一、健美操艺术中的形体美

体型美是舞蹈艺术中最基本的美学表现。健美操中的体型美是在健康美的基础上，因此更加能够表现出生命美的一面。健美操中的男性体型通常饱满、健壮、结实、挺拔，举手投足之间流露出生命最阳刚的一面。健美操中的女性体型通常柔美、和谐、自然、流畅，动作之间表达的是生命坚韧、柔美的一面。无论男女舞蹈者，表达的都是生命积极向上、自然和谐的美学本质。因此，健美操中的体型美相对于其他舞蹈中的体型美更加接近于美学的本质。体态美是健美操舞蹈者在舞蹈过程中所表达出来的姿态和仪态。人们通常用站有站相，坐有坐相来表达最基本的体态美。健美操中的体态美需要舞蹈者的每一个动作都柔韧、有力，体态以挺拔为基础演变出各种艺术造型。健美操中的一些基本动作如收腹、立腰、挺胸、直膝、开胯、绷脚等都是体态美的基本表现。这些基本的动作也同时是健美操舞蹈者练习过程中反复练习的基础动作表现。和舞蹈一样，人们热爱健美操并投身于这项活动并不仅仅在于喜欢这项运动在表演时所表现出来的美学体验，还在于在练习这项运动时所带来的美感塑造和提升的享受。这就是下面要论述的气质美。健美操是将健身运动与舞蹈完美结合的美学艺术。两者之间的融合最终可以反映在舞蹈者的气质美上。前文已经论述，健美操是最接近表达生命美学本质的舞蹈艺术，因此舞蹈者外在的美学表现和内在的美学思想是融为一体的。这就是人们通常所说的气质美。健美操舞蹈者应该做到寓情于资，将自己的精神、思想乃至性格融入到动作中去，达到思想和动作的统一、和谐。这不仅仅需要单纯练习动作，还需要舞蹈者个人修养的提升。在健美操的比赛或表演中，超凡脱俗的气质在高水平的运动员身上会显露得淋漓尽致，他们优美的造型，新颖独特的动作连接，在明快的音乐节奏下配合紧密，结构完善，且面部表情与身体动作相互配合，这些都是气质美的集中表现。

二、健美操艺术中的运动美

健美操艺术是一种由人来表演的运动艺术。虽然表演中舞蹈者的个别造型会对表演起到画龙点睛的作用，但整体来看，运动是贯穿于健美操表演始终的主旋律，健美操艺术中的运动美也是基本的美学表现和艺术表现。舞蹈者在表演时需要不断的运动，通过运动的美学语言向观众表达这项运动独特的艺术魅力。健美操艺术中的运动美可以从力量美、速度美、柔韧美和协调美四个方面来表现。健美操表现的是舞蹈者健康、充满生命力的一面，因此舞蹈者的每一个动作都需要向观众展示生命的力量。因此，舞蹈者的动作必须铿锵有力，标准到位，向观众展现健美操艺术中的力量之美。健美操不像举重那样是单纯展示力量的运动，健美操是将力量和舞蹈动作紧密地结合起来，或者说将力量融入到每一个舞蹈动作之中。所以，健美操中的舞蹈动作既有力量又有优美的姿态。舞蹈者无论伸手还是踢腿都需要将身体内部蕴藏的力量爆发出来，对于其中一些需要力量的支撑动作就更是如此。这不仅仅是舞蹈者必须拥有的表演态度，更是表现这项运动力量之美的美学要求。速度也是人体机能和健康状态的一种外在表现，同样具有美学表现。由于健美操表现的是人体健康、旺盛美学的一面，因此健美操中的运动速度相对于其他类型舞蹈的动作速度要快很多。从音乐的节奏来看，健美操通常要求每10秒钟表演26-30拍，这是一个相当快的表演节奏。这样快的节奏要求舞蹈者必须具有良好的体力、心肺功能等各项身体机能。美的本质在于对平常生活的提炼和超越，我们欣赏健美操表演时，看到舞蹈者在如此快的节奏下仍然能够保持良好的呼吸并展现从容、阳光的笑容，那绝对是一种能够给人阳光和力量的美学体验。和赛车所表现的速度不同，健美操中的速度美表达的仍然是生命的活力，是对生命本质的美学表达。力量美和速度美是健美操舞蹈者向观众展现的生命阳刚之美，柔韧之美则是舞蹈者向观众表达的生命阴柔之美。健美操舞蹈者通过伸展的四肢和躯体向观众展现出各种充满曲线的身体变化，让观众感受到刚强之中的柔和、轻松和舒展，这就是健美操艺术中的柔韧美。柔韧之美是舞蹈的基本美学表现，我们在其他类型的舞蹈中均可以看到舞蹈者对于柔韧美的表达。但健美操舞蹈的柔韧美是与刚强之美完美地融合在一起。我们看一个健美操舞蹈者的表演能够看到舞蹈者身上所散发的生命魅力。健美操舞蹈者所表达的协调之美则是对于上述三种运动之美的均衡和融合。舞蹈者的旋转、跳跃等舞蹈动作都是在快速、充满爆发力的前提下做出来的，因此舞蹈者身体肢体与躯体的协调，思想和动作的协调都显得尤为重要。如果没有良好的协调性，那表演者不仅动作蹩脚、难看，甚至无法完成复杂、高难度的动作。我们看到舞蹈者将力量、速度和柔韧完美地融合在一起，甚至于赞叹这种生命属性之美的融合便是在欣赏健美操艺术中的协调美。协调之美也是自然美学的重要思想，健美操对其的表达更加深刻、完美。

