恋爱情感心理学范文第1篇

【关键词】艺术类大学生 爱情观 引导方法

“90后”在青春期特有的好奇心强、盲从心理以及攀比欲望强烈等特点对其恋爱行为和恋爱心理产生了一定的影响，而恋爱的懵懂和感情上的困惑让缺乏正确爱情观的当代大学生在学习和生活中不断感到困扰。如何根据当代大学生的恋爱心理找出问题所在，如何进行正确的爱情观念引导以及应采取怎样的引导方法等问题都迫在眉睫。

一、当代艺术类大学生的爱情观

（一）当代艺术类大学生的恋爱特点分析

大学生的恋爱特点大致可从以下方面分析：

1.盲从恋爱心理与择偶的理想化

大学恋爱已经越来越普遍，甚至在大学期间没有恋爱经历的同学会受到其他同龄人的调侃和嘲讽，很多大学生的恋爱的动机越发凸显了盲从之风。很多大学生认为“单身”不是一件很光彩的事情，而“非单身”显得很有面子，甚至不少“90后”表示大学恋爱只是一种过程的完成，而不是“因爱而爱”。并且由于社会的恋爱风气影响，大学生对的爱情观越发显得现实。其中，大部分艺术类的大学生对恋爱对象家庭背景和个人形象的标准和要求都逐渐趋向于理想化。艺术类大学生对恋爱对象的经济实力和形象气质较高，恋爱心理趋向于完美主义，而随着对方缺点的逐渐暴露，他们便会有失望之感。

2.矛盾的恋爱心理与较差承受力

90后的艺术类大学生个性较为张扬，对于新鲜的事物都有着好奇的心理，他们在思想上欠缺深思熟虑，在行为上容易冲动。在爱情的诱惑面前，他们渴望体会恋爱中的美好和激情。而在追求刺激的同时，却对恋爱中对于这份感情能否长久，是否现实的问题过于纠结，恋爱心理十分矛盾。并且很多大学生无法面对失恋的痛苦，难以走出失恋阴影，在分手后对之前的恋爱对象进行苦苦纠缠的现象也有不少。当爱情的美好变成泡沫时，当代大学生的心理承受能力较为脆弱，容易陷入感情的困境而误入歧途。

（二）影响当代大学生爱情观的常见因素

《非诚勿扰》等电视相亲节目的兴起，对当代艺术类大学生的爱情观造成了一定的影响。其一，这类相亲节目对大学生造成了不正确的引导，拜金主义和梦幻主义与传统的爱情价值观念相冲突。其二，节目中类似于“心动环节”和“以貌取人”等内容对大学生的审美观念产生了负面影响。其三，闪电式的恋爱现象以及离婚率的逐年增涨严重影响了大学生对婚姻的认知，让大学生对传统婚姻观念产生疑问。另外，社会环境、家庭环境以及校园环境对大学生的爱情观也产生了明显的冲击。由于网络和传媒的发展，各类信息的传播速度加快，生活中不同的爱情价值观念和恋爱行为对大学生的恋爱心理产生一定的刺激作用。另外，我国在家庭和学校的教育中一直以学习为主，而艺术类的学生更是偏向于对其艺术天赋的培养，忽略了在爱情价值观念上的正确引导。

二、对艺术类大学生爱情观引导方法的思考

（一）找出当代艺术类大学生爱情观存在的问题

根据上文对当代艺术类大学生恋爱特点分析，当代艺术类大学生在爱情观大致存在一下三个较为明显的问题：（1）恋爱动机多元化，恋爱过程简单化。思想不成熟的学生们抱着各种各样的心态恋爱，闪电式恋爱非常之多，而QQ和微信等网络交友平台都成为了追求对象的方式之一。（2）恋爱存在明显的波动性。由于男女双方的个人条件不同，一些在恋爱中出现的自卑心理以及感情上的困惑求助无门等因素，都会对一个人的正常学习和生活造成明显的影响。（3）对爱情抱有太多幻想。对爱情的完美主义以及对童话故事中美好的爱情有着过分憧憬，而现实中和理想形成落差，让爱情出现裂纹。

（二）在和谐校园环境中体会爱情本质

1.开展丰富多彩的校园活动与恋爱问题讲座

很多大学生恋爱的真正原因是处于大学生活的孤独感、寂寞感和空虚感，这也是导致大学生盲目追求爱情的重要原因之一。开展丰富多彩的学生社团活动以及举办多种形式的校园文化活动，充实了学生的课余生活，丰富了学生的精神世界，是培养良好的校园环境风气以及帮助学生排除寂寞空虚感的有效手段。大学年龄阶段的人已经具备了对爱情的感知能力和表达能力。所以作为老师，在正视大学生恋爱现象的同时，不能对学生不正确的恋爱行为视而不见听而不闻。其中，开展大学生恋爱行为讲座也是一个对大学生恋爱心理引导的不错的方法。

