对心理健康的感受范文第1篇

关键词：新疆班 生活事件 心理健康 安全感

从2000年开始国家提出内地办学定向支援民族教育的新模式,使民族地区优秀学生有机会到内地接受更好的教育,从而推进民族地区的教育资源获得跨越式发展[1]。对新疆地区的学生来讲,到内地经济发达地区接受教育既是难得的好机会,也必将受到生活事件的应激。由于内地新疆班这种办学模式呈现出“跨文化教育”的特点[2],在跨文化教育的环境中,部分青少年出现了如难以适应新环境、人际关系敏感、对自我不自信、对学习和生活感到焦虑等不同程度的心理问题,这些问题在本质上都源自他们内心安全感的下降和缺乏。根据生态系统理论,心理健康是个人与环境交互作用的结果[3]。青少年的心理健康既要受到主观因素的影响,又要受到客观因素的制约。生活事件作为客观因素,是指人们生活中所面临的各种问题,是一种很常见的心理社会应激。Nadia等[4]认为负性生活事件是引起人们抑郁、焦虑等情绪问题的重要原因。安全感是人类基本的心理需求,它是主体对身心可能出现的危险或风险的一种预感,以及个体应对时的有力或者无力感,安全感是人类心理健康的基础。良好的安全感能够帮助人们调动社会支持系统,获得更高的幸福感[5]。

在跨文化教育大背景下,内地新疆班青少年的安全感水平如何?在生活事件对心理健康的影响过程中,安全感发挥了怎样的作用?这些都是开展面向这一特殊群体的心理健康教育所必须回答的首要问题。

1 对象与方法1.1 研究对象

本研究选取陕西省西安市和浙江省温州市的8所中学的新疆班,共发放调查问卷535份,回收521份,回收率为97.38%,有效问卷为501份,有效率为93.64%。具体分布:汉族学生80名,少数民族学生421名。少数民族学生中,男生203名,女生218名;预科108名,高一112名,高二120名,高三81名。

1.2 研究工具

①青少年生活事件自评量表(adolescents self-rating life events checklist,ASLEC):该量表适用于青少年生活事件发生频度和应激强度的评定,该问卷的内部一致性α系数为0.85,本研究中该量表的α系数为0.867[6]。②中国中学生心理健康量表(mental health inventroy of middle-school students,MMHI-60):该量表的同质性信度为0.65～0.86,本研究中该量表的α系数为0.958[7]。③安全感-不安全感问卷(security-insecurity questionnaire,S-I):该量表的α系数为0.910[8]。

1.3 统计学方法

采用spss 20.0统计软件进行数据分析。计量资料以均数±标准差(x¯±s)表示,采用t检验,P<0.05为差异具有统计学意义。

2 结果2.1 内地新疆班青少年心理健康、生活事件与安全感的总体状况

内地新疆班学生心理健康各因子得分从高到低依次分别为:学习压力感、情绪不稳定、焦虑、强迫、人际敏感、抑郁、偏执、适应不良、敌对、和心理不平衡。见表1。

表1 内地新疆班学生心理健康总体情况(x¯±s) 

心理健康各因子 内地新疆班(n=501) 全国常模(n=2446) t P

学习压力 2.09±0.76 1.92±0.67 4.429** 0.001

情绪不稳定 2.06±0.62 1.98±0.70 2.673** 0.008

焦虑 2.03±0.73 1.81±0.75 6.078** 0.001

强迫 1.90±0.57 1.89±0.61 0.068 0.945

人际敏感 1.84±0.61 1.85±0.73 0.129 0.897

抑郁 1.81±0.61 1.92±0.67 -3.426** 0.001

偏执 1.72±0.59 1.76±0.68 -1.205 0.229

适应不良分 1.71±0.52 1.92±0.62 -8.054** 0.001

敌对 1.60±0.59 1.72±0.75 -4.156** 0.001

心理不平衡 1.50±0.45 1.95±0.65 -19.702** 0.001

内地新疆班青少年的生活事件各因子得分值从高到低依次分别为:学习压力 2.09±0.62 分、人际关系 1.88±0.60 分、健康适应 1.79±0.54 分、丧失 1.57±0.80 分、其他应激 1.46±0.41 分和受惩罚 1.33±0.41 分。

新疆班青少年安全感各因子得分从高到低依次分别为:情绪安全感因子得分为 0.60±0.26 分,人际安全感为 0.75±0.21 分,自我安全感为 0.55±0.31 分。

