提高身体素质的建议范文第1篇

关键词：体育安全；防范；研究

安全问题一直是困扰我国体育事业发展的重要问题，尤其近年来，校园伤害事故的频发，安全成为学校体育的头等大事。通过对江苏省多所中校的学生与体育教师的调研发现，影响学生体育安全的因素是存在的。

一、影响学生体育安全的因素

1.学生的安全意识不足是影响安全的最主要因素

2.学校体育场地设施自身的安全状况也是影响安全的重要因素

3.学生的身体素质水平对安全有一定的影响

4.学生身体健康状况是造成重大体育伤害事故的主要因素

二、针对影响学生体育安全的因素提出了一些针对性的对策措施

1.建议加强安全教育，提高学生的安全意识，培养学生的安全技能，增强安全防范能力

（1）建议学校开设安全教育课程或开展各种形式的安全教育，

提高学生的安全意识

通过调查发现，江苏省的好多学生在中学阶段没有接受过关于体育安全知识与技能的传授，大部分学生不会处理简单的运动损伤。如果遇到危险情况，这部分学生将手足无措。因此，建议应当利用各种形式的安全教育，让安全教育课成为选修课，让安全教育走进课堂。这一目标在短期内可能很难实现，但学校可以通过其他形式的安全教育，例如，安全知识讲座、安全知识竞赛、安全知识宣传栏等，对学生进行安全教育，提高学生的安全意识，让学生真正具备安全的素质。对学生的安全教育应当长期化、制度化，让安全意识真正融入每一名学生的生活。

（2）利用体育实践教学，加强学校的安全实践教育，培养学生的自我防范能力

安全教育是实践性很强的科目，需要从实践中获得知识。现今，我国学校的安全教育往往只流于形式，缺乏实践操作。这样不仅导致学生不能真正具备安全知识，更危险的是他们缺乏实践操作，遇到危险不知道如何应对。所以，安全素质的培养需要学校不断地对学生进行安全教育，尤其应重视实践教育。

体育教学有着得天独厚的优势：体育本身就是一门实践性很强的学科。我们可以在体育教学过程中向学生传授体育安全的知识与技能。例如，让学生学会在发生体育骚乱时如何在拥挤的情况下避险。如果学生掌握了这方面的知识，那么他们在以后的生活过程中就能够处理拥挤导致的混乱情况。体育教师不光肩负着学生体育锻炼的任务，还肩负着安全教育与安全监督的责任，这就对体育教师提出了更高的要求。

2.建议学校加大对体育场地、设施、器材的投入力度，加强体育场地设施的管理

（1）学校需要加大对体育场地设施建设的投入力度，确保体育资金到位

国家对学校体育场地的配置有严格的要求，对学校的体育场地、器材的数量进行了规定，但实际上，很多学校无法达到要求。主要原因是：①体育资金投入不足；②近年来学校规模的扩大，学生数量增加，而场地设施、体育器材等却没有相应的增加；③学校领导对体育的重视程度不够，学校的体育工作没有严格的执行标准，随便占用体育场地设施的情况依然存在。国家规定学校体育的资金投入要占到学校投入的一定比例，然而在执行的过程中被大打折扣。由于体育资金的缺乏，有的学校会使用一些不太符合标准的体育设施、器材，这会直接导致体育伤害事故的发生。因此一定要确定资金的落实到位。

（2）学校加强对现有体育场地、设施、器材的管理，确保体育安全

学校体育工作的开展离不开体育场地、器材和设施，其状况如何将直接影响到学生运动时的安全。学校体育场地设施和器材质量不合格是造成学生安全事故的一个原因。另外，体育器材保护措施不当，致使破坏严重；破坏后的维修不及时；管理体育器材设施的责任不明确；管理人员的专业素质不高等都对学生锻炼身体造成了安全隐患。因此，学校应该对体育场地器材的安全问题引起足度的重视，选择责任心强的、专业素质高的人员管理设施器材，并具体分工到人；制订定期检查体育设施的规定，认真检查设施器材，一旦发现有损坏，应及时进行修复；教育学生要爱护体育设施器材，并制订保护设施器材的措施等。学校如果做到了这些，那么因为体育场地设施不安全而造成的体育伤害事故就会大大减少，甚至全部避免。

