怎样防止青春痘范文第1篇

In：细致毛孔一般有“成人痘”烦恼的女性。毛孔粗大问题也随之相伴。因此，毛孔护理也不能忽视。一些优质的毛孔修护精华产品可以帮助我们细致并修护毛孔，从而使我们的毛孔变得不那么显而易见。

Q：已经过了青春期了为什么还会长痘痘?成人痘是由什么原因引起的呢?

A：其实，已经过了青春期的女性也会因为种种原因长出痘痘。除了皮脂分泌过旺，粉刺、毛孔角化速度变快、细菌的滋生破坏等原因外，成人痘的起因更多与精神压力、内分泌、环境污染等有关。长大成人以后，我们必然会面对来自各方面不同的压力，进而引发荷尔蒙分泌的失调以及失眠、缺觉等状况的出现。加之现代办公环境中的辐射和户外强烈的紫外线问题，使我们的肌肤处于巨大压力之下。长此以往。难免会生出小痘痘，成为女性美丽路上的“绊脚石”。同时，成人痘的问题也很大程度反映了肌肤的缺水问题。所以，给肌肤“灌饱”水分，也是解决成人痘的关键。

流行必备：痘痘总是挥之不去，

对于这类已经出现的痘痘要注意消毒、修护以及使用针对性抗痘类产品，而后逐步防止痘痘的重复发生并使之不留痕迹。来自DHC的抗痘修护精华乳，就是一款为现代都市女性解决恼人痘痘问题的精华产品。它能对抗痤疮杆菌，帮助皮脂顺畅排出，防止毛孔培塞，从根本上改善肌肤状况，让你留住青春不留痘。

Q：如果已经不幸“中招”生出了讨厌的成人痘。应该怎样及时补救呢?

A：想要战胜成人痘，首先在护理上要注意清洁和保湿。要长期做好保湿、补水的护肤功课。其次，清洗时要使用针对性的洁面产品，并尽量避免摩擦，不乱挤痘痘，以免留下痘疤。而最重要的是，我们应该选择健康的生活方式；保证充足的睡眠，使身体得到充分的休息；调节胃肠功能，饮食有度，远离或尽量少食用高脂肪含量的食物；保持良好的心理状态，这是预防痘痘长期有效的法宝。让我们一起战“痘”于无形?

怎样防止青春痘范文第2篇

PART1：敲响皮肤皲裂的警钟

宝宝的肌肤虽然比成人皮肤的含水量高，但是随着冬天的来临，宝宝的皮肤也越来越容易失去水分。皮肤皲裂说来就来，小脸还有手脚开裂让宝宝在冬季里皱起了小眉头

皲裂乘着冷风来

宝宝娇嫩的肌肤对骤然降低的气温缺乏适应和调节能力。寒冷的空气会使皮肤的毛细血管处于收缩状态，减少油脂和汗腺分泌。而宝宝的手脚活动较多，加上自我保护意识还不强，经常会让手脚受到寒冷的肆意袭击，在活动中受到摩擦，再加上一些化学物质的刺激，就导致了宝宝手足皮肤干燥，角质层增厚，失去弹性，出现皮肤裂口。这就是在冬季常见的皮肤病皲裂。皲裂一般在宝宝的手指、手掌侧、足跟和足外侧等部位最容易发生。另外，受到寒风侵袭最多的小脸蛋也是皲裂的多发之处。

导致宝宝皮肤皲裂的元凶还有一些其他的皮肤病，比如皮肤湿疹等。有的小宝宝偏食，吸收的营养不均衡，而缺乏维生素A，维生素B，也会产生皮肤皲裂。

找出原因远离皲裂

皮肤皲裂的地方会出现蜕皮和裂口，会让宝宝感觉不适，疼痛。影响了宝宝的正常生活和运动。妈妈们来预先想好办法，让皲裂远离宝宝吧!

(一)正确保护皮肤

注意保暖：尽管外面寒风凛凛，但还是不要阻止宝宝去外面活动，让宝宝的小手小脚动起来!在出门前，请先给宝宝带上小手套，穿上保暖的小鞋子，来抵挡寒冷的刺激。加强宝宝的自我保护意识，避免直接触摸表面冰冷的物品。

日常护理：在家里用温水给宝宝泡手，擦干后涂上宝宝适用的护肤品；避免用碱性太重的洗手用品：洗脸不能过于频繁。

保持湿润：莫把宝宝当成温室里的花朵，在空调房间里待得时间太久，反而会令宝宝的皮肤脱水。宝宝所在的房间应该保持空气清新和湿润。

(二)抵御，由内而外

宝宝噘起小嘴，推开面前的青菜。面对偏食的宝宝，妈妈要帮助他积极调整饮食习惯，补充富含维生素A的食物。为什么要特别补充维生素A呢?因为维生素A是改善皮肤粗糙的大功臣――维生素A具有维护皮肤细胞功能的作用，使皮肤柔软细嫩，增加抵抗力。主要来源有动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、青菜等。

(三)尽早解决宝宝的皮肤病

对于湿疹等皮肤病，妈妈们不能忽视，应当及时采取应对措施。如果皮肤病情况比较严重的话，不能拖延，要带宝宝去正规医院进行治疗。

如果宝宝的皮肤已经发生了皲裂，爸爸妈妈可以将宝宝的手和足浸泡在热水中10-20分钟，等皮肤泡软后，涂上些尿素软膏。要是情况特别严重的，那就要去医院看医生了。

PART2：冻疮，GO AWAY!

气温下降，一个不小心，宝宝小手指变成了红萝卜!原来宝宝也逃不过冻疮的骚扰，真是又痛又痒，两只小手抓个不停，看着都心疼啊!

冻疮从哪来?

顾名思义，冻疮当然与寒冷的冬季有关了。很多成人在冬季都会生冻疮，而宝宝的皮肤更娇嫩，防寒措施不当，“红萝卜”的几率会更高，原因如下

宝宝的皮肤表面比率更大，很容易流失热量；

在父母的怀抱中，没有机会移动身体，无法产生热量；

本身体质弱，抵抗力较差。

冻疮“住”那儿?