2.2 内地新疆班青少年生活事件与心理健康的相关分析

内地新疆班青少年的生活事件各因子分、均分与心理健康各因子分、总分之间存在着非常显著的正相关。见表2。

2.3 内地新疆班青少年安全感对生活事件与心理健康的调节效应

内地新疆班青少年生活事件对心理健康的作用是否受到安全感的影响?生活事件是否通过影响安全感而作用于心理健康?这还要进一步检验。首先调节效应检验。建立假设:安全感在生活事件和心理健康之间起调节作用。见图1。

表2 内地新疆班青少年生活事件与心理健康的相关 

项目 人际关系 学习压力 受惩罚 丧失 健康适应 其他应激 生活事件均分

强迫 0.485** 0.530** 0.367** 0.176** 0.344** 0.308** 0.521**

偏执 0.547** 0.440** 0.309** 0.133** 0.302** 0.394** 0.499**

敌对 0.504** 0.404** 0.359** 0.114* 0.325** 0.469** 0.505**

人际敏感 0.537** 0.441** 0.317** 0.131** 0.259** 0.304** 0.473**

抑郁 0.509** 0.542** 0.298** 0.154** 0.327** 0.386** 0.521**

焦虑 0.497** 0.487** 0.293** 0.134** 0.282** 0.375** 0.487**

学习压力感 0.398** 0.606** 0.309** 0.146** 0.324** 0.471** 0.526**

适应不良 0.402** 0.506** 0.359** 0.118* 0.405** 0.470** 0.522**

情绪不稳定 0.513** 0.506** 0.402** 0.170** 0.341** 0.466** 0.559**

心理不平衡 0.413** 0.491** 0.295** 0.145** 0.319** 0.352** 0.471**

心理健康均分 0.599** 0.620** 0.410** 0.177** 0.399** 0.499** 0.633**

图1 安全感的调节作用示意图

按照温忠麟等[9]2005年建议的方法,对安全感的调节效应进行检验。见表3。

表3 安全感在生活事件对心理健康影响过程中的调节效应

步骤 自变量 β t R2 F

1 生活事件 0.444 13.365** 0.170** 178.636

安全感 -0.515 -15.516**  

2 生活事件×安全感 -0.106 -3.461** 0.011** 11.977

在以心理健康为因变量的回归方程中,“生活事件×安全感”的回归系数达到了显著水平;引入交互作用项后,新增解释量也达到了显著水平,表明安全感在生活事件影响心理健康的过程中具有显著的调节效应,即研究数据支持本研究的安全感调节效应假设。

3 讨论3.1 内地新疆班青少年生活事件、心理健康和安全感总体状况分析

根据本研究的调查结果可看出,内地新疆班青少年受到生活事件的影响是轻度的。生活事件中得分较高的分别是学习压力、人际关系和健康适应。首先,到语言文字、风俗习惯等迥异的内地求学,这一群体学生首先要面对来自学习的挑战,如学习的难度加大、跟不上进度、无法顺利完成作业、容易产生考试焦虑等。其次,他们远离父母,脱离原来的人际关系,在新环境中容易感到孤独无助,久而久之也会累积起心理压力。

内地新疆班青少年的整体心理健康水平显著优于常模,这说明在跨文化教育背景下,这一群体的心理健康状况良好。但是进一步访谈发现,他们的焦虑心态、学习压力感与情绪不稳现象需要引起关注。此3类心理都是应景性的,在学习过程中产生情绪不稳,为学习困难、考试不顺而感到焦虑,体会到较重的压力都是正常的。

关于安全感的调查发现,内地新疆班青少年的安全感处于中等偏上水平,并且其安全感指数还有较大的提升空间。

3.2 内地新疆班青少年生活事件与心理健康差异与相关分析

对内地新疆班青少年生活事件、安全感与心理健康进行民族、性别和年级变量的主效应与交互效应的检验发现,在生活事件和心理健康方面,少数民族学生、女生和高年级学生的得分均高于汉族、男生和低年级学生。按年级来讲,高年级学生的生活事件压力普遍高于低年级的学生,压力主要来自学习,他们需要面对数量更多、强度更大的应试(特别是高考)挑战,由此导致心理问题的比例升高,但是他们的心理问题大多还是应景性的,教师应该教给他们正确的应对方法。

