快乐出发范文第1篇

关键词：快乐体育；表象训练；体育游戏

小学时期的孩子处于生长发育的关键阶段，设置体育课就是为了培养学生运动强身的习惯。但是在教学实践中我们会发现，许多小学生对体育课望而却步，产生了心理或行为上的消极和逃避现象。究其原因是传统的体育课只注重体育和运动，没有以人为本。在这种情况下，实践“向快乐体育出发”的体育教学模式应运而生。基于此，联系一线教学，遴选两点讨论一下如何还原学生主体地位，引导孩子向快乐体育出发。

一、设置游戏，激发课堂兴趣

兴趣是最好的老师，也是驱动孩子喜欢体育、快乐体育运动的发条。于是，我们就可以巧设活泼、灵动的游戏活动来吸引学生的体育兴趣，让他们在玩中学，在学中“玩”。

例如，我们在做提升学生的反应能力训练时，如果沿袭机械的训练模式，学生肯定没有兴趣，滥竽充数，支应差事。根据学生爱玩的心理，巧妙设置了一个“看谁反应快”的小游戏：让学生两人一组自由组合，然后面对面站好，让一个学生展开右手，另一个学生把食指放在第一个学生的掌心；以口号为令，第一个学生迅速抓住对方手指为胜，对方则要迅速抽出以躲避被抓为胜；这样胜一次得一分，三次对调一下角色，最后以得分多的为胜。

这样设置将枯燥的训练变成了活泼的游戏，不仅可以激发学生的兴趣，牵引他们积极参与进来，还能牵引他们将课堂训练变成课下游戏活动，有效配置时间资源，提升教学效果，产生了快乐体育的积极效果。

二、表象训练，训练体育技巧

“表象训练”实质就是以灵活视听的方式来给学生演示规范的体育动作，以期通过直接的感官刺激作用于学生大脑，这样就能让学生在潜移默化中储存表象示范，然后在训练中完成知识回顾。只有这样才能引导学生尽快建立和健全体育运动概念，在较短的时间内以活泼、快乐的方式巩固知识，最终达到教学目的。

例如，在学习篮球运动时，小学生由于初步接触可能一时无法掌握技巧，暂时不能形成连贯技能。此时，就应该引导孩子不要钻牛角尖，提出“好运动不求甚解”灵活的表象训练理念。这样少一点抽象理论，多一点实践练习，通过动画视频或亲身示范的方式让孩子产生强烈的感官刺激，然后通过感性和惯性运动，再逐步转化成理性技能。这样引导，将学生的表象、意念、动作进行有效联结，使三步篮、定点投篮技能的掌握水到渠成，有效提升课堂效率。

概括地说，快乐体育就是以学生的认知规律为中心，有针对性地设置符合学生认知与发展的灵活体育模式，只有这样的快乐体育才能让我们的体育课堂可持续发展，才能培养孩子形成良好的运动意识，从而健康茁壮地成长。

快乐出发范文第2篇

快乐旅游五原则

一、 去名地，看名景

在我们旅行中，经常可以听到一些人讲这样的话：“黄山其实就那么回事”、“西双版纳景区也不过如此”等等劝你不要去著名景点的劝告，对此你要不以为然。对一个旅游者而言，名山名景自有名山名景的味道，何况对于大多数中国人而言，能去最著名的景区观光旅游是一种享受。

二、 好书在手，胜过导游

买一本介绍当地风景名胜的小册子，这个钱会花得很值。譬如到承德避暑山庄，只要你买一本介绍避暑山庄的导游手册，你就可以了解山庄内的所有景点，如果拿上手册，边看边体味，那更是别有情趣。

三、 先品景，再留影

不少游客到某地旅游时，总把拍照放到了一个重要位置。其实细细想来，这有点本末倒置。千里迢迢来观赏美景，本意并不是仅仅为了拍照。正确的做法是，先细细地欣赏、品味，然后再拍照留念。多转一转，多看一看，也许你会体会到很多很多。

