干眼症眼睛怕光治疗办法范文第1篇

儿童眼病中，先天异常所占的比例较大，外眼病先天异常主要有：

眼睑先天异常：双行睫、内眦赘皮、小睑裂、睑赘皮、上睑下垂：

泪器先天异常：泪腺异位、泪点异常、先天性泪囊瘘管、先天性鼻泪管阻塞；

结膜先天异常：血管瘤、皮样脂肪瘤；

角膜先天异常：先天性角膜混浊、大角膜、小角膜、角膜皮样瘤等。

Q2：麦粒肿的临床表现是什么？

麦粒肿是一种眼睑化脓性炎症。当脓成熟的时候，可以用针挑一下把脓排出，炎症也就消退了，所以通常称为针眼。麦粒肿有两种：发生在睑板腺者称为内麦粒肿；发生在睫毛毛囊周围的腺体者称为外麦粒肿。

临床表现：眼睑局部红、肿、热及痛，以病变处最为明显。严重者红肿波及同侧脸周皮肤及球结膜，触之局部有硬结及压痛；数日后出现脓点，破溃脓排出后疼痛明显减轻；部分病人可有耳前或颌下淋巴结肿大。

Q3：如何防治麦粒肿?

预防1：保持眼部清洁，不可随便用不干净的手或手帕揉擦眼睛，更不可用衣角、袖口擦眼。

预防2：病儿多数患有沙眼或睑缘炎，需要及时治疗。有的孩子患有近视、远视等屈光不正性眼病，要验光，配戴眼镜。

预防3：有的孩子反复发生麦粒肿，发病除感染因素外，还有体内维生素A不足，所以要注意补充。

预防4：中医认为麦粒肿是由于湿毒，所以发病时应选择一些寒性与清热作用的食物，如冬瓜、西瓜、苦瓜、绿豆等。

治疗1：麦粒肿初起可用热的湿毛巾敷眼睑，每日3次，每次20分钟。局部应用抗生素眼药水和眼膏。中药煎熏洗患眼，同时内服清热消炎的中药。重症病人还可以服用抗生素。

治疗2：麦粒肿未见到脓头时，不要自行挑挤，可让脓液自己排出或请医生手术排脓。如果用手指挤压，可使炎症扩散，细菌随血行侵入眼眶甚至到颅内，会引起败血症、脑膜炎等严重疾病。

Q4：眼皮里生小结节是怎么回事?

娴娴偏食，有点瘦弱。这段时间，娴娴总说眼睛里有点略得慌，妈妈一看，宝宝眼皮里好像有个小结节。医生诊断为霰粒肿，也就是慢性睑板腺囊肿，属于慢性炎症。宝宝的霰粒肿与维生素A缺乏有关，只要调整饮食结构，营养均衡了，就不会反复发病。

临床表现：囊肿缓慢增大，多无自觉症状，触之坚硬无痛；上下睑均可发生，可数个同时存在。

Q5：怎样治疗霰粒肿?

霰粒肿较小，又无症状，可以热敷、滴药治疗；霰粒肿稍大者可行穿刺抽出其内容物，并向腔内注入强的松龙0.1～0.3ml，再加热敷，每日3次，每日20分钟；较大者可做霰粒肿刮除术；有继发感染时应先消炎，出现脓肿者可切开排脓，炎症消退后再行霰粒肿手术。

Q6：为什么宝宝的眼睛频繁地眨?

眨眼是一种保护性的神经反射，属于正常生理现象。一般正常人1分钟眨眼十余次，如果1分钟远远超过这个次数，则可能是病理现象。大多与患了沙眼、慢性结膜炎、屈光不正等眼病有关，也有的与过度劳累、睡眠不足或患有肠寄生虫病有关。如果宝宝频繁用力眨眼即挤眼又伴有面部、肩部和上肢的不自主抽动，还要考虑有没有抽动症。

Q7：得了上险下垂怎么办?

健健父母发现：宝宝一只眼睛的上眼睑遮挡住一半瞳孔，好像上睑抬起也有点困难，有时看东西宝宝得仰头或用手帮助才行。宝宝一定是得了上睑下垂!

治疗：对先天性上睑下垂应及早手术矫正，以防形成弱视。病情较重且认为有发生弱视可能，要尽早手术，一般认为在3岁后手术为最佳时间。下垂病情较轻，手术时间可拖延到5～6岁。如认为上睑下垂不影响视力。可考虑在成年后手术。

Q8：为什么有的孩子有倒眼毛?

倒眼毛的孩子睁眼时眼毛是在黑眼珠(角膜)上。婴幼儿的倒睫主要发生在下眼睑内侧，而且两眼都有。

婴幼儿下眼睑轻度倒睫可随年龄的增长而减轻以致消失，加上婴幼儿的眼毛比较软，对角膜没有太大损伤，一般不需治疗。如果倒眼毛较多，每天刺激角膜，使眼发红、发炎，可先试试橡皮膏牵引法：选宽窄、长短适宜的橡皮膏，一端固定在眼毛下面接近眼睑边缘的皮肤，另一端粘贴在面颊部皮肤上，将下睑向外牵引，使眼毛向外，不再刺激眼球。如果牵引一段时间仍没有效果，就要手术矫正。

Q9：怎样预防和治疗脸缘炎?

睑缘炎是睑缘皮肤、睫毛毛囊及其腺体的亚急性或慢性炎症，就是老百姓常说的“烂眼边”。主要由葡萄球菌感染，贫血、营养不良、睡眠不足、未矫正的屈光不正以及治疗不当的慢性结膜炎等都可引起睑缘炎。

治疗：睑缘炎是较顽固的眼病，治疗应首先除去病因，增加营养，生活有规律，改掉用手揉眼的不良习惯。如有屈光不正，应予矫正。睑缘炎治愈后，应继续用药1～2周，以防复发。

Q10：为什么有的新生儿不哭也眼泪汪汪?

新生儿由于泪腺发育尚未完善，往往哭而无泪。出生10天后，泪腺发育逐渐完善，哭泣时会有眼泪流出。如果他不哭也眼泪汪汪，一定是泪道发生堵塞，最大可能是先天性鼻泪管闭锁，也有少数患儿患了泪囊炎。

治疗本病，可于婴儿泪囊部自上而下进行推挤按摩，每日2～3次。如果无效，可到医院进行泪道冲洗，必要时可用探通术。

Q11：如何预防和治疗沙眼?

沙眼是一种慢性结膜炎，由沙眼衣原体传播，可以通过洗脸用具、手帕等传染。孩子得了沙眼，绝大多数为轻度，眼睛轻微不适、发痒，重则磨痛发扎、眼屎多、多泪，见风会眼泪汪汪。 　 预防：

1.保持手的清洁，注意卫生。勤洗手，勤剪指甲，养成回家和饭前便后洗手的好习惯。

2.眼睛发痒时，要用干净的手帕或纸巾擦。如果有风沙吹入眼内，可把眼闭起来，待眼泪流出，把灰尘沙子一起带出。

3.手帕要每日洗涤干净，不要互相借用。自己有专用洗脸毛巾，毛巾用后要清洗干净，在阳光下或通风处晒干。

4.洗脸水要注意清洁，不与别人共用。洗脸盆最好专用。

治疗：儿童沙眼多数是轻症沙眼，只要及早治疗，勤滴眼药水，一般可在几个月内治愈。较重沙眼可用沙眼挤压术。中药煎药外洗有一定效果。严重沙眼或有并发症的患儿，应定期到医院诊治和随诊。

Q12：如何诊治急性卡他性结膜炎?