3.引导学生积极参加体育锻炼，提高学生的身体素质，保障体育安全

现在，“万般皆下品，唯有读书高”的施教理念充斥着中学教育，学校不让学生多运动。很多家长也认为孩子在考上好的大学之前，可以先不要体育锻炼。其实，这样做就使学生错过了身体素质发展的黄金时期。所以，在中学期间应当组织多种形式的体育活动，合理引导学生参加体育锻炼，提高学生的身体素质，从而保障体育安全。

4.建议加强对学生的医务监督

学生的身体健康状况对体育安全有一定的影响，尤其是身体有疾病的学生，往往是导致重大伤害事故的主要原因。因此，体育教师需要了解学生的身体情况。绝大部分的体育教师只能通过询问学生才能了解，而有一部分学生甚至刻意隐瞒自身的疾病，更不用说那些身体患有隐性疾病的学生了。

建议对学生的身体检查工作落实到位，尤其是要了解身体患病的学生的信息，这样才能有效避免体育伤害事故的发生。

三、总结与分析

安全是人们追求的目标，也是人类生存的最基本的需求。然而为什么我国在诸多方面都表现得不那么安全？究其原因，是因为我们没有培养出具备安全素养的学生。安全教育应当是贯穿我国学校教育的全程，现实却是学校教育几乎没有安全教育，学生的体育安全仅仅是安全的一个方面，当然也无从谈起。希望通过加强对学生体育安全的工作，规避体育风险，降低体育伤害事故率，保障学生的体育安全，同时，提高学生的安全意识，促进社会的安全与稳定。

安全教育隶属于素质教育。如果没有真正实现素质教育仍然以“成绩”作为指挥棒，是不会真正重视安全教育的。此外，体育作为一种社会活动，其本身就存在危险的，体育活动无法做到绝对的安全，不发生体育伤害事故是不可能的。本文的研究可以降低体育伤害事故的风险，但也不能完全避免体育伤害事故的发生。所以，要持宽容的态度看待体育伤害事故率。

四、学校体育安全的防范建议

1.建议通过多种形式的安全教育，利用体育教学的实践教育，加强学校安全教育，提高学生的安全意识，培养学生的安全技能，增强防范能力。

2.建议学校加大对体育场地、设施、器材的投入力度，加强体育场地设施的管理，确保体育场地设施的安全性。

3.逐步增加学生的体育锻炼的运动量，提高学生的身体素质，保障体育安全。

4.建议加强对学生的医务监督，尤其是有身体疾病的学生，从而保障学生的体育安全。

参考文献：

提高身体素质的建议范文第2篇

【关键词】甲型H1N1 健康 体育锻炼

随着甲型H1N1流感在全球的蔓延,我国的流感疫情也越来越严重,不仅对社会经济带来极大影响,而且对人们的健康也提出了新的挑战。虽然医疗控制取得了很大的成果,但人们健康水平的高低对抵御病毒感染有着重要的意义,本人基于全球流感问题,以长沙市民为调查对象,进行体质及体育健身锻炼方面的调查分析,为构建和谐社会事业的全面发展,为人们能够身体健康、精神饱满地投身到工作中去,提出多方面的实质性建议。

一、对体质及体育健身锻炼的调查分析

近年来,长沙经济全面发展,社会事业全面进步,但由于种种原因,目前市民的体质状况不容乐观。在长沙市卫生局每年组织的公务员体检中,各项指标正常的仅占参检人数的10%左右。环境污染加重、生活节奏加快,工作压力过大、居食习惯不正确和缺乏体育锻炼等因素正在导致市民的体质日益下降。

1.工作压力过大

在工作过程中,人们由于工作任务重,工作时间紧,往往承受着巨大的工作压力和思想压力。由于快节奏的生活和激烈的竞争性,具有事业心和责任心的人都有强烈的工作动机,往往为了完成工作任务而不知疲倦地工作,身体透支情况严重。办公自动化和科技的发展使体力劳动日渐减少,而精神压力日渐增大。而我国目前社会解压机制与西方国家相比较还不是很完善,身心不能经常得到适当地放松,精神压力大而导致“抑郁症”的发生。长此以往,严重地影响到了身体的健康,导致绝大多数市民生活在“亚健康”甚至是“不健康”的状况之中。