冻疮一般会出现在宝宝的手指、脚趾、脚跟、脚外侧边缘、耳垂或脸部。冻疮部位台出现肿胀、发痒、疼痛等症状，遇热更加难过，严重的还会出现水泡，甚至溃疡。冻疮很顽固，直到天气转暖才会有所好转。

冻疮如何治?

药物缓解：宝宝生冻疮不要私下处理，要及时就医。医生会根据宝宝的情况开列些软膏，定时给宝宝涂抹能得以缓解式。

禁止热敷：发现冻疮之后，不要用手搓或用热水冲洗，这样会更加损伤肌肉组织。来不及去医院就诊之前，可以把宝宝的患处贴在你的皮肤上，缓解下症状。

小小妙方：在配合医生治疗的同时，有一些小方法也可能帮助缓解痛痒症状。

把生姜加热，切成片，轻轻涂在患处，可以明显止痒。

用新鲜桔皮和姜煮30分钟，放至水温，浸泡患处。

萝卜切成厚片，煮熟晾温，敷在患处，缓解症状。

冻疮如何防?

Slep1：保暖

冻疮与寒冷有关，保暖是抵挡冻疮的第一道关，外出的时候，一定要仔细检查宝宝的衣服、帽子和手套是否穿严实了，特别是容易生冻疮的地方脸，手和脚，俗话说“脚暖暖全身”，一定要注意小脚的保护。还要注意，衣服一定要干爽，潮湿加上寒冷，是冻疮滋生的温床，所以宝宝的内衣，鞋垫和袜子定要干爽。

Step2：护肤

爱美防冻疮，一举两得，小脸洗干净，在宝宝暴露在外面的皮肤上擦一点香香的润肤霜，有效地保护皮肤免受侵害，外出之前，再加强一次。

Step3：时间控制

宝宝的抗寒能力较差，因此外出时间不能过长，冬天最好

PART3：宝宝也长“青春痘”?

这一天，正在给儿子喂奶的果妈发现了新大陆――果果的脑门上怎么多出了几颗红色的小疙瘩来?样子和青春痘一个模样。还在吃奶的果果怎么可能长青春痘呢? 虽然只是几个小疙瘩可到底是长在宝宝的脸上，关乎面子大事果妈可不敢马虎，马上带着喝饱了奶的果果去了附近医院的儿科做检查。选择下午日照好，风小的时候出门，时间控制在10分钟左右。而且在户外时，最好多运动，不要玩静止游戏，耐寒锻炼也是拒绝生病的好方法。

Step4：按摩

经常给宝宝做亲子按摩，除了交流感情之外，还可以帮助宝宝提升热量，加速血液循环，有效抵制冻疮的产生。

Step5：热量补给

冬季要给宝宝补给大量的热量，有助于抵抗寒冷，在食物的选择上可考虑增加一些象牛肉、鱼、鸡等肉类食品或豆制品：在制作方法上多采取炖、炒、烧等方法。

Step6：加强锻炼

为了平安过冬，平常要加强宝宝的身体锻炼，被动、主动并存，让宝宝身体棒棒的，健健康康迎接寒冬!

宝宝为啥也长痘?

医生做完详细的检查后告诉果妈：“果果脸上的红疙瘩就是痤疮，因为是长在小宝宝的脸上，所以医学上称为婴儿痤疮。”医院里来看“青春痘”的宝宝也不止果果一个，大多都是3个月至3岁的男宝宝。

医生很耐心地向果妈解释，为什么还在喝奶的果果会冒出“青春痘”“如果小宝宝在未出生前从妈妈体内获得的雄性激素过多，出生后就会促使皮脂腺分泌旺盛，而宝宝的面部又是皮脂腺发达的部位，分泌过多的皮脂会淤积在毛囊内，就会在皮肤上隆起一个个小丘疹。一般多发在面颈及额头部位，少的几颗，多的甚至有几十颗。”

果妈问：“果果才长了几颗而已，应该没多大关系吧!”医生摇摇头，说：“如果不进行治疗，这些小疙瘩会使宝宝皮脂排出受阻，时间一长就形成黑头粉刺。如果细菌入侵就会引起炎症。小红疙瘩越变越大，还有可能化脓。小宝宝面部皮肤非常娇嫩，要是等小疙瘩感染、化脓、溃烂才进行治疗，就算能够痊愈，愈后也会留下一个个疤痕。果果可爱的小脸可就要留下终生遗憾了。”

长了痘痘怎么办?

看来，抱果果来医院还是正确的。果妈为自己的英明决定暗自得意。弄明白了果果长“青春痘”的原因后，果妈又仔细询问了果果的小疙瘩该如何治疗。

医生告诉果妈：“一般来说，新生儿脸上的‘青春痘’在出生数周后可自行消退而不留任何痕迹。如果痘痘没有消退，也不能滥用药物。患儿家长切勿自作主张，乱用皮质激素药物，如皮炎平、肤轻松等软膏，因为长期使用这些药物会使宝宝皮肤免疫力降低，皮肤变白、变薄，形成毛细血管扩张或毛囊炎。”

