摘要:从学习动机、学习能力、学习态度、环境因素和教学模式等五个维度分析当前高职新生适应现状及问题，并借鉴积极心理学理论对高职新生学习适应提出改善策略。通过增加高职新生积极的情绪体验，激发学习潜力和兴趣;培养积极的人格力量，增加学习的自信和能力;营造积极的育人环境，构建积极的社会支持体系，促进高职新生快速适应大学学习。

关键词:高职新生;学习适应;积极心理学

0引言

学习是一种使个体获得经验，并导致个体已有的心理结构发生适应性变化的多层次、多侧面的适应性心理活动［1］。关于适应的概念，皮亚杰认为适应是通过丰富或发展主题的动作以适应客观变化的过程［2］，冯延勇教授认为学习适应是主体根据环境及学习的需要，努力调整自我，以达到与学习环境平衡的心理与行为过程。因此，学习适应包括自我调整和学习环境适应状态两大部分，其中自我调整包括学习动机、学习能力、学习方法等，学习环境适应状态包括对教学模式及与学习直接相关的环境的适应水平等［3］。笔者将高职新生学习适应界定为:高职院校新生在主客观因素的影响下，不断调试自己的行为和状态，以期取得良好的学习效果，达到个体与外在学习环境的动态平衡过程［4］。当前，高职教育以高质量发展为主题，围绕国家战略发展大局，注重内涵建设，稳步推进“双高计划”的实施，加快从规模化扩张向高质量发展转变，加快培养适应新时展要求的高素质劳动者和技术技能人才［5］。高职新生能否快速适应大学学习，能否良好成长，不仅影响学生未来的发展，而且关系着高职教育高质量的育人水平。因此，引导高职新生快速适应大学学习生活，培养其积极的学习态度、树立终身学习意识，对促进高职教育高质量发展具有重要意义。

1积极心理学理论对高职新生学习适应的应用价值

美国心理学家马丁·塞利格曼首先提出积极心理学这一概念，利用心理学比较完善和有效的实验方法与测量手段，研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮［6］。积极心理学主要研究人类积极的品质，充分挖掘个体自身已有的、潜在的和具有建设性的力量，促进个体和社会的和谐发展，促使人类走向幸福［7］。积极心理学主要研究三方面的内容:一是积极情感体验，二是积极人格，三是积极的组织系统。其主要观点有:一是实现平衡的心理学价值观，二是强调研究每一个人的积极力量，三是提倡对问题做出积极的解释。积极心理学理论对指导高职院校新生学习适应有理论和实践的借鉴价值，其提倡以人为本的理念，关注人的优点和积极因素，提倡对人做正面、积极的解读，积极挖掘人的潜在能力。高职院校新生存在自我效能感低、自我认知不足等问题，需要通过营造积极的教育氛围，激发其自身的积极力量战胜在学习上的不自信，引导其对个人遇到的问题做出积极的解释，通过积极的情绪体验成功的快乐。

2高职新生学习适应现状及问题

本研究在借鉴冯廷勇等人编制的大学生学习适应量表的基础上，将高职新生学习适应分为学习动机、学习能力、学习态度、学习环境和学校教学五个维度［4］，并以此分析当前高职院校新生学习适应主要存在的问题。

2．1学习动力不足，学习目标不明确

学习动机是学习的动力因素。高职院校百万扩招形势下，生源结构多样化，生源质量参差不齐。部分高职新生入校后，降低了对学习的要求，学习态度散漫。有些新生认为是自己因高考失利才进入高职院校，无法接受理想与现实间的差距，一段时间内都处于消极的情绪状态中，不能专注自身的学习。部分高职新生在填报志愿时对专业不了解，入校后对本专业无法激起学习的兴趣，学习上缺少积极性。还有部分高职新生虽然有强烈的学习动机，但是缺少学业管理能力，不能有效地自主学习。高职新生出现以上问题的原因有:一是对自身定位不清晰，自我认知不足;二是缺乏科学、系统的学业生涯规划，学习动力不足;三是教师在教学过程中没能充分引导，未能针对性地激发高职新生内在的学习潜能。

2．2学习能力偏弱，学习效率不高

与初高中相比，高职院校的学习方式有了重大转变，对学生自主学习能力的要求比较高。但据有关研究发现，部分高职院校新生缺少父母的管束和教师的严格管理，在学习上制定目标及实现目标的能力偏弱，对自己学习行为评价能力不足。调查显示，70%的高职新生有专转本的升学计划，其中不少学生进校时就做了详细的学习计划，但据有关数据显示，高职大三学生专转本考试录取率低于30%。归其原因如下:一是高职学生基础知识不扎实，学习专注度不高，容易受周围环境影响;二是其持续学习动力不足，缺乏时间管理能力;三是其学习效率不高，在学习上花费的时间和学习效果不成正比，导致学习积极性受挫。

