泰国攻略范文第1篇

1、天气：热带季风气候，炎热潮湿，3到5月为热季、6到9月为雨季、10到2月凉季；全年平均气温在28度，应做好防晒措施；

2、行李：手提行李每位限携带一件，拖运行李重量不得超过20公斤；

3、海关：旅客可携带一般自用品入境，唯以合理数量为限；可免税携带200支香烟、洋酒一瓶。出入海关时，请听从领队之指示配合团体行动，以免与团体走散，影响出入海关的时间；

4、衣物：普吉是著名的度假胜地,常年气温较高，故请游客带好夏装。且安排有海滩活动，请自备沙滩裤及游泳衣，沙滩鞋。另外，防晒工作也很重要，一般防晒指数在40以上的防晒霜才有用；

5、时间：泰国时间比北京慢1小时；

6、电压：一般酒店采用220伏特及110伏特电源（两脚扁插）；

泰国攻略范文第2篇

蹬腿招式较多，运用很广，既可用来进攻，也可用来防守：泰国雏量级高手信拉巴泰，曾在5个回合的比赛中，总计使用116次蹬腿，暴风骤雨的蹬腿使对方无力还手。从而获得了“蹬腿下116”的赞誉：蹬腿的基本方法：双手护头，支撑腿稍屈，另一腿提膝由屈到伸向前蹬出。左蹬腿时，身体稍向右转送髋，右蹬腿时，身体则稍向左转送髋，此乃泰拳蹬腿发力奥妙所在。蹬腿的使用部位有：脚尖．脚掌、脚底和脚跟。在泰拳中最为常用的是探蹬、封蹬、阻蹬、猛蹬。后蹬和冲蹬，

1．探蹬泰举手在使用探蹬腿法时，用脚尖轻击对手的大小腿、膝部、腹部，干扰和试探对手的动向，观察对方的反应，为下一步宅攻腿法做辅攻。“踏面”是探蹬中最有名的一招，即用脚底或脚尖在对手脸上擦过，和激怒对方，使其失去理智，以便有机可乘．探蹬虽然攻击力和乐伤力较弱，但具有非凡的战略意义。

2．封蹬封蹬腿是防守性腿法，当对手贴近缠打时，用脚底蹬对手腹部，从而拉开距离；或者对手用膝法进攻，可用脚底蹬其腰部或大腿，从而瓦解膝攻。

3．阻蹬阻蹬是阻截对手进攻的腿法-多在对手向前猛冲攻击时，利用其在攻占中瞬间出现的破绽，起腿蹬对手，以攻制攻。攻击目标一般为胸部。肋部、腹部，当对手用横扫腿时，可用蹬腿“以盲破横”抢先击中对手、当对手用拳攻占头部，可用腿蹬其腹部，使其不能近身。

1003年8月8日，中泰对抗赛70公斤级比赛，泰国亚运会散打冠军帕辰社・陆帕巴对阵中国散打名将林建申。林建中技术全面，经验丰富，此前几次与泰拳手交锋，都以绝对优势取胜。侧踹腿是散打破解泰拳横扫腿的制胜法宝，曾令对于十分头痛，不料，帕辰社・陆帕巴运用了泰拳的封蹬和阻蹬，防守和压制厂林建申的侧踹腿法，干净利落地击败中国散打高手，使我们大吃一惊。

观看比赛录像可以发现，当林建申想用侧踹腿攻击，刚提膝起腿或山腿寸，就被帕辰社・陆帕巴的封蹬、阻蹬，攻击堵截，有效地破坏了林建申的侧踹腿进攻。林建申山腿不便，如老虎锋利的爪子被绳子捆起来，有劲无处使，故以大比分败北。

4．猛蹬猛蹬是攻击性腿法，使用时，身体侧转，充分送髋，脚掌内旋成横向，发力凶猛，类似散打的侧踹腿。在使用蹬腿法时多为主攻或对攻，攻击目标一般为胸部和心窝，攻击力和杀伤力较大，如运用得当可重创对手。