2.居食习惯不正确

据调查了解,大多数“上班族”的生活方式都不科学。

由于工作需要应酬,吸烟、喝酒没有节制,经常暴食暴饮,没有形成良好的饮食习惯,造成“营养过剩”、体重超标和身体机体抵抗力下降情况严重。休息不正常,睡眠不足、失眠的情况时有发生,导致身体功能紊乱,健康状况不佳。久而久之,患脂肪肝、高脂血症、高血压、肥胖症、高血糖、心肌梗塞、冠心病等病症的人越来越多,这种现代生活带来的“现代文明病”,严重威胁着我们的生活和健康。

3.体育锻炼不够

体育锻炼是一种紧张工作的积极休息,但由于健康意识淡薄、健身意识不强、缺乏科学的健身方法等原因,市民的身体普遍得不到有效的锻炼。据调查了解,我市经常参加锻炼的体育人口虽已达到全市总人数的45%,但其中大部分为提前退休的中年人及已退休的老年人。目前,虽然人们都认同经常参加体育锻炼能够保持和增进健康、愉悦身心以及提高身体素质等,但由于工作时间紧等原因而很少参加锻炼,导致市民参与体育健身的状况表现为“两头热,中间冷”,即老年人和青少年参与体育健身活动的人数远远多于中年人群(上班族)。因此,积极引导市民开展科学的健身活动,进行体育锻炼,增强体质和提高生活质量势在必行。

二、对强化市民体育锻炼、健身的建议和措施

社会要小康,身体要健康。体育锻炼对于增强人们的体质,提高身体素质,建立科学、文明、健康的生活方式具有十分重要的作用。

1.加强宣传引导,提高健身意识

在全市要加强健身锻炼的宣传引导,形成激励机制。充分利用报刊、广播、电视、网络等市属各新闻媒体,开辟健身专栏,制作专题片,广泛宣传全民健身的意义,介绍科学健身方法。各单位要在办公区域内开辟体育健身专栏,定期宣传健身知识,大力宣传和倡导“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的体育健身理念。达到我市人人知晓健康知识,人人养成健康习惯,人人参与健身活动,人人拥有健康身体的目的。

2.推行体质测试,建立健康档案

建议由体育部门牵头,每年定期对市民进行一次全面的体质测试,通过对身体形态、机能、素质等24项指标的测试,建立市民体质健康档案和数据库,并对测试数据进行统计分析,及时公布测试结果,为政府工作决策和研究服务。可根据测试数据和统计分析结果,对每个测试人员有针对性地开具运动处方,指导加强锻炼。每年跟踪测试,有对比性,使市民了解自己的身体现状和薄弱方面,增强自身健身的紧迫感和自觉性。通过开具运动处方,开展针对性的身体锻炼,以有效地提高市民身体素质,提高防病抗病的能力。

3.增强体育锻炼,普及健身项目

要积极推广科学实用,简单易行,适合不同年龄、性别、职业特点与体质状况的体育健身方法,正确引导人们参与科学、文明、健康的健身活动,因地制宜地开展适合人民群众喜爱的体育活动。建议恢复工间操制度。将每天上午10时至10时30分,下午16时至16时30分作为指定的工间操时间。实践证明广播操健身效果好,适合青年、中老年人锻炼,尤其适合机关、企事业单位和社区中推广普及。同时可在社区居民中大力推广太极拳、自行车、慢跑等简单易行的健身运动。

4.积极提供场地,引导科学健身

要有效提高市民的体质和健康状况,要充分发挥我市体育职能部门的各项工作职能,落实《全民健身纲要》,拿出切实可行的建议和措施外,各部门配合协调,最重要的是政府要增加资金投入,提供政策保障,以确保各项工作落实到位。