“痘宝宝”治疗方案：

家长可以给‘痘宝宝’外用硫磺制剂，以促使皮脂分泌畅通：

小疙瘩出现炎性脓疮时，用一些氯洁霉素痤疮水液，可减少脂酸形成，消除炎症：

如果宝宝脸上的疙瘩感染情况比较严重的话，医生也会合理地使用些抗生素类药物进行治疗，如红霉素等口服或者外用。

医生还特别强调，除了药物的治疗，家长的正确护理对“痘宝宝”的康复也起到了很大的作用――

“痘宝宝”护理方案：

1 宝宝的皮肤非常娇嫩，不要用手挤捏，以免引起化脓菌感染导致严重不良后果。

2 要注意宝宝皮肤卫生。每天给宝宝用温水洗脸，擦点婴儿香皂，轻轻搓洗后冲净，用洁净柔软的干毛巾吸干脸上的水。

怎样防止青春痘范文第3篇

背景链接：

2004年9月的一天，第四军医大学唐都医院皮肤美容科接待了一位叫张敏（化名）的女大学生，刚一见面接诊医生就明显感受到她抑郁、低沉的不良情绪。

张敏的两侧脸颊长满了痘痘，而且已经出现硬结、生脓、色素沉淀，症状十分严重。她自诉上个学期西安夏天的天气非常闷热、潮湿，这让长在新疆的她深感不适，脸上开始长青春痘，她试着用手挤，而且经常洗脸，可都无济于事。暑假期间回到新疆，她想这样可以让肌肤恢复元气了吧？哪料想那恼人的痘痘反而逐渐增多，还出现了炎症。她有些着急，先是去看西医，可吃了医生开的药并没有什么好转，于是又去看中医，甚至使用了一些民间偏方，也都没有什么效果。随着时间的推移，她脸上的痘痘症状愈加严重，而且触感粗厚，直接影响了容貌。张敏的情绪日渐低落，整日待在家里羞于见人。暑假结束前夕，她在家人的陪同下返回西安，没有直接回学校，而是先去医院做治疗。每天都要打点滴，同时医生又给她外敷芦荟，一个星期过去症状不仅没有改善，反而越来越差。眼看开学在即，自己的容颜怎么见人？她的痛苦与日俱增，精神状态也越来越不稳定。此外，上学期学校里有位女生因长相较丑而受到一些同学的孤立，最终因不堪精神重负而跳楼自杀，这一事件对她的刺激非常大，让她对重返校园充满了恐惧。鉴于她的特殊情况，校方与她协商劝其暂时休学，以便更好地进行治疗及调整心理状态。

张敏最终选择了休学。

治疗不当反而加剧病情

陈辉 （第四军医大学唐都医院皮肤美容科主任）

表征：脸颊部长满了青春痘，红得很厉害，而且发肿，连成一大片，个别部位还有结痂，痂下有脓。病人情绪十分低落，几乎不主动与人交谈，且不愿多说与病情无关的话。

诊断：脓疱性痤疮。

治疗方案：在不了解曾用药物成分的情况下，我们建议她马上停止以前所用的各种药物，按照新方案进行治疗。具体做法是：先口服药物，以四环素、甲哨唑等为主；然后配合使用外用药，定时清洁肌肤，将脓疱部位及皮脂腺清理干净，同时做有针对性的面部皮肤护理，前期做得比较频繁，每天一次，所用药物也含有甲哨唑等成分。还要求她回家后再配合使用我们医院研制的皮肤外用药，这样经过一个多星期的治疗基本控制了病情，而且症状有了明显改善。

治疗结果：皮肤上的脓疱及皮脂腺过量分泌物均已清除干净，局部不再有过多的分泌物。留有少量色斑及凹凸不平的小坑，这些都可以进一步加以治疗，只是需要相对较长的治疗过程，大致需要3～6个月。前期治疗不当是导致现在治疗效果不是非常理想的主要原因之一。

在治疗中，张敏显得非常着急，为此我们做了大量的心理疏导工作，向她介绍病情的治疗经过及真实结果，因为她当时的感染比较严重，局部皮肤有溃烂，因此伤口愈合后总会与周围皮肤有些不平，而且确实会有一些色斑残留，色斑的消褪也需要一定的时间，希望她放松心态，积极配合治疗。只可惜她最终没能通过心理关，我们也很遗憾。

旁观者留言

受访者一：萧萧，女，25岁，自由职业者

看到这样的人确实会认为她不好看，但我不会因此而歧视或嘲笑她，因为处在这样一个年龄段，每个人都可能会长青春痘，这很正常呀。

受访者二：艾娅，女，23岁，翻译

美是由内而外散发出来的，我们看待一个人不能光看外表，周围的人应该多一些宽容，多给她们一份关心，帮助她们顺利度过这个困难阶段。

受访者三：飞翔的鱼，女，23岁，网络程序员

我可能有些害怕，若有好的办法我会主动告诉她。

受访者四：海南，男，26岁，广告业务员

外表是次要的，而且只要积极配合治疗、保养得当，肯定能恢复往日的容颜，主要是心态要平和，老话说：“走自己的路，让别人去说吧。”就是这样！

受访者五：欣欣，女，17岁，学生

我不想多看她一眼，因为我怕自己以后脸上也长这个东东。

受访者六：徐飞，男，26岁，公司职员

如果是一张长满严重痤疮的脸，一般情况下我绝对不会表现出反感或者怎样，哪怕心里有一点别扭。

受访者七：应若仪，女，22岁，美容师

我的第一反应肯定是：长这么多痘痘，为什么不去医院治疗？然后会很婉转地问她有没有治疗过痘痘，或者询问她都做了哪些治疗，再帮她分析各种治疗方法的优劣，多给她一些治疗建议。

受访者八：竹筠，女，23岁，建筑设计

看到她的样子，我会想她的痘长得好厉害哦，多亏自己没有这么严重。如果是我的朋友，说话时我会小心地回避痘痘问题，以免她不高兴。

受访者九：晓晓雪，女，22岁，网站编辑

我会尽量不看她的脸，要是关系亲密还会积极想办法帮她，但如果时间长了都治不好，那我也只好视而不见了。

受访者十：金子，男，22岁，大学生

要看她是什么样的人，长得漂亮吗？呵呵。如果很漂亮，我就觉得很亲切，如果不漂亮就很同情。

“过来人”的美丽经验

柳琳，女，27岁，中学老师

我也曾经历过漫长的"长痘期"。从上高中开始，直到参加工作，脸上的痘痘一直都没断过。我当然为此苦恼过，对着镜子看到自己长着痘痘、不光洁的脸偶尔也会生出一丝自卑感。但后来当我接受了"自己的肤质就是容易长痘，这个年龄长痘是正常的"这个事实后，心态就变得平和多了，而且我发现，大多时候这对我的生活、对我的人缘并没有多大的影响。

工作两年后，脸上的痘痘慢慢不药而愈。回想整个“战痘”过程，我庆幸的是自己一直没有使用过手挤、偏方之类的过激手段，也没有盲目上美容院做护理，因此没有造成过痘痘的恶化，也没有留下痘疤。也许当时真的应该去医院寻求医生的帮助，不过，我觉得最重要的还是自己心态的平稳，因为痘痘带来的自卑和心理压力真的要比痘痘本身的伤害更大。