四、 夜晚要早睡，地图要先备

在外旅游，由于身心比较疲劳，宜早睡早起。在景点居住，晚上最好不要独自外出，以免发生意外。另外，到达目的地以后，别忘了买一份地图，你可以在地图上找到你希望去的景点。

五、受气要忍住，事后要投诉

在景区受气的事情时有发生，在遇到这种情况时，最好的办法是先忍住，不要因为与对方去争那口气而破坏了整个旅程的好心情。但事后应向有关部门投诉，还应适当保留证据。

旅游饮食巧安排

旅途中的饮食安排非常重要。由于旅游期间气候、水土、作息时间和饮食习惯的改变，加之旅途劳累，容易影响食欲，甚至会染上疾病。因此必须合理安排饮食，做到营养、卫生。

旅途中能量消耗大，应进食高热量的食品，并适量吃点糖，但要尽量少吃油腻食品。在进餐的时间上，早餐应安排在旅游前2小时，晚餐宜安排在旅游后1小时。晚上休息前如果有条件，最好喝杯热奶，补充营养，还能起到促进睡眠的作用。旅途中不要过度饮酒抽烟，否则会对血液循环和心脏功能造成伤害。

旅途中品尝当地有特色的食品是旅游的乐趣之一，但注意尽量不要在旅游景点购买。多走几步路，同样的食品就会便宜卫生很多。可提前准备一些经济实惠的食品、饮料和水果。

人在旅途注意不要“脱力”

“脱力”是指疲劳过度，体力不支。

有道是“食美馋嘴”，结果往往是吃得过饱，弄得胃不舒服，甚至由此而引发胃病。推及游山玩水，美景也往往使人失去控制，走过了头，结果累得“脱力”。所以说：人在旅途不可贪景无厌，而应量力而行。特别是中老年人，更应有自知之明，视体力而行，切不可和年轻人“较劲”。

美景是会“迷人”的，它会使人产生一种“假力”而支撑下去。当然这只是一种假象，一旦达到极限，就会失去支撑，精神“一落千丈”，进而出现“脱力”的现象。因此，人在旅途一定要控制好自己的欲望，必须要注意劳逸结合，尤其是碰到爬不动的山，不要勉强去爬，遇到走不动的路，不要勉强去走，量力而行，才能玩得真正开心。

旅游时如何装钱

旅游在外，装好钱十分重要。那么怎样装钱才既方便又安全呢？

装钱时应该做到化整为零，大面票应当紧贴身体，放在贴身内衣裤外面的几个口袋里。零用钱由于使用比较频繁，宜分散放在上衣和裤子外面的几个口袋里，每处二三十元即可。春、秋季着装还比较单薄，口袋也比较少，集中藏钱很不安全。这时，钱宜藏在胸前腰包或随身小包。小包以有背带的为好，切忌在公众场合将包背在背上，免得被窃贼划破或夺而溜之。同时，还要掌握拿钱技巧。旅游途中，游客一定要记住“按囊取钱”。值得注意的是，游客千万不要因为怕失窃，而始终攥紧或抱住自己的钱袋，如果这样，狡猾的小偷会盯上你并伺机下手。当然，外出最好用信用卡，可能相对更为安全。

女性旅途身体护理小秘方

A：要注意化妆清洁：如果是短途或天气晴好时，可以化个淡妆，但一旦到达目的地则应立即使用洗面液清洗面部，保持面部清洁。

B：要注意皮肤保养：飞机或火车中的空气水分比正常的要少20%左右，在旅行中你应该带上润肤露，并定时给皮肤补充养分。同时要注意多喝水，以保持身体对水分的正常吸收。

C：要注意眼睛的护理：眼睛周围的皮肤特别薄而且极为敏感，所以要格外加以保护。一旦感觉眼眶周围发干发涩，应该立即涂抹眼霜或冷冻胶，这样就可以有效地防止细小皱纹的生成。尤其是当眼睛感觉困顿时，应立即休息一会，护眼效果却极佳。

