摘要：在本文中，笔者着重阐述了课外实践活动中对中小学生进行心理健康教育的几点思考，希望通过本文，能够将心理健康教育在课外实践活动中进行渗透，更好的推进学生的心理健康教育，也为相关理论探究贡献自身薄弱力量。

关键词：课外实践活动；心理健康；思考

义务教育阶段课外实践活动的基本内容包括研究性学习、社区服务与社会实践、劳动与技术教育、信息技术教育等方面；普通高中阶段包括研究性学习活动、社区服务、社会实践等方面。在实施过程中，要联系学生生活背景和社会发展实际，突出问题中心，保证综合实践活动课程内容的整体性、综合性。心理健康不仅是一门学科，也是素质教育的重要组成。而就基层的教育而言，大都没有设置专门的对应课程，有的仅仅设置了心理辅导室，很难取的相应效果。笔者认为，如果将心理健康教育在课外实践活动中进行渗透，是进行建设和推广心理健康教育的重要手段，在本文中，笔者就着重阐述下课外实践活动中进行心理健康教育的几点思考。

1在课外实践活动中，要做好针对心理健康教育的相应宣传

通过宣传，可以让学生懂得课外实践活动是培养心理健康的基础力量，如此，学生就能积极的参与活动。同时，在课外实践活动中，还可以将一些心理健康知识传授给学生，并且结合一些课外实践活动给学生提供心理咨询和辅导的现场，这样就能及时帮助学生解决心理困惑，帮助学生更好的发展心理健康。

2让学生认识到课外实践活动的积极作用，将学生的心理负担及时消除

很多学生可能会对课外实践活动存有误解，认为它会耽误自己的学习实践，使得自身学习效果受到影响，因而教师应该告诉他们通过课外实践活动可以使得他们更好的理论联系实际，对学习有着更为浓厚的兴趣，从而以更佳状态投入到学习中。

3结合学生心理实际，选择合理的心理健康教育措施

第一，因为家庭问题，很多学生容易伴随自卑的心理和相对内向的性格，当面对困难的时候，就存在退缩现象，进行学习和生活的时候，也缺少信心，很容易产生逃避现实的想法。因而，教师在进行课外实践活动模式设计的时候，可以结合学生的心理实际，设计合理的难度，让他们充分体会到攻克困难成功的喜悦感，进而对自身充满信心，将自身的自卑情绪和畏缩感及时消除。

第二，在进行课外实践活动的时候，就教师而言，需要将能够激发心理健康的方法进行运用，使得学生参与课外实践活动的积极性充分激发出来。如果学生从事的课外实践活动十分单一，将难以从中获取情感体验。因而，在进行课外实践活动的时候，需要通过语言交流，从而将学生的心理状态及时掌握，并且及时的对他们的心理状态进行引导，使得他们可以更好的心态投入活动。比如，教师可以和学生一起参与课外实践活动，从而在活动中体现出融洽的师生关系，如此才能让学生充分信任自己，也愿意向自己吐露心声，始终以愉快的心境投入到课外实践活动中。很多研究发现，在进行课外实践活动中，之所以学生会积极的参与，和学生群体对其的认同以及竞赛的刺激有着密不可分的关系。所以，就教师而言，在进行课外实践活动的时候，可以给学生多创造交流和沟通的机会，让他们互相帮助互相学习，为他们提供一个良好的活动交流氛围，如此，也能够帮助学生建立一个良好的心态。比如，进行体育课外实践活动的时候，很多学生可能伴随厌烦情绪，这个时候，教师需要重视和他们感情的疏通，及时弄清楚他们为什么会伴随抵触情绪，然后结合学生实际，采取对症措施。诸多心理研究发现，如果面对适合的挑战时，人将会伴随愉快情趣，如果太久没有挑战性，人将会伴随明显疲倦状态。但是，若伴随较大的挑战，也会使得个体伴随焦虑和挫折感。当学生伴随焦虑抑郁等心理状态时，可能会有着相对较差的活动能力，因而需要给这类学生提供他们适应的活动模式，使得他们的心理需求及时满足，让他们充分体验成功喜悦感。在进行活动的时候，即使学生的进步十分微小，也要对其进行肯定并且对他们进行表扬，使得他们的信心得以加强，同时还要结合一些成功同学的演示引导他们对自己的不足正确的对待，从而将他们的自卑心理去除。

第三，就当前来看，很多学生都是独生子女，因而大都比较自负，而加之父母对他们的照顾倍加，使得他们大都伴随养尊处优的心态，如此，面对失败的时候，就可能很难走出而致使障碍心理伴随。因而，在进行课外实践活动的时候，教师应该通过一些合理的批评来使得他们的抗挫折能力得以加强，如此才能让他们明白生活和学习也是有难度的，当面对强于自己的同学时，也能摆正心态，调整自己，不断努力使得自己能力逐渐提高。在进行实践活动的时候，教师需要结合一些案例来向学生进行传授，进而更好的推进学生的心理健康教育。

第四，在进行课外实践活动时，教师应该结合学生心理实际，选择合理的活动内容，并且采取合理的活动方法。应该为学生创造丰富多样的活动情景，同时选择生动有趣的活动内容，而就活动形式而言，也要尽量做到灵活多样。编写活动的时候，要结合学生的兴趣及年龄实际，选择具有较强针对性和适合难度的活动内容；在进行活动的时候，还要关注活动气氛的及时调整，使得师生之间能够形成和谐的情绪共鸣。第五，在进行课外实践活动的时候，需要重视对学生创造性思维的培养，使得他们能够充分体验创造性成功的快乐，同时，将课外实践活动的各类价值也充分体验。要结合新课程的改革，结合学生的心理实际，设置相应的课外实践活动，使得课外实践活动充分融合以人文本的思想，要重视学生心理健康教育的加强，使得课外活动的开展率能够得以保证，同时，还要不断创新心理健康教育的模式，从而使得课外实践活动和学生心理健康教育能够得以充分的融合。

4结语

总之，我们要正确引导和帮助中学生健康成长，使他们能够在德、智、体、美等方面全面发展。这就要求我们及时发现新问题，总结新经验，探索新方法，立足中学生实际，培养中学生的健康心理，使其成为全面发展的适应社会的合格人才。

参考文献

［1］赵田德．开展课外实践活动应处理好三个关系［J］．青海教育．2010（Z3）

［2］陈洪郡．课外实践活动的特点［J］．中学政治教学参考．2012（20）

作者：刘春光 单位：山东临沂中小学生综合实践基地