治疗病症先要解决心理问题

何伦（南京东南大学医学人文学系副主任）

通过对张敏病情、病因的了解，我认为这是一个由于容貌缺陷导致的比较严重的病例。

之所以这样说，是因为她的病情已经造成了容貌损伤，从而让她产生了巨大的情绪压力，导致出现社交障碍、心理障碍，休学就是其直接后果。

我们知道，痤疮是青春期高发病，很常见，不是发生在某个人身上才显得特别。痤疮早期治疗主要是抗炎，控制病情，一旦组织糜烂，那么出现疤痕、色素沉着就需要一个相对长期的治疗过程。大多数情况下痤疮会自然愈合，对患者而言，很重要的一点是千万不能心急。

对于张敏来说，她的病情就属偏重，因为已经硬结、生脓，而且左右脸颊出现相对应的较大面积色素沉淀，因此治疗过程无疑会长一些，也会复杂一些。

此外，我注意到她的情绪很不稳定，这可能是因为她正处在爱美的年龄，又是大学生，比较注重仪容仪表，而且她在自诉中很担心同学们的背后议论，又受到身边一位女同学因长相问题而自杀的消极刺激，这无疑更加剧了她的内心恐惧。

了解了这些情况，在治疗过程中就应该综合考虑气候、体质、饮食及心理诸因素，而解决心理问题又是重中之重。因为痤疮的发生往往与内分泌有关，而内分泌又与精神情绪有着密切关系，情绪的好坏、心理状态的起伏都会干扰病情的康复。

目前，张敏的精神状况带来了两大问题：1、心理压力过大。这对病情的好转不仅没有丝毫好处，而且焦虑情绪已经影响到了她的学业；2、病急乱投医。从脸上出现症状到现在已经有三个月，期间看过中医，吃过西药，甚至用过民间偏方，方法用尽，可结果是越看症状越严重，心理问题也是越拖越积重难返。

我认为，在继续用药的基础上，她首先要解决心理问题。因此，建议她不妨去做一下心理咨询，心理医生会从心理角度与她沟通，了解她的想法、困惑，宣泄她的内心压力，以心理支持疗法给予其积极的心理暗示，让她的情绪变得轻松起来。这对于后续治疗无疑是关键的一步。

多一些爱心与关注，少一些歧视与冷漠

魏淑芳（资深教师）

脸上长青春痘本不是什么大事，但如果比较显眼、影响容貌的话，确实会让很多学生不知所措，甚至给他们的学习和生活都造成极大的负面影响。

造成这种情况主要有三方面的原因，首先是与年龄有关。这一年龄段的学生已经开始关注自己的容貌了，而且相对来说女生比男生更敏感，自尊心也强，她们往往觉得青春痘对自己的容貌影响很大，会因此而被同学所排斥；加上学业很重，不了解正确的治疗方法，个别学生还有经济方面的原因，由此造成很大的思想负担。

其次，出现问题后经常得不到足够的正面引导。她们觉得这种皮肤问题很难对老师启齿，跟家长说吧，他们也不以为然，认为只是青春期的正常反应而已，更不会给予心理方面的正确引导。而在校园中，也有一些学生在交往中不太注意自己的言行，有意无意地用不恰当的语言攻击长痘的同学，导致长青春痘的学生性格上渐渐变得封闭、自卑起来。

第三，长青春痘的学生一旦出现心理问题，说明她们的心理防线比较脆弱，承受能力较差，在经历挫折时，很容易产生较强的心理波动。

怎样防止青春痘范文第4篇

晨晨的“春季皮炎”

前几天，晨晨和几个好友相约去了佘山，看风景、坐缆车、晒太阳，中午还顺带吃了顿麻辣火锅，感觉特别亲切，特别温暖。晚上回到家，晨晨突然觉得两颊皮肤痒痒的，还有一些淡红色的小斑点，第二天去医院一查，医生说她患了“春季皮炎”。

病因分析

“春季皮炎”常见于中青年女性，其主要症状是面部、手背等暴露部位的皮肤出现红斑或粟粒大小的皮疹，可有少量细小的鳞屑，并伴有轻度瘙痒，症状严重者还可出现水疱。这种皮肤病是一种光感性皮肤病，主要是由于皮肤对阳光中的紫外线过敏所致。一年中，冬季阳光中的紫外线含量最低，春天来临时，阳光中的紫外线含量骤然升高，有些人一下子难以适应，就会发生皮炎。

医生建议

倘若患了春季皮炎，病情较轻者不需治疗，过几天会自愈。

有瘙痒或疼痛时，切忌用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重病情。

症状较重者，可去医院就诊，在医生的指导下服用息斯敏(阿司米唑)等药物，或外用氟轻松软膏，以减轻症状。

亲肤策略

多吃新鲜蔬菜、水果。

禁食辛辣刺激性食物。

不用劣质化妆、护肤品。

泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果等食物含光敏 性物质较多，会提高皮肤对紫外线的敏感性，应少吃。

一些药物（如磺胺、四环素、异丙嗪等）长期使用也会使皮肤对紫外线的敏感性增加，也应避免长期服用。

曾经患过春季皮炎的人，每逢春天来临之际，外出时要做好防护措施，如戴上白色宽边帽或打遮阳伞，戴深色太阳镜，亦可外用防晒霜，以保护皮肤免受紫外线侵害。

小亚的“化妆品皮炎”

最近，小亚的脸上突然冒出了一些发红的斑点，除了有点痒之外没什么不适，她也没把这当回事。正巧昨晚有个party，小亚精心打扮了一番，还化了个特别出彩的晚宴妆，非常漂亮。只可惜好景不长，par ty 还没结束，小亚便觉得脸颊烫烫的，痒得难受。连忙去医院检查，医生说她得了“化妆品皮炎”。

病因分析

春季是化妆品皮炎的易发季节。化妆品皮炎属于接触性皮炎中的一种，该皮炎可因使用各类化妆品直接刺激皮肤所致，也可因皮肤对化妆品中的大分子物质过敏而引起。化妆品皮炎主要表现为在使用过化妆品的部位出现红斑、肿胀、丘疹、水疱、渗液等，停用化妆品后，症状可自行减轻。部分患者愈后可遗留色素沉着。

