[摘要]高职学生想要提升竞争力，不仅要具备高超的专业技能，同时还要具有很好的社会适应能力，只有这样才能快速完成身份转变，快速适应职场生活。高职学生的社会适应能力并不是先天具备的，而是要通过长时间的积极心理健康教育而逐渐形成。这种背景下，需要根据高职学生实际情况，制定具有针对性的积极心理健康教育计划，通过这种方式全面提升高职学生综合素养。

[关键词]高职院校；积极健康心理教育；社会适应性

高职学生临近毕业期间会面临巨大的就业压力，想要提升高职学生的就业竞争力，就要确保高职学生对社会发展趋势有一定的了解，并能够快速适应社会生活节奏。站在高职院校角度来看待这一问题，学校管理者需要对心理健康教育工作给予足够重视，通过积极心理健康教育，帮助学生们养成正确的世界观、人生观以及价值取向，同时对社会发展进行全面了解，帮助学生顺利完成身份转变。在具体授课过程中，学校管理者以及教师需要对积极心理健康教育教学过程中暴露出的各种问题进行深入解析，并结合学校实际情况制定高效的心理健康教育教学策略。

1心理健康教育过程中暴露出的问题

心理健康教学是高职教学体系中十分重要的组成部分，通过科学有效的心理教学帮助学生快速成长，提升其综合素养。尽管高职院校已经意识到了心理健康对学生发展的重要作用，但是在实际开展相关教学工作过程中，受到各种主观、客观因素的影响，还是暴露出了一些问题。①教学内容单一：很多高职院校由于师资力量不足，忽视心理健康教学材料的更新问题，使得教学内容长时间得不到优化与升级，旧资料中很多理论与观点已经不符合当代社会发展规律，学生们学习这些内容会产生疑惑。此外，没有借助互联网对教学内容进行补充，导致心理健康教学中所举的案例十分陈旧，与当代大学生实际生活相差甚远，影响教学效率[1]。②教学模式僵化：一些高职院校对心理健康教学的认知存在片面性，认为心理健康教育教学是纯理论学习。一些教师采用背书式教学方式，将晦涩难懂的知识点灌输给高职学生，让学生们感觉到巨大的学习压力。同时由于不重视实践，导致理论教学与社会实践脱钩，高职学生们无法利用心理健康教学内容指导生活，影响其社会适应性的发展。

2心理健康教育提升高职学生社会适应性的内在原理

2.1确保学生身心协调发展

高职学生正处于人生观、价值取向最终形成阶段，在这一阶段对高职学生进行积极心理健康教育工作，能够引导高职学生们形成正确的价值观，具备健全的人格，在步入社会之后快速调整心态，顺利完成身份转换[2]。此外，高职学生为了提升就业竞争力，会将大部分精力放在如何提升专业技能方面，而学校以及教师也更加关注学生们专业能力水平，这种过于偏重技术能力提升的教学理念对学生们的心理发展会产生一定影响，让高职学生陷入一种内心半封闭状态当中，进而逐渐丧失社会能力，在进入职场之后无法与同事进行良好的沟通，很容易在工作中与领导、同事发生摩擦，影响个人发展。想要解决这一问题，需要对高职学生进行积极心理健康教育，提高其社交能力以及社会适应性，让高职学生能够更好地融入社会生活当中。

2.2开发高职学生潜能

判断高职学生综合能力的因素有很多，除了学生掌握的专业技能之外，良好的心理素质、沟通能力以及社会经验也是非常重要的因素。通过积极心理健康教育，让高职学生意识到只具有良好的专业知识并不能提升自己的综合竞争能力，而是要以专业技能为基础，全面提升各项能力。特别是对于一些基础较差的学生而言，通过积极心理健康教育发掘自己的长处，摆正心态正确审视自己的优势，通过这种方式弥补自己的专业知识能力方面的不足，提升就业竞争力。

2.3开发高职学生创新思维

创新是社会经济发展的重要动力，无论是技术创新还是理论创新都能够拓展出巨大的发展空间。高职学生思维活跃，具有很大的创新潜力，在学习过程中通过接受科学系统的积极心理健康教育，提升自身的理性思维能力，学会以唯物辩证思想站在不同角度（个人角度、社会角度）来看待社会发展，总结行业发展规律，并以此为基础对学习计划以及学习目标进行灵活调整。

2.4训练高职学生抗压能力

融入社会的高职学生会面临工作、生活等多方面的巨大压力，想要在巨大压力之下保持清醒的头脑，需要具有强大的心理素质以及抗压能力。而这种抗压能力是专业知识教学工作所无法培养的，必须要经过积极心理健康教育，让高职学生们意识到社会生活的多面性，在面对压力以及挫折时保持乐观精神，迅速调整好心理状态，对于内心产生的消极情绪积极进行自我排解与释放，一旦发觉无法进行有效的心理建设，就要主动寻求专业心理医生的帮助，帮助自己尽快摆脱消极情绪的影响。

3开展心理健康教育具体方式

3.1丰富教学内容

针对高职院校心理健康教育内容单一问题，学校管理者以及教师要尝试对教学内容进行更新与丰富。一方面需要对教学结构进行灵活调整，根据社会发展趋势加入一些新元素，例如“经济全球化背景下不同思想比较研究”或者“警惕‘颜色革命'对于青少年思想的影响”等内容，使得心理健康教育内容更加贴合现实状况。另一方面教师在进行教学设计工作的时候，需要对教案中的案例进行更新，选择一些与高职学生密切相关的案例，让高职学生意识到心理健康教育的重要作用[3]。

