保护视力宣传知识

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保护视力宣传知识范文第1篇

关键词：中小学生；近视发生率；合理用眼；保护视力健康

当前，我国中小学生近视问题已成为一个不可忽视的问题，近视率不断上升，给孩子们的学习和生活带来了诸多不便。本人通过对河南省台前县中小学随机抽样调查发现，全县小学生近视发生率为221%，初中生近视发生率为593%。中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目调查显示，中国人口近视发生率为33%，为世界平均水平的15倍；全国近视眼人数近4亿。青少年为近视高发群体，近视发病率高达50%～60%。我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。可见中小学生近视问题已成为家庭和学校高度关注的问题，做好孩子正确用眼，保护眼睛，预防和矫正近视的工作，是当务之急。首先，查找原因，除个别是遗传原因之外，大多数近视的孩子是用眼过度、视力疲劳造成的，比如，长时间近距离看电视、玩电脑、玩手机等电子产品，长时间看书，眼睛得不到合理的休息、调整，城市化进程挤占了人类的活动空间，缺乏绿色健康的户外活动，孩子大多数的活动时间是待在室内，过强的灯光、太白的墙壁，书本和作业本太白这些都会加重孩子视力的疲劳，另外，摄入食物营养不全面也会影响视力。总之，造成现在中小学生近视的原因很多，遗传、环境、营养、不合理用眼，等等。

根据以上对中小学生近视成因的分析，学校和家长应该共同努力，从以下几个方面，做好孩子眼睛的保护和近视的预防及矫正工作。

1创造良好的用眼环境

光线太强或太弱都不利于中小学生视力的保护，强烈建议学习环境中的墙壁不宜太白太耀眼，学习中光线应该明暗适度，不要在太阳直射下看书，不要在昏暗光线下读书，晚上学习用学习专用台灯比较好，另外，作业本如果能用反光较小的防近视本子会更好，教师黑板要使用不太反光的材料较好，教室里学生座位要经常调换，以免对位置偏的学生视力造成伤害。

2合理用眼，避免视力疲劳

阅读时间不可太长，以免视力疲劳造成近视，一般30分钟要休息片刻，最好能向远处看一看，调节眼睛，避免过度疲劳。对于电子产品，由于光电刺激对视力影响不好，中小学生在家就不能长时间看电视或玩电子游戏。另外看电视不宜距离太近，有的小孩喜欢跑到电视跟前去看，对视力损害太大，所以，强烈建议看电视时应保持与电视画面对角线6～8倍的距离，做到合理用眼，避免视力疲劳。

3学习时养成良好的姿势

学习时，坐姿要端正，要坐直，挺胸，不可弯腰驼背或侧弯，看书写字不可趴在书本上，以免睫状肌紧张过度造成近视。教师和家长积极地配合，让孩子养成良好的坐姿。写字歌“头要正，身要直，眼睛离纸约一尺，胸口离桌近一拳，指尖笔尖一寸远”；读书歌“读书写字要做到，姿势正确很重要，书要斜立人坐正，保护脖子和眼睛”，是对学习时的姿势很好的归纳总结，学生学习时要保持良好的学习姿势。

4减轻孩子作业负担

中小学生作业负担过重，孩子写作业时间太长也是造成孩子近视的一个不可忽视的原因，尤其是晚上的作业，孩子写到很晚才能写完，然后直接上床睡觉，眼睛得不到调节，更不利于孩子视力保护，所以，各科教师应该适量布置作业，减轻孩子用眼负担。

5多让孩子参与户外活动

现在的孩子，户外活动的时间和机会少之又少，还有现在电子产品太多，里面的游戏、动画片对孩子们有很强的吸引力，有时家长带他们出去旅游，一路美好的景致他们不懂得去欣赏，作为老师和家长应该多鼓励引导孩子参与户外活动，让孩子学会欣赏风景，欣赏大自然。强烈建议家长抽出时间多带孩子投身大自然，陶醉大自然，青山绿水蓝天白云有利于眼睛健康，能够很好地预防近视的发生。