医生建议

一旦患了化妆品皮炎，应立即停用正在使用的各种化妆品，尽可能找出引起皮炎的可能性最大的化妆品，特别是新买或新近使用的化妆品。必要时可在医生的指导下进行斑贴试验，以明确病因。

局部症状较轻者可用温水清洗患处，忌用手搔抓，数日后可自行痊愈。

若红肿明显，有水疱但未破者，可在医生的指导下外用炉甘石洗剂或薄荷脑涂搽患部止痒。

若局部有明显渗液时，应采用3％硼酸或1∶10000高锰酸钾溶液湿敷。合并感染者可适当使用抗生素。

此外，也可在医生指导下口服敏迪（特非那定）片60毫克，每日2次，每次1 片；九维他片，每日3次，每次2片；赛庚定片4毫克，每日3次，每次1片。

急性期炎症愈后遗留有色素沉着者，可服用中药“消斑散”进行治疗，其组方为：仙灵脾15克，菟丝子15克，地黄15克，当归15克，川芎15克，芍药12克，桃仁12 克，红花12克，僵蚕12克，丹参15克，肉桂15克，白蒺藜12克，水煎服，每日一剂，分早、晚服，半月后色素沉着可逐渐消退。

亲肤策略

注意防晒，避免吃辛辣刺激性的食物。

购买化妆品时，要选择适合自己肤质的化妆品，切不可跟着广告走。

不要频繁地更换化妆品。频繁换用化妆品不但容易导致皮肤过敏，而且一旦发生过敏，还不易找出过敏原。

一旦发生化妆品皮炎，应及早去医院治疗。

小艾的“手、足癣”

小艾最近总觉得手上痒痒的，尤其是指缝处，痒得特别厉害，还有点蜕皮。后来干脆连脚趾也痒了起来。医生的诊断把小艾吓了一大跳――她患了手、足癣。

病因分析

春天除了皮肤过敏多发外，到了春末梅雨季节，由于环境湿度大增，使适合在温暖潮湿条件下繁殖的真菌所引起的手癣、足癣（俗称香港脚）、体癣和股癣等浅部真菌病明显增多。癣病的特点是传染性强，复发率高，季节性明显，由手、足癣而波及指甲、趾甲而发生灰甲者也很常见。

医生建议

患了手、足癣后应及时治疗，以免波及指、趾甲，形成灰甲。

治疗手、足癣主要以外用药为主。如果局部没有细菌感染，也没有糜烂，可每日搽10％～30％的冰醋酸2次，或用10％的冰醋酸浸泡，每日1～2次，每次半小时。如果局部有糜烂，用药浓度要低些，可用雷琐辛（间苯二酚）搽剂、咪康唑霜外用。

足癣治好后要注意个人卫生（如每天洗脚、保持足部干燥等），避免复发。

一旦皮肤癣病波及指趾甲时，可在医生的指导下口服抗真菌药进行治疗。

阿勇的“小痘痘”

从青春期开始，阿勇就和“痘痘”打起了“持久战”。好几年下来，阿勇也摸透了“痘痘”习性：冬天“偃旗息鼓”、春天“小打小闹”、夏天“大战群雄”、秋天“鸣金收兵”。这不，春天到了，阿勇的战“痘”也悄悄打响了……

病因分析

痤疮（俗称“小痘痘”）是青年人常见的一种皮肤病。痤疮好发于面部、上胸及背部等皮脂腺发达的部位，大多表现为散在的丘疹、粉刺，严重的可有脓疱、囊肿等。痤疮的发生与体内雄激素分泌增多、皮脂腺分泌旺盛、细菌感染、遗传因素、不良饮食习惯、胃肠功能紊乱、环境因素、经常便秘等都有一定关系。

医生建议

治疗痤疮应在医生的指导下，根据病情轻重选择最有效的治疗方法。

轻、中度痤疮者一般选择外用药（如维A酸软膏、抗生素软膏等）进行治疗。

重度痤疮者可联合口服抗生素、异维A酸和外用抗生素药膏进行治疗。

女性患者如果上述治疗效果不佳，还可选择内分泌治疗或免疫抑制治疗。

像阿勇这样夏天容易长粉刺的年轻人，可以在医生指导下从春天起就开始服药治疗（因为有些药物需要应用两三个疗程后才会起效，春天开始服，到夏季刚好达到药效高峰），有效地控制住皮脂的过度溢出。

亲肤策略

不吃辛辣、煎炸食物，少吃甜品及高脂肪食品，不暴饮暴食，不喝酒。

每天早晚认真洗脸。

保持心情舒畅，注重劳逸结合。

保证大便通畅，睡眠充足。

怎样防止青春痘范文第5篇

关键词1：春困――唤醒醒肤

角质增厚，都是“春困”惹的祸

虽然从理论上，“去角质”这件事情和“春日美肌”并没有直接的联系。但人们在实际操作过程中，总会发现去角质产品在冬天用的比较少而夏天比较多这个现象。主要是由于大多数人觉得冬天比较干燥，皮肤比较容易“脆弱”，相应使用这类产品的频次也就降低了。倒也不用纠结此类说法的对错，只是个人的护肤习惯。去角质本身就是为了“帮助”皮肤老化角质更快的剥脱而已，它本身也会自然掉落，速度慢一些罢了。

进入春天，万物复苏，如果你觉得皮肤呈现黯沉、没有光泽的状态，或者是用了一个冬天的保养品，在气候回暖后觉得有些“不好吸收”，那就可以尝试给皮肤“大扫除”来唤醒“春困肌”啦！去角质的保养步骤可以让肌肤改善暗沉也让保湿做得更加彻底，或是帮助其他如美白、抗老的保养品吸收力更佳。不过，在这个步骤因为不熟悉自己肌肤的况状而过度去角质往往导致问题肌肤的产生。所以在去角质之前我们应该要先知道那些正确观念。