5．后蹬后蹬是泰拳高难度技术动作，有“鳄龟摆尾”之称：“鳄鱼摆尾”指鳄鱼上分凶残，特别其尾部扫摆威力惊人，击人如有千钧之力，杀伤力巨大。

后蹬一般用脚跟击打对手，要领：转身拧腰，提腿蹬摆，迅速流畅，力点准确，后蹬使用要把握时机，当对手盲目猛攻，放松防守时，突然转身后蹬，常能命中目标，或者自己出腿落空后，借势转身，快速用另一腿后蹬对手。

“鳄龟摆尾”动作优美，威力巨大，是泰拳艺术的象征：由于现在泰拳手多注重体能和简单实用的招数，后蹬动作复杂，难运用自如，在比赛中使用越来越少。

6．冲蹬　冲蹬是比赛中腾空而起，在空中用腿蹬对手的胸腹部-冲蹬动作幅度大，前冲力量极大，常能蹬倒对手。泰拳高手可以凌空用曲脚同时或连续蹬山，新手促不及防，招架不住，通常会被击倒。

泰拳手通常用以下方法练习蹬腿：

1．长跑――增加腿部肌肉力量，提高咐力。

2．踢空腿――培养腿的灵活性．协调性和平衡性，有助于蹬腿收放自如，任意运用。

泰国攻略范文第3篇

性格·很相似

俩洋帅都曾惨败

本赛季，杭州绿城与长春亚泰有着诸多相似之处。比如，两队的教头骨子里都流淌着攻势足球的血液，都在主打青春牌。比如，两队目前的胜场都体现了“永远比对手少失一球”的烙印。比如，两队重攻轻守，净胜球均为负数，且都经历了一场被对手狂灌5球的惨败……

间歇期前的最后一轮比赛，长春亚泰在广州遭遇惨败，1：5不敌广州富力。间歇期后的第一轮比赛，杭州绿城则在贵阳也遭遇惨败，0：5不敌贵州人和。好在，长春亚泰主场连胜山东鲁能（第二轮补赛）、上海申花，完成了自救，而杭州绿城要想重拾自信，主场与长春亚泰的这场较量尤为重要。

本赛季中超第一阶段，杭州绿城先抑后扬——前7轮战罢，仅1胜2平4负、积5分的战绩排在积分榜榜尾；随后的5轮联赛保持不败，其中4连胜更是让他们的排名升至积分榜第5位。从进球数据上看，这5轮比赛，雷纳蒂尼奥、法布里西奥、马佐拉、杜威、冯刚等进攻点被激活，合力打进8球，而前7轮杭州绿城只收获3球。

连胜的势头让杭州绿城有些盲目自信，第二阶段首轮比赛，他们迷失在自己营造的5连胜幻想中——过分强调进攻，导致杭州绿城阵型松散，防线形同虚设，以致于对手在射门环节上花样翻新：于海的抽射、张成林的倒勾、穆斯利的空门，以及杨一虎的补射和吊射，每粒进球来得那么轻松。

总结这场惨败，杭州绿城主帅冈田武史认为，失利的偶然性因素较多，并非打法上的失败，自己还会坚持地面进攻，但要先做好防守。冈田武史的坚持源自杭州绿城现在的“富裕”，18个积分给了他继续走技术足球路线的底气。

同样，长春亚泰主帅萨布利奇也是一个崇尚技术足球的教头，他对球队的改造彻底了前任沈祥福的长传冲吊式的防守反击打法。只是在成绩与理想产生矛盾时，他没有像冈田武史那样向现实妥协——遇到连续两次率队客战广州遭遇0∶4、1∶5的惨败，萨布利奇依然坚持地面进攻的攻势足球打法。因此，6月23日在黄龙体育中心上演的这场较量注定是一场攻势足球大战。

碰撞·青春牌

谁能赢得未来之战

重奖和重罚齐头并进，注定了2012年的中超是一个激情澎湃的赛季。不过，很多球队还是选择稳健发展的策略，不希望钱成为赢球的动力。当然，潮起潮落，他们的赢球奖也水涨船高。

第一阶段，杭州绿城先抑后扬的原因，除了冈田武史向现实妥协外，还有一个原因就是俱乐部中途调整的奖金政策。第9轮客场击败山东鲁能后，杭州绿城老板宋卫平推出了连胜奖， 2连胜奖120万元，3连胜奖180万元，4连胜奖240万，5连胜奖300万，之后每连胜一场单场奖300万。虽然杭州绿城的连胜势头在冲击5连胜时戛然而止，但球队还是拿到了600万元的4连胜赢球奖。