快乐出发范文第3篇

关键词：幼儿跆拳道；新鲜；轻松；快乐

幼儿跆拳道运动不同于一般的跆拳道训练，在教学的组织和实施方面都应该和成人的跆拳道练习区别开来。在注重练习成效的同时，更应该注重幼儿身心健康的发展；既要遵循一般的跆拳道教学与训练的方法，又要遵循幼儿的思维方式和幼儿的身心发展规律，制订不同的教育对策，摆脱枯燥、单一的机械化训练，让幼儿感受学习跆拳道运动的快乐。

一、别样的运动，新鲜十足

幼儿由于其高级神经系统发育还不完善，其有意注意的选择性和稳定性都较差，他们还不大会控制自己的情绪，容易被新颖、奇特、突发的无关刺激所吸引，容易分心。所以教师在教学过程中，可以通过新颖、奇特、活泼的形式吸引幼儿的注意，将有意注意和无意注意的变化规律有机结合，使他们在学习的过程中充满新鲜感，延长幼儿有意注意的时间。

1.变换环境，让幼儿走进不同的世界

我们可以在班级走廊创设“小小道馆”，将跆拳道的手套、脚靶等展示出来，让幼儿感觉自己进了道馆里，可以随时进行练习；还可以在活动室的墙面展示幼儿的绘画作品，如，跆拳道人物涂色作品，丰富的色彩充满童趣，这不但在物质形态上更为生动、丰富，更充满童趣，而且升华为一种更高级的精神形态，有助于形成幼儿良好的心理环境。

2.变换语言，让幼儿产生不同的震撼

跆拳道这项运动很讲究气势，所以在上课时，要求每一个动作都要配合发出声音。比如，在训练的时候，幼儿要呼喊口号“哈、哈”。

3.变换游戏，让幼儿感受不同的乐趣

在教学过程中，要使幼儿积极参与和配合，游戏形式的多样化也很重要。“游戏不可久玩”，再好玩的游戏，玩过几次就不再有新鲜感了。因此，就需要教师不断精心设计和翻新游戏名称、游戏内容、游戏玩法等，让幼儿感受多种游戏的乐趣。

二、别样的运动，轻松不断

在跆拳道的学习过程中，幼儿是需要一定的体力来进行练习的，同时有些动作不容易掌握，难免会给他们的心理上也带来一些压力。所以，教师应该努力帮助幼儿在学习的过程中获得轻松感，消除心理负担与压力，可以使他们更加主动积极地学习跆拳道。

1.负荷适度，身体轻松

（1）动静交替，休息充分

可以采用分组练习的办法，如，一组练，一组看，然后轮换；也可以采用分段练习的办法，如，静态动作与动态动作穿插练习；还可以将手部动作与腿部动作交替进行。这样，有利于让幼儿获得休息的机会，增强效率。

（2）化整为零，运动量减小

活动的过程要有科学性，幼儿身体各个部分都要得到练习，活动量遵循由低到高再到低的过程。比如，刚刚开始练习时，一般可学冲拳、马步、弓步等运动量比较小的动作，再练习踢腿和摆腿动作，最后做动静交替的简单套路就可以了。

2.方法多样，学习轻松

由于幼儿思维的具体形象性，要求在进行跆拳道教学时，尽量采用儿童化的方式与方法。经常使用的方法有：

（1）形象化讲解

因为跆拳道动作的发展以术语为主，但是这些专业的术语对于幼儿来说，抽象难懂。因此，在教学中应该尽量用形象化、有趣的语言把各种动作讲述出来，再用形象的演示动作进行比划，给幼儿以具体的形象，便于理解、记忆、再现，引发幼儿对动作的模仿兴趣。

（2）故事法

以故事为主线、以情境教学的方式对幼儿进行跆拳道教育，对幼儿来讲，这是一个不可忽视甚至影响甚大的因素，如，在教学中穿插吴静钰、陈中等奥运冠军的故事；多给幼儿介绍一些身手不凡的英雄人物的故事（最好是跟跆拳道有关的，比如，跆拳道的创始人物崔泓熙），培养幼儿的成就感、正义感。