产品推荐：（这二个产品可以插在文章中间）

1、雅漾恒润保湿水 RMB245

2、Perricone冷润水源精华乳 RMB1180

3、SK- II嫩肤清莹露 RMB510

4、TERRAK?深泽润颜肌能水 RMB385

春日“大扫除”，也得悠着点

每人肤质状况不同，角质层状况又会因为季节不同而改变，所以，即使到了春天，也要按照“规律”进行去角质护理，这个周期请按照自己肌肤的状况。一般来说春季油性肌肤可以1-2周做一次去角质，干性肌肤3-4周做一次去角质，如果去完角质你觉得肌肤会红红的，就请再拉长去角质的保养周期。

护肤这件事，其实往细了想，有很多“窍门”，比如，谁告诉你去角质一定要全脸一起啊！一般额头、鼻子、下巴是脸部角质比较厚，两颊是角质层比较薄的部位。去角质的保养需要视自己的肌肤情况而定，例如自己觉得比较暗沉，保养品好像不太容易渗透吸收的部位，可以做下局部去角质护理。一般来说角质肥厚的部位磨砂去角质可以做约20秒的搓揉，角质层薄的部位建议是10秒以内。

春天“焕肤”可以有，叠搭需谨慎

在护肤领域，还有一个唤醒“春困肌”的关键词――焕肤。其实，这个词儿来源于医学美容，叫“换肤”。可正规渠道上架的保养品是绝对不允许有“换肤”功效的，即使退一步号称“焕肤”的酸类护肤品，国家也有一个标准，将酸类浓度控制在某个范围值内。

针对肤色黯沉、角质增厚，其实焕肤类产品还挺有效的。我们常常在这些品牌（肌肤需求需求）中可以找到：果酸类产品、美白类产品（剥脱式美白产品部分会含酸）、深层清洁面膜（常含水杨酸）、祛痘药膏（有些会含维生素A酸）……它们都具有“焕肤”功效，简单来说，就是可以提升角质的代谢。那你也该知道了，它们不能与去角质产品并用，什么深层清洁面膜过后再来个含颗粒的洗面奶跟含酸类美白套组，结果就成了过敏大红脸。

目前最流行、最夯的洁面仪，其实也有相同的功效（其实无非就是促进角质代谢），但是，有些人使用洁面刷像是在用刷子锅具一样，超用力，这必须NG！还是要按照品牌方建议的方式，选择适合自己的刷头以及使用周期。才能洗出婴儿肌，而不是大花脸喔！

春天的补湿，其实是防御

“保湿”这两个字一年四季都在说！但要知道，春天保湿，其实更多层面是为了防止敏感。尤其是在要做上述那些“唤醒”的动作之前、之后，都必须“补”。

临床研究，当肌肤角质层充满水的时候，老废角质就会容易脱落。所以保湿做得好的人会发现没有去角质的保养步骤也没见肌肤角质层过厚的问题。而且，去角质是去“除老废角质”，健康角质是不需要去除的，所以不是去角质都要做得像换肤疗程一样。一但去角质过后感觉紧绷干痒，那就代表你去角质过头已经伤害到健康角质啦！

补水保湿的产品其实没有什么太大的“花样”，无非是多拍化妆水，多敷面膜。但在去角质、焕肤之后，尽量少用、不用“功效型”的产品，尤其是面膜。比如美白产品、抗老产品，你可以在去角质之后1-2天再用，太贪心、都想要，就容易过敏。补充适当的脂质，有助于稳定肌肤屏障功能，比如含有神经酰胺功效的产品，在焕肤之后使用最佳。

明星美容Q&A

嘉宾：宋轶

小资CHIC：经常穿梭在剧组加上整日带妆，你是如何保护自己的肌肤呢？

宋轶：我觉得保护皮肤很重要的一点就是补水和防晒。保护肌肤是由内而外的，内重调，外防晒。内调的话，多喝水，多喝果汁和柠檬水；也要在基础护理的时候多补水。外在要注重防晒，不管是冬天还是夏天，防晒都是很重要的。

小资CHIC：经常上妆加上空气污染容易导致皮肤过敏，你有抗敏小秘方么？

宋轶：还是建议大家不要在短时间内尝试太多种的化妆品，因为肌肤没有办法一下接受太多的新鲜类型。如果这个地方很潮湿，也建议不要过多补水，皮肤太湿润的话可能就会引起湿疹或者是过敏。在化妆的时候要选择适合自己的海绵和刷子，敏感肌肤的话动作一定要很轻柔，不要和肌肤有太重的摩擦。

小资CHIC：每天必做的护肤小秘密是？

宋轶：每日涂完护肤品后会有一个轻拍的按摩提拉。

小资CHIC：关于美容，你有食疗秘方吗？

宋轶：我有一个习惯坚持了很久，就是每日早晨都会喝一杯豆浆。鲜榨的豆浆里面会放黑芝麻、枸杞、莲子、黑豆、黄豆，补充能量好开工。

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唤醒肌肤 开启味蕾

1、Dior水动力精萃保湿喷雾 RMB355

2、POLA B.A极光幻彩精华液 RMB6290

3、FRESH红茶抗皱紧致精萃液 RMB450

4、牛尔亲研京城之霜新晶钻活颜导入雪肤液 RMB380

5、梦妆花源滋养精华液 RMB180

6、SKINFOOD黑糖光彩肌底精华液 RMB200

7、CPB肌肤之钥精华肌底液 RMB2180

8、兰芝净透肌底精华液 RMB290

9、植村秀晶萃溢采肌底液 RMB590

10、巴黎欧莱雅青春密码活颜精华肌底液 RMB280

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关键词2：敏感――预防过敏

北方有沙尘，南方有柳絮杨絮，春天跟敏感爆发几乎可以划等号了。预则立、不预则废，怎样在过敏发生前有效预防呢？

敏感肌，NO ZUO NO DIE

撇开一些天生的过敏，或是诸如皮肤炎症（日光性皮炎等）引起的过敏，其它那些娇滴滴地说自己有“敏感肌肤”问题的人，大多都是no zuo no die！几乎都可以通过改变不良的生活习惯和护肤习惯得以解决。