急性卡他性结膜炎，俗称暴发火眼，多在春夏季节发病，极易传染而造成流行。

临床表现：

1.眼睑充血、肿胀，结膜充血，有黏液或黏性分泌物，上下睑常胶黏在一起。

2.轻度怕光和异物感。

3.有时因纤维素渗出，凝固于结膜表面，形成灰白色薄膜，容易剥去，剥去后虽有轻度出血但无组织溃疡，称为假膜，常为烈性急性结膜炎的早期变化。

4.一般病程约10～14日，发病后3～4日可达高潮，以后逐渐减轻。两眼可同时或相隔1～2日先后发病。

防治：本病的预防主要是切断传染源与注意眼和手的卫生，外出回家要注意洗手洗脸；治疗时要找准病因，对症治疗；治

疗以局部用药为主；滴眼药或睡觉时，头应偏向患侧，以防分泌物流向健眼；多吃一些具有寒性与清热泻火作用的食物与水果，如冬瓜、苦瓜、丝瓜、茭白、鲜藕、甘蔗、香蕉、西瓜等。另外，得了急性卡他性结膜炎，不能包眼，包眼分泌物不易排出，反而使炎症加重。

Q13：什么是慢性卡他牲结膜炎?

慢性卡他性结膜炎多由急性结膜炎转化来的。

自觉症状：眼睛干涩，好像有灰沙吹入眼内，很不舒适；时常眼睛发痒，喜欢用手揉眼；傍晚或晚上在灯光下看书，时间不能持久，两眼吃力、疲劳、眼皮沉重；早晨睡醒，总有眼眵粘住眼睛；儿童有时因为眼内不舒适而频频眨眼。

治疗：要针对病因治疗，局部治疗以滴眼药为主。孩子得本病，如果体质较差，有必要增加营养，特别是富含维生素A与维生素C的食物。有的因近视、远视、散光等屈光不正的眼病，要验光配戴眼镜；倒睫、泪道阻塞、睑缘炎等眼病，要积极治疗原发病。教导孩子注意手与眼的卫生。至于长期被动吸烟或长期受到化学气体、粉尘与光线刺激而发生本病的，要采取有关防护措施。

Q14：什么叫结膜滤泡症?

结膜滤泡症是结膜的腺样组织增生，并非炎症。病因尚未明了。常见于身体瘦弱、贫血或屈光不正的儿童。不注意眼的卫生、空气污染等都有促进滤泡生长的可能。本病多无自觉症状，常在健康检查时发现。

预防结膜滤泡症，要从改善环境、增加营养、增强体质、注意眼的卫生、矫正屈光不正与治疗慢性病等多方面着手。局部一般不需治疗，滤泡可随儿童年龄的增长而消失。

Q15：滤泡性结膜炎有几种?

滤泡性结膜炎一般分为三种，即滤泡性结膜炎、咽结膜热和流行性角膜结膜炎。

Q16：为什么春天孩子的眼睛发痒?

发痒是很多外眼病必然发生的症状。有一种眼病，每到春夏季节，眼睛特别发痒，称为春季卡他性结膜炎。每年发病，病程可延续数年至数十年，随年龄增长逐年减缓或痊愈，预后良好。

春季结膜炎的病因可能是过敏因素。推测与光、热或者空气中的过敏物质如灰尘、花粉等刺激有关。在预防上要避免强光与热对眼的刺激，避免灰尘、花粉以及其他杂物吹入眼内，配戴有色的保护眼镜。治疗上要用生理盐水；中洗眼内分泌物，滴抗过敏的眼药水，还可遵医嘱服防风通圣散等中药。

Q17：新生儿脓漏眼是怎么回事？

新生儿脓漏眼，医学上称为新生儿化脓性结膜炎，是在分娩时新生儿眼睛受细菌感染所致。临床症状类似急性卡他性结膜炎，潜伏期为数小时至3日。眼睑及结膜充血，明显肿胀，大量的脓性分泌物。如发生角膜并发症，可引起视力障碍。对新生儿的脓性眼炎，应做结膜涂片和细菌培养。

治疗：本病的治疗，必须采取局部与全身相结合的方法。局部要用生理盐水勤冲洗结膜后，务必清除积聚在眼内的脓性分泌物，再滴抗菌素眼药水。全身方面，要内服对细菌有作用的药物，并可根据需要肌肉注射抗菌素。

Q18：角膜炎有哪些临床类型?

角膜炎是角膜炎症的总称。角膜炎有两个特点：首先它是无血管组织，故其病变发展甚慢；其次是质地透明，最轻微的病例也常引起严重的功能障碍(视力减退)。

临床表现：

1.发病后，会出现眼痛、流泪、怕光、眼睛模糊等症状，如果炎症剧烈，这些症状也就相当严重。

2.一旦角膜发炎，由于炎症刺激，可使角膜表面组织脱落，引起缺损，透明的角膜会出现灰白色的浸润。

3.溃疡如停止发展，缺损的组织得到修补，最后形成疤痕，即角膜翳。

4.如进一步发展，会出现角膜穿孔，虹膜脱出，好像葡萄一样，医学上称为角膜葡萄肿。由于炎症、疤痕等原因会引起失明。

Q19：角膜炎如何预防?

1.保护眼睛，防止外来损伤。

2.注意眼的卫生，教导孩子养成勤洗手、勤洗脸、勤剪指甲，不用不干净的手、手帕揉擦眼睛的好习惯。

3.纠正挑食、偏食。饮食要注意补充富含维生素A及B2的食物，如动物肝、禽蛋等，对增强角膜的抵抗力起一定作用。

4.治疗各种眼病和身体内部的疾息，当屈光不正时，要配戴眼镜。

Q20：如何预防角膜软化症?