2.树立正确的爱情观与培养爱的能力与道德责任感

很多大学生一旦陷入爱情便开始沉沦，而迷失自我，因此，树立正确的爱情观，正确对待爱情尤为重要。当代大学生的恋爱过程中应该学会找准爱情的位置，不要误把友情当爱情，并且功利化地和片面地对待爱情。同时要处理好爱情与学习、亲情、前途和理想之间的关系。大学的恋爱中应以彼此共同的理想、追求以及良好的道德品质修养为前提，以学业为重爱情为辅，做到对爱情严肃认真、忠贞专一。当代艺术类大学生在恋爱中的主动性很强，经常无法在爱情中真正做到尊重、包容和理解。强烈的道德责任感对恋爱中健康心态的保持和正确爱情价值观的树立十分重要，恋爱的过程应该体现出一个人良好的道德素质修养。因此，在培养他们爱人的能力和学会怎样表达爱，学会如何为对方着想的同时，也需要他们懂得爱是一种责任。

三、总结

生活的压力和各种社会现状让当代人的爱情观和婚姻观发生了翻天覆地的变化，而社会舆论导向和环境因素对大学生爱情观的负面影响，也间接导致了当代大学生恋爱心理和恋爱行为与传统的爱情价值观大相径庭。除了学校和老师对大学生的恋爱行为和恋爱心理作出正确的引导，社会的舆论环境以及新闻媒体的导向也应该担起应有的教育职能和责任。

参考文献：

[1]倪秀娟. 当代大学生恋爱现状探析及思考[D].东北师范大学，2005.

恋爱情感心理学范文第2篇

关键词 大一新生 内隐自恋 恋爱态度

中图分类号：B848 文献标识码：A

0引言

自恋者在生活中主要表现为高度的自我关注和以自己为中心，对待自己的评价大多是极其乐观的，对自身有着独特的优越感，对他人的注意和羡慕有着执着的需求。研究表明，自恋可分为显性自恋和隐性自恋两种形式。显性自恋者倾向于需要别人的注意，可能尽管他们对他人的需求不关注或者不易察觉，但仍有较大的社会魅力，有较高的心理健康水平。隐性自恋者则感到自卑，对他人的评价敏感，感到不满足。隐性自恋者这种潜在的自卑使他们感到自己不如别人，因而缺乏信心和主动性，对感情过分敏感，极易产生焦虑情感和不安全感，容易受到生活、感情中创伤事件的伤害。因此，本研究拟对大一新生的隐性自恋与恋爱态度的关系进行研究，从而了解当前大学生隐性自恋程度与恋爱态度状况，为大学生了解自身恋爱现状及维护自身恋爱心理健康，为教育工作者进行有效的恋爱心理健康教育提供参考。

1研究方法

1.1研究工具

1.1.1自恋人格问卷

自恋人格问卷（CSNPI）是2005年由西南大学心理学院郑涌和黄藜共同编制，该问卷有显性自恋和隐性自恋2个分量表。本研究选取隐性自恋分量表作为测量工具，隐性自恋分量表包含易感质、特权质、自我钦羡三个因子，共15个题目，采用5级评定法计分，该量表具有较好的信度和效度。量表采用Likert式5点等级计分，1为完全不符合，5为完全符合。得分越高内隐自恋程度越高。

1.1.2大学生爱情态度量表

爱情态度量表（Love Attitude Scale，LAS）为Hendrick夫妇编制。他们提出爱情可分浪漫爱、游戏爱、同伴爱、现实爱、占有爱和奉献爱6个类型。每个分量表7个项目，共42个项目，后来修订简化成24个项目的简式版本。本研究采用台湾学者吴昭仪等，翻译的42个项目版本，在使用时根据内地语言习惯对个别语汇进行了修改。量表采用Likert式5点等级计分，1为非常不同意，5为非常同意。

1.2施测方法与数据处理

1.2.1施测方法

本调查采用网上问卷的发放形式，施测地点在现代教育技术中心，在主试指导下，由任课教师向授课大一学生发放，现场填写。共回收问卷620份。通过对问卷填写时间进行筛查，剔除填写时间少于100秒的问卷（被认为没有认真填写）。共获得有效问卷591份，问卷有效率95.3%。