男生安全感得分明显高于女生,这说明女生在拥有强大的内心能量方面,还需要进一步努力。

内地新疆班青少年生活事件与心理健康呈显著的正相关,这说明包括人际交往、学业任务、健康适应以及受批评、惩罚等在内的生活事件是影响个体心理健康的直接且重要的外在因素。生活事件是心理健康重要的影响源,引发了跨文化教育背景下学生的心理适应、情绪情感、人际交往等问题。

3.3 内地新疆班青少年安全感的调节效应分析

根据本研究调节效应检验发现,在内地新疆班青少年生活事件作用于心理健康的过程中,安全感具有调节作用,生活事件对心理健康的影响作用受到了不同安全感水平的影响。

4 结论①在跨文化教育背景下,生活事件对内地新疆班青少年的影响程度较轻,这一群体整体心理健康状态良好,安全感位于中等偏上水平;②内地新疆班青少年的生活事件与心理健康呈现显著的正相关;③安全感在生活事件对心理健康的影响过程中发挥了调节作用;④跨文化教育背景下,生活事件是青少年心理健康的影响因素,而安全感则是保护因素。

参考文献

[1]马真.异文化环境下民族学生的心理引导——以内地西藏班、新疆班学生为例[J].贵州民族研究,2018,39(7):239-242.

[2]白毓秀,吴倩倩,赵生玉.内地新疆班高中生生活事件与心理健康的相关调查研究[J].浙江工贸职业技术学院学报,2019,19(4):63-67.

[3]何安明,万娇娇,惠秋平.青少年手机依赖者的心理健康状况及与生活事件,学业倦怠的关系[J].中国临床心理学杂志,2019,27(2):410-413.

[4]Nadia Garnefski,Vivian Kraaij.Relationships between cognitive emotion regulation strategies and depressive symptoms:A comparative study of five specific samples[J].Personality and Individual Differences,2006,40(8):1659-1669.

[5]韩磊,许玉晴,孙月,等.亲子冲突对青少年社交回避与苦恼的影响:情绪管理和安全感的链式中介作用[J].中国特殊教育,2019,26(7):40-46.

[6]于颜菲.农村初中生负性生活事件与心理健康的关系[D].济南:山东师范大学,2020.

[7]王极盛,李焰,赫尔实.中国中学生心理健康量表的编制及其标准化[J].社会心理科学,1997,13(4):15-20.

对心理健康的感受范文第2篇

关键词：教师；心理问题；心理状态；亚心理健康

教师总是时刻面对几十甚至上百名学生，这些需要耗费大量的情感和精力。随着班级人数的膨胀，加上过多授课数量，教师的工作负荷量正逐年增长。除了应付学生之外，学校还有一大堆其他事务等着教师去做。从前是备课、上课、改作业、管学生“四面出击”，现在加上写论文、教改、迎检查、末尾调整，变成了“八面受敌”，教师目前已经成为心理压力巨大的职业之一。据权威统计显示：30%～40%的教师经常性处于情绪波动之中，15%有心理问题；7%有心理障碍。为了更好的传授知识，培养学生，不仅社会各界要关注教师的心理健康，作为教师本人也要时刻关注自己的身心健康，了解一些维护心理健康的常识对教师本身尤其重要，现就本人了解的一些心理学知识在此与大家分享。

在现代社会，心理健康对于我们每一个人来说都非常重要。事实上，对心理健康的重要性怎么高估也不过分，因为心理健康所能带给现代人的，不仅仅是心理健康本身，而且是更大的潜能实现，更高的生活质量与更多的身心幸福感。过去，一般将心理状态正常与否划分为心理健康与心理障碍疾病两种状态，但完全的心理健康者和真正的心理障碍者或心理“病人”毕竟是少数，绝大多数人都处于中间状态。如果我们把健康的心理比做白色的，不健康的心理比做黑色的，那么介于白色和黑色之间的灰色心理即是所谓的亚心理健康状态。由于它处于心理健康与心理疾病两种状态之间，因而又被人们称之为“第三心理状态”。

亚心理健康的表现可谓多种多样，在生理临床上表现为：时常觉得心慌气短、浑身乏力、莫名疲劳，经常头痛头晕，稍一运动就腰酸腿疼；在心理上表现为：精神不振、情绪低落、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑等。美国著名心理学家梅尔杰斯为亚心理健康易感者描绘的心理画像是：情绪低落、自卑失助、放任冲动、角色混乱的人。