干眼症眼睛怕光治疗办法范文第2篇

小丽是一名办公室秘书，由于长时间面对电脑，小丽经常感觉眼睛疲劳、充血、刺痒，有时还流眼泪，尤其是戴隐形眼镜后，症状更加严重。小丽便长期去药店购买氯霉素眼药水滴眼，但效果并不好。一天，小丽来到药店，碰巧遇见了该店的执业药师，小丽便向他咨询。执业药师告诉小丽，眼睛的慢性炎症不应该长期使用抗生素滴眼液，尤其是长期使用一种抗生素滴眼液，不仅可以导致眼部耐药反应，还可能使该药失去抗菌作用。同时，滴眼液中含有的防腐剂会引起药物毒副作用，也会引起眼部不适。从她目前的眼部症状看，她适合用人工泪液滴眼液。三天后，小丽的眼部症状减轻。小丽感慨地说，真没想到，小小眼药水，选用如此讲究。

随着无纸化办公的风起云涌，人们的眼睛承受着越来越大的压力，各种眼部不适，如眼干、流泪、充血等也成为最普遍的职业病之一，滴眼液的热销也在情理之中。然而，面对药店里琳琅满目的滴眼液，许多人在选用时无所适从，滥用药物的事经常发生，给自己带来极大的伤害。

一、 滴眼液的种类及主要注意事项

滴眼液的种类很多，不同的滴眼液有不同的药理作用和毒副作用，因此，在进行自我药疗前，最好弄清楚滴眼液的种类及注意事项。

二、 可以自我药疗的眼部症状

一般地说，出现下述眼部症状时，病人可以去药店购买非处方滴眼液。并进行自我药疗。

1． 过度用眼，如升学考试前紧张复习、长时间使用电脑后，出现视物疲劳，眼部不适，应多休息，局部短期使用珍珠明目或润舒等人工泪液。

2． 眼部发红、疼痛，有黄白色分泌物或分泌物明显增多，有过度揉眼史，一般是急慢性感染性结膜炎，可以暂时先购买广谱抗生素滴眼液治疗，如果使用3天以上不见效，应及时就诊咨询医生，进一步确诊。

3． 长期使用隐性眼镜或OK镜的人。若出现轻度眼红、没有明显怕光流泪时，可先用抗生素滴眼液滴眼，症状加重应及时就诊。

4． 在春秋季，花粉过敏的病人可能会出现眼部奇痒、打喷嚏等症状，可以自行购买肥大细胞稳定剂，或者使用抗组胺类药物。注意，激素类药物一定要在医生指导下使用，并定期去医院就诊。

5． 患高血压或其他全身血管病变的老年人，晨起眼睛发红，但无眼肿、分泌物增多和其他任何不适症状，一般是结膜下出血，可局部短期使用抗生素滴眼液，并用热毛巾热敷眼部。

6． 眼前有小蚊子样或头发丝状黑影飘动（又称飞蚊症），尤其是近视眼或老年病人，一般为生理性或老年性玻璃体液化，可选用非甾体类抗炎药滴眼液，或服用含碘药物、食物等，部分老年人数年后可能会自行消失。

7． 已确诊老年性干眼症的病人，可以选用人工泪液，以弥补泪液不足，缓解症状。

8． 已确诊老年性白内障的病人，可选用抗白内障滴眼液。白内障病人手术后，出现眼部干涩等症状，可选用人工泪液滴眼液。

9． 游泳或长时间洗澡后眼睛充血，可以在游泳前后使用抗生素滴眼液，预防感染；充血明显者可以使用抗组胺类药物。

三、 不可以自我药疗的眼部症状

出现下述眼部症状，切不可掉以轻心，必须及时就诊，以免延误病情。

1． 明显眼球和眼眶疼痛、怕光、流泪、睁眼困难，尤其有近期配戴隐形眼镜过夜史，不洁水或植物接触眼部史，一般是急性角膜炎发作。

2． 长期用药，尤其是使用多品种滴眼液的人，出现怕光、流泪等不适症状时，应考虑为药物毒性眼表损伤。

3． 出现视力明显下降、眼前黑影遮挡并且固定不动、视物变形、视物变色等情况。

4． 异物进入眼睛。

5． 用药后症状加重或出现新的症状。

6． 伴有全身不适，如头痛、关节痛等。

7． 糖尿病、高血压病人，尤其是糖尿病病史超过5-7年、高血压控制不良的病人。

四、 正确使用滴眼液的方法

1． 滴眼前先洗手，头部尽量后仰或平躺，左手的拇指和食指分开上下眼睑，或者一手的食指拉开下眼皮，眼球上转，另一手拿瓶身，瓶口朝下对着翻开的下穹窿部，挤捏眼药一滴，然后立即牵拉上眼皮，轻轻闭眼，使滴眼液弥散到整个结膜囊。

2． 注意瓶口不可以接触到眼睛、睫毛或其他部位，防止药瓶污染。

3． 闭上眼睛至少五分钟，并用手指轻轻按压内眼角鼻泪管处至少两分钟。睁眼之前，擦干眼睛周围未被吸收的滴眼液。

4． 同时用2-3种滴眼液，点一种药物后应间隔五分钟。

五、 滴眼液的保存方法

滴眼液说明书附有药物保存条件，应严格遵照执行。一般滴眼液应放在阴凉、干燥、通风及灰尘少的地方，最好放在4℃的冰箱内保存，瓶口朝上，拧紧瓶盖，防止药液漏出。切不要乱扔乱放，不要放在温度高的地方或被太阳光直晒处，也不要放在儿童容易接触的地方。每次滴眼后立即盖上瓶盖。滴眼液开启一个月后最好不要再使用。有的滴眼液开封后很快会失效或变质，一旦变质立即弃用。

特别提醒：

* 不使用来路不明、药物标示不清或无正规标示的滴眼液。

* 用药之前一定要仔细阅读药品说明书，了解药物的名称、成分、用法、用量、注意事项、有效时限、副作用、禁忌证等，如有疑问，待咨询医生或药师后再使用。

* 用药前应该检查滴眼液是否变色，有无杂质。开启后若有颜色变化、有异味、有异物和沉淀等，一般是变质的表现，不可再用。

* 混悬液滴眼液，应该摇匀后再行滴入。

* 佩戴隐形眼镜者，用滴眼液应慎重，最好在医生指导下或不戴隐形眼镜时使用。

* 孕妇、有药物过敏史、全身疾病史、正在使用其他药物等，用药前应事先告知药师或医生，确定无用药禁忌后再行使用。

干眼症眼睛怕光治疗办法范文第3篇

眼睛：“拒绝”干眼病

一到春天，很多朋友都会和干眼病不期而遇，本刊经常会收到读者对干眼病的申诉，“感觉眼睛干涩、灼痛、眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。有时还会伴有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中等。”轻则眼睛常感干涩、灼热或异物感，眨眼次数增加、闭眼才感舒适，重则造成角膜上皮受损而令眼睛怕光、刺痛，甚至反常地大量流泪，厉害的会引起角膜溃疡，留下视力受损的后遗症。在检查时可以看到有眼结膜充血，角膜上皮脱落，严重时会发生角膜软化穿孔，角膜瘢痕形成 ，严重影响视力，所以不能够忽视干眼症的潜在危险性。

在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球表面，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。一般人们的泪液分泌随着年龄增长而不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生于中老年或老年妇女）等；因某些药物引起， 如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。

在日常生活中，由于长时间从事计算机操作、汽车驾驶、读书、玩手机及其他精细作业，或由于隐形眼镜、过敏性结膜炎、大气污染、紫外线等其他原因，而引起的泪液减少； 或者由于自身眼裂大，或所处房间干燥等，引起泪液的蒸发；有时服用部分降压药及部分精神安定剂对泪液的产生也有影响；有些老年人由于高龄、睡眠不足、精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降也会出现干眼症的症状等。

近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑、手机接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。

中国约有三千万人患有程度不等的角结膜干燥症，其发病率占人群的2.7%。由于许多干眼症患者不知道平时应如何进行患眼护理，常使病变发展加速，病变程度加重，而且由于基层医院眼科医生对此症缺乏足够认识，此类患者常被误诊，得不到及时正确的诊治，甚至被给予错误的治疗。