1.2.2数据处理

全部数据由spss 18统计分析。

2结果与分析

2.1总体水平

对大一新生的总体情况进行分析，内隐自恋问卷得分区间为15分至75分。本研究中大一学生内隐自恋问卷得分为40.29分，中位数为40。以中位数为分界线，将样本分为高内隐自恋组和低内隐自恋组。

运用SPSS对高内隐自恋和低内隐自恋组的不同爱情类型得分进行独立样本T检验，发现，两组在浪漫之爱（p=0.015

2.2 性别差异

表2：不同性别和内隐自恋程度的爱情类型得分

男女生在不同爱情类型上的得分存在差异，其中在浪漫之爱（p=0.00

不同内隐自恋程度男生在不同爱情类型上的得分存在差异，从表2我们可以看到，除了在现实之爱上得分高内隐自恋组比低内隐自恋组得分低外，其余项目得分高内隐自恋组均高于低内隐自恋组。经T检验进一步发现在占有之爱上两者得分存在显著差异（p=0.019

不同内隐自恋程度女生在不同爱情类型上的得分存在差异，在6个爱情类型维度上高内隐自恋组得分均高于低内隐自恋组。在浪漫之爱（p=0.008

进一步分析数据可以发现，性别之间存在交互作用，对现实之爱得分存在显著预测作用（p=0.01

2.3专业差异

在所调查的样本中，理工科197人，文科394人。其中理工科生内隐自恋问卷得分均值为40.76，文科生为39.37。

表3 不同专业和内隐自恋程度的爱情类型得分

理工科生除了在现实之爱得分上低于文科生外，其余5种类型上的得分都高于文科生。其中在奉献之爱上的得分与文科生存在显著差异（p=0.036

3分析与讨论

3.1 大一新生对爱情类型存在偏好

不论是内隐自恋程度高还是内隐自恋程度低的大一新生，他们最偏好的爱情类型都是同伴之爱，而最不被认可的爱情类型是游戏之爱。同伴之爱是一种缓慢发展的爱情，恋爱关系式从友情中慢慢演变而来。相似性在情侣间极为重要。而游戏之爱之人将爱情视为一场游戏从来不会把爱情当作严肃的事情，视自己为这场爱情游戏的高手。这说明学生在寻找自己另一半时都比较关注另一半与自己的相似性，对于爱情也比较严肃认真，并不把它当成一种游戏。

3.2 不同内隐自恋水平在性别和专业上对爱情类型上的偏好存在差异

首先，从总体上我们发现高内隐自恋者在各个爱情类型维度上的得分均高于低内隐自恋者，除了同伴之爱和奉献之爱外其它维度的得分差异都达到了显著水平。研究者认为这是由于高内隐自恋者拥有比较高的自我评价因而导致他们对自己的恋爱拥有高要求。其次，性别对于学生的爱情类型偏好存在显著影响。男性的浪漫、游戏、同伴、占有和奉献5个爱情类型上得分皆高于女性，这与目前已有的研究结论基本吻合。进化心理学认为男、女在亲密关系或择偶上的差异是由于女性在爱情和婚姻中处于不利的地位，特别是女性需要冒巨大的风险怀孕、生产、哺乳、养育、保护孩子，因此女性必须选择那些拥有大量资源并愿意承担起养育自己后代责任的男性，女性在选择伴侣时考虑较多现实因素。而男性因在经济上具有较多的优势和资源，在上代价更少，故而在感情上游戏爱，浪漫爱成分更多，也更容易因为爱而无法自拔（占有爱）。这表明那些认为自己条件不错的女性更倾向于寻找那些家世、学历、能力、未来成就等都比较好的男性。而那些认为自己条件不错的男性则随着对自己认可度的提高，反而降低了对另一半现实能力上的要求。最后，专业差异对学生的爱情类型偏好存在影响。本研究发现理科生在浪漫之爱、游戏之爱、同伴之爱、占有之爱和奉献之爱上的得分全高于文科生，其中在奉献之爱上得分显著高于文科生。奉献之爱是一种无私、给予的爱情类型。这种恋爱者视付出爱情为理所当然，永远把对方的快乐、幸福放在自己的前面，希望爱人一切都好而不求回报。可能原因是在接受调查的理工科生中拥有恋爱经验的大学生比例更高。有研究指出没有恋爱经验的大学生与有恋爱经验的大学生相比更倾向于现实的爱。而有恋爱经验的大学生更多占有爱和奉献爱。

基金项目：浙江工商大学高等教育研究项目，项目编号：xgy15051，项目名称：内隐自恋大学生的恋爱态度及其影响因素研究。

参考文献

[1] 杨莉莉，高志华，王海伟，等.大学生完美主义与自恋的关系研究[J].中国健康心理学杂志，2010（6）：683-685.

