冬天的骨头影评范文第1篇

清朝的乾隆是有史以来年寿最高的皇帝，由于乾隆养生有法，因此他一生身体健壮，那么他冬天是如何进补的呢？

乾隆冬补秘方之一 汤补

乾隆爱喝汤，御厨将各种药材按比例配比后研磨，同牛肚一起放入锅内汲取养分，共煮六个时辰熬制成汤，传说此汤方可以延缓衰老、滋阴壮阳。现在多用牛肚、牛骨，放入当归、党参、枸杞等中药炖煮两三个小时。

专家点评 喝汤对身体很有好处，第一，煮汤时间比较长，肉或是骨头，包括放的当归、党参这些中药，煮的时间长不管是药效成分还是营养成分都溶解在汤里，容易吸收，特别是对脾胃功能不好的老年人。第二，冬天气候干燥，汤既有营养，水分又多。第三，汤有御寒的功能。

乾隆冬补秘方之二 酒补

乾隆喝酒很有节制，一是适量，二是根据不同季节喝补酒。在众多的补酒中，乾隆皇帝最喜欢的一种补酒是松龄太平春酒，每到立冬进补，乾隆就常饮这种酒。

专家点评 酒本身有活血御寒的作用，如果再放入药材，药溶解在酒里起到滋补作用。另外，药酒是药不是酒，如果把中药放进酒里再喝这就是药，是一种中成药制剂，所以一要控制量；二要对症；三要看体质合适不合适。

乾隆冬补秘方之三 人参

乾隆之所以能长寿，除重健身之道，当是药饵补养。而清宫药养之品首重人参，据乾隆朝《上用人参底簿》记载，自乾隆六十二年十二月初一时，至乾隆六十四年正月初三时，乾隆帝共进人参359次。

专家点评 人参有四大特点：大补元气、补脾益肺、生津止渴和益智安神。为什么乾隆没吃出问题呢？关键是量掌握的好，他每天不超过3克，从50岁以后经常不断地吃，吃的方法还很科学，人参切成片放在嘴里含着，含着有两个好处，第一药进得均匀，第二促进唾液的分泌，唾液腺可以帮助消化。（尚文斌）

冬季健身三策略

策略一：不和强风较劲。冬季寒风凛冽，风之所以让人感觉寒冷，主要是因为它能加快皮肤对流散热。物候学家指出，风吹对皮肤的影响相当于环境温度降低了8℃。冬天空气干燥，含水量不及夏天的1/10。冬天还可致人皮肤干裂，膝部寒冷，指、趾僵痛。研究显示，寒风可大大加快膝部皮温下降的速度。此时锻炼，等于自我虐待，有悖于健身、娱乐的初衷。人在严寒酷冷之中，基础代谢率会增加10％-20％。加大运动量，其产热也主要用于御寒，难于达到健身效果。

冬天的骨头影评范文第2篇

1、梅花不但是最早开的花，它的艳丽色彩，更是其它花无法相比的，当大地迈进晚秋，特别是在严冬的时候，它一花独秀，花儿们都弯下了腰，低下了头，而再落叶不久后的枝头，发芽了在严冬里，在霜雪里，依然可以看见梅花，顽强的身影，在与雨雪博斗。

2、论外表，梅花并不出众，构成它的只是五片朴素的粉红花瓣，而就是这朴素的花朵，是我有一种不同寻常的感觉。论香气，梅花有一股淡淡的气息，闻到后会使人一天都精神饱满，如果清晨闻到的话，那么一天都会心旷神怡。

3、梅花，是最坚韧的花。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。梅花在寒冬里傲霜斗雪，不怕天寒地冻，不畏冰袭雪侵，当别的花枯萎零落，花残叶败时，梅花却昂首怒放，独树一帜，傲然挺立在这冰天雪地中。甚至是在零下二十多度的严寒，它也能“疏影横斜水浅清，暗香浮动月黄昏”，笑傲乾坤。

4、“梅花香自苦寒来”，吹拂梅花的是凛冽的寒风；照耀梅花的是寒冬的残阳；滋润梅花的是残雪的雨露。但屹立在山顶的梅花却是那样的芳香馥郁，雍容典雅。它依旧可以和其他在温室中的花朵比美，而且一点也不比它们差，不是吗？

