柚子茶的功效与作用范文第1篇

柚子有丰富的维生素C、钙质；中医认为有滋润、解毒化痰的功效。柚子皮千万不要急着丢掉，用点巧思，就能变成养生茶饮、美容泡澡、防虫清洁的天然圣品。根据食品营养成分表，柚子有丰富的维生素C，每100克含有54.5毫克，是柠檬的1.5倍。维生素C可以抗氧化、防止色素沉淀，也能修补身体，帮助伤口愈合。柚子中的钙质每100克也有12毫克，是葡萄的1.7倍，能保护骨骼健康。柚子的水分也很多，每100克含有90克，可促进身体代谢，帮助排便。不过柚子的热量偏高，2到3瓣就有六十多卡，要适量摄取。

从中医角度看，早在明代李时珍《本草纲目》就记载，柚子从果肉、果皮到花叶都有疗效。柚子果肉味甘酸、性寒，有消食解酒、理气化痰、润肺清肠、生津止渴、补血健脾开胃等功效。

柚子对于呼吸道、消化道都有很好的保养效果，因此咳嗽带黏稠痰（热咳）、便秘困扰、消化不良容易嗳气的人，都适合吃柚子，有助改善症状。柚子也能促进食欲，可以帮助孕妇改善怀孕食欲低落的现象。

“王子”有脾气，好吃也不要贪

因柚子属于寒性水果，体质偏寒、容易腹泻的人不宜食用。柚子也会刺激胃酸的分泌，若是有胃酸过多、患有胃食道逆流的人则要少吃。

此外，专家提醒，柚子中含有“呋喃香豆素（furancoumarin）”，会抑制人体代谢特定药物的酵素，使吃下去的药延长在体内停留的时间，或导致血中药物浓度异常升高，造成头昏、心悸甚至猝死。

若有长期服用降血压、降血脂、抗心律不整、免疫抑制剂、部分安眠镇静剂与抗忧郁药的人，要尽量避免食用柚子。

万用柚子皮，助消化、养颜、除虫清洁一手包

除了果肉外，柚子皮也有不少功效。《本草纲目》中指出，柚子皮气味甘辛、平、无毒，和果肉一样，也有消食、下气、化痰的功能。因此在中医里会将柚子皮晒干后制成药材，主治气滞胸闷、胃痛、咳嗽气喘等症状。

除了用在药材，一般人在家也可以善用柚子皮DIY，兼具养生与天然功效。在这里，我们给读者奉上4款有趣有味的柚子皮养身用法，可以试试哟。

养生柚子茶

做法：柚子皮先用干净的菜瓜布刷洗，温水浸泡5分钟，再用盐巴擦洗表面并用水冲净。接着削去白色部分，留绿色与少许白色皮。取1/3到半颗的量切条后加300毫升水煮10分钟，最后加入一点茶叶泡开，柚子茶就完成了。

想要增添风味，也可以用果肉切块及少许上述处理过的柚皮，加入蜂蜜盖过，放在玻璃罐或保鲜盒放置冰箱一晚，隔天再冲温水即可饮用。

柚子皮含有丰富的维生素，但因皮带有苦味，所以先处理再运用。无论是柚子茶或是蜂蜜柚子水，都可以帮助肠胃消化、降油脂，有去油解腻的功效。糖尿病患者常会口干，不少也会伴随油脂偏高的问题。柚子皮白、绿色部分都有疗效，不含蜂蜜的柚子茶可以帮助止渴，又能降油脂，稳定血液中的胆固醇与三酸甘油酯，适合这类患者摄取。

美容柚香澡

做法：将晒干的柚子皮泡置约40℃的热水中，或是先以沸水煮柚子皮，再倒入适温的洗澡水中，全身浸泡。柚子中的精油成分有助于舒缓神经，消除疲劳和美容养颜。

中医典籍记载的药浴，用途涵盖治病、健身到美容，是相当普及的养生方式，因此用柚子皮泡澡，可以放松身心。

防蚊、驱虫、除臭用

做法：柚子皮晒干，剪成条状后，可以置于室内，或是放在门、窗口当作蚊香点燃，都有防蚊驱虫的效果。柚子皮也可放入冰箱，有除臭效果。

柚子皮中含有挥发性的油脂，人闻会觉得很香，但对于蚊虫而言则是刺激物质，不喜欢接触，自然能够赶走蚊虫。

柚香清洁剂

柚子茶的功效与作用范文第2篇

体积大，热量低

碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病。而每100克柚子中只含碳水化合物9.5克、热量42千卡，属于热量低的食物。但吃柚子也不可过量，一般人每天食用量最好不超过200克。