6营养摄取应当均衡

鼓励孩子们不要偏食，讲究营养均衡，特别应该注意维生素A类食物的摄入，对视力健康不可缺少。学校应在家长会上与家长多沟通，做到让孩子们合理膳食。比如，让孩子多吃瘦肉类、禽肉类、动物肝脏、豆类食物，它们富含优质蛋白，而蛋白质是组成细胞的主要成分，组织的修补与更新需要不断补充蛋白质。其次，富含维生素A的食物对眼睛健康有益，如果缺乏维生素A，眼睛就会对黑暗环境的适应能力减弱，严重的还容易患上夜盲症，每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗眼干燥症。这类维生素的最好来源是各种动物的肝脏，另外，在一些植物性食物比如胡萝卜和西红柿中也含有。最后，要多吃富含维生素C的食物。维生素C是组成眼球水晶体的成分之一，如果缺乏，就容易患上水晶体混浊白内障。维生素C来源于各种新鲜的蔬菜和水果，建议多吃新鲜蔬菜和水果。通过合理饮食，增进健康，全面营养，也有利于视力健康。

7充足的睡眠

中小学生正是长身体的关键时期，学习压力比较大，往往睡眠不足，睡眠不足也不易于疲劳视力的恢复，学校应结合家长保证孩子的睡眠时间，让孩子们有一个健康的好身体和好视力。保证学生充足的睡眠，就要求老师布置家庭作业要适量，并结合学生的学习情况，让每个孩子都能在有充足睡眠时间的前提下去完成家庭作业。另外，还要让孩子养成午休的好习惯。

8定期做好视力检查

定期检查，做到早发现、早预防、早矫正、早治疗，及早发现对孩子视力的恢复矫正起到非常重要的作用。有的孩子在学龄前阶段就出现了视力问题，有的是遗传，有的可能是用眼过度、用眼环境不好，不只是中小学阶段重视孩子视力健康，学校和家长共同负责做好定期检查，还需要在幼儿园阶段，教师多与幼儿家长沟通，注意孩子视力健康，合理用眼，定期检查，让孩子们都能有个好视力。

9让孩子自己了解视力健康的重要性及有关知识

通过多种方式让孩子们体验、感悟好视力的重要性，以及近视给学习生活带来的不便，让孩子们自觉保护视力，合理用眼，对近视的发生能起到关键作用，中小学校要做好这方面的工作。

通过多种渠道宣传用眼健康知识、保护视力的常识，比如，学校开展用眼健康、保护视力的知识讲座，邀请有关专家做专题知识讲座，让孩子从小了解健康用眼的知识、保护视力的常识，这样才能很有效地宣传“用眼健康、保护视力”，另外，报纸、电视、网络等多种媒体进行有关知识竞赛，让孩子和家长在知识与趣味当中学习有关知识。

保护视力宣传知识范文第2篇

为贯彻落实市委、市政府《关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》精神，进一步推进中小学生阳光亮眼计划，显著降低中小学生近视发生率。经研究，决定在全区中小学组织开展近视眼防控健康教育活动。

高度重视“防近”工作

（一）强化“防近”工作制度保障。市委、市政府《关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》中提出：用5年左右的时间，使75%以上的中小学生达到良好等级，耐力、力量、柔韧等体能素质明显提高，肥胖和近视发生率明显下降。目前，我区中小学生近视率仍处在较高水平，全区中小学校要从提高学生健康素质、为学生长远发展奠基的高度出发，把预防中小学生近视作为工作的重要内容。制定“防近”工作规划和实施办法，确保我区“防近”工作目标的落实。

（二）强化“防近”工作设施保障。根据《区中小学生近视眼防控工作方案》规定的中小学教室采光与照明、课桌椅配置、黑板及教室布局等教学条件要求，对现有卫生设施设备逐一对照检查，对存在的问题，加大资金投入，保证学校的教学条件和设施配备符合相关卫生标准；一时难以解决的，要列出具体的解决方案和时间表，加快工作进程，完善设施设备，为“防近”工作创造良好的硬件环境。

全面落实“防近”工作措施

（一）开展学校预防近视周及主题教育活动。每年新学期开学后的第二周为预防近视周，6月6日是“全国爱眼日”。要利用这一契机，集中对学生进行保护视力教育，使之与经常性“防近”宣传教育有机结合，促使“防近”宣传教育经常化、制度化。

2014年以“保护视力、关爱健康”为主题，开展“四个一”活动:

1.营造一个宣传“防近”的氛围。各学校要设立固定宣传栏，布置防近科普知识及活动图片。近期，专门刊发一期“防近”专栏，让学生进出校门口都能看到“防止近视，人人有责”、“防止近视从我抓起，从现在抓起”的宣传标语。