5、梅花不及牡丹的国色天香，月季的娇艳浮华，玫瑰的姹紫嫣红，荷花的高贵典雅。但是，我却更喜欢这凌霜傲雪的梅花。

6、我爱腊梅花，爱它那傲霜斗雪，永不退缩和顽强的精神，看到腊梅花，我就会想起两首古诗，一首是王安石写的梅花――墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。另外一首是（北宋）卢梅坡写的――梅雪争春末肯降，骚人阁笔费评章。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。是啊！那美丽的梅花，点缀在奇妙的大自然中，怎么不叫人陶醉呢？

7、梅花，是最无私的花。它甘于寂寞，淡泊名利。梅花也有被凛冽寒风吹得东倒西歪、左摇右晃的时候，每当这时，它总是默默承受着，从来没有喊过冤，从来没有叫过屈。它不因错过美丽春天而懊恼；不因没有蝴蝶伴舞而沮丧；不因缺少同伴而失落。不学娇弱桃花逐流水，不比轻浮柳絮漫天飞，只是无怨无悔的绽放于人间，努力的装点着银白的世界。梅花把春天留给了别人，而将这难以忍受的巨寒留给了自己。

8、“已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。”寒冬腊月时，百花凋零，唯有梅花还孤傲地怒放于冰雪之中，这不禁令我们感到赞叹。我俯下身子，用一双冰凉的小手轻轻地抚摸着梅花，细细体味着梅花不畏严寒的高尚品质。

9、梅花傲然怒放。一朵朵五彩缤纷的小花白的像雪，红的似火，黄的赛金，粉的如霞……在寒风中翩翩起舞，冰心玉骨。细细一闻，一股香气不禁迎面扑来，馨香阵阵，淡雅清新，顿时使人感到心旷神怡……

10、梅花的花朵不大，像一个个害羞的姑娘，所剩无几的绿叶衬托着梅花。也许是为了让花朵开得更好，绿叶都把自己应该拥有的养分通通献给了梅花。虽然梅花被称为中国的国花，但是它并不张扬。它只是在寒风中默默地开放，在寒风中悄悄地展示自己的风采。所经历的痛苦，只有它自己知道。

11、梅花，迎着寒风而绽放的花朵。它没有月季的艳丽，没有牡丹的大红大紫，没有兰花的淡雅，没有荷花的高雅……但是，它拥有不畏寒冷，独步早春，傲立雪中的精神，象征刚毅精神和崇高品格，“墙角数枝梅，凌寒独自开。”，更是表达了梅花这种坚强不屈的精神和品格。

12、梅花从不与百花争夺明媚的春天，也从不炫耀自己的美丽，梅花有着一副傲骨，也从不骄傲自大。每当寒冬的清晨，一股别具神韵、清逸幽雅的清香就从窗外飘来。梅花不仅是清雅俊逸的风度使古今诗人画家赞美它，更以它的冰肌玉骨，凌寒留香被喻为民族的精华为世人所重。梅花以它的高洁、坚强、谦虚的品格，给人立志奋发的激励。

13、梅花，是最超凡脱俗的花。有的小巧玲珑，憨态可掬；有的袅袅娜娜，羞羞答答；有的端庄大方，秀美十足……再配上梅花的奇香，真是惹人爱怜。()

14、我爱冬天，更爱冬天里的梅花。它非常美，朵朵冷艳，缕缕幽芳，别具一格。它不光美，他的精神还很值得人敬佩！在寒风刺骨冬天，穿着大棉袄的我还冷得直打哆嗦，更何况是一枝梅花，它没有暖和的棉袄，也没有温暖的火炉，竟在寒风刺骨的冬天中坚强勇敢的生存了下去，却开的那么美，那么鲜艳。

15、迈入园里，在凛凛寒风中，只见一大片梅花傲然怒放。枝头上，那白色的小花在斗寒争艳，为这个严冬增添了几分生机。梅花枝条细长，形态不一，婀娜多姿。金钟似的小花在花枝间点缀着光彩，不时吸引着游人的目光，引来阵阵的赞叹。

16、为什么在百花深处人么偏爱梅花偏钟情于梅花？是因为它美的缘故吗？是的，它的确很美，它的美虽然不比桃花艳丽，不比牡丹娇艳，不比茉莉清香，但它的美是别具一格的美。它的美绽放在风雪中，当人们来到雪地里看见一棵梅花绽放在风雪中红梅，谁不被它倾倒，谁不被它征服。大雪压梅花，梅花不低头。的确。

17、梅花的色，艳丽而不妖。梅花的香，清幽而淡雅。梅花的姿，苍古而清秀。难道，这不正是我们的建筑工人么？他们无论严寒酷暑，无论刮风下雨，无论天寒地冻，他们都在自己的工作岗位上认真的工作着。我要学习梅花，我要做一个像梅花一样的人。