就比如洗脸这件事，洗得不好，就有可能会变成红红的大花脸。用冷水和热水洗脸的两种论调，其实都不对。用与体温差不多的温水来洗脸才比较好，既不伤害皮肤，又能把脸上的油腻和灰尘洗掉。皮脂分泌较少的人，用太热的水洗脸，就容易泛红，甚至过敏。热水对皮肤、皮脂膜的损伤比较多，皮肤会变得越来越干燥，尤其对于敏感性肌肤、干燥肌肤，洗澡最好不要超过15分钟，用温水比较适宜。冷水是洗不干净油腻的，当然，有些人作为冬天锻炼是可以的，但从护肤角度来说不提倡。

再说到有些皮肤正处于过敏期的患者，就不能随便使用洁面膏了，洁面膏中的界面活性剂会加重刺激过敏症状的发生。如果触碰肌肤有疼痛、瘙痒感觉的，需要听从皮肤科医生指导。自己在家，仅用温水清洁。

抗过敏，其实先抗炎症

很多人嚷嚷着要抗过敏，要用敏感肌专用的护肤品，可连自己皮肤到底是什么问题都没搞清楚，就“跟风”了！市面上宣传的所谓敏感肌专用护肤品，主要以“尽量少添加刺激性成分”为主，但“不刺激”顶多是让问题不再蔓延，却不代表能够“解决问题”。

皮肤为什么会过敏？原因很复杂，皮肤科医生用肉眼看完都不一定能告诉你为什么。但大多有这样几个原因：对某些成分过敏（包含外用护肤品和食物），不重防晒而引起的炎症，使用了劣质化妆品或者“过度护肤”等等。除了第一项有“过敏源”的过敏之外，其它都是可以有效避免的。其中防晒、防御是很重要的一点，紫外线对皮肤造成损伤，“变黑”只是“表象”，实质是肌底的破坏，以及诱发一切炎症问题产生。年纪轻的时候，皮肤代谢旺盛，有较强的自我修复功能。那年纪大了呢？胶原再生功能都衰退了，还能指望自我修复吗？这个时候，就该“新账老账一起算”，出来混总要还的嘛。所以，很多人都有这样的感悟：以前从来不过敏的，这两年怎么突然频繁过敏起来了。

炎症当前，用那些无添加的护肤品管用吗？当然得“治”咯！敏感肌护肤品品牌也会同样推出许多抗炎症的产品，比如含有甘草酸二钾、维生素C、烟酰胺、传明酸等成分的抗敏产品，它们的原理就是抗炎舒缓、解决过敏。

话又要说回“预则立、不预则废”了，为何总是要等到炎症产生再去抗过敏呢？就不能好好防晒嘛！

配图，至少1/4大小，如果有办法的话可否单独1P？

抗敏还要抗“霾”伏

在春天抗过敏的“路上”，有一个问题必须直视，那就是雾霾，它是目前都市污染的核心问题。雾霾是由多重化学物质所构成，其主要成分为二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物PM2.5三项组成，前两者为气态污染物，后者“可吸入颗粒物”才是加重雾霾天气污染、人体伤害的罪魁祸首，其粒径≤2.5微米的称为PM2.5，PM2.5的化学成分多达数百种（金属氧化物、无机离子、多环芳烃等），且还是病毒、微生物的载体，其伤害性可想而知。

这些空气中悬浮的微小颗粒污染物、“脏东西”不但会堵塞皮肤毛孔，而且还会引起肌肤过敏。对于角质屏障破损者、病理肌（譬如敏感肌、荨麻疹、异位性皮肤炎等）是有二次伤害的，以上皮肤都是长期处于一种“微发炎”的状态，有研究表明：PM颗粒表面的“有机化合物”可穿透皮肤，直接影响皮肤活性细胞如角质形成细胞、黑素生成细胞，例如结合芳香受体，是导致皮肤加速衰老和色素沉淀相关基因的表达，并产生氧化应激引起“皮肤炎症”，所以，雾霾天，皮肤科就诊的人也非常多。

一些主打天然植物成分的抗氧化保养品正契合春季保养之承上启下主题。通过融合植物萃取成分制成的保养品之功效多种多样，例如补水、美白、控油、抗老等等，但若论实际效果，还是在抗氧化功效中略胜一筹。比如葡萄籽、绿茶、苹果、鳄梨、红花、香芹、黄芪等植物的萃取物，都具有卓越的抗氧化功效。以葡萄籽提取物为例，其含有原花青素，它是植物王国中广泛存在的一大类多酚化合物的总称，是从葡萄籽中提取的一种人体内不能合成的新型高效天然抗氧化剂。据悉，其抗氧化活性是维生素E的50倍，维生素C的20倍。

当然，对于雾霾的“侵袭”，除了必要的隔离、抗氧化外，也要增强皮肤“耐受力”。刺激物质的量繁多，单单靠以上两种方式难周全呵护。不难看到市场上有许多品牌正风风火火地主打着增强皮肤耐受力的产品，譬如主打成分为β-葡聚糖的产品，科学量化研究早以表明“β-葡聚糖”可提升表皮层中免疫细胞“朗格汉氏细胞”的活性，活性增强意味着可对抗外来刺激物的能力增大，而雾霾就是强大的刺激源，所以，增强皮肤耐受力迫在眉睫。

余豆豆

媲美专家团、闺蜜造型师

作为换季就过敏资深患者，所以每到换季前一定要做好防敏工作。春天到了我们皮肤的血液循环和代谢都在加速，所以再使用冬季过油过重的产品可能会加重皮肤的吸收代谢负担，从而油性的化妆品粘腻空气中更多的灰尘细菌从而造成皮肤敏感，所以防敏的第一步就是更换保养品，尽量换成油性较少清薄易吸收保湿类的产品。而我更喜欢用无酒精的纯露产品，因为它没有过多添加物，补水保湿的效果很好，同时又可以给皮肤补充营养增强皮肤的抵抗力。防敏的第二点呢就要加强防晒了，如果冬天也做防晒的话那么春天更要把防晒加强，因为春季光照时间变长，紫外线可以打破皮肤屏障也会让皮肤更加脆弱，所以一般情况下防晒的次数和用量都要比冬季的时候要增加。为了防患于未然，到了春季衣服上面容易沾染尘土、花粉等一切有可能产生过敏的物质，所以每每出门回来的第一步就是把外套上的浮尘给抖下来，尽量避免把过敏原带到家中。同时呢要把换季的衣服一定要再清洗一遍暴晒之后再穿，这样可以有效杀死积压许久的换季衣服上的螨尘，从而让过敏的几率大大降低啦。

