幸福人生讲座范文第1篇

走上讲台一年多，我越来越觉得作为一名老师所肩负的重任和压力，这份压力来自于家庭、社会、学校等等，逐渐地体会到这份职业沉重。一直以来，我总想鼓励自己成为一名幸福教师。暑期培训期间，学校有幸邀请到国内知名幸福观教育专家柴素芳教授来我校做题为《提升幸福力，增强幸福感》的专题讲座。通过这场讲座，使我深刻意识到幸福的含义，意识到作为一名教师是多么的幸福！

柴教授说：“我们要有一双发现幸福的眼睛，要知足常乐，欲望越多，幸福越少；身体无病痛，灵魂无纷扰，是幸福最美好的样子。”令我印象最深的就是关于“如何获得幸福”，柴素芳教授给了我们一个重要的指引，她说“幸福不仅仅是一种情感，更是一种能力。要多读书，提高自身修养，追求精神上的高度；要学会在奋斗中创造幸福，要有感受幸福、传递幸福的能力；个人的幸福与他人的幸福息息相关，与国家、民族息息相关，我们要珍惜自己的幸福，善待他人的幸福。“用力，用心，用情”地对待这个世界。”一个人拥有了幸福感以后，还要将自己的幸福感传递给身边的人，我们要珍惜家人、珍惜自己的工作单位，用一颗宽容仁爱之心去学会与他人相处。

这场讲座不仅使我对“幸福”定义的理解加深了，还让我有了以下几点深刻的体会：

一、做个幸福的教师，一定要学会真诚做人，善待亲朋同事。

做一个幸福的教师，首先要学会编织一张洒满阳光的人际网。一个人不管有多大的梦想，有多高的能力，如果没有一个支持性的环境，那么工作必然会受影响。因此，无论是做教育、还是做。研究，一定要先做人。做一个热情的人、真诚的人、善良的人、宽容的人。多与正能量的人同行，聆听他们的教诲，让教育的火炬在自己的手中传递。

二、做个幸福的教师，一定要学会享受课堂与学生

课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多教学的焦虑和烦恼。

三、做个幸福的教师，一定要学会自我调节。 

幸福人生讲座范文第2篇

记得12年参加国培时，我们的班主任东北师大导师郑燕林老师的QQ网名就叫在路上。当时，我并不真正理解"在路上"这三个字所代表的真正含义，今天听了葛明荣老师关于《做一名幸福的中小学教师》的讲座，我似乎对"在路上"三个字有了新的理解。

在路上，在通往幸福的路上。幸福是什么？每个人对幸福的理解都是不一样的。据不完全统计，有21.7%的教师对教师这个行业没有幸福感，很多教师，尤其是带一年级、六年级和九年级的班主任幸福感较低。教师的职业幸福感低，就容易产生职业倦怠，对工作、学习都是没有益处的。

如何让做一个幸福的教师，避免职业倦怠在我们身上发生呢？

葛明荣老师在讲座中有了许多详细的讲解。一、热学教育事业。既然我们选择了教师这个职业，首先要热爱教育事业，立志献身于教育事业，将"培养学生成才，促进社会发展"作为自己的使命。只有热爱自己所从事的职业，才能够获得更多的幸福。二、确立人生目标。为实现目标而制定计划。通过完成计划的形式，规律我们的工作生活的学习，提高工作效率。三、保持积极的心态。学会表扬学生。因为好学生是夸出来的，表扬是激励自己和他人的最好办法。四、提高幸福能力，获得幸福的能力主要是指做好教育教学工作的能力--做一名高素质专业化的中小学教师。五、保持身体健康。

教师善于用多种方式体验幸福。体验幸福的方式有很多，但给我印象最深的是葛老师讲到的体验幸福诀窍之一是：拥抱。每天去拥抱你的学生，你的家人，你的朋友……给每个人以幸福的体验。自己也从中体验幸福，增加自己的幸福感。这点我做的并不好，因为走上讲台十余年，我并没有去拥抱过我的学生……看样子，我要改变我的想法，从下学期开始，让自己每天去拥抱学生……当然，不能为了拥抱而拥抱……

在路上，在提升自己的路上。每个人都在提升自己的路上，只不过，有的人迈的步子大些，有的人步伐小些。我认为，提升自己的最好办法就是读书。俗话说，读万卷书，行万里路。只有养好读书的习惯，才能在阅读中慢慢成长自己。当然，这是一个慢慢积累、沉淀的而漫长过程，使自己在不知不觉，潜移默化中慢慢提升自己。我们学校正在努力打造书香校园活动，校长鼓励我们教师和学生参与读书活动，并买来大量的书籍供我们翻阅。《读书成为名师》、《把班级还给学生》、《没有孩子是差生》……有这样的好的读书环境，有这么多的好书，我一定要利用抓住这么好的学习契机，将读书进行到底。读书并不是目的，通过读书，要把别人的思想内化成自己的思维，这并不是读一本、两本书所能达到的，应多读书，读好书。给自己制订读书计划，每天都要读书，并写出读书感悟，持之以恒坚持下去……持之以恒才是关键。