恋爱情感心理学范文第3篇

关键词：爱情；单恋；恋爱；失恋

军校学员从高中毕业后入伍，过着同性多，异性少的生活。和地方大学生比起来，他们缺少了很多与异往的机会，他们的恋爱心理也有着军校独有的特色。我们应引导军校学员树立起正确的恋爱观，进而正确看待单恋、恋爱和失恋。

一、军校学员与爱情

1、军校明文禁止学员谈恋爱

军校里不允许学员谈恋爱，军校管理模式高于部队，严于部队，军纪军规面前容不得半点私情。军校里，每一天的学习训练都安排满满的，在这样紧张的氛围里，很少有个人支配时间。花前月下，儿女情长，既不合时宜，纪律也不允许。也有个别人，顶风违纪，私自离队，受到严肃的处理，教训可谓深刻。如果你和他（她）可能彼此有好感，但即使心中有强烈的爱，也要牢记规则，用理智控制自己的情感，学习拒绝这个不应该提前到来的爱。同时，军校学员无论是在身体上、心理上，还是在思想认识上、生活经验上都不够成熟，这时谈恋爱有很大的盲目性。他们面临的学业压力很大，如果过早的陷入情网，不但影响学业，甚至会影响到未来的职业和未来。

2、校园恋情容易失败

爱情需要冷静的头脑和强烈的自我压抑能力，需要男女双方认真的态度，而军校大学生的个性却未发展成熟，价值观还没有完全定型，尤其是对终身伴侣的选择是不确定的角度，同时对恋爱中的矛盾不能妥善处理，所以感情很容易随着环境而变化，最终导致失败。具体到异地恋来说，由于距离的影响，恋人之间无法充分进行情感交流，容易产生猜疑，时间久了分手几率大；而本地恋违反纪律，不被认可，恋爱对方心理压力大，加上军人就业以服从命令为天职，如果毕业后两人天各一方，毕业即分手的痛苦是难以形容的。

3、军校男女比例失调，容易产生单相思

爱情是两个人之间的感情交流，如果只有一方投入感情，另一方没有感情或不想与之沟通，就形成了单相思，也称暗恋。由于军校学员中独生子女较多，军校环境封闭，管理压力大，学员容易产生孤独感、寂寞感，这时来自异性的关心就显得特别珍贵；再有军校学员由于接触异性的机会少，容易因感情过敏而发生单相思。例如，大一的小张某天去图书馆，由于想家而情绪低落，一大二女生前来安慰，从此小张对该女孩印象深刻，每天只要一有时间，就会往图书馆跑，希望能再次遇到她。小张这样的情况在军校里并不少见。

二、军校学员如何应对情感问题

军人的职业意味着牺牲，意味着奉献，但军人也是一个自然的人，也会遇上情感问题，当你对异性有兴趣，当你和他（她）是有感情的，当你遭受失恋的痛苦，如何调和自己的情绪，如何让自己从感情中解脱出来呢？

1、单恋了怎么办

单恋也叫单相思、暗恋，以一方对另一方的一厢情愿的倾慕与爱为特征，是一种畸形的爱。单恋者的爱不求回报，即使知道对方不爱自己，还一味的追求。单恋者在他们的心中不断的斗争，理性告诉他（她）这样的感情是不会有什么结果，但情感却难以从这个网中挣脱出来。那么如何超越自我，战胜感情呢？

首先，我们应该区分爱情和友谊之间的界限。友谊在一定条件下可能发展成爱情，但不等于爱情，因为爱情以异性间的为基础，是建立在男女之间的一种高尚和纯洁的情感；爱情的目的和归宿是两性结合、家庭的组成；爱情是专一的、排他的，只能在一对男女之间形成的一种特殊的感情。而友谊没有这些特点。因此，在和异性同学交往时要把握好尺度，要意识到爱情是以互爱为前提的，如果对方不爱你，只是出于礼貌或把你当成朋友在交往，那么这样的好感不是爱情。

其次，要冷静下来分析自己的感觉是不是错觉。单恋者往往对对方的言行、眼神反复琢磨，感觉对方也爱上自己，事实上，这种被扭曲的感觉往往是一种错觉。单恋者往往把对方理想化，他所有的快乐和幸福都与对方紧密相连，并在他（她）身上形成晕轮效应，似乎有了他（她）世界才会如此美丽。事实上这只是一种错觉，真正的爱不是存在于人们头脑中的想象，而是在现实生活中，是可以感触到的。如果爱是一场梦，最好是早点醒来，告诉自己擦去灰尘，开始一个新的生活，寻找失落的自己。