2.组织一次读写姿势的调查。写作业是学生主要的课业之一，写字姿势正确是否，将直接影响着学生的视力。要引导广大教师培养学生良好的用眼卫生习惯，随时纠正学生不良读写姿势，帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为；课间要督促学生到室外活动或远眺。要对全校学生的读写姿势进行一次全面检查。

3.开展一次家校联系活动。学生近视眼的发生和发展，除了遗传因素外，主要来自家庭和学校。要建立家校联系制度，通过家长会、家长信等多种形式宣传保护视力、预防近视的知识和方法，指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间，及时纠正学生居家不良的用眼习惯。每次视力检查结束后，将学生的视力情况及时反馈给家长，及时解决出现的问题，形成家校“防近”工作的合力。

4.开展眼保健操和阳光亮眼操达标活动。坚持做好眼保健操和阳光亮眼操。眼保健操是保护视力，预防学生近视的有效措施之一。阳光亮眼操通过加强眼肌训练，缓解视疲劳，从而达到预防假性近视、控制真性近视的发生发展的目的。要全面普及眼保健操和阳光亮眼操，保证学生每天上、下午各做一遍眼保健操，一遍阳光亮眼操。4月至6月为达标活动月，各学校要定期开展各项防近达标活动，内容为读写姿势（写字、握笔姿势）、眼保健操、阳光亮眼操；校医、班主任要及时指导并要求学生保持手部和面部的清洁，剪短指甲，做到做操穴位准确、手法正确、动作规范、力度适中，提高做操质量。

6月份，市教育局将组织“读写姿势”、“眼保健操”、“阳光亮眼操”达标检查，每区市抽查2-3所学校，评出达标、不达标单位，检查结果将进行通报。各单位要做好达标检查准备工作。

（二）举办防近知识培训和专家讲座。要主动邀请眼科学、视光学专家为师生进行防近知识讲座和培训；有条件的，通过家长会、家长学校举办面向家长的专题讲座，让师生、家长了解近视眼的发生机理、预防措施及防近的现实意义，督促教师、家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间、及时纠正不良的用眼卫生习惯。视力下降时，要及时到正规医院就医。

（三）发挥近视防控试点校示范作用。2014年设立4所近视眼防控试点校（实验二小、金村小学、实验中学、四中），重点抓好各项防控工作的落实，尤其是抓好眼保健操、阳光亮眼操的正确率。要以班为单位，开展“我的视力我做主”的视力自测活动，培养学生自我评估视力的意识，和不良用眼习惯的自我纠正意识，建立班级群防的集体荣誉感。同时，要建立交流、研讨制度，及时交流经验，以点带面，推动全区学校近视防治工作的开展。

有关要求

（一）要充分认识我区中小学“防近”工作的重要性，认真学习《区中小学生近视眼防控工作方案》有关要求，制定防近工作计划，落实各项防控措施，切实将“防近”工作抓实、抓细、抓出成效。

保护视力宣传知识范文第3篇

为全面贯彻党的教育方针，切实加强学生视力保护工作，力争通过五年左右的时间，实现中小学生近视发生率明显下降的工作目标，根据教育部《中小学学生近视眼防控工作方案》及区教育局相关文件精神，结合我校实际，制订了中小学生近视眼防控工作实施方案，并切实落实了相关措施，现将相关工作总结如下：。

一、加强领导，提高认识

学校充分认识做好保护视力、预防近视工作的重要性，把“防近”工作作为推进素质教育，促进学生身心健康发展的重要工作之一，高度重视，常抓不懈。

1、成立了以校长为组长，教导处、班主任、体育教师为成员的“防近”工作领导小组，组织领导并开展实施学校“防近”工作。

2、将“防近”工作纳入学校日常管理，制定工作规划，正常开展工作。学校从“防近”工作实际出发，制定了五年（2020-2025）工作规划，同时，每学期在开学第一周（计划制定周）制定了学期工作计划并上报审批，学期末进行总结上报。

3、加强过程管理，实行专项考核评比。学校“防近”领导小组依据目标管理责任书，督促相关人员履行“防近”工作职责，落实具体“防近”措施，开展日常检查评比和阶段性考核验收。学校将教职工“防近”工作纳入年度考核，将班级“防近”工作纳入班级管理。