1.增加健康投资,提供物质保障

由于健康的危机,目前世界各国对健康的投资日益增多。为了建设健康城市,减轻不健康因素给社会经济发展带来的负责影响,建议政府从多面增加资金投入。一是要拨出专款。政府要将公民的健康投资纳入长期规划,要确保体质测试、健身卡发放制度和各项体育竞赛活动等工作的正常开展,政府要拨出专款。其它部分可由各单位共同负担。二是要提高全民健身经费等来推动全民健身工作的进一步开展。目前,长沙人均体育经费只有0.5元,建议政府逐年增加对全民健身事业的资金投入。按照市人大2008年出台的《关于进一步加强我市体育工作的决议》,2012年要争取达到人均1元。三是从医保中心的医疗补贴中列支一部分资金。积极搞好体质测试,加强体育锻炼,提高身体素质,能有效预防和减少各种病症的发生。建议列支一部分医疗补贴资金为确保提高全市人民体质和健康状况的各项措施提供物质保障。

2.制订政策依据,强化体质锻炼

建议政府出台强制性政策,积极引导市民健身。将体质监测作为一项硬性指标纳入考核体系,将全民健身工作纳入全市国民经济计划和社会发展整体规划,列为市委、市政府人民满意城市建设的重要内容,在每年的绩效考核中占有一定比例。文明单位应有80%以上的干部职工身心素质良好,精神饱满;党政机关干部的体质检测结果要纳入年终考核体系。同时国民体质监测制度还可以与公务员招考、招聘相结合,要求公务员招聘必须要通过体质测试,以确保新公务员的整体素质达到要求。从而使全市人民能够身体健康、精神饱满地投身到工作中去,更好地为构建和谐长沙、为长沙经济和社会事业的全面发展作出贡献。

四、小结

随着我国经济的飞速发展,生活水平的提高,但人民的健康状况由于工作压力大、生活习惯不良、锻炼不够等原因,导致健康体质水平状况不容乐观,和当今“科学发展观,以人为本”的国策极不相符,科学发展观要求以人为本,以人为本要以人的健康为本。“身体是革命的本钱”,这句人们耳熟能详的话告诉我们,加强体育锻炼,增强人民体质是整个社会人们都应该关注的问题。社会的发展带来竞争的加剧。对人们的健康的要求也日益提高,随着工作的强度在不断加强,健康的要求越来越高。健身运动是人们增强体质、预防疾病和保持健康的最好方式之一,社会政策和资金保障、各项措施的落实,以及科学的锻炼方法和锻炼习惯是人民通过体育手段提高身体健康体质的关键,为社会更快更好的发展提供身体保障。

参考文献: [2]樊炳有. 辨识体育与健康的本质联系[J].天津体育学院学报,2002,17(1):68-70.

提高身体素质的建议范文第3篇

一、切实加强维护职工合法权益的工作，使维护工作声音更响一些，力度更大一些，措施更得力一些。

维护是工会存在的前提，是工会的生命线。如果不为职工维权，不代表职工利益，那么工会就很难说有多大的意义。

1、推动和谐校园，建立稳定的劳动关系。推动和谐校园就是要建立稳定协调的劳动关系为着力点，进一步实现好、维护好、发展好职工的切身利益，保护好、引导好、发挥好职工的积极性。建立稳定的劳动关系就是要从解决突出问题入手，完善维护机制着眼，要建立人事争议调解组织，及时受理和调解人事争议事件，化解矛盾，协调好不同群体的利益关系，保持好学校正常教学秩序和学校的稳定。

2、以教代会为主渠道，抓好教代会“维护、参与、教育、建设”四项职能的落实，在提高教代会的数量、质量上下功夫。教代会要充分发挥民主决策、民主监督作用，学校的人事制度改革，必须通过教代会讨论审议和通过;涉及职工切身利益的事，必须组织职工代表提前预审，经教代会审议通过。今年召开三届七次职代会，要求召开的内容提前讨论。

3、高举起维权旗帜，在提高维权能力，增强维权实效上狠下功夫。参与学校立章建制，参加学校改革方案的研究制定，要如实反映职工的意见。搞好源头维护，严格监督执法;加强维权力度，把监督的重点放在职工的考核、竞争上岗及待岗等环节上。要严格按照法律程序保护好职工的合法权益，使涉及职工切身利益的制度条文真正落到实处。