本赛季长春亚泰也大幅调高了奖金，单场奖金由原来的60万元增加至80万元，并在此基础上增设连胜奖，2连胜奖100万元，3连胜奖200万元，4连胜奖300万元，5连胜奖500万元。之后，连胜场次每增加一场，单场奖金为500万元。目前，长春亚泰拿到了2连胜的100万单场赢球奖，如果6月23日客场击败杭州绿城，他们将拿到200万元的3连胜奖。

“所有的政策都是为我们赛季最终目标，以及俱乐部的发展服务的，而不是单纯地为了赢球而增加奖金。我想长春亚泰与杭州绿城一样，都在走年轻化路线，更多的年轻球员是珍惜自己的上场机会，而不是为了钱去拼。”长春亚泰足球俱乐部董事长刘玉明说。

本赛季，长春亚泰请来萨布利奇，除了对成绩上的要求外，培养年轻球员也是考核他的一项重要指标。前13轮，萨布利奇的年轻化改造步子迈得较为谨慎，他以杜震宇、王栋、张笑飞、曹添堡、宗磊5名年近三十的老将为龙骨，辅以吕建军、张文钊、刘卫东、刘晓东、裴帅等85后、90后小将，外加4名外援，组成了新老搭配的一线队阵容。这种组合收到了一定的效果，尤其是在近两场与山东鲁能、上海申花两支完全年轻化的老牌劲旅较量中均取得了胜利。

眼下，杭州绿城也在冈田武史的调教下大打青春牌，他们一改前几个赛季重金引进强援的策略，改作内部挖潜，一大批二十出头的小将走上中超舞台，像冯刚、刘斌、陈中流等90后球员已有多场中超比赛经验。

不迷信大牌球员，只相信自己的打法。实际上，萨布利奇和冈田武史两位性格主帅PK的是一种战术理念。但青春碰撞，撞出的不仅是火花，还有两支球队的未来。

战绩·反差大

亚泰能否攻克杭州

本赛季中超战罢13轮时，只有广州恒大、广州富力、辽宁宏运和杭州绿城的主场保持不败。作为目前客场战绩最好的球队，长春亚泰两度南下广州，一次做客沈阳，均无功而返。6月21日，长春亚泰兵发西子湖畔，这一次，他们会打破杭州绿城主场不败纪录吗？

翻开两队20次交锋史，以2007年为界，长春亚泰在甲B（中甲）时代与杭州绿城交手10次，战绩为5胜4平1负。进入中超时代，长春亚泰对杭州绿城的胜势完全调了过来，10次交手战绩仅为2胜4平4负。其中，2010年至2011年两个赛季，更是一场未胜（2平2负）。

巨大的反差让长春亚泰非常失落，似乎在中超赛场上碰到杭州绿城就缩手缩脚。不过，也有例外，2009年，杭州绿城一蹶不振掉入降级泥潭，只是因广州医药和成都谢菲联涉假被勒令降级，才得以重返中超。那个赛季，最终获得联赛亚军的长春亚泰终于双杀杭州绿城。其中，联赛倒数第二轮，时任长春亚泰主帅的李树斌曾发狠表示，不要因为对手有降级危险，就产生怜悯之心。结果，长春亚泰客场3∶1击败杭州绿城。

虽然历史战绩并没有多少参考价值，但却可以反衬出球队的历史。其中，高洪波是一个无法回避的人物，他的存在可以将历史与现实串联起来。

2007年，杭州绿城以升班马的姿态杀进中超，整个赛季下来仅排名第11位，但却让当年的中超冠军长春亚泰没有占到任何便宜（1平1负）。其中2007年3月17日，长春亚泰在第3轮比赛中客场1∶2不敌杭州绿城，时任长春亚泰主帅的高洪波曾感叹，那是他执教长春亚泰两个半月以来踢的最差的一场比赛。

相隔一年零四个月后，高洪波率队以0∶3败走杭州。那场比赛，高洪波用“太差”概括了长春亚泰的表现。随后，回到长春的高洪波接到了俱乐部下课的通知。2011年9月，高洪波从国家队帅位卸任执掌陕西人和，结果客场挑战杭州绿城依然未胜（0∶0）。

