指导是高职院校学生深入了解自身和社会的关键，其可以根据学生的技能和心理特点，为学生制订个性化的就业方案。科学的职业生涯规划可以提高学生的综合素养，充分发挥高职院校学生实践能力强的特点。校企合作对于高职院校学生职业生涯规划和就业指导具有推动作用，高职院校要充分发挥企业的作用，增强企业的社会责任感，不断提高高职院校学生的就业率。

参考文献：

[1]戴树根，彭立春.生涯发展理念下的大学生个性化就业指导探析[J].湖南科技大学学报，2012（6）.

学业生涯规划范文第5篇

面对日益严峻的就业形势，面对急剧减少的就业岗位，面对迫在眉睫的就业困难，大学生的就业问题已然牵动了无数人的心。为了使大学生更加明确自己的人生目标，为了提高大学生的职业素养和职业技能，为了使大学生能够更好地认识自我，完善自我，成就自我，有预见性的职业生涯规划具有深远的意义和价值。在这里，你可以与益友共同展望未来；在这里，你可以与良师探讨未知人生；在这里，你可以一睹企业代表的风采；在这里，你将以星星之火燎起职场之原。加入我们，给自己一个展示自我的舞台，而我们将予你一份破茧成蝶的辉煌。

二、 活动目的

（一）、帮助广大同学明确学习目的，增强学习动力。

（二）、帮助同学们做好大学生活规划，提前思考自己的未来，为以后择业、就业奠定基础。

（三）、创建一种学校和社会相结合的互动模式，给广大同学提供认识社会，认识职场的机会。

（四）、锻炼同学们的口才，增强同学们的自信，营造良好的学习氛围。

三、活动主题

规划自我，成就辉煌

四、活动对象

湖南中医药大学全体同学

五、 活动地点

初赛场地：（具体地点具体通知）

复赛场地：（具体地点具体通知）

决赛场地：国际交流中心（暂定）

六、活动时间

初赛：XX年11月20日（暂定）

复赛：XX年12月3日（暂定）

决赛：XX年12月10日（暂定）

大学生职业生涯规划大赛

比赛流程

一、 比赛时间：

初赛：11月20日（暂定）

复赛：12月2日 （暂定）

决赛：12月10日（暂定）

二、 参赛对象：湖南中医药大学全体同学

三、 参赛对象要求：

（一）、对自己所学习的专业的专业背景及社会形势有着深入且理性的认识，勇于探索，敢于实践。

（二）、能够全面客观的认识自己，正视自己，摆正自己的心态，规划自己的未来。

（三）、 具有良好心理素质、积极的心态、正确的价值观。

（四）、态度认真，作品规范完整。

四、 具体要求:

（一）、通知：11月初将职业生涯规划书比赛要求、时间等下放到各院，并开始大规模宣传，鼓动同学们积极参加（每个班级至少交上两份作品）。

（二）、 报名加初赛的选手应在11月16日前将职业规划策划书交到各班班长处。再由班长统一上交到院，各学院交到KCA办公室（2号办公楼三楼会议厅）。

（三）、复赛的选手在11月29日前，将制作的PPT，以邮件形式发送到邮箱。

（四）、决赛选手需在12月6日前，将制作完成的PPT以及视频，以邮件形式发送至邮箱。

（五）、比赛中需要的纸质材料和电子版材料由选手自备。

（六）、比赛中需要的背景ppt，视频提前用U盘拷贝好，交到负责人处。

作品要求：需同时提交书面文档和电子文档，且内容一致；并要求参赛选手登录吉讯(学生网)，中国最先进的大学生职业生涯规划系统进行注册、测评。

（注：详细要求联系KCA官方QQ：2892793282、微信：hnzybys

1、书面文档：A4打印稿，黑白（封面可彩印）、吉讯测评系统的测评报告需一并提交；

2、电子文档：参赛作品的电子文档发送至主办方指定的专用电子邮箱：；（文档需注明参赛者的真实姓名、性别、专业、班级、联系电话、E-mail等相关信息，且大小不超过5 MB）；

3、吉讯网注册、测评：老生注册时，学历、专业、学院、班级可以随机选填一个，不要求是自己的真实资料。新生注册按自己的实际学院、班级注册。首先进行网站注册，然后对自我的现状评估、自我了解、职业探索、决策行动等项目进行填写测评，完成后可以在结果中心查看自己的测评报告和生涯计划书。

4、PPT：复赛选手必须制作,将作为评选的重要指标，作品模板可自主选择或从湖南中医药大学KCA职业成长协会(官方网站）下载。

（七）文档内容需涵盖但不局限于以下内容：

1）自我分析：是指借助霍兰德职业兴趣测试，职业能力测试，职业价值观测试，MBTI测试等（选手至少做两项测试）对求职者的兴趣、价值观、性格、能力等进行全面的认识、了解和分析，作为职业选择的依据；

2）生涯机会评估：主要是评估各种环境因素对该求职者的职业生涯发展的影响。

3）职业分析：通过人才测评和生涯机会的评估，认识求职者，了解环境，在此基础上对求职者的职业做出选择，确定求职者的职业。

4）制定生涯设计：有短期目标（一年规划）、中期目标（三—五年规划）、长期目标（十年规划）、人生目标，其中包括落实目标的工作、训练、教育等方面的具体措施。

5）制作个人简历：包括封面、个人简历（个人基本信息、求职意向、教育背景：、工作经历及其他）、自荐信。

五、比赛形式：

初赛比赛形式分为三分钟演讲和策划书成绩两部分，演讲简单介绍自己的策划要点，主要考察表达能力。评委会在比赛前评出策划书成绩，比赛时会同时宣布选手两部分得分。初赛结束后，工作人员会把进入决赛选手的策划交给指导老师审阅，并与老师约定时间就其存在问题进行专业指导。（初赛人数：由评委在上交的职业规划书中选出80份优秀规划书）