18、我敬爱梅花。“不经一番风霜苦，那有梅花飘香来”。梅花的可贵之处在于不畏严寒，不怕艰险，始终保持乐观向上的精神状态，联想到我自己的成长，哪一点成长进步不是靠老师的严格培养教育、爸妈的关心支持和自己的刻苦努力取得的？每当感到学业不顺心时，我想起了梅花的乐观；每当跳舞练功苦和累时，我是想起了梅花的坚强，每当练琴感到枯燥时，就想起了梅花的芬芳。

冬天的骨头影评范文第3篇

1、梅花不但是最早开的花，它的艳丽色彩，更是其它花无法相比的，当大地迈进晚秋，特别是在严冬的时候，它一花独秀，花儿们都弯下了腰，低下了头，而再落叶不久后的枝头，发芽了在严冬里，在霜雪里，依然可以看见梅花，顽强的身影，在与雨雪博斗。

2、论外表，梅花并不出众，构成它的只是五片朴素的粉红花瓣，而就是这朴素的花朵，是我有一种不同寻常的感觉。论香气，梅花有一股淡淡的气息，闻到后会使人一天都精神饱满，如果清晨闻到的话，那么一天都会心旷神怡。

3、梅花，是最坚韧的花。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。梅花在寒冬里傲霜斗雪，不怕天寒地冻，不畏冰袭雪侵，当别的花枯萎零落，花残叶败时，梅花却昂首怒放，独树一帜，傲然挺立在这冰天雪地中。甚至是在零下二十多度的严寒，它也能“疏影横斜水浅清，暗香浮动月黄昏”，笑傲乾坤。

4、“梅花香自苦寒来”，吹拂梅花的是凛冽的寒风；照耀梅花的是寒冬的残阳；滋润梅花的是残雪的雨露。但屹立在山顶的梅花却是那样的芳香馥郁，雍容典雅。它依旧可以和其他在温室中的花朵比美，而且一点也不比它们差，不是吗？

5、梅花不及牡丹的国色天香，月季的娇艳浮华，玫瑰的姹紫嫣红，荷花的高贵典雅。但是，我却更喜欢这凌霜傲雪的梅花。

6、我爱腊梅花，爱它那傲霜斗雪，永不退缩和顽强的精神，看到腊梅花，我就会想起两首古诗，一首是王安石写的梅花――墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。另外一首是（北宋）卢梅坡写的――梅雪争春末肯降，骚人阁笔费评章。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。是啊！那美丽的梅花，点缀在奇妙的大自然中，怎么不叫人陶醉呢？

7、梅花，是最无私的花。它甘于寂寞，淡泊名利。梅花也有被凛冽寒风吹得东倒西歪、左摇右晃的时候，每当这时，它总是默默承受着，从来没有喊过冤，从来没有叫过屈。它不因错过美丽春天而懊恼；不因没有蝴蝶伴舞而沮丧；不因缺少同伴而失落。不学娇弱桃花逐流水，不比轻浮柳絮漫天飞，只是无怨无悔的绽放于人间，努力的装点着银白的世界。梅花把春天留给了别人，而将这难以忍受的巨寒留给了自己。

8、“已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。”寒冬腊月时，百花凋零，唯有梅花还孤傲地怒放于冰雪之中，这不禁令我们感到赞叹。我俯下身子，用一双冰凉的小手轻轻地抚摸着梅花，细细体味着梅花不畏严寒的高尚品质。

9、梅花傲然怒放。一朵朵五彩缤纷的小花白的像雪，红的似火，黄的赛金，粉的如霞……在寒风中翩翩起舞，冰心玉骨。细细一闻，一股香气不禁迎面扑来，馨香阵阵，淡雅清新，顿时使人感到心旷神怡……

10、梅花的花朵不大，像一个个害羞的姑娘，所剩无几的绿叶衬托着梅花。也许是为了让花朵开得更好，绿叶都把自己应该拥有的养分通通献给了梅花。虽然梅花被称为中国的国花，但是它并不张扬。它只是在寒风中默默地开放，在寒风中悄悄地展示自己的风采。所经历的痛苦，只有它自己知道。

11、梅花，迎着寒风而绽放的花朵。它没有月季的艳丽，没有牡丹的大红大紫，没有兰花的淡雅，没有荷花的高雅……但是，它拥有不畏寒冷，独步早春，傲立雪中的精神，象征刚毅精神和崇高品格，“墙角数枝梅，凌寒独自开。”，更是表达了梅花这种坚强不屈的精神和品格。