■防治措施：

1.养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是让眼睛适当休息，切忌让它连续操作。

2.配一副合适的眼镜。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。

3.保持良好的工作姿势。应尽量保持在60cm以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

4.加强对眼睛的营养。长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，可以有效抑制细胞氧化。维生素E主要作用是降低胆固醇，清除体内垃圾，预防白内障，核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

5.合理地放置电脑。为避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户对面或背面，环境照明要柔和。如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

6.加强眼部保健。为减少眼部干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，减少视疲劳的作用。

本刊提醒：在做好这些预防工作之后，如果一旦有疑似症状之后，一定到正规医院就诊，对症下药才是最大的疗效，以免延误病情，对身体造成伤害。

鼻子：别让鼻炎扫了你的兴

导游王姐从前两年开始每年到春天，总是不停地打喷嚏，而且还感觉特困，眼睛流泪，嗓子、耳朵、鼻子都特痒。刚开始还以为是感冒，后来经医生诊断，才知道是患了过敏性鼻炎。

春季过敏性鼻炎 又称花粉性鼻炎。可发生于任何年龄，但以青年人较为常见。发病有显著季节性，每到花粉播散季节便开始发病。

每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。还会有大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。伴有间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一的鼻塞。大多数患者鼻内发痒，部分患者还可伴眼痒、耳痒和咽痒。

■防治措施：

1.最好的预防就是及时增减衣被。防止受凉感冒，感冒易诱发过敏性鼻炎发作或加重症状，要尽量减少温差。

2.要防过敏原，即容易引起过敏的东西。避免与尘土、螨虫、真菌、动物皮毛、羽毛等过敏原接触。

3.用冷水洗脸。使皮肤经常受到刺激，增加局部血液循环，保持鼻腔通气；

4.经常锻炼身体，提高抵抗力，积极防治急性呼吸道疾病。

5.尽量避免食用海鱼、海虾、河蟹等含大量异体蛋白的食物，进食清淡而富营养饮食，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料等。

咽喉：烦人的“闹嗓子”

春季是气候干燥的季节，如再加上体内上火，很容易导致咽喉失养， 有许多“闹嗓子”的人感觉咽喉发痒难耐。专家讲道：咽喉发痒多是由以下几种情况引起。

一是上呼吸道感染。春季呼吸道较薄弱，尤其是儿童免疫力差，细菌、病毒等经过鼻腔和咽喉很容易进入到人体，引起上呼吸道黏膜发炎。感冒时，一般会出现咳嗽的症状。在门诊，记者听到咳嗽声此起彼伏，很多人摘下口罩，手拿保温杯，不停地喝水。都是嗓子先干痒肿痛，继而出现流涕、头疼、发烧等症状。如果症状较重并出现发热现象，可以查血常规等，看是细菌性感染，还是病毒性感染，再对症治疗，不要盲目吃药。

二是支气管炎。多数由于上呼吸道感染发展而来，痰多或呈脓性表明是继发细菌感染。发病较急，起初多为干咳，而后出现久咳、咳痰等，严重时可出现呼吸困难。

三是肺部疾病。由细菌、病毒、真菌等致病微生物引发。通常会有干咳、气促，继而可出现咳出白色粘液痰或带血丝痰，并伴随高热等症状。

四是冷空气刺激引起。尤其孩子在室内温暖的环境下较长，过度到室外寒冷的环境里，容易引起呼吸道黏膜不适等症状，从而引发咳嗽。

五是过敏性咳嗽。由抗原性或非抗原性刺激引起，多见于粉尘过敏、春季花粉过敏等。

另外过敏性鼻炎患者，鼻子不通畅，就会用嘴巴呼吸，而春天的粉尘、风沙，同样会让嗓子过敏。专家介绍，鼻炎患者鼻涕倒流的症状也会引发咽部不适。此时，医生会给患者加开些抗过敏药物。

■防治措施：

1.天气渐暖，因过敏性鼻炎“闹嗓子”的人会越来越多，出门戴口罩、避开草木是明智的选择。

2.平时要多喝水，多吃点下火的食物，比如蔬菜水果。

3.喝点金银花、胖大海泡的水都是挺好的。

4.也可喝点喝点简单的绿茶加冰糖，便利又有效。

如果出现“闹嗓子”状况，应及时去耳鼻喉科就诊。

口腔：病从口入

王女士说她最近总是舌根溃疡，经常反复发作，这是怎么回事，使她都没法吃东西，顽固得让人抓狂。那种让人说不出话、吃不下饭的折磨实在让人“难忘”。

口腔溃疡虽不是什么大问题，可疼起来真要命，溃疡还会反复出现。许多人尤其是年轻人因为生活不规律，熬夜、疲劳，都容易导致体内脾胃湿热，引发口腔溃疡。如果口腔溃疡反复发作，就要去医院就诊了。去综合医院找口腔内科就行，去口腔医院找口腔黏膜科更对症，也可在医生建议下，去消化内科看看。频发口腔溃疡与胃溃疡、消化道溃疡有关，可做胃镜排查。

■防治措施：

1.口腔溃疡的自我护理，最直接的方法就是涂抹法，直接作用在口腔溃疡表面。可以将生大蒜贴片贴在溃疡处来止疼，也可以将维生素B2粉末涂抹在溃疡处促进愈合，或者涂抹一些蜂蜜。

2.早晚用淡盐水来漱口，也能起到消炎作用。

3.除了直接涂抹药物外，吃绿豆水煮荷包蛋，也能帮助缓解病情。

4.如果溃疡只是身体免疫力低下所致，可以尝试中医调理。

耳朵：治耳鸣重在心理效应

王先生在成都某单位工作，趁最近放假回了趟太原，可回来没几天突然出现耳朵嗡嗡响的症状，一天到晚没有间歇性，对生活和工作都产生严重影响。尤其是到了晚上，夜深人静，耳鸣声音会格外地响，怎么也无法入睡，特别痛苦。

一些读者朋友也常常会有“就好像整天有只苍蝇，嗡……嗡……飞到你耳朵里面”，让人感觉特别难受。这就是耳鸣。

专家介绍，耳鸣是患者的一种主观感觉，能与杂音和噪音区别，后者检查者能听到，患者也常能听到，耳鸣有他觉性耳鸣及自觉性耳鸣两类。

他觉性耳鸣，除了患者本身听得到，他人也可用仪器甚至于用耳朵即可听到患者主诉之耳鸣声。这一类比例较少，他觉性耳鸣常见病因有血管性疾病所造成的脉动性耳鸣与肌肉性疾病（耳附近肌肉）所造成的痉挛性耳鸣。

自觉性耳鸣患者较多，耳鸣声仅患者听得到，他人听不到。造成此症状的原因很多，只要在听觉传导路径中任何地方出现不正常即可产生此种耳鸣，包括外耳疾病、中耳疾病 、内耳疾病、听神经及听神经传导路径疾病，如听神经瘤、脑干血管硬化等、大脑皮质疾病等皆可产生自觉性耳鸣。