再次，酸葡萄效应和甜柠檬效应。酸葡萄效应指的是失恋者为了缓解内心的痛苦，像伊索寓言中的狐狸那样说：“葡萄是酸的”。比如指出一些前恋人的缺点，有助于打破理想化倾向。甜柠檬效应则是把自己的优势列个表，找到自己好的地方，恢复自信，从而减少痛苦。这样降低别人提高自己的同时，也许你会觉得你的单恋是完全没有必要的，也许在未来的某一天，你会找到更合适的人在等你。

最后，情感的升华。单恋只不过是爱情的“海市蜃楼”。因此，单恋者必须尽快从他们编织的这个网络中突围出来，把握感情的舵的方向，用理性战胜情感，实现终极的超越。如果单恋是痛苦的，那么久把你的痛苦投入到生活、投入到学习中，把痛苦转化成激励你生活和学习的动力，以渊博的知识抵御悲伤的侵蚀，用善良而宽广的胸怀去关心和照顾他人。

2、恋爱了怎么办

我们不提倡军校学生恋爱，但在现实生活中，一些男女学生由于学习或工作的关系经常接触，并逐渐有了良好的印象，有的同学甚至偷偷的恋爱了。违反了规定的恋爱双方，其实心里是非常矛盾的，主观上由于禁令不想继续下去，但又不能从感情中立马抽身出来。对于他们的困惑和麻烦，应该如何帮助他们走出困境？

首先，请记住，军校学生不允许谈恋爱的规定。虽然心情是痛苦的，但必须不断地对自己说，“如果你真的爱他（她），就不能接受他（她）的爱，不能让他（她）违反了学校的纪律，也不能让他（她）为我耽搁了学习；如果爱他（她），就要保护这爱的萌芽，不要让它过早的暴露，而让爱情之花在应该盛开的时候盛开。”你要把这个想法与对方委婉地说，如果他（她）是真心爱你，会理解和尊重你，在行动会支持你，让爱情之花在毕业后再盛开也不迟；如果他（她）因为你拒绝而沮丧，或者开始恨你、侮辱你，证明你此时的拒绝完全正确。

第二要区分爱情和学习哪个更重要。爱是人生内容的重要组成部分，但不是人生的全部。大学时代是一个人树立远大理想、全面、平衡发展的契机，在这个阶段的学生充满活力，拥有强烈的求知欲，良好的记忆力和接受新事物的快速度，是学习的最佳时间。既然是学生，就要把心思放在学业上。在军校里，各种考核达标会接踵而至，而且要求很高。军校是全程淘汰，必须一路过关斩将，通过所有课目考核。这个时候一旦分了心，精力不集中，胡思乱想，肯定学不好。一旦被淘汰，身上所有的光环将骤然失色，等于自毁前程。因此，大学生应该把学业放在第一位，理顺爱情与学业的关系，不能把宝贵的时间都用在谈情说爱上而放松了学习。没有学业的爱情就像在沙漠里播种种子，缺乏坚实的基础和丰富的土壤，迟早会枯萎。

第三面对感情的冲动要学会冷静处理。学生的情感世界很丰富，但由于他们的思想，性格不成熟，思想波动比较大，对于未来从事什么工作，选择什么样的路，选择什么样的人做自己的终身伴侣还缺乏全面的理性思考，因此，两人之间的爱情倾向于纠纷较多，这种浪漫的成功率是低的。若这种感情任意发展，不顾及条令条例，不顾及校风校纪，最后必然会影响到未来的学习或工作。真正的爱是，双方有共同的理想、价值观和信念，都是理性的高尚的感情，“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”，只有理性地把握“爱的火候”，控制“情”的温度，爱情会永远与你在一起。

第四在爱情中相互支持。有些恋爱中的学员认为他们找到了真爱，他（她）是我一生寻找的人。如果确实是真心相爱，应严格遵守学校规章制度，交往时保持分寸，不应因为爱情影响学习训练，而要相互鼓励，相互支持。应努力自我增值，彼此互相鼓励、支持，改正缺点，发扬优点；努力克服爱情的消极影响，尽力发挥爱情的积极作用，使爱情成为进步的催化剂。

3、失恋了怎么办？

失恋是恋爱中的一方不再爱对方，因此终止与对方的爱情关系。失恋是双向的，也许你正在热恋中，对方提出断绝关系，也可能是自己在恋爱过程中，发现自己无法适应对方，无论什么情况都是一次痛苦的经验。如何正确对待失恋，尽快走出失恋的阴影呢？