三、别样的运动，快乐无限

快乐出发范文第4篇

应试教育导致现在的学生普片厌学。判断一个国家有没有前途，就看这个国家的孩子是不是真心喜欢上学。如果学校不把培养学生身上的不肯受束缚不肯受奴役的性格当做首要任务，这学校就白办了。我很厌倦如今中国的教育体系，学生除了写作业，考试还会什么呢？我很瞧不起这种以改变自己国籍来炫耀自己的人，一个人出生在那个国家就注定要为这个国家出力，即使是自己在有本事，即使是国家在破也要为此奋斗，中国为什么不行，不是中国没有才人，而是中国所谓是“才华横溢”的人都去了外国，我不知道美国的绿卡真的如此之伟大吗？中国最该改革的就是教育了，过去，是从土地里找财富的时代。现在，是从人的大脑里找财富的时代。从人的大脑里挖掘财富的最好方法就是使用科学的教育方法开发学生的智力。哪个国家的教育方法科学，哪个国家就占了便宜，它的经济发展速度就会比别人快。最终选择政治制度的，是人民，不是政治家。政治制度疲软，说到底是人民疲软。

其实天才对国家的贡献远远小于一个普通人的贡献，从生态平衡角度看，小草和人类一样重要。如果全是老姜，将是一个何等辛辣的社会！有人说我爱“吹”我不否定他们的说法，我爱张扬，其实对于那些自称是淡泊名利的所谓的“名人”我都已经看惯了。标榜自己淡泊名利的人本身就是在捞取名声。摆出捍卫真理架式的人捍卫的绝对不是真理。又有人问我，我这么有钱，为什么还整天就这份打扮。我绝对不是一个守财奴，吝啬的真正含义不是舍不得花自己的钱，而是舍得花别人的钱。人爱买时装，其实是心理不平衡的表现。心理平衡了，就不会把注意力集中在服装上了。幸福不是一种物质，而是一种心情，是人心对周围事物的反应，是人的感觉。

世间的万事万物都是无常的！生命是用来消耗的，但是生命的每分每秒却是值得珍惜的，特别是对于我爱的一切，与他们（她）的一切时光都值得我去珍惜－生，但在我所厌倦的场所，比如说如今中国的学校里，那是人过的生活吗？忘记仇人，记住恩人，这句－直是我的处世格言，对于我所厌倦的生活，我会忘记，我会把它消耗，能说明人的实力的，可不是分数，但中国的不少家长死活不明白，差生是由差老师与差家长连手缔造的！－个真正优秀的家长会看到自己孩子的长处，然后告诉他（她）的孩子那里做的好，不是看到自己的孩子那里不行，然后去＂教育＂TA，我发现很多爸爸妈妈和孩子不是父子母子关系，而是上下级关系或君主与庶民的关系。更有甚者，还有监狱长与犯人的关系，猫和老鼠的关系。这些爸爸妈妈对自己的孩子怎么看怎么不顺眼，自从有了孩子后，他们唯一的乐趣就是轮番或联手挑孩子的毛病。弄得孩子站也不是坐也不是手足无措不知道该怎么活，还美其名曰管这叫真爱，父母如果真爱孩子，就应该结盟联袂全方位多层次挑孩子的优点，通过语言通过行动通过暗示通过一切人类能想得出做得到的方法让自己的孩子明白无误地确信自己是世界上最伟大的孩子。可能做父母的在自己小时候没有受到过来自父母的这种鼓励，这正是你今天没有什么出息的根本原因。你千万不能让你的孩子重蹈覆辙和你一样功不功成名就不光祖耀宗。

父母抚养孩子由两个方面组成，财物抚养和真理抚养。财物抚养就是为孩子提供衣食住行。真理抚养是教孩子怎么做人，让孩子明辨什么是真善美，什么是假恶丑。培育孩子的同情心和正义感。以及确保孩子接受真正科学的知识。相当数量的父母只知道对孩子进行财物抚养，不知道还应该对孩子进行真理抚养。这样的父母，最终会自食恶果。"可怜天下父母心"在绝大多数情况下应该是"可惜天下父母心"。 爸爸妈妈想让孩子和自己不一样的唯一方法就是让孩子天天受鼓励别像你小时候那样天天挨爸爸妈妈骂。