有人指出现代人陷入“第三心理状态”的七大信号：

（1）焦虑感――烦恼不堪，焦躁不安，生机的表相下充满无助；

（2）罪恶感――自我冲突，有一种无能、无用感；

（3）疲倦感――精疲力竭、颓废不振、厌倦、无聊；

（4）烦乱感――感觉失序，一团糟；

（5）无聊感――空虚，不知该做什么，不满足但不想动；

（6）无助感――孤立无援，人际关系如履薄冰；

（7）无用感――缺乏自信，觉得自己毫无价值，自卑羞怯，内疚和缺乏信心。这些感受是现代人陷于第三心理状态时的求救信号。

亚心理健康是一种比较痛苦而又显得无奈的心理状态，处于“第三心理状态”便是处在一种无望、无力、无助的心理境地。亚心理健康者更多的共同体验是：“我们没有心理疾病，但似乎心理又不怎么健康；我们什么心理体验都可能有，但却少有幸福感。没有心理障碍与疾病，但又感觉心理不健康”，这就是第三心理状态的心理学定义。亚心理健康者在一般情况下也能正常学习、工作和生活，但总体上看生活质量差，工作效率低，极易疲劳，同时伴有食欲不振、失眠健忘、心绪不宁等表现。他们自感活得很累，到医院却查不出任何毛病。最新心理科学研究发现，现代社会中60%～70%人都程度不等地处于这种第三心理状态――属于亚心理健康者，其比例之高应该引起我们的足够重视。

预防亚心理健康，可以从两方面人手：

一是善待工作：

确定恰当的工作目标，既不过高，也不过低；分清自己在工作和家庭生活中的不同角色，不使其互相错位；承认并正视自己的工作局限性，不把工作中的问题带回家中；不断提高业务水平；学会享受并把握工作的乐趣。

二是善待自己：

保持乐观的生活态度；尽可能多接触能使自己快乐的事，具备广泛的生活乐趣；正视并建设性地满足自己物质和精神方面的基本需要；为自己留出能使自己更新、补充能量的时间；做些多年来想做却总抽不出时间来做的事，如旅游、带全家出去玩；一旦出现心理问题，及时寻求专业心理服务与帮助。

如果处于亚心理健康状态，该如何进行自我调适呢？以下8条也许会对老师们有益：

（1）重视快乐的价值；

（2）诚实待己、怡然自处；

（3）不再庸人自扰，拒绝杞人忧天；

（4）抒发压抑感受，清理消极问题；

（5）发展积极乐观的思考模式；

（6）降低期望水平，放慢冲刺脚步；

（7）追求人生大梦，建立亲密关系；

对心理健康的感受范文第3篇

2022关于教师心理健康心得体会优秀范文   此次，我再次学习了《班主任心理健康教育》，深深感受到教师心理健康对于教师的重要作用。教师是一个普通的社会人、自然人，也同样会有不同程度的心理问题，但教师职业的特殊性又要求教师必须是心理健康的人。因为教师要用高尚的师德和良好的心理素质去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素质源于教师的心理健康。而幼儿教师应该怎样维护和增进幼儿的心理健康呢?

  (一)让教师正确认识自己、接纳自己：正确认识自己、接纳自己是一个心理健康教师应具有的特点。只有坦诚地承认自己的缺陷与不足，并肯定自己、尊重自己的优点，才能获得别人对自己相应的尊重。

  (二)不断改善教师的心理环境：一个教师具有乐观积极的自身心理环境，就会对教师工作充满信心，对幼儿感兴趣，以工作的劳苦为欢乐。反之，当一个教师的心理环境处于消极状态，她的情绪、教育行为就会异常表现，对教育教学工作会产生负面影响。在工作评价方面，重视客观、公开、公平、公正，为教师积极地工作创设良好的精神氛围。同时，注意将“奖惩性评价”逐步转变为“发展性评价”，使每位教师看到自己每个阶段的进步与发展，让教师在工作中找到努力的方向，看到了成功、感受成就感，从而激励教师不断努力进取。

  (三)重视改进教师人际关系：教师与其他各行各业的人一样，都生活在一定的人际关系之中。幼儿教师的人际关系主要是教师与幼儿、教师与教师、教师与领导等之间的关系。这些人际关系构成了教师工作、生活的特殊环境也是教师心理健康的重要条件。教师与家长是“平等”的，他们是“教育的合作伙伴”;领导与教师是“平等”的，他们是一个学习的共同体;教师与教师是“平等”的，他们是同一条战豪里的“战友”。教师要用儿童的眼光去分析幼儿，改善自己的教育行为;教师之间应建立互帮互学制度，互相取长补短、共同提高，形成一个团结、健康的学习工作氛围，使教师的心态处于“平稳”的状态。