追究产生耳鸣的原因，除少数器质性病变或高血压等基础性疾病导致的之外，心理因素占了大部分。大部分耳鸣患者，做了很多检查，吃了很多药物，找不到病因，也看不到效果引起焦虑反而加重了耳鸣。

■防治措施：

1.治疗耳鸣有个“第一次”效应，即耳鸣对人的影响是否严重，与第一次发生耳鸣时的应对心态密切相关。患者把耳鸣当朋友，而不再是敌人，耳鸣就好了一大半了。

2.治疗耳鸣的重要原则是“不把它当回事”，专家们认为，试图让自己不想它，把耳鸣当成自己的呼吸声、心跳声，或者是伴侣睡觉时的打鼾声，如此一来，耳鸣影响就会减至最小。

3.如果难以做到，可采用“声音疗法”，用患者喜欢的声音（如收音机、舒缓的音乐等），并定时、调小音量，让这种声音减小耳鸣对患者的影响。

本刊提醒：耳鸣患者千万不要轻信小广告小偏方，建议去综合医院的耳鼻喉科挂号咨询。

皮肤：春天皮肤过敏怎么办？

年过40的方女士皮肤白里透红，粉嫩细洁。但每当春天来临时她就为肌肤的过敏发愁，肌肤会发干、瘙痒、脱皮、起红斑，与平时简直判若两人。这让她特别苦恼。

随着气温回暖，记者了解到皮肤科门诊中，过敏性皮肤病的患者渐渐多了起来，多见荨麻疹、日光性皮炎。医生建议出现过敏症状后，要立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。在此期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，同时注意防晒；禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜；春季是易发病季节，要注意保持脸部皮肤的清洁卫生，外出回家后要立即洗脸，把皮肤上的灰尘和杂质清洗干净。

春季常见的过敏性皮肤病有四种：

一是花粉症：大自然中有些植物的叶茎花果等对人的皮肤有过敏反应或刺激作用。如果无意中接触了它们，轻者部位有痒或者灼烧感，局部出现红斑，颜色为淡红色至鲜红色，稍有水肿，或有针尖大小的丘疹密集，重者红斑肿胀明显，出现水疱。

二是日光性皮炎：又称“桃花癣”。春季阳光中的紫外线比较强，是日光性皮炎的多发季节，临床表现为脱皮、瘙痒、干疼等，还有的出现红斑。另外，根据临床研究发现，某些野菜也可诱发和加重此类疾病。

3.虫咬皮炎： 又称丘疹性荨麻疹。随着天气逐渐转暖，一些像蚊子、小蠓、白蛉等之类的小昆虫也活跃起来。被这些小昆虫叮咬后，常常出现局部红肿、搔痒，甚至还会有麻木等现象的发生，

4.荨麻疹：又称风团块。表现为皮肤突然发痒，然后出现扁平状疹块，有的发红，有的发白，部分可以在短时间内自行消失，但易反复发作。急性荨麻疹如果发生在喉头黏膜，可导致喉头水肿、气管阻塞，严重时会危及生命。引起此病的原因很多，可能是食物方面的，也可能是接触性的，还有可能是某种药物引起的。出现荨麻疹，一般情况服一些抗过敏类药物即可，若呼吸困难要立即去医院。

引起皮肤过敏的原因有很多：宠物、季节变换、温度变化、紫外线照射、花粉、灰尘、化妆品、食物、药物等都能引起春季皮肤过敏。包括女性经常用到的口红、染发剂等，使用后即出现皮肤红、肿、热、痒、痛、起水泡等过敏症也时有发生。

■防治措施：

1.发生过敏性皮炎后，千万不要自作主张地到药店购买药品自己涂抹，因为一则可能出现药不对症，二则会影响医生的正确诊断，一定要在医院查明病因后，在医生的指导下进行对症治疗，以免造成不必要的痛苦。

2.外出时尽量避免日光直射身体，涂防晒霜，同时不要使用碱性的化妆品和含碱的洗漱用品；

3.外出时要扎好袖口、裤脚，室内要及时采取灭虫措施，最好不在树下晾晒衣被。被昆虫咬伤后，可以在受伤部位涂一些风油精、清凉油等药品，如果比较严重，要及时送医院进行治疗。

气管：春季如何防哮喘

患有哮喘的刘大爷到了这个季节又开始难熬了，哮喘发作时真的痛苦，不能躺着，蜷着腿斜卧或弓着腰是让自己感到舒服点的最好姿势，只能在一个地方待着，要是走动就喘不上气来。药吃的都有抗药性了，以前吃个一两片就管事，现在五六片七八片都不顶用。

春季来临，百花绽放，而对支气管哮喘患者来说，这并不是令人心怡的季节，因为这正是哮喘的高发时节。

之所以高发，是因为这个季节昼夜温差变化大，容易引起呼吸道感染，进而引发哮喘；还有就是春季花粉随风飘散，气温和湿度也适合尘螨及霉菌这些过敏源生长繁殖，此外宠物的皮屑也同样会使易感人群患过敏性哮喘的几率提高；一些煤气、烟雾、汽车尾气以及日用化妆品也也都会诱发哮喘病发作。

哮喘发病的危险因素包括遗传因素和环境因素两个方面。比如绝大多数患者的亲人（有血缘关系、近三代人）当中，都可以追溯到有哮喘（反复咳嗽、喘息）或其他过敏性疾病（过敏性鼻炎、特应性皮炎）的病史。大多数哮喘患者属于过敏体质，本身可能伴有过敏性鼻炎，或者对常见的经空气传播的变应原（螨虫、花粉、宠物、霉菌等）、某些食物（坚果、牛奶、花生、海鲜类等）、药物过敏等。

医生对记者说，现在尚无根治哮喘的因素，但可以有一些预防办法。

■防治措施：

1.穿着要适宜。俗话说：春捂秋冻，很有道理。春天要注意保暖，避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。

2.出入场所要适宜。春季是上呼吸道感染的高发期，为了避免交叉感染，哮喘病人应尽量不去那些人群聚积的地方，如：商店、影剧院、各种聚会。对花粉及植物过敏者请不要到花园及植物园，严重花粉过敏者，可考虑异地预防。

3.外出时间要适宜。一天当中，午间及午后是空气中花粉飘散浓度较高的时间，此时，应尽量减少外出。在风较大的地区，出行时，要注意天气情况，刮大风时要减少外出，免遭尘土及冷空气的刺激。

4.居室环境要适宜。哮喘患者室内要保持温暖、干燥，室内陈设力求简单、洁净，注意通风透光，被褥要勤洗勤晒，减少尘螨及霉菌孳生。

据专家介绍，哮喘是一种慢性反复发作的疾病，需长期治疗。因而患者必须坚持定时用药，尽可能减少发作次数。

手足：手足干裂

陈女士每到春季手足皮肤就格外干燥、皲裂，皮肤表面粗糙、扎手。再漂亮的丝袜也不敢穿，与人交往也不好意思和人家握手。

俗话说，手是人的第二张脸，手足皲裂给人们的生活、社交带来了许多烦恼。而且，严重的裂口深达皮下，出血、灼痛，会影响人们的工作和生活。看着自己手脚上那一道道裂口，您一定希望让它恢复成为嫩滑的肌肤。