第二轮比赛形式为PPT展示及现场答辩两轮。初赛后决出前40（含浦30名，东塘10名）名参赛选手进入第二轮比赛。入围第二轮赛的选手将策划书进一步修改为完善的PPT形式。

决赛的形式为PPT与视频介绍两种形式，评委将现场点评并给出成绩。

（东塘按照策划规定在东塘校区初选40份优秀作品，初赛决出10名优秀选手进入复赛，组织前往含浦参加比赛）

六、比赛流程

初赛

1) 观众入场、参赛人员签到，负责人公布出场顺序（顺序由负责人提前排好，现场公布）。

2) 比赛正式开始，主持人介绍出席评委及嘉宾，并介绍此次活动的主要目的，比赛要求，评分标准等事项；

3) 参赛选手根据提前公布好的顺序依次上台进行三分钟演讲；

4) 初赛结束由评委选出前40名（包括东塘10名）选手进入第二轮比赛。

5) 初赛分组：将80名候选人随机分为4组，安排到4个教室，同时进行比赛。

复赛

1）（18：30暂定）观众入场、参赛人员签到，负责人公布出场顺序（顺序由负责人提前排好，现场公布）。

2）（19：00暂定）比赛正式开始，主持人介绍出席评委及嘉宾，并介绍此次活动的主要目的，比赛要求，评分标准等事项；

3） 参赛选手根据抽签顺序依次上台结合PPT进行三分钟讲。

4） 每位选手的讲解结束后，评委对其进行现场提问，该选手进行现场答辩；

5） 比赛结束后由评委选出前10名选手进入决赛。

决赛

1） 主持人开场宣布大赛开始，介绍本次大赛各莅临企业单位及嘉宾；

2） 领导致开幕词；

3） 十强选手DV风采展；

4） 主持人介绍决赛赛制及规则；

5） 比赛正式开始：

①1～5号选手个人作品展示；

每位选手8分钟展示时间,其中2分钟个人“职前体验”DV展示，4分钟PPT作品展示，2分钟评委提问及点评；

②中场休息环节，播放KCA职业成长俱乐部宣传视频；现场职场相关问题观众有奖问答采用微信等新颖方式摇奖问答；③6～10号选手个人作品展示，规则同1～5号选手；

6)评委代表点评发言；

7）主持人宣布决赛结果，现场颁奖仪式，其中一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，优胜奖四名。

8）宣布大赛落幕，嘉宾、选手及主办方工作人员合影留念。

附件1：

一、作品规格

1.纸质作品要求

（1）初赛参赛作品可以使用A4纸打印装订。

（2）《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、学校、院系、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。

（3）作品完整、逻辑清晰、文字流畅。

2.PPT作品要求

参赛作品展示PPT逻辑设计与层次清晰，对作品各项内容的关键点提炼准确、合理，作品简约大方，能与自身观点相互呼应。

3 视频要求

由选手自己做好在11月30日前统一发送到邮箱。要求：?2分钟个人“职前体验”DV展示。?亲友团鼓励的画面，积极向上。

附件 2

“湖南中医药大学生职业生涯规划大赛”

参赛策划书评分细则

一、 职业规划整体思路（10分）

1） 作品思路：作品思路清晰、逻辑合理（5分）

2） 作品格式：作品格式规范，美观（5分）

二、 职业规划设计核心内容（90分）

1) 自我认知：自我分析全面（10分）、环境分析客观（5分）、关键成就因素分析合理（5分）、关键问题分析透彻（5分）。

2) 职业生涯与目标：发展周期划分清晰（10分）、发展目标明确可行（10分）、成功标准客观公正（10分）。

3) 职业生涯发展策略：发展途径清晰、可行（10分）、能力与角色的转换方法恰当（10分）。

4)实施管理：监督有力能确保目标的实现（10分）、反馈体系能够做到客观全面的反馈（5分）。

“湖南中医药大学生职业生涯规划大赛”

比赛现场展示评分细则

一、PPT展示（70分）

（1）、PPT内容（40分）

具体内容：（30分）

1. 自我认知：自我分析全面、环境分析客观、关键成就因素分析合理、关键问题分析透彻（10分）

2. 职业生涯与目标：发展周期划分清晰、发展目标明确可行、成功标准客观公正（5分）

3. 职业生涯发展策略：发展途径清晰、可行、能力与角色的转换方法恰当（10分）

4. 实施管理：监督有力能确保目标的实现、反馈体系能够做到客观全面的反馈（5分）

综合评价：（10分）

逻辑设计与层次清晰，对作品各项内容的关键点提炼准确、合理，作品美观大方。

（2）、展示过程（30分）

1. 表达技巧： 陈述过程设计合理，重点突出，思路清晰，语言畅达，有感染力（10分）

2. 基本素养：衣着整洁，仪表端庄，谈吐文雅，精神饱满（10分）

3. 即时效果：按时完成，能吸引观众注意力，调动观众情绪（5分）

4. 个人特色：具创造性；特长特点鲜明（5分）

二、现场答辩（30分）

（1）、应答能力（15分）

正确理解问题，及时准确应答，回答流畅，应变力强