首先，很显然，爱并不是生命的唯一内容。一位作家曾经说过：“难道男人的一生是要控制一个女人，而一个女人的一生是要控制一个男人吗？不，从来不是。”爱情是生命中的重要内容，但不是生活的全部，人生的意义主要在于对事业的追求和对社会的贡献，明白这一点，就理智地认识到痛苦无用，应该尽快解脱出来。

第二不要因为失恋而失去对自己和别人的信心。在现实生活中，失恋的人总喜欢把问题归结为某一方，或者是我的问题，或者是他（她）的问题。要么是自己不值得爱，要么是对方不值得爱。严重者甚至把失恋等同于失败，对自己和别人失去了信任。不再相信世界上有爱，不相信还会有人再爱自己，或者不相信还有人值得他们的爱。如果我们能改变一种思维方式，把失恋看成是两个人在彼此相处的过程中发现彼此不适合，决定中止关系。这样去看，失恋不再是那么的无法容忍的错误。相反，它可以帮助我们积累重新寻找恋人的经验。这是一种可以让我们少走一些弯路的经验。

第三建立“天涯何处无芳草”的信念。爱情不是前世唯一的爱。事实上，适合你的条件的异性在各个地方各行各业都有，既然这样，就没有必要吊死在一棵树上了。。这个世界是非常大的，可以尝试很多的机会，只要我们有耐心，有信心，我们将能够找到彼此非常满意的终身伴侣！

第四不要幻想不现实的“破镜重圆”，成为已逝去爱情的殉葬品。一些年轻的朋友在失恋后，长时间不能摆脱过去的恋情，每天靠重温旧梦生活，并报着侥幸心理，期盼着“破镜重圆”，重归于好。殊不知，爱情是建立在双方自愿的基础上的，一厢情愿、勉强结合会带来更多的不幸。所以，这是在追求一个不现实的“空中楼阁”，是非常不明智的。

[参考文献]

[1]顾南希.异往，把握好“度”很关键，青春期健康，2015年15期.

[2]姚立.当代大学生人际交往特点及其交往障碍浅析.江西广播电视大学学报，2002年3期.

[3]魏琳.网络暴力游戏对大学生人际交往的影响.辽宁师范大学学位论文2014.

恋爱情感心理学范文第4篇

A恋爱是甜蜜的，失恋却是人生的苦果。中学生中既然有“恋爱”现象存在，“失恋”的情况也在所难免。中学生由于心理承受能力有限，感情又特别纯真，一旦失恋，可能危机四伏：要么失魂落魄，深陷在痛苦之中不能自拔；要么痛不欲生，甚至想草草告别人生；要么恋爱不成，便反目成仇，败坏对方名声……这些都是不足取的。

失恋心态

失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数失恋少年能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活，然而也有一些失恋少年不能及时排除这种强烈情绪。具体到不同的失恋少年，常有如下几种心态：

其一，难堪心理。感到“面子”丢尽了，自尊心受到严重伤害。羞愧难当，陷入自卑与迷惘，心灰意冷。

其二，绝望体验。由于情感左右了理智，失恋者觉得自己“完了”，或者对抛弃自己的人仍一往情深，对逝去的爱情充满美好的回忆与幻想，认为再也找不到如此理想的恋人。

其三，痛苦情绪。失恋会引起强烈的痛苦情绪体验，而且这种情绪状态可能持续很久，成为一种不良心境，使人感到世间一切都黯然失色。因失恋而绝望暴怒，失去理智，产生报复心理。

心理调整方法

失恋的不同心理反应，会严重影响青春期少年的身心健康，甚至会导致一系列社会问题。那该如何消除失恋苦果的苦涩，防止导致“遗憾终身”呢? 失恋少年应当学会自我心理调整，下列方法可供采用：

一、要勇敢地正视现实。失恋之苦，在于一个“恋”字。爱情是双向的、互相的，以双方的爱为基础，失去任何一方，感情就失去了平衡，恋爱即告终止。这时，失恋的一方无论对另一方爱得多深，恋爱再也不能成立。作为一个有理想的少年，应勇敢地正视这个严酷的现实，爱情不是同情、怜悯，更不是强求。恋爱既然有成功，也就有失败，那我们为什么苛求成功而不正视失败呢?