4、切实提高校务公开工作实效。开展校务公开自查自检工作及民主评议工作。要充分认识实行校务公开和民主监督的意义，在实际工作中不搞形式，不搞过场，让广大职工真正感受到当家作主的权利。校务公开要作到阳光作业，坚决防止和纠正懒惰思想。继续开展一本一表一评议工作方式，巩固固定专栏，开辟党政联系、‘工会信箱’制度，把校务公开作为学校发展的重要内容和建设的重要措施。要做到两搞一建立一规范。(要搞好对外事物的公开，搞好学校内部管理事物的公开，建立和完善校务公开考核评估方案，通过制度规范解决各部门公开工作的不平衡不巩固问题。前半年解决校务公开制度的制订，后半年完成校务公开考核评估方案。)

校务公开工作开展的好不好，民主监督的力度大不大，不仅体现的是学校政治文明和精神文明建设，同时体现的也是学校领导班子的政治素质和管理水平。

5、继续征集合理化建议、献技献策及评比活动。

6、推动劳动安全卫生，女职工特殊权利保护，定期开展检查工作。

二、要进一步探索和研究群众性教育教学竞赛活动的新规律，新思路，新途径。

1、以师德建设活动和技术技能学练比大赛为载体，加强对青年教师情况问题的调查研究，更多的了解他们的民主权利，物质利益，工作生活环境和精神文化方面的需求，精心组织策划35岁以下教师技术技能学练比素质提升工程，培养一支师德高尚，业务精湛，教学成果响当当的年轻教师队伍。

要密切配合学校党政有关部门，进一步研究制定深入开展群众性教育教学竞赛活动的组织领导体系、目标规划体系、实施推进体系、政策保障体系、考评评价体系和激励制约体系，实现活动型向长效型的转变，保证活动持续深入发展。今年前半年参加教育处音乐、美术大赛，后半年进行自然、社会、英语。

2、继续弘扬劳模精神。以劳模精神引领广大教职工在实现新阶段发展目标中建功立业，大力表彰、宣传劳模先进人物，大力颂扬教书育人、为人师表、师德高尚的先进实事迹，影响和带动广大教师敬业爱岗、无私奉献，为社会主义建设事业培育更多、更好地合格人才。要逐步研究制定出加强师德建设的考核评价体系和长效激励机制，真正使在新形势下发挥工会桥梁纽带的作用。

3、配合学校积极开展“创建学习型学校，争当知识型员工”活动。以先进文化陶冶广大职工群体，营造浓厚的学习氛围，为职工提提供印发有关工会、法律方面的知识，增强职工终身学习理念和法律意识，大力推进职工素质工程。。

4、在职工中开展形势政策教育。工会要加强对职工的思想政治教育，积极开展形势政策教育，深入开展党的路线方针政策和国情、校情教育，用全面建设小康社会的美好前景鼓舞士气，凝聚力量，增强广大教职工的认同感、自觉感和自信性。要教育广大教职工树立科学发展观，始终站在教育改革的前列，坚决支持、积极投身，立足本职，为促进教育教学创新工作贡献力量。要教育职工正确行使当家作主的民主权利，依法参与管理学校的民主决策、民主管理和民主监督。要教育职工正确对待工资改革过程中的利益关系的调整，既要看到眼前利益，又要看到长远利益，坚决做构建和谐校园的中流砥柱。

5、围绕提高学校核心竞争力，开展职工校本创新活动。动员和组织广大教师学理论、学技术，广泛开展合理化建议，技术协助，发明创造等多种形式的劳动竞赛。开展教师创新能手、创新示范岗活动。推动教职工技术技能创新活动朝着务实的方面发展。

6、建立提高教师技术技能水平激励机制。职工的素质不能停留在一般号召上，要紧密结合学校实际和各个教师本身的实际，明确目标取向，建立激励机制，激发教师的内在活动。整合星级工作重点，量化目标，定期考核，以次来提高教师队伍的整体素质的提高。

三、开展丰富多彩的文化娱乐活动，活跃教职工课余生活，增强教职工的身心健康。

1、大力营造“关心教师，科学发展”的浓厚人文氛围。牢固树立切实强化“以人为本”的思想，不但在政治上关怀，权益上维护，生活上关心，更应该努力维护教职工的精神文化权益，把学校营造成教师的精神家园，为教师创造宽松和谐的人文环境，减轻教师的劳动空间。真正使教师心情舒畅，干好工作。