除了读书，利用网络吸取知识提升自己也不是一个好的办法。积极参加群组活动。通过参加群里的活动，听取专家的讲座、参加学员之间研讨，观看名师的教学视频等方法，增长自己见识，拓宽自己的思路。

在路上，是一个正在进行时，说明我们正在为之奋斗，为之努力，正在不断学习，不断地前进……不要停下自己的脚步，让自己永远在路上……

幸福人生讲座范文第3篇

调查显示，心理健康、对生活满意、感到非常幸福的职工，会对工作更加投入，对组织更加忠诚，上下级和同事人际关系更加和谐。换句话说，良好的心理状态，可以提高绩效水平。所以，帮助广大职工提升心理状态水平，就是帮助组织提升绩效。

由中央国家机关工会联合会组织，中央国家机关职工心理健康咨询中心具体实施的“机关文化建设与职工心理健康状况调研”结果发现，国资委直属机关41%职工心理健康状况良好，39%职工心理健康状况正常，心理健康总体情况较好；职工对生活的感受基本满意的有31%，比较满意的有46%，两者加起来占77%。处于对生活基本满意的水平；幸福感方面，有42%的职工选择“中度幸福”，17%的职工选择“幸福”，6%的职工选择“很幸福”，3%的职工选择“非常幸福”，总体来说，职工的幸福感水平在中等偏上水平。

国资委的职工心理状态较好的原因，主要来源于职工和组织两个层面：

在职工个体层面上，国资委职工普遍感到自己对国资委的工作有认同感，热爱本职工作；自己在国家部门的工作，得到亲友的尊重和认可，社会地位比较高；国资委的工作会让自己参与到一些制度起草工作中，这些制度或文件的影响非常大，甚至会影响到整个国家，感觉自己有非常高的成就感，做这份工作让自己的人生充满意义。

在组织层面上，首先，工会组织了各种文体活动，一方面强身健体，锻炼意志；另一方面，把干部和职工联系在了一起，减少了人与人之间的距离感，有助于营造积极向上、和谐团结的氛围。其次，工会定期请健康领域的专家，为广大职工举办公益讲座，职工将讲座中的小知识、小技巧运用到自己的工作、生活中，很有效果。最后，工会组织经常为职工送去温暖和关怀。工会领导以身作则，和大家打成一片，得到大家的认可。职工遇到困难的时候，工会及时伸出援手，让大家感到组织的温暖。

为了进一步提升员工心理健康水平、生活满意度和幸福感，国资委工会准备通过从“心”服务、用“心”关怀的角度加强组织文化建设，具体工作将从五个方面入手：

第一，定期实施心理测评，为职工做好“心理体检”。工会借助专业的心理测评工具，如同定期为职工做身体体检那样，做好心理体检，可以做到早发现，早帮扶。

第二，做好心理知识科普，引导职工“心理自助”。通过海报、宣传册、心理书籍、网站等材料和平台，教会大家自己调适心态，化解压力，相互关怀。

第三，邀请心理专家举办定期讲座，促进职工“心理提升”。通过专家的讲座，提升职工的心理能量，克服工作和生活上遇到的压力。

第四，开辟专用场所，为有需要的职工做好“心理调适”。工会正在按照心理咨询行业的标准要求，设计心理辅导室，每周请心理专家来“坐堂”，为有需要的职工提供一对一的心理辅导。

幸福人生讲座范文第4篇

——读《姆米谷的夏天》有感

在书香九月，我买了一本书，名叫《姆米谷的夏天》。这本书深深吸引了我，这本书向我们讲述的是：姆咪一家在美丽的姆咪谷生活的故事。姆咪一家在美丽的姆咪谷过着和谐、美好的生活。可是姆咪谷附近火山爆发引起了大洪水。姆咪谷给淹没了，姆咪一家转移到了水中漂来的一座大房子里——其实这是一座戏院。因为埃玛把绳子解开了，所以姆咪特罗尔和小咪咪他们被冲散了。聪明的姆咪妈妈便叫姆咪爸爸写剧本在水上演出，因为她想通过这样找到她的孩子。被洪水冲散的姆咪特罗尔和小咪咪他们也各自经历了许多事情，大水退了姆咪一家团圆了。