  (四)加强教师心理健康防卫：虽然学生教育工作与其他职业相比性质较单纯，园内的人际关系也相对简单，但教师心理健康水平的高低也不是一成不变的。因为人的内部心理状态是在客观世界的作用下逐步形成的，并随外界因素的变化而变化。特别是在社会大变革的今天，教师更容易被一系列不容回避的社会问题所困扰，容易造成心理状态失衡，导致心理健康水平下降。应该开展心理健康咨询、心理健康讲座，组织一些社会活动，通过“走出去、请进来”等形式，提高教师心理健康水平。

  2022关于教师心理健康心得体会优秀范文

  通过这次学习，作为一名班主任，我深深感到做学生心理工作的重要性，不能把学生的任何问题都定位在表面处理上，而且应该透过现象看学生行为的心理因素，从根本上指导学生心理健康地发展。

  在这里，我谈一下自己这次学习的心得感受：

  感受之一：这次培训帮助我认识了小学心理健康教育学科的重要。真正的心育确实是进行德育、智育等教育的基础，而心理健康教师只有通过自己的努力、发挥自己的作用，赢得学生、家长、学校的认同，才能更好的发挥中学心理健康教育的作用。

  感受之二：这次培训帮助我重新认识了学生、认识了自己、认识了教育。可以说每一位教师都是爱学生的，正是有了这份爱，我们才对学生付出了很多，可结果却是我们常常感慨：学生怎么会是这样？真是一代不如一代了。而我现在真正体味到：没有教不会的学生，只有不会教的老师这一句话的内在含义，那就是我们没有真正了解学生、没有把握学生的心理需要，我们的爱再多却都偏离了我们的预期，简言之我们的爱不是学生所需要的，那结果就可想而知了，这样怎能谈到教育的效果？也正因为如此，教师也无法体味到自己工作的乐趣，沉重的负担压得教师没有也不可能体味到应属于自己的快乐，这也许就是不懂心理教育、不会运用心理教育的必然结果吧！让我们每个人都学会去观察学生、去了解学生、去把握学生的心理需求，再循序渐进、因材施教。

  感受之三：每一名教师都应该成为一名合格的心理健康教师。作为一名正规师范院校的毕业生，每一个人都接触、学习过心理学，但一走上工作岗位之后却没有感到心理学的用途，因此早已将它抛之脑后了，虽然有时也会装模作样的应用一两个心理学的术语，那也不过是装装自己的门面罢了。可以说那是真的不懂心理学，更没有想到如何正确在教育教学上运用心理学的知识，所以在工作上产生了许多的困惑。正是这次学习它帮我才开始认识到心理学的重要，更帮我认识到心理健康的重要。原来我们在不经意之中虽运用着心理学，我们的困惑也正是源于不了解学生、不了解心理学啊！只有每一名教师都成为合格的心理健康教师，我们才会更了解自己、更了解学生，从而更好的做好教育工作。

  感受之四：通过培训我学到了更多的进行心理健康教育的方法。以往，自己将心理健康课看的过于神秘，原因就在于没有真正的懂得小学心理健康教育的实质，而忽视了学生的心理感受和心理需求，通过培训我明白了小学心理健康教育的实质，那就是：源于学生，服务学生；引导学生，把握人生！

  感受之五：这次培训帮助我明白了学无止境的道理，人非生而知之者，不学习，不及时充电，不及时改变自己的知识结构，我们就将被时代所淘汰。 有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等着我们去做。作为班主任，我们始终应该把心理和德育工作放在首位，以其来促进智育的发展，使得学校能培养出健康的学生。

  2022关于教师心理健康心得体会优秀范文

  带着一份憧憬，带着一份喜悦，带着一份期待与责任，我有幸参加了xx区的心理健康的培训，不仅有理论的学习，充实我们的大脑，同时还深入教育教学第一线参观学习和调研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了较大程度的提升，真是感受颇深，受益匪浅。