12、梅花从不与百花争夺明媚的春天，也从不炫耀自己的美丽，梅花有着一副傲骨，也从不骄傲自大。每当寒冬的清晨，一股别具神韵、清逸幽雅的清香就从窗外飘来。梅花不仅是清雅俊逸的风度使古今诗人画家赞美它，更以它的冰肌玉骨，凌寒留香被喻为民族的精华为世人所重。梅花以它的高洁、坚强、谦虚的品格，给人立志奋发的激励。

13、梅花，是最超凡脱俗的花。有的小巧玲珑，憨态可掬；有的袅袅娜娜，羞羞答答；有的端庄大方，秀美十足……再配上梅花的奇香，真是惹人爱怜。()

14、我爱冬天，更爱冬天里的梅花。它非常美，朵朵冷艳，缕缕幽芳，别具一格。它不光美，他的精神还很值得人敬佩！在寒风刺骨冬天，穿着大棉袄的我还冷得直打哆嗦，更何况是一枝梅花，它没有暖和的棉袄，也没有温暖的火炉，竟在寒风刺骨的冬天中坚强勇敢的生存了下去，却开的那么美，那么鲜艳。

15、迈入园里，在凛凛寒风中，只见一大片梅花傲然怒放。枝头上，那白色的小花在斗寒争艳，为这个严冬增添了几分生机。梅花枝条细长，形态不一，婀娜多姿。金钟似的小花在花枝间点缀着光彩，不时吸引着游人的目光，引来阵阵的赞叹。

16、为什么在百花深处人么偏爱梅花偏钟情于梅花？是因为它美的缘故吗？是的，它的确很美，它的美虽然不比桃花艳丽，不比牡丹娇艳，不比茉莉清香，但它的美是别具一格的美。它的美绽放在风雪中，当人们来到雪地里看见一棵梅花绽放在风雪中红梅，谁不被它倾倒，谁不被它征服。大雪压梅花，梅花不低头。的确。

17、梅花的色，艳丽而不妖。梅花的香，清幽而淡雅。梅花的姿，苍古而清秀。难道，这不正是我们的建筑工人么？他们无论严寒酷暑，无论刮风下雨，无论天寒地冻，他们都在自己的工作岗位上认真的工作着。我要学习梅花，我要做一个像梅花一样的人。

18、我敬爱梅花。“不经一番风霜苦，那有梅花飘香来”。梅花的可贵之处在于不畏严寒，不怕艰险，始终保持乐观向上的精神状态，联想到我自己的成长，哪一点成长进步不是靠老师的严格培养教育、爸妈的关心支持和自己的刻苦努力取得的？每当感到学业不顺心时，我想起了梅花的乐观；每当跳舞练功苦和累时，我是想起了梅花的坚强，每当练琴感到枯燥时，就想起了梅花的芬芳。

冬天的骨头影评范文第4篇

尽管最佳影片鹿死谁手是全球瞩目的最大悬念，但2011年奥斯卡无法只用这两部电影概括，通过得到重要提名的16部电影，我们将为您尽数进入奥斯卡法眼的好莱坞及欧洲佳作，以及它们在奥斯卡颁奖典礼上的前景。

皇上的舌头，人性的荣光

《国王的演讲》

提名：最佳影片、最佳导演、最佳男主角等12项

观影指数

入围点评：成本仅为1500万美元的《国王的演讲》在北美上映3个月以来，票房高达9500万美元，虽然从未登上票房冠军宝座，但截止2月13日，已经连续7周雄踞票房前10强，上榜周数和上座率均超过《社交网络》。

比顽强的票房生命力更说明问题的是，当宅男宅女和极客们为一路拿奖拿到手软的《社交网络》即将加冕奥斯卡而欢呼时，悄然而至的《国王的演讲》不仅俘虏了观众和影评人的心，还将最富奥斯卡风向标意义的美国制片人工会、导演工会和演员工会三大业内奖项收入囊中。

《国王的演讲》究竟有何魅力?