二、广泛宣传，养成习惯

大力开展视力保护宣传教育，建立学校、家长、社会联动机制，培养学生良好的用眼卫生习惯，是实现“防近”目标的重要举措。广泛开展视力保护宣传教育，营造良好的环境氛围，促进学生养成良好的用眼卫生习惯。

1、学校组织全体师生分别学习《中小学生近视眼防控工作方案》、《中小学生近视眼防控工作岗位职责》和《中小学生预防近视眼基本知识与要求》，明确防控的原则、措施、职责与要求，做到科学防治。

2、各班在教室张贴《眼保健操挂图》一张。

3、以班为单位由班主任组织进行眼保健操教学，使每一位学生学会做眼保健操，做到动作准确、规范。

4、坚持正常做眼保健操，每天两次（课间操和课外活动之前各做一次），坚持每天阳光运动1小时（由早操、大课间、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成），并排入课表。

5、防疫网课期间坚持每天上下午做眼保健操，每周开展一次爱眼主题班会。

6、学校充分利用广播、宣传栏、墙报、讲座、班会、课堂等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。

三、改善条件，优化环境

良好的学习、生活环境是保护视力，预防近视的先决条件，学校要加大经费投入，改善办学条件，按规定标准优化师生工作、学习、生活环境。

1、科学摆布教室课桌椅，使每一位学生保持合理的用眼距离。

2、按国家规定的标准，配备适度的课桌椅。

3、提供符合标准的黑板。教室黑板应完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭。

4、改善采光设备，使教室采光符合国家相关卫生标准。

5、教室内配备符合标准的照明设备。自然采光不足时应及时辅以人工照明。

6、绿化、美化、净化校园，优化学习环境，开阔学生的视野。学校要按园林化建设标准，做好“三化”的规划和实施工作，营造美好的育人环境。

保护视力宣传知识范文第4篇

全国爱眼日

黑龙江垦区残联在第十次全国“爱眼日”活动中积极协调宣传、教育、医疗机构等部门，结合各单位实际制定活动方案，开展以“预防近视、珍爱光明”为主题的宣传、教育、义诊及医疗救治等项活动，收到良好的社会效果。

一、紧紧围绕主题抓宣传，结合实际定方案。根据国家教育部、卫生部、中国残联的通知精神，总局残联立即通过电子邮件，以最快速度将活动方案传达到九个分局残联，并在残联网上刊登有关眼病预防、眼保健等方面的知识，要求基层与卫生、教育、宣传部、广电局等部门密切配合，在大力宣传“预防近视，珍爱光明”为主题的“爱眼日”活动同时，结合本单位实际情况，开展宣传、咨询、义诊、治疗等一系列爱护眼睛、预防近视、防盲治盲等眼保健知识及眼疾病的治疗等活动，以确保“爱眼日”活动方案切合实际，眼疾病防治知识宣传普及治疗到位。据初步统计，总局电视台、九个分局及各农场电视台均对“爱眼日”活动做了新闻报道，播发“爱眼日”常识及开展宣传活动的新闻稿件80余条，印制发放各种宣传单2000余份，制做板报9期，对宣传爱护眼睛、保护视力、预防近视、防盲治盲等方面起到了积极的作用。在“爱眼日”期间，垦区各基层单位都开展了广泛的眼保健知识宣传教育活动，有7个分局残联、86个农场残联在卫生部门积极配合下，开展为中小学生义诊活动，免费为学生们进行了视力检测。

二、充分发挥“垦区低视力检测防治中心”的作用，真正帮助广大残疾人解决实际困难。2004年，总局残联利用中国残联专项彩票公益金助残项目，投资近万元的低视力检测医疗设备，在北安分局中心医院设立了“垦区低视力检测防治中心”。承担垦区西部局视力残疾人的检测及康复任务，帮助他们摆脱因视力障碍给生活带来的不便。检测中心成立以来，为14名白内障患者手术治疗，免费赠送国产人工晶体，并为患者优惠20%的住院费，为3100名视力患者进行检测，为750名低视力患者配戴了助视器，其中35人是公益金项目的受益者。在全国第十届《爱眼日》活动期间，免费为60余名中小学生免费进行验光检测，受到学生家长及社会各界的高度赞誉。

由于部门之间相互协作，密切配合，垦区残联牵头组织开展的“预防近视，珍爱光明”为主题的“爱眼日”活动收到良好的社会效果。此次活动不仅为眼疾病患者开展了有效的救治工作，还为广大的中小学生爱护眼睛、预防近视做了大量有益的宣传，更重要的是增强了人们爱眼、护眼的意识，对防盲治盲工作起到了积极的推动作用。

保护视力宣传知识范文第5篇

这些护眼灯真的能保护视力吗?