  感受一：认识心理健康重要，促发展

  通过本次的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。

  教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。

  所以新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

  感受二：和谐的团队精神，助进步

  作为一个xx区的骨干班成员，觉得自己非常荣幸。因为我们有一个非常贴心的团队。在老师的带领下，我们学员的热情都非常高涨。这次去xx我们给组配备了一个非常贴心的指导师---xx老师，老师非常转到心理这个行业只有短短的两年时间，但是她对于教学的热情和对教学的研究都是值得我们学习的。

  这一周来，我虚心的向x老师请教，学习。x老师还亲自给我们上课，听了x老师的课后，让我们感受颇深。同时，x老师真的是非常的无私热心，每次听完她的课，我有什么不解之处，她都耐心细致的向我讲解，说明她为什么如此处理教材，毫无保留。碰上我们组要开公开课，更是热心地帮我们指导，指出不足之处。

  在外面学习的每天晚上我们小组的成员都能互相帮助和支持，互相学习，共同提高，遇到问题主动自找原因，坦诚交流解决。在学习期间我看到他们的教师在遇到教育教学问题时都能与其他成员共同交流，一同解决问题，同伴互助活动开展的非常好。

  感受三：提高自身素质，助成长

  通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。

  心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。

对心理健康的感受范文第4篇

【摘 要】中职学生在其成长过程中，就心理和生理两方面相比较同龄的其他青少年群体，表现更为特殊。从宏观角度开看，受到家庭、学校、社会、企业四方面的共同影响，其在行为上更为独立、在心理建设方面更具有矛盾性，由此，从中职生的心理健康角度出发，文章将以家庭教养和教育对中职生心理健康的影响为切入点进行研究，进而找出可有效推动中职生心理健康发展的方略。

【关键词】家庭教养；中职生；心理健康

一、当前中职生心理健康发展特点

中职学生相对于同龄人来说，作为学校直接向社会所输出的专业人才，其所肩负的压力和责任更为重要，尤其是在当前国内竞争形势日益严峻的前提下，中职学生心理健康和专业能力将直接影响着其综合素质和对岗位的适应性。就当前中职生心理健康发展状况来看，具有着如下特点：

（一）从心理积极方面来看，其特点为：（1） 富有竞争意识、个性化比较明显、懂得自身所肩负的责任以及社会竞争的激烈性。（2）自我意识较强，思维灵活、想法多变、愿意通过对自身的变革来谋求出路，但是在发展方向和革新方式方面缺少相应的认知，需要专业引导。（3）创新意识和对新鲜事物、信息的接纳度较高，乐于与人交往和沟通，思想开放性、社会参与度较高，对社会的融入度相对较好。

（二）从心理消极方面来看，其特点为：（1）容易迷茫和失落，受到学习成绩偏低、得不到家长和教师的重视等因素的影响叛逆心较强。一部分中职学生的自控能力较差，缺少正确的学习方法，在多次努力没有明显的成绩后，很容易自暴自弃、固步自封。（2）惰性思想比较普遍，攀比心和厌学心态比较严重，部分学生的依赖感和虚荣心较强，偏执和报复欲比较明显。（3）社会责任感、职业责任感比较淡薄，对法纪和社会规范以及是非观念则相对淡漠，更注重个人私利，感恩心不强。

二、当前中职生心理健康发展中的家庭教养方式

（一）在当前中职生心理健康发展中家庭教养方式的内容

从家庭教养角度来看，家庭教育作为校园教育的课外延伸，则主要通过父母教养的方式来为中职生提供相应的教育，其内容包括对基本的社会架构的了解、对社会各项因素的认知、对社会各类规范的学习和应对、基本的生活技能和应变力等，家庭教育作为中职生在生活中最重要和密切的学习方式，父母言传身教和家庭生活中所涉及到生存和发展的各类因素会直接弥补中职生对社会认知的空白。

（二）中职生在心理健康方面对家庭教养方式的需要

中职生因为其受教育的方式和教育目的，而成为当代青年群体中比较特殊的一个部分，其受到学校、家庭、社会、自身、企业等方面的影响后，在心理健康教育方面急需比较有科学性和权威性的心理健康教育系统来助其构建起健康的心理。家庭是整个社会的微型缩影，其对信息的传递可以涵盖到社会的方方面面。此外，家庭教养反映了亲子教育的核心，中职生一般年龄在十五六岁左右，此阶段的孩子对事物的判断力和认知度尚未成熟，而其在此阶段的身体和心理发展比不完备，因此更需要家庭的呵护和有效引导。