手脚干裂一般情况下有三种原因，分别是手脚癣、慢性湿疹、原发性手足皲裂。手足癣在日常生活中较常见，也是治愈率最高的疾病，需要进行抗真菌治疗。由于手足癣属于慢性病，因此治疗需要一到两个月。而慢性湿疹较为轻微的情况下比较容易治疗，如果过重容易复发，特别是遇到碱性物品，复发率较高。原发性手足皲裂目前得病原因不明。

对手足皲裂应防治结合、防重于治。尽量不直接接触溶脂性、吸水性或碱性物质，不用过热的水洗手足。每次洗完手足或外出活动前，要及时涂抹含有油脂的霜膏，为手足皮肤覆盖一层脂膜。保持手足汗腺适当地分泌汗液以滋润皮肤。

■防治措施：

1.容易手脚干裂的人应尽量注意平时的保养，远离碱性物品的刺激，例如肥皂、洗衣粉、洗洁精等。

2.经常涂护手霜非常重要，洗手后擦一点油脂、护肤霜、甘油等皮肤。很多人认为手脚干裂涂点药膏好了，便不再涂了，其实，手脚干裂不能见好就收，涂药需要坚持一到两个月，从而防止反复发作。

3.一旦发生手足皲裂，如程度较轻，每天用温水泡洗后，涂抹油脂性软膏。如果皮肤干燥、角质层肥厚程度高，皲裂严重，就需要积极合理地用药物治疗。但如果比较严重的干裂，需要到医院及时就医，根据不同的病症进行治疗。

4.可以使用愈裂膏或橡皮膏粘贴皲裂严重的部位。药膏的封闭作用，可使局部皮肤水分的蒸发减少到近乎为零的程度，这样就可迅速增加皮肤的含水量，软化皮肤，缓解皲裂。

干眼症眼睛怕光治疗办法范文第4篇

我是个患有眼科疾病的学生，我的眼睛是属于突然性的看东西变形，如将直线看成曲线，高人看成矮人。医生诊断我是左眼眼底出血，右眼正常，所以我按照医嘱吃了下列几种药：肌苷、地巴唑片、维生素c、复合维生素B、ATP。吃了几天后，左眼竟然又加重了，看人不但变形而且发黑，所以我又去找这位医生，他说我若不放心可再到其他医院去看。于是我又去了另一家医院看了专家门诊，专家诊断也是左眼眼底出血，右眼正常，给我加了药，针剂吊了十几瓶盐水，我的左眼逐渐好转。

服药3个月后，经医生检查说我可以停药了，因为我的视力提高了，不过此时我看人还是有点变形，不过已不大妨碍了。不幸的是高考过后，我的左眼又犯病了。我很害怕眼睛会失去光明，请问有什么好办法?

安徽明光卢炳艳

卢炳艳读者：

人的眼睛就像一架精巧的照相机，而视网膜则相当于成像的底片。如果胶卷质量不良，感光剂涂得不均匀，则照出来的相片就会产生变形。人眼也是这样，当视网膜处发生病变，视网膜上的视细胞分布、排列发生变化，则会产生视物变形。当视网膜上的视细胞如被挤压到一块，缩小了视细胞相互间的距离，结果看到的外界物体就会增大，医学上称为大视症；若是视细胞被挤开，增大了视细胞的距离，看到的外界物体就会缩小，医学上称为小视症；若是视细胞移位，前后扭曲，使正常的相邻细胞发生变动，结果就会使视物扭曲变形。

你将直线看成曲线，高人看成矮人，其原因就在眼底视网膜发生r病变。跟底出血并不是一个疾病名称，就像你视物变形，只是视网膜发生病变后的一个症状而已。年轻人最常见的此方面疾病就是你所患的视网膜静脉周围炎，又叫“青年性复发性视网膜玻璃体出血”，治疗不及时会影响视力。因此你应抓紧时机治疗，并注意用眼卫生，不要让眼睛过度疲劳。

康大夫

责门失弛缓，根治须手术

我妻子今年40岁，8年前出现吞咽困难，有时长时间吞不下东西，用餐时要用水冲服，但仍感到困难。近两年出现夜间返流症状，呕吐后才能进入睡眠。吐出来的食物多为油脂和水等轻浮的食物。曾多次做胃镜和钡餐检查，有浅表性胃炎，并诊断为“食道贲门失弛缓症”。曾经多次进行中西医治疗，但无效。请问能否提供好的治疗方法?

浙江宁波 蒋林

蒋林读者：

食管贲门失弛缓症是因食管神经肌肉功能障碍所致的疾病，是以吞咽时食管运动障碍，蠕动收缩无力和食管下端括约肌、胃贲门不能正常地松弛而发生痉挛为特征。因为食物通过贲门发生困难，以致贲门以上的食管显著扩张，故本病又称贲门痉挛、食管失蠕动和巨食管。本病治疗尚有一定困难，严重者往往须手术治疗。患者宜少食多餐和行温热饮食，忌服用冷饮料和刺激性食物。对精神紧张和情绪不稳定者，可用心理治疗和镇静荆。服用中药，部分人亦有效果，建议目前你妻子仍以服用中药为主，适当时机可行手术治疗。

康大夫

治疗便秘须注意

我患习惯性便秘已近20年，吃过不少治疗便秘的中西药，但都是头一二天见效，时间一长就失效了。便秘让我很痛苦，能否帮帮我，介绍一种能彻底治好便秘的良方。

安徽宣城王新群

王新群读者：

治疗习惯性便秘，首先，不能使用果导片、番泻叶等泻药否则越泻便秘会越重。其次，注意便秘应分清冷秘和热秘，凡大便干结不堪，大便解出困难，舌苔不黄者，应考虑为冷秘，应使用苁蓉通便口服液治疗。反之，若大便如羊屎、口干、舌红者，刚为热秘，可使用麻仁丸治疗。第三，在药物治疗的同时，应注意饮食调节，少食辛辣伤津煎烤食品，多食蜂蜜、香蕉、梨、萝卜芝麻、核桃仁等有润肠作用的食品，多食含渣多的蔬菜水果类食品。第四，要养成每天大便的习惯，且应尽量定时，如睡前或早晨起床后。

康大夫

中药治疗乳腺小叶增生有良效

我今年25岁，4年前我在市妇产医院诊断为乳腺小叶增生，当时做了电疗，口服乳癖消、维生素E胶囊，效果很好。这两年病又复发，并重了起来，经常胀痛、增大，肩部也痛，月经前胀痛明显，月经量少，有血块，小腹部也常痛。我去了几家大医院治疗，药也吃了不少，乳康片、逍遥丸、百消丹，效果都不好，总是反复。

最近我又去医院治疗，医生讲没有一种药能治好此病，只有到50岁以后自己好。建议我做一下活检，考虑我没结婚，又开了些逍遥丸，并在病历上写“乳腺腺病，双侧腺体可触及腺体变硬变结节。变硬是不是不好?做活检是不是看有没有癌变?专家门诊讲我是典型的小叶增生，医生又讲我是乳腺病。到底是哪种病，有没有什么药可以治愈此病?