2、加大对教师活动的引导，提高主动健康意识和加强身体锻炼直接关系教育的质量认识，坚持每天锻炼一小时，不断创新文体活动的内容、形式，见缝插针地开展，为增强教师的体质，提供制度上和物质上的保证，使教师自由发展锻炼的时间、空间多一点。

3、提高职工技能素质，思想道德素质，文化艺术素质和身体素质等于一体的职工中心。扩大活动场所，建立新的活动基地，拓展新的活动项目。舞蹈、书法、美术、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、卡拉ok、健身操、跳绳、和棋类、扑克、上网等活动。根据不同年龄、不同爱好、不同兴趣开展不同的活动。

4、定期为女职工进行健康体检，开展适合女职工特点的活动。

四、抓好基础建设。

1、进一步加强工会财务工作，会费收缴上解工作。合理使用经费，把经费用在刀刃上。搞好会员档案和资料建设工作。

2、要抓好工会领导班子和工会干部队伍。要站在政治和全局的高度，切实加强思想作风建设，不断提高领导班子的战斗力，牢固树立为职工服务、维权的思想，真正为职工说话、办事。

提高身体素质的建议范文第4篇

关键词：太极柔力球； 女大学生； 健康

中图分类号：G849.9 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2013）09-155-001

太极柔力球是一项应时而生的球类运动，它既保留了太极运动中的精华，又融合了现代元素，充分体现太极文化中“以柔克刚、以退为进、以小胜大、和平圆满”的思想。作为一项全身性的运动，柔力球目前只是在中老年人中广泛流行。国教委提议“柔力球是一项民族性、健身性、趣味性、经济性、适应性强且方便易操作的运动，建议在学校开展，提高学生身体素质。”尤其对调节和改善女大学生的身体健康具有良好效果。故本文通过对柔力球锻炼18周的河北某高校60名女大学生进行身体形态和机能、身体素质、自我概念、心境状态等指标的研究，皆在为太极柔力球运动在女大学生中普及和推广提供科学依据。

1研究对象与方法

1.1研究对象

河北大学医学部一年级临床本科中随机选取从未接触过柔力球的女大学生60人，平均年龄21.5岁。教学太极柔力球课程，一共18周，每周2课时。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法。大量查阅相关文献，了解现有的研究进展，吸取借鉴优秀的实验方法。

1.2.2测量法。对受试者在参加课程前后分别测量其身体形态和机能、身体素质、自我概念、心境状态等指标。心境指标采用POMS作为研究工具。[3]

1.2.3数理统计法。所有数据运用SPSS10.0软件进行处理，比较分析结果并进行显著性检验。

2结果

2.1柔力球对身体形态机能的影响

研究表明，身高略有增高，但差异不具有统计学意义；体重和心率脉搏都显著下降；肺活量明显高于实验前，台阶指数也显著高于实验前。见表1.

表1 太极柔力球运动前后女生形态机能指标比较（n=60）

2.2柔力球对身体素质的影响

研究表明，除了坐位体前屈增高的差异不具有统计学意义，握力、立定跳远、闭眼单足站立均增高明显，且差异具有统计学意义，表明身体素质明显提高。见表2.

表2 太极柔力球运动前后女生身体素质指标比较（n=60）

2.3柔力球对自我概念的影响

调查结果发现，由于身体活动、身体运动能力、整体身体、身体力量、身体耐力等维度都是需要长期锻炼才能体现效果，所以仅此18周未见这些维度有明显改变；其次，见到身体协调和身体灵活两个维度有明显提高，因为柔力球是需要颈、肩、腰、腿全身活动的综合运动，所以人们的协调一致性和灵敏度可以在锻炼中不断加强；再次，就身体健康和肥胖两个维度上也有明显改善；结果还发现，身体外表和身体自尊明显高于实验前，主要由于女生对活动中伴奏的音乐有很好的感知度，更易产生美好心境。见表3.