三、健美操艺术中的服饰美

健美操是一项重视外在美学表现的艺术，因此舞蹈者的服饰对于其中的美学表达就显得十分重要。搭配合理，礼仪得体的服饰会对健美操舞蹈者的表演起到十分重要的衬托作用，是健美操艺术中独特的美学表现。健美操艺术中的服饰美可以从颜色美和款式美两个方面来进行表现。颜色美是健美操服饰美的基本美学表现。任何一个健美操舞蹈者及其服饰设计者都会将服饰的颜色作为重点的表现要素来进行精心设计和表现。颜色是观众能够从舞蹈者身上感受到的第一美学表现。也就是说观众对于健美操舞蹈者的美学体验是从服饰的颜色开始的。服饰的颜色承载者不同民族的文化和美学内涵。在中国健美操运动中最常见的颜色是红色与黄色的搭配。这两种颜色也是国旗的颜色，具有深厚的文化沉淀和美学内涵。红色象征着吉祥、喜庆、热烈、奔放，这与健美操所要表达的美学情感无疑是一致的，黄色则象征着温暖、荣耀和光明。因此，红色与黄色组合不仅表达出了中国传统文化思想的精髓，还表达出了健美操这项运动所具有的美学内涵。除此之外，健美操服饰的颜色还包括其他类型的颜色，不同的颜色带给人们的是不同的美学体验，例如，白色会带给人纯洁、端庄，黑色能够带给人庄重、深沉，蓝色能够带给人宁静、清爽，绿色能够带给人青春、活泼等。不同颜色的服装带给人们不同的视觉体验和美学体验。这使得健美操能够以更加多元化的美学形式呈现在观众面前表达更加多元、丰富的艺术情感。除了颜色，款式美也是健美操服饰美中重要的表达内容。文化的多元化发展和艺术的多元化发展使得健美操服饰在款式上有了越来越多的表现形式和空间。丰富多彩的款式为健美操舞蹈者提供了更加美丽、多样的外在表现。服饰款式之美首先表现在对于服饰图案的运用上。图案是文化和艺术发展的结晶，任何一种成熟的图案都经过长时间历史的传承与创新，具有浓郁的文化特色和艺术特色。例如，在我国健美操服饰中，龙凤呈祥这一图案是被舞蹈者广为推崇的图案设计。这便是源于人们对于传统龙与凤所代表的富贵吉祥这一文化内涵的和艺术内涵的理解。在不同的舞蹈者身上，龙凤呈祥这一古老的传统图案也被演绎出千姿百态的艺术造型，不变的是人们对于其中所蕴含的美好寓意的追求和期望。随着文化和艺术交流的日益频繁，健美操舞蹈者身上的服饰图案也更加丰富，呈现出百花齐放的艺术氛围。健美操舞蹈者服饰的款式美不仅仅局限于图案，还包括对于衣服、裤子具体的细节设计和装饰设计。虽然在设计上有着千差万别，但都是为了突出舞蹈者的体形和动作。健美操中的服饰美同样服务于舞蹈整体的美学表现。

四、健美操艺术中的音乐美

和其他的舞蹈艺术一样，健美操是一项需要音乐配合的艺术形式。由于有了音乐，健美操呈现给观众的不再是单一的视觉体验，而是包括视觉和听觉在内的多方位的美学体验。音乐本身便是一种具有独立美学思想和表现的艺术形式。音乐是健美操的灵魂，健美操中的音乐是服务于健美操表演的，因此又具有特殊的美学表现。下面本文将分析健美操艺术中的音乐美。健美操艺术中的音乐美首先表现在节奏上。前文已经论述了，为了更好地表现健美操的运动美，健美操的节奏通常比较快速。这一点在健美操的音乐上同样得到了体现。健美操的音乐节奏强劲、欢快、热情、激烈，以音乐的方式表达着对生命的热爱和赞美。因此，很多健美操音乐都是取材于现代流行音乐中的摇滚乐、爵士乐等，这些音乐热情奔放，节奏感强，为健美操艺术中的美学表现提供了必不可少的节奏支持。健美操舞蹈者的每个动作都需要紧紧跟住音乐的节奏，这样才能够在舞蹈动作和音乐两者之间形成共鸣，更加提升健美操的艺术表现。虽然随着不同民族文化和艺术的不断交流与融合，健美操中的音乐类型在不断丰富，但从节奏而言始终保持了快速、紧凑的艺术特点，这是由于健美操本身的艺术特点和美学表现特点所决定的。健美操艺术中的音乐美其次表现在旋律上。旋律是舞蹈的灵魂，也是健美操艺术表达的灵魂。舞蹈者的动作和情感的抒发都是需要旋律的指向和引导。健美操在节奏美的表现上虽然趋向于统一，但在旋律的表达上则可以充分发挥不同民族和地区文化艺术的差异，形成丰富多样的美学表现方式。从中国的音乐来看，丰富的地域环境和文化艺术特色为健美操音乐提供了取之不尽、用之不竭的旋律资源。这些丰富的旋律资源为健美操艺术表现丰富的情感思想和美学内涵提供了重要的保障。

五、结语

健美操运动是一项将人体语言艺术和体育美学融为一体且极具观赏性艺术表现形式，是健康、力量和美丽的象征，极具美学内涵。本文从健美操艺术中的形体美、运动美、服饰美和音乐美四个方面分析了健美操艺术中独具特色的美学表现。期望本文的研究能对中国健美操艺术的研究与发展起到积极的推动作用。

作者：刘柳单位：贵州民族大学体育学院