我的家长和我的关系那不是母子关系，而是生命和生命的关系，是宇宙中有缘相会的两颗星星的关系。有些父母总觉得孩子欠他们。其实，在孩子未成年前，只有父母欠孩子，没有孩子欠父母。小的时候有一次，我不小心打碎了一只杯子。没想到我妈妈对我说："没关系，我小时候也干过这事。我笑了，笑得极其幸福，极其享受。不小心摔了个杯子，得到的是爱。这个杯子摔得太值了。一个杯子顶多几元钱，花几元钱给孩子一次爱，再吝啬的家长也不应该心疼。可有的父母不这样。我见过有的家，那家的孩子不小心摔了个碗，当妈妈的居然为了几元钱的碗使用最恶毒的语言贬低亲骨肉，直骂得那孩子痛不欲生。好老师教你一新知识，就像将一个陌生的朋友介绍给你，使你感到非常愉快。不像有的老师，向学生传授知识时像是塞给学生一个隐身人或敌人，让学生摸不着头脑或恐慌不已。"中国的孩子没有童年。从小就是大人。我们的老师和父母对孩子的最高评价就是‘懂事’。他们要求孩子说大人话，办大人事，像大人一样成熟。其实，在孩子说大人话办大人事的国家里，大人准说孩子话办孩子事。中国的很多老师和父母还把听话作为培养孩子的最高准则。孩子必须无条件地听大人的话，听前人的话。其实，人类历史上的所有发明创造和伟大学说都是不听话的结果。之所以我的国家穷。就应为我们从小就被训练成听话的人，听书本的话，听权威的话，不能发表自己的见解。我们甚至认为这个世界从来就是这样，以后也不会变化。看一个民族有没有前途，看它的孩子就知道了。我能成功，这是因为我从小就不循规蹈矩，我怀疑前人的所有学说。我看书的诀窍就是弄懂书上的每一句话然后再努力证明它们是错误的。

前些日子学校一直在搞什么综合素质评价，我们班主任还在哪儿向是一本正经的说要记入档案的，档案如果能真实地反映一个人的品质和才能，它就是你人生道路上的帮手。如果不能，它将成为给你的人生捣乱的凶手。档案和主人的品质与才能完全同步的是凤毛麟角。有档案的人是另一种双胞胎，你在外边活，你的另一半在铁皮柜里被囚禁着。如果你和它长得完全一样是你的万幸。一旦它和你长得不一样，你的人生航船随时会迷航或者遭遇灭顶之灾。不管它长得比你难看还是比你漂亮，对你来说，都是人生绊索。

快乐出发范文第5篇

关键词：学习 活动 情感 快乐 自信

情感是人的一种机能，是心理素质的一个重要方面，指人对客观事物所持态度的体验，即人对客观事物抱有不同好恶而产生的内心变化和外部表现。对学生来说，情感总是伴随学习的全过程，影响学习动机的强弱、学习积极性的高低和学习成绩的好坏。没有情感，学生就不可能有很强的学习动力，也就不会产生师生间融洽的感情，不会激发教师与学生的热情，不会有良好的教学效果。教师应该在英语课堂上努力培养学生的积极情感，把培养学生的学习兴趣、态度和自信心放在首位。

一、在活动中培养学生的兴趣

苏霍姆林斯基说：“兴趣的源泉在于运用。”为了提高学生学习英语的兴趣，给学生更多地运用英语进行交际的机会，教师应该设计和组织多种难易适度的游戏活动。通过活动可以让学生学会把知识运用于实际，感受到知识的价值，肯定自我，增强自信，学习的兴趣高涨，树立“我要学”的意识。