2．3学习态度消极，自我评价过低

学习态度是学习者在学习活动中对相关人和事在认知、情感、行为上的持久状态。学习态度主要包含三个要素，即求知的态度、交往的态度和自我发展的态度。高职新生的学习态度不仅影响其学习成绩，还影响其入校后的个人发展。目前，部分高职新生因为文化基础储备相对较弱、自我评价低，没有形成良好的主动学习习惯，在学习过程中面对不熟悉的知识或技能，不会主动寻找答案或求助教师及同学，导致学习成绩不理想，自信心遭受打击进而对学习产生消极的态度，陷入习得性无助。因此，这部分群体更需要采取积极有效的措施，激发其学习热情，帮助其形成良好的学习习惯，获得更多积极的学习体验，以增强学习自信心。

2．4学习环境不佳，合力育人不足

高职学生的学习环境主要包括学校、家庭、社会三个方面的因素。良好的学习环境是高职院校新生高效学习的基本保障。社会及部分媒体对高职教育存在一定偏见，认为高职教育归属职业教育，无法与本科相提并论，这使部分高职院校新生产生自卑心理，影响其学习动力。家庭教育方面，子女进入高职院校后，父母与其联系减少，部分家长认为只要经济上支持子女即可，对其在校内的专业学习情况不甚了解，家校之间缺乏有效协作。同时，高职院校的校园环境和课堂教学相对于高中而言比较宽松，部分教师教学方式单一，缺少有效的课堂管理，导致部分新生放松了对自己的要求，课堂学习积极性不高。

2．5教学效果不理想，教育质量不高

教师是高职教育教学活动中关键的要素。目前部分高职院校“双师型”教师数量不足，能力素质不高，直接影响了教学教育效果。同时，很多高职院校大量招聘应届硕、博毕业生，其专业理论素养较高，但普遍缺乏行业、企业工作经验，无法有效指导学生开展专业实践学习。此外，高职院校部分教材内容陈旧，没有结合当下的产业结构调整进行及时更新，难以满足学生的学习需求，无法调动学生的学习兴趣。部分高职教师信息化教学能力偏弱，单一的灌输式教学方式让师生间缺少互动，使学生长期处于被动的学习状态，无法获得积极的学习体验。

3基于积极心理学的高职院校新生学习适应对策研究

3．1增加积极的情绪体验，激发新生对学习的潜力和兴趣

情绪是人的主观体验，其强度大小不一，会影响人的身心健康，可分为积极情绪和消极情绪。体验是指人对外界各种刺激做出的一种心理反应，又称为情绪体验。能激发个体产生接近性行为或行为倾向的情绪被称为积极情绪，它能让人获得幸福感。基于此原理，为了让高职新生快速适应新环境中的学习，可以开展以下几方面的工作:一是增加学生的积极情绪。研究表明，如果学生带着愉快、喜悦、感激、兴趣、平静、希望等积极情绪去学习，学习效果会更好。如果学生带着积极的情绪参加考试，考试成绩会更好［8］。其中兴趣是一种重要的积极情绪，针对部分高职院校新生学习动力不足、学习态度消极的情况，激发学生的学习兴趣尤为关键。高职教师应根据新生自身学习能力情况设置学习任务，善于抓住其特点，激发其学习的主动性和积极性，提升新生对学习的兴趣和效率。在评价方式上，以“过程性”评价方式为主，营造民主开放的课堂氛围，形成师生和谐融洽的教学关系，让新生保持积极的学习关注度。引导新生树立合理的学习目标，将长期学习目标和近期学习目标有效结合，督促其实现学习目标，从而增强对学习的内在动力。二是在实践中增加积极学习情绪体验。学习体验作为一种学习过程和动作，依赖于学习活动，是一种与学习活动密不可分的经历，是对学习活动的探究，是学生构建知识意义、焕发生命活力、提升生命价值的过程［9］。积极心理学对积极情绪具有代表性的研究是形成了“拓展—构建”理论，认为人的积极情绪能够拓展并构建思想或行为，使人在合适的情境下认知更全面、反应更准确、思维更活跃，进而建立新生长远发展所需的身体、智力、社会性等资源［10］。举办职业技能大赛，让新生在大赛中体验、感悟、成长，加强对专业知识的理解，提高自身职业素养。开展相关专业实践活动，让新生能利用所学专业知识服务社会，体验来自社会的赞誉和鼓励，激发新生主动学习专业知识的内驱力，挖掘其学习潜能。组织体育比赛活动，让新生体验运动的快乐，学会坚持和挑战自我。新生通过参加足球比赛、篮球比赛、羽毛球比赛等各类运动，可体验到更多的积极情绪，激活新生的身体机能，激发其上进心，进而将积极情绪体验迁移到专业学习中，释放学习潜能和兴趣。