笔者就此采访了黑龙江省轻工研究所的专家。据专家介绍,护眼灯是近些年才出现的产品,目前国家尚未制定护眼灯的行业标准。就是说,这些护眼灯执行的都是本企业标准,相互之间差异很大。许多原来生产节能灯的厂家也开始生产销售护眼灯。据了解,频闪指荧光灯在交流电作用下产生一亮一灭的变化现象。频闪达到每秒钟一至两次,就会使人感觉极不舒服。一些护眼灯由于使用变频电子镇流器,加快了闪烁速度,超过了人眼的神经反应速度,在这种灯光下学习,眼睛会觉得比较舒服。但是,长时间在护眼灯下看书,同样会感觉疲劳。

虽然有的护眼灯宣称采用“高科技新技术”或曰“突破性技术”等,但由于目前没有可供衡量的相关标准,这些说法很难得到确认,普通消费者也很难凭肉眼辨别护眼灯的功效。

笔者曾在超市里见过灯具推销人员的演示,一位推销人员边演示边说,日光灯的光亮为白色,很伤眼睛;护眼灯的光亮为黄白色,更接近自然光,能起到保护眼睛的作用。销售人员还介绍,传统台灯每秒频闪约100次,这是荧光灯特有的闪烁现象,也是引起眼睛疲劳的主要原因。护眼灯采用变频电子镇流器,把供电频率50赫兹变为55000赫兹频率,能消除频闪,消除视觉疲劳。护眼灯与普通台灯的最大区别就是看有没有频闪,无频闪的才是护眼灯。至于售价为何如此悬殊,销售人员解释:价格高,是因为采用了质量较好的电路设计,而且灯管的使用寿命也比普通灯管要长得多。

一位家长却说:前不久,我花200多块给孩子买了一盏护眼灯,刚用的时候感觉还行,照明没有多少阴影,也没有日光灯那样刺眼,孩子也说在灯下看书比以前舒服多了。但没过几天,孩子就告诉我,在护眼灯下看书写字,时间长了眼睛同样会感觉很疲劳。

据专家介绍,目前一般护眼灯的工作原理都是采用变频电子镇流器将低频闪提高至高频闪,即将电频率由50赫兹提高至5500赫兹,并采用三基色荧光粉灯管,使人眼感受不到频闪的不适。不过,国家灯具质量监督检测中心和复旦大学电光研究所测试结果却表明,采用高频镇流器生产的护眼灯,其频闪波动深度在7.27%至24.03%的范围之间,与白炽灯相比没有显著差异,而严格意义上的无频闪,频闪波动深度必须小于5%。也就是说,绝大多数采用高频镇流器生产的护眼灯,其无频闪的说法根本就不成立。

与此同时,高频电子镇流灯因高频震荡,会产生对人体大脑极为有害的电磁辐射。专家建议,人与灯之间的距离应保持2米以上。众所周知,电磁辐射被列为全世界第四大公害已是不争的事实,尤其当其作为护眼台灯使用时,由于距离使用者头部太近,更易诱发一系列大脑隐患。

近年来,真正能够解决频闪无电磁辐射污染的直流荧光灯受到人们的关注,据说,目前这项技术已经问世,并被国家知识产权局授予专利认证。但是,由于护眼灯具市场处于不大不小的尴尬境地,大企业看不上,不愿投入过多财力物力研发;小企业想干,又缺乏资金设备实力,以至于直流技术至今尚未推广。消费者在选购护眼灯时,千万记住不要轻易相信厂商所谓“无频闪”的宣传。

那么,在选购护眼灯时,要注意什么呢?专家认为:

看外观质量理想的阅读光源应具备白色光、无频闪及光照均匀等特点,产品准产证、质量监检号等各种证件齐全。

看色温值灯管发光的色温值决定了灯光的柔和度,太高和太低都不太好,以4000K至5200K比较合适。其中4000K至4500K的护眼灯,光线稍微偏红,光线更加柔和,适合小学生使用;而4500K至5200K的色温,更适合中学生及其以上年龄的顾客使用。