柚子是低GI（血值糖上升率）食品，它的热量不会被迅速转化为脂肪。柚子中含有丰富果酸及特殊氨基酸等，能抑制食欲亢进及胰岛素分泌，从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

有利于心脑血管及肾脏

每100克柚子含有23毫克维生素C。维生素C能够降低血浆胆固醇。柚子中含有生理活性物质皮甙，其具有降低血液的黏滞度、减少血栓的形成、增强血管功能及消炎作用，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

每100克柚子中含有钾119毫克，几乎不含钠，是高血压患者、心脑血管病患者及肾脏病患者（如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用）的最佳食疗水果。

柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

增强体质，预防贫血

柚子能有效地帮助身体吸收矿物质钙和铁。其中含有的维生素C可以促进铁的吸收，增强体质。

柚子中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是已怀孕的女性非常好，能起到预防贫血和促进胎儿发育的作用。

柚子皮开胃、止咳

做菜用 先将柚子皮洗净，削去青黄的表皮，去掉絮状物，留下白色海绵内层，切片浸泡2～3小时，或者用开水直接焯一下，去掉苦涩味。可以和瘦肉、青红椒丝等一起炒制。柚子皮在这里可以起到清爽解腻的作用。凉拌柚子皮、蒜蓉炒柚子皮也可以给餐桌带来不一样的体验。

风干后泡茶喝 柚子皮有很好的止咳化痰作用，将干柚子皮煮成浓茶饮用，可开胃生津。

柚子茶的功效与作用范文第3篇

桑叶茶

配方：不拘量的霜桑叶焙干研末，瓷罐封储备用。

用法：每日1～2次，每次取上末9克，以绿茶3克，煎汤或沸水冲泡，候冷送服。

功效：清热泻火、凉血止血，适用于肺热咳嗽、痰中带血、支气管扩张咯血、肺结核咯血、鼻出血、牙龈出血等症。

茅根茶

配方：白茅根鲜品60克或干品30克，绿茶适量。

用法：先煎煮白茅根鲜品或干品，沸15分钟后加入绿茶，再稍沸片刻即可；或将白茅根剪碎，与绿茶共置茶壶内，以沸水浸泡15分钟。每日1剂，不拘时频频饮之。

功效：清热，凉血、止血，适用于小便出血及各种出血症。

刘寄奴茶

配方：将刘寄奴研成细末，瓷罐封储备用。

用法：每日2～3次，每次取末3克，用适量茶叶煎汁，候温送服；或将刘寄奴研成粗末与茶叶共以沸水冲泡15分钟，饮服。

功效：凉血止血，适用于大、小便出血症等。

莲花绿茶

配方：莲花6克(须是取七月间含苞待放的大花蕾或已开之花阴干)，和绿茶3克，共研为细末，以滤泡纸包装成袋，用于泡茶。

用法：每日1剂，以沸水冲泡5分钟后饮服。

功效：清暑宁心、凉血止血，适用于暑热心烦、吐血呕血、月经过多、瘀血腹痛等。

柿叶止血茶

配方：将不拘量柿叶洗净晒干(以秋季自然脱落者较好)，研为细末，瓷罐储备。

用法：每日2～3次，每次取上末6克，以绿茶适量煎汁，候冷送服。

功效：凉血止血，适用于支气管扩张咯血、痰中带血、肺结核咯血、胃溃疡出血、便血、尿血、子宫出血、紫癜等。

秋梨椿根皮茶

配方：油秋梨、椿根皮各360克，茶叶30克，白糖250克。

用法：水煎，温服。

功效：清热止血，适用于大便下血。

荔枝茶

配方：荔枝、桃仁各6个，大枣(去核，剪碎)6枚，黑茶叶、椿根白皮各9克。

用法：将诸药加水共煎煮，取汁用。每日1剂，不拘时饮服。

功效：养阴清热、生津润燥、凉血止血，适用于肛裂出血(非痔疮出血)。

血热出血茶

配方：生白茅根20克，生旱莲草10克，、黄芩各5克、绿茶3克。

用法：将前四味打碎用以配合绿茶，用开水200毫升冲泡，加盖5分钟。代茶饮，每日1～2次。

功效：消炎凉血，适用于小便出血、便血等出血症。

仙鹤草茶

配方：仙鹤草45克，红枣30克。

用法：以上二味洗净，加水煎煮半小时。每日1剂，代茶频饮。

功效：扶正补虚、收敛止血，适用于疲乏无力、精神倦怠、体衰虚弱以及各种出血症。

茅前茶

配方：白茅根(鲜品)100克，车前(鲜品)150克，绿茶1克。

用法：茅根、车前混合加水煎沸10分钟后，趁沸加入绿茶搅匀即可。每日1剂，分2次温服。

功效：凉血、止血、利尿，适用于鼻出血、咯血、尿血、急性肾炎、黄疸等症。

七味茶

配方：去核鲜鸭梨、去蒂柿饼各1个，去节鲜藕500克，鲜荷叶(去蒂，干品亦可)1张，鲜白茅根30克，去核红枣10枚，绿茶5克。

用法：将诸药洗净，加水浸过药面，煎成浓汁。每日1剂，不拘时饮服。

功效清热养阴、凉血止血，适用于鼻出血、咯血、胃溃疡呕血、便血，尿血等出血症。

(据《饮食与健康》2011.2)