3．2培养积极的人格力量，增加新生对学习的自信

人格具有统一性、稳定性、复杂性、独特性等特点。积极心理学家提倡研究积极的人格特质，归纳出24种积极人格特质，其中主观幸福感、自我决定性、乐观是三种最主要的积极人格特质。积极心理学认为，虽然先天的生理因素不可缺少，但不同的人在后天有不同的社会生活体验，人与人之间才会出现个体性差异，因此，积极心理学把增进个体的积极体验作为培养个体积极人格的最主要途径［11］。高职院校在新生学习适应工作中，一是要善于挖掘新生自身优势。在学习活动中，教师要为学生提供可锻炼才能的平台，培养其积极的学习价值观，促进其形成良好的自我观念，让新生在学习中找到幸福感。教师要善于赏识学生、接纳学生，积极关心学生，让学生在学习过程感受到愉快体验，促进积极人格的形成。二是培养新生自主学习的习惯。自主学习是学习者能够对学习负责的能力，在自主学习过程中，学习者可以根据自己的学习方法，有效地监控自身的学习行为，最终能够正确评估和评价自己的学习效果［12］。教师在教学过程中需改变填鸭式的教学方法，激发学生主动学习、主动探究，突出学生在教学中的主体地位，让学生学会自主学习。学校管理者遵循“以生为本”的理念，促进学生学会自我管理、自我服务，让学生感受到亲自体验、锻炼思考的喜悦。三是加强对新生的日常课堂考勤管理，促进学习态度的改变，调动学习主观能动性，逐步形成良好的学习态度，提升学习自我效能感。

3．3营造积极的育人环境，为新生建立积极的社会支持体系

高职新生的健康成长离不开社会、学校、家庭三方面创造良好的学习和生活环境，让其专注学习，对学习保持积极的态度，并将之转化为持续学习的动力。积极心理学教育理念强调教育不仅是纠正学生的错误和不足，还要寻找并研究学生的各种积极品质，并在实践中对这些积极品质进行扩大和培育，这是对教育进行重新定位并适应现代社会的新观念［13］。具体到高职院校新生学习适应性过程中，一是要构建学习型校园，引导新生树立正确的学习观，明确学习目标不仅是要“学会”，还要“会学”，掌握学习的方法，举一反三。二是家庭成员要积极关注新生的学习及成长。研究表明，学生父母的支持度与学生的学习适应呈显著正相关关系，父母支持程度越高，个体学习适应性越好［14］。积极的家庭系统中所营造的亲近感、理解感、尊重感和期待感，对学生的身心发展具有重要的影响，能促进学生主动学习、增强创新意识。在积极的家庭文化氛围中，父母会接受和尊重子女，营造和谐的家庭亲子关系，这有利于子女的成长成才。三是要改变传统的教育方式，用“培育”代替“补足”，营造积极的校园文化氛围，将“以生为本”的理念落实到教育教学和新生日常管理各个环节，通过制订相关制度，开展教育教学活动、文化活动及社会实践活动等，不断增强新生的积极体验。学习浓郁的校风、班风、舍风有利于新生学习适应能力的提升。同时，要将积极心理学教育理念融入“三教”改革的各个环节中，让高职新生进入学校后处于积极的育人文化氛围中，培养其积极的心态和行为习惯，快速适应新的学习环境。

4结束语

当前，我国高职教育已经进入了从外延式发展向内涵式发展的历史转型期。坚持新时代中国特色社会主义思想为指引，坚持把“以生为本”作为高职教育优质发展的出发点和落脚点［15］。积极心理学视角下探索高职院校新生学习适应问题，更需要遵循“以生为本”的原则，把新生的所需、所能、所想作为重要元素融入高职院校教育教学工作中，增强其积极的情绪体验，培养积极人格，进而实现高职院校培养高素质技术技能型人才的目标。

作者:叶青 单位:常州信息职业技术学院学生处