属于历史传记片类型的《国王的演讲》，讲述了患有严重口吃的英王乔治六世在登基前后，如何在语言矫正老师的帮助下克服顽疾，对公众二战演讲。影片首先以新奇的角度满足了公众对王室的猎奇心理，将原先高高在上的国王请下宝座，取而代之的是一个自卑自怜、充满心理阴影又滑稽可笑的普通人，但当对乔治六世由同情转向认同时，我们会发现《国王的演讲》实质上是一部饱含悲悯、温暖和平等意识的励志片，老师的全情投入、妻子的不离不弃，在二战爆发的重要时刻，“国王能否战胜口吃”这一小问题变得如此扣人心弦，最终的结果又是如此鼓舞人心。

与充满新世代酷劲但又偏向虚无的《社交网络》相比，《国王的演讲》或许显得古典正统，但它一气呵成的戏剧节奏、立体化的人物塑造、风趣感人的对白和数位主演几近完美的表演，以及“战胜自我”的积极主题，无不令人如沐春风。

获奖前景：在三大工会的力挺下，风头正劲的《国王的演讲》或将在奥斯卡颁奖典礼上完胜《社交网络》，有望包揽最佳影片、导演和男主角等大奖。

TIPS：1.《国王的演讲》是继《女王》、《伊丽莎白》之后第7部获得奥斯卡最佳影片提名的英国王室题材电影，并可能是第一部拿下奥斯卡最佳影片的同题材电影；2.这是柯林・费斯第二次获得奥斯卡影帝提名，也是继劳伦斯・奥利弗、彼得・奥图尔等巨星之后第6位凭饰演英国国王得到奥斯卡影帝提名的演员，如果获奖的话，他将成为第一个登上奥斯卡影帝宝座的“英王”。

又是一次生不逢时

《社交网络》

提名：最佳影片、最佳导演、最佳男主角等8项

观影指数

入围点评：《国王的演讲》的出现，让原本奥斯卡前景一片大好的《社交网络》不禁要慨叹“即生瑜何生亮”。在此之前，它拿下了金球奖，折服了绝大多数的影评人，得到了年轻网络一代的无限拥戴，可惜，奥斯卡不是网络投票，评委们的年纪决定了他们对交友网站或是微博不会发热发烫，也投入不了太多感情。

当然，在炮制过《七宗罪》、《搏击俱乐部》的著名导演大卫・芬奇手里，这部关于“非死不可”(Facebook，脸谱交友网)创始人马克・扎克伯格发家史的传记片，煞是扎实好看，精彩台词如密集连珠炮，交织着创业、网络奇迹、背叛和权谋争斗的故事说得环环相扣，70后80后、影迷和新潮宅男宅女们估计能看得心花怒放，而最终扎克伯格“创建了世界上最牛逼的交友网站，却还是泡不到妞、丢了朋友”，也很有反思意味。

获奖前景：根据奥斯卡传统，群戏最出色的电影最有可能问鼎，因为决定最佳影片归属的关键群体是评委中数量最多的演员们，而《社交网络》由于大量启用新星，表演方面没有得到太多肯定。就目前来看，《社交网络》最佳导演奖尚有一搏的机会，最佳改编剧本奖胜算较大。

TIPS：马克・扎克伯格本人曾表示拒绝观看《社交网络》，认为它很可笑，也有消息说他后来带领员工一起看了这部电影。

柯恩兄弟再发威

《大地惊雷》

提名：最佳影片、最佳导演、最佳男主角等10项

观影指数

入围点评：以技惊四座的《老无所依》一举拿下第80届奥斯卡最佳影片、最佳导演等4项大奖后，曾经的好莱坞异类柯恩兄弟俨然已是奥斯卡新贵，在大明星扎堆的闹剧《阅后即焚》和曲高和寡的《严肃的人》之后，复古西部片《大地惊雷》再获奥斯卡垂青，提名数量仅次于大热门《国王的演讲》，虽然大奖无望，但可见奥斯卡着实给足了兄弟二人面子。

《大地惊雷》延续了柯恩兄弟一贯的冷峻暴力和黑色幽默风格，去年新科奥斯卡影帝杰夫・布里奇斯在片中表现上佳，演活了一个身怀绝技但时常醉醺醺的老警长。影片深度不及《老无所依》，但通过为父复仇少女和警长的相处，难得地闪现了柯恩兄弟电影少有的人与人之间的温情，以及对美国西部历史包括西部片的敬意。

获奖前景：影片在创作和技术奖项上的最大对手分别是强势的《国王的演讲》和《盗梦空间》，极有可能无一斩获。

TIPS：1.《大地惊雷》是柯恩兄弟二人电影至今第一部票房破亿之作(16亿美元)，可见两位昔日深得知识分子和影迷欢心的怪才已逐渐为大众所接受；2.《大地惊雷》是十部最佳影片提名里唯一一部翻拍片；3.以《谍影重重》系列深入人心的马特・达蒙在片中扮演了一位好摆乌龙的搞笑骑警，奉献了片中最出彩的笑料。

奥斯卡第三次亏欠诺兰?