二、辩证对待。一分为二地分析、看待失恋，用理智的“我”来提醒、暗示、战胜迷情的“我”，学会换位思考。这样做的结果，将有助于你理解对方终止恋爱关系的原因，有助于接受失恋的事实。特别是对于中学生来说，面对“失恋”，更应学会换位思考，因为中学生感情易冲动，不够稳定，中学生“恋爱”本身就是不足取的。

三、情感宣泄。不要过分埋藏和压抑失恋的痛苦，想想失恋其实是人生中常有的事，也不必担心“面子”的事。找亲朋好友倾诉一番，或者大哭一场，你会感觉轻松好受得多。或用书面文字如日记把自己的苦闷记录下来，留给自己看，这也可以释放自己的心理负荷，寻求心理解脱。

恋爱情感心理学范文第5篇

[关键词] 大学生；恋爱责任缺失；问题及对策

[中图分类号] F274.25 [文献标识码] B

一、当代大学生不正确恋爱观的常见问题

1.情感思绪与传统意识渐行渐远

当代大学生在感情心理素质尚未成熟之际，受到了欧美性开放的思想以及大众传媒的情感冲击，越发的对我国传统的爱情观念萌发了质疑的情愫和挑战的心理活动。恋爱的出发点发生了改观，譬如婚姻不是恋爱的未来式，真情也与恋爱脱离了孪生关系。爱情这种东西已然变味，时下它象征着大学校园里的一股时尚气息，一种展现自身人格魅力的炫耀手段。当下，大学校园也有着必然的因素，造就了受生理上以及心理上欲望驱使着的大学生扭曲的恋爱观。例如宽松的恋爱环境、自由的气氛等。中规中矩的性观念已不复存在，婚前普遍存在大学校园中。基本认同婚前的大学生占了七成以上，仅有少数大学生认为婚前是不道德的。

2.野化恋爱与真情悖向而驰

当我们在校园中穿梭时，或许你会见到这一幕――小情侣在众目睽睽之下毫不怠慢地深情拥吻。这种再亲昵不过的表露已不再像传统的那样注重场合和眼光。对于当代大学生而言，随心所欲的在公众场所表露情感，早已摆脱传统观念的枷锁。时下大学生受金钱、权益、名声的驱使，以致于对人生观、价值观产生曲解，进而把爱情作为了一种追名逐利的工具。

3.恋爱思维纸面化

时下沉浸在恋爱花海中的大学生，考虑问题存在着思维停滞的现象。认为谈恋爱是你我双方两个人的事，忽略了家庭以及周边事物。单凭一股冲动的劲儿，往往草率的选择了没有好结果可言的恋爱来灌溉自己，陶醉这所谓爱情之中。

面对大学生恋爱动机呈多元化趋势，为此我做了一项调查。如图1所示，在调查中，对于“谈恋爱的最初动机”，12.4%选择“丰富生活，排遣寂寞”；15.7%在于“积累经验，体验人生”；42.5%是“彼此被对方的某些优点吸引”；27.6%是为了“寻找生活伴侣”；5.6%是“受他人影响”；1.1%是为了“证明自身价值与魅力”。

恋爱的最初动机图

在各种动机的驱使下，谈恋爱的最终目的就不只是传统思维中的婚姻，一旦有矛盾产生，双方只站在自己的立场考虑问题，缺乏责任感。

二、大学生恋爱中缺乏责任心的现象

1.恋爱意识的浅薄化

当代大学生正处于青春期后期，思想和心理上都趋向于半成熟中。他们期待尝试任何新鲜事物，在初高中时期由于学习课业及家长的压力，使他们没有过多的精力去涉及这些。步入大学后，由于课余时间的宽松、远离父母的监管等等，探究于异性的交往，寻求新鲜事物的刺激便毫无顾忌的行动了。

现今很多大学生没有树立一个正确的爱情观，为了能够让自己感受到被人爱的滋味、得到对自己有利的方面，在对于选择异往的态度很不慎重，一切以自我感觉出发。当自我感觉不良好时，便立刻选择结束这段感情。若发现又一感觉良好的合适人选，一段新的感情就即刻开始。恋爱的短期化就这么频繁的发生。更甚者，不同的异性可以带给自己不同方面的好感，也可以得到不同方面的关爱及更多物质上的优待。他们不顾及伦理道德，选择和多位异性同时确立恋爱关系，只觉恋爱过程最为重要，其他无关紧要。

2.恋爱责任感的缺失

责任感在很多大学生的心目中已然成为了形式化，他们不知何为责任。经调查显示，多数大学生认为恋爱仅是两个人之间的事情，你情我愿，恋爱不是婚姻，无需谈其责任、义务、社会道德伦理等严肃的话题。只要恋爱过程中双方能得到自我满足即可，不求天长地久，只在乎曾经拥有。甚至有部分学生追求的不是心理需求而是生理需求，他们的恋爱与爱情无关，在满足自身需求后，当问题出现时，往往只会忐忑不安，手足无措。性与恋爱，他们通常只用肤浅的认识去对待，不考虑其后果，也不考虑婚姻、家庭、道德、社会等与其的关系。更严重者甚至表现出主义和不道德的。