或许，杭州绿城是高洪波的克星，但上轮比赛，高洪波却用一场大胜释放了多年来在杭州绿城身上积累的怨气。

泰国攻略范文第4篇

他有很多怪异的言论，公开支持球员将篮球踢入看台，“那是一种亲密的表示”；不愿意成为全明星球员；为了灌制唱片特向主教练请假！他的父亲对他的评价是：我知道他是一个有天赋的人，但我也明白暴躁的性格将是他人生的一个劫难。

他，或者是以他为代表的他们令斯坦恩的高雅之牌难以打出，令其头疼，实施了史上以来最为严厉的处罚。可他确有本事叫人刮目相看，停赛期间，出唱片，走台步，做善事一项都没少。也许就是这么一股狠劲和粗鲁令他始终不能错过大众的眼睛。在错过了73场常规赛、13场季后赛之后，阿泰斯特终于回归。

如果不是那场意外真的发生，一场普通的夏季联赛不会吸引如此多的目光。

明尼苏达，步行者对阵休斯敦，2003-2004赛季最佳防守球员交出令人满意的答卷：23分、4次抢断、4个篮板，喜欢他的球迷已经整整八个月没有看到他驰骋赛场。在他的圈子里，人们对于身披23号球衣的人亲昵地称其：朗尼；在别人的圈子里，人们喊他“恶棍”，一个恐怖的、凶残的、曾经创造NBA单赛季恶意犯规纪录的叛逆者。

“人都要慢慢变老的，但同时也变得更加成熟。也许明年你们将看到一个年纪更大的球员，但同时也是一个更聪明的球员。”于是那个曾经一拳头毁掉10万美元摄影器材的“恶棍”开始有所转变，开始信奉集体主义，能够默默地完成整场比赛，能够说出“裁判也很可爱”的话语。这是八个月未能上场所换回的代价！

18岁之前，阿泰斯特行走在黑暗中，他来自纽约的皇后桥社区，保罗・西蒙和加芬克尔经典的《感觉很帅》的单曲将这里唱响全美。旋律之外，皇后大桥街区的生活离“很帅”的感觉简直是遥不可及。这是美国政府当年投资建设(1940年竣工)的最大一项公共住房建筑计划的产物。在这个街区里住着15000名住户，大多数是黑人和拉丁裔人。据纽约市政住宅供给部的数据统计，这里的人均年收入是16000万美元。然而事实上，这里至少有25％的住户在接受政府救济。这个街区里共有26栋六层楼房。经过多年的风吹雨淋，房屋外面的颜色像锈死的金属般惨淡，每栋楼里只配备了一部电梯，大小跟放扫帚墩布的储物柜没有什么区别。阿泰斯特

成名后的阿泰斯特再回到这里时，一般乘坐地铁或是出租车，这儿的人们喜欢他的低调。在他们眼中，阿泰斯特没有触目惊心的暴力行为，“我们全都爱他，并不因为他是有钱人，而是因为他是个好人”。他出钱为皇后桥的孩子们举行夏季篮球锦标赛，他为家人安排了更舒适的生活，他对亲人朋友有求必应。他的好友约翰森说：“他经常回到皇后桥，从来不穿豪华的衣服，也不戴昂贵的珠宝，他还和出名之前一样。”

出名前，阿泰斯特一家17口人挤在只有两间卧室和一个浴室的公寓。没人在意他的行为方式与思维意识，他出名的坏脾气?如果有老阿泰斯特存在，罗恩完全可以忽略不计，他的父亲老阿泰斯特生性就是一个脾气急躁的人，一次工友和他发生争执，老阿泰斯特冲上去一把就把对方拎了起来，往地上狠狠地猛掼。这也许就是造就罗恩・阿泰斯特暴躁性格的源头――只有拳头！也只是拳头能解决一切。

他八岁的时候就在一个很特别的机构呆了一年一一控制愤怒中心，那里的医生建议他打打篮球，也许这可以当做一种发泄方式。没有想到，阿泰斯特因此找到了自信，继而成为学校的宠儿，那时他球衣背后的数字是：15！