《盗梦空间》

提名：最佳影片、最佳原创剧本等8项

观影指数

入围点评：对于中国观众而言，《盗梦空间》绝对是最佳影片提名中最广为人知的一部，其娱乐性和思想性的高度结合，可能是不少人心目中的年度最佳影片，而在中国众多年轻影迷心目中，其导演克里斯托弗・诺兰是与《阿凡达》导演詹姆斯・卡梅隆等量齐观的大神级人物。

虽然《盗梦空间》刷新了诺兰电影奥斯卡提名数量纪录，但从《魔道争锋》到《黑骑士》再到《盗梦空间》，奥斯卡已经欠了诺兰三次最佳导演提名，或许他们把诺兰看成了一个在好莱坞拍商业片的伦敦佬，又或是认为这位年仅41岁的天才来日方长，无须过早肯定。希望诺兰不会成为又一个希区柯克。

获奖前景：最佳摄影、最佳特效、最佳音效等技术奖项竞争实力雄厚，其余免谈。

TIPS：1.虽然《盗梦空间》主演中有两位得过奥斯卡表演奖小金人，有五位获得过提名，但他们无一凭《盗梦空间》获奥斯卡表演提名，继续证明“演诺兰电影得不了奥斯卡提名”所言非虚；2.据传《盗梦空间》等几位主角有望在诺兰新片《黑骑士崛起》 中再次聚首；3.《盗梦空间》是诺兰御用男主角克里斯蒂安・贝尔自《蝙蝠侠：侠影之谜》起第一次没有合作的电影，但他却凭《斗士》获得了第一次奥斯卡提名。

拳击兄弟情

《斗士》

提名：最佳影片、最佳导演、最佳男配角等7项

观影指数：

入围点评：与《洛基》、《百万宝贝》等登顶奥斯卡最佳影片的拳击电影一脉相承，《斗士》同样描述了美国底层拳击手的奋斗史，未脱离情感励志片+美国梦窠臼，除了激动人心的结尾之战和兄弟亲情，影片整体无太多过人之处，缺乏精彩高潮，尤其是主人公无论角色刻画和表演，都流于表面。

获奖前景：虽然克里斯蒂安・贝尔数段传神表演催人泪下，但仍有可能输给《国王的演讲》里炉火纯青的杰弗里・拉什，另外女配角胜算较大。

TIPS：男主演马克・沃伯格成名前是个街头打架高手。

一位驴友的生死独角戏

《127小时》

提名：最佳影片、最佳男主角等6项

观影指数：

入围点评：丹尼・博伊尔导演的《贫民窟百万富翁》曾经横扫奥斯卡，而他选择拍摄《127小时》可谓艺高人胆大，影片改编自真人真事，讲述美国某驴友被困峡谷夹缝五天后断臂求生，基本是限制于单一场景的独角戏，于是影片频繁利用闪回打破沉闷，大玩镜头运用和剪辑花样，突出爱情亲情对主人公惊人求生意志的影响，但也大大削弱了纪实的戏剧张力。

获奖前景：除了作曲奖项尚有可能一搏，其余均无希望。

TIPS：帅哥主演詹姆斯・弗兰科还将主持本届奥斯卡颁奖典礼，可惜这大概是他唯一的上台理由了。

天鹅折翼，波特曼起飞

《黑天鹅》

提名：最佳影片、最佳女主角等5项

观影指数

入围点评：《摔角王》导演去年带来的这部心理惊悚文艺小品，让半红不黑了多年的娜塔丽・波特曼终于要修成正果。借由芭蕾舞剧《天鹅湖》里黑／白天鹅的隐喻，《黑天鹅》刻画出人性与欲望的晦暗暧昧之处，让观众随着主角一起在现实和妄想中迷失。不过说实话，无论影片本身还是波特曼的表演，都有所被高估。

获奖前景：呼声最高的波特曼稳获影后，其余应该空手而归。

TIPS：有兴趣的话，大家可以上网搜搜波特曼在《周六夜现场》(Saturday Night Live)节目里火爆的说唱表演，那才叫一个脱胎换骨呢。

不仅是年度最佳动画片

《玩具总动员3》

提名：最佳影片、最佳动画片等5项

观影指数

入围点评：抛开动画片和续集的成见，无论高超的主题叙事、无可挑剔的技术展现和丰富的娱乐性，《玩具总动员3》完全具备了问鼎最佳影片的实力，如果没有《国王的演讲》出现，无论卖座还是口碑，它都应该是最实至名归的年度最佳影片。