3.恋爱过程中堕胎行为

大学生恋爱发生率较高，面对性表现出好奇冲动特质。大学生恋爱综合防范意识弱，安全措施隐患较多，常出现怀孕现象。但双方都是学生，没有正常的经济来源，又没有为婚姻做打算，因此发生许多恋爱过程中的堕胎现象。

三、大学生恋爱问题的应对措施

只有从大学生自身、社会以及学校三个方面着手，才能解决大学生的恋爱道德责任感缺失的问题。

1.加强大学生道德修养，树立正确的恋爱观

大学生恋爱道德缺失的出现，总体来说，还是大学生自身存在一定的问题，也是最为重要的原因。要想解决这方面问题，首先大学生要加强自身的道德品质修养，树立正确的恋爱观。大学生之间的恋爱需要被正确的看待，在恋爱过程中言谈举止要文雅，彼此间要学会控制情感，行事要理智；大学生要懂得爱是什么，培养爱的能力，当别人对我们涌现出来爱时，能准确地做出判断。对于恋爱，大学生要了解自己需要什么，要以健康的心态看待爱与被爱之间的关系；同时也需要摆正学业与恋爱的位置，作为大学生要以学业为重，必须协调好学业与爱情之间的关系，爱情可以增强我们对学习的热情，学业也可以给爱情增添调味剂，两者互相促进。

2.利用传播媒介，营造积极健康的社会环境

当代的大学生正处在社会的转型期，各种思想观念相互冲突、碰撞在一起，在社会的大熔炉下，大学生的恋爱道德观很容易进入误区，因此必须给大学生提供一种良好的社会氛围。可以通过电视、网络等媒体来宣传什么是我们应有的爱情观，以及如何树立正确的恋爱动机和行为等。同时，相关部门应该开展相应的社会活动，例如：宣传性知识，进行性教育，让大学生掌握这方面的知识，也可以避免不良信息对高校大学生恋爱道德观念的影响。不仅如此，政府部门也要制定出相关的政策，加大对不良书刊、影视、网站等传播源头的管制，为大学生高尚的恋爱道德观的形成提供重要的社会保障。

3.高校应引导学生树立正确恋爱观

大学生恋爱是个体生理和心理发展的必然。高校教师应教育大学生树立正确的恋爱观和责任感。可以分为几个方面进行：

第一，学校应加强道德责任的教育，让学生能够正确处理责任与恋爱之间的关系。当我们每个人步入大学校园之后，由于正值青春的懵懂期，对异性接近和渴求也比较强烈。在这期间，大学男女生间都渴望恋爱，加上大学的生活是自由的，在这个充满活力的校园中，恋爱已是很平常的一件事。但美丽的恋情出现的同时，也伴随着责任的开始。学校应加强恋爱与责任之间关系的教育，使学生树立正确的恋爱观和责任意识。

第二，学校应引导学生正确处理恋爱与学业之间的关系。每个学生来到大学校园里，为的是学习到更多的专业知识，因此不能把大学的时光都用于恋爱中而放松了学习。爱情并不是大学生活中的唯一，大学生更不应该耗费大量的时间在恋爱之上，大学生应该珍惜青春这一美好的时光，多掌握点知识，把对恋爱的渴望转化为推动我们学业提高的能源和动力。

第三，加强校园文化建设，使学生课余生活变的丰富。很多大学生的恋爱是因为有孤独感，想找个心仪的人寄托情感。健康有益的校园文化生活是消除大学生孤独感的良好方式。而丰富多彩的精神文化生活不仅应该体现在活动形式的多样化上，更应该要让每一位同学都有施展自己的才华、表现自我价值的机会。树立正确的恋爱观，需要给他们充分的情感满足的机会。

第四，加强思想政治教育，规范学生恋爱行为。学校管理者应对大学生恋爱加以教育、管理和约束，不能放任自流。当大学生出现恋爱思想偏差时，更不能把教育责任推给某一部门。我们的学校要对不文明、不健康的恋爱现象制定出相应的规章制度，这样才能做到有章可循。

大学生恋爱在大学校园内已是很平常的一件事，在恋爱中出现的各种问题也常常摆在我们面前，我们应该理性的去分析问题的所在，从而去解决恋爱中的问题，来引导大学生树立正确的恋爱观和责任感，让责任伴随着恋爱，来给这个社会增添一份和谐美丽。

[参 考 文 献]

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[3]许艳娜，胡亮，张毅蕾.浅析当代大学生恋爱问题及解决方法[J].华章，2010：108

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