而我，在这本书中，透过他们，学会了两个字“幸福”。

幸福是一朵美丽的花，它绽放在我们心中，美化我们的心灵。幸福是一阵风，它悄悄地来，但不急着走，为我们带来清爽。提起幸福，我倒想到一个故事。这个故事我至今都还没忘记。晚上，我和妈妈闹翻了。妈妈狠心的抓起棍子，打了我一顿。我的脚上多了几条血痕累累的伤痕。那晚，我们母子俩没有说一句话。直到那天下雨，我淋了个一身湿。回来便晕了过去，我摸摸自己的额头，“好烫。我发烧了。”我对自己说。此时家里一个人都没有，我沉沉的睡了。晚上，妈妈回来了，我也醒了过来，但我没起床。妈妈拿着药膏，再打伤我的地方涂上药。随后，妈妈好像意识到我发烧了。忙拿来温度计，帮我测体温，有用水帮我降温。我的眼湿了。这不就是最幸福的时刻吗。

对于幸福，我以前认为是吃好穿好，好好过日子。但书中的姆咪一家遇到困难，最后团聚，也不是幸福吗。电影里的锦衣玉食的贾宝玉幸福吗？最终他还不是觉得“幸福”难熬，撒手出家了。没有好吃的，没有好穿的，这也何尝不是幸福。书上的姆咪一家高兴的生活在一起，这难道不是幸福吗？方志敏烈士为了革命，一生过着清平的生活，可是，在他的《可爱的中国》的遗书里不是讲了他的一生是乐观，幸福的吗？换句话讲，幸福不一定是吃好喝好，在书中的一句话证明了这句话：“在家的感觉又回来了，人人都觉得眼前的是多么好。”幸福是在家与家人好好生活，幸福是生活的淡泊。幸福是贡献。幸福是自由的和平鸽。你看，那些守在边疆的战士，吃的喝的都是劣质的。但他们何尝不幸福？他们坚信“战死沙场我心愿，祖国人们要平安。”“亏了我一个，幸福十亿人。”革命指导师马克思说得好“能使大多数人幸福的人，他自己本身也是幸福的”。

幸福是什么，幸福就是爱，爱就在你身边，幸福就在你身边。

蛇口小学六年级：黄升平

幸福人生讲座范文第5篇

2008年《幸福》杂志“幸福宝贝”评选活动开始了！请把你家宝贝最可爱的瞬间捕捉下来，然后附上宝贝资料和一段祝福或小趣事，发送到主持人邮箱。

每期我们将从众多参赛者中初选出6个“幸福之星”，而后通过网络投票和来信支持的方式在6个“幸福之星”中评选出最受大家喜爱的“幸福宝贝”一名。“幸福之星”将获得《幸福》杂志珍藏本一本，评选出的12个“幸福宝贝”将在年终获得我们的“幸福大礼包”。（此活动《幸福》杂志社保留解释权。）

还犹豫什么呢？快加入这宝贝的聚会中来吧！主持人湄葭期待着您宝宝的参与。

主持人邮箱：

投票地址：武汉市汉口洞庭街127号《幸福》杂志“幸福宝贝”栏目组（收）邮编：430017

一号宝贝

方卓 男 12个月 金牛座

妈咪祝福:

那是个阳光灿烂的午后，我在旁边织毛线衣，小宝贝自己在床上玩。暖暖的阳光照在身上，忽然觉得这是多么美的画面。感谢小宝贝，自从有你之后，让我更懂得了生命的珍贵和美好，也让爸爸和妈咪的生活更加快乐。宝贝，爸爸妈妈愿你能健康、快乐成长！

二号宝贝

蓝东伟 男 7个月 射手座

妈咪祝福：

小宝贝,你是最幸福的!因为你一生下来就拥有爱你的爱,拥有疼你的心!妈妈能给予你的也许不是很多,但最多的是祝福,妈妈祝你如日东升,在阳光和欢笑中如小树一样茁壮成长!

三号宝贝

徐欣怡（甜甜） 女 14个月 水瓶座

妈咪祝福：

作为甜甜妈，在这里满心感激上天让甜甜来到我的身边,你是我和爸爸的宝贝,我希望你天天健康成长、永远平安幸福,成为最美丽的姑娘！

四号宝贝

晓晓 女 11个月 射手座

童言无忌：

我是晓晓，很多人却读成了小小,呵呵。因为我的存在，一向懒惰的妈咪决定痛改前非，要多拍照记录我成长的点滴， 所以,我就有了好多好多的漂亮相片,但是,妈咪最喜欢还是这张,说我学会了抛媚眼哦,长大也会是千娇百媚的美女,呵呵!!

五号宝贝

赵筱彤 女 17个月 金牛座

妈咪祝福：

4月30日出生的宝贝,你的到来让我的生命有了更大的意义。从此，金钱、地位、名气，世界上再没有什么能与你的一个笑脸相比，无论富裕还是贫穷、健康还是疾病、顺利还是失意，我都愿意与你在一起――陪伴你、保护你、安慰你、鼓励你……

六号宝贝

许俊鹏 男