获奖前景：稳获最佳动画片，其余未知。

TIPS：作为2010年北美票房冠军，《玩具总动员3》4.15亿美元的北美票房足足是十部提名影片收入最低者《冬天的骨头》的近70倍，并以10.6亿美元超过《爱丽丝漫渊山境》成为2010年全球票房冠军，足见民心所向。

我们的母亲们是拉拉

《孩子们都很好》

提名：最佳影片、最佳女主角等4项

观影指数

入围点评：十部最佳提名影片多数都对家庭题材或正面或侧面有所涉及，说明了“家庭亲情”仍是奥斯卡最希望体现的主流价值观之一，而女同性恋“夫妇”、靠人工授精来到世间的儿女和意外来临的捐精人“父亲”，构成了这部另类中产阶级家庭剧很给力的戏剧冲突，其实影片不过是换了一种角度探讨中年危机、亲子沟通等亘古不变的话题，那份苦涩中的轻松幽默，非常讨人喜欢。

获奖前景：各项提名奖项的对手都太强……

TIPS：影片编剧之一斯图尔特・布朗伯格上大学时曾经捐献过。

苦女寻父记

《冬天的骨头》

提名：最佳影片、最佳女主角等4项

观影指数：

入围点评：在所有最佳影片提名者里，《冬天的骨头》基调大概最为阴郁冷峻，一个柔弱少女为维护家庭不至分崩离析追寻失踪父亲的种种努力，坚忍辛酸感人，寒冷中透着温暖，而那份乡土气息浓郁的黑暗惊悚，撕开了美国梦鲜为人知贫穷的、暴力而落后的另一面。

获奖前景：《冬天的骨头》的入围更多体现了奥斯卡对独立电影的关注，但这基本不会改变它一无所获的命运。

TIPS：年仅21岁的詹妮弗・劳伦斯除了收获影后提名外，还得到了包括奥利弗・斯通在内等导演的拍片邀请。

《蓝色情人节》

提名：最佳女主角

观影指数

通过男女主角婚前婚后对比强烈的平行叙事，《蓝色情人节》再次诠释了“婚姻是爱情的坟墓”，二人婚后处境如同片中情人旅馆里笼罩在蓝光的“未来屋”，泛着冷漠而令人窒息的光芒。影片虽然触目惊心，但挖掘有限，仍有些隔靴扰痒。

TIPS：因戏床过火被定为和《色戒》同级的NC－17，不过目前上映版本是删剪后的R级。

《美错》

提名：最佳男主角、最佳外语片

观影指数：

在艺术技巧上，影片比导演前作《巴别塔》更上层楼，但对于美国人而言，这部用2个半小时来讲述死亡、偷渡和底层生活的外语片可能太过沉重冗长。戏精哈维尔・巴登一如既往地没有令人失望，令人入戏后能够与之一同走火入魔。

TIPS：导演是故意把英文片名由Beautiful错写为Biutiful的，也因此才有了《美错》这个译名。

《兔子洞》

提名：最佳女主角

观影指数：

《兔子洞》细腻而富有层次地讲述了一对中产阶级夫妇如何举步维艰地走出丧子之痛，虽然底色比《蓝色情人节》更为悲伤，但也更为动人可信。显露老态的妮可・基德曼表演投入，却也有公式化之嫌。相比之下，本片更应该得到一个最佳导演提名。

TIPS：影片成本仅500万美元，所有主角几乎都是免费出演。

《城中大盗》

提名：最佳男配角

观影指数

好莱坞男星本・阿弗雷克的第二部导演电影，更像是一部加入警匪元素的爱情片，格局狭小，导演技巧未有大突破，但颇有动人之处。去年凭《拆弹部队》一鸣惊人并获奥斯卡影帝提名的杰瑞米・雷纳，活灵活现地演绎了一个冲动血性的劫匪，抢尽风头。

TIPS：影片北美票房近亿美元，小本可以考虑转行当职业导演了。

《动物王国》

提名：最佳女配角

观影指数

在这部缓慢、略显沉闷但又惊心动魄的澳大利亚黑帮电影里，老戏骨杰姬・韦弗先抑后扬的表演堪称亮点，把一个溺爱孩子、动不动要求“亲亲”的母亲和心狠手辣的黑帮家族教母融合得淋漓尽致，足以入选年度表演，获最佳女配角提名乃至获奖都实至名归。