3.2明确教学对象

积极心理健康教学是一项系统性的教育学科，其学习的目标不仅仅是帮助高职学生克服心理问题，还要着眼于如何提升高职学生心理潜能，帮助高职学生树立健全的人格以及强大的内心，只有这样高职学生才能够从容应对社会工作中的各种挑战与压力。这种背景下，教师就要明确心理健康教学对象，拓展教学涉及范围，不仅要对存在心理问题的学生开展心理健康教育，对于普通学生也要进行积极心理健康教育，在实际工作中对所有学生一视同仁，不逃避学生提出的各种心理问题，通过积极的沟通了解每一位学生真实心理状态，并制定不同的教育计划，提升教学效率[4]。此外，为了提升教学效率，教师要充分利用各方面资源，利用信息化技术在学生、学校、教师、家长以及社会企业之间形成完整的沟通体系，发挥各方面资源优势，让高职学生能够根据自身实际情况有选择性地接受积极心理健康教育，提升其心理素质以及社会适应能力。

3.3转变教学模式

针对教学模式单一的问题，一方面教师需要积极组织高职学生参加各种学校内团体活动，从微观层面来看，各种学校团体活动就是社会生活的一个缩影，高职学生们通过不断加入团体活动，逐渐适应与其他人开展协同工作，并提升自己的沟通能力。借助文艺汇演、演讲比赛以及知识讲座等活动，提升高职学生社会适应性[5]。另一方面，要增加教学渠道，将积极心理健康教育发展到教室之外。例如可以聘请相关专家到学校中，开展以积极心理健康为主题的讲座，让高职学生有机会与专家进行近距离交流，学习专家的宝贵经验，并通过提问的方式让专家答疑解惑，提升教学效率。

3.4营造良好的学习氛围

信息化技术背景下，积极心理健康教学方法发生了很大变化，借助各种新兴多媒体平台（微信、微博、校园网站等）以及各种传统宣传平台（板报、展板、宣传册）等，构建全新的心理健康教育宣传矩阵，通过这种方式来普及积极心理学相关知识，在高职院校中形成一种“人人学习积极心理健康”的良好学习氛围[6]。学生们在这种氛围中学习、生活，会在不知不觉中受到积极心理教育的影响，一方面能够帮助高职学生消除心理问题，摆正心态。另一方面还有助于高职学生形成健全的人格，为其日后的工作与学习奠定坚实基础。在条件允许的情况下，还可以在校园中组织各种各样的文化活动，例如书画展、朗诵比赛等，在这些活动中融入积极心理教育元素，让高职学生们在参加这些活动的过程中，接受积极心理健康教育。在参与各项活动过程中，高职学生能够充分展现自己的优势，增强自信心的同时收获满足感，帮助高职学生提升社会适应能力。

3.5开展教学实践

针对理论教学与社会实践脱节的问题，教师以及学校管理者需要积极拓展教学实践，在开展理论教学的同时，让学生们有机会在实践过程中运用理论知识。如果缺少实践活动，高职学生们所学习的积极心理知识就无法发挥其作用，也达不到提升学生社会适应性的目标。这里需要注意的是，有关心理健康知识的实践活动并不具备唯一性，简单而言就是不能专为心理健康教学开设一门实践课程，正确的做法是在专业课实践课程当中穿插积极心理实践元素，让高职学生们对专业课实践过程中的心得进行总结，然后从积极心理教育方面对学生们的总结进行分析，指出实践过程中哪些问题是由于缺乏积极健康心理而导致的，通过这种方式让高职学生意识到积极心理教育的重要作用。

4结束语

积极心理学作为高职院校心理学课程中的一门新课程，受到了越来越多的关注，由于其出现时间较晚，实际教学过程中还存在一些问题，例如教学方式不得当，教学内容不丰富等。如果积极心理健康教育工作效率始终得不到提升，就会影响高职学生社会适应能力，对于高职学生综合素养的提升造成负面影响。针对这些问题，教师要通过开展教学实践、营造良好的学习氛围、明确教学对象以及丰富教学内容等方式，提升积极心理教学效率，为提升高职学生社会适应性做出贡献。

参考文献

[1]赵子漪,高德朋.新时代高职院校心理健康教育发展对策[J].现代交际,2021,35(3):51-53.

[2]沈丽.积极心理健康教育视角下的高职制造类专业学生职业核心素养培育[J].长江工程职业技术学院学报,2020,37(4):23-26.

[3]林琳,柯晓扬.高职积极型心理健康教育课程教学改革的思考[J].江苏教育,2020,71(88):33-35.

[4]李佳.论积极心理学在高职心理健康教育中的应用[J].科教导刊(上旬刊),2020,12(9):174-175.

[5]王细燕.积极心理学理念下的高职院校心理健康教育[J].知识窗(教师版),2019,41(12):116.

[6]魏晓.探讨高职积极心理健康教育对学生社会适应性的促进作用[J].心理月刊,2019,14(21):61.

作者：陈晶   单位：河南护理职业学院