南京宋玲

宋玲读者：

医生诊断你是乳腺小叶增生和乳腺病，并不矛盾，只不过前一种诊断为明确诊断，后一种诊断较为慎重罢了。这是因为，乳腺小叶增生症确实有发生变化的可能，有些乳腺癌患者早期表现也极似乳腺小叶增生，这两者单凭医生手摸或B超等检查，难以绝对明确，必须做病理活检方能明确其性质。因此，医生诊断你是乳腺病就显得更慎重些，提醒你注意其变化，以防贻误了治疗。

从你的来信分析，并考虑你未结婚的实际情况，你患乳腺小叶增生可能性较大，可暂时不做活检，但应接受治疗，并定期请医生检查，以防万一。

乳腺小叶增生的发生与内分泌失调有关，你月经量少、痛经、月经有血块也证明了这一点，采用中医疏肝理气、调理冲任、活血散结的方法治疗，可能会有较好效果，你不妨一试。

康大夫

斜视手术拖不得

我家孩子今年5岁半，3年前就发现眼睛患有斜视，医生诊断为“间歇性外斜”。几年来我孩子一直戴矫正眼镜治疗，但不见好转，视力也在下降。最近去医院复查，医生说孩子在6岁之前就要开刀手术。手术是全麻，我非常担心，又不知去哪里看好，怕孩子吃了苦，又好不了。

南京马华

马华读者：

有斜视的儿童经两年戴镜或视功能训练，视力没有明显增加或视功能没有明显进步者，应考虑手术治疗。如果错过了手术时机，不但影响眼球发育，更严重的是会使孩子成为终身弱视。有医院统计，5岁前行斜视矫正术，术后视力达O.8以上者占62.8％，6～10岁行矫正术者占54％，11～15岁行矫正术者仅占15％。由此可见，斜视手术做得越晚(超过10岁)，视功能恢复越差，而在5～6岁时做矫正手术则较为适宜。

至于你担心全麻对孩子有影响是没有必要的，因为麻醉剂量是在安全范围内，且只对脑细胞功能抑制，并不会杀伤脑细胞，麻药消失后则会恢复如常。

推荐你带孩子去南京儿童医院手术治疗。

康大夫

孩子患“红斑狼疮”怎么治

我的孩子愚“红斑狼疮”，请问怎样治疗?哪家医院疗效较好?

南京张伟民

张伟民读者：

治疗红斑狼疮的药物主要有3大类：①中医中药。一般以补益肝肾、活血化淤、清热凉血的药物为主，雷公藤多甙片、昆明山海棠片亦经常使用。②皮质激素。对控制病情、减轻痛苦有一定作用，但有副作用，停用易反跳，使用时必须慎重。③免疫抑制剂。如环磷酰胺、苯丁酸氮芥、硫唑嘌呤等，但副作用更大，在皮质激素使用无效时方可考虑应用。因此，相对后两类药物，中医中药虽然疗效不十分可靠，但对身体其他方面无影响，建议首先选择。建议你带孩子到省、市级中医院诊治。

康大夫

子宫脱垂怎么办

我还没有结婚，我有一个难以启齿的问题向你们请教，就是有关子宫脱垂的问题。我听别人谈起过，但我不知自己是不是，想去医院检查，但不知哪家医院技术好，另怕有些医生医德太差，还有就是不好意思，担心碰见熟人。请问子宫脱垂有哪些具体表现?会有什么不良后果?去哪家医院治疗比较好?

江苏常熟高琪

高琪读者：

子宫脱垂是经产妇和老年妇女常见的疾病之一。当子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，称为子宫脱垂。

子宫脱垂的人，常有腰酸和子宫下坠感，并在行走和劳累时加重。病情较重时，自觉似有块状物从阴道脱出，久站、咳嗽、排便或劳动时更有块状物脱出感，卧床休息后块状物回缩变小。随着病情的发展，脱出块状物逐渐增大，并且不再自动回缩，必须用手推拿，甚至最后一站起来就脱在外面。

除了以上症状有助于确诊子宫脱垂外，确诊较简单的方法是做B超或透视检查，从一般症状医生即可做出诊断。治疗子宫脱垂，轻度的可用针灸、中药、子宫托治疗，病情较重的则须手术治疗。本病一般医院妇科医生即能正确诊治，你可选择附近熟悉的医院就诊，不必舍近求远。

康大夫

不打网球为何也患“网球肘”

我今年45岁。丈夫忙于工作，儿子忙于学习，家务事全落在我的身上。最近我右肘关节疼痛，连拧毛巾都吃力，邻居说这叫“网球肘”。我从不打网球，为何也得“网球肘”?

上海肖芳肖芳读者：

“网球肘”即肱骨外上髁炎。肱骨外上髁就是肘外侧的骨突，为前臂所有伸指肌、伸腕肌的共同附着点。凡伸腕、伸肘、前臂旋后的动作都会牵动该处。打网球时的反手抽击动作需要用力伸腕、伸肘和前臂旋后，易损伤该处而患病，故得此名。

家庭主妇虽不打网球，但也易得“网球肘”。这是因为她们免不了要买菜、做饭、洗衣、拖地板、带孩子。问题就出在这些重复而且琐碎的家务事上。家庭主妇买好菜后喜用塑料袋拎着走，此时手自然下垂，肘伸直、前臂旋后，力量集中在肘外侧，使肱骨外上髁处受到牵拉。久之，就会使该处发生急性或慢性积累性损伤，导致“网球肘”。

用手洗菜、用刀切菜、用铲炒菜，腕部及前臂都要用力。倘若用力过猛、过久，也容易患网球肘。洗衣服时要用双手搓揉和使劲绞扭挤水。如果用力不当，就有可能发生肘部肌纤维断裂和机化粘连，久之亦有患“网球肘”的可能。

抱孩子时前臂伸肌群要受到牵拉与收缩。特别是背着孩子时，反手交叉在背后，更易使伸腕肌附着处发生急、慢性损伤，从而发生“网球肘”。

患了网球肘后，患者常自觉肘关节外侧疼痛，并向前臂放射。甚至整个前臂不能动弹，不能持重，也不能用力握拳。肘骨外上髁处有明显压痛，严重者局部肿胀，但x线检查却无异常发现。

干眼症眼睛怕光治疗办法范文第5篇

上班盯着电脑，下班看着电视，休息时间打打游戏，我们的眼睛越来越不得闲了。用眼过度，眼负荷加重，视疲劳等问题越来越多，如果眼睛真的可以说话，肯定先叫“sos”……，然而，让干涩的眼睛“润”起来不是简单的事，我们需要一个内部解决方案。

名词解释：

视疲劳原意指“眼无力”。现在所说的视疲劳指的是我们的眼睛在工作时产生的主观疲劳的综合症状，在我国9大类、99种职业病中居首位。游戏一族、办公一族、有车一族等都是视疲劳的高发人群。