TIPS：该片是痞子导演昆汀・塔伦蒂诺的2010个人年度十大佳片之一。

《又一年》

提名：最佳剧本

观影指数

冬天的骨头影评范文第5篇

女人养气补血的食物

桂圆、枸杞。桂圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的最佳时期。将2—5颗桂圆和米一起，小火熬上几十分钟，长期食用能使女人气血充足、容光焕发。枸杞也能极好滋补，5—8颗枸杞用热水泡茶，能养肝、抗衰老、防皱纹。

动物肝脏。中医认为，春季是最适合养肝的时节，此时多加调养，气色想不好都难。动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤，建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性一周吃2—3次即可，每次10—30克，50岁以上的女性最好少吃。

枣。红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3—5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。

女人安神助眠的食物

睡得好，气色就好，身体更好。充足的睡眠对女人格外重要，尤其是对更年期的女人来说。

莲子。莲子能镇静安神、补中益气。煮汤、泡茶时放一两颗莲子，能有助安眠。莲芯能清心火，只有大量食用时才需去除。

小米粥。小米含有丰富的色氨酸，能促进大脑分泌出使人昏昏欲睡的神经递质。晚餐喝一碗小米粥，甚至能够替代安眠药。

香蕉。香蕉中丰富的镁能有效放松身体，缓解失眠。睡前吃根香蕉有助入睡，但一定要买熟透的，不可空腹食用。

女人补钙健骨的食物

想要成为“亭亭玉立”的健康女人，补钙不可少。但女人最易缺钙，尤其在孕期、哺乳期和更年期。据调查，一半以上女性在20多岁时摄入的钙没达标。30岁以后，骨骼钙质的流失逐渐增大，更容易患骨质疏松等疾病。

芝麻。黑芝麻的钙含量更高，比牛奶高出8倍。每天早餐坚持吃把用小火炒熟的黑芝麻，能很好增加钙的吸收。

海带。100克干海带含钙量高达625毫克，是一杯牛奶的两倍。海带的钙质极易被人体吸收，女人平时可多吃些凉拌海带、海带排骨汤等。

酸奶。酸奶是钙的好来源，不仅保留了鲜奶中的营养成分，还能刺激胃酸分泌，促进新陈代谢。饭后30分钟到2个小时之间饮用最佳。

女人养颜抗老的食物

抗衰老是女人一生的功课，脸上出现皱纹色斑、皮肤失去弹性都会让原本亮丽光鲜的女人黯然失色。许多人习惯用昂贵的护肤品来减轻时间刻下的印记，实际上吃一些抗衰老的食物更能自内而外地抵抗岁月侵蚀，永葆青春。

苹果。苹果在美国人评选出的最健康水果中排名第一。它能保持肌肤光泽，是天然的美容品。常在办公室的女性，每天下午吃一个苹果就有助于放慢衰老的脚步。

西红柿。成熟的西红柿中含有丰富的番茄红素，这种强氧化剂能帮助人体延缓衰老、防癌。番茄红素是脂溶性物质，在遇油加热后更容易被人吸收。西红柿炒蛋、西红柿汤都是不错的选择。但西红柿加热时间不要过长，最好不要超过30分钟。

洋葱。洋葱中的硒是很强的抗氧化剂，能消除体内自由基，增强细胞活力和代谢能力。洋葱炒木耳、鸡蛋洋葱沙拉，都是很好的抗老食物。

女人塑身减肥的食物

凹凸有致的纤纤玉体不仅让女人魅力四射，还能帮助女性摆脱许多疾病。除了勤运动，纤体食物也能为体重控制帮上大忙。

兔肉。兔肉是“荤中之素”，其蛋白质含量高达70%，而脂肪和胆固醇含量却低于其他所有肉类。常吃兔肉可以强身健体，控制体重，国外女性将其称为“美容肉”。

燕麦。燕麦含有丰富的膳食纤维，不仅能促进消化，排除体内毒素，还能让皮肤更有光泽。每天早上用牛奶煮一碗燕麦粥，既能补钙，又能保持好身材。

冬瓜。冬瓜不但脂肪含量为零，还含有丙醇二酸，能有效防止女人发胖。而且它富含丰富的维生素，热量低。日常生活中，可以多吃些冬瓜海带汤、冬瓜虾仁等。

女人呵护秀发的食物

一头乌黑亮丽的长发特别能凸显女人味。好头发能使女人熠熠生辉，更能成功俘获男人的心。

鸡蛋。鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，能充分滋养毛囊。孩子每天吃2个，成年人每天1个比较适宜。