茶叶冻一冻更易保存

由于茶叶疏松多孔、易吸潮，故而常常吸收异味。如果不是每天都喝的茶叶，用冷冻的方法可让其保存更久。

法一：将铁罐的口用封口纸或胶带粘好，放于零下20℃的冰箱冷冻室内，这时的茶叶陈化进程基本停止，能保持如同新茶的香气、色泽一年以上。

法二：用较柔软的纸把茶叶包装好后置入塑料袋，然后把塑料袋封好放入冰箱冷藏室，这样放置一年后，茶叶仍然能芳香如初。

每天都喝的茶叶，在铁罐里的茶叶上放入1～2小包干燥剂，平时置于阴凉处，不能让阳光直射或放在有热源的地方，因为高温容易加快茶叶劣变的速度。

(据《医药导报》)

做碗柚子茶降火气

柚子，除直接吃外，做碗柚子蜜茶，果肉、果皮都不浪费。

用盐水洗净柚子，再用温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝；剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状；柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明时，大火收汁，离火冷却；50℃温热时加蜂蜜拌匀，装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。放置时间越长，苦味越弱。

平日只需盛两勺柚子蜜，冲入适量温开水调匀，一杯酸酸甜甜的柚子茶就做好了。柚子蜜还可当果酱，抹在面包上佐餐。(据11.1.19《江南都市报》)

中医饮茶也保健

传统中医不仅对茶进行了凉性、热性的定义，也将人的体质划分归类。所以，喝茶也要看“性”对“质”。从体质角度来看，身体健康者大可根据自己的嗜好选取各式茶叶冲饮，然而对于健康状况欠佳者或处于特殊时期的人来说，茶类的选择就要有所讲究了。

按照中医理论，男性常见的体质有寒性、热性和抑郁性三种类型。

寒性体质

体质特点：多形体肥胖，易疲劳，多汗多痰，畏寒怕冷，肢冷体凉，喜食热物等。寒性体质包括阳虚体质和痰湿体质。

中医解析：寒性体质的男性易发生性冷淡、低下、阳痿、不育等男科疾病，在调理上应注意保护阳气，可服用性温平和之药食。

茶饮养生对策――

1.红茶：性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、暖胃的作用，还可利尿、消除水肿。

2.黑茶：味甘性温润，有生津止渴、消食化痰、暖胃润肠、清热祛湿的作用，并能消脂减肥。

3.杜仲茶：阴虚火炽者不宜饮用，最适合肥胖者饮用。

热性体质

体质特点：多形体消瘦，精神易于激动，大便干燥或秘结，畏热喜凉，喜食冷物或冷饮。热性体质包括阴虚体质和湿热体质。

中医解析：属于热性体质的男性易发生亢进、要求过强、、遗精等男科疾病。这类男性可服性平缓和之滋补药物和食物。

茶饮养生对策――

1.白茶：性清凉，能退热、降火、解毒、防暑和治牙痛，更有提神、消食等功效。

2.绿茶：性偏寒，利尿、化痰、解毒、清热、消暑、宁神和消除疲劳的功效非常显著。

3.黄茶：黄茶性凉微寒，胃热者适合饮用。

4.苦丁茶：凉性偏重，可清热解毒，最适合体质燥热者饮用。

抑郁性体质

体质特点：多具有一定文化素养，性格内向，多思易郁，遇事疑虑重重且非常敏感，多愁善悲，易失眠多梦等。

中医解析：属于抑郁性体质者，易发生阳痿、遗精、、不等障碍以及异常发育等男科疾病。调理上以舒肝解郁、畅达气机为主。

茶饮养生对策――

1.茉莉花茶：茉莉花有“去寒邪、助理郁”的功能，此茶的茶香对人体有良好的镇静作用。

2.玫瑰花茶：玫瑰花对脑和肝脏都有益，还可行气解郁、活血止痛。(据《东方食疗与保健》)

编后语：本文主要针对男性讲述饮茶保健，其实对女性也是同样道理。另外，在遵循本文养生原则的基础上，再根据季节来饮茶，如春夏属阳，宜以寒凉性质的茶和食物为主，即跟寒性体质的人类似；秋冬属阴，宜以温热性质的茶和食物为主，跟热性体质的人类似。但重点在于根据自己本身的体质来选择。