纽约、皇后桥、穷街陋巷，NBA、HIPHOP，阿泰靳特无可选择的命运。

1996年阿泰斯特的拳手终于挥向NBA。

作为第16顺位的新秀，阿泰斯特在他的新秀赛季汗始能力即被认可，他没法不被认可，比赛中玩命为球队赢得胜利的人，总是能够轻而易举地滩报刊头条。效力公牛最后一个赛季的前27场阿泰斯特场均贡献15.8分、4.9个篮板、2.78次抢断的漂亮数据。但是，他真正名扬天下还是效力步行者阶段的2002-2003赛季，尽管从那一年至今，阿泰斯特的场均抢断次数从来没有超过公牛最后27战，但他还是将2003-2004赛季“年度最佳防守球员”称谓收入囊中。之后一切都变得清晰明朗，他渐渐成为得分防守均擅长的双尖刀。联盟中最痛恨阿泰斯特的无疑是那些喜好长时间持球，选择自己突破进攻或者远投得分的摇摆入，这批球员通常身体素质出众，单兵作战能力优秀，将对手视作无物。可是，只要阿泰斯特站在对面，他们的一切得分手段均将面临挑战。甚至于，如果阿泰斯特准备冻结某位球员，这位球员也许全场连摸球的次数都可能是个位数。

由此阿泰斯特成为联盟中数一数二的防守天才，以他这样的天赋如果不被人称诵就太可惜了。凯尔特人队的保罗・皮尔斯在与阿泰斯特的一场比赛过后就透露“我不想再和阿泰斯特面对面交锋。”何为侵略性?在规则允许的范围内，穷尽手段抑制进攻者的每一个动作，让进攻者因贴身防守而命中率下降或者失误率上升，这就是阿泰斯特每个晚上都要干的活儿。2004年季后赛首轮绿衣豪门便有幸与步行者扳手腕，而就在季后赛开赛前，阿泰斯特刚获得年度防守奖，他放言要让皮尔靳尝试一下遭受冻结的味道而皮尔斯不置可否。结果是阿泰斯特胜了，常规赛季场均可以凭借402％命中率轰下23分、6.5个篮板、5.1次助攻的皮尔斯在季后赛首轮被纠缠到命中率下降到34.2％，且场均失误次数达到了恐怖的6.25次之多。一个一流的摇摆入，如果论单兵作战技巧，接近科比与麦迪级别拘人物，这句话从他口中吐出，从侧面证实了阿泰斯特的防守力夫的可怕。

的确很可怕，尤其是阿泰斯特开始全身心地投入防守中去时，他不会顾及对手的反应，当然也不顾及自己。阿泰斯特这只狂暴的“野兽”一旦冷静下来，没有几只猎物逃得过他的手心。同76人队的比赛阿泰斯特在第四节一个人的得分超过了76人全队，他自己也付出了不小的代价――一颗牙齿。他需要防守的是76人强悍的老中锋科尔曼。在比赛将要结束时，打疯了的阿泰斯特想在科尔曼头顶来个力拔千钧的大力灌篮，科尔曼起跳封盖的时间已经太晚，只好用自己122.5公斤的体重泰山压顶般向阿泰斯特砸去，阿泰斯特的一颗牙齿不翼而飞。“我想他只是做了他应该做的事情，他是这支球队的防守中坚嘛。打掉牙这样的事以后还会有。”

如果阿泰斯特仅仅只能够防守，他还不至于让人头痛到如此境界，防守之余他“居然”还在不停挖掘进攻潜力。主教练卡莱尔鼓励阿泰斯特参与进攻，而阿泰斯特也不负众望，更多次进攻带给他数据的同时，还让他那持球后第一步的爆发力被普遍认可。此外，由于阿泰斯特属于专家级别的防守者，他更熟悉对手的防守特点，启动中往往抓住防守者脚步重心变化的瞬间见缝插针，获得对抗上的优势直捣黄龙的场面不在少数。

别忽略2004―2005赛季只是他的职业生涯第六年，过去的五个赛季，他从得分能力一般成长到防守功夫炉火纯青，接着又上演重新拾起进攻武器开始挖掘攻击力的三部曲。同样，他的角色也发生一些变化，更多分担主力得分手小奥尼尔的担子，力图坐稳自己第二把攻击尖刀的座位，一旦阿泰斯特开始更强化与小奥尼尔之间的无球跑动策应，那步行者的辉煌未来几乎就是触手可及并不遥远，前提是他必须冷静。