测一测：这些问题你有没有

总是感觉眼睛干涩、酸胀、有时有疼痛感；

总爱流眼泪，怕见光，外面光线不强却感觉刺眼；

眼球充血，好像有进了东西的异物感；

眼皮总跳、看东西时会出现视线模糊；

眼睛疼痛并有头痛、头晕、恶心，呕吐，失眠等症状。

以上症状如果符合三种以上，可能是患上7视疲劳综合征。最好尽快去医院求助。

西医看眼　谁带来的疲劳

1　屈光不正

近视眼、远视眼，散光、老花眼的患者为了看清目标，眼部肌肉要比正常人眼部肌肉更加劳累，以补偿眼球屈光的不足，比较容易发生视疲劳。

2　王眼症

经常盯着电脑、电视机、电子游戏这类显示设备，画面变化快，精力高度集中的结果是眨眼频率下降，眼球不能充分得到滋润；长时间的睁眼注视，眼部肌肉长时间处于紧张状态得不到缓解；屏幕的辐射；这些原因共同作用，造成了视疲劳。

中医看眼　脏腑失调

中医认为“五脏六腑之精皆上注于目而为之睛”，“目得血而能视”。意思是说，五脏六腑的精气上升到眼睛，眼睛得到血气的滋养而能看到外界景物。所以，在中医看来眼睛与各个脏腑都有着密切联系，眼睛之所以能看到外界景物，分辨五颜六色，都是因为五脏六腑气血精华的濡养。

与眼睛关系最为密切的是肝，心，肾，脾四脏，视疲劳在中医属于“肝劳”的范畴。唐代药王孙思邈的《千金方》中记载：“其读书、博弈等过度用目者，名日肝劳。”明代著名医家李梃在《医学入门》中指出“极目远视、夜书细字、镂刻博弈伤神，皆伤目之本是导致“肝劳”的原因。

中医认为视疲劳主要有四种类型：

1　心肝火旺型

这种原因的视疲劳常常表现为眼睛发红有疼痛感，眼屎增多，眼睛怕光，光线稍强就会流眼泪等症状，同时还有头晕胀痛、耳鸣、嘴巴苦，喉干等现象。心肝火旺的人情绪急躁易怒，睡眠质量很差，常常做噩梦。小便黄，大便干结，舌头颜色发红，舌苔呈黄色。

中药调理：心肝火旺型视疲劳的调理讲究清心泻火，凉血养阴，达到祛除疲劳的功效。

饮食滋补：桑竹粥

大米120克，桑叶15克，淡竹叶6克，加水煮粥。能清肝泻火。

2　肝肾亏虚型

肝肾亏虚导致的视疲劳常常表现为看东西时间久了会感到眼睛干涩而且有酸痛感，同时还有腰膝酸软的情况出现，有的还有耳鸣症状。这类人群常常有头晕健忘，失眠多梦，浑身燥热，心烦意乱的情况。舌头颜色发红，舌苔少。

中药调理：肝肾亏虚型视疲劳的调理原则应是滋补肝肾，肝肾亏虚是指肝血虚和肾精虚，肝肾之源于脾胃的滋养。用药讲究气血精俱养，可治疗视疲劳。

饮食滋补：二子猪肝汤

猪肝200克切片，女贞子15克，枸杞子15克，放至砂锅加水煮熟，饮汤吃猪肝，有补益肝肾之功效。

3　气虚血弱型

气虚血弱导致的视疲劳表现为用眼时间一长就会感觉眼睛昏花，看东西模糊，总觉得困乏不想睁开眼睛。同时还会出现头晕气短，神疲乏力，食欲不振等全身性症状，常常感觉小腹发胀，大便溏稀，舌头颜色为淡红色。

中药调理：根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。”的原则，需通过进补来调整虚实，补益气血，解决视疲劳问题。

饮食滋补：莲藕红枣鸡蛋羹

鸡蛋3个去壳打匀，加2倍量清水，放入莲藕10克，红枣5枚，入蒸笼蒸至成形。能健脾养血。

4　气滞血瘀型

气滞血瘀原因的视疲劳表现为眼睛刺痛，怕光，见光就会流泪，经常感觉眼眶、眉棱骨部位疼痛，还牵连胁肋部位伴有胀痛、刺痛等感觉，这种视疲劳人群常常表现为精神抑郁，脸色灰暗，舌头颜色发紫，隐约可见瘀斑。

中药调理：气滞血瘀宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的，理气活血以缓解视疲劳。

饮食滋补：佛手粥

大米200克，佛手10克，山楂肉10克，加水适量煮粥。有理气活血之效。

一起“润”眼吧

“药补不如食补”，在闲暇之余做几个简单的药膳不仅能喂饱肚子，也有益于身体。在家在办公室都可以做，“润”来自一点一滴的生活……

润目好帮手

桑叶　味甘，苦；性寒。归肺，肝经。可以疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目。

味辛，甘，苦；性微寒。归肺、肝经。可以散风清热，平肝明目。

决明子　味微苦微甘，性平，微凉。归肝、肾，大肠经。可以清肝，明目，通便。

枸杞　味甘，平。入肝，肾经。可以补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

夏枯草　味微苦，微辛。入肝，胆经。可以清肝明目，用于肝热目赤肿痛，及肝阳上亢之头痛目眩。

好喝健康中药茶

桑菊茶：桑叶、黄各10克，淡竹叶3克，开水沏10分钟后饮用。

枸杞茶：枸杞10克，开水沏20分钟后代茶饮。

红枣蜂蜜茶：首先放入红枣3～5枚，开水沏30分钟后再加入蜂蜜适量饮用。

山楂陈皮茶：山楂10克，九制陈皮10克，开水沏10分钟后饮用。

按摩也润眼

熨目法　清晨起床，双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食，中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

运目法　两脚分开与肩同宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，再从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。

低头法　身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样有助于使五脏六腑的精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。

吐气法　腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。以上诸法可以单独做，也可任选1～2种合做，贵在持之以恒，日久定见成效。

“润”眼饮食点

视疲劳人群应多吃富含维生素A、维生素B的食物，比如胡萝卜，菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

容易上火的避免吃韭菜、羊肉、狗肉、辣椒等热性食物。

脾胃虚寒的少吃冰棍、梨、香蕉、奇异果、柚子，螃蟹等寒性食物。

身子较虚的可多食山药、枸杞、莲藕、红枣、龙眼等有补益功效的食物。

血瘀明显的可多食山楂、玫瑰花、黑木耳，西红柿，少吃花生、盐、味精。

医生提示：

视疲劳的根本原因是用眼过度。养成良好的生活习惯是改善症状的重要方式。

保证充足的睡眠时间，坚持适度的体育锻炼，只有充足的体力才能保证“睛”力旺盛。

减少与电脑、电视、电游的面对面时间，至少每小时休息十分钟，这时可以闭目养神，或者远眺绿色，即使是短暂的几分钟，也能让眼球获得充分的休息。

注意用眼卫生，不要用手揉眼睛，避免感染。

保持良好的坐姿，确保照明光线柔和稳定。

出现视疲劳时最好先到医院眼科检查，排除屈光不正、青光眼、结膜炎、角膜炎等疾病所导致的视疲劳，以免耽误治疗。

切忌随意乱用眼药水，90％的眼药水中含有防腐剂，会对眼表细胞造成损伤，眼药水最好在医生指导下使用。

TIPS