不同茶叶的冲泡学问

近日美国研究发现，红茶泡的时间越长，越有益健康。美国塔夫斯大学的营养学教授杰弗里・巴伦博格表示，时间长有利于其有益健康的黄酮类物质充分溶解，最好泡够5分钟。

其实，对于其他种类的茶叶，冲泡时间也有讲究。以下介绍几种常用茶的冲泡方法――

碧螺春：芽叶小而细嫩，须冲泡时间恰到好处，才能清汤绿叶、口感香醇；泡的时间过长，不仅汤色会变黄，而且新鲜度也大打折扣。冲泡时，先倒开水再放茶叶，泡两三分钟即可。

龙井、黄山毛峰：冲泡前先给杯子里倒点开水，把茶叶浸泡一下，闻到淡淡的清香后再加水，盖上盖子泡4分钟。

柚子茶的功效与作用范文第4篇

英国药管局最近提醒服用降血脂药的患者注意，不要在吃药的同时吃柚子。因为柚子里含有抑制肝脏药物代谢酶的化学成分，这种抑制成分可以大大减慢代谢酶中和降血脂药物的速率。所有经口服进入体内的药物都要先通过肝脏把关，也就是医学上常说的“第一线代谢”。柚子里含有的抑制成分恰好妨碍了降血脂药的第一线代谢，也减慢了将药物清除出人体的时间。所以，虽然吃柚子看起来是一件平常的事，但如果同降血脂药一起吃，药物在血液中的浓度就会比平时高，会增加降血脂药对人体产生的毒副作用。降血脂药的副作用主要表现为肌纤维溶解。患者首先感觉肌肉疼痛；同时，肌纤维分子溶解、破碎后的产物便随血液流经肾脏；最后，造成严重的肾功能衰竭。英国药管局认为，两种降血脂药：舒降之和立普妥，在使用时应特别注意它们的副作用。服药前后不仅不能吃柚子，也不能喝柚子汁，以避免伤害身体。

治疗肝痼新发现

按常规，如果肝癌病人已经出现黄疸，便不适合做切除手术。事实上，如果肝癌兼有黄疸，只有5％的病人能够接受手术治疗。对多数肝癌兼黄疸的病人来说，肝脏移植是摆在面前的惟一希望。然而，由于捐献肝脏的数量有限，因此只有极少数病人有机会做肝脏移植。最近，意大利和美国医生同时发现，用射频法扫除肝癌组织可取得与外科手术切除同样的疗效。射频法可以理解为是一种局部定位性很强的加热疗法。操作过程中，医生通过图像引导先把电针延伸到癌肿所在的部位，然后，再将高温传递到肿瘤局部，把肿瘤组织“烧死”。来自意大利的研究发现，经过射频法治疗的187位肝癌兼有黄疸病人，治疗后1年存活率97％，3年存活率71％，5年存活率48％，其结果和外科肝切除手术的疗效相当。同时，来自美国加州大学的研究表明，用射频法治疗47例肝癌患者，成功率已经达到74％。

绿茶给癌细胞扩散亮红灯

根据美国加州大学科学家的报告，从绿茶中提取的有效成分能够抑制膀胱癌细胞的生长和转移。通常，癌细胞要达到扩张的目的，先要突破周围正常组织的防御机制，建立为自身发展所必需的血液循环体系。实验证明，从绿茶中提取的有效成分能够抑制癌细胞转移过程中的关键步骤，将肿瘤向周围健康组织和远处其他器官组织扩散的企图陷于瘫痪状态。在临床实践中，若能将膀胱癌限制在病灶局部，就能够有效的加以治疗，并在中、长期观察指标上收到满意的治疗效果。

柚子茶的功效与作用范文第5篇

花果茶又叫果粒茶，天然的花果茶含有丰富的维生素C，它比柠檬含有的维生素C还丰富。花果茶入胃有清凉解毒、镇痛消肿、防止由于肠胃炎导致的下痢、治疗口舌生疮等功效。花果茶的种类也有几种，而且各种不 同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片为主要组成元素。孕妇是可以喝这种茶的，但是在喝的时候要咨询医生看看哪种类型的花果茶适合自己。

2、柚子茶

柚子中含有大量的人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞，使气滞畅通。还能辅助治疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。

3、奶茶

奶茶本身具有去油腻、助消化、提高孕期准妈妈的精神，帮助清理孕期思路，使准妈妈的思维不致变得很慢 ，有通尿化除体内毒素，消除疲劳、治疗孕期肠胃炎等功效。如果是自制的奶茶，那么可以在其中加入一些坚果，香蕉，这样更有利于准妈妈的身体健康。

4、水果茶