也许与所有潜心防守的大师一样，阿泰斯特尽管越来越敢于得分，得分手段却还稍显苍白，除了中远距离投篮之外，他最拿手的带球强行切入欠缺变化，往往依赖身体对抗的高强度优势压制对手从而获得上篮或者扣篮的机会，给球迷的视觉感受经常是对抗力度胜过细腻技巧。也许是防守上下了太多功夫，阿泰斯特对于投篮时机的把握远未达到一流得分好手的境界。新赛季开始，卡莱尔已经有打算将阿泰斯特培养成第二个库克奇或吉诺比利。吉诺比利上个赛季是马刺队的第二号得分手，场均进账20.8分。但是在23场季后赛中，他以替补身份出场的场次多达8场。

泰国攻略范文第5篇

1、最新消息2021年6月8日更新

泰山门票

票 价：115元/人。

运营时间

红门游客中心(徒步进山)24小时开放;

天外村游客中心(乘车进山至中天门后，可选乘索道或徒步至南天门)6:00至21:00开放;

桃花峪游客中心(乘车进山至桃花源后，可乘坐桃花源索道至南天门)6:00至18:00开放。

说 明：

门票3日内有效，有效期内不限制游览次数;购票后，可同时游览泰山和岱庙。

6-18岁未成年人、全日制本科及以下学历学生：57元/人。

教师、省部级以上劳模、英模：100元/人。

对现役军人、军队离退休干部、退休士官、残疾人、60周岁(含)以上老年人、中国和山东摄影家协会会员、记者、6周岁(含)以下或身高1.4米(含)以下儿童、持“山东惠才卡”、“泰山人才金卡”的高层次人才等实行免票。

专线旅游车

天外村至中天门旅游车：

票 价: 上山30元/人，下山30元/人

运营时间：6:00至21:00

桃花峪至桃花源旅游车：

票 价: 上山30元/人，下山30元/人

运营时间：6:00至18:00

说明：60周岁(含)以上老年人以上路线均享受半价优惠。

泰山索道

票 价：中天门索道、桃花源索道：单程100元/人;后石坞索道：单行20元/人

运营时间：

中天门索道：7:30至17:00;

桃花源索道：8:30至16:00;

后石坞索道：4月1日至10月31日：8:30至16:00;11月1日至次年3月31日：冬季防火期，不运营。

说 明：

60周岁(含60周岁)以上老年人持有效证件购买半价票;儿童1.2米以下免票，1.2米以上购买全价票;

索道单程运行时间8-15分钟;

重大节日将视游客量适当延长营业时间;

遇大风，雷电天气或检修时将暂时停运;

如有团队预约，请提前电话联系各索道站;

咨询电话：中天门：0538-8222606;桃花源：0538-8330763;后石坞：0538-8330765 。

温馨提示

以上运营时间视天气、游客量等情况适时调整;

详情可咨询泰山服务热线：0538-96008888 。

2、景区简介泰山位于山东泰安这个地方，泰山是中国五岳之首，历史上曾经与72位皇帝都是在泰山这个地方进行封禅的。去玩泰山旅游的游客们都是想要见到泰山的雄伟壮丽，还有欣赏泰山日出日落以及云海的魅力景观。另外在冬天的时候泰山的雾凇雪景也是非常好看的，值得大家去观赏一番的。

3、旅游攻略交通指南：在泰安市有两个火车站，一个是泰山站一个就是泰安站，这两个车站不是同一个车站，大家不要买错了。如果是在泰山站下车，可以乘坐3路公交车到红门或者是大外村登山。如果是在泰安站下车，可以乘坐37路公交车到红门或者是天外村，也可以去选择其他的路线登山。

登山路线：泰山中路是泰山最经典的一条路线，沿一路上途径的景点有岱庙、岱宗坊、红门宫、万仙楼、斗母宫、经石峪、壶天阁、回马岭、中天门、快活三里、云步桥、五大夫松、十八盘、南天门、天碧霞祠、唐摩崖、五岳独尊、玉皇顶、拱北石