表3 太极柔力球运动前后女生自我概念各维度比较（n=60）

2.4柔力球对心境状态的影响

研究显示，TMD总分总体下降，紧张、疲劳、慌乱等指标显著下降，愤怒、抑郁、自尊感等变化的差别无统计学意义。表明一段时间的柔力球锻炼可以全方面的改善女大学生的心境状态，有效提高正面积极的情绪，降低负面消极的情绪。见表4.

表4 太极柔力球运动前后女生心境指标比较（n=60）

3讨论与建议

3.1结论

太极柔力球运动是一种全身性的运动，长期坚持锻炼有利于保证大脑清醒、思维敏捷、促进血液循环、改善心肺功能、提高全身协调能力和灵敏性，因此，一段时间的柔力球练习可以很好地改善女大学生的身体形态和机能、自身素质、自我概念以及心境状态等方面，保证学生身心健康发展。

3.2建议

太极柔力球是一项融民族性、健身性、趣味性、经济性、观赏性于一身的应时而生的运动项目，它追求自然、人、球三者的和谐统一，不受场地及年龄的约束，易学易练，能增强学生体质，保证身心健康发展，很适合在学校开展。所以建议河北高校可以尝试太极柔力球运动的普及和推广。

提高身体素质的建议范文第5篇

全新打造××通信服务品牌

——×××经理在民主行风评议和“双万”活动

动员大会上的讲话

同志们：

今天我们召开×××分公司民主评议行风和“道德规范进万家，诚实守信万人行”活动动员大会，目的就是进一步加强企业精神文明建设，全面提升员工队伍素质和通信服务水平，全新打造××××服务品牌，树立××通信的良好形象，更好地为全县经济建设、社会发展和人民生活提供方便、优质、快捷的通信服务，为使两项活动取得预期效果并获得圆满成功，下面，我讲几点意见。

一、充分认识两项活动的重要意义

（一）、民主评议行风和“道德规范进万家，诚实守信万人行”活动体现了“三个代表”要求。民主评议行风是扩大基层民主、加强群众监督的一项重要制度，也是检验我们在实际工作中是否真正代表人民群众根本利益的一项重要措施；开展“道德规范进万家，诚实守信万人行”活动是加强诚信教育，增强“客户至上，诚信服务”理念，形成追求高尚、激励先进的良好风气的具体行动。通信行业直接面对广大群众，从某种意义上讲，搞好两项建设，也就是贯彻了我们党一切从人民的利益出发，全心全意为人民服务的宗旨。因此，端正行风，加强企业道德规范教育，维护用户利益，抓好党风廉政建设，是一项非常重要的工作。两项活动的出发点就是要把群众“拥护不拥护、赞成不赞成、满意不满意”作为我们想办法、办事情、作决策的宗旨，作为实现、维护最广大人民群众根本利益的具体体现是我们公司服务宗旨“您的满意——××通信永恒的追求”的具体落实。

（二）、开展民主评议行风和“双万”活动是树立良好的职业道德和行业风气的基础和前提。实行民主评议行风，其实质是对行风实行群众监督，以群众是否满意作为衡量部门行风好坏的唯一标准。我们务必从讲政治、促发展、反腐败的战略高度来深刻认识开展行风评议、依靠群众监督、推动纠建并举的重大意义。这些年，我们在抓行风建设中做了大量的工作，取得了良好的成绩，从微笑服务到首问负责制，从杜绝“吃、拿、卡、要”现象到主动上门服务，通信服务水平有了很大提高，但同时也应清醒地看到，我们正处在深刻的社会变革时期，水准和要求在不断提高，“脸难看、话难听、事难办”等问题随时可能发生，我们行风建设工作就要长抓不懈，一抓到底，抓出成效。开展“道德规范进万家，诚实守信万人行”活动其目的是坚持“三个文明”一起抓，增强全体员工责任意识、大局意识、诚实守信意识和文明形象意识，内强素质，外树形象，全新打造××通信员工队伍和××通信服务品牌。

（三）、行风评议工作和开展“双万”活动是通信公司企业化运作的必然要求。通信是为千家万户服务的企业，为用户提供服务是我们的行业特点，决定了我们必须下大力气抓好服务工作，这也是企业自身发展的需要。随着电信体制改革的逐步深入，作为新县主体通信运营企业，要在日趋激烈的市场竞争中获得持续发展的动力，就需要不断改善行业作风，不断满足用户对通信多层次多元化的高标准的要求，以真诚的服务来赢得企业的永久用户，树立××通信的良好品牌。