如译林版牛津小学英语1A Unit 5“Fruit”，整个单元围绕水果这个话题，学生平时对水果很熟悉，喜爱水果。因此在课前，安排学生准备一些水果，或是画一些水果图片，作为学习道具。通过课前准备，学生了解上课内容，并激发学生的学习欲望。课堂上“摸一摸”、“闻一闻”、“猜一猜”水果实物，这类游戏活动简单，大家都想尝试，老师顺势给予机会，让多数学生参与这个活动，体验参加活动的愉悦。

学习banana后，给一个小组取名“banana group”。以此类推，每一组都有一个水果名字，随即以小组为单位，开展活动。

活动一：Magic eyes，教师出示不完整的水果图片，当出现自己小组的水果名，请迅速起立、说出。

活动二：一位学生在黑板上画任意一种水果，慢慢画，在画的过程中，哪一组学生先猜出，为胜利。

活动三：T：Banana，banana，where is banana？Banana group：Banana，banana，bananaishere，类似的一问一答，趣味横生。富有节奏的问答连起来，还可以组成一首儿歌，有助于学生巩固记忆。

一系列有趣的活动，学生乐于参加，快乐地学习，大胆地表达。

在黑板上开展活动，同样趣味盎然。板书既是对教学内容的提炼和概括，又是帮助学生认读所学知识的重要手段，还是教学的一个重要环节。在这块黑黑的沃土上，花花心思，努力开垦，会收获意想不到的惊喜。

又如译林版牛津小学英语2A的Unit 5“At the market”，课一开始，以谈话导人，看图认识图上的人物，然后创设开心农场这一情境，指着bean，询问“What’sthis？”，学习新单词bean，一边念，一边把单词卡片和可爱的豌豆图片贴在黑板上。之后设计猜谜的活动，学习carrot，potato，tomato，分别把单词卡片和图片贴在黑板上。练习朗读单词后，黑板上出现了一亩农田，种满了这四种蔬菜，四只菜篮子代表四个小组。“魔力眼”比一比谁最快说出蔬菜的名字，胜利者会为你们一组赢得一个蔬菜。有趣的争蔬菜活动在黑板上就这样热火朝天地开展起来，眼看蔬菜一个一个被装进菜篮子，满满的收获，快乐的体验。活动结束后，蔬菜们的单数形式和复数形式，鲜明地呈现在黑板上，从一个变多个，学生参与、体验在这个过程中，可以更好地理解单数及复数的概念，区别它们的不同。

在这块大大的黑板上，只要懂得开垦，就一定会让课堂增添不少的乐趣，让学生收获知识的果实。

二、在心灵上呵护学生的自信

自信的孩子敢于直言，敢于展示自己：自信的孩子心境平和、愉快，行动坚定，有方向感；自信的孩子给人一种向上的、无比充实的感觉。因而自信心的培养与提高，是孩子成长过程中必不可少的，它比知识的积累更重要。拿破仑曾说：“有方向感的信心，可令我们每一个意念都充满力量。当你有强大的自信心去推动你成功的车轮，你就可平步青云，无止境地攀上成功之岭。”

1.赏识自己

教师对学生的评价是否恰当是学生情绪的晴雨表。为了增强学生的自信，我们要对学生多肯定，少批评，多表扬，少讽刺。尽量寻找学生身上的闪光点，多找孩子身上的优点，让他们感到老师对他们的关爱。

班级中总有几个学生活泼好动，对老师的课堂规定常常不能做好，以至于老师每次表扬都没有轮到他们。久而久之，学生习惯这种状态，一直没有遵守规定，一直没有得到老师的表扬，习惯成自然，以至于难以改变。每一位学生性格迥异，习惯不同，老师的各项规定，总是有一部分学生做得不那么优秀，他们需要老师更多的关注、更多的帮助。老师需要耐心、细致地指导，让学生明确怎样做是正确的。当他比以前有进步了，表扬其进步的地方，让学生知道老师很高兴看到他的进步。一次又一次耐心的指导，一回又一回积极的评价，学生学会正确认识自己、赏识自己。

2.学会竞争

在课堂教学活动中，良好的竞争机制，会激发学生努力做得更好，但是过高的要求会让学生选择退缩，合理安排活动，帮助学生增强自信。