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肌肤不再受（敏）伤（感）

1、雪花秀清润舒缓面膜 RMB280

2、IOPE柔护均衡水润面霜 RMB320

3、雅诗敦活颜补水喷雾 RMB230

4、BOBBI BROWN柔护均衡水润面霜 RMB720

5、巴黎・珂蒂丝滋颜水润舒缓面霜 RMB480

6、雅漾舒缓特护面霜 RMB265

7、瑞珂舒安修护面膜 RMB360

8、珂润润浸保湿化妆水 RMB158

9、Dior花蜜活颜丝悦夜间修护精华霜 RMB3200

10、Dr.Jart+蒂佳婷舒缓保湿面膜5片 RMB145

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关键词3：干燥――补水妙招

三月天乍暖还寒，肌肤同样会面临缺水、干燥的困扰。小编分享一些新的、使用的肌肤补水方法。

配图：

春季补水，少量多餐

针对：压力型肌肤，并非真正油性肤质，但表现出“外油内干”的徵状。每每提到保湿，最常见的问题就是“我的皮肤很容易出油，擦了保湿更油更黏腻，但不擦又很干会脱皮，怎么办？”

皮肤外油内干，压力及保养不当是形成这个问题的主要原因。油光与干燥兼具这种水油失衡的问题，不可否认已成为多数现代人的肌肤困扰。多数原因在于内在失调，即因压力导致内分泌系统紊乱失调，一方面肌肤含水量低，一方面又刺激皮脂腺大量分泌油脂，如果此时误认自己是油性肌肤而忽略保湿或者错误控油，水油失衡状况就会越来越严重。

少量多餐的涂抹方法可以每隔2小时左右进行一次，先用面巾纸包住海绵粉扑，将脸部多余的油脂吸附掉。喷上保湿型喷雾，并于脸部拍打吸收。将质地较滋润的保湿精华轻点在额头、两颊及鼻子处，然后轻揉画圈至吸收。最后薄薄地擦上一层清爽保湿乳液即可。日常空闲时可以多做肩颈按摩，有助于舒压，也有助于维持肌肤水油平衡。

痘痘肌降火、补水“两手抓”

针对：痘痘肌肤，敏感性（红血丝）肌肤。气温稍一回暖，油皮、痘痘肌开始“不消停”了，护肤品稍微厚一点就感觉不想用。但外油内干、水油不均衡的问题仍然存在，补水丝毫不能懈怠。那么，到底痘痘肌肤该如何保湿呢？

皮肤表面泛油冒痘，忽略保湿痘痘只会更加严重。痘痘形成的原因有很多，与遗传、压力等都关系，但现代人如果过了青春期还经常出现成人痘，通常是因为清洁不当、熬夜、睡眠不足，导致体内毒素累积、内分泌失调所引起的。很多人担心擦了保湿产品痘痘会冒得更凶。表皮干燥会使肌肤内在分泌更多油分，造成肌肤表面出油更厉害，使痘痘情况加重。

市面上有专门针对痘痘肌肤的清爽、无油保湿产品，或可用一些保湿喷雾来缓解症状。也可尝试一些中药保湿面膜，透过中药药材活血化瘀的作用，帮助排除体内过剩的老废物质，让皮肤健康有光泽。

当然，痘痘肌们还可以效仿敏感肌补水的方法，回归最基础、最简单的保湿―补湿，这个概念来自于一些日系化妆品品牌，就是简单地给肌肤喝水，不用其它过多的成分。可以选择一些天然矿泉水（或喷雾）来给肌肤喝饱水，一些成分简单的保湿凝胶也是敏感肌肤的常备品。用之前先于手腕测试，涂抹时不要按摩、拍打、拉扯，这样才不会对肌肤造成负担。

产品推荐：（这二个产品可以插在文章中间）

1、我的美丽日志洋甘菊细致舒缓蚕丝面膜 RMB49/5片

2?维肌泉黑膜粒润颜面贴膜 RMB258/4片

3、植物医生天丝面膜（野玫瑰） RMB98/7片

4、Lancaster理肤修颜日霜 SPF15 RMB580

5、Baszicare大马士革玫瑰花精华水 RMB790/100ml

适合上班族的“洋葱式”保湿法

针对：许多人经常待在空调环境里，好像不管怎么做，脸上的水分一直被抽干。所谓千里之堤，溃于蚁穴，皮肤表面的干燥会导致肌肤老化现象尾随而来，这该怎么办呢？

皮肤的角质层有一种天然保湿因子NMF（Natural Moisturizing Factor），它的数目多少决定了皮肤含水量的高低。而NMF会岁月流逝越来越少，健康水嫩的肌肤，含水量最少需要有25%-30%，但目前都市女性的肌肤含水量普遍都在15%左右，而当含水量不到10%，不仅干燥不适，更会加速纹路产生，使之缺乏弹力，产生松弛老化问题。

对于长期处在空调环境中极为干燥的肌肤，除了可以使用含有玻尿酸、氨基酸、尿囊素等成分的保湿产品，帮维持肌肤中的NMF外，也可以利用导入和洋葱式的叠堆保湿法，每周2-3次，帮助肌肤强力灌溉水分，提升肌肤含水量。在护肤时，擦上化妆水与保湿精华后，用汤匙在脸上轻轻画圈按摩，以达到导入的作用。再使用保湿面膜敷脸15分钟左右，取下面膜后，再敷上一层滋润的保湿乳液，等待15分钟后再按摩至吸收或用面纸擦掉残留的乳液。最后，可以用保湿功效的晚安面膜进行加倍巩固。这样，保湿的“千里大堤”就筑好啦！

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1、欧缇丽补水保湿面膜 RMB240

2、蔚蓝之美五谷臻萃元气精华液 RMB530

3、LA MER海蓝之谜精华面霜 RMB1450

4、雅诗兰黛净莹细致化妆水 RMB330

5、诺士博透明质酸美肤精华 RMB490

6、碧欧泉活泉睡眠面膜 RMB290

7、MAKE UP FOR EVER清润爽肤水 RMB250