二、精心组织、注重实效，认真抓好民主评议行风和“双万”活动

（一）、统一思想，加强领导，做好宣传思想发动工作。此次民主评议行风活动给了我们企业一个自我剖析、自我检查、听取批评的良机，必将极大地促进××通信行业作风有一个显著地提高。各部门要高度重视此次行风评议工作，要充分认识这项工作的重要意义，要以有则改之，无则加勉的正确心态去对待行风评议，要以虚怀若谷的谦逊态度去正视评议代表以及用户对通信部门反映的意见与问题，把行风评议作为对我们行风建设的促进与鞭策，藉此大力地推动××通信分公司各项事业的蓬勃发展。我公司是市公司确定开展“双万”活动的试点单位，这是市公司对我们的信任和支持，我们要按照方案的时间、内容和要求，卓有成效地开展“双万”活动。

（二）、发扬传统，再接再厉，巩固成果。多年来，××通信始终坚持“客户至上，诚信服务”的理念，以创建文明单位为重点，以优质服务为突破口，立足于解决用户和社会反映的热点、难点问题，先后开展了一系列的活动，通过内强素质，外树形象，行风建设取得显著成效，员工队伍素质有了明显提高，服务水平得到全面提升。至××年，县公司获得市级文明单位、市级青年文明号等称号；全县个支局获得县级文明单位称号；×××同志获得了省通信公司“优质服务明星”称号。这些成绩是我们多年狠抓行风建设、员工队伍素质和服务质量的结果，更是我们争先的基础。因此，各部门要朝着既定目标严格要求自己，花大力气解决好我们当前工作特别是服务工作中不尽人意的地方，以求真务实的精神、脚踏实地的作风，攀登高峰，向全县人民交上一份满意的答卷。

（三）、密切配合，各司其职，把两项活动落到实处。民主评议行风和“双万”活动是一项全局性的工作，而不是哪一个部门的事情，为保证各项工作均能分步骤、有计划实施，在具体操作时要充分发扬团队作战的精神，互相配合协调好，确保两项活动协调开展。希望各部门、班组、支局要认真领会两项活动的目的和意义按要求做好自查自纠，抓好本部门工作的落实不拖拉、不扯皮，把两项活动的具体要求落到实处。

（四）、要以积极的态度投身到两项活动之中。开展民主评议行风和“双万”活动对新县通信而言是一次难得查找自身不足和提高自身素质的机会因此，要根据活动方案要求进行平等、公开、面对面的评议认真听取群众的呼声正确对待评议意见提高接受批评的自觉性。对于群众反映的问题要及时予以解决；一时不能解决的要公之于众说明原因。

三、正确处理好两项活动与其他工作的关系

（一）、开展两项活动要与改善服务工作结合起来。做好服务工作，不仅是窗口、前台人员的职责，也是企业全体员工的职责。通信行业的特点是全程全网、联合作业，窗口要为用户提供优质服务，就必须有各生产环节的密切配合和后台部门的有力支撑。为此，我公司对各项业务流程进行了优化，完善了各项规章制度，建立了质量管理体系，使通信服务工作制度化、规范化、标准化。

二、开展两项活动要与局务公开和党风廉政建设责任制结合起来。开展两项活动是对我们通信行业廉政、勤政等情况的综合评价与党政齐抓共管、部门各负其责、依靠群众支持和参与的反腐败工作目标是一致的。因此我们要进一步加强领导班子和员工队伍建设，加强企业政治思想工作，树立××通信良好的企业形象。

（三）、开展两项活动要与业务发展工作结合起来。当前业务发展进入了关键阶段，任务完成与否，事关××通信未来的发展。希望同志们在搞好民主评议行风和“道德规范进万家，诚实守信万人行”活动的同时，也要努力做好其他各项工作，要懂得充分发挥行风建设对业务发展、形象树立的巨大推动作用，发挥企业精神文明建设对物质文明发展的支持，使各项工作协调发展，齐头并进。