（三）家庭教养方式与中职生心理健康发展之间的关系

（1）科学的家庭教养方式可激发中职生的幸福感和独立能力。从教育心理学角度来看，家庭教养方式与中职生的心理健康发展情况呈正相关关系。家庭教养方式越科学，中职生的幸福感和独立能力则越强烈。

从医学角度来看，家庭教养方式中的对盐酸曲马多的服用，可以作为家庭教养方式的判定因素，家庭教养方式中盐酸曲马多越低，中职生的幸福感和满足感则越高，而一旦出现滥用盐酸曲马多，其父母教养方式会直接遏制住中职学生的幸福感和对生活、学习的满足感。

（2）科学的家庭教养方式可增加学生的心理承受能力和应对能力。在家庭教养方式中，父母对中职学生的健康引导程度和关心程度越多，中职生的心理满足感就越高，相应的自暴自弃心态和偏执心就相应的越低。而其面对社会和工作过程中所受到的挫折时，心理承受能力和应对能力则越高。

三、影响家庭教养方式有效发挥的因素

在影响家庭教养方式有效发挥的因素中，家庭教养方式的选择对孩子人格和心理健康的影响作用最大，甚至可远远高于学校。而就当前中职生心理健康问题所出现的问题来看，父母的受教育程度、家庭社会地位、父母身体健康情况、家庭结构、家庭气氛、父母的受教育方式、家庭经济情况、父母的期望值等均为对家庭教养方式的有效发挥能起到直接影响的因素。其中，子女的性别、父母与子女的感情对家庭教养方式的有效发挥的影响力较大。由此可见，父母的在家庭教养方面的主观能动性发挥对中职生心理健康方面的影响率比较明显。

四、对中职学生心理健康中家庭教养方式的建议

经过以上的分析，我们可以看到家庭教养方式对中职学生心理健康发展的重要性，由此，笔者建议，从中职学的切实心理健康发展要求角度出发，为孩子们提供一个健康、和睦、温馨、安全的成长环境，并在为孩子们保障物质满足的同时，家长更应该从心里健康角度来为中职生们分析当前的社会发展状况和需要，结合中职生自身的特点、优势、兴趣等为其量身打造一个完善自我、提高综合竞争力的有效心理构建体系，这些应该作为中职学生家长在中职生当前的身心发展需求期，所需要投入更多人力、物力和财力所应做的工作，将命令换为交流和讨论，将教训换位尊重，将一言堂换为指导和民主，只有在如此合理和科学的家庭教养方式下，中职生的敏感性和自卑感才能得到有效的疏导，其进取精神和意志才能得到有效的加强，其心理素质和心理健康程度才能得到切实的提升，当然，与孩子们一起成长并客观的进行换位思考，将助力家长与孩子们共同成长并享受到一起成长的乐趣。

参考文献

[1] 刘丽.中职生心理健康问题研究[D].重庆师范大学， 2012（10）：24-25.

对心理健康的感受范文第5篇

关键词：小学生；心理；健康；有效；策略

0引言

随着年龄的增长，人总是会从幼稚走向成熟，在这个过程中，非常容易受到外界环境的影响，现代科技突飞猛进，带给了人们许多的新鲜事物，小学生的心理健康更多的受到了信息多元化的影响，小学生的心理健康教育迫在眉睫。如何保证小学生在信息泛滥的社会不受到不良信息的干扰，促进学生心理健康发展，是当前小学教育所面临的迫切问题。培养学生良好的心理素质，引导学生树立积极向上的人生价值观，是素质教育的重要组成部分，也是国家发展的需要。作为一名优秀的小学教师，我们就应该默默奉献自己，挥洒自己的青春，在平时的教学活动中转变教学模式，加强学生的心理健康教育，培养学生健全的人格，陪伴学生共同成长。

1加强小学生心理健康教育的重要意义

小学阶段是一个人价值观成长的关键阶段，做好这一阶段学生的心理健康工作，对于学生一生的发展都能产生重要的影响。学生只有心理健康了，才能更好的投入到平时的学习中，接受知识才能更加积极，才能更好、更积极的面对生活中遇到的问题，积极地去想办法解决问题，才能塑造学生良好的人生观、价值观，才能使学生树立伟大的理想，从而在成年后为国家做贡献。作为一名优秀的小学教师，我们就应该密切关注学生的心理变化，积极引导学生，给予每个学生爱的鼓励，让学生在快乐中健康成长。

2当前小学心理健康教育存在的问题

2．1片面强调心理健康教育的学科化：

心理健康教育是一种采用多种方法对小学生的心理施加影响，以促进学生的身心健康发展，提高学生心理健康健康水平的一种教育活动，并不是一门具体的学科。目前，不少学校在平时的教学活动中，为了响应国家素质教育的倡导，在平时的教学活动中生搬硬套心理学概念，对于心理学进行生硬的说教，向学生灌输大量的定义和概念，强行要求学生记忆这些知识，无疑这对于学生的心理健康教育起不到一丝丝的积极作用，甚至还会让学生在强化知识记忆的同时对心理健康教育产生错误的认知，不利于学生的健康成长。

2．2心理健康教育人员的素质有待提高：

心理健康教育是一项专业性的工作，并不是所有的从教人员都可以从事这项教育。心理健康教育教师必须是有一定的心理健康理论素养和辅导理论，目前不少学校的心理健康教师都是其他学科的教师，在上课的过程中存在着应付心理，缺乏一套完整的心理健康教育体系，缺乏必要的评估和检查制度，这样使得心理健康教育的教学工作形同虚设，使一门有益于学生成长的学科变成一门学校应付检查的科目，这些都是当前小学心理健康教育中出现的问题。

3加强小学生心理健康教育的有效策略

3．1加强与学生的沟通交流，培养学生积极的人生观：

因为小学生的年龄比较小，对一些事物的认识不全面，在这个信息多元化的年代，小学生容易受到一些问题的困扰，如果得不到及时的疏导很容易导致学生出现内向、自卑等心理，对学生以后的发展产生不利影响，这就要求我们教师在平时的教学活动中，加强对学生心理健康的呵护，在课余时间让学生到办公室与教师进行沟通交流，对学生的生活和学习上的问题进行解答，及时解决学生的各类问题，与学生形成良好的师生关系，在平时的沟通中培养学生积极地人生观，让学生积极勇敢的面对生活中出现的问题，培养学生乐观的性格，打开学生的心扉，从而塑造学生健全的人格。

3．2保护学生自尊心，培养学生的自信心：

孩子的自尊心是非常脆弱的，因此我们要对学生的自尊心进行认真的保护。作为一名优秀的小学教师，我们应该用良好的心态对待每个学生，建立良好的师生关系，在平时的教学活动，尽可能多的给予学生鼓励，让学生有自信心。在平时的课堂教学中，为学生搭建一个表现自己的平台，让学生尽情的展示自己，培养学生的自信心。自信心是一个人成功所必须具备的，因此我们应该不管在教学活动还是课外活动中，都可以有效发挥每一位学生的长处，让学生找到自己的闪光点，让学生在自信中成长。

3．3加强感恩教育，让学生学会感恩：

一个人只有懂得感恩，才能在成功的路上越走越远，因此在平时的教学活动中我们应该加强学生的感恩教育，引导学生树立感恩之心，是我们的教育目标。我们应该教会学生感恩父母，感恩同学，心存感恩，世界便会充满爱。在平时的课间活动中，加强同学之间的默契与配合，让学生感受到这个世界需要共同努力才能更加美好；给学生布置一些与家长互动的家庭作业，让学生尽可能多的加强与家长的沟通交流。同时在平时的课堂教学中我们应该积极倡导学生建立积极健康的人生观，让学生拥有一个积极向上的心灵，引导学生明辨是非，正确判断善恶，引导学生成为一个具备真善美的高品质的人才。

4结束语

加强小学生的心理健康教育是一个长期性的过程，不能急于求成，一蹴而就，需要我们教师和学生的共同努力。小学阶段是学生发展的关键阶段，这一时期的心理健康教育直接影响着学生的性格、意志、以及各方面品质的好坏。因此我们小学教师应该在平时的教学活动中加强与学生的沟通，对于学生的心理变化进行及时的疏导，探索一套完整的心理健康体系，让学生更好的表达自己，发展自己，引导学生树立积极健康向上的人生观，塑造学生健全的人格，为社会主义现代化建设培养全面发展的人才。这篇文章主要针对小学生的心理健康问题进行了细致的分析，希望小学教师在以后的教学活动中有所借鉴，保证学生的心理健康，促进学生的全面发展。

参考文献

［1］韩彦江．浅谈小学生心理健康教育［J］．学周刊，2016，02：77．

［2］杜贞娟．小学生心理健康教育不容忽视［J］．才智，2013，31：176．